Faglig grunnlag for J14 sesongen 2016/2017

Transkript

1 Faglig grunnlag for J14 sesongen 2016/2017 Klubbens føringer Sportslig plan Fagplan for J14 Gjennomføring Planer, treninger, kamper, møter -- Kjempetopp: Det blir en uvanlig stor gjeng med spillere!!! Ikke så topp: Det er behov for uvanlig mye struktur. ---

2

3 Fra sportslig handlingplan

4 Forventninger til spillere og trenere Fra sportslig handlingplan

5 Føringer for plan og struktur Fra sportslig handlingplan

6 Fra sportslig handlingplan Hvordan trene og være trener? Fokus på veien til mål (IKKE på alle veier som IKKE fører til mål)

7 Fra sportslig handlingplan Utviklingstrapp Teknisk utviklingstrapp Taktisk utviklingstrapp

8 Stuktur på planverk for J14 16/17 Årsplan Administrativ plan med innlagte begivenheter som turneringer, kvaliker, seriestart/slutt, ferier osv. Eies av teamkoordinator. Tilgjengelig for alle Fagplan Fag plan med definerte perioder med fokus på ulike temaer. Eies av hovedtrener Tilgjengelig for alle Periodeplan Periodeplan Periodeplan Ca 1 mnd varighet. Et Ca eller 1 mnd flere varighet. tema. Hva Et Ca eller skal 1 mnd vi flere lære? varighet. tema. Forslag Hva Et eller skal til øvelser vi flere lære? tema. Forslag Hva skal til øvelser vi lære? Eies av Forslag hovedtrener til øvelser Utarbeides Eies av i hovedtrener trenermøte Tilgjengelig Utarbeides Eies av for i hovedtrener trenermøte trenere, Tilgjengelig Utarbeides spillerefor i trenermøte trenere, Tilgjengelig spillerefor trenere, spillere Ukesplan Enkel plan pr uke: Hvilke trenere gjør hva på hvilke økter? Hvem er med hvilke lag på hvilke kamper?

9 Stuktur på planverk for J14 16/17 Årsplan Administrativ plan med innlagte begivenheter som turneringer, kvaliker, seriestart/slutt, ferier osv. Eies av teamkoordinator. Tilgjengelig for alle Fagplan Fag plan med definerte perioder med fokus på ulike temaer. Struktur på treninger, fordeling av tid og fokus Eies av hovedtrener Tilgjengelig for alle Periodeplan Periodeplan Periodeplan Ca 1 mnd varighet. Et Ca eller 1 mnd flere varighet. tema. Hva Et Ca eller skal 1 mnd vi flere lære? varighet. tema. Forslag Hva Et eller skal til øvelser vi flere lære? tema. Forslag Hva skal til øvelser vi lære? Eies av Forslag hovedtrener til øvelser Utarbeides Eies av i hovedtrener trenermøte Tilgjengelig Utarbeides Eies av for i hovedtrener trenermøte trenere, Tilgjengelig Utarbeides spillerefor i trenermøte trenere, Tilgjengelig spillerefor trenere, spillere Det er her vi legger inn kruttet!! Nøkkelen til en god sesong. Ukesplan Enkel plan pr uke: Hvilke trenere gjør hva på hvilke økter? Hvem er med hvilke lag på hvilke kamper? Spilleruttak?

10 Fagplan J14 16/17 Fagplan Jentene skal spille rask og underholdende håndball. De skal ha det gøy og det skal være gøy å se på. Jentene skal være trygge og tørre mer. Takhøyden for å feil er uendelig. Periodeplanene relateres til den håndballen jentene skal spille: Kontra og kontradekning Defensivt forsvar og angrep mot defensivt forsvar (6-0) Offensivt forsvar og angrep mot offensivt forsvar (3-2-1) Hver periode varer ca 1 mnd og dekker både spill og motspill (både angrep og forsvar av samme type spill) Et eller flere tema i hver periode. Hvert tema gjentas flere ganger gjennom sesongen, både for repetisjon og videreutvikling.

11 Fagplan J14 16/17 Fagplan - perioder Kontra og kontadekning Defensivt forsvar og motspill Offensivt forsvar og motspill Etablere en basis med grunnleggende forståelse og ferdigheter. Kontra og kontadekning Defensivt forsvar og motspill Offensivt forsvar og motspill Repetere og utvide med mer avanserte deler av spillet Kontra og kontadekning Defensivt forsvar og motspill Offensivt forsvar og motspill Repetere og utvide med mer avanserte deler av spillet...

12 Fagplan J14 16/17 Periodeplaner Hurtig håndball: Kontringsspill 1 Periodeplaner er ikke laget enda, det arbeidet starter nå Hurtig håndball: Kontringsspill 1 Periodeplan: <tema> Mål og hensikt: <hva skal vi lære og hvorfor> Viktige elementer: <hva skal vi passe på> Øvelser: <Aktuelle øvelser>

13 Fagplan J14 16/17 Struktur på uka Mandag (Håkonshall 2 flater): Alle sammen sammen 30 min FYS (styrke, bevegelighet, skadeforebyggende) 30 min FART (fart og utholdenhet, gjerne med ball) 4x15 min Individuell grunnteknikk håndball (stasjoner) A - Skudd og avslutning B - Individuell teknikk (finte, bevegelser,...) C - Kast-mottak D - Duell Onsdag (Håkonshall 2 flater): Alle sammen sammen 30 min FYS 30 min FART 60 min Tematrening (gjerne posisjonsdelt trening/mindre grupper) Fredag (Jorekstad/Skogen): Tidsdelt trening 2 grupper 30 min FYS 30 min FART 60 min Tematrening spill og samspill B C Bane 1 Bane 2 A D Inndeling i håkonshall

14 Fagplan J14 16/17 Lag og spillere Vi er ca 44 spillere, dvs passelig med 4 lag Vi bør prøve å kvalifisere 2 lag til første-divisjon Realistisk: 1 lag i første og 1 i andre. 2 lag i B-serie Mål at alle spillere skal få spille kamper på mest mulig riktig nivå. Det er trenernes jobb å bestemme dette. Dette betyr at det blir relativt stabile grupper, men at det helt sikkert blir endringer gjennom sesongen. Den eneste toppingen som skjer gjennom sesongen er i kvalifisering til 1.div der et av lagene blir «toppet» for å prøve å klare kvaliken. Ingen drar på kamp og ikke får spille. Spilletid skal fordeles rettferdig men ikke med stoppeklokke. Det er lov å ta hensyn til treningsoppmøte, innsats og innstilling.

15 Fagplan J14 16/17 Trenermøter og kooridinering Trenerne må møtes for å avklare hverdagen: Periodemøte for å lage periodeplan Månedlig Varighet 2 timer(?) Hovedtrener lager utkast på forhånd Alle trenere tenker gjennom tema og øvelser Hovedtrener ferdigstiller i etterkant Ukesmøte for å lage neste ukeplan Kort, kanskje minutter (mandag mens jentene dusjer etter trening (planlegger mandag - mandag)?). Fordele trenere på dager og tema, deltakere på helgas kamper. -?? Andre behov??