Program Skisamling Geilo 2016 Fana IL, langrenn/skiskyting torsdag 1. des. /fredag 2. des.- søndag 4. des.

Transkript

1 Program Skisamling Geilo 2016 Fana IL, langrenn/skiskyting torsdag 1. des. /fredag 2. des.- søndag 4. des. Skal samlingen bli vellykket, krever det at alle overholder tidsfrister som er oppgitt i programmet, og ellers oppfører seg bra. Forandringer i programmet underveis i helgen vil bli formidlet gjennom facebook-treningsgruppene. Hyttesjef i hver hytte allierer seg fb-kyndig for varsling av eventuelle forandringer. Alle måltider inntas på Bardøla i spisesal i u.etasje. Samlinger på kveldstid i Bardølasalen i 2.etg. unntatt torsdag (Dagali-salen). Det er kun matpakkelunsj for fredag (smøres under frokosten, ingen lunsj på hotellet fredag). Lunsj/varmretter lørdag og søndag i matsalen på Bardøla - for de som ikke smører matpakke. De som kun skal ha matpakke for lunsj lørdag og søndag, registrerer seg og henter lunsjpose i resepsjonen før frokosten. Vi setter opp liste over hvor folk skal bo, og evt. forandringer skal forelegges Anders Vahlin; anders@vahlin.net. Hyttene beholdes til avreise, med unntak av hytter som overtas av andre søndagen; disse må det sjekkes ut av senest 12:00. For hyttene dette gjelder blir det gitt informasjon i god tid. Merk at sengetøy, håndklær, en sekk ved per hytte og sluttrengjøring er inkludert i oppholdet Husk godt med klær, det kan bli kaldt og kanskje også vått. Ta med hodelykt om du har det. Alle stiller med ferdig glidede og siklede ski. Husk skismøring Felles gange til/fra skistadion på gang og sykkelsti ikke langs veien! Ta med litt saft eller sportsdrikk og termos eller drikkeflaske. De som ikke bor på Bardøla må møte opp i god tid før avgang trening fra Bardøla. Obs: Det kan bli endringer, så sjekk tidene på forhånd. Ta kontakt med trener for din gruppe. Det forventes at alle som er med på samlingen deltar på alle treningsøkter og følger trenerne i sin gruppe. Oppgitte møteplasser/tider under trening skal holdes. Se tabulert oversikt på siste side. OBS: Også i år har vi teknikk-trening for foreldre og andre interesserte lørdag. Klassisk i morgenøkt og skøyting i ettermiddagsøkt. Møt opp! Husk betaling av turen før avreise. OBS: På tidligere samlinger har en del hatt problem med nattesøvnen. Store avvik i forhold til programmet vil ikke bli akseptert. Hold dere i egen hytte, ellers kan dere risikere å bli sendt hjem! Ledere: Hovedleder: Harald Linga Romansvarlig: Anders Vahlin Togansvarlig: Torsdag Roar Steen Fredag 11.59: Ørjan Andersen Fredag 15.59: Anders Vahlin Søndag Anders Vahlin Bålbrenner Trond Lefdal

2 Fellessamling/ underholdning: Trond Lefdal , Torill Tverberg Grupper/trenere: 10 år og yngre: Olav Westrheim ( ), Siri Martinsen, Silja Marie Gravelsæter, Kjetil-Helge Øyen, Solveig Hopsnes, Therese Berge år: Petter Christensen ( ) Inge Nilsen, Anders Vahlin, Ole J. Martinsen, Roar Steen, Carl Frederik Eek-Jensen, Ørjan Andersen, Geirmund Vislie, Fredrik Meyer-Lampe, Kristin Cotta Schønberg, Steinar Aase, Thea Slethaug 15 år + : Harald Linga ( ), Roald Hopsnes, Trond Slethaug, Jørgen Hansen, Kirsti Midttømme Birkebeinere : Birger Rye ( ), Matias Oppedal, Guttorm Oppedal Skiskyting : Børt Helge Carlsen ( ), Pål Rustand Foreldre/andre: Roar Steen ( ) (skøyting)/ Inge Nilsen ( ) (klassisk) Program Torsdag: (40 deltakere med tog ) Frammøte jernbanestasjonen, husk at det kan være kø til byen Toget går til Geilo Ankomst Geilo. Buss transportert til Bardøla for alle Hyttesjef i hver hytte henter nøkkel i resepsjonen Middag Bardøla. De som kommer først begynner å spise Trening. Skøyting. Oppmøte utenfor skistall. Ca Treningen avsluttes 22.00: Kort samling i Dagali-salen Ro (det er lov å legge seg før). Hard dag i morgen Program fredag - skiskyttere: Frokost- husk å smøre matpakke 08:30-11:00 Skiskyting oppmøte skytebanen Rolig / Moderat kombinasjon Lunsj (matpakke) :00 Skiskyting - oppmøte skytebanen Rolig kombinasjon 19:15-20:30 Middag.

3 21:00- Som for langrenn Program fredag - langrennsløpere: Frokost- husk å smøre matpakker (ingen lunsj på hotellet fredag). 08:30 Smøring av ski, kontakt trenerne for behov for hjelp Trening, Oppmøte utenfor skistall - info om opplegg - Sted avhengig av vær og føre. Husk drikke og evt tørt tøy Lunsj (matpakke) 12:30-14:30 Puljevis teknikkgjennomgang/video for 15+. Sted: Bardøla 16:00 Trening, Oppmøte Stadion. Stilart: Skøyting for alle : Drypp for alle i gruppen 15år + i Bardøla-salen. Program fredag - for de som reiser opp fredag Frammøte jernbanestasjonen, husk at det kan være kø til byen Toget går til Geilo Ankomst Geilo. Buss til Bardøla. 15:30 Hyttesjef i hver hytte henter nøkkel Trening, Oppmøte stadion. Stilart: Skøyting for alle : Møte for 15 år + i Bardøla-salen. Program fredag - for de som reiser opp fredag Frammøte jernbanestasjonen, husk at det kan være kø til byen Toget går til Geilo Ankomst Geilo. Buss til Bardøla Hyttesjef i hver hytte henter nøkkel 21.20: Møte for 15 år + i Bardøla-salen.

4 Program lørdag: OBS: Det kan bli endringer i stilart. Nærmere info kommer fra trenerne. Smøretips på flip-over i matsal Frokost- husk å smøre matpakke 9.00 Smøring av ski, sjekk smøretips. Kontakt trenerne for behov for hjelp Trening, Oppmøte utenfor skistall - info om opplegg - Sted avhengig av vær og føre. Husk drikke og evt. tørt tøy. OBS: Eget opplegg for foreldre og andre som ikke er i treningsgrupper Lunsj (Bardøla), evt forrett på Stadionområdet med bålbrenning ca Sted avtales kl Trening, Oppmøte utenfor skistall. OBS: Eget opplegg for foreldre og andre som ikke er i treningsgrupper Testrenn for aktuelle treningsgrupper (fortrinnsvis 15+ & birk) Middag. Vi fordeler oss på 2 bordsettinger Ledere, trenere og hyttesjefer har møte i Bardøla-salen Samling i Bardøla-salen for alle. Konkurranse Møte gruppe 15 år +. Drypp Alle i hyttene. De som vil må få sove! Ro Program søndag: OBS: Det kan bli endringer i stilart. Nærmere info kommer fra trenerne. Smøretips på flip-over i innerste matsal Frokost- husk å smøre matpakke Trening, Oppmøte utenfor skistall. 12:00 Lunsj (Bardøla) Utrydding av hytter. Hyttesjef leverer nøkkel. Ansvarlige kontrollerer. 14:45-15:00Avreise Bardøla. Buss til stasjonen. 15:41 Tog til Bergen 18:58 Ankomst Bergen. Merk:

5 Geilosamling Oversikt over økter og stilart. Bd=Bardøla Gruppe Tor Fred- I Fred-II Lør-I Lør-II Søn 20:00(Bd)- 21:15 09:00(Bd)- 11:00 16:00 (stadion)- 18:00 09:30(Bd)- 12:00 14:30(Bd)- 16:15 09:30(Bd)- 12:00 10 skøyting skøyting klassisk klassisk skøyting skøyting klassisk klassisk 15+ skøyting klassisk skøyting klassisk skøyting klassisk Birk valgfri klassisk skøyting klassisk klassisk klassisk Foreldre skøyting klassisk Merk: For klassiskøkter starter treningen senest 20 min etter avgang Bardøla, bruk tiden til smøring og sats på godt feste. Sjekk dagens smøretips. For skøyting starter treningen senest 10 min etter avgang Bardøla. Økter med foreldre: Oppstart forskyves, fra stadion 10:10 og 15:10 (husk oppfølging av barn med hensyn til smøring, dette skal ha prioritet!).