en oversikt over helsetilbud for ungdom i Oslo
UngInfo Oslo 2008 www.ung.info Redaktør: Ellen Gjeruldsen Design: M for Marte www.mformarte.com Visste du at det finnes utrolig mange helsetilbud for deg som er ung i Oslo, og at de fleste er gratis? Denne brosjyren gir deg oversikt over steder du kan kontakte, enten du lurer på noe eller du har vondt i kropp eller sjel. Kropp & Sjel er ment som et oppslagsverk. For mer info om de enkelte stedene kan du gå inn på nettsiden deres eller ringe dem direkte. Kropp & Sjel er gitt ut av UngInfo med støtte fra Helsedirektoratet. Du finner oversikt over flere tilbud på nettsiden www.ung.info. Vil du lese artikler om temaene i denne brosjyren, se www.ung.no. Helsestasjon for ungdom 05 Skolehelsetjenesten 11 Sex og seksualitet 13 se x 13 sek su el l l e g n i n g 14 g r a v i d i t e t 16 abort 17 prostitusjon 18 Avhengighet 21 02 03 r u s 21 røyk 24 spill 25 Hjelp og rådgivning 27 pp-tjenesten 27 problemer hjemme 28 krisehjelp 30 tvangsekteskap 33 m o b b i n g o g diskriminering 35 selvskading 37 n o e n å p r at e m e d 38 spiseforstyrrelser 42 sosialfaglig veiledning 43 Vold og mishandling 46 v o l d, v o l d t e k t o g i n c e s t 46 kjønnslemlestelse 49 Legehjelp 51 Tannlege 54 Linker 57 UngInfo 59
HFU er et gratis helsetilbud for deg som er mellom 13 og 20. Til helsestasjonen kan du komme med både store og små problemer, eller hvis du vil snakke med en voksen om for eksempel prevensjon, graviditet, kjønnssykdommer, slanking, rus og doping, depresjoner, mobbing, kviser, seksuell legning, hiv/aids eller noe helt annet. Ring helsestasjonen i din bydel eller stikk innom for en prat. Du trenger ikke bestille time. De ansatte har taushetsplikt, og du kan være anonym. Bla om for oversikt over alle helsestasjoner for ungdom (HFU) i Oslo. 04 05
OVERsikt over helsestasjonene i oslo: Bydel Alna: HFU Furuset Trygve Lies plass 1 Tlf: 23 47 99 14 HFU Haugerud Haugerud senter 1-7, oppgang 4 Tlf: 23 42 01 62 Bydel Bjerke: HFU Bjerke Trondheimsveien 275 Tlf: 22 64 73 30 Bydel Frogner: HFU Frogner Sommerrogata 1 Tlf: 958 32 312 Bydel Gamle Oslo: HFU Grønland Grønland 30 Tlf: 23 43 19 04 / 415 65 535 Bydel Grorud: HFU Grorud Ammerudveien 22 Tlf: 23 42 19 51 Bydel Grünerløkka: HFU Grünerløkka Mailundveien 23 Tlf: 23 42 36 70 / 415 26 099 Bydel Nordre Aker: HFU Nydalen Nydalsveien 21 Tlf: 23 47 07 00 Bydel Nordstrand: HFU Karlsrud Raschs vei 38 Tlf: 23 49 50 60 Bydel Sagene: HFU Sagene Sandakerveien 33 C Tlf: 23 47 44 00 Bydel St. Hanshaugen: HFU St. Hanshaugen Akersbakken 27 Tlf: 23 47 53 05 Bydel Stovner: HFU Stovner Fjellstuveien 62 Tlf: 23 47 18 00 / 23 47 18 18 / 922 94 711 06 07
Bydel Søndre Nordstrand: HFU Holmlia Holmlia sentervei 9 Tlf: 23 49 64 20 / 952 39 433 Bydel Ullern: HFU Ullern Ullernchaüssen 111 Tlf: 23 46 31 90 Bydel Vestre Aker: HFU Vestre Aker Sørkedalsveien 148 Tlf: 23 47 60 21 Bydel Østensjø: HFU Bogerud Stallerudveien 97 Tlf: 23 47 82 50 / 23 43 85 10 / 480 66 616 HFU Manglerud Ryensvingen 1 Tlf: 23 43 85 10/15 Byomfattende tilbud: Helsestasjon for hørselshemmet ungdom Lille Grensen 7 Tlf: 22 33 59 20 / 971 40 059 Teksttelefon: 22 42 43 55 Helsestasjon for homofil, lesbisk, bifil og transkjønnet ungdom Solhauggata 2 Tlf: 22 71 62 15 / 918 23 542 08 09
Alle skoler har en helsesøster som elevene kan gå til med alle mulige problemer eller spørsmål. Helsesøster holder vanligvis til på skolen eller på helsestasjonen i bydelen. Tilbudet er gratis og helsesøster har taushetsplikt. Hvis du trenger mer eller annen hjelp enn helsesøster kan gi deg, vil hun fortelle deg hvem du kan kontakte for å få riktig hjelp. 10 11
Sex Se også Helsestasjon for ungdom side 5 og Fastlegen side 51. Klinikk for seksuell opplysning (KSO) Trondheimsveien 2 Tlf: 22 99 39 00 www.seksuellopplysning.no Gratis klinikk for ungdom under 25 år. Smittesjekk, prevensjon, graviditetstest, hjelp med underlivsplager m.m. Du trenger ingen timebestilling, men beregn god tid ettersom det ofte er lang kø. Olafiaklinikken Tlf: 22 08 29 50 Grensen 5-7 www.olafia.no Senter for seksuelt overførbare sykdommer og hiv. Rådgivning, undersøkelse og behandling er gratis. Du kan være anonym. SUSS- telefonen Tlf: 800 33 866 Gratis fra fasttelefon. www.suss.no SUSS gir veiledning og hjelp i spørsmål om ungdom, samliv og seksualitet. Du kan også sende inn spørsmål på SMS til 2026 (kr. 1,-). 12 13
Seksuell legning Helsestasjon for homofil, lesbisk, bifil og transkjønnet ungdom Solhauggata 2 Tlf: 22 71 62 15 / 918 23 542 Gratis tilbud for all ungdom i Oslo mellom 13 og 30. Her treffer du en mannlig lege og en kvinnelig helsesøster, begge med taushetsplikt. Helseutvalget for homofile Tlf: 23 35 72 00 www.helseutvalget.no Utvalget driver hiv-forbyggende arbeid blant menn som har sex med menn. Informerer og svarer på spørsmål om sikrere sex og smitte. Du kan være anonym og de ansatte har taushetsplikt. Ungdomstelefonen 810 00 277 Tlf: 810 00 277 www.ungdomstelefonen.no Ungdom svarer deg om kjønn og identitet, forelskelse, seksualitet, aktivitetstilbud og sikrere sex. Landsforeningen for transkjønnete (LFTS) Tlf: 22 05 44 40 www.lfts.no Å være transkjønnet betyr at du opplever at du egentlig er et annet kjønn enn det du er født som. Kontakt LFTS hvis du trenger råd og veiledning eller bare vil prate med noen. 14 15
Graviditet Abort Se også Helsestasjon for ungdom side 5, Klinikk for seksuell opplysning side 13, og Fastlegen side 51. Amathea Pilestredet Park Tlf: 22 47 80 00 / 815 32 005 www.amathea.no Amathea tilbyr rådgivning til jenter og par som er blitt uønsket gravide, både for de som ønsker å beholde barnet og de som vurderer abort. Se også Helsestasjon for ungdom side 5, Fastlegen side 51, Klinikk for seksuell opplysning side 13 og Amathea side 16. Rikshospitalet, kvinneklinikken poliklinikk Tlf: 23 07 46 47 På Rikshospitalet utfører de kun kirurgisk abort. Ring for å avtale undersøkelse. Du trenger ingen henvisning fra lege. Ullevål sykehus, avdeling for svangerskapsavbrudd Tlf: 22 11 98 31 / 22 11 98 00 Dersom du ikke kommer frem, legg igjen beskjed. Sykehuset tilbyr både medikamentell (abortpillen) og kirurgisk abort. Ring for å avtale forundersøkelse. Du får time innen en uke. 16 17
Prostitusjon Se også Helsestasjon for ungdom side 5. Barnevernet Barnevernet kan hjelpe deg under 18 år. På Oslo kommunes hjemmesider, www.oslo.no, finner du en oversikt over barnevernskontoret i din bydel. Barnevernsvakten Hammersborggaten 12 (Politihuset) Tlf: 22 70 55 80 Akuttmottak for barn og unge i krise. Åpent hele døgnet. Du kan være anonym hvis du vil. Nadheim Tlf: 22 05 28 80 Nadheim er et tilbud til kvinner med erfaring fra prostitusjon og rus. Gruppe tilbud, praktisk hjelp og åpent hus. Natthjemmet Tlf: 23 19 60 00 Et akutt-/krise overnattingstilbud til kvinner i rus- og prostitusjonsmiljøet. Åpent alle netter 22 00-10 00. Pro Senteret Tollbugata 24 Tlf: 23 10 02 00 Gratis hjelpetiltak for jenter og gutter med prostitusjonserfaring. De gir råd og tilbyr hjelp i forhold til helse, sosiale, økonomiske og juridiske problemer. De ansatte har taushetsplikt, og du kan være anonym. 18 19
Rus Se også Helsestasjon for ungdom side 5. Rustelefonen Tlf: 08 588 www.rustelefonen.no Gir faktainformasjon om rus og rusmidler, oversikt over behandlingsapparatet i Norge og råd og veiledning. Du kan også sende SMS til tlf. 08 588 (hent først kodeord på nettsiden: www.rustelefonen.no). Uteseksjonen Grønlandsleiret 32 Tlf: 23 42 78 00 Helg/kveld: 913 03 913 Driver oppsøkende arbeid i Oslo sentrum og informerer om rusmidler. Her kan du få samtale og veiledning. Alle ansatte har taushetsplikt. 20 21
Utekontakten i bydelene Hjelper til med å løse personlige eller praktiske vansker rundt rus, arbeid, psykiske problemer, sted å bo,skole, familie, seksualitet og prevensjon. De har taushetsplikt og er gratis. Ring Oslo kommunes sentralbord på tlf. 02 180 for å finne utekontakten i din bydel. MaritaUng Tlf: 22 04 54 00 (kl. 12 00-17 00 ) Døgnåpen tlf: 970 90 322 www.marita.no Jobber med ungdom i rusmiljøet ved Akerselva og andre steder i Oslo. Stikk innom for en prat, men ring på forhånd for å høre om de har tid. Barn og unges kontakttelefon Tlf: 800 33 321 Ring kontakttelefonen hvis du har det vanskelig fordi det er voksne rundt deg som ruser seg. Ruspoliklinikkene i Oslo Hjelp for unge mellom 15 og 35 år med narkotikaproblemer/som står i fare for å utvikle et rusproblem. Ruspoliklinikken Alna Tlf: 23 14 19 00 Bydel 9, 10, 11 og 12 Ruspoliklinikken Lovisenberg Tlf: 22 05 38 00 Bydel 1, 2, 4, 5, 6 og 7 Ruspoliklinikken Ullevål US Tlf: 22 11 84 10 Bydel 3, 8, 13, 14 og 15 Finn ut hvilken klinikk du hører til: b y d e l 1: Gamle Oslo (Lovisenberg) b y d e l 2: Grünerløkka (Lovisenberg) b y d e l 3: Sagene (Ullevål) b y d e l 4: St. Hanshaugen (Lovisenberg) bydel 5: Frogner (Lovisenberg) b y d e l 6: Ullern (Lovisenberg) b y d e l 7: Vestre Aker (Lovisenberg) b y d e l 8: Nordre Aker (Ullevål) b y d e l 9: Bjerke (Alna) b y d e l 10: Grorud (Alna) bydel 11: Stovner (Alna) b y d e l 12: Alna (Alna) b y d e l 13: Østensjø (Ullevål) b y d e l 14: Nordstrand (Ullevål) b y d e l 15: Søndre Nordstrand (Ullevål) 22 23
Røyk Se også Fastlegen side 51. Spill Se også Helsestasjon for ungdom side 5 og Fastlegen side 51. Røyketelefonen Tlf: 800 400 85 www.tobakk.no Gratis veiledningstjeneste for røykeslutt. Opptur, Kreftforeningens røykesluttprogram www.slutta.no Nettbasert og interaktivt gratistilbud. Hjelpelinjen Tlf: 800 800 40 Hjelpetelefon for spilleavhengige. Tilbyr samtale og veiledning, og informerer om andre hjelpetilbud. spillansvarlig.no Informasjon om spilleavhengighet og oversikt over hjelpetilbud. 24 25
PPT (pedagogisk-psykologisk tjeneste) t lf. s ko l e g r u p p e A: 23 46 55 50 Nordstrand, Søndre Nordstrand For deg som går på grunn- eller videregående skole i Oslo. Tilbyr samtale og veiledning og kan henvise til videre behandling. t lf. s ko l e g r u p p e B: 23 46 54 50 Gamle Oslo, Østensjø t lf. s ko l e g r u p p e C: 23 46 55 00 Alna, Stovner Oppsøk rådgiver på skolen eller t lf. s ko l e g r u p p e D: 23 46 56 50 ring PPT direkte. Alle skoler i Oslo Grünerløkka, Bjerke, Grorud hører inn under en skolegruppe, og du må ringe det PPT-kontoret t lf. s ko l e g r u p p e E: 23 46 56 00 som din skolegruppe hører til. Nordre Aker, Sagene, St. Hanshaugen Dette avhenger av hvilken bydel skolen ligger i. Se på oversikten til t lf. s ko l e g r u p p e F: 23 46 54 00 høyre for å finne riktig PPT-kontor: Vestre Aker, Ullern, Frogner 26 27
Problemer hjemme Se også Helsestasjon for ungdom side 5, PPT (pedagogisk-psykologisk tjeneste) side 27, Barnevernet og Barnevernsvakten side 18 og Fastlegen side 51. Røde Kors-telefonen for barn og ungdom Tlf: 800 333 21 Trist, ensom eller redd? Ring Røde Kors-telefonen dersom du ønsker å snakke med en voksen. Du kan være anonym. Det er gratis å ringe fra fasttelefon. Foreningen for Fangers Pårørende (FFP) Tlf: 22 11 41 30 En uavhengig forening som gir støtte og hjelp til ungdom med familie eller venner i fengsel. ROBUST omsorgsstasjon for barn og unge Tlf: 400 02 190 Robust tilbyr konfliktløsning, råd og veiledning hvis du har det vanskelig hjemme. Ring dem for å prate eller avtale et møte, enten ute eller hjemme hos deg, på dag- eller kveldstid. Barn og unge www.barnogunge.no For deg som lever i en familie der noen misbruker narkotika eller alkohol. Her kan du møte andre i samme situasjon og få informasjon og veiledning. De tilbyr også kurs for ungdom. 28 29
Krisehjelp Psykiatrisk vakttjeneste v/ legevakten Storgata 40 Tlf: 22 93 22 93 Erfarne psykiatere og psykiatriske sykepleiere tilbyr hjelp ved akutte psykiske lidelser og kriser, og hjelper deg å komme i kontakt med andre instanser ved behov. Sosial vakttjeneste v/legevakten Storgata 40 Tlf: 23 48 70 90 Sosial vakttjeneste kan hjelpe i ulike krisesituasjoner. De tilbyr samtale, rådgivning og veiledning. De hjelper deg å komme i kontakt med andre instanser hvis du trenger det. Oslo krisesenter Tlf: 22 48 03 80 Tilbud for mishandlede kvinner og deres barn. De tilbyr gratis telefonrådgivning og samtaler. Kan også hjelpe til med midlertidig bolig med hemmelig adresse. De har selv hemmelig adresse for at man skal kunne føle seg trygg hos dem. Åpent hele døgnet. 30 31
Mental Helses Hjelpetelefon Døgnåpen telefon: 810 300 30 www.mentalhelse.no For alle som trenger noen å snakke med. Tilbyr akutthjelp og psykolog, har også oversikt over aktuelle hjelpe tilbud over hele landet. Slumstasjonen Borggata 2 Tlf: 23 24 43 30 For folk fra hele Oslo som har behov for hjelp og rådgivning. Hjelpen er tilpasset behov, og består bl.a. av utdeling av mat, klær, fyringsved eller annet. Kirkens SOS krisetelefon Døgnåpen telefon: 815 33 300 Teksttelefon for døve: 55 32 56 97 Telefonen er for deg som er i en krisesituasjon og for deg som har selvmordstanker. Fra deres nettsider kan du også sende SOSmeldinger, og de svarer innen 24 timer. Du kan være anonym. Tvangsekteskap Se også Rådgiver side 44, Skolehelsetjenesten side 11, Helsestasjon for ungdom side 5, Barnevernsvakten side 18 og Oslo krisesenter side 31. Røde Kors informasjonstelefonen om tvangsekteskap Tlf: 815 55 201 www.redcross.no/oslo Hjelper ungdom som trues med eller har blitt utsatt for tvangsekteskap. Tilbyr megling mellom foreldre og barn. Alle tilbud er gratis. Du kan være anonym. 32 33
Selvhjelp for innvandrere og flyktninger (SEIF) Langes gate 1 Tlf: 22 03 48 30 www.seif.no Svarer på spørsmål om tvangsekteskap, gir råd og veiledning (du kan være anonym) og kan også hjelpe til med å søke separasjon ved allerede inngått ekteskap. MiRA Ressurssenter for innvandrer- og flyktningkvinner Hausmannsgate 27 (inngang fra Torggata) Tlf: 22 11 69 20 www.mirasenteret.no MiRA gir informasjon om tvangsekteskap og tilbyr rådgivning hvis du er i konflikt med familien din. I utlandet? Er du i utlandet, ta kontakt med den norske ambassaden eller det norske konsulatet. Søk etter Norges utenriksstasjoner på www.regjeringen.no. Mobbing og diskriminering Se også Helsestasjon for ungdom side 5 og PPT side 27. Likestillings- og diskriminerings ombudet Grensen 5-7 Tlf: 800 41 556 www.ldo.no Gir deg råd og hjelp hvis du føler deg forskjellsbehandlet på bakgrunn av kjønn, etnisitet, funksjonshemming, språk, religion, seksuell orientering eller alder. 34 35
Arbeidstilsynet Tlf: 815 44 544 For deg som opplever mobbing på jobben og ikke får hjelp fra arbeidsgiver. Antirasistisk Senter Storgata 25 Tlf: 23 13 90 00 www.antirasistisk-senter.no Hjelper med å søke besøksvisum, oppholdstillatelse og familiegjenforening. Hjelper også med konflikter, diskriminering eller problemer med myndighetene. Tilbyr krisehjelp og rådgivning. Organisasjonen mot offentlig diskriminering (OMOD) Tlf: 22 20 87 37 www.omod.no Hjelper hvis du har blitt utsatt for diskriminering fra det offentlige. Norges Handikapforbund Tlf: 24 10 24 00 www.nhf.no Kjemper for likeverd og likestilling for funksjonshemmede. Informerer om rettigheter og gir veiledning i forhold til hjelpeapparatet. Selvskading Se også: Noen å prate med side 37 Trenger du hjelp eller har spørsmål rundt temaet kan du kontakte disse stedene: HFU (Helsestasjon for ungdom) side 5 Skolehelsetjenesten side 34 Fastlegen side 51 Utekontakten i Fredrikstad http://utekontakten.fredrikstad.as På hjemmesiden til Utekontakten i Fredrikstad finner du mer informasjon om selvskading. 36 37
Noen å prate med Se også Helsestasjon for ungdom side 5 og Skolehelsetjenesten side 11. Mental Helses Hjelpetelefon Tlf: 810 30 030 www.mentalhelse.no Hjelpetelefonen er for alle som trenger noen å snakke med. Tilbyr akutthjelp og har oversikt over aktuelle hjelpetilbud over hele landet. Telefonen er døgnåpen. Riverside, Ungdomsteamet Grønland 1 Tlf: 22 36 71 10 Ungdomsteamet hjelper deg med vanskelige valg, personlige problemer eller andre ting du vil snakke med en voksen om. Reform mannstelefonen Tlf: 22 34 09 60 Hit kan du ringe hvis du har problemer som du ønsker å snakke med noen om. Kanskje det er lettere å snakke med en du ikke kjenner, som også er mann? Kirkens SOS krisetelefon Tlf: 815 33 300 Teksttelefon for døve: 55 32 56 97 www.kirkens-sos.no For deg som er i en krisesituasjon og trenger en å prate med. Telefonen er døgnåpen. Sender du SOS-melding fra nettsiden får du svar innen 24 timer. Du kan være anonym. 38 39
Sisterhood Jentecoach Cort Adelers gate 18 Tlf: 22 44 56 48 www. sisterhood.no Jentecoachen er der når du trenger noen å snakke med. Din personlige coach er til for å lytte, støtte, motivere og gi deg innspill på utfordringer og gleder. Jentevakta Tlf: 73 52 10 00 mail@jentevakta.com www.jentevakta.com For jenter mellom 12 og 25 år, ingen problemer er for store! LEVE - Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Tlf: 22 50 25 70 www.leve.no Treff andre som har mistet en venn, kollega eller et familiemedlem. Få støtte og informasjon til å finne den hjelpen du trenger. Studentrådgivningen, SiO Problemveien 9 Tlf. 22 85 33 27 Kan hjelpe med alle problemer. De har også diverse gruppe-og kurstilbud. Kun for studenter ved Universitetet i Oslo. Psykiatrisk/psykologisk seksjon, SiO Problemveien 9 Tlf: 22 85 31 81 Tilbyr hjelp i forbindelse med psykiske problemer, enten de er relatert til studier eller av mer generell karakter. Konsultasjon er gratis. Kun for studenter ved Universitetet i Oslo. Psykolog- og rådgivningstjenesten, OAS Welhavensgate 9 Tlf: 22 93 35 00 (OAS sentralbord) Sosialrådgivere, psykologisk helsetjeneste, prest, terapigruppe og rådgivningstjeneste. Kun for studenter ved Høgskolen i Oslo. 40 41
Spiseforstyrrelser Se også Helsestasjon for ungdom side 11 og Fastlegen side 51. Interessegruppa for kvinner med spiseforstyrrelser (IKS) Tlf: 22 42 22 22 www.iks.no Her kan du snakke med andre som vet hvordan du har det. Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS) www.nettros.no Gir veiledning, også for pårørende. Sosialfaglig veiledning DUS - Den uavhengige sosialrådgivningen Sandakerveien 61 Tlf: 22 71 07 17 www.oslodus.no Gratis, studentdrevet tilbud. De informerer om rettigheter og muligheter og svarer på spørsmål om det sosiale hjelpeapparatet. Gir ikke økonomisk hjelp. 42 43
Helse- og sosialombudet i Oslo Grensen 7 Tlf: 22 33 05 15 www.ombudet.no Informerer om dine rettigheter som pasient, klient eller pårørende. Gir råd og veiledning innenfor helse- og sosialrettslige spørsmål. De ansatte har taushetsplikt og du kan være anonym. Rådgiver på skolen Rådgiver på skolen din kan hjelpe med vanskelige spørsmål, og har oversikt over dine muligheter og hvem du kan kontakte. Sosialtjenesten Gir råd og veiledning for å fore bygge sosiale problemer. Oversikt over hvilket sosialkontor som tilhører hvilken bydel finnes på Oslo kommunes hjemmeside: www.oslo.no Studentrådgivningen Problemveien 9 (Lavblokka på Blindern, 2. etasje) Tlf: 22 85 33 27 Du kan ringe eller komme innom for å avtale tidspunkt for en samtale. Studentrådgivningen er kun for studenter tilknyttet SiO. 44 45
Vold, voldtekt og incest Se også Oslo krisesenter side 31 og Fastlegen side 51. Voldtektsmottaket v/legevakten Storgata 40 Tlf: 23 48 70 90 Gir hjelp etter seksuelle overgrep, vold og mishandling og kan hjelpe til med å kontakte politi og juridisk bistand. DIXI Ressurssenter Oslo Arbins gate 1 Tlf: 22 44 40 50 www.dixi.no Tilbyr samtalegrupper for voldtatte og pårørende, samtale og telefonrådgivning. Gir informasjon og holder foredrag og temakvelder. Har egen tegnspråkkyndig medarbeider. Tilbudet er gratis og de ansatte har taushetsplikt. Støttesenteret mot Incest Oslo Youngstorget 5 Tlf: 23 31 46 50 www.sentermotincest.no Gir rådgivning, støtte og undervisning til kvinner som har vært utsatt for incest. Tilbudet gjelder også mødre til incestutsatte barn og andre pårørende. Incestsenteret for menn (IFM) Skippergata 30 Tlf: 22 42 42 02 For menn som har vært utsatt for seksuelle overgrep og for pårørende til seksuelt misbrukte barn. De tilbyr samtaler, selvhjelpsgrupper og telefonkontakt. 46 47
Kriminalvakten på Grønland politistasjon Grønlandsleiret 44 Døgnåpen telefon: 22 66 90 50 Tilbyr råd og oppfølging rundt anmeldelse av straffbare forhold og en eventuell straffesak. Telefonen er døgnåpen. Landsdekkende telefon for incestutsatte Døgnåpen telefon: 800 57 000 www.incest80057000.no For incestutsatte og seksuelt misbrukte barn og voksne, og pårørende til seksuelt misbrukte. Kirkens Ressurssenter mot vold og seksuelle overgrep Tlf: 23 22 79 30 www.kirkens-ressurssenter.no For deg som har blitt utsatt for vold eller overgrep innen et kirkesamfunn eller en organisasjon innenfor Den Norske Kirke. Ring eller send SMS til 478 14 066. Kjønnslemlestelse Trenger du hjelp eller har spørsmål rundt temaet kjønnslemlestelse kan du kontakte disse stedene: HFU (Helsestasjon for ungdom) side 5 SEIF (Selvhjelp for innvandrere og flyktninger ) side 34 MiRA Ressurssenter for innvandrerog flyktningkvinner side 34 Fastlegen side 51 48 49
Fastlegen www.nav.no/minfastlege Når du fyller 16 år vil du få tilbud om egen fastlege. Alle som er registrert i Folkeregisteret får tilbud om fastlege. Du kan selv velge blant alle allmennlegene som er med i fastlegeordningen. Du må betale en egenandel for en konsultasjon hos fastlegen. Grunnpris er fra 130 kroner. Fastlegen har taushetsplikt, også overfor foreldre. Du kan henvende deg til fastlegen med alle typer spørsmål rundt helse, både hvis du har vondt i kroppen eller sliter med vanskelige tanker. Fastlegen henviser også videre hvis du trenger hjelp fra en spesialist. Fastlegen har også ansvar for øyeblikkelig hjelp på dagtid i Oslo. Er det noe som haster, men ikke er akutt, ta kontakt med fastlegen din. Vil du ikke være med i fastlegeordningen, må du selv finne en allmennlege som kan gi deg time. Du må betale en høyere egenandel hos denne legen. 50 51
Legevakten Storgata 40 Tlf: 22 93 22 93 113 (kun nødnummer) Tilbyr hjelp ved akutte skader, sykdommer og kriser. På dagog kveldstid behandler de også mindre alvorlige akuttilstander, men alvorlige tilstander behandles først. Kroniske sykdommer behandles bare ved akutt forverring eller annet akutt behov. Legevaktbasene Tlf: 22 93 22 93 Sy d o g ø s t : Ryenstubben 3 No r d: Erich Mogenssøns vei 38 Legevakten driver to legevaktbaser som er åpne etter vanlig arbeidstid. Basene er utstyrt som enkle legekontorer, derfor henvises kompliserte saker til Legevakten i Storgata 40. 52 53
Tannhelsetjenesten Du har krav på gratis tannlegebehandling av Tannhelsetjenesten Oslo ut det året du fyller 18, og rett til redusert egenandel hos tannlegen ut det året du fyller 20. Har ikke skolen din eget tannlegetilbud, ring Oslo kommunes sentralbord på tlf. 02 180 for å få vite hvor du kan henvende deg. Odontologisk fakultetet, Universitetet i Oslo Tlf: 22 85 21 14 Tannlegestudenter tilbyr rimelig undersøkelse og røntgen av tennene dine. Trenger du større inngrep, betaler du kun for materialet samt en fast utgift, mens selve jobben er gratis. De har opptak/timebestilling i august/september og januar. Tannhelsetjenesten, SiO Tlf. 22 85 32 15 www.sio.no/helse Tannhelsetjenesten er en del av helsetjenesten ved Studentsamskipnaden i Oslo (SiO). De tilbyr enklere behandling og forebyggende tannhelsearbeid. Kun for studenter tilknyttet SiO. 54 55
Linker Nettsider hvor du kan stille spørsmål, lese artikler eller søke etter informasjon: www.ung.info www.ung.no www.klara-klok.no www.unghelse.no www.suss.no www.seksuellopplysning.no 56 57
UNGINFO OSLO rett informasjon på ett sted UngInfo Oslo Adresse: Møllergata 3 (bak Glasmagasinet) Åpent: Mandag fredag 11 00 17 00 Tlf: 24 14 98 20 E-post: mail@ung.info Nettside: www.ung.info 58 Kropp & Sjel er gitt ut av UngInfo med støtte fra Helsedirektoratet. UngInfo drives av Barne- og Ungdomsrådet i Oslo og er et tilbud for deg mellom 13 og 26 år. Uansett hva du lurer på vil vi gjøre vårt beste for å gi deg et skikkelig svar. Vi gir informasjon på en uformell og forståelig måte. Alle våre tjenester er gratis. UngInfo-senteret finner du i Møllergata 3, rett bak Glasmagasinet. 59
2008 2008