Sportsplan Fotballgruppen Kalandseid IL Sportslige mål og retningslinjer Innhold: 1. Innledning 2. Sportslig Utvalg 3. Rød tråd 4. Målsetting Barnefotball 5. Målsetting Ungdomsfotball 6. Målsetting Senior Oppdatert: 08.12.2008
1. Innledning Kalandseid har en stor medlemsmasse fra bygden. Den sportslige aktiviteten foregår på 3 nivåer: Barnefotball (7-12 år) Ungdomsfotball (13-19 år) Seniorfotball (20 - ) 2. Sportslig Utvalg Sportslig Utvalg består av: Leder for Sportslig Utvalg Materialforvalter Trenerkoordinator for barnefotballen (7-er) for jenter og gutter (til og om 12 år) Trenerkoordinator for ungdomsfotballen og seniorfotballen (fra og med 13 år) Andre ressurser som trekkes inn ved behov Styret og sportslig utvalg gjør avtale med trenere og lagledere som forestår det praktiske mot det enkelte fotballag. Formann for fotballgruppen og hovedleder signerer kontrakten på vegne av Kalandseid. 3. Rød tråd Det bør være det man kaller en rød tråd fra barna begynner å spille fotball til de når senioralder. Hva skal våre spillere lære og når? Vi deler normalt opp i tre faser : Tilvenning Innlæring Utvikling 2
Tilvenningsfasen Denne fasen dekker over knøtter og lillegutter/jenter. (6-12 år) Spillerne har generelt problemer med å se seg selv i større situasjoner. Derfor minifotball (5er/7er). Man arbeider med enkle ferdigheter som: sparke til/stoppe ball, føre ball, bruk av såle Mottak/demping Føring-dribling-såle Avlevere/sentre Avslutninger Taktisk ligger nivået på ting som: å orientere seg, komme fri (ut av pasningsskygge), hindre/nekte de andre å score mål. Mange småleker/gøye spill. Husk at vi ønsker Spillerne tilbake. Etter hvert som Spillerne har spilt fotball i noen år, arbeider man litt mer målrettet med ferdighetsøvelser. Da stadig med leken i høysete. Enkle taktiske ting kan man begynne å ta fatt i. Hva gjør vi når de andre har ballen/når vi har ballen. Man begynner å snakke fotball. uttrykk/regler Innlæringsfasen Denne fasen dekker lillegutter/jenter, smågutt/jenter og gutter/jenter (11-16 år) Spillerne har nådd et stadium, hvor de ser seg selv i forbindelse med andre, og deres motoriske utvikling betyr, at man kan arbeide med flere motoriske og mentalt krevende øvelser. Gjerne øvelser som setter flere ting sammen, slik at vi får en komplett form for fotball. Man begynner å legge rammer omkring fotballtrening. Eventuelt små korte taktikkmøter. Faste oppvarmingsprogrammer. Kan begynne med fysisk trening med ball. Man bør ta hensyn til den utvikling som skjer midt i fasen, nemlig puberteten. Å være oppmerksom på at Spillerne er selvstendige vesener med deres egne meninger. Den fysisk sterke spilleren kan noen ganger overbevise treneren om at han er best. Vær oppmerksom på de små Spillerne. Utviklingsfasen Fasen omfatter gutter/jenter og junior (15-19) Man må forvente, at Spillerne i denne fasen har kjennskap til alle tekniske detaljer, og man bør nå arbeide med å utvikle fotballforståelsen. Det arbeides målrettet med taktiske øvelser, som skal gi Spillerne muligheter til å vinne kamper ved at de behersker taktiske elementer. Man må begynne å snakke om livsførsel, den enkeltes mulighet osv. Målet er å skape flest mulig talenter, slik at senior avdelingen kan plukke de beste til a-laget. 3
4. Målsetting Barnefotball Barnefotballen inkluderer all fotball for spillere til og med 12 år. Kalandseid har tilbud til barn fra det året de fyller 7 år og har således 6 aldersgrupper med lag i barnefotballen både for gutter og jenter (7, 8, 9, 10, 11 og 12). I barnefotballen spilles 7er-fotball (dvs. med 7 spillere på banen samtidig). De fire yngste årsklassene spiller 5er fotball. I Kalandseid har vi god rekruttering til barnefotballen, både på gutte- og jentesiden. Flere lag har mer enn 20 spillere på hvert årskull. Barn som fyller 7 år får tilbud om lørdagsfotball, som organiseres av barnas egne foreldre. Kalandseid ønsker bred deltagelse i barnefotballen og legger vekt på: Trivsel, glede og mestring både i trening og i kamp: Alle er gode nok å være med og alle er vinnere! Samhold og lagånd: Spillere, trenere og foreldre støtter alle på laget. Det legges vekt på at barna selv lærer viktigheten av at alle på laget har sin plass. Spillerne skal lære å støtte hverandre. Hvert årskull inngår i samme lag. Med mer enn 20 spillere kan det meldes på 2 lag for årskullet i serie og i cuper. Det kan da benyttes to trenerteam. Det kreves likevel at alle spillerne inngår på samme lag med felles treninger. Det benyttes fargegrupper for å variere oppsettet på kamper og på treninger. Dette er viktig for å trygge samholdet på tvers frem mot ungdomsfotballen og 11 eroppsett. Rettferdighet: Lik spilletid for alle. Alle må få prøve seg! Variasjon: Rullering mht. plass og oppgave på banen! Vi topper ikke! Et aktivt foreldreengasjement med foreldre som trenere og lagledere, og med foreldre og familie som aktivt støtteapparat og heiagjeng. Barnefotball skal være gøy for alle. I Kalandseid er vi alle (trener, lagleder, foreldre) ansvarlig for at barna trives og har det gøy! Trivsel og glede forsterkes ved: At du passer på at ingen blir glemt At du opparbeider tillit hos barna slik at de føler seg trygge At miljøet rundt laget blir positivt og godt At du selv er positiv og går foran med et godt eksempel At alle får spille like mye At barna får en fornuftig holdning til både seier og tap: det er ALLTID noe positivt å fokusere på At det reageres overfor banning, fusk, kjeftbruk og dårlig oppførsel 4
Dette bør du huske FØR KAMPEN: Vær ute i god tid unngå å komme for sent Ha faste klokkeslett for fremmøte og avreise til bortekamper Beregn god reisetid, legg inn pauser og bruk sikkerhetsutstyret i bilen Ved kampgjennomgang, husk å fremheve godt humør og en positiv innstilling Hils på dommeren og motstanders lagleder ønsk dem lykke til! Dette fokuserer du UNDER KAMPEN: Støtt spillerne gjennom oppmuntrende opptreden Led barna slik at de opptrer i henhold til intensjonene med barnefotball og godt fotballvett Din egen atferd og opptreden påvirker barns innsats, både positivt og negativt! Vis en positiv holdning overfor dommer og motstander Husk dette ETTER KAMPEN: La oppsummeringen fra kampen bli preget av godt humør og en positiv innstilling Berøm innsatsen plukk ut det positive selvfølgelig også ved tap Forlat banen med humøret inntakt Barnefotball skal være gøy for alle!! 5
Aldersgruppen 6-9 år Karakteristiske trekk: Jevn og harmonisk vekst Motorisk gullalder mot slutten av perioden Liten utvikling av kretsløpsorganene øvelsene Stor aktivitetstrang Selvsentrerte Tar verbal instruksjon dårlig Kort konsentrasjonstid Idealer og forbilder står sentralt Stort vitebegjær Følsom for kritikk Aggresjon rettes mot kamerater Holdepunkter for opplæringen: - Teknikk må prioraters - Ikke spesiell utholdenhetstrening - Spill på små områder, med få spillere på laget, med eller uten keeper - Teknisk trening i korte sekvenser. Demonstrer - Bruk mye ros og sørg for en hyggelig tone - Turneringsformer. Bytt mye på lagene - Lek-spill-moro-god tone - Trygghet og trivsel - Varig fotballinteresse Mål for opplæringen Kunne tilrettelegge og lede aktiviteter som i seg selv gir spillerne: 1. Innføring i den tekniske delen av fotballferdigheten 2. Erfaringsbakgrunn i ulike spillsituasjoner vesentlig tilknyttet avslutninger mot mål Temaer Tilrettelegge aktiviteter med hovedvekt på: 1. Individuell ballbehandling knyttet til å transportere, beherske og treffe med ballen. 2. Spille sammen med, i situasjoner der det øves på å avlevere og motta ballen. 3. Spille mot, i situasjoner der det øves på å overliste motstander og lage mål. 4. Spill og lekformer for å utvikle bestemte teknikker rettet mot avslutninger mot mål. 6
Aldersgruppen 10-12 år Karakteristiske trekk: Holdepunkter for opplæringen: Jevn og harmonisk vekst - Ferdigheter og teknikk må prioriteres Liten utvikling hos jenter og gutter - Det vil nå gi langt større utbytte å terpe på ting. God utvikling av finmotorikken - Teknisk trening i korte sekvenser. Demonstrer øvelsene Kan trekke logiske slutninger ut fra - Spill på små områder, med få spillere på laget verbale utsagn - Styr ikke spillet for mye. Husk spillerne har også ideer. Kreativiteten utvikles - Bør jobbe med holdninger til treningsregler, Opptatt av Gunstig alder for påvikning av holdninger regler og rettferdighet, trengingsvaner, selvdisiplin, Selvkritikk øker hjelpsomhet, samarbeid og oppmuntring - Løpsteknikk Mål for opplæringen 1. Grunnleggende opplæring i den tekniske del av fotballferdighetene for: Føring, vending, dribling Pasning, mottak Skudd Heading 2. Smågruppers samhandling for å skape avslutninger på mål. Temaer Disse målene fører til følgende sentrale temaer for aldersgruppen: 1. Føring, mottak, dribling Skudd 2. Mottak Føring/ pasning/ skudd 3. Pasningsteknikker 4. Skudd 5. Heading 6. Taktisk grunnlag for pasningsspill og ballmottak Taktisk valg for ballfører: - Pasningsalternativer - Pasningsvinkler - Enkle pasninger - Lett å ta imot - Pasning/pasningsfinte Taktisk valg for mottaker: - Spilleavstand - Ut av pasningsskyggen - Inviter til pasning Dybde og bredde i pasningsspillet. Bruk av støtte. 7. Pressteknikk og litt om sikring i forsvar 7
5. Målsetting Ungdomsfotball Ungdomsfotballen inkluderer spillere i alderen fra 13 til 19 år. I Kalandseid har vi bra tilslutning til første års 11er- fotball, men sliter med at ungdommen slutter eller bytter klubb i løpet av tenårene. Kalandseid ønsker å sikre engasjementet i ungdomsfotballen og legger vekt på: Tilrettelegge for en naturlig overgang fra 7-er til 11-er fotball, bl.a. ved å titte ned mot 12- åringene som neste år blir ungdomsspillere. Legge til rette for et variert og aktivt treningsopplegg. Ferdighetstrening må danne grunnlag for prestasjon og krav til innsats: Læring først krav/forventning etterpå Ungdommen skal selv kunne påvirke og ha medbestemmelse i utforming av aktivitetsopplegg. I større grad spesialisering med hensyn til roller og plassering på banen. Rettferdig spilletid, dog med vekt på at spillere som nedprioriterer treningene ikke prioriteres. Aktiv innsats og deltagelse i treningsopplegg gir tillit på banen! Kan vi gi ungdommen andre utfordringer for å holde dem i miljøet? Eks. Dommere, trenere på barnefotballen, andre aktiviteter i idrettslaget etc. 8
Aldersgruppen 13-14 år Karakteristiske trekk: Store forskjeller i fysisk og mental utvikling Enkelte har kraftig lengde vekst Motorikken i god utvikling Konsentrasjonsevnen i god utvikling Mange er psykisk labile Kreativiteten i god utvikling Ærgjerrige og lærenemme Holdninger dannes lett Spillerne er meget rettferdighets bevisste Stor variasjon i prestasjonsevne og humør Holdepunkter for opplæringen: - Noe spesiell styrketrening - Det kan gies taktiske retningslinjer - Gi dem frihet til selvstendige løsninger - Vektlegg sterkt holdninger til trening og kamp - Løpsteknikk (hurtighetstrening) Mål for opplæring Sentrale mål for opplæringen bør kunne organisere spillerne i øvelser og spill på mindre og større områder for å videreutvikle ferdighetene og evnen til: Å bygge opp angrep Å avslutte angrep Å forstyrre motstanders angrep (forsvar i sone) Temaer Disse målene fører til følgende sentrale temaer for aldersgruppen: Føring, finting, dribling Retningsbestemt mottak Mottak vending dribling/pasning/skudd Forutsetninger for godt pasningsspill To mot en situasjon Veggspill Overlapping Ballovertakelse Angrepsavslutning Innlegg - bevegelse foran mål avslutning Alene med keeper avslutning Forsvarsspill Sentrale retningslinjer Press sikring - markering Takling 9
Aldersgruppen 15-16 år Karakteristiske trekk: Ekstrem vekstperiode Guttene utvikler større muskelstyrke enn jentene Koordinasjonsevnen i fin utvikling Sterk vekst av kretsløpsorganene Meget varierende opptreden behov Kreativiteten i kraftig utvikling for Sterkt sosial behov Holdepunkter for opplæringen: - Prioriter ferdighet og teknikk - Utholdenhet i form av spilløvelser - Spill med krav til teknisk tenking - Drep ikke tekniske spillere - Gjør nytte av spillernes sterke sosiale - Påvirk spillernes holdning til eget ansvar sportslig utvikling Mål for opplæringen Sentrale mål for opplæringen blir å kunne organisere deltakerne i øvinger og spill i større og mindre grupper for å videreutvikle forståelsen og evnen til å benytte seg effektivt av de mest sentrale ferdighetsmessige og taktiske retningslinjer for god fotball. Temaområder Konkret vil målet inneholde bevisstgjøring av momenter og rettledning innenfor følgende områder: Oppbygning av angrep Skape muligheter for avslutninger Avslutninger Forsvarsspill Temaer/ferdigheter Det settes konkrete krav til temaer/ferdigheter som: Pasningskvalitet korte og lange pasninger Mottak gjenlegging Retningsbestemt mottak Mottak vending Dribling/pasning/skudd Veggspill Overlapping Ballovertakelse Innlegg bevegelse foran mål Skudd Heading Det er på dette alderstrinnet viktig å trene mer i kampsituasjoner slik at spillerne ser helheten i det som gjøres. Det betyr at en oftere spillere i større grupper (opptil 11 mot 11). Spillerne må gjenkjenne situasjonene og problemene i kamp. For treneren er det da en utfordring å kunne forenkle situasjonene slik at spillerne får mange repetisjoner samtidig med at de ser hensikten med deløvingene i forhold til helheten. 10
Aldersgruppen 17-19 år Fysiske utviklingstrekk Guttene utvikler en større aerob arbeidskapasitet enn jentene frem til 25-års alder Muskelstyrke øker med økende alder, men jentene får en noe mindre økning i muskelstyrke Dette er perioden frem til full biologisk modenhet (18-20 år) Skjelettet under utvikling frem til omtrent 20 år. Nervesystemet er under utvikling frem til 18-20 års alderen. Mentale utviklingstrekk Etablere ny identitet Forandringer i personligheten Perioden for å tilegne seg sosialt ansvarsfull atferd Sterke følelser og reaksjoner Konsekvens og tiltak Fortsatt ferdighetsutvikling både individuelt og i samhandling. Differensiere trenings- og kamptilbudet etter spillernes ønsker og motiv. La spillerne få delta i planleggingen av trenings- og kampsesong. Sette krav om prestasjonsforbedringer til de spillerne som søker seg nærmere toppfotballen. Konklusjon Store forskjeller innen aldersgruppen i både fysisk og mental utvikling, samt motiv for å spille fotball. Det må tenkes på å imøtekomme og tilfredsstille hver enkelt spiller framfor å tenke lag. Temaområder Forsterke temaområdene fra aldersgruppen 15-16. Bevisstgjøring på spillestil Kontakt med seniornivå. De beste juniorspillerne skal få prøve seg på seniorlag. 11
6. Målsetting Seniorfotball Seniorfotballen inkluderer lag på herresiden og lag på damesiden. Kalandseid har som mål å opprettholde seniorlagene, og med det for øye å trekke sterkere vertikale linjer ned mot ungdomsfotballen. Kalandseid har som målsetting å gjøre det best mulig i den divisjon Herrer/Damer spiller i til enhver tid. Kalandseid har som målsetning om å utrede samarbeid om rekruttering til andre klubber som ligger høyere opp i divisjoner og naturlig geografisk. Lån av trenere fra lag vil og bli forsøkt. Tilrettelegge for en naturlig overgang fra junior til senior. Bruke de beste juniorspillerene på a-laget, spesielt siste års junior. Senior lagene skal spille fotball, ikke sparke. Med det menes en fotball der ballen holdes på bakken. En attraktiv angrepsfotball kombinert med godt vingspill. Foretrukne formasjon 4-4-2 Mål 2009 for Herrer: øvre halvdel på tabellen i 6. divisjon Mål 2009 for Damer: øvre halvdel på tabellen i 4. divisjon Mål innen 2013 å stabilisere et lag på herresiden i 4. divisjon og på damesiden stabilisere et lag i 3. divisjon. 12