Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum sep 2014
|
|
- Torhild Lund
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum sep 2014 Det nærmer seg jentesamling for år på Fossum, og vi gleder oss til å ta i mot 32 jenter til ei sprek helg med mye trening og mye moro. Her kommer litt mer informasjon om opplegget og hva som kan være lurt å tenke på og ta med seg. Oppmøte: Fossum Klubbhus, Ankerveien 245, lørdag 20. september, kl 09:30 (presis!) Alle øktene, lunsj, opphold på dagtid og dusj/omkledning vil foregå ved Fossum Klubbhus. Garderober er inne i Klubbhuset, mens lunsj og opphold på dagen blir i Sekretariatsbygget. Middag, sosialt, kveldsmat, overnatting og frokost vil være i Fossum Grendehus barnehage. Se oversiktskart under. Oppmøte og henting: Ved oppmøte organiserer arrangørene oppbevaring av våpen (jentene bærer i følge med voksen til anvist sted). Jentene leverer soveutstyr (soveposer, liggeunderlag etc) til arrangørene som sørger for at dette blir transportert til overnatting i Fossum Grendehus Barnehage. Jentene bærer bag/sekk etc som de trenger i løpet av dagen og for dusjing til Sekreteriatsbygget, der vi starter med litt kort informasjon ca. Kl 09:45. Jentene må hentes ved Fossum Klubbhus på søndag 21.september fra kl 15:30 og senest 16:00. Gjennomføring og tidsskjema: Jentene vil bli delt i to grupper, Gruppe 1 (00/99) og Gruppe 2 (01/02) som blir brukt for treningsøktene. For resten av samlingen satser vi på å få til mest mulig mingling for hele gruppen. Se detaljert tidsskjema for hele samlingen bakerst i dokumentet.
2 Mat og drikke: Jentene tar med matpakke til lunsj på lørdag (NB!) Arrangørene vil sørge for følgende måltider: Drikke og frukt til lunsj lørdag Frukt etter 2. treningsøkt lørdag Pizza-middag lørdag ettermiddag Frukt lørdag kveld Tørrmat og drikke (melk/juice) til kveldsmat lørdag for de som ønsker Tørrmat og drikke til frokost søndag morgen Tørrmat og drikke til lunsj på søndag I tillegg vil arrangørene ha tilgjengelig saft til påfylling av drikkeflasker og noe enkelt snacks på lørdag kveld. Behov utover dette må dekkes av de enkelte deltagerne. Det er ok å ha med noe godteri til lørdag kveld, men mengdene bør begrenses. Utstyr for trening: Våpen m/reim, ammunisjon (ca 200 skudd) (dette gjelder ikke Fossum s løpere dere får ammunisjon fra våpenrommet på Klubbhuset), joggesko (som tåler sti), treningstøy etter vær og vind for to økter pr dag og for både løping og rulleski, rulleski, skisko, staver, hjelm, REFLEKSVEST, drikkeflaske og skifteklær til lunsjpause. Utstyr for overnatting: Sovepose, pute og liggeunderlag/luftmadrass (etter eget komfortbehov ), toalettsaker, håndkle, inneklær, innesko/sokker, skrivesaker (papir og penn) og evt frivillig utstyr for underholdning (se under) Sosialt opplegg på lørdag: Det blir arrangert et sosialt opplegg på lørdag kveld, men vi oppforder også jentene (i grupper) til å bidra med underholdningsinnslag. Smart å begynne å tenke litt på det på forhånd! Trenere: Marit Nersten, Christine Williksen Høiland, Nicolay Bondi alle fra Fossum IF Kontaktpersoner i løpet av helgen: Minst en av følgende personer vil være til stede i løpet av hele helgen (Bjørg vil også være til stede natt til søndag): - Bjørg Teigen, tlf Sven Arne Gylterud,tlf Vel møtt! Dette blir gøy!!!
3 Tidsskjema og ansvarlige Lørdag 20. sep 09:30-09:45 Oppmøte Fossum Klubbhus, Ankerveien 245, Eiksmarka Bagasjedropp, opprop, kort informasjon og inndeling i grupper (Sven Arne) 10:00-11:30 Gr. 1 (00/99) Skyteøkt - hard kombinasjon (Christine / Marit) 10:00-11:30 Gr. 2 (01/02) Rulleskiøkt - skøyteteknikk (Nicolay / Sven Arne) 12:00-13:00 Lunsj sekretariatsbygg ved Fossum Klubbhus (Bjørg / FIF foreldre) 14:00-15:30 Gr. 2 (01/02): Skyteøkt - hard kombinasjon (Marit / Christine) 14:00-15:30 Gr. 1 (00/99): Rulleskiøkt - skøyteteknikk (Nicolay / Sven Arne) 15:30 Frukt tilgjengelig Dusje/skifte. Avmarsj til Fossum Grendehus for middag & overnatting (ca. 10 min. gange) 18:00 Middag. Sosialt opplegg. (Bjørg / Sven Arne) 22:59 God natt! Søndag 21. sep 08:00-08:45 Frokost. Smøre matpakke til lunsj. Avmarsj til Fossum Klubbhus. (Bjørg / FIF foreldre) 09: Gr. 2 (01/02): Langtur løp kanskje med en overraskelse (Marit / Christine) 09:30-11:00 Gr. 1 (00/99): Skyteøkt - rolig kombinasjon (Nicolay / Sven Arne) 11:30-13:00 Lunsj medbrakt matpakk + frukt etc. sekretariatsbygg ved Fossum Klubbhus (Bjørg / FIF foreldre) 13:30-15:30 Gr. 1 (00/99): Langtur løp kanskje med en overraskelse (Nicolay) 13:30-15:30 Gr. 2 (01/02): Skyteøkt rolig kombinasjon (Marit / Christine) 15:30 Dusje/skifte Fra 15:30 Deltagerne hentes ved Fossum Klubbhus (Foreldre)
4 VEDLEGG: Oversikt skyte-økter Hard komb opplegg: Innskyting Marit og Christine ser i kikkert for å gi skrumeldinger/går fram og ser på blink. Mellom innskytingsseriene kan de løpe en kort runde som start på oppvarmingen. De bør varme opp i mellom min. Intervaller: Oppvarming bør vare rundt min. 1*4 min i3 + 5*4 min i4/5 Vi kjører en fellesstart etter at de har løpt i3 draget. Prøver å tilpasse en runder som tar 4 min for alle, eventuelt korte ned på runden for de som henger litt bak. Nedjogging: 20 min rolig jogg etter intervallene (de bør ha med skift som de kan bytte til rett etter at intervallene er ferdig). Skyteopplegg/rolig komb: 3*2 min TT 1. fokus: Prøv å ha så høyt trykk på avtrekkeren som dere klarer. Prøv dere litt fram og bli kjent med avtrekkeren. Noen ganger vil det klikke, men prøv å holde høyt trykk uten å trekke av. 2. fokus: Fokus på innføring med høyt trykk. Før inn nedenfra og rett inn i blinken med høyt trykk. 3. fokus: Innføring, frys, trekk av. Innføring til nærmepunkt Derifra skal dere holde høyt trykk press avtrekkeren til det sier klikk når dere holder frys midt i blinken. Lade opp 4 magasiner Innskyting: Trener på standplass gir skrumeldinger. Lade opp så de har 4 fulle magasiner Hovedopplegg: 10 enkeltskudd på papp (bytte magasin mellom hvert skudd) 10 enkeltskudd på selvanviser med en kort runde mellom hvert skudd (bytte magasin mellom hvert skudd) Lade opp 4 magasiner Stafett: 3 eller 4 på lag løper runde på standplass (mellom 2 bukker, lages av trener) skyter eventuelt strafferunde (lages av trener) veksler med neste person som gjentar samme runde (løp, skyt, strafferunde, veksle). Hver person på laget skal skyte 4 ganger hver. Tyskertest liggende ( hvis tid, se an om de heller skal gjøre «cowboyøvelsen» som tar kortere tid): To og to går sammen hvor den ene skyter og den andre tar tiden og trekker opp. Legg en gjenstand 2 meter bak matten (hanske f.eks.). Første person skal skyte 4 serier hvor hun reiser seg opp fra matten etter hver serie, løpe til gjenstanden som ligger bak matten og skyte en ny serie. Starten går fra der hvor gjenstanden ligger og slutter når personen har skutt 4 serier og står ved gjenstanden igjen. Den som ikke skyter må ta tiden og trekke opp mellom de 4 seriene. Gi skytetid og antall bom til trener på standplass slik at vi kan kåre en vinner. Bytt når første person er ferdig.
5 Hvis det er mer tid igjen kan de ta «cowboyskyting» To og to går sammen skyter på en skive starter fra sin side og skyter blink 1, 2, 3 første mann til å treffe den tredje blinken på midten av skiven de har 5 skudd i et magasin + 3 ekstraskudd tilgjengelig per runde.
PROGRAM 2. HELGESAMLING FOR J/G15-16 ÅR Region Midt Molde 16.-18. august 2013
PROGRAM 2. HELGESAMLING FOR J/G15-16 ÅR Region Midt Molde 16.-18. august 2013 (Det blir ingen trener 2 kurs i Molde) Hovedansvarlige trenere: Bård Eiliv Oppigard og Olav Hårstad FREDAG 1800-2000 Oppmøte
Detaljer18.00-18.10 Tørrtrening/instruksjon skyting, grunnprinsipper (ulike fokuspunkter fra
Skiskyttertrening uke 35-51 Melshei Gruppe 1 Onsdag 28/8 Skyting/løping (ta med tørre klær og en vannflaske) (uke 35) fra gang til gang. 3 serier à 5 klikkskudd) 18.25-18.50 Kombinasjon i «Tarzanløypa».
DetaljerREGISTER FOR ØKTVALG AV BASIS TØRRTRENING/ SKYTETRENING OG KOMBINASJONSTRENING 2009-2010
REGISTER FOR ØKTVALG AV BASIS TØRRTRENING/ SKYTETRENING OG KOMBINASJONSTRENING 2009-2010 Tørrtrening Kjør overdreven pusteteknikk, slik at du får tilnærmet de samme bevegelsene i børsa som du har i konkurranse.
DetaljerHei alle Tiomiladeltakere!
Hei alle Tiomiladeltakere! Her kommer informasjon vedrørende kommende helgs Tiomilatur. Ledere på turen: Telefonnummer Ungdomsledere: Stein H. Hagen +47 99 16 08 10 Harald Bakke +47 48 08 85 77 Erling
DetaljerKRETSLEIR SMÅSPEIDERE
Påmelding: Til Lasse på SMS tlf. 47456147, e-post: laskr@online.no eller på Facebook Frist for påmelding: fredag 25. mai. Vi håper noen foresatte blir med! KRETSLEIR SMÅSPEIDERE TREDALEN HVALER Fredag
DetaljerTirsdager kl 1900 Torsdager kl år 1 stk Ina-Mari. 14 år 5 stk Henrik Erling Eirik W Eirik F Håkon. 15 år 3 stk Odd Fredrik Jonas Martin
Tirsdager kl 1900 Torsdager kl 1800 13 år 1 stk Ina-Mari 14 år 5 stk Henrik Erling Eirik W Eirik F Håkon 15 år 3 stk Odd Fredrik Jonas Martin September - Tilpassing våpen - Nullstilling av våpen, merkes.
DetaljerDeltagerinformasjon for SurfCamp og SurfCamp Revyskole
Deltagerinformasjon for SurfCamp og SurfCamp Revyskole Hei kjære SurfCamp deltager! Håper du nå er klar for SurfCamp på Hvalstrand i sommer! Instruktører og øvrige ansvarlige er godt forberedt, og vil
DetaljerTRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER
TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER I forbindelse med NM-Sprint for junior og senior torsdag 13.mai og påfølgende løp i Craftcupen 15-16.mai, med alle klasser, legger vi opp til ei samling med treninger
DetaljerTreningsplan Kuler og krutt høsten 2014
Treningsplan Kuler og krutt høsten 2014 Navn Tlf. e-post Paul Erik Hattestad 93485011 Paul.Erik.Hattestad@nammo.com Gorm Gundersen 916 95 791 gormgund@online.no Jørn Smidesang 995 50 266 joern@vingrombygg.no
DetaljerKveldeleir 1/9, 2/9 og3/9 2017
Kveldeleir 1.-3. september Fredag 1. til søndag 3. september arrangerer Larvik Svømmeklubb treningsleir i Kvelde for NM, A-, B-, C-, D-, og E -gruppa. Vi avslutter søndag med klubbstevne alle foreldre
DetaljerKRETSLEIR SMÅSPEIDERE
Påmelding: Til Lasse på SMS tlf. 47456147, e-post: laskr@online.no eller på Facebook Frist for påmelding: onsdag 18. mai. Vi håper noen foresatte blir med! KRETSLEIR SMÅSPEIDERE TREDALEN HVALER Fredag
DetaljerKRETSLEIR SMÅSPEIDERE
KRETSLEIR SMÅSPEIDERE TREDALEN HVALER Fredag 1. søndag 3. Juni 2012 Side 1 av 7 INFORMASJON: KRETSLEIR SMÅSPEIDERE Tid: Sted: Avreise: Hjemreise: Transport: Fredag 1. søndag 3. juni Tredalen leirsted,
DetaljerKRETSLEIR SMÅSPEIDERE
Påmelding: Til Lasse på SMS tlf. 47456147 eller e-post: laskr@online.no Frist for påmelding: søndag 25. mai. Vi håper noen foreldre blir med! KRETSLEIR SMÅSPEIDERE TREDALEN HVALER Fredag 30. mai søndag
DetaljerSKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014
SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 Samlingen blir arrangert på 2 lokasjoner Birkeland Del en på Gautefall og del to på Birkeland. Primært er samlingen for utøvere fra 13-70 år,
DetaljerIndividuell start friteknikk 2 km (sonerenn, bare for lokale utøvere)
TROMSØ SKI- OG SKISKYTTERFESTIVAL TROMSØ SKIKLUBB LANGRENN OG TROMSØ SKISKYTTERLAG har gleden av å invitere løpere og ledere til Tromsø ski- og skiskytterfestival lørdag 12. og søndag 13. Januar 2012.
DetaljerMED RAUMAR ORIENTERING PÅ TUR TIL SIRKUS 10-MILA 27-29/4 I NYNÄSHAMN
MED RAUMAR ORIENTERING PÅ TUR TIL SIRKUS 10-MILA 27-29/4 I NYNÄSHAMN INFO OM TUREN OG STAFETTEN Mer informasjon om 10 mila finner du på: www.10mila.se samt på vår egen hjemmeside: www.raumar.net Lagoppstillinger
DetaljerTreningsprogram All Idrett Høsten 2007
Treningsprogram All Idrett Høsten 2007 Tid og sted Aktivitet 5. 7. klasse (9-12 år) Aktivitet 8.-10. klasse (13-16 år) Andre ting -utstyr du må ha med Mandag 17. desember intervall motbakke. intervall
DetaljerNB!! Flott om du så snart råd er kan betale inn kr til kt.nr Hugs å føre på namn / adr til den utøvaren det blir betalt for.
Program for langrennsamling 8-10 september 2017 Ullsheim Arr: Markane IL og Sogn og Fjordane Skikrins Velkomen som deltakar på denne samlinga! Vi gledar oss til å ta imot deg og resten av dei påmelde utøvarane,
DetaljerGUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013
GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 www.larvikhk.no Innhold Velkommen til Larvik Håndballskole 2013.... 2 Fremmøte, bosted og bespisning... 3 Program og instruktører... 4 Dagsaktiviteter... 5 Kveldsaktiviteter...
DetaljerTRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4
TRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4 Da er vi klare for en ny orienteringssesong. Og for å forberede oss arrangerer vi som alltid en egen vårsamling. Årets kretssamling er lagt til Utskarpen, 30
DetaljerKRETSLEIR SMÅSPEIDERE
Side 1 av 7 INFORMASJON: KRETSLEIR SMÅSPEIDERE Tid: Sted: Avreise: Hjemreise: Transport: Fredag 5. søndag 7. juni Pernes, Østsiden, Fredrikstad. Se kart bakerst. Fredag 7. juni kl. 17.30 fra Speiderhytta.
DetaljerVennskap, Samarbeid, Spenning, Adrenalin. Tvedestrand og Åmli VGS ønsker velkommen til 58,5 o Nord 1.-2. september 2011
Vennskap, Samarbeid, Spenning, Adrenalin Tvedestrand og Åmli VGS ønsker velkommen til 58,5 o Nord 1.-2. september 2011 Hei! Er du 10.klasseelev til høsten så kan du bli med på 58,5 grader nord 2011! Du
DetaljerSluttspill Vestlandsligaen og Oslofjordligaen Måløy 18. oktober 20. oktober 2013
Sluttspill Vestlandsligaen og Oslofjordligaen Måløy 18. oktober 20. oktober 2013 Måløy Sportsklubb arrangerer historiens første sluttspill mellom Vestlandsligaen og Oslofjordligaen 18. 20. Oktober i Måløy.
DetaljerKjære konfirmanter! Fet 13.desember 2018
Fet 13.desember 2018 Kjære konfirmanter! Velkommen på konfirmantleir i Håkons Hall 1. 3. februar 2019 Dette blir en av konfirmanttidens store happeninger! Du kan se frem til to hele døgn med mye fart og
DetaljerProgram for treningssamling på Vågland 5-10 august 2011
Program for treningssamling på Vågland 5-10 august 2011 Dato Tid Sted Aktivitet 5 august 12.00 Halsa/Liabø Ankomst Vågland/Liabø og Halsahallen. Benstrekk og kjentmannsprøve. 16:00-17:30 Glåmen Presentasjon
DetaljerSuksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus
Treningsplan for Vingrom IL skiskyting «Satsningsgruppa» Og «Midt i Blinken» Uke 18 31, 2015 Suksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus Standplassdrill kontrollpunkter INN MOT SKYTING - 100
DetaljerTROMSØ SKI- OG SKISKYTTERFESTIVAL
TROMSØ SKI- OG SKISKYTTERFESTIVAL TROMSØ SKIKLUBB LANGRENN OG TROMSØ SKISKYTTERLAG har gleden av å invitere løpere og ledere til Tromsø ski- og skiskytterfestival lørdag 12. og søndag 13. Januar 2012 på
DetaljerINFORMASJON TIL LAGENE Bodø 6. 8. februar 2015. Stordalshallen
INFORMASJON TIL LAGENE Bodø 6. 8. februar 2015 Stordalshallen Vi ønsker alle velkommen til oss i B&OI Turn. Vi gleder oss til å tilbringe helgen sammen med dere. Vedlagt følger litt informasjon om KM-Helgen
DetaljerGÖTEBORG 2017 PARTILLE
INFORMASJON Velkommen til 10mila! GÖTEBORG 2017 PARTILLE Nå er det snart klart for et av sesongens desiderte høydepunkter, nemlig 10mila. I år går stafetten av stabelen i Partille utenfor Göteborg. Vi
DetaljerInnkalling til Torsby:
Innkalling til Torsby: 8 aug til 18 aug Avreise 8. aug kl 07.00 fra Skillevollen. Stipulert tid framme ca 14.00 i Østersund Avreise den 11 fra Østersund kl 08.30 Stipulert framme ca 15.00 i Torsby Kostnader:
DetaljerFrankrike Tyskland Norge
Frankrike Tyskland Norge 2012 2013 2014 Hva skjer? Ungdommer fra Stjørdal kommune reiser sommeren 2012, i regi av Ungdommens Hus og Ungdomskontakten, på utveklingstur til Frankrike. Turen er et utvekslingssamarbeid,
DetaljerAsterix, Obelix og småspeiderne kommer til Pernes!
Asterix, Obelix og småspeiderne kommer til Pernes! Side 1 av 7 INFORMASJON: KRETSLEIR SMÅSPEIDERE Tid: Sted: Avreise: Hjemreise: Transport: Fredag 7. søndag 9. juni Pernes, Østsiden, Fredrikstad. Se kart
DetaljerVELKOMMEN TIL STEP UPs DOTY DANCE CAMP 2017
VELKOMMEN TIL STEP UPs DOTY DANCE CAMP 2017 AKRO, SLOW, FREESTYLE, MENTAL TRENING, SERVERING AV MAT 27. 28. Og 29. oktober er det igjen klart for camp. Knallhelg for nybegynnere og øvede dansere som vil
DetaljerSvene IL og IL Bevern ønsker velkommen til Stevningsmogen og Hovedlandsrennet 2015
Svene IL og IL Bevern ønsker velkommen til Stevningsmogen og Hovedlandsrennet 2015 SAKSLISTE OFFISIELL ÅPNING AV MØTET OPPROP VALG AV RENNJURY TEKNISK BRIEFING FOR NESTE KONKURRANSE TDs KOMMENTARER VÆRVARSEL
DetaljerKROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015. Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder
KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015 Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser
DetaljerKeum Gang Taekwondo - Norge : Sommerleir 2013 14.-16.juni Slåtthaughallen, Nesttun
Keum Gang Taekwondo - Norge : Sommerleir 2013 14.-16.juni Slåtthaughallen, Nesttun Vi har herved gleden av å invitere dere til sommerleir på vestlandet; i Slåtthaughallen på Nesttun. Her kommer alle praktiske
DetaljerSuksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus
Treningsplan for Vingrom IL skiskyting «Satsningsgruppa» Og «Midt i Blinken» Uke 18 33, 2014 Suksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus Standplassdrill kontrollpunkter INN MOT SKYTING - 100
DetaljerVIKTIG INFORMASJON TIL KRIK KONFIRMANTENE MED FORESATTE
Side 1 VIKTIG INFORMASJON TIL KRIK KONFIRMANTENE MED FORESATTE Hei! Nå nærmer det seg KRIK Action leiren. Vi som skal være med som voksenledere gleder oss til å reise i lag med dere på sommerens kanskje
DetaljerSKISKYTTERSKOLEN UTØVER
SKISKYTTERSKOLEN UTØVER NAVN: Sjekk ut instruksjonsvideoer på Youtube: NORGESSKISKYTTERFORBUND Følg landslaget i skiskyting på Instagram: @SKISKYTTERLANDSLAGET VELKOMMEN TIL SKISKYTTERSKOLEN Dette heftet
DetaljerInvitasjon 2015 28. - 30. AUG. Gangavstand Velorganisert God service Gressbaner God mat Kjempedisko Tivoli GRUE KOMMUNE.
Invitasjon 2015 28. - 30. AUG Gangavstand Velorganisert God service Gressbaner God mat Kjempedisko Tivoli GRUETURNERINGEN 35 år! Grue Kommune GRUE KOMMUNE VELKOMMEN I år er det 35. gangen vi har gleden
DetaljerInformasjon NØSSK. Vi er fordelt på dobbeltrom og trippelrom. Se eget oppsett med romfordeling. Pris kr 704,-
http://www.hl2011.no/ Informasjon NØSSK Hovedledere: Rune Storli, 99585227 Hans A. Skjevdal, 92689884 Påmelding: Online påmelding til alle individuelle konkurranser skjer via www.minidrett.no, og ordnes
DetaljerInvitasjon 2014 GANGAVSTAND VELORGANISERT GOD SERVICE GRESSBANER GOD MAT KJEMPEDISKO TIVOLI 29. - 31. AUG GRUE KOMMUNE.
GANGAVSTAND VELORGANISERT GOD SERVICE GRESSBANER GOD MAT KJEMPEDISKO TIVOLI Invitasjon 2014 29. - 31. AUG Grue Kommune GRUE KOMMUNE VELKOMMEN Grueturneringen har igjen gleden av å invitere deres jente-
DetaljerINNBYDELSE TIL NM SKISKYTING SENIOR (DNB CUP 7 FOR SENIOR) og STATKRAFT JUNIOR CUP FINALER 2013
INNBYDELSE TIL NM SKISKYTING SENIOR (DNB CUP 7 FOR SENIOR) og STATKRAFT JUNIOR CUP FINALER 2013 Sparebank1 Skiarena, Dombås 19.- 24. mars 2013 Dombås idrettslag har gleden av å invitere til Norgesmesterskapet
DetaljerInformasjon Barneturnstevnet Farsund 6-7 April Arrangør:
Informasjon Barneturnstevnet Farsund 6-7 April 2019 Arrangør: FARSUND TURNFORENING 100 år 2019 Til foreninger i Vest-Agder Gymnastikk og Turnkrets VI ønsker alle gymnaster og trenere/ledere hjertelig velkommen
DetaljerGenerell informasjon Jensahagen
Generell informasjon Jensahagen Informasjon Jensahagen er en småbarnsavdeling med 14 barn fra 0-3 år der vi er 5 ansatte. Pedleder Anne Sofie 100 % Fagarbeider Martyna 80 % Assistent Gro 100% Assistent
DetaljerSuksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus
Treningsplan for Vingrom IL skiskyting «Satsningsgruppa» Og «Midt i Blinken» Uke 18 31, 2013 Suksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus Standplassdrill kontrollpunkter INN MOT SKYTING 100 meters
DetaljerInnholdsfortegnelse. Generell informasjon om Vilbjerg Cup... 3
Innholdsfortegnelse Generell informasjon om Vilbjerg Cup... 3 Informasjon om avreise/oppmøte dag... 4 Mat på reisen... 4 Reiseledere... 4 Tax free handling... 4 Ankomst innkvartering... 4 Innkvartering
DetaljerVelkommen til Hovedløpet og o-landsleiren i Stjørdal 8.-15. august 2010
Velkommen til Hovedløpet og o-landsleiren i Stjørdal 8.-15. august 2010 1 Stjørdals-Blink orientering, Ok Skøynar og Norges orienteringsforbund ønsker alle 14, 15 og 16- åringer, ledere og trenere hjertelig
DetaljerDNB Cup 3 og STATKRAFT Cup 1, 6-8 januar Ål i Hallingdal
DNB Cup 3 og STATKRAFT Cup 1, 6-8 januar 2017 Ål i Hallingdal Lagledere: Maj-Britt Fjerdingen mbf@roros.net tlf. 93 04 33 44 rune.moan@infonett.no tlf. 95 04 63 67 Arrangørens hjemmesider: http://www.liatoppen.com/p/22613/nc-skiskyting-2017
DetaljerFokus på sikkerhet, miljø og hardt arbeid gir resultater
Treningsplan for Vingrom IL skiskyting «Satsningsgruppa» OG «Midt i Blinken» Vinter 2014 Uke 2, 2014 17, 2014 Fokus på sikkerhet, miljø og hardt arbeid gir resultater Standplassdrill kontrollpunkter INN
DetaljerPrisen for leiren er ennå ikke helt klar. Men prisen blir utregnet ved selvkost prinsippet. KSK håper at en pris på ca 2.500,-.
Program til sommerleir 2017 Tidspunkt fredag 4 august til søndag 13 august Vi bor samme alle utøvere på Hesseng flerbrukssenter. (også utøvere fra Kirkenes). Hesseng ligger ca 5 km fra Kirkenes sentrum.
DetaljerENDRINGER ETTER IBU KONGRESEN
ENDRINGER ETTER IBU KONGRESEN 1.3.6 Ungdom menn (M 17, M 18, M 19) a) 12,5 km normal ( 45 sek tillegg) b) 7,5 km sprint c) 10 km jaktstart d) 3 x 7,5 km stafett (NM 4 x 7,5 km) e) 10 km fellesstart f)
DetaljerFOR Vestfold Skyttersamlag
FOR Vestfold Skyttersamlag 2014 2 INNHOLDSFORTEGNELSE: Pkt Emne Side 1 Generelt 3 2 Vintersamling 3 3 Feltsamling ungdom 4 4 Feltsamling voksne * 5 5 Pinseleir 5-6 6 Instruktør hjelp / trening 6 7 Infokveld
DetaljerVELKOMMEN TIL STORKURS APRIL 2018
VELKOMMEN TIL STORKURS 6. - 8. APRIL 2018 Her kommer det litt mer informasjon om årets storkurs. Dette brevet blir sendt til alle deltakerne og klubbrådgivere. Brevet ligger også ute på hjemmesiden vår
DetaljerVinterhyttetur 1. Grue innbyr til tur 24.-26. januar 2014 Hensikten med turen er å lære nye ting og ha det gøy med ute- og inneaktivteter under
Vinterhyttetur 1. Grue innbyr til tur 24.-26. januar 2014 Hensikten med turen er å lære nye ting og ha det gøy med ute- og inneaktivteter under forhold som ikke er altfor krevende. Vi vil bo i hytter ved
DetaljerInformasjon om Drill Grand Prix 2015
Informasjon om Drill Grand Prix 2015 Oppdatert (2) informasjonsskriv om Drill Grand Prix 2015, 26. februar 2015. Norges Musikkorps Forbund og teknisk komité sportsdrill i Norges Danseforbund inviterer
DetaljerAgenda: Utlevering av startnr. For sprint etter møtet er avsluttet
Agenda: 1. Off. åpning av møtet Hovedleder/Nssf 2. Opprop Rennleder 3. Valg av rennjury TD 4. Info fra arrangør/teknisk briefing Rennleder 5. TDs kommentarer TD 6. Værvarsel Rennleder 7. Andre saker Rennleder
DetaljerInvitasjon august. Gangavstand mellom banene Velorganisert God service Gressbaner God mat Kjempedisko Tivoli GRUE KOMMUNE
Invitasjon Gangavstand mellom banene Velorganisert God service Gressbaner God mat Kjempedisko Tivoli 2019 23-25 august Scan QR-koden og se video fra Grueturneringen her! Grue Kommune GRUE KOMMUNE VELKOMMEN
DetaljerSLIK SKYTER DU FISKUMFELT:
SLIK SKYTER DU FISKUMFELT: Alle hold skytes fra samme standplass. Du skyter 6 skudd i hver serie. I dobbeltserier skytes 6 skudd i hver skive, til sammen 12 skudd. Det gis til sammen 6 ildkommandoer. Skytetid
Detaljermed tilpassing og opplæring i bruk av aktivitetshjelpemidler/utstyr.
Nordland Skikrets i samarbeid med Valnesfjord Helsesportsenter INVITERER TIL I for syns- og bevegelseshemmede med tilpassing og opplæring i bruk av aktivitetshjelpemidler/utstyr. Skillevollen Mo i Rana
DetaljerINFORMASJONSHEFTE FOR HFK DELTAKELSE I VILDBJERG CUP
INFORMASJONSHEFTE FOR HFK DELTAKELSE I VILDBJERG CUP Innholdsfortegnelse Generell informasjon.2 Før reisen..3 Informasjon om avreise/oppmøte dag.4 Mat på reisen. 4 Reiseledere..4 Tax free handling..4 Ankomst
DetaljerOPPSAL FOTBALL G03 REKRUTT
OPPSAL FOTBALL G03 REKRUTT Spillere Sitter på med Aksel Alan Anders Andreas Edoart Herman Kristoffer Lukas Marcus Marius Mathias Mats Philip Ledere / sjåfører Kan kontaktes på Simen Torbjørn Truls Trym
DetaljerYoung Star Innlandet 2016
Young Star Innlandet 2016 Kort sammendrag. Young Star Innlandet er et regionalt samarbeid mellom skiskytterkretsene Hedmark, Nord-Østerdal og Oppland, med støtte fra Skiskytterforbundet og Idrettens Kompetansesenter
DetaljerPM Unionsmatchen 28-29. mai 2016
PM Unionsmatchen 28-29. mai 2016 Akershus og Oslo orienteringskrets og Fossum IF ønsker velkommen til Unionsmatchen 2016 på Tangenåsen, med arena ved Idrettslokalet i Sørkedalen i Oslo, og losji på Holtekilen
DetaljerSEEK AND FIND 2015. inviterer deg til årets. Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb
Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb inviterer deg til årets SEEK AND FIND 2015 for Kråkstad, Siggerud og Ski Ungdomsskole PREMIE TIL DITT LAG? FREDAG 18. SEPTEMBER 2015
DetaljerSuksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus
Treningsplan for Vingrom IL skiskyting «Satsningsgruppa» Og «Midt i Blinken» Uke 01 17 2013 Suksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus Pål Thomas, Ingrid, Aase, Kristian, John Birger, - desember
DetaljerTURN KVINNER TURN MENN TROPPSGYMNASTIKK SHOWDANS
VELKOMMEN TIL TURNFEST 25. 26. MAI 2013 TURN KVINNER TURN MENN TROPPSGYMNASTIKK SHOWDANS Vi inviterer til TURNFEST! Vi ønsker alle hjertelig velkommen til årets turnhappening for barn og unge. 2 flotte
DetaljerDNB Cup 3 og Junior Cup 1, 5-7 januar Lygna
DNB Cup 3 og Junior Cup 1, 5-7 januar 2018 Lygna Lagledere: Maj-Britt Fjerdingen mbf@roros.net tlf. 93 04 33 44 rune.moan@infonett.no tlf. 95 04 63 67 Arrangørens hjemmesider: http://lygna-skisenter.no/nc-skiskyting-2018/
DetaljerSuksess gjennom gode treninger, trivsel og fantastiske trenere
Treningsplan for Vingrom IL skiskyting «Satsningsgruppa» Uke 34 01 2012 / 13 Suksess gjennom gode treninger, trivsel og fantastiske trenere Standplassdrill kontrollpunkter INN MOT SKYTING - 100 meters
DetaljerVelkommen til «Midt i» Drammen juni
Velkommen til «Midt i» Drammen 2018 8. 9. juni Agenda Lagledermøte Velkommen Opprop Rennjury Teknisk informasjon TD s kommentar Værrapport Eventuelt Rennkomite Leder av organisasjonskomiteen Rennleder
DetaljerDNB Cup 3 og Junior Cup 1, 5-7 januar Lygna
DNB Cup 3 og Junior Cup 1, 5-7 januar 2018 Lygna Lagledere: Maj-Britt Fjerdingen mbf@roros.net tlf. 93 04 33 44 rune.moan@infonett.no tlf. 95 04 63 67 Arrangørens hjemmesider: http://lygna-skisenter.no/nc-skiskyting-2018/
DetaljerKRETSLEIR SMÅSPEIDERE
ROLVSØYSPEIDERNE INFORMASJON: KRETSLEIR SMÅSPEIDERE Tid: Fredag 5. søndag 7. juni Sted: Tredalen leirsted, Spjærøy, Hvaler. Avreise: Fredag 5. juni kl. 17.30 fra Speiderhytta. (møt presis) Hjemreise: Søndag
DetaljerINVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 21-22. juni 2014!
INVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 21-22. juni 2014 Laksevåg Kajakklubb har med dette gleden av å invitere til Ungdomsmesterskap i K1 og Norges Cup 3 på Gravdalsvannet 21 juni 22 juni 2014. Sommerleiren blir
DetaljerSamlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene.
Beito 2011 Samlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene. Følgende er påmeldt: B&Y: Rolf Einar Jensen Fredrik Gjesbakk Haakon
DetaljerSuksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus
Treningsplan for Vingrom IL skiskyting «Satsningsgruppa» Og «Midt i Blinken» Uke 34, 2014 1, 2015 Suksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus Standplassdrill kontrollpunkter INN MOT SKYTING -
DetaljerTreningsplan Kuler og krutt høsten 2015
Treningsplan Kuler og krutt høsten 2015 Navn Tlf. e-post Paul Erik Hattestad 93485011 Paul.Erik.Hattestad@nammo.com Gorm Gundersen 916 95 791 gormgund@online.no Jørn Smidesang 995 50 266 joern@vingrombygg.no
DetaljerINVITASJON til IRONMAN/ BREDDESAMLING
INVITASJON til IRONMAN/ BREDDESAMLING Narvik 26.-28. august 2016 Informasjon; Velkommen til breddesamling i alpint for høsten 2016! I samarbeid med Skiforbundet og Nordland Skikrets ønsker Narvik vgs v/ffa
DetaljerDSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015
DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 Agenda Aktiviteter frem til avreise Forberedelser til rittdagen Fredag 19. juni Rittdagen Gjennomføringen av selve rittet Samling på søndag
DetaljerInvitasjon AUG. Gangavstand mellom alle baner Velorganisert God service Gressbaner God mat Kjempedisko Tivoli GRUE KOMMUNE
Invitasjon 2017 25. - 27. AUG Gangavstand mellom alle baner Velorganisert God service Gressbaner God mat Kjempedisko Tivoli Scan QR-koden og se video fra Grueturneringen her! Grue Kommune GRUE KOMMUNE
DetaljerINNBYDELSE. til NORGESMESTERSKAP i SKOGSLØP 21. 23. SEPTEMBER 2007. Sponsorer / samarbeidspartnere: En PDF fra Nittedal Skytterlag
INNBYDELSE til NORGESMESTERSKAP i SKOGSLØP 21. 23. SEPTEMBER 2007 Sponsorer / samarbeidspartnere: Løiten skytterlag ble stiftet 1867, og fyller 140 år i år. Løiten skytterlag består av ca. 200 skyttere,
DetaljerPRAKTISKE OPPLYSNINGER BARNAS TURNFESTIVAL
PRAKTISKE OPPLYSNINGER BARNAS TURNFESTIVAL BUØY IL TURNAVDELING 1. - 4. KLASSE Barnas Turnfestival blir i år på Tasta. 4. og 5. juni 2016. PRAKTISKE OPPLYSNINGER. TRANSPORT: Foreldre sørger for transport
DetaljerSkyteskole. Velkommen til skyteskole - Kveld 1 -
Velkommen til skyteskole - Kveld 1 - Program for skyteskolen Kveld 1: Sikkerhet/geværet Kveld 2: Sikting Kveld 3: Liggende skytestilling Kveld 4: Avtrekk Kveld 5: Nullpunkt Kveld 6: Avslapping Kveld 7:
DetaljerDet niende Bergen Open, Bergen - Norge
Bergen Stupeklubb har den store glede av å invitere til Det niende BERGEN OPEN Det norske Stupeventyret 22. til 25. april 2010 Bergen, Norge www.bergen-stupeklubb.no INVITASJON Det niende Bergen Open går
DetaljerTRENINGSPLAN FOR FRØY KIDZ 6-9 ÅR - VÅREN 2014
TRENINGSPLAN FOR FRØY KIDZ 6-9 ÅR - VÅREN 2014 Dato Mandag Onsdag Helg Kommentarer 24-30.mars Trening Merking av sykler, hjelmer etc. Møt opp fra kl. 17.30 31.mars Trening 6.april 7-13.april Trening Jentetrening
DetaljerTRIPP-TRAPP KONKURRANSE
Invitasjon til TRIPP-TRAPP KONKURRANSE Stevne nr: 2 2015 Stevne dato: Lørdag 21. og Søndag 22. mars 2015 Stevnested: Sandefjord Svømmehall Arrangør: Sandefjordstuperne Svømmehall: Sandefjord Svømmehall
DetaljerSamlinger 2017/18 Hedmark Skikrets. Junior/Senior
Samlinger 2017/18 Hedmark Skikrets Junior/Senior Datoer for samlingene 23.! - 25.6. Natrudstilen: oppstart og testløp 17. 20.8. Natrudstilen: barmark/testing 21. 24.9. Natrudstilen : barmark/testing 12.-15.10.
DetaljerPlussBankCup Kristiansand juni 2014
SIDE 1 AV 8 PlussBankCup Kristiansand 20.-24. juni 2014 PROGRAM OG RETNINGSLINJER 0. Innhold 1. Innledning 2. Program 3. Retningslinjer for trenere/ledere 4. Retningslinjer for spillere 5. Retningslinjer
DetaljerSkogsløp med skyting en aktivitet for skytterlaget
Skogsløp med skyting en aktivitet for skytterlaget SKOGSLØP MED SKYTING ER MORO! Sjelden er det så mye latter og glede på skytebanen som når det arrangeres skogsløp med skyting. Skogsløp med skyting er
DetaljerSkaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016. Årsplan for. Skaun IL skiskyting. Sesongen 2015/2016
Årsplan for Skaun IL skiskyting Sesongen 2015/2016 September Aktivitet Sted Ansvarlig ti 1 on 2 Trening kl 18.30 to 3 fr 4 lø 5 Knykenlekene, sprint rulleskirenn Knyken sø 6 Knykenlekene, normal rulleskirenn
DetaljerInformasjon om KonfACTION
Den norske kirke Rossabø, Skåre og Vår Frelsers menigheter Informasjon om KonfACTION Innhold: INFORMASJONSMØTE Vår Frelsers kirke tirsdag 22.mai kl.18.00 Alle leirdeltagerne og foreldre møter! Program
DetaljerINVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR LAKSEVÅG KAJAKKLUBB
INVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR 2015 LAKSEVÅG KAJAKKLUBB INVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 27-28. juni 2015 Laksevåg Kajakklubb har med dette gleden av å invitere til Ungdomsmesterskap
DetaljerJeg viser til tidligere korrespondanse og ditt e-brev av 16.4.04 og takker for tilsendt deltakerliste. Her kommer tilbud og programforslag for i år.
Ottar Schiøtz, 8392 Sørvågen Tlf. 957 80482, 760 91555 Faks 760 91566 Sørvågen 18.4.04 Lofoten Lokallag v/ Svein Christiansen Meyerbakken 24 8300 Svolvær Jeg viser til tidligere korrespondanse og ditt
DetaljerTiltaksplan TEAM BDO Høsten 2017
Tiltaksplan TEAM BDO Høsten 2017 Trondheim 20.06.17. Team BDO J13: Treningssamlinger: Lørdag 16. september i Abrahallen kl. 1030-1200. Oppmøte kl. 0930. Lørdag 7. oktober i Abrahallen kl. 1200-1330. Oppmøte
DetaljerKONFACTION INFORMASJONSMØTE. Rossabø kirke mandag 22.mai kl Alle leirdeltagerne og foreldre møter!
KONFACTION Den norske kirke Rossabø, Skåre og Vår Frelsers menigheter INFO INFORMASJONSMØTE Rossabø kirke mandag 22.mai kl. 18.00 Alle leirdeltagerne og foreldre møter! Arr: www.kirken.no/haugesund Tlf.
DetaljerReferat fra møte i håndballgruppa 25.02.2015.
Referat fra møte i håndballgruppa 25.02.2015. Trenere, lagledere og styret var innkalt til møte. Tilstede: Sissel Romundset, Helen Romundset, Randi Stormyr, Ina Ulfsnes, Rolf Terje Ulfsnes, Ingeborg Dyrnes,
DetaljerINVITASJON. Samemesterskap i langrenn Porsanger, Igeldas 17.-19. Januar 2014. Program
INVITASJON Samemesterskap i langrenn Porsanger, Igeldas 17.-19. Januar 2014 Program Fredag 17. Januar 2014 14.00 Lagledermøte STIL Stadion, Klubbhus 15.00 Skøyting med vanlige distanser STIL Stadion 18.00
DetaljerHaugesund Sparebank Cup 2013 Haugesund, 25. oktober 27. oktober 2013
Forus FGI Fotball SIDE 1 AV 8 Haugesund Sparebank Cup 2013 Haugesund, 25 oktober 27 oktober 2013 Program og retningslinjer 1 Innledning 2 Program 3 Retningslinjer for trenere/ledere 4 Retningslinjer for
DetaljerSkyteskole. Elevhefte
Skyteskole Elevhefte Velkommen Har du hørt om gutten som begynte på skyting for å treffe nye venner? Skyteskolen består av fem kvelder med følgende temaer: Kveld 1: Kveld 2: Kveld 3: Kveld : Kveld : Sikkerhet
DetaljerVELKOMMEN TIL KRISTIANSAND OG GARANTI CUP
VELKOMMEN TIL KRISTIANSAND OG GARANTI CUP TIDLIGERE SEBRA CUP Det er i år 30. gang F.K. Donn arrangerer en fotballturnering for jenter og gutter opp til og med 12 år. År etter år deltar ca. 200 lag i turneringen,
Detaljer