Hovden 15.10.2013 RAPPORT FRA SAMLING I HINTERTUX, 29.9-12.10 2013: Bilde fra Wellenbahn på Olperer, som var arena for de yngste løperne begge uker. Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen startet allerede ved avreise fra tilsvarende samling i 2012, med booking av et omtrentlig antall senger og rom for kommende sesongs samling. Traseer ble booket i begynnelsen av mai 2013, innbydelse til samlingen ble sendt ut midt i mai, og påmeldingsfrist var 20.5. Etter påmeldingsfristens utløp ble ytterligere omkring 20 personer påmeldt til samlingen, og antall påmeldte endte på 139 personer. Kretstrener hentet inn 3 anbud på busstransport for å sikre best mulig pris på denne tjenesten, og vår mangeårige transportør Finnøy Buss gav det klart beste tilbudet. Planleggingen av samlingen har ellers foregått helt siden innbydelsen ble sendt ut, med innhenting av opplysninger om de reisende, romlister på hotellet, heiskortoversikter osv. Som i fjor, reiste kretstrener til Hintertux ett døgn tidligere for å klargjøre ankomst for deltakerne på utvidet samling, samt å avtale med Jörg Tarman traseer de første dagene.
Detaljert program: GJENNOMFØRT AKTIVITET UKE 40: 11.30 14.00 Frikjøring, trase 36 til 12.30 Lunsj på hotellet Trase 35 til 12.30 Lunsj på hotellet Super-g Trase 33 Super-g avlyst gr. været Klokka Søn 29.9 Mandag 30.9 Tirsdag 1.10 Onsdag 2.10 Torsdag 3.10 Fredag 4.10 07.00 Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost 07.30 08.00 Løpere til Løpere til Løpere til Løpere til Løpere til 09.00 11.00 Frikjøring på SSL-ski Trase 36 Trase 35 Slalåm Trase 20 Frikjøring SL Gr. Været LF-frikjøring 11-11.30 15.00 Lunsj på hotellet Lunsj på hotellet Lunsj på hotellet 15.30 Trenermøte Trenermøte Trenermøte Trenermøte Trenermøte 15.30 Skolearbeid Skolearbeid Skolearbeid Skolearbeid Skolearbeid 17.00 17.00 Barmarks- Barmarkstrenintrenintrenintrening Barmarks- Barmarks- Barmarks- 18.00 trening 18.00 Lagledermøte Lagledermøte Lagleder-møte Lagleder- Lagleder- Lagleder-møte Dusj og møte møte Dusj og Dusj og prepping av ski Dusj og Dusj og prepping av prepping av prepping av prepping av ski 19.00 ski ski ski 19.00 20.00 Løpermøte Løpermøte Løpermøte Løpermøte Løpermøte Løpermøte Oktoberfest og kortesje med pyntede kuer møtte oss ved ankomst i Zillertal. Programmet i uke 40 ble gjennomført som planlagt. Den første dagen på ski snødde det hele dagen, men vi fikk allikevel bra utbytte og en fin start på samlingen. Særlig onsdag og torsdag ble supre
dager, men strålende sol og vinterforhold i løypa. Både tirsdag og fredag var det en del tåke, og super-g treningen fredag gikk derfor ut og ble erstattet av slalåm frikjøring. Barmarkstreningen ble i hovedsak gjennomført i Hintertux, men torsdag var hele gjengen i Lanersbach på kunstgressbanen for fotball + noe styrke for buk og rygg. 98-modellene og juniorene dro til «Shape»-treningsstudio i Mayrhofen fredag for en økt styrketrening. Utsikt fra øverste gondol på vei til første økt! i trase 36 og med utsikt til Italia.
GJENNOMFØRT AKTIVITET UKE 41: Kl. Lør 5.10 Søn 6.10 Man 7.10 Tir 8.10 Ons 9.10 Tor 10.10 Fre 11.10 07.00 Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost 07.30 08.00 Buss til Buss til Buss til Buss til Buss til Buss til 09.00 11.00 Trase 34 og 17 Trase 34 og 17 trase 34 og 16 Slalåm trase 34 og 16 Slalåm trase 34 og 16 Off-pistetrening til 11.00 11.001 2.00 12.00 14.00 i trase 34 og 17 til 12.30 trase 34 og 17 til 12.30 Slalåm i trase 34 og 16 T1-kurs T1-kurs T1-kurs 21.30 Ro Ro Ro Ro Ro Ro Slalåm i trase 34 og 16 14.30 Trenermøte, Sommerbergalm 16.00 Løpermøte 17.00 på hotellet 17.00 Barmarkstrening 18.00 18.00 Lagleder møte 19.00 19.30 21.00 T1-kursinfo Trenermøte, Sommerbergalm Løpermøte på hotellet Barmarkstrening LF:SSL i trase 34 til 12.30 Hl/JR: SG i trase 34 fra 12.30 Trenermøte, Sommerbergalm Løpermøte på hotellet Barmarkstrening Trenermøte, Sommerbergalm Løpermøte på hotellet Barmarkstrening Trenermøte, Sommerbergalm Løpermøte på hotellet Barmarkstrening Hjemreise kl. 13.00 Line Mørch Utseth og Ine Hagman viste stor framgang i Hintertux! Treningen denne uka fulgte også nesten helt planlagt program, men vi justerte noe grunnet værmeldingene. På grunn av at det var meldt snøvær torsdag og fredag, valgte vi derfor å kjøre 3 dager med SSL først og de siste tre dagene med SL. Fredag morgen våknet vi opp til 40cm nysnø i anlegget, og det ble en super off-piste dag på breen, for mange løpere sannsynligvis den første dagen med slik kjøring. Barmarkstreningen ble gjennomført med samme gruppedeling som på skitreningen,
og med unntak av én økt for de yngste som ble gjennomført på kunstgressbanen i Lanersbach, ble øktene gjennomført i Hintertux. Innsatsen og «stayer-evnen» var imponerende blant de yngste løperne i rekruttgruppa og 11-12 års gruppa, som tilbrakte desidert flest timer på breen til tross for at været ikke alltid var det beste. De gjennomførte masse frikjøring og også løypekjøring og rapportene fra trenerne meldte om stort sportslig utbytte! Deltakere: GRUPPER OG TRENERE UKE 40: Landsfinalegruppe Trenere Hjelpere 1. Løvdal Ulrik Naper Øivind Løvdal Bård 2. Løvdal Stine Løvdal Synnøve 3. Tønnessen Rasmus Dirksen Peter 4. Tønnessen Hedvig 5. Hapnes Hognestad Kari 6. Svendsen Mari Auestad 7. Bjerkelo Tomine 8. Gjerde Emely 9. Pedersen Tiril 10. Pedersen Filip 11. Dirksen Kaya Hovedlandsgruppe + junior Trenere Hjelpere 1. Hagman Ine Søfteland Lars Nilsen Kai Werner 2. Tjensvold Hanne Foss Geir Arne Nilsen Helene 3. Søfteland Helena Tønnessen Per Ove 4. Nilsen Andrè Stebekk Jacob 5. Stebekk Mathilde Stebekk Merete 6. Øveraas Frida Vinnes Geir 7. Varne Bergitte Haune Bjørn 8. Utseth Line 9. Bergh Tord Angell 10. Tvedt Maren 11. Hystad Solberg Eline 12. Paulsen Ine 13. Amdal Marie 14. Rød Ludvig Ravndal 15. Svendsen Morten Auestad 16. Vinnes Marielle 17. Haune Mathias
18. Nilsen Mikal Hans Blattmann 19. Karlsen Malene 20. Frafjord Lene Otilie 21. Dirksen Merel Ulrik Løvdal og Rasmus Tønnessen i fint driv i storslalåm. Mathias Haune i slalåm i trase 18. Lars er tydeligvis veldig fornøyd med tingenes tilstand her! Geir Arne mer skeptisk?
GRUPPER OG TRENERE UKE 41: Landsfinalegruppe Trenere Hjelpere 1. Haugland Ørjan Naper Øivind Fjetland Kjersti 2. Fjetland Karina Haugland Torbjørn Tandrevold Andre 3. Hansen Emilie P. Hognestad Rune Rød Håvard 4. Ramsdal Lars Dirksen Peter Sandstrøm Fredrik 5. Rød Aksel Ravndal Sandstrøm Ulrika 6. Hapnes Hognestad Kari Auestad Kristin 7. Svendsen Mari Auestad Hansen Kariann 8. Bjerkelo Tomine Bjerkelo Ingunn 9. Gjerde Emely Pedersen Stig Arne 10. Pedersen Tiril 11. Pedersen Filip 12. Dirksen Kaya 13. Sandstrøm Ronja 14. Gjerde Thea 15. Hansen Tom Kristian HOVEDLANDS + JUNIORGRUPPE: Trenere Hjelpere 1. Hagman Ine Søfteland Lars Hagman Edvard 2. Tjensvold Hanne Foss Geir Arne Hagman Sigfrid 3. Søfteland Helena Bergh Pål Angell Øveraas Solvår 4. Nilsen Andrè Øveraas Sverre J. 5. Stebekk Mathilde Horn Axel 6. Øveraas Frida Utseth Bjørn 7. Varne Bergitte Mørch Kristin 8. Utseth Line Nilsen Kai W. 9. Bergh Tord Angell Nilsen Helene 10. Tvedt Maren Tønnessen Per Ove 11. Hystad Solberg Eline Stebekk Jacob 12. Paulsen Ine Stebekk Merete 13. Amdal Marie Vinnes Geir 14. Rød Ludvig Ravndal Amdal Øyvind 15. Svendsen Morten Auestad 16. Vinnes Marielle 17. Dirksen Merel 18. Nilsen Mikal Blattmann Hans Håland Linda 19. Karlsen Malene 20. Frafjord Lene Otilie 21. Blattmann Emil (3 dager)
REKRUTTGRUPPE: 1. Skeie Håkon Mimic Sasa Tvedt Trygve 2. Tvedt Lotte Hystad Trine 3. Hystad Solberg Oda Skeie Eivind 4. Mimic Sergei 5. Skeie Håkon 11.-12år Trenere Hjelpere 1. Haugland Ine Opedal Anders Hansen Eystein Hans 2. Hansen Marte P. Solberg Petter Hansen Ingeborg 3. Reinsnes Rebekka Reinsnes Hege 4. Tvedt Stina Paulsen Grete 5. Tandrevold Marius Paulsen Ole Bjørn 6. Hystad Solberg Eirik Håheim Vibecke 7. Paulsen Mari Falch Sissel 8. Sandstrøm Robin Korneliussen Jostein 9. Opedal Marte 1O. Håheim Stine 11. Håheim Silje 12. Korneliussen Malena 13. Mimic Andrea Marte Opedal. Sergei Mimic. Skader og uhell. I år fikk vi dessverre noen skader under oppholdet. Merel brakk begge beina i leggen etter en innerski og påfølgende kollisjon med en slalåmport i naboløypa, og ble operert på sykehuset i Swaz i Zillertal. Merel hadde virkelig uflaks i denne situasjonen, da slike fall normalt sjelden forårsaker slike skader. Merel hadde daglig besøk av løpere og familie hver dag, og reiste hjem sammen med mor med fly i stedet for buss fredag. Mathilde Stebekk pådro seg en liten hjernerystelse torsdag. Dette skjedde da hun hadde pause i bunnen av traseen, og også hun var ekstremt uheldig. To franske gutter lekesloss, og i «kampens hete» falt den ene av guttene slik at hælen på den ene skoen traff Mathilde i hodet.
Heldigvis hadde hun hjelm på seg. Mathilde måtte tilbringe en natt på sykehuset i Innsbruck for observasjon, men kjørte sammen med resten av gjengen i bussen hjemover igjen. Også en av frikjørerne, nemlig Fredrik Osnes Larsen fra Plogen ble kjørt ned/truffet av en annen brettkjører, og ble fraktet til sykehus grunnet frykt for indre skader. Hans mor reiste nedover til han for å være til støtte og hjelp. Ludvig og Tord i super-g. Begge viste solid kjøring under fantastiske forhold. Sportslig utbytte: Til tross for at vi i år ikke fikk mange dager med strålende vær, så ble det sportslige utbyttet svært bra. Vi fikk trene på ski hver dag, vi fikk flotte traseer og også traseer slik at vi hadde muligheter for å gi løperne både større og mindre utfordringer. De eldste utøverne fikk «brynt» seg i bratte traseer med is og hardt underlag. Noen løpere som slet en del i disse traseene flyttet vi over på lettere traseer etter hvert, men den var også viktig for disse å få testet seg i mer krevende arenaer. På det meste var det 104 lag som trente i Hintertux, men til tross for dette hadde vi traseer og muligheter for løypekjøring i morgenøkta hver dag. Noen dager hadde vi mulighet til å kjøre full dag i traseene, men løypekjøring fra 09.00 til 12.30 er oftest nok i massevis. I forhold til i fjor var det i år flere traseer åpne for skikjøring, og snøforholdene var generelt bedre. I tillegg til traseene vi kjørte løype i, var mulighetene for frikjøring optimale. Det ble avholdt trenermøter hver dag, og trenerne meldte tilbake om fin utvikling hos løperne, stor innsats, eksemplarisk oppførsel og fin stemning. Også på hotellet var tilbakemeldingene gode, og det var kun positive tilbakemeldinger fra hotellet.
Videoanalyse av Emil Blattmann og Helena Søfteland i forbindelse med en teoriøkt for å forklare begrep som «rom ved port», hva det betyr å kjøre lengre fram før svingen starter. Skistatistikk: Gjennomført skitrening på hver samling legges inn i et skistatistikk-skjema. Fra dette regnearket får man opplysninger om disiplinfordeling, portpasseringer, kjørte km på ski, vær og snøforhold og terreng. Noen opplysninger fra dette regnearket sier en god del om treningen som er gjennomført så langt denne sesongen, og statistikken er hentet fra gjennomført trening for utvidet. Variabel Mengde Mer informasjon Portpasseringer Ant. Dager utvidet 37 Km på ski 795 Timer på ski 130 Mengde sol 44,6 % Mengde skyet/tåke 25 % Mengde nedbør 30,4 % Dager og % SL 14,5 dager 39,2 % 7826 Dager og % SSL 14 dager 37,8 % 3345 Dager og % SG 5,5 dager 14,9 % 704 Trenerkurs: I uke 41 ble det avholdt Trener 1 kurs med 5 deltakere. T-1 kurset er et introduksjonskurs som passer bra for dem som ønsker kunnskap om hvordan man kan tilrettelegge god alpin- og skiaktivitet, og er også et bra kurs for foreldre som følger barna rundt på samlinger og renn. Alle deltakerne var motivert for å ta neste steg på trenerstigen denne sesongen, og det inviteres derfor til et nytt T-2 som starter opp på samlingen på Haukeli og avsluttes på samlingen på Hovden. Avsluttende bemerkninger: Etter 14 hektiske dager i Hintertux er alle tilbake i Norge, og jeg tror de aller fleste har begynt å glede seg til neste år allerede. Agder og Rogaland Skikrets er nok en av de aller største norske gruppene som tar har samlinger der hvert år, og alle bør være stolt over oss selv i forhold til hva vi får til. En ting er alle forberedelsene hvor Oddvar Åkesson har brøytet veien gjennom mange år, men det viktigste er etter min mening noe som kanskje er et varemerke; -godt humør, stor innsats, eksemplarisk oppførsel og stor bredde. I motsetning til mange andre miljø er foreldrene mye tettere på aktiviteten hos oss, og bidrar svært mye til å skape trygghet for barna og også sikre kvaliteten i treningen gjennom iherdig arbeid i løypene samt i prepperommet. Jeg takker alle for årets samling og så håper vi kvikksølvet synker og at de neste samlingene går som planlagt! Med hilsen Hans Blattmann Kretstrener