PROGRAM TIMEPLAN - VERSJON 4

Transkript

1 PROGRAM TIMEPLAN - VERSJON 4 Med forbehold om ytterligere endring. Vær obs på at denne versjonen erstatter alle tidligere. Se øverst for å finne versjon nummer. Hvis det er uoverensstemmelse mellom denne versjonen og noen av de individuelle timeplanene oppgitt for bestemte tilbud i hand-outen, så er det denne oversikten her som gjelder. Men mer enn denne, vil påmeldingslistene på oppslagstavlen under retreaten, være gjeldende. Hvert innslag har et maks antall deltakere, så sjekk påmeldingslistene på oppslagstavlen dagen i forveien og meld deg på tidlig. Detaljer om dette finnes på oppslagstavlens lister. Samtlige arrangements er naturligvis frivillig å delta på, unntatt de daglige orienteringer & samlinger som alle må være med på for å få viktig info. INNHOLD: Fullt program for hele Retreaten Timeplan for Kost & Ernæring Timeplan for Meditasjoner Timeplan for Kampkunster Timeplan for Yoga Asanas Timeplan for Kropp- & Uttrykk Timeplan for Foredrag Timeplan for Behandlinger Sammenlignende prisreferanse for alle programinnslag FORKLARINGER: D i parantes = drop-in basert, ingen påmelding kvelden i forkant S i andre kolonne = stilletid på hele senteret Undervisning = ren teori Workshop = både teori & praksis Praksis = trening/opplevelse/handling Terapi = behandling/konsultasjon/massasje/rådgivning

2 MANDAG (forberedelse & invokasjon) Ankomst for alle instruktører og noen hjelpere Velkomst & info Samstund Peisestuen MIDDAG Fellesmeditasjon Samstund Annekset Rigging, pynting, forberedelser & møter Oppsummering & evaluering Samstund Peisestuen Fri sosialisering Samstund Peisestuen S STILLHET TIRSDAG (åpning) FROKOSTBUFFET Teammøter Rigging, pynting, forberedelser, møter Konklusjoner Samstund Peisestuen LUNCH Avhenting med retreat-buss på Dale togstasjon (korresponderende buss/tog fra Oslo & Bergen) Ankomst - alle sjekker inn på sine rom fri sosialisering Åpningsseremoni Samstund Senteret Siv & Alvin Praktisk info om retreatuken Senteret Alvin Presentasjon av arrangører & innslag + trekning Senteret Instruktørene Community Art: Sosiometri Ute Siv MIDDAG Dyptgående klassisk massasje Terapi Terapirommet Camilla Distraksjonshåndtering Workshop Medirommet Alvin Pilates Basic Praksis Annekset Kristin Budo Undervisning Peisestuen Lars Innføring i Massasje u/olje Workshop Treningsalen Vibecke Kinesiologi Terapi Terapirommet Camilla Meditativ kommunion med Sjelen Praksis Medirommet Siv Yoga & Kroppsholdning Workshop Annekset Sindre Fri sosialisering m/trekning Samstund Peisestuen Produksjonsmøte Admin Kontoret Produksjonslaget S STILLHET

3 ONSDAG (stillhet & introspeksjon) S Fellesrommene åpner Morgenmusikk i peisestuen S Morgenpilates (D) Praksis Treningsalen Kristin S Morgenyoga Flow (D) Praksis Annekset Ane S FROKOSTBUFFET S Teammøter Admin Treningsalen Dagens team S Stressmestring Workshop Medirommet Sol S Ayurvedamassasje Terapi Terapirommet Jan S Berøringskunsten Workshop Peisestuen Vibecke S Qigong intro Praksis Treningsalen Arne S KUT: Selvoppdagelse Workshop Annekset Siv S Ayurvedamassasje Terapi Terapirommet Jan S Hva du må vite om kost & ernæring Undervisning Peisestuen Lasse & Magnus S Yoga intro Workshop Treningsalen Ane S Dyptgående klassisk massasje Terapi Terapirommet Camilla S Introduksjon til orientalsk dans - magedans I Praksis Annekset Aurora S Innføring i eteriske oljer Workshop Medirommet Vibecke S LUNCH S KUT: Ritualer Workshop Annekset Siv S Rite, Symbolisme & Holdning Undervisning Medirommet Alvin S Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke S Yoga Mindfulness Praksis Treningsalen Ane & Lars S Medisinsk & Psykologisk Astrologi Undervisning Peisestuen Sol S Dyptgående klassisk massasje Terapi Terapirommet Camilla S Kunsten å Nyte Workshop Peisestuen Lasse S Budokon Animal Locomotions Praksis Treningsalen Sindre & Henrik S Rite, Symbolisme & Holdning Undervisning Medirommet Alvin S Kinesiologi Terapi Terapirommet Camilla MIDDAG Orientering & samling m/trekning Samstund Peisestuen Arne & Ane S Mindfulness forberedelse til Lysrite Praksis Treningsalen Dan S Kveldsqigong (D) Praksis Ute Arne S Somalogisk Strukturell Integrering Terapi Terapirommet Sindre S Film Undervisning Peisestuen Ansvarsvakt S Lysritual Praksis Annekset Ritualteamet S Vinyasa Yoga Praksis Treningsalen Kristin S Gyllent Lys Meditasjon Praksis Medirommet Arne S Somalogisk Strukturell Integrering Terapi Terapirommet Sindre S Produksjonsmøte Admin Annekset Produksjonslaget S STILLHET

4 TORSDAG (energi & bevegelse) Fellesrommene åpner Morgenmusikk i peisestuen Morgenpilates (D) Praksis Treningssalen Kristin Morgenyoga Flow (D) Praksis Annekset Ane FROKOSTBUFFET Teammøter Admin Treningssalen Dagens team Tur i Bergsdalen Praksis Ute Arne Blodsukkeret - en nøkkel til helse Undervisning Peisestuen Sindre Meridianmassasje Terapi Terapirommet Camilla Introduksjon til orientalsk dans - magedans I Praksis Treningsalen Aurora Aikido Praksis Annekset Lars Ernæringsbasert Livsstrategiveiledning Terapi Terapirommet Lasse Ashtanga yoga Praksis Annekset Lars & Kristin Alternative økonomiske systemer Undervisning Medirommet Jan Somalogy Evolutionary Movement Workshop Treningsalen Sindre Lomilomi & Maurimassasje Terapi Terapirommet Sol LUNCH Innføring i Sufimeditasjon + Sufisvirring Workshop Annekset Alvin Eliksirer: Visdommens kjøkken Workshop Spisestuen Lasse Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke Budokon Mixed Martial Arts Praksis Treningsalen Sindre & Henrik Mindfulness meditasjon Praksis Medirommet Ane Astropsykologisk veiledning Terapi Terapirommet Sol Sjelen & Energisentrene Workshop Medirommet Jan Vitalitetsprinsipper & Detox Undervisning Peisestuen Magnus Taiji og naturlig bevegelse Praksis Treningsalen Arne Astropsykologisk veiledning Terapi Terapirommet Sol Pilates Flow Praksis Annekset Kristin MIDDAG Orientering & samling m/ Communiy Art: Lek Samstund Annekset/Ute Siv & Alvin Innføring i Massasje m/olje Workshop Treningsalen Vibecke Kveldsaikido (D) Praksis Ute Lars Alternative økonomiske systemer Undervisning Medirommet Jan Astropsykologisk veiledning Terapi Terapirommet Sol Gudinne Tempel Legemliggjørelse av det Hellige Feminine Workshop Annekset Kristiane Fri sosialisering m/trekning Samstund Peisestuen Produksjonsmøte Admin Kontoret Produksjonslaget S STILLHET

5 FREDAG (kreativitet & uttrykk) S Fellesrommene åpner Morgenmusikk i peisestuen S Morgenpilates (D) Praksis Treningssalen Kristin S Morgenyoga Flow (D) Praksis Annekset Ane S FROKOSTBUFFET S Teammøter Admin Treningssalen Dagens team S Rawfood & Biofotoner Workshop Peisestuen Magnus S KUT: Kreativitet Workshop Annekset Siv S Akupressurmassasje Terapi Terapirommet Camilla S Raja Yoga - Kreativ Meditasjon Workshop Medirommet Jan S Kundalini Yoga Praksis Treningssalen Sol S Somalogisk Strukturell Integrering Terapi Terapirommet Sindre S Introduksjon til orientalsk dans - magedans II Praksis Treningssalen Aurora S Tantra I Relasjoner & Seksualitet Undervisning Medirommet Sol & Jan S Vill tilpasningsdyktighet: Supermat og adaptogene urter Undervisning Peisestuen/Ute Lasse S Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke S LUNCH S Tur i Bergsdalen Praksis Ute Arne S Pneuma teknikker til å forstå og beherske Livskraften Workshop Annekset Alvin S Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke S Hjerteåpner Yoga Workshop Treningssalen Ane S Raw sjokolade Workshop Spisestuen Magnus S Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke S Introduksjon til orientalsk dans - magedans II Praksis Treningssalen Aurora S Overtoner Workshop Medirommet Siv S Akupressurmassasje Terapi Terapirommet Camilla S Aikido Praksis Annekset Lars MIDDAG Orientering & samling Samstund Annekset Ane & Lars Kveldstaiji (D) Praksis Ute Arne Mantrasang/Kirtan/Bhajans Praksis Annekset Alvin & Lars Kinesiologi Terapi Terapirommet Camilla Budokon Yoga Praksis Treningsalen Sindre & Henrik Hormoner: Livskraft, opphav og skjebne Undervisning Medirommet Lasse Kveldsaikido (D) Praksis Treningsalen Lars Magedans III (kun de som vil opptre) Praksis Annekset Aurora Fri sosialisering m/underholdning & trekning Samstund Peisestuen Produksjonsmøte Admin Kontoret Produksjonslaget STILLHET

6 LØRDAG (lukking) S Fellesrommene åpner Morgenmusikk i peisestuen S Morgenyoga Kundalini (D) Praksis Treningsalen Sol S Morgenqigong (D) Praksis Annekset Arne S FROKOSTBUFFET Teammøter Admin Treningsalen Dagens team Vill Mat Workshop Medirom/Ute Kristiane Tantra II Kjønnspolene & Seksualitet Undervisning Medirommet Alvin Jording & Grunning Workshop Peisestuen Siv Ernæringsbasert Livsstrategiveiledning Terapi Terapirommet Lasse Budokon MMA & AL Praksis Annekset Kristin & Henrik Ayurvedamassasje Terapi Terapirommet Jan Mantrasang/Kirtan/Bhajans Praksis Treningsalen Alvin & Lars Taoistiske Helseprinsipper Workshop Peisestuen Arne Yoga Flow Praksis Annekset Ane Tantraøvelser Workshop Medirommet Sol Ayurvedamassasje Terapi Terapirommet Jan Lukkingseremoni Samstund Senteret Siv Alle som skal fraktes med bussen pakker sine saker og tar farvel MIDDAG Avreise med retreat-buss til togstasjon (korresponderende tog til Oslo og til Bergen 17.51) Produksjonsmøte Admin Kontoret Produksjonslaget 18:00-19:00 - Oppsummering & evaluering Rydding, pakking & møter KVELDS Massasje for en av instruktørene Terapi Terapirommet Camilla Mantrasang/Kirtan/Bhajans Praksis Annekset Alvin & Lars Kveldsyoga Praksis Annekset Ane Kveldstaiji Praksis Treningsalen Arne Fri sosialisering m/ musikk FROKOSTBUFFET Rydding, pakking & møter Produksjonsmøte LUNCH Fellesmeditasjon Avreise SØNDAG

7 TIMEPLAN KOST & ERNÆRING Onsdag: S Hva du må vite om kost & ernæring Undervisning Peisestuen Lasse & Magnus S Kunsten å Nyte Workshop Medirommet Lasse Torsdag: Blodsukkeret - en nøkkel til helse Undervisning Peisestuen Sindre Ernæringsbasert Livsstrategiveiledning Terapi Terapirommet Lasse Ernæringsbasert Livsstrategiveiledning Terapi Terapirommet Lasse Eliksirer: Visdommens kjøkken Workshop Spisestuen Lasse Vitalitetsprinsipper & Detox Undervisning Peisestuen Magnus Fredag: S Rawfood & Biofotoner Workshop Peisestuen Magnus S Vill tilpasningsdyktighet: Supermat og adaptogene urter Undervisning Peisestuen/Ute Lasse S Raw sjokolade Workshop Spisestuen Magnus Hormoner: Livskraft, opphav og skjebne Undervisning Medirommet Lasse Lørdag: Vill Mat Workshop Medirom/Ute Kristiane

8 TIMEPLAN MEDITASJONER Tirsdag: Distraksjonshåndtering Workshop Medirommet Alvin Meditativ kommunion med Sjelen Praksis Medirommet Siv Onsdag: S Qigong intro Praksis Treningsalen Arne S Yoga Mindfulness Praksis Treningsalen Ane & Lars S Mindfulness forberedelse til Lysrite Praksis Treningsalen Dan S Lysritual Praksis Annekset Ritualteamet S Gyllent Lys Meditasjon Praksis Medirommet Arne Torsdag: Innføring i Sufimeditasjon + Sufisvirring Workshop Annekset Alvin Mindfulness meditasjon Praksis Medirommet Ane Sjelen & Energisentrene Workshop Medirommet Jan Fredag: S Raja Yoga - Kreativ Meditasjon Workshop Medirommet Jan S Pneuma teknikker til å forstå og beherske Livskraften Workshop Annekset Alvin S Overtoner Workshop Medirommet Siv Mantrasang/Kirtan/Bhajans Praksis Annekset Alvin & Lars Lørdag: S Morgenqigong (D) Praksis Annekset Arne Jording & Grunning Workshop Peisestuen Siv Mantrasang/Kirtan/Bhajans Praksis Treningsalen Tantraøvelser Workshop Medirommet Sol

9 TIMEPLAN KAMPKUNSTER Tirsdag: Budo Undervisning Peisestuen Lars Onsdag: S Qigong intro Praksis Treningsalen Arne S Budokon Animal Locomotions Praksis Treningsalen Sindre & Henrik S Kveldsqigong (D) Praksis Ute Arne Torsdag: Aikido Praksis Annekset Lars Budokon Mixed Martial Arts Praksis Treningsalen Sindre & Henrik Taiji og naturlig bevegelse Praksis Treningsalen Arne Kveldsaikido (D) Praksis Ute Lars Fredag: S Aikido Praksis Annekset Lars Budokon Yoga Praksis Annekset Sindre & Kristin Kveldstaiji (D) Praksis Ute Arne Kveldsaikido (D) Praksis Treningsalen Lars Lørdag: Budokon MMA & AL Praksis Annekset Kristin & Henrik Taoistiske Helseprinsipper Workshop Peisestuen Arne

10 TIMEPLAN YOGA Tirsdag: Pilates Basic Praksis Annekset Kristin Yoga & Kroppsholdning Workshop Annekset Sindre Onsdag: S Morgenpilates (D) Praksis Treningsalen Kristin S Morgenyoga Flow (D) Praksis Annekset Ane S Yoga intro Workshop Treningsalen Ane S Yoga Mindfulness Praksis Treningsalen Ane & Lars S Vinyasa Yoga Praksis Treningsalen Kristin Torsdag: Morgenpilates (D) Praksis Treningssalen Kristin Morgenyoga Flow (D) Praksis Annekset Ane Ashtanga yoga Praksis Annekset Lars & Kristin Pilates Flow Praksis Annekset Kristin Fredag: S Morgenpilates (D) Praksis Treningssalen Kristin S Morgenyoga Flow (D) Praksis Annekset Ane S Kundalini Yoga Praksis Treningssalen Sol S Hjerteåpner Yoga Workshop Treningssalen Ane Budokon Yoga Praksis Annekset Sindre & Kristin Lørdag: S Morgenyoga Kundalini (D) Praksis Treningsalen Sol Yoga Flow Praksis Treningsalen Ane

11 TIMEPLAN KROPP & UTTRYKK Tirsdag: Community Art: Sosiometri Ute Ute Siv Innføring i Massasje u/olje Workshop Treningsalen Vibecke Yoga & Kroppsholdning Workshop Annekset Sindre Onsdag: S Stressmestring Workshop Medirommet Sol S Berøringskunsten Workshop Peisestuen Vibecke S KUT: Selvoppdagelse Workshop Annekset Siv S Introduksjon til orientalsk dans - magedans I Praksis Annekset Aurora S Workshop Medirommet S KUT: Rite Workshop Annekset Siv Torsdag: Introduksjon til orientalsk dans - magedans I Praksis Treningsalen Aurora Somalogy Evolutionary Movement Workshop Treningsalen Sindre Innføring i Sufimeditasjon + Sufisvirring Workshop Annekset Alvin Taiji og naturlig bevegelse Praksis Treningsalen Arne Communiy Art: Lek Samstund Annekset/Ute Siv & Alvin Innføring i Massasje m/olje Workshop Treningsalen Vibecke Workshop Medirommet Gudinne Tempel Legemliggjørelse av det Hellige Feminine Workshop Annekset Kristiane Fredag: S KUT: Kreativitet Workshop Annekset Siv S Introduksjon til orientalsk dans - magedans II Praksis Treningssalen Aurora S Hjerteåpner Yoga Workshop Treningssalen Ane S Overtoner Workshop Medirommet Siv S Introduksjon til orientalsk dans - magedans II Praksis Treningssalen Aurora Mantrasang/Kirtan/Bhajans Praksis Annekset Alvin & Lars Kveldstaiji (D) Praksis Ute Arne Magedans III (kun de som vil opptre) Praksis Annekset Aurora Lørdag: Mantrasang/Kirtan/Bhajans Praksis Treningsalen Lars & Alvin Taoistiske Helseprinsipper Workshop Peisestuen Arne

12 TIMEPLAN FOREDRAG Tirsdag: Budo Undervisning Peisestuen Lars Yoga & Kroppsholdning Workshop Annekset Sindre Onsdag: S Hva du må vite om kost & ernæring Undervisning Peisestuen Lasse & Magnus S Innføring i eteriske oljer Workshop Medirommet Vibecke S Rite, Symbolisme & Holdning Undervisning Medirommet Alvin S Medisinsk & Psykologisk Astrologi Undervisning Peisestuen Sol S Kunsten å Nyte Workshop Medirommet Lasse S Rite, Symbolisme & Holdning Undervisning Peisestuen Alvin Torsdag: Blodsukkeret - en nøkkel til helse Undervisning Peisestuen Sindre Alternative økonomiske systemer Undervisning Medirommet Jan Eliksirer: Visdommens kjøkken Workshop Spisestuen Lasse Sjelen & Energisentrene Workshop Medirommet Jan Vitalitetsprinsipper & Detox Undervisning Peisestuen Magnus Alternative økonomisystemer Undervisning Medirommet Jan Fredag: S Rawfood & Biofotoner Workshop Peisestuen Magnus S Tantra I Relasjoner & Seksualitet Undervisning Medirommet Sol & Jan S Pneuma teknikker til å forstå og beherske Livskraften Workshop Annekset Alvin Hormoner: Livskraft, opphav og skjebne Undervisning Medirommet Lasse Lørdag: Tantra II Kjønnspolene & Seksualitet Undervisning Medirommet Alvin Taoistiske Helseprinsipper Workshop Peisestuen Arne

13 TIMEPLAN BEHANDLINGER Tirsdag: Dyptgående klassisk massasje Terapi Terapirommet Camilla Kinesiologi Terapi Terapirommet Camilla Onsdag: S Ayurvedamassasje Terapi Terapirommet Jan S Ayurvedamassasje Terapi Terapirommet Jan S Dyptgående klassisk massasje Terapi Terapirommet Camilla S Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke S Dyptgående klassisk massasje Terapi Terapirommet Camilla S Kinesiologi Terapi Terapirommet Camilla S Somalogisk Strukturell Integrering Terapi Terapirommet Sindre S Somalogisk Strukturell Integrering Terapi Terapirommet Sindre Torsdag: Meridianmassasje Terapi Terapirommet Camilla Ernæringsbasert Livsstrategiveiledning Terapi Terapirommet Lasse Lomilomi & Maurimassasje Terapi Terapirommet Sol Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke Astropsykologisk veiledning Terapi Terapirommet Sol Astropsykologisk veiledning Terapi Terapirommet Sol Astropsykologisk veiledning Terapi Terapirommet Sol Fredag: S Akupressurmassasje Terapi Terapirommet Camilla S Somalogisk Strukturell Integrering Terapi Terapirommet Sindre S Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke S Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke S Aromaterapi Terapi Terapirommet Vibecke S Akupressurmassasje Terapi Terapirommet Camilla Kinesiologi Terapi Terapirommet Camilla Lørdag: Ernæringsbasert Livsstrategiveiledning Terapi Terapirommet Lasse Ayurvedamassasje Terapi Terapirommet Jan Ayurvedamassasje Terapi Terapirommet Jan

14 PRISLISTER OVERSIKT (gjentatte innslag kun listet en gang) Varighet (min) Navn på innslag Veiledende markedspris pr pers Din retreatpris Innhold 30 Community Art: Sosiometri 0,- (tjeneste/idealisme) 0,- Opplevelse 60 Mantrasang/Kirtan/Bhajans 0,- (tjeneste/idealisme) 0,- Opplevelse 60 Community Art: Lek 0,- (tjeneste/idealisme) 0,- Opplevelse 30 Åpningsseremoni 0,- (ikke på markedet/tjeneste) 0,- Opplevelse 60 Lukkingseremoni 0,- (ikke på markedet/tjeneste) 0,- Opplevelse 90 Gudinnetempel 0,- (ikke på markedet/tjeneste) 0,- Opplevelse 150 Lysritual 0,- (ikke på markedet/tjeneste) 0,- Opplevelse 300 Tur i Bergsdalen 0,- (idealisme) 0,- Opplevelse 60 Lomilomi & Maurimassasje ,- Behandling 60 Ayurvedamassasje 650,- 0,- Behandling 60 Kinesologi 600,- 0,- Behandling 60 Meridianmassasje 600 0,- Behandling 60 Bindevevsmassasje 600,- 0,- Behandling 60 Aromaterapi 650,- 0,- Behandling 60 Dyptgående klassisk massasje 700,- 0,- Behandling 60 Akupressurmassasje 700,- 0,- Behandling 60 Somalogisk Strukturell Integrering 800,- 0,- Behandling 60 Hyperton-X 600,- 0,- Behandling 60 Astropsykologisk veiledning 900,- 0,- Konsultasjon 60 Ernæringsbasert Livsveiledning 600,- 0,- Konsultasjon 60 Alternativ økonomi 0,- (tjeneste/idealisme) 0,- Undervisning 60 Yoga & Kroppsholdning 200,- 0,- Undervisning 90 Hva du må vite om kost & ernæring 300,- 0,- Undervisning 90 Budo 200,- 0,- Undervisning 90 Medisinsk & Psykologisk Astrologi 150,- 0,- Undervisning 90 Rite, Symbolisme & Holdning 150,- 0,- Undervisning 90 Vill tilpasningsdyktighet 500,- 0,- Undervisning 90 Hormoner 800,- 0,- Undervisning 120 Blodsukkeret - en nøkkel til helse 300,- 0,- Undervisning 120 Tantra I 250,- 0,- Undervisning 120 Tantra II 222,- 0,- Undervisning 120 Sjelen & Energisentrene 250,- 0,- Undervisning 120 Vitalitetsprinsipper & Detox 600,- 0,- Undervisning 30 Mindfulness forberedelse til Lysrite 0,- (tjeneste/idealisme) 0,- Veiledning 60 Meditativ kommunion med Sjelen 111,- 0,- Veiledning 60 Distraksjonshåndtering 111,- 0,- Veiledning 60 Mindfulness meditasjon 111,- 0,- Veiledning

15 60 Gyllent Lys Meditasjon 111,- 0,- Veiledning 60 Overtoner 111,- 0,- Veiledning 60 Tantraøvelser 111,- 0,- Veiledning 90 Jording & Grunning 166,- 0,- Veiledning 60 Innføring i eteriske oljer 500,- 0,- Kurs 60 Berøringskunsten 0,- (idealisme/fins ikke på markedet) 0,- Kurs 60 Grunnleggende energetisk hygiene 250,- 0,- Kurs 60 Taoistiske Helseprinsipper 111,- 0,- Kurs 90 Kunsten å Nyte 400,- 0,- Kurs 90 Eliksirer: Visdommens kjøkken 600,- 0,- Kurs 90 Raja Yoga - Kreativ Meditasjon 250,- 0,- Kurs 90 Hjerteåpner Yoga 300,- 0,- Kurs 120 Avbalanseringsteknikker 500,- 0,- Kurs 120 Innføring i Massasje m/olje 1000,- 0,- Kurs 120 Innføring i Massasje u/olje ,- Kurs 120 Yoga intro 240,- 0,- Kurs 120 Somalogy Evolutionary Movement 300,- 0,- Kurs 120 Raw sjokolade 600,- 0,- Kurs 120 Rawfood & Biofotoner 600,- 0,- Kurs 150 KUT: Ritualer 625,- 0,- Kurs 180 Pneumakraften 333,- 0,- Kurs 180 Sufimeditasjon + Sufisvirring 600,- 0,- Kurs 180 KUT: Selvoppdagelse 750,- 0,- Kurs 180 Stressmestring 900,- 0,- Kurs 180 Vill Mat 750,- 0,- Kurs 240 KUT: Kreativitet 1000,- 0,- Kurs 75 Pilates Basic 225,- 0,- Instruktiv Trening 30 Morgenpilates (D) 100,- 0,- Instruktiv Trening 75 Pilates Flow 225,- 0,- Instruktiv Trening 90 Ashtanga yoga 270,- 0,- Instruktiv Trening 90 Yoga Mindfulness 180,- 0,- Instruktiv Trening 90 Vinyasa Yoga 180,- 0,- Instruktiv Trening 90 Kundalini Yoga 150,- 0,- Instruktiv Trening 45 Morgenyoga Kundalini (D) 75,- 0,- Instruktiv Trening 60 Yoga Flow 120,- 0,- Instruktiv Trening 30 Kveldsyoga 60,- 0,- Instruktiv Trening 30 Morgenyoga Flow (D) 60,- 0,- Instruktiv Trening 90 Aikido 150,- 0,- Instruktiv Trening 45 Kveldsaikido 75,- 0,- Instruktiv Trening 75 Budokon Yoga 200,- 0,- Instruktiv Trening 90 Budokon AL 150,- 0,- Instruktiv Trening

16 90 Budokon MMA 150,- 0,- Instruktiv Trening 120 Budokon MMA & AL 200,- 0,- Instruktiv Trening 90 Qigong intro 100,- 0,- Instruktiv Trening 30 Morgenqigong (D) 35,- 0,- Instruktiv Trening 45 Kveldsqigong (D) 50,- 0,- Instruktiv Trening 90 Taiji og naturlig bevegelse 100,- 0,- Instruktiv Trening 45 Kveldstaiji (D) 50,- 0,- Instruktiv Trening 30 Kveldstaiji (D) 35,- 0,- Instruktiv Trening 90 Intro til Orientalsk dans - magedans 240,- 0,- Instruktiv Trening 60 Intro til Orientalsk dans - magedans 160,- 0,- Instruktiv Trening