Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?

Transkript

1 Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå?

2 Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig å tro men Som mennesker blir vi egentlig ikke eldre og vi får ikke sykdommer våre celler får det. Kroppens helse er avhengig av cellenes helse. Så for å forsinke aldringen, minimalisere sykdommer og forhindre plager må vi beskytte cellene og gi de den ernæringen de trenger. Hvis du kom til å fylle melk på bensintanken ville bilen din bli syk og stoppe og fungere. Hva er celler laget av? Celler består av mange atomer. Når disse atomene er friske kopierer cellene seg (lager en eksakt kopi) og holder kroppen ung, frisk og uten sykdommer. Hva som holder et atom frisk er at det har to par med elektroner (se bilde et frisk atom). Hvordan eldes celler, blir syke og dør? Atomer som mangler et elektron (den gule prikken) er ikke bare onde - de ødelegger faktisk omliggende atomer ved å stjele deres elektroner. Et atom som mangler et elektron kalles et Fritt Radikal. Frie Radikaler forandrer og ødelegger celler. Celler som dør, og celler som kopierer seg når de er skadet, er årsaken eller bidrar til at du aldres tidlig, blir syk og får sykdommer som kreft, hjerte/kar sykdommer, beinskjørhet med mer. Hvor kommer Frie Radikaler fra? Kroppens forbrenning Røyking Medisiner Stress Mat Stråling Soling Flyreiser Klor i badevann Forurensning Sprøytemidler Og mye mer

3 Løsningen er ANTIOKSIDANTER Antioksidanter har ekstra elektroner (de gule prikkene) som de kan gi til Frie Radikaler, som eliminerer de negative effektene. Antioksidanter er kroppens forsvar mot destruktive Frie Radikaler. Derfor er de ditt forsvar mot aldring, sykdom og død. Se hvordan antioksidanter nøytraliserer Frie Radikaler og reduserer din risk for sykdommer. Steg 1: Antioksidanter gir et ekstra elektron til det Frie Radikalet. Steg 2: Dette atomet er nå nøytralisert. Kjedereaksjonen med Frie Radikaler stopper her. På denne måten reduserer antioksidanter fra naturen de fleste plager og sykdommer. Hvor kommer antioksidanter fra? Antioksidanter finner du i frukt og grønnsaker. Det er derfor helseorganisasjoner rundt i verden anbefaler oss å spise fra 5 12 porsjoner frukt og grønnsaker hver dag. Du finner også antioksidanter i annen type mat som bær, nøtter, oljer, bønner etc. Vitenskapelige undersøkelser viser at friske og rå frukt og grønnsaker har mye høyere innhold av antioksidanter enn prosessert mat. Det finnes rikelig av antioksidanter i frukt og grønnsaker Antioksidanter finnes også i vitamin og kosttilskudd av høy kvalitet, som er anbefalt av American Medical Association fordi de fleste voksne ikke spiser den riktige maten til å gi nok næring til sine celler. Vitamin Tilskudd Advarsel! Ikke alle vitamintilskudd virker etter hensikten. De må tas opp av kroppen. Som du kan se av røntgenbildet til høyre, vil disse tilskuddene, som er fra en anerkjent leverandør, ikke gjøre deg noe godt. De er fremdeles ikke løst opp i tykktarmen og vil ikke tas opp av kroppen. Vitamintilskudd bør inneholde så mange typer antioksidanter som mulig, i ordentlig kombinasjon. Vi anbefaler deg at du leser brosjyren Hva kan vitaminer og mineraler gjøre for meg? før du bestiller eller tar noen form for tilskudd.

4 Hjertesykdom Hva er Hjertesykdom? Det er flere former for hjertesykdom, men hjertesykdommer kommer i all hovedsak fra oppbyggingen av fett på innsiden av blodårene. Når disse fettlager blokkerer blodstrømmen, leder det til hjerteinfarkt eller slag. Hvordan Frie Radikaler forårsaker og/eller bidrar til hjertesykdommer? Vitenskapen tror nå at det ikke bare er inntaket av fett som forårsaker oppbyggingen av fettlager på innsiden av blodåren, men at fett/kolesterol har blitt ødelagt av treff fra Frie Radikaler. Dette kalles det oksiderte fettet, som forårsaker at fettet blir mer klebrig og derfor kleber seg lettere fast til celleveggene i blodårene. Dette forklarer hvorfor røyking og stress er like store faktorer for utvikling av hjertesykdom som høyt inntak av fett. Hvordan Antioksidanter reduserer risikoen for hjertesykdom? Ved å nøytralisere de Frie Radikaler reduserer antioksidantene skadene Frie Radikaler kan gjøre i kroppen, og dermed også redusere risikoen for at Frie Radikaler oksiderer (skader eller gjør fettet mer klebrig). Ikke undervurder trusselen Frie Radikaler er for din helse. Vitenskapsmenn tror nå at Frie Radikaler er medvirkende årsak i de fleste kjente sykdommer fra leddbetennelser til kreft til grå stær. Faktisk er Frie Radikaler en hovedsynder i selve aldringsprosessen. Ved å kontrollere de Frie Radikaler kan antioksidantene være forskjellen mellom liv og død, samtidig som de influerer på hvor fort og bra vi eldes Lester Parker, Head of Packer Laboratory, Dept. of Molecular and Cell Biology, University of California at Berkeley

5 Kreft Hva er kreft? Det er mange forskjellige typer kreftformer, men stort sett alle tilfeller inkluderer unaturlig vekst av celler. Mennesker består av omtrent 75 trillioner celler som kontinuerlig kopierer seg selv. Hver celle har et sett med genetiske instruksjoner i sitt senter kalt DNA som kontrollerer celleveksten, utviklingen og celledelingen. Når DNA blir skadet, kan det reprodusere en forandret(ødelagt) celle Når/om denne endrede cellen reproduserer seg selv kan det utvikle seg til kreft. Hvordan Frie Radikaler er årsak til og/eller bidrar til kreft. Det er dokumentert at Frie Radikaler skader DNA. De fleste vitenskapsmenn tror at når Frie Radikaler skader DNA begynner mange former kreft. Hvordan Antioksidanter reduserer risikoen for kreft. En av de viktigste roller antioksidanter har i kroppen er å beskytte DNA fra skader som er forårsaket av Frie Radikaler. I tillegg kan antioksidanter reparere skadet DNA før det reproduseres over i nye celler hvis antioksidantene er der. Viktigheten av å vedlikeholde et bra antioksidant nivå kan ikke understrekes sterkt nok Derfor anbefaler mange helseeksperter i dag alle å spise minst 5 12 porsjoner frukt og grønnsaker hver dag. For ikke lenge siden ble sykdom akseptert som en uheldig hendelse i livet. I dag vet vi at sykdommer ikke er kastet på oss, men er forårsaket av hva vi spiser og ikke spiser.

6 Når du får en tett nese av en forkjølelse, er ikke den tette nesen årsaken til at du er forkjølet. Det er et symptom. Symptomer alarmerer deg om at noe ikke er som det skal i din kropp men det er ikke årsaken til dine plager eller sykdom Et hjerteinfarkt er ikke årsaken til hjertesykdommen. Det er et symptom. Dersom du skulle få eller allerede har kreft, kreften er ikke årsaken til sykdommen. Det er et symptom. Så hva er årsaken? Kunne det være mulig at samme årsak er ansvarlig for alle sykdommer? JA.