SkiKURS. Skikurs for barn. Skikurs for ungdom og voksne. Instruktørkurs. Turid Strand Neksta. Nancy Bundt. Mattis Schrøder. Turid Strand Neksta

Like dokumenter
Skiskole FOR BARNEHAGER, SKOLER OG AKTIVITETSSKOLER/SFO. I samarbeid med. Stian Elton

Tirsdag 8. mars 2016

Britt Andersen. Barnas skiskole FOR BARNEHAGER / SFO/AKS. I samarbeid med

Tryvann Skiskole. Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann.

Tryvann Skiskole. Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann.

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft

For barnehager/ SFO/AKS

MAKS-1. Tilbudskatalog! Vinter Marienlyst Aktivitetsskole

Tryvann Skiskole. Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann.

For barnehager/sfo/aks

Tirsdag 13. februar 2018

For barnehager/ SFO/AKS

For barnehager/sfo/aks

MAKS. Tilbudskatalog. 3. og 4. trinn. Vinteren Marienlyst Aktivitetsskole

MAKS 2.trinn. Tilbudskatalog. Vinter Marienlyst Aktivitetsskole

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft

LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE

MOSEBARNA. Tema: Den levende skogen OKTOBER 2015

På Bogstad Aktivitetsskole

Norgeshus skiskole.

Velkommen til Julespill på Holtebrekk Uteamfi Onsdag 19/12 kl 18.30

Påskeprogram Vrådal. Velkommen til Vrådal påsken 2016

KONFIRMANT Onsdag 10. juni kl blir det. kirke. Til ungdommer i Frogn som fyller 14 år i år samt foreldre og foresatte.

Kjelsås Alpin U10/U8 Informasjon for sesongen Oppdatert per 24. februar 2016

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

MAKS 2.trinn. Tilbudskatalog. Høst Marienlyst Aktivitetsskole

MÅNEDSBREV SMÅBARN RISVOLLAN

Hjemmearbeid matematikk eksamensklassen Ark 31 Leveres mandag 7. april 2014

Oppmøte: Meld deg til lærer på toppen av bakken (ved billettsalget) mellom kl og Da får du utlevert heiskort.

PEDAGOGISK PLAN FOR SEPTEMBER, OKTOBER OG NOVEMBER Gruppe Lillebjørn

Hei og velkommen til et nytt SFO år!

VINTERLEIRER 2010 TROVASSLI LEIRSTED, ØYFJELL

PERIODEPLAN FOR GUL OPAL

Konfirmanthefte. Bugården menighet

Rimelige skipakker! Sjekk prisen! skibillett.no 2011/12. Nyhet! SKI Fjord Pass. Røldal Stranda Stryn Harpefossen

Rimelige skipakker! Sjekk prisen! SKIBILLETT.NO 2011/12 GEILO VOSS MYRKDALEN. Nyhet! SKI FJORD PASS. Røldal Stranda Stryn Harpefossen

KURS I PARAGLIDING. Kurs informasjon KURS!

Påskeprogram 2013 Nesbyen Alpinsenter

INFO om forestillinger/avslutninger

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Vi baker rundstykker Julefrokost Kl Velkommen Nissefest BHG.

Månedsbrev for Bikuben 2016

Teaterforestillinger for barnefamilier

Velkommen til Solheisen!

MAKS-1. Tilbudskatalog! Vinter Marienlyst Aktivitetsskole

Kursplan for TeglA 3. og 4. trinn. Våren 2016.

Skiskolen i 0slo Skisenter Grefsenkollen

VIRKSOMHETSPLAN/ AKTIVITETSPLAN

MÅL FOR PERIODEN: - Vi ønsker at barna skal kunne noen sommerblomster, samt se endringene som har skjedd i naturen.

Kalenderen: I morgen- lørdag

Årsplan Ulsetskogen SFO 2013/2014

MÅNEDSBREV FOR DESEMBER- LILLEBJØRN

Vi vil få ønske store og små velkommen til avdelingen Bjørka i Frydenhaug barnehage. På Bjørka er vi fire ansatte i 100 % stillinger.

Snowboardforbundet Funkisplankekjøring og døve/hørselshemmede Døveidrettsseminar 21. og 22. september 2013 v/ Kenneth Moen og Thea Stenshagen

Rudolf Steinerskolen i Bergen

Jesper Halvårsplan høsten 2009

Handlingsplan for. Revehi Handlingsplan Revehi

PROGRAM. Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag 28.06

Til læreren. Tekst til diktater: Norsk på 1-2-3, Cappelen Damm

SENSOMMERSAMLING VED FJORDEN

Nyhetsbrev Oktober 2007

Månedsbrev fra Revehiet Mars 2015

PERSONALET: BARNEGRUPPEN

Hovedlandsrennet i alpint 2016, Bjorli. Oslo, januar 2016

Periodeplan for harebarna januar og februar 2014.

Månedsplan-september

Rudolf Steinerskolen i Bergen

MÅNEDSPLAN FOR JANUAR 2015 PÅ MÅLTROSTEN

En moderne vri på geitekillingen som kunne telle til ti

Organisering for 8 åringer (2. klasse): Skileik

EIDSBERG. kommune. Frihet til å reise. Frihet til å reise. Layout/Produksjon:

MÅNEDSPLAN FOR JANUAR 2015 HJØRNETANNA

Skiaktivitet for funksjonshemmede i Oslo og Akershus

PLAN FOR AUGUST LOPPA

HITRA KOMMUNE Kultur. Kortet som gir barn og ungdom opplevelser. Opplevelseskortet 2016 Side 1

Innhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter?

Mandag 25/11 Tirsdag 26/11 Onsdag 27/11 Torsdag 28/11 Fredag 29/11 Felles. med en gruppe. Hvalene: Vi drar på låven til Linda med bok, og sangstemmer.

SKI OG FUnKSJOnSHEmmEDE

Pris: Kr. 385,- (legges til skolepengene) / Kr. 195,- dersom du har skikort.

Årsplan for TUSSEBO 2015

FEBRUARPLAN FOR SOMMERFUGLEN

Vollene. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014

Røren barnehage MÅNEDSBREV FOR MARIHØNA OG HUMLA

INFORMASJONSHEFTE SFO VANG SKOLE 2011/12

BARNEHAGENS SATSNINGSOMRÅDER

Å RSPLÅN. For Å nnerudtoppen barnehage

KLØVERTUNET. aktivitetssenter

Med gode opplevelse, lek og fantasi, vil barna få en SFO å bli glad i!

Aball1 er tall- og bokstavballene som gjør fysisk aktivitet, samarbeid og læring gøy for alle!

Halvårsplan. Elvland naturbarnehage. Høsten Holtålen Kommune

Sosial trening Konkrete tiltak Tidsrom for måloppnåelse. April 08. April 08. November 07. April 08

Må nedsbrev til foreldre på åvdeling: Virvel

Månedsbrev for desember

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - August 2014

Nettverksbrev nr. 45, desember 2015

JKA KARATE 15. JKA NM Bergen, 5. mars GRATIS ENTRÈ STED: FINALER: INNLEDENDE RUNDER: Fyllingsdalen idrettshall, Fyllingsdalen Bergen

RAPPORT FRA HOVEDLANDSRENNET 2015:

VINTERLEIREN LESJASKOG

Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub

MÅNEDSPLAN FOR STJERNESKUDDET JUNI 2016

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Transkript:

Turid Strand Neksta SkiKURS 2 0 0 7 Skikurs for barn Skikurs for ungdom og voksne Turid Strand Neksta Mattis Schrøder Nancy Bundt Instruktørkurs Illustrasjon: Heidi Asdal

Velkommen til Skiforeningens Skiskole! Skiforeningen tar vare på miljøet! Skriftlig påmelding må inneholde Navn, adresse, postnr./sted, fødselsdato, mobil, medlemsstatus (medlem/ikke medlem/vil bli medlem). Kursopplysninger: Dag, tid, sted, gren. nivå og aldersgruppe. E-post: kurs@skiforeningen.no Fax: 22 92 32 50 Skiforeningen, Kongevn. 5, 0787 Oslo Frist for skriftlig påmelding: 1. desember 2006 Etter 1/12 bør man benytte telefonpåmelding da ønskede kurs kan være fulltegnet. Telefonpåmelding Fra 1. november 2006, kl 08.00 16.00, mandag fredag og frem til kursstart så langt det er ledige plasser. Husk å ha medlemsnummeret klart når du ringer! Tlf: 91 67 19 52/22 92 32 00. Rabatt for Skiforeningens medlemmer! Barn (under 13 år) betaler medlemspris hvis de selv eller foresatt(e) er medlem. Ungdom og voksne (f.o.m. 13 år) betaler medlemspris dersom deltager selv er medlem i Skiforeningen. Dette gjelder ikke Skiskolen for barnehager og SFO, her får alle deltagere grupperabatt som tilsvarer medlemspris. Betaling Innbetalingsgiro og nærmere informasjon om hvert enkelt kurs sendes fortløpende til alle påmeldte. Hare, Bamse og Elg illustrasjoner: Hilde Asdahl Refusjon Kursavgift refunderes kun ved fremleggelse av legeattest. Dersom det på grunn av vanskelige forhold ikke er mulig å gjennomføre et kurs, blir kursavgiften refundert med fratrekk av administrasjonsgebyr (25% av kursavgiften) og gjennomførte kursdager. Går kurset som oppsatt? Ved ekstrem kulde eller andre spesielle forhold kan kurset bli flyttet eller utsatt. Oppdatert informasjon: www.skiforeningen.no og Friluftstelefonen 820 52 020 (tjenesten koster kr 5,45. pr minutt). Sjekk her hver kursdag.

Nancy Bundt Vi produserer snøen selv! For å sikre at gjennomføringen skal gå etter planen, snølegger Skiforeningen de fleste av skiskolestedene med kunstsnø. Ved vanskelige forhold vil kurset i første omgang bli flyttet eller utsatt. Dersom det likevel ikke lar seg gjøre å gjennomføre alle kursdagene, vil kursavgiften bli refundert med fratrekk av administrasjonsebyr. Skiforeningen tilbyr høy kvalitet og små grupper i undervisningen! Generell informasjon

Smøretips Festesmøring legges under midten av skien, fra hælen på støvelen og fremover til ca. 10 15 cm foran bindingen. Hvis sålen på skien er glatt kan det være vanskelig å få smøringen til å sitte. Bruk i så fall et tynt lag med orange grunnvoks (finnes både som voks og på sprayboks), eller puss sålen under midten av skien med fint slipepapir (grad 100). Fjern gammel smøring før ny legges på. 2 3 tynne lag smøring sitter bedre enn et tykt lag. Jevn ut med kork mellom hvert lag. To-voks-system: blå voks for kaldt føre, rød voks for nullføre og kram snø. Universalklister (finnes også på sprayboks) brukes på grovkornet, gammel snø både ved pluss- og minusgrader. Gøy med skileik! På 5-ukers tilbudet i skileik lærer barna grunnleggende skiferdigheter. Våre løypebaser sørger for preparerte fine spor, kuler, staup og hopp i varierende vanskelighetsgrad. Gjennom lek og mestring vil vi at barna skal bli glad i skiene sine. Skiinstruktørene legger til rette for at alle skal ha det gøy! Skiforeningen tilbyr også Foreldre&Barn kurs på noen av kursstedene der foreldrene deltar aktivt i skileiken. Gjelder 3-års partier. Gruppe for barn med funksjonshemning i Sørkedalen. Ring Helene Nissen-Lie 22 92 32 00 og hør om dette kan passe ditt barn. Knerten For de minste, deles i to, 3 og 4 år Barna må tørre å delta uten foreldre. Egne Foreldre&Barn-kurs på utvalgte skiskolesteder. Bamse Deles i to, 5 og 6, 7 og 8 år Omfang 5 ganger à 1 time og 15 min. Pris Knerten Medlem kr 800 Ikke-medlem kr 1.060 Pris Bamse Medlem kr 625 Ikke-medlem kr 880 Barn pr. instruktør Knerten max 7 Bamse max 9 Tid og sted Se side 5 Turid Strand Neksta

5 ukers helgekurs i skileik start uke 2 (fra 13. januar) Sted Kurstype Lør Lør Lør Lør Søn Søn Søn 10.00 11.30 13.15 14.45 10.00 11.30 13.15 Solli i Asker Knerten 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* Bamse 5 8 år 5 8 år 5 8 år Sollihøgda Knerten 3 5 år 3 5 år 3 5 år Bamse 5 8 år 5 8 år 5 8 år Sørkedalen Knerten 3 5 år 3 5 år 3 5 år 3 5 år 3 5 år 3 5 år 3 5 år i Oslo vest Bamse 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år Barn m/funksjonshemning 5 12 år Vestli/Stovner Knerten 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* i Oslo øst Bamse 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år Skullerudstua Knerten 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* i Oslo sydøst Bamse 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år Grevstua i Knerten 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* 3 5 år* Oppegård Bamse 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år 5 8 år * Foreldre&Barn kurs på 3-års partiet 5 ukers helgekurs i lekpreget langrennsteknikk 8 12 år start uke 2 (fra 13. januar) Solli/Sollihøgda/Sørkedalen/Greverud Elg Lørdag 10.00 11.30 Skullerudstua Elg Søndag 10.00 11.30 Skikurs for barn

Gøy med langrenn! Her øver vi inn teknikken ved hjelp av leker og morsomme øvelser i klassisk og fristil på samme kurs. Barna må beherske vanlig skileik før kurset. Elg Alder: 8 12 år Pris Medlem kr 625 Ikke-medlem kr 880 Tid og sted Se side 5 Husk hjelm! Det er påbudt på hoppskolen! Gøy med skiskyting! Skiforeningen tilbyr innføringskurs i skiskyting i samarbeid med Oslo Skiskytterlag. Hovedemner er våpenbehandling, skyting og standplassopptreden. Det forutsettes at barna behersker grunnleggende fristilteknikk på ski. Foreldre ønskes velkommen til å følge barna på kurset og hjelpe/støtte dem underveis. NB! Kapasiteten er begrenset. Alder Kurset er åpent for barn født i 1995 Omfang En gang pr. uke i 4 uker Pris Medlem kr 1.430 Ikke-medlem kr 1.690 inkluderer lån av våpen Gruppestørrelse Max 6 deltagere pr. instruktør Tid og sted Skiskytterarenaen i Holmenkollen Velg mellom mandager og torsdager kl 16.30-18.00 Kursstart Uke 3 / 2007

Kollenhopp Tider og steder for Skileik Gøy å hoppe på ski! Hopp er lek og moro på ski. Vi arrangerer hoppskole i Schrøderbakken for barn. Det vil bli benyttet 5- og 10-metersbakker i opplæringen før vi går over i 20-metersbakken. Det er viktig at barna behersker grunnleggende skiteknikk. Alder Utstyr 6 12 år Tur- eller barneski med innsving Barna får låne hoppski og hoppstøvler et stykke ut i kurset 2 ganger pr. uke i 4 uker. Totalt 16 timer Omfang Tidspunkt Kl 17.30 19.30 Gruppestørrelse Max 6 barn pr. instruktør Pris Medlem kr 760 Ikke-medlem kr 1.030 Tid og sted Møtested i Tommkleiva mandager og onsdager, uke 3 6

Gøy i bakken Barn må bruke hjelm! Heiskort er ikke inkludert i prisen. SLALÅM På nybegynnerkurs gjennomgås grunnleggende svingteknikk og balanse. Deltagerne må ha prøvd skiene før kurset og klare heisen selv. Kurset litt øvet er for dem som har stått litt. På Jibbekursene inngår lek og moro i terrengparken, og på en av øktene bruker vi snowblades (utlån), så her må du beherske grunnleggende teknikk. Alder 6 8 år og 9 12 år Omfang 6 timer 4-ukerskurs: 90 min pr. gang Intensivkurs: 2x3 timer Gruppestørrelse max 9 barn pr. instruktør Pris Medlem kr 760 Ikke-medlem kr 1.030 Tid og sted Se 16 og 17 Nancy Bundt

Gøy på snowboard Skikurs for barn SNOWBOARD På nybegynnerkursene gjennomgås sikkerhet, balanse og svinger. Du lærer også å beherske heisen. Våre samarbeidspartnere kan evt. tilby leie av brett/sko. På litt øvet forbedrer vi kantkontroll, kjørestilling og svinger. På viderekomne kurs: hopp og triks må du ha kjørt en del snowboard og kunne svinge greit til begge sider. Her finpusser vi svinger og kroppsposisjon før vi går løs på hopp, triks og halfpipe. Alder 6 12 år Omfang 5 timer fordelt på 2 dager/kvelder Tidspunkt Kveldskurs: kl 18.00 20.30 Helgekurs: kl 10.00 12.30 eller kl 13.00 15.30 Gruppestørrelse Max 6 deltagere pr. instruktør Pris Medlem kr 760 Ikke-medlem kr 1.030 Tid og sted Se 18 og 19 Nancy Bundt

10 Har du ikke hørt om Skiforeningens barnehage- og SFO-kurs, ring tlf 22 92 32 00 eller se www.skiforeningen.no Gøy i snøen... Tilbud til barnehager, skoler og SFO SKILEIK Hver vinter har Skiforeningen over 7000 barnehage- og SFO-barn i Oslo og omegn på kurs! Gjennom et 5-ukers tilbud i skileik lærer barna grunnleggende skiferdigheter. Skiforeningen organiserer transport og låner ut utstyr til de barna som måtte trenge det. Og dersom det ikke snør, så ordner Skiforeningen med kunstsnø! Har du ikke fått invitasjon hjem fra barnehagen/sfo, kontakt oss snarest for nærmere informasjon eller se www.skiforeningen.no Påmeldingsfrist Snarest Kursstart Uke 3 / 2007 Skiforeningen

Skikurs i barnehage/sfo-tiden SLALÅM OG SNOWBOARD (kun SFO-kurs) Skiforeningen tilbyr kurs i slalåm og snowboard til barn i 3. og 4. klasse i SFO-tiden. Kurset gjennomføres med en økt pr. uke i 8 uker (opphold i uke 8 pga. vinterferien) Omfang 8 ganger à 90 min. Pris Kr 2.360 inkluderer heiskort og transport tur-retur skolen Gruppestørrelse 10 12 deltagere pr. instruktør Tid Kl 14.30 16.00 Sted Kirkerudbakken mandag eller torsdag Kolsås Skisenter tirsdag og Trollvann/Grefsenkollen onsdag Påmeldingsfrist Snarest Kursstart Uke 3 / 2007 Nancy Bundt 11

12 Skiforeningen tar vare på miljøet! Voksen Langrenn KLASSISK TEKNIKK Nybegynnere får en innføring i grunnleggende langrennsteknikk og litt om skismøring. Tilbudet retter seg mot dem som har gått svært lite eller ingenting på ski. Egne grupper for engelsktalende. På kursene for litt øvet jobber vi mer med ploging, fiskebein og diagonalgang. Nancy Bundt LANGRENNSTEKNIKK FOR VIDEREKOMNE Kursets nivå favner den jevne turgåer og ivrige «birkebeiner». Målet er å forbedre langrennsteknikken. Velg klassisk-, skøyte- eller kombi-kurs (3 kvelder klassisk en skøyting). Det forutsettes at deltagerne behersker grunnleggende langrennsteknikk. Kurset kan være et ledd i forberedelsen til Holmenkollen Skimaraton. Egne grupper for godt voksne (50+). Smørekveld i desember og januar. Ring for påmelding. Alder Fra 13 år Omfang 4 ganger à 90 min Pris Medlem kr 960 Ikke-medlem kr 1.340 Gruppestørrelse Max 10 deltagere pr. instruktør Sted Øvresetertjern/Holmenkollen, Skullerud, Solli og Ringkollen

Øvresetertjern/Holmenkollen 4-UKERSKURS Rød: Kun uke 3 til 6 Sort: uke 3 6 eller 7 11 Opphold i uke 8 Voksne klassisk Voksne skøyting Voksne kombi mandag 17.30 19.00 V V 19.15 20.45 V V tirsdag 17.30 19.00 V 19.15 20.45 V onsdag 17.30 19.00 V V 19.15 20.45 V V torsdag 17.30 19.00 N/50+/V 19.15 20.45 L/V lørdag 10.00 11.30 N/E 11.45 13.15 N/E Skikurs for ungdom og voksne Skullerud 4-UKERSKURS Uke 3 til 6 eller uke 7 til 11 Opphold i uke 8 Voksne klassisk Voksne kombi tirsdag 17.30 19.00 V V 19.15 20.45 V Solli og Ringkollen 4-UKERSKURS Uke 3 til 6 eller uke 7 til 11 Opphold i uke 8 Voksne klassisk Voksne kombi mandag 17.30 19.00 V V 19.15 20.45 V 13

14 Voksen alpin SLALÅM OG TELEMARK På nybegynnerkurs gjennomgås grunnleggende svingteknikk og balanse. Deltagerne må mestre heisen, og ha prøvd skiene før kurset. Kurset litt øvet er for dem som har stått litt. Heiskort er ikke inkludert i prisen. På viderekomnekurs må du beherske grunnleggende teknikk. Her finpusser vi svingteknikk, trykklegging og stavbruk. Aldersinndeling Voksne fra 13 år Omfang 6 timer 4-ukerskurs: 90 min pr. gang Intensivkurs: 2x3 timer Gruppestørrelse Max 12 deltagere pr. instruktør Pris voksne Medlem kr 830 Ikke-medlem kr 1.160 Tid og sted Se side 16 og 17 NB! Telemarksutstyr: skiene må ha stålkant og telemarkbinding

Skikurs for ungdom og voksne SNOWBOARD På nybegynnerkursene gjennomgås sikkerhet, balanse og svinger. Du lærer også å beherske heisen. Våre samarbeidspartnere kan evt. tilby leie av brett/sko. På litt øvet forbedrer vi kantkontroll, kjørestilling og svinger. På viderekomnekurs: hopp og triks må du ha kjørt en del snowboard og kunne svinge greit til begge sider. Her finpusser vi svinger og kroppsposisjon før vi går løs på hopp, triks og halfpipe. Aldersinndeling Voksne fra 13 år Omfang 5 timer fordelt på 2 dager/kvelder Tidspunkt Kveldskurs: kl 18.00 20.30 Helgekurs: kl 10.00 12.30 eller kl 13.00 15.30 Gruppestørrelse Max 6 deltagere pr. instruktør Pris voksne Medlem kr 830 Ikke-medlem kr 1.160 Tid og sted Se side 18 og 19 Nancy Bundt 15

16 N=nybegynner L=litt øvet V=viderekomne E=engelsktalende J=jibbe H T=hopp & triks Heiskort er ikke inkludert i prisen. Ha medlemsnummeret klart når du ringer Skiforeningen. Slalåm og Telemark Tommkleiva 4-UKERSKURS Uke 3 til 6 eller uke 7 til 11 Opphold i uke 8 2 første ukene i Tommkleiva, deretter Tårnbakken Slalåm 6 8 år onsdag 17.30 19.00 N/L INTENSIVKURS jul/helg/vinterferie (kl 10.00 13.00) 1. dag i Tommkleiva, 2. dag i Tårnbakken Slalåm 6 8 år onsdag 27. + torsdag 28. desember N/L fredag 29. + lørdag 30. desember N/L lørdag 27. + søndag 28. januar N/L onsdag 21. + torsdag 22. februar (vinterferien) N/L Tårnbakken (Tryvann Vinterpark) 4-UKERSKURS Uke 3 til 6 eller uke 7 til 11 Opphold i uke 8 Slalåm 9 12 år Voksne onsdag 17.30 19.00 N/L 19.15 20.45 N/L/J N/L/V Telemark onsdag 17.30 19.00 N 19.15 20.45 N/V INTENSIVKURS jul (kl 10.00 13.00) og helg (kl 10.00 13.00) Slalåm 9 12 år Voksne onsdag 27. + torsdag 28. desember N/L N/L fredag 29. + lørdag 30. desember N/L/J N/L lørdag 20. + søndag 21. januar N/L N lørdag 3. + søndag 4. februar N lørdag 24. + søndag 25. februar N/L N Telemark onsdag 27. + torsag 28. desember lørdag 20. + søndag 21. januar N/L N/V

Kirkerudbakken 4-UKERSKURS Uke 3 til 6 eller uke 7 til 11 Opphold i uke 8 Slalåm 6 8 år 9 12 år Voksne mandag 17.30 19.00 N/L 19.15 20.45 N/L N/L torsdag 17.30 19.00 N/L 19.15 20.45 L/J Tider og steder for ungdom/voksenkurs INTENSIVKURS helg/vinterferie Slalåm (kl 10.00 13.00) Barn Voksne lørdag 13. + søndag 14. januar N/L lørdag 10. + søndag 11. februar N/L N onsdag 21. + torsdag 22. februar (vinterferien) N/L Telemark (kl 10.00 13.00) lørdag 13. + søndag 14. januar lørdag 10. + søndag 11. februar (vinterferien) N V Ingierkollen 4-UKERSKURS Uke 3 til 6 eller uke 7 til 11 Opphold i uke 8 Slalåm 6 8 år 9 12 år tirsdag 17.30 19.00 N/L N/L 19.15 20.45 N/L/J Snowboard Grefsenkollen INTENSIVKURS helg (kl 10.00 12.30) Barn lørdag 3. + søndag 4. februar N lørdag 17. + søndag 18. februar N Ingierkollen INTENSIVKURS kveld (kl 18.00 20.30) Barn tirsdag 9. + onsdag 10. januar N tirsdag 16. + onsdag 17. januar N/L tirsdag 23. + onsdag24. januar N/L Snowboard fortsetter på side 18 17

18 N=nybegynner L=litt øvet V=viderekomne E= engelsktalende J= jibbe H T=hopp & triks Heiskort er ikke inkludert i prisen. Ha medlemsnummeret klart når du ringer Skiforeningen. Snowboard Snowboard i Grefsenkollen og Ingierkollen på side 17 Tommkleiva INTENSIVKURS jul/helg/vinterferie (kl 10.00 12.30 og 13.00 15.30) Barn Voksne lørdag 16. + søndag 17. desember N/L N onsdag 27. + torsdag 28. desember N/L N lørdag 6. + søndag 7. januar N N lørdag 20. + søndag 21. januar N/L N lørdag 3. + søndag 4. februar N N mandag 19. + tirsdag 20. februar (vinterferien) N/L N lørdag 24. + søndag 25. februar N N Tårnbakken (Tryvann Vinterpark) INTENSIVKURS kveld (kl 18.00 20.30) Barn Voksne onsdag 17. + torsdag 18. januar H T H T onsdag 31. januar + tordag 1. februar H T H T Kirkerudbakken Helg (kl 10.00 12.30 og 13.00 15.30) Barn Voksne lørdag 6. + søndag 7. januar N N lørdag 27. + søndag 28. januar N N lørdag 10. + søndag 11. februar N mandag 19. + tirsdag 20. februar (vinterferien) N/L N lørdag 24. + søndag 25. februar N/L N INTENSIVKURS kveld (kl 18.00 20.30) Barn Voksne mandag 22. + torsdag 25. januar N/L/H T H T mandag 12. + torsdag 15. februar N N

20 Med godkjent instruktørkurs kan du få jobb i Skiforeningens skiskole. For skileik: Kontakt Ceinwen Birgitte Edwards eller Kari Stende Teigen. For alpint, telemark, snowboard eller langrenn: Kontakt Marita Lindtner. Tlf 22 92 32 00. Skileikleder På kurset lærer du å legge opp motiverende og allsidig skiaktivitet for barn. Øvelsene omfatter diagonalgang, svinger og hopp (snøhopp). Det er ingen eksamen, men det kreves at du er aktivt med under hele kurset. Vi anbefaler bruk av tur/allroundski på kurset. Kurset går i Oslo over to kvelder og en helg. Skileiklederkurset er et grunnleggende kurs i utdanningsstigen til Norges Skiforbund. Etter gjennomført kurs kan du gå videre på trenerkurs innenfor langrenn, hopp, alpint og telemark. Opptakskrav Omfang Desemberkurs Februarkurs Må være fylt 16 år og ha bra egenferdighet 22 timer 14. og 15. desember kl 18.00 22.00 og 16. og 17. desember kl 09.00 16.00 1. og 2. februar kl 18.00 22.00 og 3. og 4. februar kl 09.00 16.00 Pris Medlem kr 1.890 Ikke-medlem kr 2.100 Pensumlitteratur er inkludert

Instruktørkurs Skiinstruktør GRUNNKURS SKIINSTRUKTØR ALPINT ELLER TELEMARK Kurset er lagt opp med henblikk på å utdanne instruktører for nybegynnere og litt øvede barn og voksne. Kurset omfatter undervisningslære, egenferdighet og skiinstruksjon. Det er ingen eksamen. Du får tilbakemelding i en loggbok, som brukes ved senere praksis i skiskolene. Kurset kvalifiserer til jobb i norske skiskoler. Kursene gjennomføres i Osloområdet i samarbeid med «Sommer som Vinter». Opptakskrav Omfang Desemberkurs Januarkurs Må være fylt 16 år og ha bra egenferdighet for å kunne demonstrere teknikk for elevene 65 timer 6., 7., 9., 12., 13., 15., 18., 19. og 20. desember kl 18.00 22.00 og 9./10. og 16./17. desember kl 09.00 16.00 6., 9., 10., 12., 15., 16., 18., 22., 23. og 25. januar kl 18.00 22.00 og 6./7. og 13./14. januar kl 09.00 16.00 Pris Medlem kr 3.500 Ikke-medlem kr 3.800 Pensumlitteratur er inkludert Heiskort er ikke inkludert Skiforeningen 21

22 Snowboard Med godkjent instruktørkurs kan du få jobb i Skiforeningens skiskole. For skileik: Kontakt Ceinwen Birgitte Edwards eller Kari Stende Teigen. For alpint, telemark, snowboard eller langrenn: Kontakt Marita Lindtner Tlf 22 92 32 00. SNOWBOARD-INSTRUKTØR Arrangeres i samarbeid med Norges Snowboardforbund og kvalifiserer til å undervise nybegynnere. Kurset består av teori og praktiske øvelser. Avsluttes med praktisk prøve og teoretisk eksamen. Opptakskrav Omfang God egenferdighet 20 timer 8. desember kl 18.00 22.00 og 9. og 10. desember kl 09.00 17.00 Pris Medlem kr 1.550 Ikke-medlem kr 1.790 Pensumlitteratur er inkludert Heiskort er ikke inkludert Nancy Bundt

MARKA = SKIFORENINGEN SOM MEDLEM I SKIFORENINGEN FÅR DU: 15% PÅ ALLE VARER HOS G-SPORT NB! Kun utvalgte butikker, se adressefelt. Medlemsrabatten g jelder kun ved fremvisning av gyldig medlemskort. Rabatten gjelder ikke på varer som allerede er nedsatt. www.g-sport.no OSLO: SUPER G Storgata Storgt./Stenersgt. G-Sport CC Vest Lilleaker SUPER G RYEN Ryensvingen 3 G-Sport Ullevål Ullevål Stadion G-Sport Stovner Stovner Senter SUPER G ALNA Senter, Alnabru G-Sport Bogstadveien Bogstadveien 2 G-Sport Byporten Byporten Kjøpesenter G-Sport Olo City Oslo City ASKER/BÆRUM: SUPER G Sandvika Storsenter G-Sport Holmensenteret G-Sport Asker BUSKERUD G-Sport Liertoppen Liertoppen senter

Skiforeningen tar vare på miljøet! Skiforeningens instruktørkorps velger Geilolia når de har etterutdanning på Geilo Geilolia har alt du trenger for en strålende skiferie. Flotte komfortable hytter til leie, ski in ski out ved Geilolia Skisenter og nyoppussede leiligheter i hjertet av Geilo sentrum. Geilolia Skisenter med et spennende tilbud for hele familien. Her finnes det varierte løyper for alle nivåer, en egen lyssatt Snowpark for jibbere og snowboardere og Trollklubben med egen heis og barneområde for de minste. Her er det også skiskole, skiutleie, barnehage og koselige kafeer. 24 FERIELEILIGHETER HYTTETUN SKISENTER BOOKING Tlf. 3209 0000 Email: booking@geilolia.no www.geilolia.no Foto: Bård Svardal