Årsplan i kroppsøving for 3. klasse 2014-2015 Tid: 2 timer i uka. En gang hver måned går gymtimen inn i uteskole. Lærer: Lillian H. Iversen og Grethe Marie Minnesjord Uke Innhold og fagmomenter Læringsmål: Elevene skal kunne: Uteskole med fokus på temaer fra naturfag og gymnastikk. Ca. hver tredje uke: Bruke klær, utstyr og enkle bruksredskaper for å oppholde seg i naturen på en trygg og funksjonell måte. Samtale om regler som gjelder for opphold i naturen, og kunne praktisere sporløs ferdsel. Høst eller vår: Uteskole på høsten eller i vårhalvåret: Tur til en innsjø. Denne turen vil være som en del i naturfag og gymnastikk. Ferdes ved og på vann og gjøre greie for farene Ca tre uteskoledager på våren: Orientering Lage og bruke enkle kart til å orientere seg i nærområdet
November/ desember Uteskole med fokus på snø: ski, skøyter, aking og bygging av ting i snø. Bruke ski og skøyter der det ligger til rette for det. Januar- Elevene starter med å dusje etter gymtimene. Forklare kva personleg hygiene har å seie for eiga og andres helse og trivsel Gymtimene på skolen: Uke Innhold og fagmomenter Læringsmål: 1.Utegym: Oppvarming: Doktorsisten 34 Hovedaktivitet: Diverse leker. Frisbee, badminton, ulike kast og leker. 2.Utegym: Forskjellige uteleker. 35 1.Utegym: Flaggsisten 2. Vennesisten, Erteposelek, Kongen befaler. Oppvarming: stor ball over streken 36 1.Hovedaktivitet: Flaggsisten 2.Samarbeidsøvelser Oppvarming: sisten på strekene 37 1.Hovedaktivitet: Høyde + lek med basketball 2. Forskjellige øvelser med rokkeringer. -Kunne bruke småredskaper og apparater fra tradisjonelle og alternative bevegelsesaktiviteter. -Kunne leke og være med i aktiviteter i varierte miljø der sanser, motorikk og koordinasjon blir utfordret.
Oppvarming: Haien kommer 1.Hovedaktivitet: Kast og mottak av ball (to og to) Avslapping: Ligge stille og lytte til musikk, kjenne 38 etter pusten 2.Ulike øvelser med erteposer Oppvarming: Hale-sisten 1.Hovedaktivitet: Stasjonsjobbing (tau, ribbevegg 39 m/sklie (benk) balanse på bommen, kaste i kurv, balanse på benk, hoppe over bukk + krabbe under stoler) 2.Stor ball over strek Oppvarming: Velte kjegler + hoppe tau 1.Hovedaktivitet: Jobbe med ball, en og en + to og to Avspenning: kjenne etter pulsen + spenne/strekke 40 kroppen 2. Ansvar : Ulike øvelser og lek med rokkering til musikk. 41 Høstferie -Kunne være med i sangleker og enkle danser fra ulike kulturer. -Kunne sette navn på kroppsdeler og bevegelsesmåter. Dette vil også komme som et tema i naturfaget.
42 Oppvarming: Hopp og stopp 1.Hovedaktivitet: sangleker/bevegelse til lyd (ulike rytmer) Eks :Per Sjuspring, Mr Sevenman i engelsken. Avslapping: ligge stille og lytte til musikk 2. Hinderløype 43 44 Oppvarming: Veltepetter 1.Hovedaktivitet: Kanonball og turnøvelser. Avslapping: spenning/avspenning og kjenne på pulsen 2.Bli kvitt ballene Oppvarming: Hermegåsa to og to 1.Hovedaktivitet: Tarzanløype (ikke tråkke bakken) Avslapping: spenning/avspenning 2. Ansvar: Hinderløype 45 1. Stasjoner 2. Ballongleken (alle får hver sin ballong som skal holdes i lufta mens de gjør forskjellige øvelser med kroppen) 46 Oppvarming: Sanglek (Per Sjuspring) 1.Hovedaktivitet: balanse- og koordinasjonsøvelser Avslapping: massasje med ball 2. Forskjellige øvelser med ball -Kunne være med i sangleker og enkle danser fra ulike kulturer -Kunne utføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, springe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utfolding og organiserte aktiviteter -Kunne avlevere, ta i mot og leke med ulike balltyper
47 Oppvarming: Veltepetter (med kjegler) 1. Hovedaktivitet: Basketball 2. Stasjoner 48 50 51 Oppvarming: Hermegåsa to og to, alle mine duer 1.Hovedaktivitet: Skiskyter stafett Avslapping: spenning/avspenning Oppvarming: sanglek (Boogie, Boogie) Hovedaktivitet: Stasjonsjobbing (tau, ribbevegg m/sklie (benke), balanse på bommen, kaste i kurv, balanse på benk, hoppe over bukk + krabbe under stoler) Uttøyning: Tøye ut de store muskelgruppene. Oppvarming: Sanglek (Per Sjuspring) 1.Hovedaktivitet: balanse- og koordinasjonsøvelser Avslapping: massasje med ball 2. Forskjellige øvelser med ball 52 Juleferie Oppvarming: Hermegåsa to og to 2 Hovedaktivitet: Ulike ball og balanseøvelser. Erteposer. Uttøyning: henge i ribbeveggen -Kunne anerkjenne kroppslige forutsetninger og forskjeller mellom seg selv og andre. -Kunne samhandle med andre i ulike aktiviteter. -Kunne anerkjenne kroppslige forutsetninger og forskjeller mellom seg selv og andre.
3 Oppvarming: Oppvarming m/teppefliser 1.Hovedaktivitet: Koordinasjonsøvelser, lærerinne ball 2.Forskjellige øvelser med ball 4 Oppvarming: sanglek (Boogie, Boogie), haien kommer 1.Hovedaktivitet: Stasjonsjobbing (tau, ribbevegg m/sklie (benke), balanse på bommen, kaste i kurv, balanse på benk, hoppe over bukk + krabbe under stoler) 2. Ulike øvelser med erteposer 5 6 Oppvarming: insektsfangeren og marihøna 1.Hovedaktivitet: sansemotorikk 2. Boble, boble og knutemor. Oppvarming: Oppvarming m/teppefliser. Alle mine duer 1.Hovedaktivitet: Koordinasjonsøvelser, lærerinneball Avslapping: strekke kroppen, store muskler 2. Skitur i Skauenløypene -Kunne være med i sangleker og enkle danser fra ulike kulturer. -Kunne leke og være med i aktiviteter i varierte miljø der sanser, motorikk og koordinasjon blir utfordret.
7 Oppvarming: sanglek (Boogie, Boogie) 1.Hovedaktivitet: Stasjonsjobbing (tau, ribbevegg m/sklie (benke), balanse på bommen, kaste i kurv, balanse på benk, hoppe over bukk + krabbe under stoler) 2.Skitur i Skauenløypene -Kunne være med i sangleker og enkle danser fra ulike kulturer 8 Vinterferie Oppvarming: Bli kvitt ballene 1.Hovedaktivitet: Volleyball, 9 2.Utegym: lek i snøen sammen med 2. klasse 10 11 Oppvarming: Per Sjurspring, insektsfangeren 1.Hovedaktivitet: Volleyball, enkel innføring 2.Hovedaktivitet: Kanonball Oppvarming: Oppvarming: sanglek (Boogie, Boogie) 1.Hovedaktivitet: Volleyball 2. Skitur i Skauenløypene 12 Oppvarming: Hermegåsa to og to, insektsfangeren 1.Hovedaktivitet: Innebandy 2.Skitur i Skauenløypene 13 Oppvarming: Bli kvitt ballene, 1.Hovedaktivitet: Stasjonsleker 2. Elevene velger -Kunne avlevere, ta i mot og leke med ulike balltyper -Kunne avlevere, ta imot og leke med ulike balltyper
14 Påskeferie Oppvarming: stor ball over streken 1.Hovedaktivitet: ulike leker. Elevene er med på å 15 bestemme. 2. Skiskyterstafett 16 Elevene velger. 17 1. Oppvarming: Parsisten + samarbeidsøvelser. Kast og mottak liten b+ 3 mann i vinden 2. Elevene velger -Kunne anerkjenne kroppslige forutsetninger og forskjeller mellom seg selv og andre. 18 19 20 Utegym: 1.Oppvarming: Doktorsisten Hovedaktivitet: Diverse leker. Frisbee, badminton, ulike kast og motta leker. 2. Fotball Oppvarming: 1. Hovedaktivitet: Rødt lys, boksen går 2. Gjemme kikke, ulike varianter Oppvarming: Løpe 3 ganger rundt skolen. 1. Hovedaktivitet: Ute, Kari og Knut, gi et lite vink 2. Ulike uteleker -Kunne avlevere, ta i mot og leke med ulike balltyper -Kunne utføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, springe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utfolding og organiserte aktiviteter.
Oppvarming: Par-sisten 21 1.Hovedaktivitet: Slåball 2. Elevene velger -Kunne avlevere, ta i mot og leke med ulike balltyper Oppvarming: Sisten 1.Hovedaktivitet: Fotball.Ute 22 2. Kubb 1.Hovedaktivitet: Boksen går, grønt lys 23 2.Flagg sisten Oppvarming: doktorsisten 1.Hovedaktivitet: kanonball ute 24 2.Fotball 25 Aktivitetsdag