FRISKLIVSSENTRALEN. Bø & Sauherad LIVSSTIL - HELSE - TRENING. Frisklivssentralen

Transkript

1 FRISKLIVSSENTRALEN Bø & Sauherad LIVSSTIL - HELSE - TRENING Frislivssenralen

2 D d o s K i Foo: colourbox.com T m e h Kven er ilbode for? Frislivssenralen er ein ommunal helsejenese som er ufa på ei samarbeid mellom Bø ommune, Sauherad ommune, Gullbring Kuluranlegg A/S og Høgsulen i Telemar. Frislivssenralen har som overordna mål å fremje folehelse og drive med forebyggjande arbeid. Frislivssenralen gjev ei ilbod il deg som reng hjelp og søe il å endre levevanar på grunn av helseufordringar, eller for deg som er i fare for å uvile livssilsrelaere sjudomar. F m r o ø e h H p o T e E 2 F

3 Tilbode legg il ree for fysis aivie, sressmeisring, veregulering, smeremeisring og er ei ilbod il deg med fysise og/eller psyise helseufordringar. Dårleg form, inaivie, vond rygg, KOLS, diabees, hjeresvi, vansar med å rene aleine og lignande an vera grunnar for å a ona. Ein reng ije ha ei diagnose eller vera sju for å unne dela! En nors sudie viser a frislivsresepen an gi bedre fysis form, reduser ve og selvopplevd helse Helsedireorae Kor lenge varar de og va er innhalde i ilbode? Frislivsresepen varar i re månadar og gjev ilgang il ei sruurer releiings- og reningsilbod som sarar med ei samale der ein arlegg helseufordringar og vurderar moglegheier og mål for perioden. De er dei ressursane som du allereie har som vil bli syra og ene i bru for å nå måle om bere helse og ø livsvalie. De vil blan anna vera ilbod om re reningar i vea med fysioerapeu. Rapporen eer frislivsresepperioden vil bli send il henvisande insans. Helsesamala er individuell og byggjer på prinsipp frå moiverande inervju. Din livssil, unnsap om va som gjev god helse, meisring og eigne ressursar vil vera i fous. Tesing av fysis form an bli gjennomfør sli a ein an sjå framgang i løpe av frislivsperioden. Ei funsjonsmåling vil også bli gjennomfør. Frislivssenralen

4 Trening i grupper med ve på å aue uhaldenheien. For å unne meisre rava i vardagen bere, og for å byggje fysis og psyis overso. Treninga førebyggjer inaivie og livssilsjudommar. Individuel ilpassa il DITT nivå, der du er aura no! Trening i grupper med ve på syre, balanse, sabilie, avspenning og sressmeisring. Fouse ligg på de å bli bere jen med roppslege reasjonmønsre, pus, spenningsnivå og smerehandering. Releiing i livssilsendring, helseufordringar, målseingsarbeid, moivasjon, reningslære og andre auelle emaer. Bruaranes ema og erfaringar er i fous. Frislivssenralen har oversi over loale ilbod for fremjing av fysis og psyis helse. De går difor an å a ona med Frislivssenralen for å finne aiviear og ilbod i ommunane som passar deg. Kurs nya il livssilsendring, oshald og røyeslu vil bli arranger. Frislivssenralen har også ei gruppeilbod for dei som er ferdige med resepperioden. Her sjer reninga på eige ansvar. Sudenar frå Fysis Aivie og Helse (HiT) er innom og releiar. Frislivssenralen og sudenane samarbeider også for å gje ilbod il bruarar innan blan anna psyiari, flyningsjenesen, SFO og dei som reng individuell reningsoppfølgjing. Korleis jem eg i gang? Faslegar, sjuepleiarar, fysioerapeuar, anna helsepersonell og NAV an henvise deg il Frislivssenralen gjennom frislivsresepen. Du an også a diree ona med Frislivssenralen på eigehand. K H E 4 F

5 Kva osar de? Helsesamala er grais. Eigenandelar på urs og reningar an foreome. Frislivssenralen

6 Bø og Sauherad FriSlivSreSepT Dao Navn Fød Adresse Telefon Henvises pga: Mernader: Henviser: Konainformasjon Frislivssenralen Bø og Sauherad Gullbring Kuluranlegg AS Gullbringvegen 34, 3800 Bø Telefon: / E-pos: svein.ivar.forberg@bo.ommune.no