Kroppens enorme behov for energi

Kronisk Myalgisk utmattelse! encefalomyelitt ME

Tom konto! ATP

Kroppens enorme behov for energi Kroppen trenger ca 100 g mat (proteiner og fett) daglig som byggeklosser Det er 35 kg per år Vi spise ca 750 g mat om dagen Det er 300 kg per år Vi forbruker kroppens vekt i ATP hver dag

Hvor mye ATP kan vi spare opp?

Energikontoen! Sparekonto kroppens evne til å produsere ATP Brukskonto: tilgjengelig ATP

ME er kroppens manglende evne til å produsere ATP ME har en fysisk basis! Dr Sarah Myhill www.drmyhill.co.uk/ Chronic fatigue syndrome and mitochondrial dysfunction Int J Clin Exp Med (2009) 2

Studie abstrakt «When the factors are combined, a remarkable correlation is observed between the degree of mitochondrial dysfunction and the severity of illness (P<0.001). Only 1 of the 71 patients overlaps the normal region.

The ATP profile test - ATP resirkulering i neutrofile granulucytter 5 punkters poengskala for: ATP tilgjengelighet ADP inn til mitokondriene ATP ut til cyostol Fraksjonen bundet til magnesium Oksidativ fosforylisering

Oksidativ fosforylisering

Oksidativ fosforylisering Magnesium Q 10 L-carnitine Niacine (B3)

Hvorfor utmattelse? ATP resykles hvert 10 sekund hos en normal person Hvis dette skjer for langsomt The cells go slow The person goes slow - «Dr. Sarah Myhill»

Hvorfor total utmattelse? Når kroppen ikke kan dekke behovet foratp: ATP omdannes til ADP raskere enn ADP kan resykles til ATP ADP akkumuleres Noe ADP omdannes til AMP AMP tapes i urinen metabolsk katastrofe - dr Sarah Myhill

The joy of the ATP profiles test is that we now have an objective test of chronic fatigue syndrome which clearly shows this illness has a physical basis. This test clearly shows that cognitive behaviour therapy, graded exercise and anti-depressants are irrelevant in addressing the root cause of this illness. - dr Sarah Myhill

Hvorfor smerter i muskler og ledd? Hvorfor total utmattelse? Når mitokondriene svikter: Kroppen slår over til Anerob energiproduksjon Glukose omdannes til melkesyre Gir 20 gang mindre ATP enn mitokondriell energiproduksjon Melkesyre bygges opp Skaper smerte, tunghet og sårhet i muskler Ingen glukose tilgjengelig til å lage ribose Ribose er nødvendig for å lage ny ATP Recovery takes days!

Hvorfor må kreft utelukkes? Warburg effekten! 200 ganger større anaerob energiproduksjon i kreftceller enn i normale celler Kreftceller er fire ganger surere

Anaerob Overstimulert Aerob Understimulert Glukose Pyrodruesyre Fettsyrer Proteiner ATP Acetyl Co A ATP Melkesyre energirike enzymer

Hvorfor må diabetes utelukkes? «energiproduksjonen går i revers» «defekter i mitokondriene ved diabetes» økt oksidativ stress og frie radikaler i mitokokondriene M E Patti og S Corvera, The Role of Mitochondria in the Pathogenesis of Type 2 Diabetes, Endocrine Reviews, Endocrine Reviews 31 (3): 364-395, 2010

Hvorfor lavt blodtrykk? Normalt: 7 til 5 l/min stående ME: fra 5 til 3,5 l/min stående På grensen til organsvikt Hvem jobber døgnet rundt hele livet? Storforbruker av oksygen Hvor mange mitokondrier har hver hjertecelle 2,000 3,000 mitokondrier

Immunforsvaret bruker 40% av kroppens ATP-produksjon Kan forklare hvorfor virus og infeksjon kan være tungen på vektskålen Kan forklare total utmattet Kan forklare hvorfor en lett utsettes for nye infeksjoner Kan forklare hvorfor AIDS må utelukkes

Hvorfor depresjon og reduserte kognitive funksjoner? Hjernen bruker 20% av kroppens oksygenopptak

Psykiske problemer - psykisk eller energimangel? http://mjb.biglaughs.org/2008/03/27/happy-valley-depression/

Hvilket drivstoff er riktig for deg? ATP

1,5 3 Acetyl CoA 1 Glukose Pyruvat Oksaledikksyre Sitronsyre Melkesyre Energi

«Fast or slow» oxidisers Rask forbrenning Forbrenner karbohydrater (og glukogene aminosyrer) for fort i forhold til fett Langsom forbrenning Forbrenner karbohydrater (og glukogene aminosyrer) for langsomt i forhold til fett

Spesialtilpasset brennstoff! Rask forbrenning (fast oxidisers): Langsom forbrenning (slow oxidisers)

George Watsons «multi» for slow oxidisers B1 (30 mg) B2 (30 mg) B3 (niacin) (75 mg) B6 (30 mg) B X (Para amino benzoic acid) (75 mg) C-vitamin (900 mg) D-vitamin (175 mcg) Kalium (sitrat) (900 mg) Magnesium (chlorid) (300 mg) Kopper (glukonat) (0,6 mg) Manganese (oxide) (30 mg) Jern (sulfate) (200 mg) Glukose Melkesyre Pyruvat

George Watsons «multi» for fast oxidisers A-vitamin (15 000 mcg) E-vitamin (130 mg) B3 (niacinamid) (400 mg) B12 (20 mcg) C-vitamin (100 mg) Choline (600 mg) Inositol (180 mg) Kalsium (600 mg) Sink (20 mg) Jod (0,45 mg) Fosfor (500 mg) Bioflavonider (100 mg) Oksaledikksyre Energi Sitronsyre

Essensielle fettsyrer 1. metabolske effekter 2. byggeklosser 3. hormoner

Kroppens fettsyre-basis Basisfettsyrer - 100 g Kosttilskudd 3 g 3 g

OMEGA 6 Essensiell LINOLSYRE GLA= Nattlysolje DGLA

Får vi for mye omega 6? Frukt og Grønnsaker: 500 g = 0,5 g Omega 66 Korn: 300 g = 3,0 g Omega 66 Kyllingsbryst : 200 g = 3,0 g Omega 66 Oppdrettslaks: 100 g = 2,0 g Omega 66 Sum = 8,5 g Omega 6 6 30 g = 18 g Omega 6 Sum = 26,5 g Omega 6

Dårlig kvalitet og ubalanse mellom omega 3 og 6 som fremmer inflammasjon Omega 3 Omega 6

Tillegg: 2 ss (15 ml)udo s Choice: Forholdet omega 3 : 6 = 1 : 1,5 8 g omega 3 13 g omega 6 Alfalinolensyr Linolsyre

Omega-3 kommer fra ulike kilder Alfalinolensyre (essensiell) EPA og DHA

Ulike Omega-3-fettsyrer - ulike formål! Alfalinolensyre (essensiell) EPA og DHA

Alfalinolensyre er avgjørende for vår helse 100 000 ½ g vs 3 g ½ kg

Sukker Essensielle Fettsyrer Insulin

Essensielle fettsyrer øker thermogense

Essensielle fettsyrer øker utholdenheten med 32 % reduserer antall fettceller

60 idrettsutøvere i danmark testet ut større doser av essensielle fettsyrer * - 75 % erfarte økt utholdenhet * Udo s Choice oljeblanding

Dårlige oksygenmagneter - dårlig balanse!

RBD-oljer Raffinert Bleket - Deodorisert

«Behov for nye standarder for å produsere sunne matoljer og kosttilskudd» Mekanisk kaldpressing Økologiske frø Rik på antioksidanter Lagres kjølig på mørk glassflaske Ferskvare

Økologiske planteoljer med mer omega 3 enn omega 6, samt fisk eller fiskeoljer 10 g omega 3 10 g omega 6 Alfalinolensyr Linolsyre

Hvorfor unngå dårlig flerumettet fett (omega 3 og -6): lipid peroxides Atherosclerosis Diabetes Kreft Nevrodegenerative sykdommer ink. Parkinson Alzheimerer s disease

«Dont r fry your brain» 100 % 90 % 80 % 70 % 60 % 50 % 40 % 30 % 20 % 10 % 0 % Omega 3 Omega 6 Enumettet Mettet

Stop Alzheimer's Now! How to Prevent and Reverse Dementia, Parkinson s, Multiple Sclerosis, and Other Neurodegenerative Disorders

Lange fettsyrer Mellomlange fettsyrer Triglyserider Ketoner

Mellomlange fettsyrer øker blodets innhold av ketonlegemer 100 g inntak av «lange» vs «korte» fettsyrer Lange: 68% økning i plasma triglyserider Mellom-lange: 25 ganger økning i blodets ketonlegemer (beta-hydroxybutyrate) Lange: Oksygenforbruket økte 4 % Mellom-lange: Oksygenforbruket økte 12 % Ref: Am J Clin Nutr 1986; 44-630 - 4

Superbrensel for hjernen Insulinmangel eller insulinresistens hemmer opptak av glukose men ikke ketoner ketoner gjennomtrenger blod/hjerne-barieren og har vist seg trygg i behandling av epilepsi Ketoner ga mindre celledød i to modeller av hhv. Alzheimers og Parkinsons sykdom Ketoner kan potensielt motvirke en rekke nevrologiske lidelser, genetiske eller ervervede

Dosering kokosnøttolje: 2-3 svakt toppende suppe-skjeer per dag (30 50 g) 1-2 til frokost 1 til middag

Bedre balanse og kvalitet - omega 3 og - 6

Antioksidanter og detox! dr Ludwig Jacob

SLUTT!

Studie abstrakt «When the factors are combined, a remarkable correlation is observed between the degree of mitochondrial dysfunction and the severity of illness (P<0.001). Only 1 of the 71 patients overlaps the normal region. The ATP profile test is a powerful diagnostic tool and can differentiate patients who have fatigue and other symptoms as a result of energy wastage by stress and psychological factors from those who have insufficient energy due to cellular respiration dysfunction.

The ATP profile test It is not good enough to measure absolute levels of ATP in cells since this will simply reflect how well rested the sufferer is. The perfect test is to measure the rate at which ATP is recycled in cells and this test has now been developed by John McLaren Howard. He calls it "ATP profiles". It is a test of mitochondrial function. http://www.drmyhill.co.uk

The second aspect of the test measures the efficiency with which ATP is made from ADP. If this is abnormal then this could be as a result of magnesium deficiency, of low levels of Co-enzyme Q10, low levels of vitamin B3 (NAD) or of acetyl L- carnitine

Mitochondrial function profile - utvidet test (mer enn ATP-profile) 1. ATP profiles; 2. NAD (functional B3); 3. SODase; 4. L-carnitine; 5. Cell-free DNA All the above tests are performed at Acumen Laboratory Co-enzyme Q10 - this test is performed at Biolab Medical Unit http://www.drmyhill.co.uk/wiki/mitochondrial_function_profile

Dr. Sarah Myhill Problems arise when the system is stressed. If the CFS sufferer asks for energy faster than he can supply it, (and actually most CFS sufferers are doing this most of the time!) ATP is converted to ADP faster than it can be recycled. This means there is a build up of ADP. Some ADP is inevitably shunted into adenosine monophosphate (AMP -1 phosphate). But this creates a real problem, indeed a metabolic disaster, because AMP, largely speaking, cannot be recycled and is lost in urine.

http://www.drmyhill.co.uk Introduction 2 Chronic fatigue syndrome is the symptom caused by mitochondrial failure 3 Every cell in the body can be affected 4 Treatment package for failing mitochondria 5 A Vital Test in Chronic Fatigue Syndrome 6 CFS is low cardiac output secondary to mitochondrial malfunction 6.1 Low cardiac output explains the symptoms of CFS 6.1.1 Chest pain 6.1.2 Effects on the Skin 6.1.3 Symptoms in Muscles 6.1.4 Symptoms in the Liver and Gut 6.1.5 Effects on the Brain 6.1.6 Effects on the Heart 6.1.7 Effects on Lung and Kidney 6.2 Explanation of the Fatigue Problems in CFS Patients 6.3 Implications for Treatment 7 Related Tests 8 Related Articles 9 References

However there is another problem. If the body is very short of ATP, it can make a very small amount of ATP directly from glucose by converting it into lactic acid. This is exactly what many CFS sufferers do and indeed we know that CFS sufferers readily switch into anaerobic metabolism. However this results in two serious problems - lactic acid quickly builds up especially in muscles to cause pain, heaviness, aching and soreness ("lactic acid burn"), secondly no glucose is available in order to make D- ribose! So new ATP cannot be easily made when you are really run down. Recovery takes days!

Hva reduserer energiproduksjonen? 1. Feil ernæring: makro- og mikronæringsstoffer må tilpasses individuelle behov 2. «Kjemisk forstyrrelse» av cellenes/vevets normale funksjon pga: legemidler, toksiner, allergener og infeksjon 3. Stress, ink. graviditet og barnefødsler, og mental og fysisk anstrengelse utover ens biokjemiske grenser 4. Søvnmangel: manglende regenerasjon/reperasjon» av kroppens vev, som er nødvendig for å gjenopprette cellenes normale evne til å produsere energi

Dr Sarah Myhill s Motor: Mitokondriene Drivstoff: Kosthold Oksygen: Lungene Girboks: Binyrene Gass pedal: Skjoldbrukskjertel

Dr Sarah Myhill s protokoll Service og vedlikehold: Søvn Rengjøring og olje: Antioksidanter Avgassanlegg: Detox Kjøreren: Hjernen