Graderingsreglement Under 15 år Gjelder fra Januar 2015
Innhold Innhold Generell informasjon Offisielle beltegrader Generell kunnskap Hvitt 1: Hvitt belte med en liten gul stripe på tvers Gult belte: 5.mon Gult belte 1: Gult belte med 1 oransje stripe Oransje belte: 4.mon Oransje belte 1: Oransje belte med 1 grønn stripe Grønt belte: 3.mon Blått belte: 2.mon Brunt belte: 1.mon 1357 Bekkestua 1 Org.nr: 975 808 599
Generell informasjon Gradering i Ippon Judoklubb er gratis for alle medlemmer For å kunne gå opp til gradering, må treningsavgift for semesteret være betalt Ukemi (fallteknikk) til alle sider er et krav til alle grader. Det kan bli etterspurt av sensor Alle som skal gradere seg, skal stille forberedt og ha satt seg inn i graderingspensumet Offisielle beltegrader Grad Belte Krav 5.mon/kyu Gult Belte Minimum 3mnd sammenhengende trening. 2 treninger i uken. 4.mon/kyu Oransje Belte Minimum 1/2 år sammenhengengde trening siden sist gradering. 2 treninger i uken,. 3.mon/kyu Grønt Belte Minimum 1 år sammenhengende trening siden sist gradering. 2 treninger i uken. 2.mon/kyu Blått Belte Minimum 1,5 år sammenhengende trening siden sist gradering. 2 treninger i uken. 1.mon/kyu Brunt Belte Brunt Belte Minimum 2 års sammenhengende trening siden sist gradering. 2 treninger i uken. Generell kunnskap Kumi-kata: Hvordan holde grep Tak i armen: Ved håndleddet i sømmen. Tak i kragen: Godt grep med hele hånden i kragehøyde. Ukemi (fallteknikk) Ushiro-ukemi (fallteknikk bakover) Yoko-ukemi (fallteknikk til siden) Mae-mawari-ukemi (fallteknikk framover rulle) 1357 Bekkestua 2 Org.nr: 975 808 599
Hvitt 1: Hvitt belte med en liten gul stripe på tvers Hvem Denne halvgraden er kun aktuell for nybegynnere som trener 1 gang i uken. Gradering skjer mot slutten av semesteret. Ippon har 2 semestre: Januar til juni / September til desember Generelt: Ukemi (fallteknikk) Teknikker til en side. Stillestående kast Kuzushi (balansebrudd). Kumi-kata (grepsteknikk). Teknikker: Serie 1: De Ashi Barai Bulldoser - Yoko Shiho Gatame Serie 2: O Goshi - Hon Kesa Gatame Brofrigjøring De Ashi Bara O Goshi Yoko Shiho Gatame Hon Kesa Gatame 1357 Bekkestua 3 Org.nr: 975 808 599
Gult belte: 5.mon Krav: 1 trening pr uke: Gradering til gult belte (5.mon) etter to semestre (via hvitt 1). 2 treninger pr uke: Gradering til gult belte (5.mon) etter ett semester direkte fra hvitt. Generelt: Ukemi (fallteknikk) Teknikker til en side. Stillestående kast Kuzushi (balansebrudd). Kumi-kata (grepsteknikk). Teknikker: Serie 1: De Ashi-Barai - Bulldozer - Yoko-shiho-gatame Serie 2: O-goshi - Hon-kesa-gatame - Brofrigjøring Serie 3: Ippon-seoi-nage Kami-shio-gatame Serie 4: Ouchi-gari - Kata-gatame - brofrigjøring Ippon-seoi-nage O-Uchi-gari Kami-shio-gatame Kata-gatame 1357 Bekkestua 4 Org.nr: 975 808 599
Gult belte 1: Gult belte med 1 oransje stripe Krav Utøver har gult belte (5.mon). Har trent 1 gang i uken i ett semester. Generelt: Bevegelse fremover og bakover Kuzushi (balansebrudd) Kumi kata (grepsteknikk) Ukemi (fallteknikk) Teknikker: Serie 1: De Ashi Barai Bulldoser - Yoko Shiho Gatame - Mune gatame Serie 2: O Goshi - Hon Kesa Gatame - Brofrigjøring Serie 5: Tsuri komi goshi - VM rulla - Gyaku-kesa-gatame Tai-Otoshi Tsuri komi goshi Tai-Otoshi Mune gatame Gyaku-kesa-gatame 1357 Bekkestua 5 Org.nr: 975 808 599
Oransje belte: 4.mon Krav: 1 trening pr uke: Utøver har Gult 1. Gradering til 4.mon etter ett semester. 2 treninger pr uke: Utøver har 5.mon. Gradering til 4.mon etter ett semester. Generelt: Teknikker til en side. Bevegelse fremover og bakover Utøverne må jobbe sammen (samhandling) Teknikker: Serie 1: De-ashi-Barai - Bulldozer - Yoko Shiho Gatame - Mune gatame Serie 2: O-goshi - Hon-kesa-gatame - Brofrigjøring Serie 3: Ippon-seoi-nage Kami-shio-gatame kuzure kami shio gatame (variant av Kami) Serie 4: O-uchi-gari komme forbi guard kata-gatame kuzure kata gatame - brofrigjøring Serie 5: Tsuri-komi-goshi uke i benk vm rulla gyaku-kesa-gatame Serie 6: O-soto-gari - Kata-gatame - Tate-shiho-gatame - brofrigjøring Koshi-guruma Tai-Otoshi Tani-Otoshi 1357 Bekkestua 6 Org.nr: 975 808 599
O-soto-gari Koshi-guruma Tate-shiho-gatame Tani-Otoshi 1357 Bekkestua 7 Org.nr: 975 808 599
Oransje belte 1: Oransje belte med 1 grønn stripe Krav: 1 trening pr uke: Gradering til oransje 1 etter to semestre. 2 treninger pr uke: Gradering til oransje 1 etter ett semester. Generelt: Teknikker til en side. Bevegelse fremover og bakover Utøverne må jobbe sammen (samhandling) Teknikker: Tomoe nage Okuri ashi barai Harai goshi med oppfølging til ne wasa Tomoe nage Okuri ashi barai Harai goshi 1357 Bekkestua 8 Org.nr: 975 808 599
Grønt belte: 3.mon Krav: Utøver har oransje belte med grønn stripe 1 trening pr uke: Graderer seg til 3.mon etter to semestre. 2 treninger pr uke: Graderer seg til 3.mon etter ett semester. Generelt: Teknikken skal utføres i en jevn bevegelse. Teknikker: Ashi-waza O soto-gari O uchi-gari Ko uchi-gari De ashi-barai Sasae-tsurikomi-ashi Okuri-ashi-barai Koshi-waza O-goshi Koshi-guruma Tsuri-komi-goshi Harai Goshi Te-waza Tai-Otoshi Ippon-seoi-nage Morote-seoi-nage Masutemi-waza Tomoe-nage Yokosutemi-waza Tani-Otoshi Ne wasa (bakketeknikker) Teknikkene skal vises som serie. Ikke holdegrepssirkel. Tori skal beherske snuinger til avslutning fra når uke er i benk, på magen, mellom bena på uke og når uke er mellom bena på tori. Osae komi wasa (holdegrep) Hon kesa gatame Kata gatame Kuzure kata gatame Tate shiho gatame Yoko shiho gatame Mune gatame Kami shiho gatame Kuzure kami shiho gatame Gyaku kesa gatame 2 kombinasjoner Ko-uchi-gari Koshi guruma Tai-Otoshi Ippon-seoi-nage 1 motkast Koshi guruma Tani-Otoshi 1357 Bekkestua 9 Org.nr: 975 808 599
Ko uchi-gari Sasae-tsurikomi-ashi Okuri-ashi-barai Harai Goshi Morote-seoi-nage Tomoe-nage 1357 Bekkestua 10 Org.nr: 975 808 599
Blått belte: 2.mon Krav: Minimum 18 måneders sammenhengende judotrening siden gradering 3.mon. Min. 2 treninger pr uke. Favoritteknikk skal spesifiseres i eget ark, som leveres sensor (benytt PC). Favoritteknikk: Det skal plukkes ut en teknikk og vises 3 varianter/løsninger til å fullføre denne teknikken. Teknikkene skal vises både til høyre og til venstre. Like mange i ne-waza som tachi-waza. Teknikker: Tachi wasa (stående teknikker) Ashi-waza O-soto-gari Ko-soto-gari O-uchi-gari Ko-uchi-gari De-ashi-barai Sasae-tsurikomi-ashi Okuri-ashi-barai Ko-uchi-gake Koshi-waza O-goshi Koshi-guruma Tsurikomi-goshi Harai-goshi Uchi-mata Sode-tsurikomi-goshi Te-waza Tai-Otoshi Ippon-seoi-nage Morote-seoi-nage Masutemi-waza Tomoe-nage Yokosutemi-waza Soto-makikomi Tani-Otoshi Ne wasa (bakketeknikker) Teknikkene skal vises som serie. Ikke holdegrepssirkel. Tori skal beherske snuinger når uke er i benk, på magen, mellom bena på uke og når uke er mellom bena på tori. Alle snuinger skal avsluttes med godkjent holdegrep. Osae komi wasa (holdegrep) Hon kesa gatame Kata gatame Kuzure kata gatame Tate shiho gatame Yoko shiho gatame Mune gatame Kami shiho gatame Kuzure kami shiho gatame Gyaku kesa gatame 1357 Bekkestua 11 Org.nr: 975 808 599
Ko-soto-gari Ko-uchi-gake Uchi-mata Sode-tsurikomi-goshi Soto-makikomi 1357 Bekkestua 12 Org.nr: 975 808 599
Brunt belte: 1.mon Krav: Minimum 2 års sammenhengende judotrening siden gradering 2.mon. Min. 2 treninger pr uke. Favoritteknikk skal spesifiseres i eget ark, som leveres sensor (benytt PC). Favoritteknikk: Det skal plukkes ut tre teknikk og vises 3 varianter/løsninger til å fullføre disse teknikkene. Teknikkene skal vises både til høyre og til venstre. Like mange i ne-waza som tachi-waza. Teknikker: Tachi wasa (stående teknikker) Ashi-waza Osoto-gari Kosoto-gari Ouchi-gari Kouchi-gari Kouchi-gake Deashi-barai Sasae-tsurikomi-ashi Hiza-guruma Okuri-ashi-barai Koshi-waza Uki-goshi O-goshi Koshi-guruma Tsurikomi-goshi Harai-goshi Hane-goshi Uchi-mata Sode-tsurikomi-goshi Te-waza Tai-Otoshi Ippon-seoi-nage Morote-seoi-nage Seoi-Otoshi Kata-guruma Masutemi-waza Tomoe-nage Yoko-tomoe-nage Ura-nage Sumi-geashi Yokosutemi-waza Soto-makikomi Tani-Otoshi Yoko-Otoshi Yoko-wakare Ne wasa (bakketeknikker) Teknikkene skal vises som serie. Ikke holdegrepssirkel. Tori skal beherske snuinger når uke er i benk, på magen, mellom bena på uke og når uke er mellom bena på tori. Alle snuinger skal avsluttes med godkjent holdegrep. Osae komi wasa (holdegrep) Hon kesa gatame Kata gatame Kuzure kata gatame Tate shiho gatame Yoko shiho gatame Mune gatame Kami shiho gatame Kuzure kami shiho gatame Gyaku kesa gatame 1357 Bekkestua 13 Org.nr: 975 808 599