PM NM-sprint 2005 NM Sprint har Craft Cup (Norges Cup) i alle klassene. Dette gjelder kun finaleheatet. Adkomst NM-arenaen All passering gjennom sperret løpsområde på vei til samlingsplass er forbudt, eneste tillatte adkomst til arenaen for kvalifiseringen er fra Sognsvann T-banestasjon eller via Sognsveien. For adkomst til arenaen for NM Sprint finale er det ytterligere begrensninger, se detaljer bakerst i PM. Klasser og løypelengder Kvalifisering Klasse Lengde Stigning (m) Postantall Vinnertid (min) D 17-20 1 1960 m 70 13 14 D 17-20 2 1960 m 70 13 14 D 21 1 2270 m 80 15 14 D 21 2 2260 m 85 15 14 H 17-20 1 2470 m 85 18 13 H 17-20 2 2470 m 85 17 13 H 17-20 3 2450 m 90 18 13 H 21 1 2650 m 90 19 14 H 21 2 2630 m 85 18 14 H 21 3 2640 m 85 18 14 De 10 beste i hver pulje går til finalen. Ved delt 10. plass vil alle løperne som deler plassen gå til finalen. Finale Klasse Lengde Stigning (m) Postantall Vinnertid (min) D 17-20 2420 m 65 13 14 D 21 2630 m 75 17 14 H 17-20 2780 m 75 15 14 H 21 3090 m 80 17 14 Kart Kartene er i målestokk 1:5000 med 2,5 m ekvidistanse. Alle er utgitt 2005. Kartet er tegnet ifølge den nyeste Sprintkartnorm - http://lazarus.elte.hu/mc/specs/issom2005.pdf Det er løperens ansvar å kjenne normen. Lekehytter/lekestativer er på kartet markert med sort sirkel. Lekestativer som det er mulig å passere under er markert på kartet med tegnet for lys grå passasje (nr 526.2). Hekker tegnet med 421 upasserbar vegetasjon er forbudt å passere (100% grønn kombinert med 50% svart). Hekkene vil enkelte steder på kvalifiseringen i tillegg være markert med merkebånd. En treningsbobbane er markert på kartet med tegnet for sporvogn. Det er lov å løpe på bobbanen. Svart kryss på kartet markerer et lite tårn / bygning.
Postbeskrivelser Postbeskrivelsene er trykket på kartet. Det finnes løse postbeskrivelse ved start i både kvalifisering og finale. Det benyttes IOFs symboler. Der brukes et par lokale beskrivelser: Bekke-kne, sydøstre kant. Bobbanen er på postbeskrivelsen markert med tegnet for bro. Lekehytter/lekestativer og mindre tårn/bygninger er på postbeskrivelsen angitt med et kryss. Terreng og løyper Innslag av både bebyggelse og skog forekommer både i kvalifisering og finale. Terrenget er middels kupert og består hovedsakelig av granskog. De tettere områdene består mest av løvskog med nedsatt sikt og løpbarhet. På kvalifiseringen skal Sognsvannsbekken passeres to ganger i alle løyper. På kartet er det markert et antall overganger, disse er IKKE tvungne, men steder det er fint å passere. Disse overgangene er ikke merket i terrenget. Bekken kan passeres alle steder. Terrenget som benyttes er blant Norges mest benyttede rekreasjonsområder. Det er derfor mange tråkk og stier i terrenget. Forbudte områder Hager og forbudte områder får ikke passeres. Eventuell passering vil medføre diskvalifikasjon. Enkelte hager og deler av de forbudte områder vil være markert med merkebånd. Løpsantrekk Løpsantrekk skal være i henhold til NOF s regler om full dekning. Det er med andre ord IKKE lov å løpe i shorts eller korte bukser uten leggbeskyttere. Startnummer Startnummer for kvalifiseringen utleveres i løperposene. For finaleløpet utleveres nye nummer ved start. Oppvarmingsområde I løperposene finnes det en kartskisse som angir området som er tillatt å bruke til oppvarming og nedjogging. Det er ikke tillatt å varme opp eller jogge ned utenfor dette området.
Start Første start er kl. 12:00. Det er merket med blå/hvite bånd sørover fra samlingplass. Ca. 400m til start langs vei. Opprop 2 minutter før start. Halvminutts båser. 1½ minutt startintervall i alle heat. Det er merket ca. 30m til starttrekanten. Første start er kl. 17:00. Det er merket med blå/hvite bånd sørover fra samlingplass. Ca. 2000m til start langs vei. Opprop 3 minutter før start. 1 minutts båser. 1 minutts startintervall i alle klasser. Det er merket ca. 30m til starttrekanten. Ved varmt vær vil det være væske ved finalestarten. For tidlig / for sen start Hvis en løper starter mer enn 15 sekunder for tidlig vil løperen bli diskvalifisert. En løper som kommer for sent til start kan starte maksimum 15 sekunder etter oppsatt tid. Dette p.g.a. at etterstartende ikke skal ha noen fordel av en nær rygg foran seg. Kommer løperen senere enn dette så vil vedkommende få starte på første ledige tid. Hvis ingen ledig tid forefinnes må løperen vente til slutt. NB! Tiden tas fra løperens originale starttid i startlisten. Det er løperens eget ansvar å komme tidsnok til start. Hvis det av en eller annen grunn er arrangøren som har forårsaket at løperen kommer for sent til start, vil løperen få ny starttid uten tillegg. Meldeposter I kvalifiseringen vil det kun være forvarsel. I finalen vil det være en meldepost etter ca. 5 minutter, og i tillegg en publikumspost i tilknytning til samlingsplass noen minutter før målgang. Kryssing av trafikkert vei Under finalen vil det forekomme kryssing av trafikkerte veier. Det vil være utplassert vakter, men vis hensyn ved kryssing. EKT og stempling Under kvalifiseringen vil det bli benyttet vanlig EKT system fra Emit. Løperne bruker sine egne brikker. Emit s Touch-Free stemplingssystem brukes i finalen. ALLE FINALELØPERNE VIL FÅ UTLEVERT EGNE BRIKKER MED DISPLAY SOM SKAL BRUKES I FINALEN, DISSE UTLEVERES PÅ START. Det er IKKE tillatt å bruke egne brikker i finalen, selv om de skulle ha display. Det vil være mulig å teste Touch-Free systemet på samlingsplass. Det vil ikke være vanlige stemplingsbukker på postene. Postene er utstyrt med elektroniske postflagg som automatisk registrerer stemplingen. Stempling på postene SKAL skje ved at løperen berører postene med den hånden som holder Emit-brikken. Det er postvakter på alle
poster i finalen. Postvaktene vil registrere all berøring av postene. Dersom en løper ikke har berørt posten, og posten ikke er registrert i Emit-brikken, medfører dette diskvalifikasjon. Det er løperens ansvar å sørge for korrekt passering av postene. Målgang I kvalifiseringen skal løperen stemple i mål på en målpost som i et vanlig løp. Brikkelappen skal innleveres etter avlesning. I finalen vil det være elektronisk målgang. Brikketiden blir automatisk registrert når løperen passerer målstreken, deretter forflytter løperen seg videre til avlesning. Brikkelappen skal innleveres etter avlesning. Det skal ikke stemples på en målpost. Under finalen foregår NM sprint i parallell med Norsk O-Festival mellomdistanse. Det er to adskilte innløp med to ulike sisteposter. Løper er selv ansvarlig for å løpe i rett innløp over målstreken. Det vil være en maksimaltid på 60 minutter i kvalifisering og finale. Innlevering av løpskart Alle løpere må levere kartene etter målgang. Løpskartet fra kvalifiseringen og finalen blir utlevert etter finalen. Minnekart for finalen utleveres til finaleløperne etter løpet. Overtrekkstøy Kvalifiseringen: INGEN transport av overtrekkstøy fra start. Transport av overtrekkstøy til mål. Premier Det vil være premier til alle deltagere i finalen. De 6 beste i hver klasse vil bli ropt opp på premieutdeling, de øvrige deltagerene kan hente premien sin i premieteltet etter at finalen er ferdig. Tidspunktet vil bli annonsert av speaker. H. M. Kongens Pokal deles ut til vinnerne i D21 og H21.
Instruksjoner for adkomst til finalen NM sprint og oppvarming / nedjogging Oppvarming og nedjogging - kvalifisering. Kun tillatt i område i henhold til vedlagte skisse. Oppvarming til finalen Langs den 2 km lange merkede ruten til start. Nedjogging etter finalen Kun tillatt i områder i henhold til vedlagte skisse og i alle områder sør for arenaen. Det er i henhold til konkurransereglene ikke tillatt å vende tilbake til terrenget etter fullført løp. Opphold på arena mellom kvalifisering og finale Mellom kvalifisering og finale kan løperne enten oppholde seg på samlingsplass innenfor avgrensningene vist på kartskissen, eller forlate det sperrede området via samme rute man ankom arenaen. Adkomst finalen For løpere kvalifisert til finalen skal ALL adkomst til arenaen for finalen foregå via Olav M. Troviks vei (se pil på kartskisse). Det vil være merket fra Sognsveien, parkering vil skje sør for arenaen. Det er også merket fra sydenden av Sognsvannsparkeringen som er reserveparkering. All avstigning for løpere som ankommer finalen med T-banen er på Kringsjå stasjon, det er merket fra Kringsjå stasjon til arenaen.