HÅNDBALL FOTBALL DANS BASISTRENING Nedre Vollgate 8, 0158 OSLO, Tlf.: e-post:

Transkript

1 HÅNDBALL FOTBALL DANS BASISTRENING Nedre Vollgate 8, 0158 OSLO, Tlf.: e-post: 1

2 VELKOMMEN Velkommen til Otto Treider Idrett Det er stor interesse blant ungdom for å kunne gjennomføre videregående utdanning i kombinasjon med trening i den idretten de utøver. Otto Treider Idrett legger til rette for at du kan videreutvikle deg som idrettsutøver i skoletiden samtidig som du kan velge studiespesialiserende programområde Du har, med andre ord, muligheten til å kombinere idrett på et høyt nivå med skolegang uten å måtte velge idrettslinje eller toppidrettsgymnas. Du kan kombinere alle skolens fagpakker med ett av våre idrettstilbud. Otto Treider idrett tilbyr trening i håndball, fotball, dans eller basistrening i skoletiden. Otto Treider Idrett har inngått samarbeid med anerkjente og velrennomerte institusjoner som er ansvarlige for treningsopplegget. Treningstilbudet består av to økter i uken. Treningsopplegget er også åpnet for elever fra andre skoler, så fremt timeplanmessig passer OPPTAK Otto Treider Idrett følger opptaket til Otto Treider Private Gymnas og opererer med 2 inntak: TRENINGSAVGIFT Treningsavgiften for skoleåret 2016/2017 er som følger: Håndball kr Fotball kr Dans kr Basistrening kr Treningsavgiften betales i 2 terminer med (høst/vår). Hvis treningsavgiften ikke betales innen forfall, har skolen adgang til å beregne forsinkelsesrente. Treningsavgiften må betales selv om en elev avbryter treningen, se bestemmelsene om utmelding under. UTMELDING Elever som har tiltrådt trening, er bundet til å betale treningsavgift for påbegynt semester. NB! Utmelding må være skriftlig og signert av den (de) som underskrev søknadsskjema. SAMARBEIDSPARTNERE 1. inntak har søknadsfrist 1. mars 2. inntak er rullerende frem til skolestart i august Du søker plass på Otto Treider Idrett på samme søknadsskjema som for Otto Treider Private Gymnas. LYN FOTBALL 2

3 HÅNDBALL H Å N D B A L L Vil du utvikle deg som håndballspiller? Er drømmen din å nå toppnivå eller driver du med håndballen fordi det er gøy, men ønsker å ta del i et godt treningsmiljø? Vil du kombinere en idrettskarriere med kvalitet i skolegangen din? Håndballtilbudet på det som tidligere het Otto Treiders Handelsskole ble etablert for mer enn tyve år siden. I disse årene har hundrevis av unge håndballspillere fått kombinere skolegang ved Otto Treider Private Gymnas med sin idrettslige lidenskap. Med stolthet har vi sett på at tidligere elever har vunnet Europacup, og blitt både landslags- og eliteseriespillere. Håndballinjen har et godt sosialt miljø og du vil få ta del i et utfordrende treningsmiljø sammen med andre likesinnede. Det er fire elementer som utgjør basisen i håndballtilbudet: Håndballtrening Fysisk trening på Oslo Idrettssenter Teoriundervisning knyttet til optimal trening og prestasjon Studietur / treningsleir Håndballprogrammet setter helhetlig individuell spillerutvikling i fokus og komplimenterer klubbhverdagen ved å gi tid og rom for å arbeide med både videre- og nyutvikling av individuelle ferdigheter. Gjennom tett dialog med spiller og klubbtrener på utviklingsområder og belastning og intensitetsstyring søker vi å tilrettelegge for optimal utvikling og motivasjon. TRENINGSFASILITETER Gjennom individuell tilrettelegging, tett oppfølging fra engasjerte trenere, samhandling med klubbtrener og fokus på fysisk forutsetninger skal vi legge til rette for at du kan realisere ditt potensiale. Hver uke inneholder én håndballtrening i hall og én fysisk trening i tillegg til teoriundervisning. Håndballtreningene gjennomføres i Oppsal Arena under veiledning av et meget kompetent trenerteam. Den fysiske treningen gjennomføres på Oslo Idrettssenter og tilpasses individuelt for å skape bedre forutsetninger for prestasjon i en skadefri kropp. I tillegg vil du i løpet av skoleåret få besøk av gjestetrenere med erfaring fra topp nasjonalt og internasjonalt nivå. På håndballinjen vil du få muligheten til å aktivt påvirke din egen utvikling. TRENERTEAM Christian Thue Bjørndal - Sportsjef Er håndballfaglig ansvarlig og har flere års fartstid som administrativ og organisatorisk ansvarlig på håndballinjen. Christian har Mastergrad i coaching og idrettspsykologi fra NIH og Topptrenerutdanning fra Norges Håndballforbund (Trener 3). Han har bred undervisningserfaring fra både Otto Treider Idrett og Norges Idrettshøgskole. Christian har omfattende spiller- og trenererfaring fra ungdoms- og seniorhåndball (bl.a. Herulf, Rælingen og BSK, aldersbestemte landslag i beach-håndball). I dag er han tilknyttet elitesatsingen i NIF. Christian er også involvert i utviklingsprosjekter i regi av NHF (f.eks. Toppmålvaktsprosjektet ). Christian driver utstrakt kursvirksomhet innenfor håndball og trening. Dag Vidar Jonahsen - Håndballtrener Dag Vidar er utdannet lektor i idrettsfag, Han har også trener 2 utdannelse fra NHF. Dag Vidar har erfaring som eliteseriespiller, trener og som ansvarlig for toppidrettslinjen på Rælingen. Dag Vidar er i dag sportslig leder i Fjellhammer IL. Anders Skiaker Myhra - Håndball og fysisk Trener Er fortsatt aktiv elitespiller og spiller for tiden i Drammen HK. Anders har en lang toppspillerkarriere bak. Han har vært ansatt på Treider i flere år og har bred erfaring fra å arbeide med unge håndballspillere. Fysisk trenere fra Oslo Idrettssenter Gjennom året vil du møte flere ulike fysiske trenere fra Oslo Idrettssenter. Felles for trenerne ved Oslo Idrettssenter er at de alle jobber med idrettsutøvere til daglig. Hver eneste uke gjennomfører utøvere sin fysiske trening ved Oslo Idrettssenter. Coachene ved Oslo Idrettssenter jobber med en rekke ulike idretter og utøvere på ulikt nivå. All kompetanse og alt utstyr er på plass for å gi deg som utøver mest mulig utbytte av treningen. TRENINGSSAMLING I UTLANDET Det legges opp til en årlig treningssamling i utlandet. Treningssamlingen er på 5-7 dager. Sesongmessig legges disse samlingene i pauser i klubbsesongen så langt det er mulig, og arrangeres i forbindelse med herrenes landslagspause etter jul. Innholdet er to daglige treningsøkter, samt muligheter for treningskamper mot relevant motstand. I tillegg inneholder samlingene variert undervisning innenfor temaer som er relevante for optimal idrettslig prestasjon, samt ulike sosiale w w w. o t t o t r e i d e r. n o

4 FOTBALL F O T B A L L Otto Treider Idrett har i samarbeid med Lyn Fotball et spennende tilbud til deg som ønsker å ta videregående skole samtidig som du utvikler deg som fotballspiller. Fotballinjen tilrettelegger for en helhetlig spillerutvikling med fokus på: Individuell tilpasning, individuelle og relasjonelle ferdigheter Dialog med spiller og klubb-/forbundstrener Oppfølging av kvalifisert trener fra Lyn Fotball Å oppfordre til selvstendighet og refleksjon rundt egen utvikling Å bidra til økt forståelse rundt ytre forhold som påvirker prestasjon og utvikling Et inspirerende treningsmiljø Årlig studietur / treningsleir TRENINGSFASILITETER Skolehverdagen består av to ukentlige treningsøkter med variert og tilpasset innhold. Fotballinjen har sine to ukentlige treningsøkter på Lyn Fotball sitt treningsanlegg på Kringsjå. Lyn Fotball stiller sine kunstgressbaner med undervarme til disposisjon, i tillegg til garderober og alt av nødvendig treningsutstyr. Treningsrommet på Lyn Fotball sitt klubbhus på Kringsjå kan også ved ønske/behov disponeres av elevene. I de aller kjøligste periodene på vinteren (desember - januar/februar) foregår fotballøktene inne i Cageball Nydalen. ARBEIDSRUTINER OG KOMMUNIKASJON: I perioder hvor totalbelastningen er stor kan eleven ha behov for tilpasset belastning eller alternativ aktivitet. Det forventes da at eleven i samarbeid med klubbtrener er proaktive med tanke på perioder de vet kan komme til å bli hektiske og utfordrende, slik at vi sammen kan være i forkant inn mot en tilnærmet optimal styring av belastningen. TRENINGSSAMLING I UTLANDET Det legges opp til en årlig treningssamling i utlandet. Treningssamlingen foregår i et land med varmere vinterklima og har en varighet på 7-9 virkedager. Sesongmessig legges disse samlingene utenfor klubbsesong (ofte rundt vinterferien i februar). Innholdet er to daglige treningsøkter, samt 1-2 treningskamper mot relevant motstand. I tillegg inneholder samlingene variert undervisning innenfor temaer som er relevante for fotballspill og fysisk trening, samt ulike sosiale aktiviteter. 4 w w w. o t t o t r e i d e r. n o

5 DANS D A N S Otto Treider Idrett samarbeider med Bårdar Danseinstitutt for å gi deg det beste tilbudet innenfor kombinasjonen videregående skole og dans. Bårdar Danseinstitutt er en tradisjonsrik og prisbelønnet danseinstitusjon, og her finner du ekspertise på alt innen hip hop, jazz, moderne, ballett og mye mer. Bårdar vil fokusere spesielt på dans innenfor retningen hip hop/urban street, og du vil blant annet bli kjent med Huyen Huynh (kjent fra Circle Dance Academy) som bidrar med et spesialopplegg for danseelevene. Etter å ha fullført danselinjen på Otto Treider Idrett kan du søke om opptak på Bårdar Akademiets fagskole. Her har en rekke av de mest kjente norske artistene studert, f.eks. Marian Aas Hansen, Lisa Tønne, Maria Haukaas Storeng og Hans Marius Hoff Mittet. Bårdar har dessuten avtaler med danseinstitusjoner i London hvor du kan gjennomføre Bachelor-studier etter utdanningen i Oslo. STUDIETUR OG SOMMERFORESTILLING Det legges opp til en studietur i utlandet hvor du som elev får se minst ett show med verdenskjente artister. Tidligere turer har gått til West End i London og til Broadway i New York. Alle studieturer skjer med erfaren reiseleder som har lang erfaring fra profesjonell dansevirksomhet, og som har reist på en rekke turer til utlandet med norske studenter. Det blir selvsagt tid til ulike sosiale aktiviteter på reisen. Hver vår samles alle danserne fra Otto Treider Idrett på Scene Bårdar for forestilling. Dette er en danseforestilling hvor ulike koreografer og pedagoger skreddersyr ulike koregrafier til elevene, og hvor hver og en elev får sin tilpassede tid i rampelyset. Danseforestillingen omfatter som nevnt alle elever, men det er først og fremst avgangselevene (Vg3) som får flest presentasjoner. Danseforestillingen er åpen for publikum. TRENINGSFASILITETER Hos Bårdar treffer du i tillegg til dine klassekamerater nærmere 200 heltidsstudenter innen dans og musikkteater, og som alle er med på å gi skolens flotte lokaler en atmosfære og kultur som er Performing Art verdig. Bårdar har i tillegg til en rekke spesialtilpassede dansesaler, også sin egen scene (Scene Bårdar) med alle fasiliteter du møter på et teater, inkludert 130 sitteplasser. Som elev vil du møte en rekke anerkjente pedagoger og gjestelærere som enten har, eller har hatt, en profesjonell karriere som utøvende artist innen dans og musikkteater. Bårdar har kontakt med fysioterapeut og naprapat som kan bistå ved eventuelle idrettsskader. Som elev på danselinjen får du dessuten adgang til å trene så mye du ønsker etter skoletid hos Bårdar Danseinstitutt. w w w. o t t o t r e i d e r. n o 5

6 BASISTRENING B A S I S T R E N I N G Ønsker du å kombinere trening og skole? Ønsker du å få gjort egentrening i skoletiden og få tilgang til gode trenere som vil hjelpe deg med treningen slik at du kan få ut alt av ditt potensial? Er du en aktiv idrettsutøver eller bare liker du å trene? Da er Basislinjen ved Otto Treider idrett noe for deg. Otto Treider Idrett og Oslo Idrettssenter har inngått et samarbeid for å sikre deg gode resultater. To ganger i uken vil du som en del av skolehverdagen trene ved Oslo Idrettssenter under veiledning av profesjonelle trenere som vil hjelpe deg med treningsopplegg og innlæring og videreutvikling av teknikk. Du vil få muligheten til å gjennomføre egentreningen din i skoletiden. Du vil underveis i året få innføring og coaching innenfor ulike treningsmetoder og lære mer om trening og prestasjonsutvikling. Basislinjen har som mål å samle utøvere og treningsglade med ulik bakgrunn, fra ulike idretter, som kan trene sammen, men med skreddersydde individuelle treningsopplegg. Fysisk trenere fra Oslo Idrettssenter Gjennom året vil du møte flere ulike fysiske trenere fra Oslo Idrettssenter. Felles for trenerne ved Oslo Idrettssenter er at de alle jobber med idrettsutøvere til daglig. Hver eneste uke gjennomfører utøvere sin fysiske trening ved Oslo Idrettssenter. Coachene ved Oslo Idrettssenter jobber med en rekke ulike idretter og utøvere på ulikt nivå. All kompetanse og utstyr er der for å gi deg som utøver mest mulig utbytte av treningen. Hovedtrener året 2016/2017 vil være Even Ramsdal. Even er utdannet treningsfysiolog ved Norges Idrettshøgskole og har bred erfaring med prestasjonsfremmende trening innenfor en rekke ulike idretter. Even jobber til daglig ved Oslo Idrettssenter der han er sportslig leder og har ansvar for den treningsfaglige utviklingen på senteret. Even har trent en rekke utøvere fra ulike idretter og på ulike nivåer. Som førsteklassing vil året starte med individuelle samtaler med trenere. Trenerne ønsker å vite mest mulig om din bakgrunn og dine mål slik at de kan skreddersy et opplegg for deg. Deretter vil du starte med et 2 måneder langt teknikkinnføringskurs i styrketrening, dette kurset er felles for alle. Etter kurset er gjennomført vil treningen bli mer individuell og tilpasset hver enkelt. Gjennom året vil det være ulike mini-kurs i ulike temaer innenfor fysisk trening og treningslære. Modellen med individuelle treningsopplegg og mindre kurs på ulike temaer vil videreføres i andre og tredjeklasse. Fasislinjen er åpen for alle som liker å trene. Idrettsutøvere fra individuelle idretter vil ha spesiell glede av tilbudet da de kan legge noe av egentreningen i skoletiden. 6