Liste over engelske ord og uttrykk som brukes i yoga, og deres norske oversettelse

Transkript

1 Liste over engelske ord og uttrykk som brukes i yoga, og deres norske oversettelse alignment = linjering aligned = linjert blissful = lykksalig chanting = synge korte sanger og mantraer flex (verb) = å bøye / flekse (trekke en muskel sammen) flex (verb) = en bøyning / sammentrekning inversion = oppnedstilling / inversjon mindfulness = oppmerksomt nærvær peak pose = høydepunkt, den dypeste eller mest ekstreme stillingen i en klasse practice (substantiv) = praksis, utøvelse prone = liggende på magen root chakra = rot-chakra, det laveste energisenteret forbundet med vår trygghet og jording root down (verb) = å jorde seg / slå rot (skyve nedover) supine = liggende på ryggen third eye = det tredje øyet, chakraet mellom øyebrynene forbundet med intuisjon og klarsyn twist (verb) = å vri, vende seg, rotere twist (substantiv) = vridning, rotasjon 1

2 Liste over sanskrit ord asana = stilling, fysisk yogapraksis (i motsetning til meditasjon) ashtanga = åtteleddet, åtte lemmer (ashta = åtte, anga = lemmer) ashtanga yoga = den åtte-lemmede veien / praksisen (i følge Patanjali s Yoga-Sutra) som består av yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi bandha = binding, lås (i fysisk yogapraksis), eksistensiell bundethet, fangenskap balasana = Barnets stilling bhajan = hymne, tilbedelsessang, chanting, korte sanger ofte med navn på gudene bhava / bhavana = stemning, følelse, tilstand buddha = en opplyst, oppvåknet buddhi = intellektet, som i indisk filosofi ikke har ansvar for akademisk refleksjon, men har evne til å skjelne mellom nyttig og unyttig, godt og ondt, frihet og binding chakra = hjul, energisenter (spinner som et hjul), vi har i mange, men de syv sentrale chakra ene som går fra bekkenbunnen opp til issen er de viktigste chakrasana = Hjulet, yogastillingene som i turning kalles Bro chitta-vritti = tanker, sinnsbølger, sinnsaktivitet dukha = lidelse guna = kvalitet/ egenskap, alt fysisk og mentalt har en av tre egenskaper: tamas, rajas, sattva guru = lærer, læremester, åndelig leder, person med tyngde / autoritet, betyr den som fjerner mørket jiva = sjel jivamukti = en som er frigjort mens han / hun lever, en opplyst person som er fri fra lidelse nadi = energikanal (det finnes mange, men de tre viktigste er ida, pingala og sushumna) nirodha = opphør (av identifisering med sinnsaktiviteten), disiplin, kontroll karma = handling og handlingens konsekvens, ofte brukt som sjebne, men betyr konsekvensen av dine egne handlinger (i dette og tidligere liv) karma yoga = gode handlinger gjort uten selviske motiver, en åndelig praksis som består av å gjøre tjenester for andre eller for en gruppe uten å be om anseelse, anerkjennelse eller lønn kirtan = hymne, hymne-synging, synges ved at gruppen gjentar etter lederen kundalini = slange-kraften, energien som reiser seg opp langs ryggraden kundalini shakti = kundalini kraften mantra = metodelyd som gjentas i meditasjon, man=sinn, tra=frigjøre, lyd som frigjør sinnet marga = vei, livsvei, for eksempel pravritti marga (veien gjennom verden), nivritti marga (den asketiske veien) moksha = åndelig frigjøring mudra = håndposisjon (f. eks hendene sammen foran brystet kalles anjali mudra, pekefinger og tommel mot hverandre kalles chin mudra eller gyan mudra (håndstilling for visdom) mukti = åndelig frigjøring mula = rot mula bandha = rotlås muladhara chakra = rot-chakra, det laveste energisenteret namaste / namaskar = jeg bøyer meg for deg, vanlig hilsen i India / Nepal, uttrykk for ærbødighet og ankjennelsen av det guddommelige i alle mennesker namaste mudra = anjali mudra = hendene samlet foran hjertet kosha = legeme (det finnes i hovedsak fem legemer: det fysiske, energimessige, mentale, intellektuelle og åndelige legemet) prana = livsenergi, energi, pust (det finnes i hovedsak fem prana er fem energier) pranayama = kontroll av livsenergien, pusteøvelse, kontroll av pusten 2

3 puja = tilbedelsesrituale rajas(a) = kvaliteten (guna) tilknyttet aktivitet, ild sadhana = praksis (meditativ praksis, åndelig praksis, yogapraksis) sa-dhyana betyr med meditasjon eller oppmerksomhet sahasrara = det øverste chakraet, chakraet som er rett over issen samadhi = absorpsjon, dyp meditasjon, når sinnet er balansert (sama = balansert, likevekt, dhi (buddhi) = intellekt / skjelneevne sangha = samfunn, miljø, åndelig krets sarvangasana = Skulderstående stilling (ordrett: stillingene for alle (sarva) lemmer (anga)) sat = sannhet (satya), virkelighet sat nam = jeg er sann, jeg hilser sannheten, jeg bøyer meg for det som er virkelig satsang = samvær med sannheten, samling eller møte med fokus på visdom, utveksling av innsikt sattva - kvaliteten (guna) tilknyttet lys, letthet, intelligens shakti = kraft, feminin kraft, Shakti betyr også Gudinnen, navn på Parvati (Shivas partner) shavasana = Dødmannsstilling (hvilestilling liggende på ryggen), shava = lik (død kropp) shirsasana (sirsasana) = Hodestående stilling) Shiva = guden Shiva, shiva = lykksalig / velsignet shivasana = lykksalig stilling sukha = lykke, fra su = god surya namaskar = Solhilsen (yogasekvens) sushumna / sushmana = den sentrale energikanalen som åpner seg gjennom å balanser den høyre og venstre energikanalen gjennom yoga sukha = lykke, mana = sinn (mind) sutra = vers, betyr tråd tantra = som frigjør (tra) kroppen (tan), kroppspraksis som virker frigjørende, kontroll/ manipulering av kroppen og dens energi som virker frigjørende tamas(a) = kvaliteten (guna) tilknyttet tyngde, mørke, fravær av intelligens uddiyana bandha = magelås, aktivering av den tverrgående magemuskelen ujjayi pranayama = den seierrike pusten (jay=seier), hviskende pust som brukes i dynamisk yoga / ashtanga yoga, eller pusteøvelse med hviskende pust vinyasa = yogasekvens yogastillinger / bevegelser lenket sammen av pusten yoga = tilstand av sinnsro, praksis / disiplin som skaper sinnsro yogash-chitta-vritti-nirodhah = andre sutra (vers) i Patanjali s Yoga_Sutra: yoga er når du ikke lenger identifiserer deg med sinnets bølger / yoga er når sinnets bølger har sluttet å reise seg / yoga er kontroll av sinnets tanker 3

4 Notater 4

5 Notater 5

6 6

7 7

8 Notater 8

9 9

10 Notater 10

11 Notater 11

12 Notater 12

13 De indiske gudene av Jannicke Wiel Kjært barn har mange navn. Hver av de indiske gudeskikkelsene har mange navn. De ulike navnene henspeiler gudenes kvaliteter. Gudenes navn forekommer ofte i bhajans (hymner), kirtan (call-and-response-sanger), matraer, stotra (lange Sanskrit sanger), chants (kortere sanger). Mye av den hinduistiske folkereligionen består i ulike ritualer og former for tilbedelse av gudene, gjennom sang og bønn. Gudene representerer ulike evner og kvaliteter vi som mennesker kan etterstrebe eller lengte etter, derfor får gudene en funksjon i menneskenes søken etter utvikling og et bedre liv. I India påkalles de ulike gudene og gudinnene i spesielle sammenhenger for å velsigne begivenheten. Shiva / Mahesh: Ødeleggeren, den lykksalige (meditasjonens og yogaens gud), den store guden Parvati / Shakti / Uma : Shivas motpart, kvinnekraften Ganesh: Elefant-guden, sønn av Shiva og Parvati, visdommens gud Vishnu: Opprettholderen, også kjent som Nârâyana,som refererer til den altgjennomstrømmende kvaliteten ved det guddommelige Brahmâ: Skaperen, (en av de tre i den hellige treenigheten er Brahmâ, Vishnu og Mahesh/ Shiva). Brahmâ, Skaperen, må ikke forveksles med Brahm eller Brahman, som er det Absolutte, Altet, Urgrunnen. Brahmâ representerer mer en skaperkraft. Durga: Den ødeleggende gudinnen, beskytteren Kali: Tidens gudinne, Døden Saraswati: Musikken og kunstens gudinne (ofte avbildet med et instrument) Lakshmi: Gudinne for rikdom, velstand, suksess og penger Krishna / Gopal / Govinda: Inkarnasjon av Vishnu, den mørke ku-gjetergutten, representerer Selvet som sjelen lengter etter (den individuelle sjelen blir i mytologien representert av Râdha, gjeterjenten som er forelsket i Krishna. Krishna Arjunas lærermester i Bhagavad Gita. Han er omtalt i Shrimad Bhagavatam, Bhagavad Gita, Jayadeva s Gitagovinda. Râma: Inkarnasjon av Vishnu (omtalt i Ramayana), gifter seg med Sita Hanumân: Ape-guden, Ramas beskytter (omtalt i Ramayana) 13