AKTIVITET FOR SENIORER OG ELDRE En prosjektsøknad med formål om å skape aktivitet for seniorer og eldre i Tana kommune «Styrke og samhold» «Searra ja searvan» Prosjektplan 19.01.2015
1. Problemstilling Tana kommune har en visjon om å være den beste kommunen i Finnmark fylket når det gjelder folkehelsearbeid. Tana kommune har gjennom samtaler med brukergrupper og ansatte i helsesektoren i kommunen kommet fram til at det er behov for flere aktivitets tilbud for seniorer og eldre i kommunen. Vi vet at mange eldre bor alene, og at det vil være viktig å skape møteplasser og arenaer for å fremme fysisk og psykisk helse. 2. Bakgrunn for prosjektet Tana kommune har ca. 2900 innbyggere og ligger i Øst-Finnmark med grense til Finland. Tanaelva, fjorden og vidda er dominerende landskapselementer og preger bosetting kultur og næringsliv. Kommunesenteret Tana bru er et kommunikasjonsknutepunkt i Øst-Finnmark og møteplass for folk med ulike språk og kulturer. Kommunen er en del av forvaltningsområdet for samisk språklov og samisk er offisielt språk i tillegg til norsk. Tana har en økende andel eldre befolkning. I dag finnes aktivitetstilbud som pensjonisttreff og seniordans en gang i uken. I kommunen finnes også treningstilbud til eldre som er arrangert av en privat aktør. Det er et stort ønske fra seniorer og eldre i kommunen om muligheter for sosiale tilstelninger og møteplasser flere ganger i uken i tillegg til det som allerede finnes. Vi har gjennom tidligere prosjekter sett at seniorer og eldre sammen med andre motiveres for aktivitet og sosiale treff som arrangeres. Aktivitet i hverdagen skal bidra til å opprettholde funksjon for å være i stand til å møte dagliglivets oppgaver med formål om å være selvhjulpen for å kunne bo hjemme så lenge som mulig. Prosjektideen har tatt form gjennom samarbeid og innspill fra seniorer og eldre i kommunen. Tana kommune har i samarbeid med helsesektoren, Frisklivssentralen, Frivilligsentralen, eldrerådet og pensjonistforeningen et ønske om å samarbeide for helse og trivsel for seniorer og eldre i kommunen. Tana er en stor kommune arealmessig, og har gjennom lang tid arbeidet med å etablerer kollektiv transport til det beste for kommunens innbyggere. Vi har bestillingsordningen «Flexx» som kan benyttes til skyss for alle i kommunen til en lav pris. Med denne ordningen ser vi for oss at det vil være mulig å organisere aktiviteter når det finnes skyssmuligheter. 2.1 Inndeling av prosjekt Prosjektet består av flere elementer der hovedmålet er å kunne skape flere helsefremmende aktivitetstilbud for seniorer og eldre. Prosjektet vil innebære fysisk aktivitet, sosiale treff på tvers av generasjoner og kulturer. Målene og tiltakene er beskrevet under: Seniortrim: For å forebygge ensomhet og inaktivitet blant seniorer ser vi for oss å tidlig i pensjonistalderen skape et aktivitetstilbud som kan være med på å bidra til økt livskvalitet. Gjennom en avtale med Frisklivssentralen i kommunen har vi anledning til å tilby aktivitet en dag i uken på treningssenteret. Innholdet i aktivitetstilbud planlegges å avvikles med individuelle oppfølgning i gruppe der det ved start av aktivitet gjøres en kartlegging for å
vurdere styrke og balanseegenskaper. Jevnlig trening for eldre er dokumentert å ha positiv effekt med tanke på fallforebygning og generell helsetilstand både fysisk og psykisk. Aktivitetsdager: Det planlegges å arrangere aktivitetsdager for alle seniorer og eldre i kommunen, som f.eks skidag i nærområdet. Vi har gode tilrettelagte områder som kan brukes til slike arrangementer også for eldre. Aktivitetsdagene kan planlegges i samarbeid med barnehagene, og skoleungdommer i kommunen, for å kunne samle eldre og barn til felles aktivitet. Flere forslag til aktivitetsdager er quiz/orienteringsløyper med eldre og unge. Onsdagstrim: tillegg arrangeres det «onsdagstrim» i forbindelse med eldretreffet, dette i samarbeid med Pensjonistforeningen. Eldretrim: Gjennom å arrangere aktiviteter på omsorgsboligene vi har i kommunen kan opprettholde funksjon og forebygge inaktivitet. Aktivitet/trening i en gruppe er både sosialt og motiverende. Tana kommune har i dag 3 dager i uken med dagsenter, og for å kunne tilby aktivitet/trening der vil det styrke kvalitet og innhold på dagsenteret. I tillegg er det en god arena for å treffe mange eldre samtidig. Kafé: Kafédrift planlegges samme dag som det avholdes seniortrim. Kafeen driftes av frivillige i regi av Frivilligsentralen, per nå er det avtalt med tilflyttertjenesten i kommunen at de arbeider som frivillige på kafeen. Tilflytterne ønsker en arena for språktrening og integrering. Kafeen vil være åpen for alle, men vil særlig rette seg mot deltagere i prosjektet for å skape møteplass og kontakt på tvers av kulturer og generasjoner. Det er mulig at eldre sammen med Frivilligsentralen kan arrangere ulike aktiviteter på kafeen, kanskje kan eldrerådet og pensjonistforeningen også bidra. Det er også en ideell møteplass for eldre som ønsker å melde seg som frivillig til Frivilligsentralen, og som ønsker hjelp av Frivilligsentralen. Det er mange eldre som ønsker å bidra i samfunnet, og som har mye kunnskap som de vil dele med andre, og det er også kommet fram at eldre som bidrar frivillig har en bedre helhetlig helse, psykisk velvære og færre fysiske begrensinger. Gå gruppe: Gå gruppe arrangeres som et lavterskeltilbud for alle seniorer og eldre i kommunen. Teori kosthold: Teorikurs om kosthold for å gjøre seniorer og eldre oppmerksom på kroppens behov for energi, og viktigheten av å tilføre kroppen riktig og nok energi. Aktivitetene i alle delene av prosjektet skal føles meningsfull, og være til målgruppens beste. Vi tenker at et tverrfaglig samarbeid mellom de ulike samarbeidspartene kan være med på å gi et best mulig aktivitetstilbud for seniorer og eldre i kommunen. Prosjektet planlegges slik at målgruppa får aktivitetstilbud der det er mest hensiktsmessig. 2.2 Målgruppe Alle seniorer og eldre i kommunen. 2.3 Aktører
Tana kommune ved folkehelsekoordinator, helsesektoren, Tana Frisklivssentral, Tana Frivilligsentral, Tana eldreråd og Tana Pensjonistforening. 3. Organisering Prosjektansvarlig er Tana kommune. Prosjektledelse vil bestå av personer fra samarbeidspartnere, også vil det oppnevnes en arbeidsgruppe. 4. Rapportering Prosjektet rapporterer i samsvar med krav som blir satt i tilsagn. Tana kommune bruker autorisert revisor. Det vil bli utarbeidet årlige rapporter til den administrative og politiske ledelsen, og finansiørene av prosjektet. 5. Evaluering Prosjektarbeidet krever kommunikasjon mellom de ulike samarbeidspartene, og krever kontinuerlig vurdering og erfaringsutveksling. Kreativitet og utfordring bør være de førende elementer i prosjektarbeidet, og det er vanskelig å detaljplanlegge prosjektet ut i fra vårt ståsted nå, men forventer at det underveis i prosjektet er mer realistisk. Det må settes av møtetid mellom samarbeidspartene underveis i prosjektet. 6. Budsjett/økonomiplan og fremdriftsplan Prosjektet starter så fort som mulig, og vil arbeides kontinuerlig med under prosjektperioden. Prosjektperioden varer et år, med ønske om forlengelse. Videreutvikling av prosjektet er allerede et mål, med mulighet for å tilby aktivitet i bygdene. Aktivitet Timer pr gang Antall gang pr. år Totalkostnad Seniortrim 1 47 Kr. 36000,- Aktivitetsdag 5 12 Kr. 28200,- Onsdagstrim 0,5 20 Kr. 6000,- Eldretrim 0,5 47 Kr. 14100,- Kafé 3 47 Kr. 117 500 Gå gruppe 1 47 Kr. 28200,- Kostholdskurs 3 6 Kr. 10800,- Investeringer Inntil kr. 10000,- Administrasjon Kr. 50160,- SUM Kr. 300960,- 6.1 Forklaring til budsjett Aktivitetene utenom kafé må innhentes eksternt, samt innkjøp av noe utstyr som gåstaver, aktivitetsmålere. Det er inkludert reiseutgifter. Budsjett for kafé i regi av Frivilligsentralen består av utgifter til drift. Kommunens egenandel 7. Finansiering/søknadssum Finansiering 2015/2016 Helsedirektoratet, søknadssum Kr. 250800,- Tana kommune Kr. 50160,- Sum Kr. 300960,-