informasjon 2014-2015

lokallagssider s. 6 11 Region østafjells informasjon 2014-2015 geilomo s. 30 AToPISK eksem s. 15 NY MERKEfoRsKRift Mat s. 22 aktiviteter s. 20 21 dine SENGE- KaMeRateR s. 26 4-PÅ-GATA s. 25 BaRn & inneklima s. 31 www.naaf.no Region østafjells OG LOKALFORENINGENE I Larvik Sandefjord Tønsberg Horten Nordre Vestfold Drammen og omegn Ringerike og Jevnaker Hallingdal Telemark storlag

Region østafjells Ønsker velkommen til kurs for voksne og barn / ungdom fra Vestfold, Telemark og Buskerud. ASTMA - MATALLERGI - ALLERGI - EKSEM 10. 12. oktober 2014 på Quality Hotel & Resort Skjærgården Kurs med interessante foredrag om barn og inneklima, astma/kols for voksne og matallergi! Barna og ungdommene blir aktivisert mens kurs pågår. Morsomme aktiviteter i Badeland og i klatrevegger. Våre kurs er duft- og røykfrie. Egenandel voksne medl. fra 18 år: kr 1250,- Egenandel barn medl. fra 0 18 år: kr 0,- Tillegg for enerom. Påmelding til NAAF Region Østafjells innen 31.08.2014. Tlf. 92 08 08 63 E-mail: region.ostafjells@naaf.no REGION østafjells Inviterer til familiekurs på Kongsberg. Tid: 13. 15. mars 2015 Påmelding til NAAF Region Østafjells Frist: Innen 31.01.2015 2

NORges ASTMA- OG ALLERgifoRBUND REGION ØSTAFJELLS www.naaf.no/no/lokale_sider/ostafjells/ Norsk Tipping. Grasrotmidler kan gis til oss på nr. 971 321 725 Leder: Siv Engen, Kongsberg siv.engen@gmail.com 416 25 503 Nestleder: Sigve Tengs, Porsgrunn sigve.tengs@sf.nett.no 926 22 470 Styremedlem: Britt Wennerød, Tønsberg viwen@sf-nett.no 454 12 152 Hege Langjord, Kongsberg hege.langjord@gmail.com 995 06 146 Anita Kolseth Olsen, Svelvik anita.kolseth.olsen@ebnett.no 990 43 832 Kjell O. Halvorsen, Drammen khalv2@online.no 922 55 928 Varamedlem: Wenche Stustad, Sylling wenchestustad@hotmail.com 905 36 468 Anette Marthinsen, Skien anette.marthinsen@hotmail.com 402 20 165 Charlotte Hack Godtfredsen, Skien charlotte@hack.godtfredsen.no 977 68 812 Fra v.: Eli Mathea Olsen, Mona Larsen, Hege Langjord, Wenche Stustad, Kjell Halvorsen, Ellen Sørby, Britt Wennerød og Siv Engen. Hei! Det er nå 10 år siden jeg gikk inn mitt første verv i NAAF, som styremedlem i ungdomsorganisasjonen, NAAFU. Siden har jeg hatt mange ulike verv i organisasjonen og jeg har møtt mange flotte mennesker og lært mye. Men det har også vært masete og trått innimellom og det er stunder der jeg lurer på hvorfor jeg bruker tiden på dette. For det tar i perioder mye tid og som mor til to gutter under 2 år, så er ikke tid noe man har for mye av. Så hvorfor bruker jeg min dyrbare tid på nettopp NAAF? Svaret er ganske enkelt på grunn av dere. Alle dere der ute gir meg motivasjon til engasjement. Det er du som har vært medlem og tillitsvalgt i en årrekke og som likevel stiller opp på det meste. Det er du som er ny i organisasjonen som kommer inn med frisk giv og som kanskje utfordrer oss litt. Det er til og med du som ikke er medlem, men som bare leser litt i bladet mens du sitter og venter på legekontorer. For deg møter jeg kanskje på stand eller privat og kan kanskje gi deg et tips om din allergi eller ditt barns astma, og det minner meg på hvor viktig det er at NAAF finnes. Så takk til alle dere der ute for at dere motiverer meg. Jeg vil bruke min motivasjon til å gi dere et best mulig tilbud, slik at dere også blir motiverte og engasjerte. Så litt etter litt, kan vi sammen gjøre Norge friskere. Siv Engen Leder NAAF Region Østafjells Minnegaver ved gravferd kan gis til Norges Astma- og Allergiforbund region Østafjells, til beste for barn og voksne med astma, allergi, eksem og KOLS. Bankkonto nr. 2400.40.23338. 3

100% glede i Skjærgården Quality Hotel & Resort skjærgården ligger midt i langesunds vakre skjærgård. Med familien eller på kurs - vi gleder oss til å ønske deg velkommen. selskap på terrassen Midt i skjærgården BadepaRken og aktiviteter ut på sjøen BaRnas Hotell trening og velvære Miljømerket trykksak 241 711, 83280 Wera as Matglede BedRiftsaktiviteteR våkn opp Hos oss Quality Hotel & ResoRt skjærgården // Stathelleveien 35, 3970 Langesund // Tlf +47 35 97 81 40 // Qr.badeparken@choice.no // badeparken.no 4

Norges Astma- og Allergiforbund Region Østafjells Region Østafjells består av Telemark, Vestfold og Buskerud. Vi har et regionstyre hvor alle fylkene er representert med styremedlemmer fra de ulike lokallagene. Det er ansatt en regionssekretær i hvert fylke som samarbeider om regionens aktiviteter. Eli Mathea Olsen NAAF Region Østafjells Blekebakkveien 1 3725 SKIEN Tlf: 35 52 15 00 eli.mathea.olsen @naaf.no Ellen Sørby NAAF Region Østafjells Næringsbygget Industriveien 2 A, 3174 REVETAL Tlf: 33 06 39 50 ellen.sorby @naaf.no Mona Larsen NAAF Region Østafjells Øvre Eiker vei 14, Pb. 4019 3005 DRAMMEN Tlf: 32 83 69 10 mona.larsen @naaf.no Dette jobber vi for: Norges Astma- og Allergiforbund sitt ønske er å gjøre Norge friskere. Vi tenker at det som er bra for vår sykdomsgruppe også er godt for alle andre. NAAF skal være en handlekraftig, troverdig og kunnskapsrik bruker- og interesseorganisasjon (Strategiplan 2010-2019). Gjennom frivillige, tillitsvalgte og ansattes positive og aktive virke, er ønske at antall mennesker som utvikler astma, allergi, eksem, kols og andre overfølsomhetssykdommer holdes så lavt som mulig. NAAF jobber også for at de som har sykdommene lever best mulig med dem. I strategiplanen for 2010-2019 er vårt hovedmål å stoppe veksten av antall mennesker som får astma, allergi, eksem, kols og overfølsomhetssykdommer. Samtidig vil vi sikre nok ressurser til diagnostisering, behandling, opplæring, habilitering og rehabilitering innen helsevesenet. For å stoppe veksten i sykdomsforekomstene skal NAAF bidra til løsninger på inneklimaproblemet i norske bygg, først i skoler og barnehager. Vi ønsker å redusere luftforurensning utendørs til nasjonale helsemål. Vi vil være pådriver for å fjerne helseskadelige stoffer og allergener i produkter. Vi vil fjerne røyking, bruk av parfyme og duftende irritanter på offentlige steder. For at folk skal leve best mulig med sykdommene, skal NAAF sikre at samfunnets forskningsinnsats dobles på våre sykdommer og årsakssammenhenger. NAAF vil være pådriver for etablering av tverrfaglige sentre for bedre diagnostisering og behandling. Vi ønsker å sikre et bedre opplæringstilbud for brukere og pårørende, og sikre universell utforming og riktige refusjonsordninger for våre brukergrupper. Overstående mål er skrevet i NAAFs strategiplan for 2010-2019. Dere frivillige er løftet frem som en sentral bidragsyter for å nå disse målene. Vi ønsker å takke alle frivillige som stiller opp for NAAF. Vi setter umåtelig stor pris på dere og det arbeidet dere gjør. NAAF hadde ikke vært den slagkraftige organisasjonen den er i dag uten hjelp fra nettopp dere! Vi har i NAAF Region Østafjells merket et større engasjement blant våre medlemmer de siste årene. Dette er helt supert! Vi håper dere fortsetter å jobbe aktivt sammen med oss for å gjøre Norge friskere; jo flere vi er, desto sterkere står vi! 5

TELEMARK STORLAG astma- OG ALLERgifoRENING Telemark AAF v/ leder Turid Grane Odberg. Tlf: 986 41 251. Arne Garborgsvei 35B. 3718 SKIEN. Besøksadresse: Blekebakkveien 1. 3725 SKIEN. Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr. 983 629 350. Leder: Turid Grane Odberg turid.grane.odberg@gmail.com 986 41 251 Nestleder: Cathrine B. Heitmann cathrine.bogen.heitmann@hotmail.com 959 46 148 Styremdl: Ingrid Reinholt ingrid.d.reinholt@sf-nett.no 992 51 850 Sigve Tengs sigve.tengs@sf-nett.no 926 22 470 Charlotte Hack-Godtfredsen charlotte@hack-godtfredsen.no 977 68 812 Anette Marthinsen anette.marthinsen@hotmail.com 402 20 165 Varamdl: Mona Stensrud Fjelldalen mon.ste3@online.no 402 05 393 Erling Odberg 30. 31. august 2014: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 06. september: Markering av 50-års jubileum, Telemark Storlag, Cafe Osebro kl 1600. 25. september 2014 kl 1700 på kontoret i Blekebakkveien 1: Første møtedag for seniorgruppa som startes opp av leder Turid G Odberg. Flere møtedatoer avtales på første møte. Kontakt Turid G. Odberg for ytterligere informasjon. 10. 12.oktober 2014: Familiekurs på Quality Hotel og Resort Skjærgården i Langesund. Spennende foredrag for de voksne, og lek og bading for barna. Se side 2. Februar 2015: Årsmøte. 11. februar 25. februar/4. mars 2015: Tur til Valle Marina, Grand Canaria. Påmelding til Turid G. Odberg. 13. 15. mars 2015: Vinterweekend med hele familien på Kongsberg. Se side 2. Juni 2015: Aksjon Burot er i gang, med burotluking over hele Østlandet. LARVIK OG OMEGN astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr. 993 190 160 Leder: Finn Halvorsen 33 18 42 08 eileenhalvorsens@hotmail.com Nestleder: Wenche Kristoffersen 974 17 261 wenchekrist@hotmail.com Kasserer/Sekr: Eileen Halvorsen 33 18 42 08 eileenhalvorsens@hotmail.com Vi er ofte å treffe på apotekene med lungefunksjonsmåling. Se annonse i ØP. Lokallaget jobber aktivt ang. røykekampanjer, også med røykfrie og burotfrie idrettsplasser, skoler og barnehager. 30. 31. august 2014: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 10. 12.oktober 2014: Familiekurs på Quality Hotel og Resort Skjærgården i Langesund. Spennende foredrag for de voksne, og lek og bading for barna. Se s. 2. 20. oktober 2014: Eksemkurs for foresatte på sykehuset i Tønsberg. Se s. 12. 6 Fra v.: Erling Odberg, Sigve Tengs, Anette Marthinsen, Cathrine Bogen Heitmann og Mona S. Fjelldalen. Foran f.v.: Ingrid Reinholt og Charlotte Hack-Godtfredsen.

Februar 2015: Årsmøte. 13. 15. mars 2015: Vinterweekend med hele familien på Kongsberg. Se side 2. Juni 2015: Burotaksjoner på skolene og barnehagene. Vi har et godt samarbeid med Larvik kommune om fjerning av burot langs sykkel- og gangstier nær skoler, barnehager og idrettsplasser. BADING på Kysthospitalet hver onsdag kl. 19.00 20.00 utenom skolens ferier. Vannet holder 34 grader. Myk opp musklene, kom og bad! Det er plass til hele familien. Vi kan prate sammen i sosialt samvær. Medlemmer har første prioritet, men ikke-medlemmer er velkomne. Medlemmer kr 30,- og ikke medl. kr 50,-. Medlemmers barn har fri adgang inntil fylte 15 år. Tegn medlemskap når badingen starter, det lønner seg! Badeansvarlig på Kysta er Svein Arnesen. SANDEFJORD astma- OG ALLERgifoRENING Postboks 257, 3201 Sandefjord Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr. 984 012 314 Leder: Eldbjørg Steensma steensma@sfjbb.net 33 47 29 29 Kasserer: Nina Holand nh@amentor.no 33 11 13 28 Sekretær: Janne Skog jann-sko@online.no 984 07 896 Styremdl: Tove Ingrid Tveitan toveingrid.tveitan@sandefjordskolen.no 920 80 233 Lisbeth Akerholt lisbeth-a@c2i.net 934 61 436 Varamedl: Sverre Lilloe sverre.lilloe@sfjbb.net 909 33 516 24. august 2014: Tur til Eidsvoll. Påmelding til Eldbjørg. 10. september 2014: Onsdagskafe på Kafka kl 11.00. 18. september 2014: Teatertur Hjertnes, Ingrid Bjørnov & Øystein Sunde. 10. 12.oktober 2014: Familiekurs på Quality Hotel og Resort Skjærgården i Langesund. Spennende foredrag for de voksne, og lek og bading for barna. Se s. 2. 20. oktober 2014: Eksemkurs for foresatte på sykehuset i Tønsberg. Se s. 12. Februar 2015: Årsmøte. 13. 15. mars 2015: Vinterweekend med hele familien på Kongsberg. Se side 2. Trening for lungesyke medlemmer på Hvidtgården. Torsdager fra kl.10.00 til 11.00 og kl. 11.00 til 12.00. D.v.s. 2 grupper på samme dag. Det er også anledning til å trene tirsdager kl. 12.00 til kl. 13.00. Det er felles oppvarming i 10 til 15 min. Sirkeltrening med apparater/strikk 30 til 40 min. Felles avrunding 5 til 10 min. Det legges opp til litt lengre og roligere oppvarming/tøying i sittende på torsdager kl. 10.00 til kl. 11.00. For øvrig legges det alltid vekt på at hver deltaker følger sitt eget optimale tempo gjennom timen. Gruppene trener under ledelse av fysioterapeut Stig Eidhamar, mobil: 97 08 03 91. Treningen krever rekvisisjon fra lege. Det er også startet et treningstilbud på Helseparken for medlemmer av SAAF. Det er 1 års bindingstid med betaling 2 ganger pr. år. Prisen er kr. 180,- pr. måned. Man får utlevert nøkkelkort og kan gå og komme som man vil innenfor gitte tider. Ta kontakt med Helseparken. Tlf: nr. 33 44 82 05 / 905 59 255. E-post ptm@sandefjordhelsepark.no BADING I BUGÅRDEN Bading i Svømmehallen i Bugårdsparken fra kl.14.45 til kl.16.00 hver tirsdag. Badingen er gratis, men man må selv komme seg til hallen. Ta kontakt med Eldbjørg. Badingen foregår hver tirsdag frem til skolens sommerferie og følger ellers skolens fridager og ferier. Vi gjør oppmerksom på at badingen er for voksne (over 16 år). 7

TØNSBERG OG OMEGN astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr. 879 559 022 Leder: Britt Wennerød viwen@sf-nett.no 454 12 52 / 33 32 40 20 Nestleder: Signe Solås Jørnsen signejor@hotmail.com 991 561 74 / 33 38 47 13 Kasserer: Berit Bruserud Reiss berit@an-com.no 907 218 61 Styremdl: Grethe Høifødt grethe.helene@tele2.no 920 933 22 / 33 44 36 91 Anne-Berit Halvorsen 480 266 51 / 33 31 30 48 Noomi Kvifte 928 302 24 / 33 32 50 59 Bente H. Carlsen bentehusby533@hotmail.no Varamdl: Gro H. Solberg hen-sol@online.no 936 31 979 / 33 33 93 70 TRENINGSGRUPPE FOR VOKSNE m/ astma og KOLS på Activ Fysioterapi v/ fysioterapeut Kristin Benum Gabrielsen og Jarle Bollerud. Ønsker du å lære gode øvelser som letter pustingen, trene sammen med andre i grupper og komme i bedre fysisk form? Trening både på dag- og kveldstid. Meld deg på til Kristin på tlf. 33 32 36 70. Du må ha rekvisisjon på fysioterapi fra lege. Ingen egenandel. 30. 31. august: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 18. september: Hyggemøte på Midtløkka kl. 13.00. 10. 12. oktober: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. 16. oktober: Hyggemøte på Midtløkka kl.13.00. 20. oktober 2014: Eksemkurs for foresatte på sykehuset i Tønsberg. Se s. 12. 26. november: Hyggemøte før jul på Midtløkka kl. 18 med god mat. Utlodning: Flotte håndarbeider loddes ut! Hyggelige loddselgere sitter og selger lodd ved lokale forretninger i og rundt Tønsberg høsten 2014. Trekning på Julemøtet. 30. desember Juletrefest Midtløkka kl. 17.00. Fra v.: Noomi Kvifte, Anne Berit Halvorsen, Ellen Sørby og Grethe Høifødt. 2015: 11. februar: Årsmøte på Midtløkka kl. 19.00. 13. 15. mars: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s.2. Juni: Aksjon Burot. Arbeidsgruppa vår: Tordis Bruserud, Randi Haraldsen, Bjørg Holt, Borghild Jonassen, Unni Fevang, Grethe Høifødt, Elisabeth Myhren. Hele året møtes denne gruppa for å planlegge utlodningen vår og å lage flotte håndarbeider som loddes ut. Her strikkes, hekles, syes og males det i et humørfylt miljø! Gruppa har det veldig hyggelig sammen og drivkraften er Tordis Bruserud som er flink til å motivere og spre glede ved arbeidet. Alle gjør en kjempeinnsats her. Både de som lager gevinster og ikke minst de som sørger for at lodder blir solgt og de som gjør det mulig å sitte ulike steder - de som tar seg av transport av gevinstene til og fra. Overskuddet går også i år i sin helhet til forskning. Vi er veldig glad for at Forskningsfondet igjen er oppe og går, og at det blir delt ut midler til ulike prosjekt innen forskning. 8

NORDRE VESTFOLD astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til oss. Nr. 994 545 590 Leder: Anita Kolseth Olsen anita.kolseth.olsen@ebnett.no 990 43 832 Nestleder: Roar Olsen, Svelvik roar.olsen3@ebnett.no 907 34 319 Styremdl: Monica Kristoffersen mon-kr5@online.no 930 06 666 Styremdl: Heidi Kopperud Warp heidi.kopperud.warp@ebnett.no 908 85 066 Varamdl: Anette Kagiavas annette.kagiavas@nav.no 926 21 442 Kasserer: Regionssekretær Ellen Sørby Tlf. 33 06 39 50 Man. Tors. 8.00-15.30. Revisor: Wenche Thode, Holmestrand og medlem av Rådet for funksj.hem. i Holmestrand 30. 31. august 2014: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 30/8-14 13/9-14: Tur til Valle Marina, Gran Canaria. 10. 12. oktober 2014: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s.2. 20. oktober 2014: Eksemkurs for foresatte på sykehuset i Tønsberg. Se s. 12. Nov/des 2014: Tur til Hadeland Glassverk. Egen invitasjon sendes ut. Februar 2014: Årsmøte. 13. 15. mars 2015: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2015: Aksjon Burot. Informasjon i barnehager og skoler Våre informatører stiller gjerne opp i barnehagen eller skolen på foreldre- eller ansattemøter og informerer om barn med astma, allergi og eksem. Likemann Anita Kolseth Olsen kan du ringe til og snakke om barn med astma, allergi/matvareallergi, og eksem Styret, fra venstre: Wenche Thode, Roar Olsen, Anette Kagiavas, Heidi K. Warp, leder Anita K. Olsen, Monica Kristoffersen og Ellen Sørby. HORTEN OG OMEGN astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr. 980 663 728 Leder: Siv Engen siv.engen@gmail.com Tlf. 416 25 503 Nestleder: Anita Kolseth Olsen anita.kolseth.olsen@ebnett.no Tlf. 990 43 832 Kasserer: Ellen Sørby ellen.sorby@naaf.no Tlf. 33 06 39 50 11. 13.oktober: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s.2. 20. oktober: Eksemkurs for foreldre og pårørende på SiV. Se s. 12. Nov./des.: Tur til Hadeland Glassverk. Egen invitasjon sendes ut. Februar 2015: Årsmøte. 13. 15. mars 2015: Familiekurs på Kongsberg med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2015: Aksjon Burot. Horten og omegn ønsker sterkt flere til å engasjere seg i vårt frivillige og givende arbeid. Ta kontakt med regionskontoret, 33 06 39 05. I år har vi et foreløpig interimsstyre. Inneklima i offentlige bygg som skoler, barnehager, gymsaler og andre bygg som driftes av det offentlige er et viktig satsingsområde for Horten og Omegn Astma- og Allergiforening. 9

DRAMMEN OG OMEGN astma- OG ALLERgifoRENING Postboks 4019, 3005 Drammen, besøksadresse Øvre Eikervei 14, 3048 Drammen. Vår web-adresse er www.daaf.no, e-post: post@daaf.no Norsk tipping, Grasrotandel kan gis til oss på nr. 983 607 845 Vi er til for deg som bor i Numedal fra Uvdal og sørover til og med Kongsberg, Sigdal, Modum, Øvre og Nedre Eiker, Drammen, Lier, Hurum og Røyken. Leder: Kjell O. Halvorsen tlf. 922 55 928 / 32 79 04 17 Nestleder: Grete W. Vines tlf. 915 86 926 / 32 83 60 53 Kasserer: Wenche T. Stustad tlf. 905 36 468 Styremedlem: Robert Ryghseter tlf. 32 80 09 01 Rut Østensjø Mørk tlf. 911 58 246 Martine Teigen tlf. 957 870 59 Cathrine Finnebraaten tlf. 481 29 500 Varamedlem: Tove T. Rikheim tlf 472 95 088 Gerd Marit Prestegården tlf. 400 03 126 Vi fortsetter med kafétreff 1. lørdag i måneden (unntatt juli) på East Lake restaurant, Engene 4 i Drammen kl. 12:00, der vi møtes til en koselig prat. Minst en fra styret er til stede. Ingen påmelding. 17. august 2014 fra kl 1100: Familiedag på foreningens hytte. Det blir grilling av allergivennlige pølser på gassgrill. Dyr og røyking er ikke tillat. Kontakt Wenche Stustad på mobil 90132939, e-post wenchestustad@hotmail.com for påmelding og mer informasjon. 30. 31. august 2014: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. September 2014: Duftfritt swingkurs, Kom og Dans starter igjen høsten 2014. Følg med på våre nettsider. 10. 12. oktober 2014: Familiekurs på Skjærgården hotell i Langesund. Se side 2. 18. desember 2014: Julemøte. Mer info kommer senere. 12. februar 2015: Årsmøtet kl. 18:30 i Øvre Eikervei 14, Drammen. 13. 15. mars 2015: Vinterweekend for hele familien. Se side 2. TRENINGSTILBUD Trening. Det er inngått firmaavtale med Akropolis om trening for medlemmer. Må vise medlemskort, med medlemsnummer. Pris kr. 399,- per måned. Trening i basseng i Drammensbadet. I samarbeid med Drammen og Omegn revmatikerforening tilbyr vi trening i basseng på onsdager kl. 16.00-17.00 og fredager. kl. 17:00-18:00. Kontaktperson Kjell O. Halvorsen mobil 922 55 928. Ønsker dere å snakke med noen om sykdomsrelaterte utfordringer, kan dere kontakte våre likemenn. For astma er Grete W. Vines og Wenche T. Stustad. For kols Robert Ryghseter. Vi minner om at vi har en rimelig og allergivennlig hytte til leie for medlemmer av NAAF på Blefjell hyttegrend (røyking og dyr er forbudt). Les mer om hytta, hvor den ligger, når den er ledig og priser osv på vår hjemmeside www.daaf.no eller kontakt Grete W. Vines eller Kjell O. Halvorsen. Hjemmeside. Følg oss på www.daaf.no, denne siden blir oppdatert kontinuerlig. Dere kan også følge oss på Facebook og i Astma/allergibladet. Noe informasjon kommer også i Drammens Tidende Duftfritt swingkurs i Hokksund. og Laagendalsposten. 10

HALLINGDAL ASTMA- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr. 912023044 Leder: Bente Hovdegard bhovdeg@online.no 930 06 666 Nestleder /Kasserer: Kari Lien Nilsestuen kari.lien@online.no 415 06 089 Styremedlem: Karin Forselv Moen karstemo@gmail.com 909 43 616 Varamedlem: Odd Breie 950 49 889 30. 31. august: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 10. 12. oktober 2014: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. Februar 2015: Årsmøte. 13. 15. mars 2015: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2015: Høsten/vinter: Foreningen har i alle år støttet godt opp om Geilomo Barnesykehus som er et drømmested å komme til for barn med moderat astma, eksem og allergi. Vi oppfordrer barn fra Hallingdal til å søke opphold. Du trenger ikke være hardt rammet for å ha nytte av ukene der. Se s. 30. Aksjon Burot. Det vil bli tur til Høyt og Lavt klatreparken på Ål og en bowlingtur. Datoer for dette kommer vi tilbake til. RINGERIKE OG JEVNAKER astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping Grasrotandelen kan gis til oss på nr. 983 406 505 Leder: Lars Velsand lars@hakomaskin.no 907 98 999 Nestleder: Bodil Linderud 452 30 014 Kasserer: Monica Lafton monica.lafton@gmail.com 934 39 150 Sekretær: Wenche Endrerud wenche.endrerud@hotmail.com 416 47 699 Styremdl: Inger Wiig Pedersen ingjpede@online.no 918 51 913 Styremdl: Ståle Brennsæter 472 65 613 Styremdl: Liv Gerd Reinertsen Torp reinertsen4@hotmail.com 416 61 023 Varamdl: Solveig Helene Olberg 922 52 619 Likemann: Liv Gerd R. Torp 416 61 023 Alle lokale møter og arrangementer annonseres i Ringerikes Blad 30. 31. august: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 10. 12. oktober 2014: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. Februar 2015: Årsmøte. 13. 15. mars 2015: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2015: Aksjon Burot. 11

Velkommen til Eksemkurs for foreldre og pårørende Kurset gir kunnskap om barn med eksem, smøring, behandling og forebygging. Det settes også fokus på mestring av familielivet og erfaringsutveksling mellom deltakerne. Sted: Sykehuset i Tønsberg Tid: 20. oktober kl. 8.30 15.30 Påmelding: Til LMS tlf. 33 30 82 31 innen 13. oktober. Foreldre får permisjon med lønn. Arbeidsgiver får refusjon i etterkant gjennom opplæringspenger fra NAV. Kurset er tilgjengelig for foreldre fra alle fylker. Forskningsfondet for astma og allergi Vi vet fortsatt lite om hva som utløser astma og allergi. Derfor er det et stort behov for mer forskning. Forskningsfondet har som formål å fremme forskning innen astma- og allergisektoren. - mer kunnskap om hva som utløser sykdommene - nye og bedre behandlingsmetoder Gi en gave til Forskningsfondet Du kan støtte forskningen ved å gi en gave eller en minnegave til Forskningsfondet for Astma og Allergi ved å merke med Gave til NAAFs forskningsfond til: Norges Astma- og Allergiforbund, Postboks 6764 St. Olavs plass, 0130 Oslo. Kontonr.: 1503.01.80280 Husk at gaver til forskningsfondet gir rett til fradrag på selvangivelsen. (Ved minnegave: Påfør avdødes navn og pårørendes navn og adresse) Søk om støtte fra Forskningsfondet Forskningsfondet for astma og allergi skal hvert år fordele til sammen 500 000 kroner på ca. 5 prosjekter som fremmer forskning. Søknadsfrist er i mai 2015. Aksjon Burot gjelder også DEG Burot på lukestadiet Skauen skole i Skien Burot på campingplassen Hvorfor skal DU luke burot? Burotpollen er et sterkt allergen som plager flere og flere. Også personer som ikke har vært allergiske før. Man kan få rennende nese, øyne og hodepine. Noen får astmaanfall. Pollenet spres i tiden 15. juli 30. august, og mange må være inne, blir sykemeldte og kan ikke gå på skolen, jobben eller sparke fotball og sykle. Pollenet spres bare 100 200 m, derfor kan man luke planten rundt der man oppholder seg. Etter 3 4 år vil man nesten ha utryddet plantene. Burot har rød stilk og er sølvfarget under bladene. De kan bli 180 cm høye. NAAF Region Østafjells har i 2013 og 2014 mottatt midler fra Extrastiftelsen til Aksjon Burot. 12

VASK PERSONLIG PLEIE ANSIKTSPLEIE BABY BARN SENSITIV HUD? UTFORSK HELE NEUTRAL SORTIMENTET av husholdnings- og personlig pleieprodukter. Neutral er spesielt utviklet til sensitiv hud med 0% parfyme og 0% fargestoffer og hjelper med å beskytte familiens og din egen hud. Finn Neutral produktene i din lokale dagligvarebutikk eller på neutral.no 13

Ny forskningsretning innen astma og allergi Fra det finske allergiprogrammet (2008-2018), er det nylig publisert en interessant artikkel om biodiversitetshypotesen. Dette er en ny forskningsretning innen astma- og allergifeltet, som blant annet bygger videre på hygienehypotesen*. Forskningen har vist at det er en sammenheng mellom det biologiske mangfoldet i ditt nærmiljø, mikroorganismene i kroppen din og din evne til å bygge opp immuntoleranse mot diverse allergener. Flere og flere mennesker lever nå i byer, og eksponeres ikke for naturen i like stor grad som tidligere. Denne mangelen på eksponering i våre vestlige, urbane miljø og livsstil synes å kunne forklare en god del av økningen i astmaog allergisykdommer. I artikkelen refereres det til en studie fra nordøst Finland. Det ble tatt prøver av bakteriefloraen på huden til deltakerne, samtidig som det fysiske miljøet på bostedet ble kartlagt, slik som planter og annen bruk av landområder. Studien viser at det er en klar sammenheng mellom stor og variabel bakterieflora på huden, og økt toleranse for ulike allergener. Som eksempel kan det nevnes at det var særlig en gruppe bakterier, Gammaprotectobakteriene, som det fantes flere av på huden for friske ungdommer. Disse finnes i et større mangfold på planteoverflater, på gresspollen og i støv i naturen/ landlige omgivelser enn i byer. Hos kvinner finnes denne bakterien hovedsakelig på huden, men også vaginalt. I andre studier er det vist at barn som fødes ved keisersnitt, og på denne måten unngår den vaginale bakteriefloraen, har en økt risiko for utvikling av astma. Studien viser altså at immunsystemet bygges opp ved tidlig kontakt med en variabel bakterieflora og andre mikrober, og kan beskytte mennesker fra å bli sensitive ovenfor diverse allergener. Målet til det pågående finske allergiprogrammet er å ta steget fra behandling til forebygging, og å fremme helse fremfor allergier. Praktiske råd i det finske programmet for å fremme og forbedre toleransen: Amming anbefales, introduksjon av fast føde 4-6 måneder. (flest mulige matvarer under ammeparaplyen). Ikke unngå miljøeksponering unødig (for eksempel for dyr, mat etc). Styrk immunsystemet gjennom kontakt med naturen. Styrk immunsystemet ved regelmessig fysisk aktivitet Styrk immunsystemet med et sunt kosthold (f.eks. tradisjonell Middelhavsdiett eller Baltisk diett). Ikke bruk antibiotika unødig. Flere mikrober hjelper til å bygge opp et godt immunsystem. Probiotiske bakterier i fermenterte matvarer kan styrke immunsystemet Ikke røyk eller snus, eller utsett deg selv eller barn for passiv røyking. * Hygienehypotesen: Bakterier påvirker immunforsvaret positivt tidlig i livet. Det betyr at barn som fødes på for eksempel en gård, hvor det er flere bakterier enn i en leilighet i byen, har et sterkere immunforsvar og i mindre grad får allergi, astma, eksem og diabetes 1. Hypotesen ble fremsatt i 1989 av professor David Strachan fra School of Hygiene and Tropical Medicine i London. 14

Tips til behandling av atopisk eksem: Hudleger og barneleger lager en individuell behandlingsplan. Ved kortisonbruk må legen vurdere hvilken styrke kortisonkremen skal ha. Begynn behandlingen raskt. Fortsett til huden er rolig. Ikke avslutt behandlingen brått, trapp ned over tid. Eksemet blir som regel bedre etter 4-5 dager hvis du har brukt riktig styrke på kremen, og det ikke er infeksjon i huden. Det er også viktig å bruke nok kortisonkrem på eksemet. Standardmålet er Finger Tip Unit (FTU) 1 FTU er mengden krem som er presset ut av en standard tube med kortison (5 mm diameter på tubens åpning) på en voksen persons fingertupp (ca. 20 til 25 mm). 1 FTU tilsvarer ca. 0,5 gram. 1 FTU er nok til å behandle et område som tilsvarer to håndflater (fingrene holdes sammen) på en voksen person. (Kilde: Atopisk eksem hos barn et informasjonshefte. Oslo Universitetssykehus.) 5-22 - Bidrag til spesielle formål v/ Hege Langjord. Styremedlem, NAAF Region Østafjells. Trygden kan yte bidrag til dekning av utgifter til helsetjenester når utgiftene ikke ellers dekkes etter denne loven eller andre lover. Første gangen vi hørte om paragraf 5-22, var på et kurs i regi av NAAFU i 2009. En tidligere NAV ansatt var hentet inn som foredragsholder, og temaet var trygderettigheter. De opplysningene han kom med har siden spart oss for over 40000 kr. Mannen min har atopisk eksem og har hele sitt liv brukt store mengder fuktighetskrem. Tidligere fikk han grunnstønad som skulle dekke disse utgiftene, men dette mistet han ved en feil da han flyttet hjemmefra. Etter paragraf 5-22 får han nå dekket 90% av utgiftene utover egenandelen. Det eneste han må gjøre er å passe på at hver gang han kjøper fuktighetskrem, så må kvitteringen stemples og underskrives av apoteket. Så samler han alle kvitteringene i løpet av året. Når året er over har man 6 måneder på seg til å få sendt inn søknad om refusjon på grunnlag av paragraf 5-22. Her må han legge ved legeattest som stedfester forventet forbruk og hvilke produkter han trenger. I tillegg må han ha bekreftelse fra hudspesialist hvert tredje år. Søknaden sendes til og blir behandlet av HELFO. Vi har hatt ingen problemer med HELFO, pengene har hvert år kommet inn på konto kort tid etter. Se https://www.nav.no/rettskildene/rundskriv/%c2%a7+5-22+-+bidrag+til+spesielle+form %C3%A5l. 147838.cms for utfyllende informasjon og mer om hvilke sykdomsutgifter som kan dekkes. Følgende er klippet fra dette Rundskrivet: For hudlidelser: Ved oppstart av behandling og deretter hvert tredje år, skal behandlingsbehovet og aktuelle produkter (spesifisert med produktnavn/type) godtgjøres ved erklæring fra spesialist i dermatologi, pediatri eller av lege ved Brannskadeavsnittet ved Haukeland sykehus. En slik erklæring skal inneholde følgende: pasientens persondata (navn, adresse, fødselsnummer) diagnose, med angivelse av hudlidelsens utbredelse produktnavn ca. totalforbruk av salver, ca. totalforbruk av kremer og ca. totalforbruk av oljer pr. år (det er ikke tilstrekkelig at legen angir etter behov eller lignende) bekreftelse på at behovet for produktene forventes å bli varig Det er ikke krav om at produktene skal være kjøpt på apotek. 15

Kostholdet betyr mye ved kols Å spise riktig er en viktig del av behandlingen din. Et balansert og gjennomtenkt kosthold påvirker ikke sykdommen i seg selv, men den gir deg mer krefter og øker muligheten din til å forbedre kondisjonen. Når vekten øker Hvis du går opp i vekt, noe som ikke er så usannsynlig siden du beveger deg mindre, får du mindre krefter og du får større problemer med å puste. Da gjelder det å spise med sunn fornuft. Dvs. mindre fet mat og mye grønnsaker. Husk på at du som har kols, aldri skal slanke deg uten å ha snakket med en kostholdsekspert først. Når vekten går ned Det er ikke alle kostholdsråd som gjelder deg som har kols. Spesielt ikke hvis du har litt mer alvorlig kols. Da er det vanlig at man går litt ned i vekt. Det skyldes delvis at det er anstrengende å spise og delvis at det går med store mengder energi når man hele tiden bruker mageog ryggmusklene til å puste. Hvis du går ned i vekt, må du spise mer kaloririk mat. Hvis du har problemer med å holde oppe vekten, har vi noen tips her du kan prøve: Når du mister matlysten Ha alltid mat du liker godt hjemme Spise ofte og lite av gangen da blir det enklere å nyte måltidene Spis energi- og næringsrik mat Spis alltid den mest energi- og næringsrike delen av maten først Hvis du blir fort mett Spis den energi- og næringsrike maten først Ikke drikk for mye før og under måltidet Drikk en time etter måltidet Velg kalde retter de føles mindre mettende enn varmretter Når du har pustebesvær Hvil før maten Ta medisinen din før maten Spis langsomt Ha ferdigmat i reserve i tilfelle en forverring Når du er trett Hvil før måltidene Ferdigmat kan være et alternativ for å spare krefter Kilde: www.kols.no Nytt pasientforløp for KOLSpasienter på sykehuset i Vestfold Lungeavdelingen ved Sykehuset i Vestfold utarbeider nytt pasientforløp for pasienter med KOLS. Dette legges ut på sykehusets hjemmeside i løpet av høsten 2014. Har du diagnosen KOLS, anbefaler vi at du gjør deg kjent med dette pasientforløpet. Fortell også om det til fastlegen din, så sikrer du at du får den behandlingen og oppfølgingen som KOLSforløpet anbefaler. 16

Sjekkliste for å leve med kols Få en riktig diagnose Hvis du har symptomer som hoste, slim i luftveiene, pipelyder i brystet, pustebesvær eller åndenød, og du røyker, bør du snakke med legen din eller med annet helsepersonell. Be om å få ta en spirometriundersøkelse. Det er den eneste måten du kan fastslå om du har en sykdom i luftveiene på, og eventuelt diagnostisere kols. Be om en behandlingsplan. Pass på at du og legen din utarbeider en behandlingsplan sammen. Den skal inneholde opplysninger om hvordan du skal behandle sykdommen, med alt fra røykeavvenning, kostholdsendringer, mosjon og medisinbruk. Behandlingsplanen skal beskrive hva du skal gjøre når sykdommen er på sitt normale nivå og ved forverringer. Slutt å røyke. Røykeslutt er den eneste måten du kan bremse forverringen i lungene dine på. I det øyeblikket du slutter å røyke, går lungene tilbake til normal aldring. Du sørger samtidig for at den øvrige behandlingen får effekt. Det får den ikke hvis du fortsetter å røyke. Mosjoner regelmessig. Hvis du trener opp din styrke og kondisjon, orker du mer. Når du orker mer, klarer du å bevege deg mer og det gir deg større frihet. Dermed er det enklere å håndtere din kols. Samlet sett gir dette bedre livskvalitet. Gjør det til en vane at du beveger deg hver dag, i hvert fall litt. Snakk gjerne med en fysioterapeut eller med legen din om et treningsprogram som er tilpasset deg. Forny kostholdsvanene dine. Du kan ha behov for å legge om kostholdet ditt hvis du har kols. Hvis du legger på deg, må du kanskje spise mindre fet mat. Hvis du går ned i vekt, trenger du å få i deg mer kalorier. Dessuten kan det hende du bør begynne å spise annerledes, f.eks. ved å spise mindre måltider ofte, istedenfor store måltider. Rådfør deg med legen din og en kostholdsekspert. Ta vaksine. Forkjølelser og infeksjoner er ofte årsaken til de tøffe forverringene. Prat med legen din eller en sykepleier om hvordan du kan ha nytte av for eksempel en influensavaksine. Hold tett kontakt med legen din. Følg behandlingsplanen din i alt fra råd om røykeslutt, kosthold, mosjon og foreskrevne medisiner. Hvis du opplever at behandlingen din ikke hjelper eller at tilstanden forverres, må du ta kontakt med legen din. Lær deg å kjenne igjen faresignalene. Når man har kols, er det normalt med 1-4 perioder i året hvor symptomene forverres. Ett av målene med behandlingen din er å unngå forverringene, eller i det minste å forlenge varigheten mellom dem. Lær deg å kjenne igjen faresignalene, som f.eks. at du føler deg i dårlig form eller at du brygger på en forkjølelse. Det kan være starten på en forverring. Be legen din om å forklare hva du skal gjøre når du blir dårligere Kilde: www.kols.no 17

18

Hva er frikort for egenandelstak 1? Her inngår godkjente egenandeler ved behandling hos lege, psykolog, i poliklinikk, røntgeninstitutt, pasientreiser og medisiner og utstyr på blå resept. Du får frikortet automatisk innen tre uker når du har betalt over 2 105 kroner i egenandeler i 2014. Dersom du har beløp til gode, vil dette automatisk bli tilbakebetalt til din konto. Hva er frikort for egenandelstak 2? Her inngår godkjente egenandeler ved behandling hos fysioterapeut, enkelte former for tannsykdommer, opphold ved godkjente opptreningsinstitusjoner og behandlingsreiser til utlandet i regi av Oslo universitetssykehus - Rikshospitalet HF. Betaler du mer enn 2 670 kroner i godkjente egenandeler for slik behandling i løpet av 2014, har du krav på frikort for egenandelstak 2. Da sender du søknad og kvitteringer til HELFO. Grunnstønad: Du kan ha rett til grunnstønad dersom du har nødvendige ekstrautgifter på grunn av varig sykdom, skade eller medfødte feil og misdannelser (lyte). Med ekstrautgifter menes utgifter som friske personer ikke har. Du kan ikke få grunnstønad til engangsutgifter, men til utgifter som er stadig tilbakevendende. Hjelpestønad: Du kan få hjelpestønad dersom du har et særskilt behov for pleie og tilsyn på grunn av sykdom, skade eller en medfødt funksjonshemming. Eller om du har barn som krever ekstra oppfølging i forhold til smøring ved eksem, medisinering ved astma etc. Ved søknad er det viktig at du fører opp alt du gjør ekstra, som andre foresatte ikke gjør, og tiden du bruker på dette. For eksempel hvor lang tid du bruker på å gi medisiner, ventetiden mellom de ulike medisinene, våketid på netter etc. HAR DU SETT DENNE PLAKATEN HOS LEGEN DIN ELLER PÅ APOTEKET? HAR DU EN OPPDATERT LISTE OVER MEDISINENE DINE? Mange pasienter har flere sykdommer og bruker mange legemidler samtidig. Feilmedisinering fører hvert år til unødvendige pasientskader og dessverre noen dødsfall. Be fastlegen din skrive ut en liste over medisiner du bruker og husk å oppdater den Oppbevar listen i lommeboken eller vesken Vis frem listen hver gang du oppsøker lege og når du henter medisiner på apoteket Legen din har et ansvar i å utarbeide medikamentlisten og ajourføre den. Ditt ansvar er å kreve en oppdatert medikamentliste fra legen og alltid ha den med deg. HVORFOR SKAL DU HA EN MEDISINLISTE? En ajourført medisinliste forebygger feil og misforståelser. Den gir trygghet for deg og de som behandler deg. 19

Aktiviteter Region Østafjells: Familieweekendene våre er godt kjent i regionen, og populære aktiviteter for medlemmene våre. Vi arrangerer en i oktober og en i mars. Se side 2 for mer info. Aktivitetsdag i juni for barn og unge i klatreparken Høyt og Lavt, i Vestfold, har blitt en annen populær aktivitet i regionen vår. Familiehelg på Kongsberg. Da er vi på barselavdelinger på sykehus over hele landet. deler ut flotte «Jeg er født røykfri»- bodyer til de nyfødte barna og informasjon til de nybakte foreldrene. Verdens tobakksfrie dag markeres av NAAF den 31.mai hvert år. KOLS-dagen midt i november markeres årlig med en landsomfattende kampanje hvor vi sprer informasjon om KOLS. Da har vi stand på apotek, og både TV, radio og lokalaviser slår saken opp stort. Parfymefrie sykehus og Røykfrie inngangspartier er andre landsomfattende kampanjer som markeres av NAAF. Vinnere av Aksjon Burot 2013, Rjukan skole. Verdens tobakksfrie dag 2013: Oskar Reer, Våle og Adriana B. Endresen, Horten. Aksjon Burot arrangerer vi hver sommer. Vi gir flotte premier blant de som luker og gir oss beskjed om det. Informasjon sendes ut i mai hvert år til alle skoler, barnehager med flere i hele regionen. Pollensesongen starter i feb/mars og da er vi i media, både i aviser og radio for å hjelpe deg med råd mot dine allergiplager. 20