1. I klasserommet. Presentasjon der en «smitter» hverandre med navn. Når to møter samme navn er de ute. «HEI JEG HETER»



Like dokumenter
LEK OG LÆR fra Den Norske Turistforening

Styrketrening nivå 1 og 2

BRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder:

DEN GODE HYRDE / DEN GODE GJETEREN

Avspenning - nivå 1 og 2

Krister ser på dette uten å røre seg. Lyden rundt ham blir uklar og dempet.

Ballbehandling, 1 spiller

Aktivitetsbanken. Basisøkt Lærerkurs NIH Varighet: 60 min. Blind kunstner

Veiledning til læreplan i kroppsøving årstrinn

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning.

LEKSJON B-1 SPESIFIKKE MÅL

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer.

Oversatt og bearbeidet til bliss av Isaac Norge, blissgruppen, ved Laila Johansen, Astri Holgersen, Lisbet Kristiansen og Torhild Kausrud 2006.

LEKSJON A. Nybegynneren. Hvor skal man begynne? Nybegynneren. De første skrittene

UTVALG AV TESTER FOR GUTTER. 14 år Løp 800 meter Kassehopp h=30 tid=75sek tilløp Knebøy 0,5 kv

TRENINGSØKTA. Nils Henrik Valderhaug - September Tlf

Samarbeid En gøyal time som krever lite forberedelser for lærer, høy aktivitet og mye glede for elevene. PRØV!

Tiervenner erteposegjemsel

Vibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014

Månedsbrev Gul gruppe februar 2016

Storyboard. Himmelen bak huset. Himmelen - scene Regi Steffan Strandberg. Tegnet at Thomas Fosseli. Foto Johan Fredrik Bødker

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre.

Aball1 er tall- og bokstavballene som gjør fysisk aktivitet, samarbeid og læring gøy for alle!

Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011

Sikring og transport av pasient

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 4 - Finter

6) Sitte på bakken, beina oppe fra bakken, strekke og bøye beina: 20 rep

Straffespark Introduksjon Scratch Lærerveiledning

Soloball. Steg 1: En roterende katt. Sjekkliste. Test prosjektet. Introduksjon. Vi begynner med å se på hvordan vi kan få kattefiguren til å rotere.

Klasse Høyre sving Dette er en 90-graders høyresving under marsj. Fører har lov til å kommandere hunden når de begynner på øvelsen.

Basistester for unge utøvere

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: /

å hvile å gå å trå/hinke å løpe Gå-steg/trå/gå-steg. å gå.

God skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter

Tradisjonene varierer når det gjelder bruk av farger for høytidsdager og liturgiske tider, endog innenfor samme kirkesamfunn.

I meitemarkens verden

SPENST, UTHOLDENHET OG STYRKE

Nesna kommune kulturavdelingen. Kultur og miljø

Vennskap. Noen tema for samtaler om vennskap Klassemøtet

Utegym: Hauk og due Haien kommer Stiv heks Lenkesisten Per Sjuspring. Personlig hygiene: Samtale om viktigheten av å dusje etter gymtimen.

Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN»

Treningsprogram 34 øvelser for bedre kondisjon og helse

TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016

Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss.

Treningsoppplegg/øvelser mini/juniorhåndball OPPLEGG FOR FORSKJELLIGE ØKTER

Svøm Bergen opplæringsbassenget/vanntilvenning/vannfølelse DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET

Matematisk julekalender for trinn, 2009

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk

Fagdag for ansatte i skole og SFO Beskrivelse av aktiviteter smakebiter fra våre kurs

INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL

Fortelling 3 ER DU MIN VENN?

Introduksjon til Friskhjulet

Seksjonsdommer ABC TRIAL OBS dette heftet er ment å illustrere reglene i SR, ved tvil må man sjekke hva som står i reglene.

Svøm Bergen 23-meter/svømmedyktig fremdrift/oppdrift DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET

Casuals blir ofte kalt for kledde supportere. Vanlige supportere blir ofte kalt Juletrær for de bruker supporterutstyr.

Smidighetstrening/Uttøying

VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008

Fører får to dummyer av dommer og går fot med hunden til et anvist sted og legger ned en dummy.

Spill "Til topps" - transkripsjon av samtalen

DEL 1: EVENTYRET KALLER FORARBEID

Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 8 i Her bor vi 2

E1. EGENTRENING SOMMER 2016.

Boksing som en del av kroppsøvingen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Den som er bak speilet. Knut Ørke

Årsplan i kroppsøving 1. klasse

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

NFFs Ferdighetsmerke

Møtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på. Det er lurt å ta med joggesko til hver trening.

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien Sandefjord

Svøm Bergen opplæringsbassenget/ikke svømmedyktig dykke/flyte DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?

Øvelsesprogram ved kroniske lyskesmerter. Øvelsesprogram ved kroniske lyskesmerter

Trener: Trener: Core, armer. Core, skuldre FUNCTIONAL FITNESS BASISTRENING KONDISJON STYRKE Vi leverer over hele landet

Øvelser jaktcup. Post 2: Linjetag/dirigering/utsending. Post 1: Fot, sitt/bli og passivitet. Blåbærklasse: Åpenklasse: Eliteklasse: Blåbærklasse:

Mal for vurderingsbidrag

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 7 - Duellspill

BOOTCAMP KLAR FOR STRANDEN PÅ 30 DAGER

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Roknappen. Oslo, mars Tore Friis-Olsen Arne Andreassen Forbundet KYSTEN

BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE BALLPROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF. August 2018

SAMARBEIDSLEKER, ØVELSER OG IKKE KONKURRERENDE ØVELSER

Kristin Lind Utid Noveller

Avspenning og forestillingsbilder

Telle i kor steg på 120 frå 120


Nære venner. Henvisninger Johannes 3,1-21; 7,45-53; 19,38-42; Alfa & Omega 4, side

HOPPlæring i Hortenskolen AKTIVITETER TIL IDÈBANK

Periodeplan i friidrett

Gangemesteren Nybegynner Scratch PDF

Vristsparket. Jan Sverre er trolig blant de høyest utdannede trenere i fotballgruppa, og helt sikkert den med mest kompetanse på loddrett vristspark

NYHETER I MEDARBEIDEREN

Snakk deg til norsk. En presentasjon av praktiske metoder for muntlig opplæring. Wenche Ch Almnes og Ragnhild Trøen

Eksempler på øvelser for å bli kjent og fordele roller og ansvar i en gruppe

Tallinjen FRA A TIL Å

Preken 8. mai Søndag før pinse. Kapellan Elisabeth Lund. Joh. 16, 12-15

Preken 2. s i åp.tiden. 10. januar Kapellan Elisabeth Lund

Presentasjon av Multi

Enkel fremdrift i klippinga

huset over broen written by Anders Pettersen

Transkript:

Aktivitetsøkt med Knut Berntsen 30. oktober 2015. 1. I klasserommet. Presentasjon der en «smitter» hverandre med navn. Når to møter samme navn er de ute. «HEI JEG HETER» Bilder fra noen av de andre aktivitetene i klasserommet. 2. Ringaktiviteter. HI HA HO Blikkontakt PANG. En står i midten. Peker på en i ringen og sier «PANG». Den som blir truffet setter seg på huk. De to som står ved siden duellerer mot hverandre. Den som taper er ute. BOMBA. En står i midten. Teller inni seg fra 1 til 15. Strekker opp ei hand og teller 5, 4, 3, 2, 1 og roper «bomba». En gjenstand har i mens gått rundt i ringen. Den som har gjenstanden når den i midten roper bomba er ute.

HUS FOLK STORM To og to står mot hverandre med hendene over hodet. Hendene berører Ikke hverandre. De danner et hus. En person sitter på huk mellom dem. Det er folk. En person står i midten. Når den personen roper FOLK, må Alle folkene flytte seg til et nytt hus. Den som står i midten må også finne seg et hus og ny person blir i midten. Roper han HUS, må alle finne seg nytt hus med folk i. Siste alternativ er å rope STORM. Da må alle finne nytt hus og nye folk. KAPPSPRINGING Gruppa står i ring. Fire personer blir tatt ut av ringen og står bak den. Ringen holder i hendene. På signal skal de løpe sik-sak mellom personene i ringen. Annen hver gang over armene og under armene til de som står i Ringen. Målet er å nå igjen de som er foran.

FLOKE 4 personer blir tatt ut av ringen og står slik at de ikke ser ringen. Ringen må holde hverandre i hendene og lage en skikkelig floke. De 4 som har vært ute får i oppdrag å løse floken. SITTE PÅ KNE. Gruppa står i ring med siden vendt inn mot sentrum. De går sidelengs inn mot sentrum så langt de klarer. Setter seg ned på kneet til den som står bak. STJELE FOLK. 8 10 personer på rekke. En står med ansiktet vendt mot rekka og er sjef. Rekka holder hverandre rundt magen. Oppgaven til sjefen er å «stjele» folk fra rekka ved å berøre dem.

MORDER I MØRKET Still opp elevene etter høyde. Lukk øynene. Viktig. En person (lærer) går rundt og prikker en elev i ryggen. Denne personen er morder. Nå kan elevene gå rundt og ta hverandre i hånda. Morderen klemmer 2 ganger. Den som blir klemt går 5 skritt og «dør» på dramatisk vis. De andre klemmer en gang. Målet er å gjette hvem som er morder. DUELLER Mål: Fighte uten å bruke sinne. Oppstilling etter høyde. To og to. Høyre fot mot høyre fot. Hold hverandre i høyre hånd. Om å få motparten ut av balanse. Skift fot og hånd etterpå.

Armene i kors framfor brystet. Stå på en fot. Bruk skuldrene til å få motparten ut av balanse. Tær mot tær. Hold i armene. Finn balansen og roter.

Rygg mot rygg. Ned med rumpa. Skubb. Sitte på rumpa. Fotsåle mot fotsåle. Hold hverandre i hendene og prøv å reis deg opp. BLINDELEK To og to. Den ene lukker øynene. Den andre leder. Før den blinde rundt og ta på tre ting. De blinde skal etterpå si hvilke ting de tok på. Bytt roller etterpå. FØLG ET TAU. Et tau er bundet opp mellom trær og danner ei løype på ca 25 meter. Elevene sendes ut i løypa med lukkede øyne. Halvparten i hver sin retning. Om å komme seg til mål. LEDE EN BLIND I ET ANLEGG. To og to. En går inn og en annen skal lede person fra avstand. Her kan en også la en person få ha sisten.

15 GJELDER. Dette er en form for gjemsel. En person står i midten. Den står med lukkede øyne og teller høyt til 15. De andre gjemmer seg. Når personen åpner øynene sier den navnet på de den ser. Personen kan gå tre skritt i en eller annen retning. Lukker øynene og teller på nytt men nå til 14. De andre må nå finne et nytt gjemmested, men må ta bort i ryggen på den som teller, denne gang til 14. Den som ikke bytter gjemmested er ute. Neste gang 13 osv. FINNE EN PERSON. Alle unntatt en står i ring med lukkede øyne. Armen er rundt skuldra. De teller høyt til 30. Den som står utenfor ringen løper og gjemmer seg. Leken er over når alle har funnet den som har gjemt seg. SISTEN Lenke-sisten. De som blir tatt danner lenke. Kun ytterste hånd kan ta. Fri-sted sisten. Mange varianter. Man må finne et eller annet som gjør at en ikke kan bli tatt. Eks. Stå på en fot, holde rundt, stå på avtalt sted. F. eks i 5 sek. Frigjøringssisten a la stiv heks. Kan være «high five», engelske ord, her kommer kreativiteten inn i bildet. Kan være lurt å øke antallet som har sisten. Handicap sisten (doktorsisten) Lurt å bruke et lite område. STAFETT Lag med 4 på hver. Hver på laget får sitt tall. 1, 2, 3 eller 4. Laget står midt mellom 2 bokser. I den ene boksen ligger det 4 ting (spiker, ball, krampe, terning. Alle lagene har to bokser hver. En person leder leken. Denne person sier «4 spiker». Firerene må da løpe og hente spikeren fra den ene boksen og flytte den til den andre.

REGNEOPPGAVE. Samme oppstilling som over. Nå ligger det regneoppgaver på ene siden og svar på den andre. En henter oppgaver. Den andre henter svar. Har prøvd etter beste evne og lagd et resyme av økta. Noe har sikkert passert uten at jeg fikk det med, men jeg håper det kan være til litt hjelp. Erik