Dine øyne. Hans Torvald Haugo, Generalsekretær i Norges Optikerforbund: «Det er en sammenheng mellom hvordan vi lever og hvordan øynene våre har det»

ANNONSE JUNI 2015 ALTOMDINEØYNE.NO PÅ NETT! Bli med på en live laser operasjon. Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet FOLKESYKDOMMEN: Har du tørre øyne? s.6 ANNONSE SYN: Godt syn er godt for helsa hele livet. s.12 Dine øyne Hans Torvald Haugo, Generalsekretær i Norges Optikerforbund: «Det er en sammenheng mellom hvordan vi lever og hvordan øynene våre har det»

2 ALTOMDINEØYNE.NO Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet MEDIAPLANET I DENNE UTGAVEN Rehabilitering gir økt livskvalitet: 180 000 nordmenn er synshemmede. Thomas Møller er en av dem. s.18 Når øyet blir sykt: Glaukom, også kjent som grønn stær, kommer gradvis og helt umerkelig. s.8 LES MER PÅ ALTOMDINEØYNE.NO Øynene bør behandles tidlig Slik behandler du den fine huden rundt øynene, og derfor er det viktig å begynne tidlig. Ta ansvar for eget syn! 80 prosent av sanseinntrykkene våre kommer fra det du ser. Samfunnet har aldri vært så visuelt utfordrende som nå. For å leve at aktivt liv må syn og øyehelse være ivaretatt så lenge du lever. Du må ta ansvar for egen synshelse. Demens er det eneste vi frykter mer enn å få dårlig syn, ifølge European Forum Against Blindness. Redselen for å miste synet overgår frykten for hjerteproblemer, diabetes og hjerneslag. Likevel er det liten oppmerksomhet rundt synsfunksjonen når fremtidens helsevesen planlegges. Livsstil påvirker synet Det er en sammenheng mellom hvordan vi lever og hvordan øynene våre har det. Flere av de kjente livsstilssykdommene skaper også synsproblemer. Høyt blodtrykk og unormalt kolesterol skaper endringer i øyets blodårenettverk som igjen kan skade synet. Ifølge Diabetesforbundet er det 375 000 mennesker i Norge med sukkersyke. Mange av disse får synsproblemer. Mange vet at en ukritisk livsstil er uheldig for helsen, men ikke alle vet at det kan påvirke synet. Flere av de kjente øyesykdommene henger sammen med hvordan kroppen har det. Det er ikke bare økende alder som gjør at netthinnen får blødninger, at trykket i øyet stiger og at øyelinsen blir grå. Er du 20 år i dag og ønsker å bli gammel, må du ta grep om ditt eget liv. Dette er ikke bare godt for kropp og sjel, men også for hvordan du vil se når du blir gammel. Pasientenes helsetjeneste Primærhelsemeldingen gir klare signaler om at helsetjenester skal flyttes fra spesialisthelsetjenesten langt fra der folk bor, til primærhelsetjenesten nært der folk bor. Kommunene får et større ansvar for helsetjenesten og krav til kompetanse hos den som skal yte helsehjelpen. Barn, voksne og eldre har Hans Torvald Haugo Generalsekretær i Norges Optikerforbund FOTO: KAIA MEANS Synet er en meget viktig del av myndighetenes intensjon om at vi i fremtiden skal klare oss mer selv. synsutfordringer som kommunal helsetjeneste har ansvar for, men som de må bygge nettverk for å kunne ivareta. Kroppen kan ikke deles opp. I tradisjonell medisin er det vanlig å dele sykdomsproblemer i ulike kategorier og sende pasientene hit og dit. Dette vil helse- og omsorgsminister Høie ha slutt på. Han ønsker et helsevesen som setter pasienten i sentrum: Pasientens helsetjeneste. Men han har ikke sett at godt syn er viktig for at du skal kunne fungere selvstendig i fremtidens samfunn der du skal være selvstendig og kan bli avhengig av smartteknologi. Ser du ikke teknologien, kan du ikke bruke den. Ta egen helse på alvor I tradisjonell kinesisk medisin er målet å behandle årsaken til sykdom, ikke sykdommen i seg selv. I vårt fremtidige helsevesen må vi ta mer ansvar og sørge for en sunn sjel i et friskt legeme. Det norske samfunnet er avhengig av at dagens unge tar egen helse på alvor og allerede i dag tenker på hva de spiser, hvor fysisk aktive de er og for eksempel om de vil utsette seg selv for belastningen ved å røyke. Samfunnets mål er at dagens unge skal leve et langt og godt liv med mindre hjelp fra helsevesenet enn hva deres foreldre trenger. Syn og synsfunksjonen har i alle år vært litt på siden av resten av helsevesenet. I fremtiden blir det viktig at samarbeidet mellom skolehelsetjenesten, fastlegen, lokal optiker og øyelege bedres slik at alle som bor i det flotte landet vårt kan fortsette å lære på skolen, kjøre bil dit de ønsker og oppleve naturen. Synet er en meget viktig del av myndighetenes intensjon om at vi i fremtiden skal klare oss mer selv også når vi blir gamle i eget hjem. Nettopp dette gjør at du må ta mer ansvar for eget syn! Følg oss på facebook.com/mediaplanetnorge @MediaplanetNO @Mediaplanet_no Resirkulere gjerne avisen Prosjektleder: Lina Trondskog (lina.trondskog@mediaplanet.com) Adm.dir.: Sebastian Keta Redaktør: Emma Wirenhed Forretningsutvikler: Axel Landberg Designer: Ingvild Heia Distribusjon: Dagbladet, Juni 2015 Trykkeri: A Media Repro: Bert Lindevall Mediaplanet kontaktinformasjon: Tel: 22 59 30 00 E-post: redaksjonen@mediaplanet.com Omslagsfoto: Kaia Means Bli kvitt brillene og kontaktlinsene Trondheim Øyelegesenter har det komplette tilbudet til deg som vil bli kvitt kontaktlinser, briller og lesebriller. Vi opererer grå stær uten ventetid. Brillefri.no har i mange år vært de mest omfattende nettsider om synskirurgi i Norge. Laser Margareth Skauge, tidl. Håndballspiller, Levanger håndballklubb. 13 år brillefri. - Jeg ble laseroperert I 2002 og ser like godt i dag. Store beløp er spart på kontaktlinser. Linsebytte (RLE) Ulf Risnes, brillefri musiker fra Trondheim: -Jeg vil rope det ut fra den høyeste topp: Dette anbefaler jeg. Alt er så mye lettere etter at synet ble korrigert. Grå stær Gunnar Sundby (87) brillefri pensjonist fra Trondheim: - Allerede dagen etter grå stær-operasjon leste jeg avisen problemfritt uten briller. Synet mitt er rett og slett førsteklasses Ta kontakt med Trondheim Øyelegesenter for gratis og uforpliktende forundersøkelse. Vi er blant de mest erfarne klinikkene i landet. Tlf. 73 80 74 00 E-post: info@brillefri.no

NASJONALT SENTER FOR OPTIKK, SYN OG ØYEHELSE - Et forsknings-, utviklingsog innovasjonssenter ved Høgskolen i Buskerud og Vestfold på Kongsberg TAR DU GODT SYN FOR GITT? Vi tilbyr utvidede synsundersøkelser relatert til: Vi forsker på syn og øyehelse og vil bidra til høyere livskvalitet for personer med behov for synshjelp. Forskningsområdene våre er: Foto: Kimm Saatvedt optikkogsyn.hbv.no HØGSKOLEN I BUSKERUD OG VESTFOLD

4 ALTOMDINEØYNE.NO Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER BRILLEFRI - nesten hele livet Nå er det mulig å leve uten briller, kontaktlinser og lesebriller fra du er 18 år og ut livet. Ny teknologi gjør det lettere og sikrere enn noen gang å kvitte seg med synshjelpemidler. Laser og linsebytte er metodene som gjør deg brillefri. Tenk på hva du sparer hos optikeren. FOTO: TRONDHEIM ØYELEGESENTER

MEDIAPLANET Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet ALTOMDINEØYNE.NO 5 18-45 ÅR Det finnes to muligheter for deg som er i denne aldersgruppen, laserbehandling eller ICL. De langt fleste anbefales laser. Laseroperasjon IntraLASIK er den mest avanserte formen for laserkorreksjon av nærsynthet, langsynthet, skjeve hornhinner og alderssyn. Ved IntraLASIK lages et lite snitt i hornhinnen ved hjelp av en egen laser (en såkalt femtolaser). Deretter kan korreksjonen av selve synsfeilen begynne. Dette skjer med en annen laser (excimerlaser). Det er to fordeler med IntraLASIK: Økt sikkerhet og bedre resultat. Nøyaktigheten i teknologien fører til at synsskarpheten blir optimal. Konstruksjonen av snittet i hornhinnen blir av særdeles høy kvalitet når en egen laser utfører dette. Tidligere (ved LASIK) laget et mekanisk instrument snittet i hornhinnen. En annen fordel med Intra- LASIK, er at metoden ikke gir smerter etter behandlingen. Etter en IntraLASIK-behandling kan du være tilbake på jobb dagen etter. Ved IntraLASIK opereres begge øyne samme dag. Laserbehandling av synsfeil gir i dag svært gode resultater. Imidlertid, vil du trenge lesebriller når du kommer i 45-årsalderen. Er du over 45 år er det riktignok mulig å laserbehandle slik at du ser godt både på nært og avstand, slik at du slipper lesebriller. Denne metoden kalles monovision. Vi anbefaler imidlertid først og fremst linsebytte (RLE) dersom du vil bli kvitt lesebrillene. Mens det tidligere, ved den eldre LASIK-metoden, kunne oppstå langvarig øyetørrhet etter behandlingen, forekommer dette sjeldent ved IntraLASIK. ICL (Intraocular Contact Lens) ICL er en linseoperasjon for deg med moderat til stor brillestyrke, der laser vurderes som et dårligere valg. En kunstig linse plasseres inne i øyet. Som ved laserbehandling, blir du brillefri. De fleste som egner seg for ICL er sterkt nærsynte. Med ICL er det mulig å behandle nærsynthet opp til -18, langsynthet opp til +10, skjeve hornhinner opp til -6. Begge øyne opereres samme dag. For deg med små brillestyrker, er laser det riktige valget. OVER 45 ÅR Linsebytteoperasjon (RLE) er det mest aktuelle for å bli kvitt alderssynet. Etter dette inngrepet får du aldri grå stær. Alderssyn Alderssyn er endringer i øynene våre som krever lesebriller. Hos de fleste oppstår alderssynet ved 45-årsalderen, mens noen få opplever det fra 40-årsalderen. Det blir problematisk å lese, sende tekstmeldinger og å jobbe foran datamaskinen. De som ikke har briller fra før, må starte med lesebriller. De av oss som allerede bruker briller, må starte med progressive briller. Refractive Lense Exchange Ved linsebytteoperasjon brukes ikke laser. Behandlingen går ut på å erstatte øyets naturlige linse med en ny, kunstig. Metoden kalles RLE. Øyet får dermed tilbake evnen til å se både på lang og kort avstand. Den nye linsen kan også korrigere andre typer synsfeil. Å skifte ut øyets naturlige linse, er det samme som skjer under en grå stær-operasjon, et av verdens mest utførte inngrep. Linsebytteoperasjonen er smertefri. Bedøvelsen består kun av øyedråper. Selve behandlingen tar cirka 20 minutter for hvert øye. Begge øyne opereres samme dag. Rett etter operasjonen kan du fungere som normalt, men det er visse forsiktighetsregler du skal følge. Det er to hovedtyper linser; flerstyrkelinser og enstyrkelinse. Flerstyrkelinser har flere styrker. Den korrigerer nærsynthet, langsynthet og alderssyn. En spesiell type flerstyrkelinser kan også korrigere skjeve hornhinner. Med flerstyrkelinser ser du godt både på nært og på avstand, likedan på mellomavstand for eksempel når du bruker PC. Med flerstyrkelinser kan du eksempelvis lese, skrive tekstmeldinger og sy uten å bruke lesebriller. Enstyrkelinser har samme styrke over hele linsen. Den korrigerer nærsynthet og langsynthet. Dersom du har skjeve hornhinner, er det mulig å korrigere dette ved å sette inn en såkalt torisk linse. Enstyrkelinser har ett fokus og vanligvis tilpasses disse linsene for å gi godt syn på avstand. Med enstyrkelinser får du behov for lesebriller til for eksempel lesing, tekstmeldinger og sying. Trondheim Øyelegesenter er blant de klinikkene i landet som har drevet mest med linsebytteoperasjoner. - Kvaliteten på dagens flerstyrkelinser er utrolig bra, sier klinikksjef Jan Guldahl. - Fram til 2012 var egentlig kvaliteten på flerstyrkelinsene noe varierende. Etter 2012 har vi sett en markant forbedring. Dagens linser åpner opp for at vi kan hjelpe flere enn noen gang med å bli kvitt det plagsomme alderssynet. Dessuten er det en bonus etter linseoperasjonen at du aldri vil få grå stær. GRÅ STÆR Grå stær er en av de vanligste øyesykdommene, men den offentlige behandlingskøen kan være svært lang. Grå stær Som privat pasient kan du unngå den offentlige køen og være operert i løpet av fire til fem uker. Bekoster du grå stær-operasjonen din selv, kan du faktisk unngå to køer. Først køen for å komme inn til øyelege for undersøkelse. Deretter unngår du ventetiden til operasjon i det offentlige helsevesenet. Trondheim Øyelegesenter har lang erfaring med grå stær-operasjoner. Klinikken startet allerede i 1996 som et supplement til det offentlige helsevesenet og har utført over fire tusen grå stæroperasjoner. Hva er grå stær? Grå stær (katarakt) skyldes at øyets linse blir mer og mer uklar. Dermed slippes stadig mindre lys inn i øyet og synet svekkes. Dersom du har grå stær, vil du oppfatte omgivelsene som tåkete og diffuse. Grå stær er vanligvis et resultat av aldring og ses i økende grad fra 60-årsalderen, men kan også forekomme hos yngre. Behandlingen går ut på å fjerne den uklare linsen i øyet og erstatte den med en ny, kunstig linse. De fleste som behandles for grå stær opplever inngrepet som raskt og smertefritt. Bedøvelsen består kun av øyedråper. Du kan være tilbake på jobb dagen etter. Har du grå stær på begge øyne, opereres begge øyne samme dag, ikke alle klinikker gjør det. Fordel ved privat operasjon Ved grå stær-operasjon i det offentlige helsevesenet er det vanligste å legge inn en enstyrkelinse. Det vil si at du får behov for lesebriller. Ved Trondheim Øyelegesenter velger de langt fleste pasientene flerstyrkelinse dersom dette er mulig. Det gjør at du slipper lesebrillene etter grå stær-operasjonen. Er du allerede operert i det offentlige helsevesenet med enstyrkelinser, er det oftest mulig å leggeinn en tilleggslinse, slik at du slipper lesebriller.

6 ALTOMDINEØYNE.NO Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER GODT SYN ER GODT FOR HELSA HELE LIVET Av Vibeke Sundling, Bente Monica Aakre, Rigmor Baraas, Institutt for optometri og synsvitenskap, Høgskolen i Buskerud og Vestfold, Kongsberg og Nasjonalt senter for optikk, syn og øyehelse Lukk øynene noen sekunder! Tenk over hvordan du skal løse oppgaven du holder på med uten å se. Ser du at synet er den viktigste sansen vi mennesker har? Synet er nødvendig å bevare for at vi skal ha flere aktive, trygge og sunne leveår. Godt syn er god folkehelse. Ser du godt kan det være du tar det som en selvfølge, men godt syn er ikke det. Når synet er redusert, blir daglige aktiviteter mer utfordrende, kanskje umulig. Redusert syn påvirker helse og dermed livskvalitet. Svekket syn gir høyere risiko for fallulykker, ensomhet og depresjon. Nedsatt syn er en av de vanligste årsakene til funksjonshemming i Norge. Godt syn i alle livets faser Hos babyer og små barn er normalt syn sentralt for utvikling av motorikk og sosialt samspill. Synet må fungere om en skal lære å mestre sin egen kropp, å gå og spise. For å kommunisere bruker vi mimikk og kroppsspråk for å uttrykke følelser og speile andre. Når barn begynner på skolen stilles det nye og økte krav til synet. Normalt syn og øyne som fungerer godt sammen er nødvendig når barnet skal utvikle lese- og skriveferdigheter. Det krever at en raskt kan flytte blikket fra nært til avstand for å se klart på tavlen mens en skriver eller leser. Det er vanskelig og slitsomt om du er langsynt. I Norge er langsynthet vanligere enn nærsynthet på skolen. Studier viser at ukorrigert langsynthet har sammenheng med lavere prestasjon i skolen. Det er viktig at foreldre og lærere er oppmerksomme. Kanskje synet påvirker barnets leselyst? For unge voksne og yrkesaktive økes kravet til velfungerende og godt syn ofte på grunn av arbeid på data og ved bruk av smarttelefoner og lesebrett. Langvarig og statisk nærarbeid gir belastning på nakke og rygg. Det er en klar sammenheng mellom ukorrigerte synsfeil og muskelplager. Riktige briller eller kontaktlinser og synsergonomisk tilrettelagt arbeidsplass forebygger plager om du er studerende eller yrkesaktiv. Syn viktig for å klare seg selv Når du blir eldre øker risikoen for øyesykdommer. Mange eldre har synstap på grunn av diabetes og slag. Norsk seniorpolitikk har som mål at flest mulig skal bo hjemme lengst mulig. For at du skal kunne klare deg selv, er godt syn av betydning for daglige gjøremål som for eksempel matlaging, lesing og hobbyer, men også å ta medisiner og følge opp egen helse. Godt syn er minst like viktig for kommunikasjon og sosialt samspill når vi er gamle som når vi er barn. Dette fordi vi ofte får redusert hørsel med alderen og da bruker synet for munnavlesning, tolking av mimikk og kroppsspråk. Når undersøkes synet? Synet hos babyer og småbarn undersøkes på helsestasjonen. Syn hos skolebarn undersøkes ikke systematisk, så foreldre må selv sørge for synsundersøkelse hos optiker. Dette er like viktig for barn som tenåringer. Unge voksne som skal ta førerkort må ha synsattest, og i den forbindelse undersøkes synet. For voksne kan syn på nært hold bli utfordrende og mange går til synsundersøkelse. De som er i arbeid har rett til å få synsundersøkelse og arbeidsbriller dekket av arbeidsgiver. Eldre som kjører bil må dokumentere at de har godt nok syn til å kjøre, og må ha regelmessig undersøkelse og attest etter fylte 70 år. Det er derfor viktig å tenke på synet selv og ikke ta godt syn for gitt! Vårt mål er at alle skal se best mulig så lenge som mulig. Regelmessig synsundersøkelse er en investering for et godt syn og god helse. Symptomer på dårlig syn Symptomer på dårlig syn kan være mange; problemer med å lese liten skrift og å lese i dårlig lys. Det kan være mysing, uklart syn på avstand og vansker med å se klart på og lese tekst på TV, eller at man ser dårlig ved kjøring i mørket. Tegn på øyesykdom og synstap kan være at man ikke kjenner igjen folk man møter på gaten, ikke lenger klarer å lese aviser, at dørkarmen ser skjev ut, at man bommer når man skjenker i koppen eller at man ikke ser fortauskanten. Optikeren din er autorisert helsepersonell og de fleste optikere har rett og plikt til å bruke medisinske øyedråper for utvidet undersøkelse av øyebunnen. Dette for å avdekke tidlige tegn til øyesykdom og synstap. Optikere har henvisningsrett til øyelege. Undersøk synet regelmessig Synsundersøkelse og kartlegging av synskrav danner grunnlaget for best mulig tilpassing av briller, kontaktlinser eller andre synshjelpemidler og synsergonomi. Dette kan forebygge unødvendige synog muskelplager hos barn, unge og voksne. Vårt mål er at alle skal se best mulig så lenge som mulig. Regelmessig synsundersøkelse er en investering for et godt syn og god helse. Optikere er førstelinje helsepersonell og er lett tilgjengelig over hele landet. Bli oppmerksom på synet ditt. Godt syn er god helse. Behandler. Øyelege Sten Ræder forteller at tørre øyne er en av de vanligste grunnene til at folk oppsøker øyelegen. FOTO: MASHA DUNDIC Har du tørre øyne? Opplever du at øynene renner, føles tørre eller minner om sandpapir? Da kan det hende du har den nye folkesykdommen tørre øyne. Øyelege Sten Ræder har doktorgrad innen hornhinnesykdommer og er mannen bak Tørreøyneklinikken. Han forteller at tørre øyne er en av de vanligste grunnene til at folk oppsøker øyelege. Tørre øyne skyldes i prinsippet to ting; økt fordampning på grunn av ubalanse i oljelaget eller nedsatt tåreproduksjon. Hovedårsaken til tørre øyne er nedsatt kvalitet eller mengde av fettstoffer. Mange feildiagnostiseres De tre lagene i tårefilmen vil som resten av kroppen kunne svekkes med alderen. Tørre øyne er en tilstand som det finnes god behandling for, men mange fastleger har dessverre begrensede kunnskaper om tørre øyne. - Det hele dreier seg om tårefilmen som smører øyet. Den fornyes hver gang vi blunker, sier Ræder og understreker at tørre øyne i regelen er en betennelsestilstand og ikke en infeksjon. - Mangel på kunnskap om tilstanden fører til at mange blir feildiagnostisert og dermed feilbehandles med for eksempel antibiotika, forklarer han. Påvirkende faktorer Det er mange årsaker til tørre øyne. Miljøfaktorer, hormonelle forandringer og aldring er noen Av Masha Dundic av hovedårsakene. Medikamenter kan også nedsette tåreproduksjonen. - Blodtrykksmedisiner, spesielt betablokkere, kan nedsette tåreproduksjonen og gi tørre øyne. Mange fastleger er ikke kjent med dette og burde heller tilby alternative blodtrykkssenkende medikamenter som ikke er forbundet med tørre øyne. - Nå er det jo også allergisesong, allergimedisiner som antihistaminer kan føre til at øynene blir tørre. Det samme gjelder også antidepressiva og østrogenpreparater som i utgangspunktet forhindrer tørre slimhinner hos kvinner etter overgangsalder, sier Ræder. Miljøfaktorer i hjemmet og skjermbruk kan også føre til tørre øyne. For tørt inneklima på grunn av oppvarming og for mye ventilasjon en utfordring spesielt i nye hus hvor det er installert moderne ventilasjonssystem med varmepumper og kontinuerlig luftutskiftning. Ved romtemperatur anbefales det 30 til 40 prosent luftfuktighet. Dette kan løses ved å anskaffe en luftfukter. Intens bruk av øynene som ved fokusering på pc-skjerm, nettbrett eller TV gjør at man blunker sjeldnere. Hyppige pauser og bruk av kunstig tårevæske kan hjelpe. Hjelp å få Til tross for at tørre øyne er den mest underdiagnostiserte og nedprioriterte tilstanden innen øye- faget, så er det gode utsikter for pasienter som plages med tørre øyne. - Moderne behandling av tørre øyne innebærer bruk av kunstig tårevæske, betennelsesdempende medikamenter, øyelokksbehandling for å bedre utskillelsen og kvaliteten på oljelaget og medikamenter som stimulerer øyet til å utskille tårevæske og slim, sier Ræder og fortsetter: - Bruk av kunstig tårevæske fri for konserveringsmidler er første steg i behandlingen av tørre øyne siden man unngår sårutvikling utløst av konserveringsmidlene. Det er i tillegg mulig å få tak i medikamenter som ikke er tilgjengelige på det norske markedet, gjennom øyelegen sin. SYMPTOMER Tørre øyne kan oppleves veldig individuelt, men de vanligste symptomene er: Tørrhet Irritasjon: sandfølelse, sårhet, brenning/varmefølelse, kløe, lysømfintlighet og smerte Røde øyne Rennende øyne øynene forsøker å motvirke betennelsen ved å utskille mer tårevæske. Denne væsken er imidlertid ikke like smørende som den normale tårefilmen.

OPPLAGTE ØYNE Våre produkter fukter tørre og irriterte øyne og gjør dem opplagte igjen! Helt uten konserveringsmidler! Telefon: 32 76 88 36 E-post: post@procornea.no

NYHET! 8 ALTOMDINEØYNE.NO Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER FOTO: ISTOCK FOTO: ISTOCK Den snikende synstyven Glaukom, også kjent som grønn stær, kommer gradvis og helt umerkelig. Arvelighet er en viktig risikofaktor, så har du noen i din nære familie som lider av dette bør du sjekke øynene hos øyelege. Av Pia Beate Pedersen Man kan senke trykket i øyet på ulike måter, enten ved å bruke øyedråper, med en spesiell type laser, eller ved ulike trykksenkende kirurgiske inngrep. Les mer på altomdineøyne.no Glaukom er en sykdom som rammer synsnerven og sansecellene i netthinnen, og som gradvis gir bortfall av synsfelt. På verdensbasis er dette en av de viktigste årsakene til blindhet. Et av de første symptomene kan være at deler av synsfeltet blir mørkere, svakere eller forsvinner, forteller øyelege Jan Erik Jakobsen. - Det er derfor sykdommen kalles The sneak thief of sight. Det er rundt 40 000 nordmenn som har denne sykdommen, det vil si rundt 2 prosent av befolkningen over 40 år, og rundt halvparten av disse vet ikke at de har den. Forekomsten øker med alderen og 10 prosent av de over 80 år har glaukom. Med økende levealder og eldrebølge, vil forekomsten i Norge øke betydelig de nærmeste årene, forklarer han. Arvelighet en risikofaktor Det er noen risikofaktorer som øker sjansen for at du utvikler sykdommen, og den viktigste er høyt øyetrykk. Diabetes er en annen viktig faktor, spesielt fordi denne sykdommen er i kraftig utvikling blant unge. Det er vesentlig høyere risiko for å utvikle glaukom hvis du har en mor, en far eller et søsken som har sykdommen, fortsetter Jakobsen. - Dette er en gruppe øyesykdommer der årsakssammenhengene er forskjellige, men har du for eksempel en mor eller far som har glaukom, så er det mellom fem og 50 prosent sjanse for at du også får sykdommen. Da bør du begynne å sjekke synet når du er rundt 35 år gammel, og gjøre det jevnlig hvert tredje til femte år, forklarer han og tilføyer: - Undersøkelsen bør omfatte prøve av skarpsynet, måling av hornhinnens sentrale tykkelse, automatisk perimetri (synsfeltundersøkelse) og viktig i tidlig fase; laserscanning av synsnervepapillen og netthinnens nervefiberlag. Det siste er viktig hos unge og hos dem som følges med høyt trykk uten å ha utviklet glaukom. Disse undersøkelsene skal bedømmes av øyelege. Må følges opp av spesialist Rundt 50 prosent av pasienter med glaukom har helt normale trykk i øynene likevel er behandlingen alltid å senke øyetrykket. - Man kan senke trykket i øyet på ulike måter, enten ved å bruke øyedråper, med en spesiell type laser, eller ved ulike trykksenkende kirurgisk inngrep. Behandlingen er stort sett effektiv, men senking av trykket er ingen garanti for at sykdommen ikke vil kunne utvikle seg videre, forklarer Jakobsen. - Disse pasientene må følges opp livet ut. Det som er viktig å si her, er at glaukom spesielt og øyesykdom generelt skal diagnostiseres og følges opp av lege med spesialitet i øyesykdommer, avslutter han. Glaukom-appen hjelper deg å huske på å ta dine øyendråper. Last den ned i dag for ditt syns skyld Glaukom appen fåes ved å laste ned på AppStore og på Google play Android. Søk etter Glaukom appen For mitt syns skyld. Allergan A/S Johanneslundsvägen 3-5, SE-194 81 Upplands Väsby NO/0010/2015 Date of prep. Feb 2015

MEDIAPLANET Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet ALTOMDINEØYNE.NO 9 Synstest. Cirka hvert annet år kan det være passende å foreta en synstest, siden synet er i stadig endring. FOTO: ISTOCK FOLK FLEST ER DÅRLIGE TIL Å SJEKKE SYNET Av Tom Backe Det er særlig i alderen 40 til 50 år at det skjer store og merkbare forandringer i synet, men mange tar likevel ikke synsundersøkelse. Når man er i den aldersgruppen man kaller 40 pluss, skjer det noe spesielt, og lesesynet skiller lag fra avstandssynet. Hvis man benytter briller før denne alderen, klarer man seg som regel med én brille og ser godt på både lange og korte avstander med den samme brillen. - Rundt 45-årsalderen trenger de fleste en tilleggsforstørrelse på nært hold for å kunne lese godt, forteller optiker Knut Evanger. Han tilføyer at man kan kompensere noe ved å bruke godt leselys, men at all erfaring tilsier at man før eller siden trenger en korreksjon som gir økt forstørrelse på nært hold. Synet blir neppe ødelagt hvis man bruker feil styrke på brillene eller ikke begynner med briller når man egentlig burde, men man vil lettere kunne slite på nært hold og oppleve at man blir fortere trøtt dersom man for eksempel jobber mye foran en datamasin. Kona forlanger synstest Cirka hvert annet år kan det være passende å foreta en synstest, siden synet er i stadig endring. Endringene skjer gjerne raskest til å begynne med, for deretter å gå litt saktere etter hvert som man blir eldre. Frem til fylte 55 ville jeg tatt en synsundersøkelse hvert annet år. Deretter holder det kanskje med en test av korreksjonen hvert tredje år, sier Evanger. - Men mange menn tar ikke initiativet til å gå til synstest på egen Knut Evanger Optiker FOTO: PRIVAT Rundt 45-årsalderen trenger de fleste en tilleggsforstørrelse på nært hold for å kunne lese godt. hånd. Det er gjerne slik at mannen utsetter å skaffe seg briller, og vi hører ofte at 45-åringen kommer til optikeren og forteller at det ikke er noe galt med øynene, men at kona har bedt ham ta en synstest, sier han og fortsetter: Jo lenger en venter, desto verre er det. Utviklingen av øynene går sin gang, på samme måte som at alderen gjør at man blir grå i håret. Avdekker øyesykdommer Optikeryrket har gjennomgått en rivende utvikling de siste 30 til 40 årene. Derfor vil en synsundersøkelse i dag ikke utelukkende dreie seg om selve styrken man måtte trenge. Det gjøres nemlig en helhetsvurdering av øynene og synstilstanden. Ved å se på øyebunnen, kan det si noe om den generelle helsetilstanden, med ikke minst den grønne stæren som den skumle varianten. Ved høyt øyetrykk og synsfeltutfall er det viktig at personen kommer raskt til øyelege for behandling, sier Evanger. Mens det er forholdsvis enkelt å operere grå stær, blir man aldri kvitt den grønne varianten, men man kan sette i verk tiltak med medisinering som gjør at den ikke utvikler seg videre. Heller en gang for mye Den viktigste forskjellen på kvinner og menn når det gjelder helsespørsmål generelt, er at kvinner er mye flinkere til å følge opp sin egen helse enn det menn er. Det samme gjelder når det kommer til synshelsen. Dette bør menn ta inn over seg, og innse at det er viktig å få undersøkt øynene regelmessig, avslutter Evanger. Intuitivt syn Det ER forskjell på brilleglass. Essilor produserer markedets mest avanserte glass som skreddersys til dine øyne og innfatningen du velger. Spør din optiker om Varilux S. www.v.var aril ilux ss er ies. no Skann QR-koden og se reaksjonene på Varilux S-glasset!

10 ALTOMDINEØYNE.NO Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER Start tidlig med god pleie Huden rundt øynene er det mest følsomme området i ansiktet fordi huden er tynn, lett irritert og mangler de aktive talgkjertlene som finnes andre steder i ansiktet. Dette er grunnen til at det også er mer utsatt for ytre påkjenninger. Av Tom Backe Området blir lett irritert, da det mangler den «naturlige smøringen». I forbindelse med fysiologisk aldring reduseres også fuktog talgproduksjonen ytterligere, som medfører at hudens forsvar mot sol, vind, varme og ulike irritasjonsfremkallende kjemikalier, svekkes stadig mer. Blodkarene kan bli synlige og det blir et slags optisk fenomen som kan være synlige blodkar, hvor kapillærer er synlige gjennom den tynne huden rundt øynene. Denne tilstanden er, i likhet med poser under øynene, ofte arvelig betinget, og kan forverres ved dårlig kosthold, lite søvn, stress, høyt alkoholinntak, saltet mat og for lite inntak av vann, forklarer hudterapeut på Haugesund Hudpleieklinikk, Eli Holme Lie. Start tidlig med god pleie Øyepartiet er det området hvor de første «aldringstegnene» dukker opp. Siden huden rundt øyepartiet er tynnere enn i resten av ansiktet Eli Holme Lie Hudterapeut på Haugesund Hudpleieklinikk FOTO: RONNY ROSENBERG er det viktig å bruke produkter som ivaretar alle de utforingene som øyepartiet utsettes for og som forårsaker tidlig aldring, slik at den delikate huden ikke overbelastes. Holme Lie anbefaler produkter utviklet av hudlege med grundig kunnskap om hudhelse for effektive og trygge resultater. Holme Lie anbefaler å starte med øyeprodukter allerede fra 25 årsalderen. Som første øyekrem anbefales fluid med høyt fuktighetsinnhold, for å forebygge tidlig aldring. Ved tørr og eldre hud foretrekkes en øyekrem med fuktighet i tillegg til antirynke, beroligende, styrkende og sterk beskyttende virkestoffer spesialtilpasset dette sensitive området. På dagtid har huden behov for beskyttende virkestoffer som beskytter øyeområde for frie radikaler, UV lys og uttørring fra vær og vind. På kvelden anbefales oppbyggende, nærende, virksomme ingredienser ettersom huden da får tid til å fornye seg. I tillegg til effektive øyeprodukter er det viktig å velge skånsomme renseprodukter. - Jeg anbefaler en rens/tonic med svært beroligende virkestoffer, slik STRÅLENDE ØYEBLIKK - DIN DAGLIGE ØYEKREM HYDRA FORCE EYE FLUID : Antirynke fra tidlig voksen alder. Fuktboost som reduserer poser under øynene. Kr 569,- TIME CONTROL EYE CREAM: En kraftig antirynke for den voksne hud med oppstrammende og beskyttende egenskaper. Kr 890,- HIGH PERFECTION EYE CREAM: Antirynke, reduserer mørke ringer,sterkt beskyttende og oppbyggende virkestoffer. Kr 590,- For nærmeste salong: post@dermelie.no Facebook: Dr. med.christine Schrammek Norge Instagram: greenpeelnorway www.schrammek.no

En suksess. - Øyekonturbehandlingen kan vi med stolthet si er en stor suksess. Mange tar behandlingen samtidig med andre behandlinger i salongen, forteller Eli Holme Lie. FOTO: GEIR ØYVIND GISMARVIK at området blir minimalt belastet når make-up skal fjernes, sier Holme Lie. Effektiv salongbehandling Øyekonturbehandling motvirker rynker og fine linjer rundt øynene. Behandlingen drenerer og minsker vannansamling ved å øke mikrosirkulasjonen. I klinikker med spesialutdannede terapeuter utføres øyekontur-behandlingen med 100 prosent naturlige urter. Urtene vil, sammen med påfølgende spesialmassasje, bidra til å nøytralisere tusenvis av mikrospenninger i øye- Ta godt vare på huden rundt øynene - det vil kunne forebygge for tidlig aldring og gi deg et strålende og uthvilt uttrykk. området. Hudterapeut Holme Lie opplyser videre at denne spesielle behandlingsmetoden vil gi økt blod- og lymfesirkulasjon, og dermed kunne forebygge problemer med mørke ringer rundt øynene, samt hevelser og tunge øyelokk. Økt sirkulasjon i et slikt område, med få og svært tynne kapillærer, vil nemlig kunne tilføre næring og ny oksygen til cellene. Behandlingen vil også kunne bidra til å fjerne avfallsstoffer fra områder med hevelse, som er viktig for å redusere væskeansamling rundt øynene. Behandlingen avsluttes med en okklusjonsmaske basert på alger, som intensiverer virkningen og vil også umiddelbart kunne redusere dybden på tretthetslinjer rundt øynene. En slik behandling vil gi et umiddelbart resultat, med mål om å styrke huden rundt øynene. - En hudterapeuts mål er fornøyde kunder, som forlater klinikken med strålende øyne og med en følelse av ny friskhet og velvære, sier Holme Lie. - Øyekonturbehandlingen kan vi med stolthet si er en stor suksess! Mange tar behandlingen samtidig med andre behandlinger i salongen. Husk at dersom du har en anstrengende jobb, med lange dager foran datamaskinen, har du kanskje et større behov for en god og forebyggende pleie av øyepartiet. Velg derfor en krem som du kan massere rundt hele øyeområdet, i små sirkulære bevegelser. Det vil bevare huden, øke sirkulasjonen og løse opp den anstrengte muskulaturen, sier Holme Lie og tilføyer: - Ta godt vare på huden rundt øynene det vil kunne forebygge for tidlig aldring og gi deg et strålende og uthvilt uttrykk. Nå kan du bli kvitt lesebrillene Ny linseteknologi gjør at det nå er mulig å bli kvitt lesebrillene for alltid. Les avisen, send tekstmeldinger og se restaurantmenyen uten briller på nesen. Som bonus slipper du å få grå stær. Per Jønvik (51) Snekker, Namsos. Brillefri etter linsebytteoperasjon (RLE). -Å få nytt syn, var som å bli født på ny. Nå ser jeg skarpt både på nært og på langt hold. Jarle Larsen (73) Pensjonist, Trondheim. Brillefri etter linsebytteoperasjon (RLE). -Jeg leser selv den minste skriften uten problemer. På tur i marka er det en flott opplevelse med nytt syn. Anne Strand (53) Vaktmester, Trondheim. Brillefri etter linsebytteoperasjon (RLE). -Herlig å være kvitt lesebrillene. Jeg anbefaler RLE-operasjon til alle som er lei av lesebriller. Jeg hadde 16 par billigbriller liggende overalt, nå er alle gitt bort! Ta kontakt med Trondheim Øyelegesenter for gratis og uforpliktende forundersøkelse. Vi er blant de mest erfarne klinikkene i landet. Tlf. 73 80 74 00 E-post: info@brillefri.no

12 ALTOMDINEØYNE.NO Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER Sjekk synet. Sunn og god øyehelse er viktig gjennom hele livet, og det er viktig og være føre var, sier styreleder i Alliance Optikk, Jan Dokken. FOTO: ALLIANCE OPTIKK Av Tom Backe SETTER ØYEHELSEN I SYSTEM Synet er viktig for helsen og den generelle almenntilstanden vår gjennom hele livet. Derfor bør vi også passe godt på øynene våre og hvordan synet og øyehelsen forandrer seg. - Øynene våre er viktige for hele måten vi lever på. Blant annet får vi cirka 80 prosent av sanseinntrykkene våre gjennom synet. Derfor er det så viktig å ta godt vare på øynene. De fleste tenker ikke over hvor viktig synet er før de begynner å få problemer med det, for vi tar det nærmest for gitt, sier Jan Dokken som er styreleder i Alliance Optikk. Faste undersøkelser Hvis vi skal ta godt vare på synet slik at det varer hele livet ut, er det viktig å undersøke øynene jevnlig. - Vi har opprettet en forsikringsordning hvor du blir innkalt enten en gang i året, eller en gang hvert andre år. Det er nemlig viktig med jevnlige undersøkelser av øynene siden det gjerne er forandringer i øyetilstanden vi er ute etter å avdekke. Det kan være forandringer i selve synsstyrken, men det kan også være enkelte forandringer som kan avdekke sykdom som vi ser etter. Særlig øyesykdommen grønn stær er det viktig at vi finner tidlig. Blir den ikke riktig behandlet og i tide, kan det være svært alvorlig for vedkommende, sier Dokken. Det finnes to litt ulike forsikringsordninger, men felles for dem at er kostnadene for de jevnlige synskontrollene er inkludert. I tillegg dekker øyehelseforsikringen også inntil fire eller åtte tusen kroner av kostnaden til nye glass, hvis styrken endrer seg med mer enn 0,5 dioptri og flere andre TIPS Ta kontakt med optiker hvis du har en eller flere av disse symptomene: Klarer ikke å lese avisen Rette linjer ser skjeve ut Ser ikke fortauskanter Kjenner ikke igjen folk på gaten Blendes kraftig av lengre sollys eller møtende biler Vanskelig å jobbe lenge foran pc Øyesykdommer i familien Synsfeil i familien Hodepine Dobbeltsyn parametre. På den måten får man litt ekstra hjelp til å dekke de kostnadene som vil komme for mange av oss før eller senere. Erstatning etter ulykke Begge forsikringene har en ulykkesdekning hvor det utbetales inntil 125 000 kroner som en engangserstatning hvis man utsettes for en ulykke som fører til varig redusert eller tapt syn. - Noen personer må henvises til øyelege for konsultasjon, noe som kan bli aktuelt for mange av oss på et eller annet tidspunkt. Særlig hvis det er mistanke om funn av mulig sykdom. Problemet er imidlertid at det ofte er lange køer hos de offentlige øyelegene, forklarer Dokken og fortsetter: - Derfor har vi en ordning i den ene forsikringen der kostnader til konsultasjon hos øyelege dekkes med inntil kroner 10 000. Så kan du fritt velge om du vil benytte en privatpraktiserende øyelege. Da slipper man oftest å gå og vente så lenge, for det er heller ikke bra for helsen. Fra skolealder til pensjonsalder Det kan fort bli store utgifter i forbindelse med barn som har problemer med synet, og som faller utenfor det offentlige systemet. En øyehelseforsikring kan tegnes fra du er syv år, det vil si helt fra de kommer i skolealderen. Problemer med synet kan nemlig ramme alle og uansett alder. Forsikringen kan tegnes til og med det året man fyller 67 år. - Sunn og god øyehelse er viktig gjennom hele livet, og det er viktig å være føre var. Derfor bør man ha en ordning som gjør at man får sjekket synet jevnlig og hjelp til kostnadsdekningene. Da er dette en god ordning, avslutter Dokken. Hadde det ikke vært fint med en optiker som kjenner øynene dine minst like godt som din fastlege kan helsen din? Gjør som mange andre velg en Alliance Optiker som din fastoptiker. Det handler om ditt syn ned til minste detalj. Vi lytter til øynene dine ØYEHELSEFORSIKRING FÅS KUN HOS OSS Ta vare på synet hele livet www.allianceoptikk.no

ANNONSE SER HELSEN I ØYET DITT Å gå til optikeren burde være like vanlig som å gå til tannlegen, for det er minst like viktig. Men mange venter unødig lenge før de tar turen. Sjekker du øynene regelmessig kan optikeren se hvordan øynene dine utvikler seg og kan forebygge senere plager. Slik kan du få økt synskomfort i hverdagen. En utvidet synsundersøkelse med optomap innebærer at øyets innside, netthinnen, blir undersøkt nøye. Det er netthinnen som fanger opp det vi ser med øynene og gjør dette om til synsinntrykk. Øyet er det eneste stedet på kroppen hvor blodårene ligger godt synlige, og optikeren kan studere dem. Blodårene i øyet kan fortelle mye om hvordan helsetilstanden din er. Et optomap-scan fanger nesten hele netthinnen på en gang hele 4 ganger mer enn et tradisjonelt netthinnekamera. Forskjellen er enorm. ET OPTOMAP-SCAN KAN AVDEKKE: Interoptik er eneste optikerkjede som tilbyr utvidet synsundersøkelse med optomap i hele landet.

ANNONSE Et optomap netthinnebilde kan fortelle mye om øyehelsen din ENESTE I LANDET Undersøkelser viser at folk er redde for å miste synet sitt, men det er likevel ikke så mange som går jevnlig for å få sjekket øynene sine. Det er imidlertid svært viktig å sjekke synet, fordi optikeren kan forebygge senere plager dersom man har kontroll på hva som skjer, og hvordan øyet utvikler seg. Interoptik er eneste optikerkjede som tilbyr utvidet synsundersøkelse med optomap i hele landet. Optomap er til stor hjelp for å avdekke øyesykdommer. Bilder av netthinnene lagres digitalt akkurat som hos tannlegen, og brukes senere for sammenligning og grundig oppfølging. Alt for å ta best mulig vare på øyehelsen og for å kunne tilby den mest avanserte synsundersøkelsen i Norge. Slik foregår en utvidet synsundersøkelse med optomap steg-for-steg. 1. INNLEDENDE SAMTALER Optikeren starter med å stille noen spørsmål for å kartlegge synsbehovene dine. Optikeren ønsker i tillegg å vite hvordan det står til med helsen din, om du bruker medisiner og om det finnes eventuelle øyesykdommer i familien. Optikeren har taushetsplikt. 2. INNLEDENDE UNDERSØKELSE Optikeren gjør forskjellige innledende undersøkelser som måling av synsskarphet, samsyn og sidesyn. Antall tester som utføres varierer ut i fra hvem som undersøkes. 3. UTMÅLING AV SYNSFEIL Nå skal optikeren finne riktig brille- og linsestyrke. Øynene undersøkes hver for seg, for langsynthet, nærsynthet og skjeve hornhinner. Deretter balanseres øynene mot hverandre. Målet er at begge øynene skal fokusere likt, slik at du får best mulig synskomfort. 4. SAMSYN/ØYEKOORDINASJON Det er viktig at begge øynene samarbeider slik at du får et behagelig og godt syn. Optikeren utfører tester for å avdekke eventuelle avvik, og korrigere disse om mulig. Ved behov blir det anbefalt samsynstrening. Optikeren kan også ta i bruk tilleggstester, for å avdekke spesielle behov, for eksempel testing av fargesynet og dybdesynet. 5. TRYKKMÅLING Som et ledd i vurderingen av øyehelsen din, måler optikeren væsketrykket i øynene. For høyt trykk kan klemme og skade blodårer og nervetråder. Denne undersøkelsen utføres oftest på personer over 35 år, dersom du ikke har noen familiehistorie med grønn stær. 6. INSPEKSJON: YTRE OG INDRE ØYE Øynene kan avsløre mye om helsen din. Netthinnefotografering kan avdekke bl.a. grønn og grå stær, forkalkninger i øyebunnen, diabetes og tegn som kan indikere hjerte- og karsykdommer. Et optomap-scan fanger opp 4 ganger mer enn et tradisjonelt netthinnekamera, og det meste av netthinnen er synlig i ett bilde. De digitale bildene lagres og ved neste undersøkelse tas de frem for å sjekke om det er forandringer. Slik er det er mulig å se tegn på endringer i øyets helsetilstand på et tidlig tidspunkt. Hos Interoptik får du faglige råd og personlig service. Vi bryr oss om din øyehelse og vil finne synsløsninger som best passer din hverdag og personlige stil. Ditt syn er vårt ansvar. Ta vare på øynene dine og bestill en utvidet synsundersøkelse i dag på www.interoptik.no EGMONT PUBLISHING DESIGN

16 ALTOMDINEØYNE.NO Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER Vitenskapelige og kliniske studier indikerer at inntak av en kombinasjon av tindvedbærets innhold har en positiv effekt på tørre øyne, tørre slimhinner og tørr hud. FOTO: TIMO LINDHOLM, FOTOPLAN Stadig flere åpner øynene for nytenkende øyehelse Økt skjermbruk og feilaktig behandling fører til at stadig flere nordmenn sliter med tørre øyne. Opptil hver femte nordmann er plaget av tørre øyne, ifølge øyelege Sten Ræder. Finnes noe vi kan gjøre for å slippe tørre, irriterte og røde øyne? Hva er egentlig tørre øyne? Enkelt forklart skyldes tørre øyne nedsatt tåreproduksjon, økt fordampning av tårene eller kombinasjon av disse, forklarer øyespesialist Sten Ræder videre. Symptomene er sviende, kløende og irriterte øyne og kan føre til nedsatt livskvalitet ved varige plager. Tørre øyne behandles i dag hovedsaklig med øyedråper. Øyedråpene dryppes direkte i øynene og kan for enkelte oppleves som ubehagelig og upraktisk. Forskere har de siste årene blitt enige om at også kosthold og ernæring er en viktig faktor for behandling og forhindring av tørre øyne. Næringsrik øyehelse Kostholdet kan påvirke synet og øyehelsen på flere måter, både direkte og indirekte. Stoffene lutein Petra Larmo R&D Manager, Aromtech Ltd FOTO: PRIVAT og zeaxantin beskytter øynene mot skadelig blått lys og UV-stråling, og finnes i mørke bladgrønnsaker som grønnkål, spinat og karse. Andre fargesterke grønnsaker er også lurt å blande inn i kostholdet. Men er det realistisk å forvente at man får i seg tilstrekkelig mengde gjennom kosten? Skeptisk til kosthold alene Lutein og zeaxantin er viktige for øyets evne til å beskytte seg fra skadelig lys og er stoffer kroppen ikke produserer selv. Vi er dermed avhengige av å innta stoffene gjennom kostholdet. Tall viser at de fleste får i seg for lite av begge disse essensielle pigmentene. Innholdet av lutein og zeaxantin i friske øyne er halvert allerede i 45 års alder. Nye tider innen øyehelse R&D Manager hos Aromtech Ltd Petra Larmo har de siste årene viet sin oppmerksomhet på tindvedbæret. Hun viser i sin doktorgrad ved University of Turku til studier som peker på store fordeler for øyehelse ved supplementer som inneholder en kombinasjon av oljen fra tindvedbæret og oljen fra tindvedbærets frø. Hennes vitenskapelige og kliniske studie indikerer at inntak av en kombinasjon av tindvedbærets innhold har en positiv effekt på tørre øyne, tørre slimhinner og tørr hud. Kosttilskudd for øynene Larma mener det er på tide å se forbi den tradisjonelle bruken av øyedråper og åpne for bruken av kosttilskudd tilpasset øynene. - Dette kosttilskuddet kombinerer ekstrakten fra tindvedbær SBA 24, samt lutein og zeaxanthin. Denne kombinasjonen bidrar ikke bare til tørre øyne, men har også under en rekke andre studier blitt assosiert med helsefordeler for hele øyets netthinne, forklarer hun. Kosttilskudd er en praktisk måte å sikre seg inntak og mengde av riktige næringsstoffer. Kosttilskudd som inneholder disse stoffene, og som inneholder naturlig betakaroten som omdannes til A-vitamin i kroppen bidrar til å opprettholde normal synsevne og normale slimhinner som smører og beskytter øynene. Dette fører til at tilskudd, i motsetning til øyedråpen, kan føre til langvaring reduksjon av symptomer på tørre øyne. Og gjør noe med årsaken til tørre øyne, istedenfor å kun prøve å lindre de plagsomme symptomene med øyedråper. For å lese mer, besøk altomdineøyne.no Tørre øyne? Et øyeblikk! Eye Total er nytt kosttilskudd utviklet spesielt for øynenes funksjon. Det inneholder den unike oljeekstrakten fra tindvedbær SBA 24, samt antioksidantene lutein og zeaxanthin. Olje fra tindvedbær er naturlig rik på betakaroten. Betakaroten omdannes til A-vitamin i kroppen og bidrar til å opprettholde normal synsevne og normale slimhinner. Normale slimhinner har en smørende og fuktgivende funksjon som beskytter øynene. Nyhet! bringwell.no Eye Total er utviklet spesielt for øynenes funksjon både på kort og lang sikt. Eye Total får du kjøpt i helsekostforretninger.

TRØTTE ØYNE MIDT PÅ DAGEN? DRYPP, DRYPP NO SYS 0615-034 Øyeplager som trøtte øyne kan oppstå når du har tørre øyne, og er vanligvis forårsaket av arbeid foran dataskjermen, lesing, bruk av kontaktlinser og opphold i tørre innemiljøer. Men det finnes en enkel løsning som gir umiddelbart og langvarig lindring. Drypp med Systane Ultra avanserte øyedråper etter behov, og trøtte øyne er vil være en saga blott. Systane Ultra kan kjøpes på apotek og hos utvalgte optikere. www.systane.no KLARE ØYNE

18 ALTOMDINEØYNE.NO Denne temaavisen er en annonse fra Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER Erle Hortense Veim FOTO: PRIVAT GLEDEN VED Å HJELPE ANDRE Gunnar Haugsveen Generalsekretær i Norges Blindeforbund FOTO: THOMAS BARSTAD ECKHOFF Av Ingrid Nordbye-Antonsen Helt fra hun var liten, har Erle Hortense Veim gjort seg sine erfaringer med øyeleger og brillebruk. - Jeg ønsker å hjelpe andre til å se bra, sier hun. Nå er hun utdannet optiker med master i Optometri og Synsvitenskap, Allmenn optometri, og jobber ved Specsavers i Stavanger. Veim har studert ved Norges eneste optikerutdanning på Høgskolen i Buskerud og Vestfold i Kongsberg, og hun forteller at etter flere år med mangel på optikere, har interessen for faget nå begynt å ta seg opp igjen. Krevende Optometristudiet innehar en kombinasjon av realfag og helsefag, og er en utdanning som krever mye egeninnsats. - Det er et krevende studie med mye arbeid. I starten må man gjennom en del tunge fag som matematikk, biologi og fysikk, sier Veim. Hun påpeker at det blir kjekkere etterhvert, men at det holdes et høyt nivå gjennom hele studiet. Skolen har en egen klinikk med pasienter der studentene jobber som en del av utdanningen, og i tillegg inneholder optometristudiet en praksisperiode som gir verdifulle erfaringer. Å hjelpe andre Det å hjelpe andre til å se bedre, er en av faktorene Veim la mest vekt på da hun bestemte seg for å studere optometri. Synet er veldig viktig, og mennesker er redd for å miste det. Da er det kjekt å kunne utgjøre en forskjell og gjøre en persons hverdag mye bedre, sier hun. Selv om hun har tatt masterutdanning blir det få endringer i stillingsinstruksene. Grunnen til at Veim tok masterutdanningen i Allmenn optometri, er rett og slett for å bli flinkere i jobben hun gjør som optiker. Med den kunnskapen jeg nå har innenfor fagfeltet med øyesykdommer, blir jeg bedre på å oppdage eventuelle avvik raskere, forteller hun. Arbeidsmarkedet for optikere har rom for mange flere nyutdannede, og Veim kan fortelle at det er enkelt å få jobb i bransjen etter endt studie. Og man blir vel litt mer ettertraktet som optiker ved å ta videreutdanning og master, avslutter hun. Har du lyst til å lese mer? Besøk: altomdineøyne.no 180 000 NORDMENN ER SYNSHEMMEDE - Thomas Møller er en av dem Gradvis merket Thomas at det ble verre å kjøre bil gjennom bytunnelen i Porsgrunn. Plutselig forsvant sikten helt. Da han kom til øyelegen fikk han diagnosen AMD. Øyesykdommen AMD er den vanligste årsaken til sterk synshemming hos mennesker over 50 år. For Thomas sin del var det mye som forandret seg. Når han leste begynte bokstavene å flyte inn i hverandre, og det ble vanskelig å bedømme avstand, for eksempel når han skulle skjenke i en kopp kaffe. Det verste var å føle seg klønete. Jeg liker å holde på i hagen. Der dyrker jeg grønnsaker, planter og blomster. Så klarer jeg brått ikke å slå inn en spiker lenger. Og så måtte jeg parkere bilen og ble dermed avhengig av andre. Som tidligere ingeniør var det vanskelig for meg å akseptere nederlaget, sier Thomas. Kunnskap om hjelpemidler Da er det godt å tenke på at et av Blindeforbundets medlemmer, som også ser dårlig, kom på hjemmebesøk for å dele av egne erfaringer. Ved kjøkkenbordet hjemme i Porsgrunn ble Thomas introdusert for hjelpemidler som kunne lette hverdagen. Da fikk han også høre om kursene på Hurdal syn- og mestringssenter. Her lærte Thomas å bruke hjelpemidlene som skulle gjøre livet enklere. Her fant han ut at sterkt lys forsterket synsinntrykket. Og Thomas Møller FOTO: JARLE TIDEMANN, NORGES BLINDEFORBUND her introduserte optikeren han for en kikkert som gjør at han kan følge med på alt fra skilt og informasjonstavler, til å få med seg noe av det som vises på TV. Alt for mange sliter Thomas er takknemlig for hjelpen han har fått på Hurdalsenteret. Og jeg er glad for at vi kan ta imot nye synshemmede og tilby et mangfoldig opplæringstilbud på våre syn- og mestringssentre den dagen synet svikter. Å tenke på hvor raskt et menneske kan snu livet etter et synstap gjør meg optimistisk og glad. Men dessverre er det alt for mange som sliter alt for lenge før de får hjelp. En undersøkelse som er gjort for oss, viser at det går i snitt fem år før man mottar hjelp når et synstap inntreffer. Derfor er det viktig å vite om Blindeforbundets tilbud, og at man ikke trenger være blind for å få hjelp fra oss. Det kan Thomas Møller skrive under på.

MANGE ELDRE OG BLINDE BRUKER ALDRI INTERNETT Det er stort behov for fagkompetanse om optikk, syn og øyehelse! Bachelor i optometri www.hbv.no/optometri Master i optometri og synsvitenskap www.hbv.no/synsvitenskap Master i synspedagogikk og synsrehabilitering www.hbv.no/mss Videreutdanning i øyesykepleie www.hbv.no/oyesykepleie Etter og videreutdanning innen optometri www.hbv.no/videre/optometri Hvordan når en disse med digitalinformasjon? Mange eldre og blinde benytter aldri Internett. Dette eret alvorlig demokratisk problem da en stor gruppe holdes utenfor den informasjon som kun er tilgjengelig på Internett. 30 % av den voksne befolkning har lesevansker av en eller annen art, slik at de ikke lett kan tilegne seg stoff fra Internett. Moderne taleteknologi hjelper eldre og blinde slik at de får lest opp Internett via telefon (eksempel Medisintelefonen på 800 35 550) eller de får lest opp nettsider med syntetisk tale (lesesvake og dyslektikere). Hva gjør din organisasjon med dette? Høgskolen i Buskerud og Vestfold gir deg kompetansen du trenger! hbv.no HØGSKOLEN I BUSKERUD OG VESTFOLD Kontakt: info@voiceasp.no Vil du vite mer om øyeoperasjoner? Spør en matentusiast. Lurer du på hvordan veien til et liv i frihet uten briller og linser ser ut? Spør Patricia eller noen av våre andre kunder. For ingen kan beskrive bedre hvordan det kjennes før, under og etter en behandling enn de som har gjort det selv. Du kommer i kontakt med både dem og våre øyespesialister på memira.no. www.memira.no 815 00 260

Samme gode kvalitet, nytt lekkert design Nytt design for øyet Kleenex er skånsom til hverdagens små hendelser, smuss, flekkete briller og skitne fingrer. Kleenex kan mye mer enn å snyte nesen ved forkjølelse og allergi. Prøv selv.