Årsplan. Kroppsøving. 4. trinn

Transkript

1 Årsplan Kroppsøving 4. trinn Byskogen skole 2011/2012

2 Formål med faget Rørsle er grunnleggjande hos mennesket. Rørslekultur i form av leik, idrett, dans og friluftsliv er ein del av den felles danninga og identitetsskapinga i samfunnet. Det er difor viktig å gje barn og unge føresetnader for å vere med i og utvikle ferdigheiter i idrett og andre aktivitetar i rørslekulturen, og for å ferdast og opphalde seg i naturen. Fysisk aktivitet for alle i oppveksten er òg viktig for å fremje god helse. Kroppsleg aktivitet, som tidlegare høyrde kvardagslivet til, må ein no meir aktivt leggje til rette for og utvikle i allsidige rørslemiljø. Kroppsøving som allmenndannande fag skal medverke til at mennesket sansar, opplever, lærer og skaper med kroppen. Sentralt i faget står rørsleleik, allsidig idrett, dans og friluftsliv, der elevane ut frå eigne føresetnader skal kunne oppleve meistring og meistringsglede. Faget skal inspirere til rørsle, kreativitet og sjølvstende hos den einskilde. Det skal òg vere med og gje elevane naturopplevingar og innsikt i å nytte naturen til idrett og friluftsliv på ein miljøvennleg måte. Faget skal gje kunnskap om korleis kroppen fungerer i aktivitet og kvile, og erfaring med korleis ein kan utvikle praktiske ferdigheiter i dei ulike aktivitetsformene. Det skal òg vere med og gje fysiske utfordringar og mot til å tøye eigne grenser for meistring, i både spontan og organisert verksemd. Faget skal gje erfaring i korleis ein kan øve opp god motorikk, styrke og uthald, og kunnskap om korleis ein kan unngå uheldige følgjer av fysisk aktivitet. Det skal gje kunnskap om trening og helse og om korleis ein kan møte krav til å meistre rørsler i kvardagen. Dei sosiale aspekta ved fysisk aktivitet gjer kroppsøvinga viktig for å styrkje sjølvbiletet, identiteten og fleirkulturell forståing. Gode opplevingar i kroppsøving kan vere med og leggje grunnlaget for ein fysisk aktiv og helsefremjande livsstil hos dei unge. Opplæringa i faget skal medverke til at elevane opplever glede, inspirasjon og sjølvforståing ved å vere i rørsle og samhandle med andre. Dei skal òg få øving i å gjere greie for opplevingar, vurdere praktiske aktivitetar og reflektere over verksemda og sin eigen innsats i faget. Mange element i faget eignar seg for tverrfagleg samarbeid og samspel med lokalsamfunnet slik at elevane får breiare kompetanse. Læringsarbeidet skal fungere haldningsskapande ut frå innhaldet i faget og dei overordna måla og prinsippa for opplæringa i skulen. KOMPETANSEMÅL

3 Kroppsøving Etter 4. årstrinnet Aktiviteter i ulike Mål for opplæringa er at eleven skal kunne; 1. bruke grunnleggende i varierte miljø og i tilrettelagte aktiviteter 2. delta i aktiviteter som utfordrer hele sanseapparatet og de koordinative ferdighetene 3. være trygg i vann og være svømmedyktig 4. bruke småredskaper og apparat 5. bruke ball i noen leker og noen ball 6. utforske og leke mued ulike rytmer og uttrykke disse med 7. delta i sangleker og enkle danser fra ulike kulturer 8. bruke ski og skøyter der forholdene tillater det 9. lage og bruke enkle kart til å orientere seg i nærområdet 10. bruke enkle hjelpemidler og bruksredskaper for opphold i naturen 11. samtale om regler som gjelder for opphold i naturen, og kunne pratisere sporsløs ferdsel 12. gjøre greie for farene ved å ferdes på og ved vann 13. vise evne til samhandling i ulike aktiviteter 14. fortelle fra egne opplevelser med ulike aktiviteter 15. sette navn på kroppsdeler og bevegelsesmåter 16. forklare betydningen av personlig hygiene 17. følge trafikkregler som fotgjenger

4 Plan for skoleåret 2011/2012 i kroppsøving, med kompetansemål mål og læringsmål. U K E TEMA KILDE ELEV- AKTIVITET KOMPETANSE MÅL LÆRINGSMÅL 34 Grunnleggende og sansemotorikk Sansemotoriske øvelser. "Dra for å vinne" "Fotsisten" "skyve rygg mot rygg" skyve bryst mot bryst" "Rodeo" "Speil" "Benkrok" "konge over plassen" 1,2,4 og Grunnleggende og sansemotorikk Apparatsisten Hauk og due Haien kommer 1,2,4 og Grunnleggende og sansemotorikk Hjørnefotball og innebandy 1,2,4 og Grunnleggende Stikkball og kanonball 1,2,4 og 13

5 38 Utforske naturen og sansemotorikk E.Vinje Tur i skogen i nærmiljøet. Lage leirplass, spise ute, lære om regler for ferdsel i inn- og utmark. 1,2,8,10,11,12,13 og Grunnleggende og sansemotorikk "Øy og land" Hermegåsa Div sistenleker Hauk og due Haien kommer 1,2,6,7 og HØSTFERIE HØSTFERIE HØSTFERIE 41 Spill Hjørnefotball Innebandy 1,2,4,5 og 13

6 42 Spill 43 Grunnleggende og sansemotorikk Kanonball Stikkball Ball-sisten Sansemotoriske øvelser. Bruk av småapparater; -tau (klatre) -rockeringer (rocke) -hoppetau -benker (balanse) -madrass (løpe, hoppe) -bukker (klatre) 1,2,4,5 og 13 1,2,4,5 og13 44 Kontaktøvelser/ kroppskunnskap Parøvelser/samarbeidsøvelser (f eks hinderløype) og kunnskap om skjelettet. 1,2 og 13

7 45 Kontaktøvelser/ kroppskunnskap Utholdenhetsøvel ser og kunnskap om hjertet og huden. -Intervalløvelser med innlagt pulstelling Kjenne forskjell på pulsen i arbeid og hvile. 1,2,13,15 og Kontaktøvelser/ kroppskunnskap Utholdenhetsøvel ser og kunnskap om hjertet og huden. Løping/joggetur evt sykkeltur. 1,2,13,15 og Kontaktøvelser/ kroppskunnskap Styrkeøvelser og kunnskap om muskler Gå gjennom øvelser med kun bruk av kroppens egen vekt som motstand. F.eks situps, "planken", tåhev i ribbevegg osv 1,2,13,15 og Kontaktøvelser/ kroppskunnskap Styrkeøvelser og kunnskap om muskler Stasjonstrening 30x30 1,2,13,15 og 16

8 49 Grunnleggende og motorikk Sansemotoriske øvelser Hink Hopp Løp Krabbe Åle Hermegåsa 1,2,4,5 og Utforske naturen 51 Grunnleggende og motorikk Tur i skog og mark i nærområdet. Lage bål, lage leirplass, spise ute Sansemotoriske øvelser 1,2,8,10,11,12,13 og 14 1,2,4,5 og JULEFERIE JULEFERIE JULEFERIE 1 Dans, lek og Innføring i norske folkedanser 1,2,4,5 og 13

9 2 Grunnleggende og motorikk E.Vinje Ski evt skøyter tur/teknikk 1,2,8,10,11,12,13 og 14 3 Grunnleggende og motorikk E.Vinje Ski evt skøyter tur/teknikk 1,2,8,10,11,12,13 og 14 4 Grunnleggende og motorikk E.Vinje Ski evt skøyter tur/teknikk 1,2,8,10,11,12,13 og 14

10 5 Dans, lek og Skileik, evt skøytelek 1,2,8,10,11,12,13 og 14 6 Dans, lek og Diverse leker som f.eks; "Øy og land" "Hauk og due" "Ta den ring" "Haien kommer" og lignende 1,2,4,5 og 13 7 Dans, lek og "strømmen" "hauk og due" "haien kommer" 1,2,4,5 og 13 8 VINTERFERIE VINTERFERIE VINTERFERIE

11 9 Dans, lek og Folkedanser 1,2,4,5 og Dans, lek og 11 Dans, lek og Folkedanser 1,2,4,5 og 13 "Sheriffen" "Skipsforlis" "øy og land" 1,2,4,5 og 13

12 12 Dans, lek og Diverse leker som f.eks; "Øy og land" "Hauk og due" "Ta den ring" "Haien kommer" og lignende 1,2,4,5 og Dans, lek og Parøvelser (holde hender) med ulike aktiviteter som hinke, sprette ball, passere hinder osv 1,2,4,5 og Påskeferie Påskeferie Påskeferie Påskeferie Påskeferie Ball Ball Kanonball Stikkball Slåball 1,2,4,5 og 13 1,2,4,5 og 13 og felles regler.

13 17 Turn 18 Turn 19 Turn Parøvelser først, så 4 stasjoner; -forlengs rulle -mellomhopp på kasse -baklengs rulle -balanse på bom Parøvelser først, så 4 stasjoner; -forlengs rulle -mellomhopp på kasse -baklengs rulle -balanse på bom Varme opp med hoppetau. 4 stasjoner; - mellomhopp over hele kassa -hodestående på matte -hodestående på kassetopp -stå på henda mot vegg og felles regler. 1,2 og 4 og felles regler. 1,2 og 4 1,2 og 4

14 20 Turn Oppvarming med benker. 4 stasjoner; -hopp over kasse til huksittende -stå på hender mot vegg -turne rundt bommen -hoppe bukk 1,2 og 4 21 Orientering Repetere farger, karttegn og himmelretninger. Gå i nærområdet med nærkart. Lære om allemannsretten og regler for ferdsel i inn- og utmark 1,2,4,9,10,11 og Orientering Repetere tommelgrep og stjerneorientering. 1,2,4,9,10,11 og 12 og felles regler.

15 23 Orientering Tre begreper (orientere kartet, tommelgrep og holdepunkt) og skattejakt to og to. 1,2,4,9,10,11 og 12 og felles regler. 24 Orientering Stjerneorientering 1,2,4,9,10,11 og 12 og felles regler.