50 BALLTEST. Hensikt: Teste ferdigheter på korte putter
|
|
- Adrian Corneliussen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 50 BALLTEST Hensikt: Teste ferdigheter på korte putter Oppsett av testen: To runder à 25 forskjellige putter på treningsgreenen Rekkefølge. 1m, 2m, 3m, 4m, 5m, 1m, 2m o.s.v. Bytter alltid hull mellom hver putt De 25 puttene skal ha en naturlig variasjon av flate, nedover, oppover, h-v-break og v-h-break. Alle avstander måles fra midten av hullet. Slagspill, alt hulles ut Utstyr: Meterstokk 25 skilt med nr Oppsett av testen ca. 15 min Testgjennomføring: ca. 45 min 50 BALLTEST Navn: Hcp: Dato: Sted: Serie / Score Par Lengde 1 m m 3 m 4 m 5 m Sum 72 Score: < 69 - World Class European Tour Challenge Tour hcp Scratch hcp = hcp = hcp = 12
2 SIKTETEST Hensikt: Teste spillerens evne til å sikte inn køllehodet mot ett mål Oppsett av testen: 20 forskjellige sikter, alle fra 3 meter. Sikter mot en sirkulær sikteskive med diameter likt ett golfhull. Indre sirkel med diameter 5,4 cm = 2 poeng, og ytre sirkel med diameter 10,8 cm = 1 poeng 5 sikteskiver plasseres på greenen Fire sikter til hver sikteskive, en fra hver side ( N-S- Ø-V ). Siktene markeres med nummerskilt på greenen (1-20) Testen utføres på en relativt flat del av greenen. Gjennomføring av ett sikte Spilleren sikter inn køllehodet mot midten av sikteskiven (med ball) og sier fra når han/hun er fornøyd med siktet. Medhjelperen legger en siktetrekant e.l. foran køllehode (vær nøye!), Medhjelperen og spilleren strekker en hyssing fra siktetrekanten mot hullet (vær nøye!) Medhjelperen holder alltid i enden ved siktetrekanten og bestemmer når hyssingen står riktig. Les av hvor hyssingen evnt. skjærer over sikteskiven og noter poeng Bruk din vanlige siktestrategi: feeling, linjepå-ball eller delmål Utstyr Meterstokk 25 skilt med nr Hyssing på 3-4 meter Siktetrekant eller lignende (for eksempel eller Oppsett av testen: ca. 10 min Gjennomføring av testen når to spillere er sammen: ca 60 min totalt for to spillere.
3 SIKTETEST Navn: Dato: Hcp: Sted: Siktestrategi: feeling linje-på-ball delmål kun test av å sette opp strek Sikte nr. Score (H/V) Sikte nr. Score (H/V) Ny sikteskive 4 13 Ny sikteskive Ny sikteskive 8 17 Ny sikteskive Poeng (1-10) Poeng (11-20) Poeng totalt Antall høyre Antall venstre Avstand = 3 meter, Fire sikter per hull (en hver side). Midt hull = 2 poeng, hull = 1 poeng., utenfor = 0 poeng. Før opp poeng og H/V (høyre eller venstre) Score: World Class European Tour Challenge Tour hcp Scratch hcp = hcp = hcp = 12
4 GREENLESETEST Hensikt: Hovedsaklig å teste spillernes evne til se riktig ballbane på putter av ulik lengde. Resultatet på testen er også avhengig av lengdekontroll, teknikk og sikte. Oppsett av testen: 18 forskjellige putter med ulike lengder (se scorekort) hull 1-6: korte putter settes veldig vanskelig, med mye break hull 7-12: mellomlange putter settes vanskelig med relativt mye break hull 13-18: lange putter settes veldig vanskelig med mye break og opp/ned Alle avstander måles fra midten av hullet Gjennomføring av testen: Man putter fra utslagstedet til man har klart ett hull Maksimalt 6 forsøk - se scorekort for poengskala Korte putter: gjennom Pelz Tutor og i hull for å få godkjent Mellomlange putter: gjennom to smale porter og i hull for å få godkjent Lange putter: gjennom to brede porter og innenfor 80 cm for å få godkjent. Portene plasseres jevnt fordelt på puttens lenge (for eksempel etter ca. 1 og 2 meter på en 3-metersputt) Tutor og portene kan flyttes så ofte man ønsker. Utstyr: Meterstokk 18 skilt, 1-18 Pelz Tutor To smale (15 cm) og to brede porter (30 cm). (pegger kan også brukes) Oppsett av testen: ca. 15 min Gjennomføring av testen: ca. 60 min (avhengig av ferdighet)
5 GREENLESETEST Navn: Hcp: Dato: Sted: Smale porter Hull Tutor Poeng Hull Poeng Hull (15 cm) Brede porter (30 cm) 1 1 m 7 3 m 13 8 m Poeng 2 2 m 8 4 m m 3 3 m 9 5 m m 4 1 m 10 3 m 16 8 m 5 2 m 11 4 m m 6 3 m 12 5 m m Totalt 18 hull Sum Sum Sum Godkjent forsøk: Tutor (1-3 m) - gjennom kulene og i hull. Smale porter (3-5 m) - gjennom portene og i hull Brede porter (8-16 m) - gjennom portene og innenfor 80 cm fra hull (midt hull til midt ball). Portene og retning på Tutor endres så ofte man vil. Forbudt å se på puttene til andre spillere. De to portene settes etter 1/3-del og 2/3 del av putten. Eks: på en 12 metersputt settes portene etter ca. 4 og 8 meter. Poengberegning: 1 forsøk = 3 poeng, 2-3 forsøk = 2 poeng, 4-6 forsøk = 1 poeng, +6 forsøk = 0 poeng. Score: World Class European Tour Challenge Tour hcp Scratch hcp = hcp = hcp = 12
6 BALLSTARTTEST Hensikt: Teste spillerens evne til å starte ballen der køllehode sikter på korte putter. Gjennomføring av testen: Totalt 36 korte putter skal slås på Pelz Tutor (kulene på det vanskeligste) Tutoren rettes vilkårlig utover greenen (ikke not hull) 12 serier av 3 putter Variasjon i lukkede/åpne øyne og lengde (se scorekort) Puttelengden er veiledende og det har ikke betydning for scoren om man bommer på lengden Poeng for antall treff gjennom kulene på Tutor Utstyr: Pelz Tutor Oppsett av testen: krever ingen forberedelser Gjennomføring av testen: ca. 15 min Score: 36 - World Class 35 - European Tour 34 - Challenge Tour hcp Scratch hcp = hcp = hcp = 12
7 BALLSTARTTEST Navn: Hcp: Dato: Sted: Serie Lengde Øyne Venstre kule Treff Høyre kule (3 putter per serie) 1 1 m lukkede 2 3 m lukkede 3 5 m lukkede 4 1 m åpne 5 3 m åpne 6 5 m åpne 7 1 m lukkede 8 3 m lukkede 9 5 m lukkede 10 1 m åpne 11 3 m åpne 12 5 m åpne Totalt Rett Tutoren vilkårlig utover greenen Adresser alltid køllehodet vinkelrett på Tutoren Med lukkede øyne lukkes de etter at køllehodet er adressert. Den oppgitte lengden er omtrentlig lengde du skal putte. Hver serie består av 3 putter d.v.s. at det totalt er 36 putter. Registrer poeng for hver serie (f.eks , hvis to putter gikk igjennom kulene og en traff høyre kule)
8 LANGPUTTEST BANE / TRENINGSGREEN Hensikt med testen: Teste spillernes evne til å legge langputter nærme hullet. Oppsett av testen: Kan gjøres både på bane (i spill av 9-hull) eller på treningsgreenen. 18 forskjellige lange putter De 18 puttene skal ha en naturlig variasjon av flate, nedover, oppover, h-vbreak og v-h-break. Hvis test på bane: 2 putter per hull i 9 hull. Lengder fra 8-22 meter (se scorekort) Bytter alltid hull mellom hver putt Alle avstander måles fra midten av hullet Gjennomføring av testen: Spilleren skal slå ballen så nære hullet som mulig, og får poeng etter avstand fra hullet etter førsteputten (hullet spilles ikke ut). Kun ett forsøk per hull. For å forenkle måling kan 50 cm markeres med en strek på putteren Utstyr: Relativt stor puttinggreen Meterstokk (evnt. lasermåler) 18 skilt, nr Oppsett av testen: ca. 15 min Gjennomføring av testen: ca. 25 min
9 LANGPUTTEST BANE / TRENINGSGREEN Lengde Poeng Lengde Poeng 1 22 m m 2 12 m m 3 18 m 12 8 m 4 10 m m 5 14 m m 6 8 m m 7 22 m m 8 12 m m 9 18 m 18 8 m Ut Inn Markør sign. Spiller sign. Totalt Ett forsøk per putt - alle putter er forskjellige Poengberegning: I hull - 5 poeng 0-0,5 m - 4 poeng 0,5-1 m - 3 poeng 1-2 m - 2 poeng 2-3 m - 1 poeng NB! Avstand måles fra midt i hullet til midt på ballen
Elevene skal bygge en mekanisk målskårer etter veiledningen i LEGO WeDo -programvaren. De skal skyte på en papirball med den mekanisk målskåreren.
Lærerveiledning - mekanisk målskårer Elevene skal bygge en mekanisk målskårer etter veiledningen i LEGO WeDo -programvaren. De skal skyte på en papirball med den mekanisk målskåreren. De skal anslå/komme
DetaljerTurneringsbestemmelser 2017 Golf Grønn Glede Open Asker GK, august 2017 Sist revidert 6.februar 2017
Turneringsbestemmelser 2017 Golf Grønn Glede Open Asker GK, 28.-29.august 2017 Sist revidert 6.februar 2017 Generell informasjon I 2017 vil Golf Grønn Glede Open (GGG Open) spilles over to dager med ulike
DetaljerTurneringsbestemmelser Turnering for utviklingshemmede Hauger Golfklubb 3.september 2017
Turneringsbestemmelser Turnering for utviklingshemmede Hauger Golfklubb 3.september 2017 Generell informasjon Turneringen er for golfspillere med utviklingshemning, og settes opp med tre ulike spilleformer
DetaljerSpillere er med i turneringen f.o.m. første RTR 2012 turnering en deltar i. Det
Challenge 2012 2012 Challenge Konkurransen går ut på å få best mulig totalscore i forhold til par på et utvalg av golfhull i årets Regiontour turneringer. Hullene som er valgt til denne turneringen er
DetaljerEGA Handicap System 2016-2019 kort veiledning for spillere
EGA Handicap System 2016-2019 kort veiledning for spillere Denne veiledningen til EGA Handicap System 2016-2019 gir deg informasjon om de mest sentrale elementene vedrørende handicapping. Informasjonen
Detaljer3. Introduksjon til prosjektet Hringr. Scratch fra scratch Enkel programmering for nybegynnere
3. Introduksjon til prosjektet Hringr 29 Sammenlikninger hvis og hvis-ellers Vi mennesker bruker sammenlikninger hundrevis av ganger hver eneste dag. Når vi utfører oppgaver, når vi tenker og når vi jobber.
DetaljerBRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder:
BRUKSANVISNING Bucket Blast Spill- og aktivitetssett Inneholder: 24 erteposer 4 x 6 farger 6 bøtter i ass. farger 6 belter for bøttene 6 øyebind i ass farger 4 kjegler Innendørs spill (I) Utendørs spill
DetaljerInformasjonsmøte for nye medlemmer. Kjekstad, 10. mai kl 1800 2000
Informasjonsmøte for nye medlemmer Kjekstad, 10. mai kl 1800 2000 Agenda 1. Hvordan komme inn i miljøet og bli kjent? (Tore) 2. Treningstilbudene, både for voksne og barn 3. Veiledning om utstyr 4. Tips
DetaljerPasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning.
Pasning og mottaksdrill For hver bane, sett opp 2 kjegler ca 15 meter fra hverandre. Plasser 2-3 spillere ved hver kjegle. Bruk 1 ball. Ballen spilles mellom spillerne hvor den første i rekka ved hver
DetaljerFlaksefugl Nybegynner Scratch Lærerveiledning
Flaksefugl Nybegynner Scratch Lærerveiledning Introduksjon Nå skal vi lage vår egen versjon av spillet Flappy Bird. Du styrer fuglen Flakse ved å trykke på mellomromtasten for å flakse med vingene. Du
DetaljerSoloball. Steg 1: En roterende katt. Sjekkliste. Test prosjektet. Introduksjon. Vi begynner med å se på hvordan vi kan få kattefiguren til å rotere.
Soloball Introduksjon Scratch Introduksjon Vi skal nå lære hvordan vi kan lage et enkelt ballspill med Scratch. I soloball skal du styre katten som kontrollerer ballen, slik at ballen ikke går i nettet.
DetaljerVelkommen til golfens verden!
Velkommen til golfens verden! 1 Norges Golfforbund har satt sammen en bildepresentasjon om golfvett og golfregler som vi håper kan være til hjelp for nybegynnere og andre som vil repetere og lære mer om
DetaljerSpilletyper og spilleformer
Spilletyper og spilleformer Sist endret 22. februar 2012 1.0 Innledning... 2 1.1 Spilletyper... 2 1.2 Spillemåter... 3 1.3 Spilleformer... 3 1.4 Nærmest hullet... 5 1.5 Lengste drive... 5 1.6 Handicapgodtgjørelse
DetaljerTurneringsbestemmelser
Ladies Tour 2013 Bakgrunn NGF innførte begrepet Ladies Tour i 1998. Det har siden blitt attraktivt å arrangere Ladies Tour og både nye og etablerte spillere kan delta, samtidig som det sosiale spiller
DetaljerMidtnorsk Junior Cup 2011
Midtnorsk Junior Cup 2011 Trøndelag vs. Møre og Romsdal Byneset 2011 Midtnorsk Junior Cup Byneset 2011 Fourball Match Lag Resultat Lag Resultat Sum fourball Foursome Sum Foursome Single 7 Trøndelag Møre
DetaljerEvaluering av Golf i Skolen -prosjektet på Gjerdrum Barneskole
Evaluering av Golf i Skolen -prosjektet på Gjerdrum Barneskole Første møte med Gjerdrum Barneskole Torsdag 17.11.2011 3 lærere/sfo-ansatte deltok på møtet for å få opplæring hvordan man kan gjennomføre
DetaljerStraffespark Introduksjon Scratch Lærerveiledning
Straffespark Introduksjon Scratch Lærerveiledning Introduksjon Vi skal lage et enkelt fotballspill, hvor du skal prøve å score på så mange straffespark som mulig. Steg 1: Katten og fotballbanen Vi begynner
DetaljerSTATUTTER FOR SENIORTURNERINGER
STATUTTER FOR SENIORTURNERINGER SENIORPOKALEN UPPER NINE - KRUSET KAVALER CUP UPPER TEN VINTERPUTTEN SENIORPOKALEN Turnering for herrer over 55 år (Eller som fyller 55 år i løpet av turneringsåret) Turneringen
DetaljerTurneringsbestemmelser
Ladies Tour 2014 Bakgrunn Norges Golfforbund (NGF) innførte Ladies Tour i 1998, og den har siden blitt arrangert i litt ulike varianter. Ladies Tour er en lavterskelturnering for jenter og kvinner, hvor
DetaljerC/D-tour junior Larvik Golfklubb søndag 24. juni 2007 kl 1000
C/D-tour junior søndag 24. juni 2007 kl 1000 Arrangør: Første start: Kl 1000 Spilleform: C-tour Fritzøe Gård Golfbane, 18 hullsbanen: 18 hull slagkonkurranse m/ hcp for klasse A 18 hull stableford for
DetaljerTESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016
TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016 Gymnastene får kun ett forsøk pr øvelse (evt pr side). = høyre hånd/ bein, = venstre hånd/ bein Hver gymnast får en samlet poengsum i hver av kategoriene (sendes til
Detaljerdyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker.
Hva er riddersport? Riddersport er middelalderens våpenbruk til hest gjeninnført som en moderne sport. Grener og momenter er historisk basert, og i størst mulig grad hentet fra manuskripter fra høy- og
DetaljerSpøkelsesjakten. Introduksjon
1 Spøkelsesjakten All Code Clubs must be registered. Registered clubs appear on the map at codeclubworld.org - if your club is not on the map then visit jumpto.cc/ccwreg to register your club. Introduksjon
DetaljerTEKNIKKER TEKNIKKMERKEPRØVER
LÆR BORDTENNIS PÅ TEKNIKKER TEKNIKKMERKEPRØVER NORGES BORDTENNISFORBUND SERVICEBOKS 1, ULLEVÅL STADION, 0840 OSLO Internett: http://www.bordtennis.no Velg 4 av 6 øvelser: 1BRONSE Her har du sjansen til,
DetaljerGolf isn t just my work, it s my hobby. Lee Trevino PARTNER. www.haugergolf.no
Golf isn t just my work, it s my hobby. Lee Trevino PARTNER www.haugergolf.no BLI SYNLIG PÅ EN AV NORGES TØFFESTE GOLFBANER Nå kan du få en unik mulighet til å tilby dine kunder, ansatte og andre firmarelasjoner
DetaljerGangemesteren Nybegynner Scratch PDF
Gangemesteren Nybegynner Scratch PDF Introduksjon I dag skal vi lage et nyttig spill, nemlig et spill som hjelper oss å lære andre ting. Vi skal få hjelp til å lære gangetabellen! Steg 1: Læremesteren
DetaljerTreningsprogram for OSI Friidrett 17. mai - 4. juli
Treningsprogram for OSI Friidrett 17. mai - 4. juli Uke 20 (17. mai - 23. mai): 17. mai - ingen fellestrening. Åpningsstevnet, Fornebuløpet eller felles langkjøring. Lengde opp mot 90min i rolig (snakke)
DetaljerDet er nå mulig å lage "Spiller-Scoreinntasting" i slagspillturneringer med startliste
Det er nå mulig å lage "Spiller-Scoreinntasting" i slagspillturneringer med startliste Det betyr at spillere i en turnering, via deres smarttelefon, selv kan taste score mens de er ute på banen og spiller.
DetaljerSyverfotball LYN. Tips:
Syverfotball LYN Her er noen enkle spilleprinsipper som forklarer hvordan spillerne kan posisjonere- og bevege seg for å skape bedre flyt og samhandling i spillet. Gjennom noen små taktiske- og strategiske
Detaljer75289 Fallskärm. Å leke med FALLSKJERMEN
75289 Fallskärm Å leke med FALLSKJERMEN (NO) Å leke med FALLSKJERMEN art nr 75289 Veiledning Innhold Introduksjon. 3 Balleker med fallskjermen....7 Små Øvelser for nybegynnere.....13 Hvordan man bruker
DetaljerForslag til generelle Tennis øvelser og spill
Forslag til generelle Tennis øvelser og spill Listen er delt inn i kategoriene; Grunnslag, nettspill og serve&retur. Under hver kategori er det listet opp øvelser og spill man kan kan gjøre med henholdsvis
DetaljerKanter, kanter, mange mangekanter
Kanter, kanter, mange mangekanter Nybegynner Processing PDF Introduksjon: Her skal vi se på litt mer avansert opptegning og bevegelse. Vi skal ta utgangspunkt i oppgaven om den sprettende ballen, men bytte
DetaljerVedlikehold Portene er normalt husets største og tyngste bevegelige del. Ved bruk er store krefter i bevegelse for å føre porten opp og ned og personer er ofte i nær kontakt med porten. Et uhell kan derfor
DetaljerPraktisk informasjon Titleist Tour 2016 21. 22. mai 2016 Larvik Golfklubb
Praktisk informasjon Titleist Tour 2016 21. 22. mai 2016 Larvik Golfklubb Avmelding Før påmeldingsfristens utløp skal avmelding/strykning gjøres i GolfBox. Etter påmeldingsfristens utløp skal avmelding/strykninger
DetaljerKlubbserien 2016 Turneringsbestemmelser og praktisk informasjon
Klubbserien 2016 Turneringsbestemmelser og praktisk informasjon Pr. 17. februar (med forbehold om endringer) Innhold 0.0 Innledning... 2 1.0 Viktige forutsetninger... 3 2.0 Serieoppsettet/spilleformat...
DetaljerRBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG
RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG Gutter/jenter 1 Fair play dreier seg om mer enn å unngå gule og røde kort. Fair play dreier seg om hvordan vi oppfører oss mot hverandre, både på
DetaljerRegler og retningslinjer for NSG Lagserie Match 2016
Regler og retningslinjer for NSG Lagserie Match 2016 Det vises til Utdrag av NSG Turneringsbestemmelser (TB) 2016. De punktene fra TB som er gjengitt eller vist til i dette dokumentet, er angitt enten
DetaljerPasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre.
Pasning og mottak Momenter: 2 spillere, 1 ball 4 kjegler til å markere hvor man skal stå (varier avstand etter ferdighet). Den ene spiller pasning, mens den andre demper, før det spilles tilbake igjen.
DetaljerUTVALG AV TESTER FOR GUTTER. 14 år Løp 800 meter Kassehopp h=30 tid=75sek tilløp Knebøy 0,5 kv
UTVALG AV TESTER FOR JENTER Ferdighet Aerob Anaerob Max / eksplosiv Submax/Utholdende Stabilisering Overkropp Armene Hexagonal Obstacle Test Alder Utholdenhet Utholdenhet Styrke i beina Styrke i beina
DetaljerSmålagsspill. Smålagsspill - Spill to mot to. 20. desember 2011 13:53. Side 1 for Smålagsspill
Side 1 for 13:53 - Spill to mot to 2 mot 2 - differensiert smålagsspill (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) To lag med to spillere på hvert lag. To småmål. Banestørrelse 10x 20 m - Når, hvor og hvordan føre,
DetaljerGRØNT 1. Hovedmål: Kunne håndtere lave, høye, korte og lange baller. Vurderingsoppgaver:
GRØNT 1 FERDIGHETSMERKE Hovedmål: Kunne håndtere lave, høye, korte og lange baller Individuelle oppgaver: 1 Serve 6 målområder på 15 baller eller mindre 2 Full servebevegelse 3 Trene med riktig grep 4
DetaljerKlubbserien 2014 Turneringsbestemmelser og informasjon, pr. 1. februar 2014 (med forbehold om endringer)
Klubbserien 2014 Turneringsbestemmelser og informasjon, pr. 1. februar 2014 (med forbehold om endringer) Innhold Endringer fra pilotsesongen 2013:... 2 0.0 Innledning... 3 1.0 Krav til klubbene... 4 2.0
Detaljerhttp://www.nelostuote.fi/norja/discoveryregler.html
Sivu 1/6 Innhold 2 kart (spillebrett), 2 gjennomsiktige plastark (som legges oppå spillebrettene), Sjekkometer, 28 sjekkometerkort, 18 utstyrskort, 210 terrengbrikker, 2 tusjpenner. Hvem vinner? I Discovery
DetaljerEFP Integrert Kablet Komfyrvakt (ICSG-1) Installasjons- og bruksanvisning
EFP Integrert Kablet Komfyrvakt (ICSG-1) Installasjons- og bruksanvisning Montasje- og bruksanvisning EFP Systemet Integrert Kablet Komfyrvakt ICSG-1 2012 Side 1 av 6 Montasjeanvisning EFP Integrert Komfyrvakt
DetaljerUtviklingstrappen. Gjennomføring. Golfmerket
Alt om Golfmerket 1 Utviklingstrappen Barn & Golf kalles all golfaktivitet for de yngste spillerne til og med 12 år. Barn & Golf har en egen logo, som går igjen i NGFs materiell. NGFs Aktivitetslederhefte
DetaljerTRENINGSØKTA. Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690
TRENINGSØKTA 1 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 Deler opp i fem deler : Basis-ferdigheter (side2) - Tema: Touch på ball, såle-rulle ball, heading, demping, triksing, finter. Føring
DetaljerGuide til turneringer. Nesodden tennisklubb
Guide til turneringer Nesodden tennisklubb 1 Innholdsfortegnelse Innledning... 3 Generelt... 4 Juniorturneringer... 5 Klubbmesterskapet... 5 Follo-tour... 5 Team tennisskolen... 5 Red... 5 Orange... 5
DetaljerInnebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012
Innebandy i skolen Innholdsfortegnelse Innledning s. 3 Grep og fatning, ballkontroll og regler s. 4 Øvelsesbank s. 6 - Parinnebandy s. 6 - Alene med ball s. 6 - Teknikkløype s. 7 - Firkantøvelser s. 7
DetaljerUF600 UF600. Luftport for bruk med utblåsingåpning under gulvet i store industriporter/dører. For dører opptil (H x B): 6 x 12 m
UF00 Luftport for bruk med utblåsingåpning under gulvet i store industriporter/dører For dører opptil (H x B): x m Vertikal montering Bruksområde UF00 skaper en svært effektiv luftsperre når luft med høy
DetaljerREGISTER FOR ØKTVALG AV BASIS TØRRTRENING/ SKYTETRENING OG KOMBINASJONSTRENING 2009-2010
REGISTER FOR ØKTVALG AV BASIS TØRRTRENING/ SKYTETRENING OG KOMBINASJONSTRENING 2009-2010 Tørrtrening Kjør overdreven pusteteknikk, slik at du får tilnærmet de samme bevegelsene i børsa som du har i konkurranse.
DetaljerMONTERINGSANVISNING TERMPORTEN
MONTERINGSANVISNING TERMPORTEN MONTERINGSANVISNING Før du setter i gang. For montering, bruk og vedlikehold av denne porten på en sikker måte, er det flere forutsetninger som må tas. For sikkerheten til
DetaljerOnline booking i Extensor
Online booking i Extensor Når det kommer til online booking har vårt fokus vært på å lage ett system som skal være så enkelt som mulig. Både for de behandlerne som skal forholde seg til det, og kanskje
DetaljerVelkommen til golfens verden!
Velkommen til golfens verden! 1 Norges Golfforbund har satt sammen en bildepresentasjon om golfvett og golfregler som vi håper kan være til hjelp for nybegynnere og andre som vil repetere og lære mer om
DetaljerIntranett: Hvordan komme i gang
Intranett: Hvordan komme i gang Innlogging og Min Side. Gå til uit.no/intranett og logg deg på med samme brukernavn og passord som til alt annet på UiT. «Min Side» noen standardmoduler som ikke kan velges
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 4 - Finter
SoneUtviklingsMiljø 3 år Økt 4 - Finter Tema: - Finter Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hovedbudskap i økten: Alle spillere må trene/øve på finter.
DetaljerEFP Integrert Kablet Komfyr- og Tavlevakt (ICSG-1+IIR) Installasjons- og bruksanvisning
EFP Integrert Kablet Komfyr- og Tavlevakt (ICSG-1+IIR) Installasjons- og bruksanvisning Montasje- og bruksanvisning EFP Systemet Integrert Kablet Komfyr- og Tavlevakt 2012 Side 1 av 7 Montasjeanvisning
DetaljerUndervisningsopplegg for ungdomstrinnet om koordinatsystemer og rette linjer
Undervisningsopplegg for ungdomstrinnet om koordinatsystemer og rette linjer Kilde: www.clipart.com 1 Funksjoner. Lærerens ark Hva sier læreplanen? Funksjoner Mål for opplæringen er at eleven skal kunne
DetaljerInntakstester. Hengende sit ups Poeng 1 2 3 4 5 6 Gutter Under 7 7 10 12 15 19 Jenter Under 5 5 8 10 13 16
Inntakstester Poengskala: Testene er inndelt i fire hovedkategorier med 1-3 tester. Hver kategori gir 25% av samlet poengsum. Innenfor den enkelte kategori, vektes testene likt. For nærmere beskrivelse
DetaljerGenerell periodeplan i friidrett (5 leksjoner)
Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner) Mål med periodeplanen: Øve opp gode ferdigheter innen friidrett. Avslutte med en friidrettens dag i skolen. Grunnleggende ferdigheter: Å kunne regne i kroppsøving
DetaljerFOLLO FK 2014. En status ved sommerpausen Statistikk
FOLLO FK 2014 En status ved sommerpausen Statistikk Bildet: Followers på Ski stadion Sesonginnledningen Det var knyttet stor spenning til sesongen 2014 for Hans-Erik Eriksen og hans mannskap. Treningskampene
DetaljerSTATUTTER FOR TURNERINGER SENIOR HERRER 50 +
STATUTTER FOR TURNERINGER SENIOR HERRER 50 + SENIORPOKALEN MATCHPLAY UPPER TEN VINTERPUTTEN Turnering for herrer over 50 år (Eller som fyller 50 år i løpet av turneringsåret) SENIORPOKALEN Turneringen
DetaljerVeien til Golf 2015. Mål - Planlegging Gjennomføring Ivaretakelse
Veien til Golf 2015 Mål - Planlegging Gjennomføring Ivaretakelse NGFs VISJON Golf en idrett for alle HOVEDMÅL Flere og bedre golfspillere i sunne klubber VERDIGRUNNLAG Offensiv, ærlig og inkluderende Hva
DetaljerArrangørklubb BASKETBALL VERDENS MORSOMSTE IDRETT!
Arrangørklubb BASKETBALL VERDENS MORSOMSTE IDRETT! Gratulerer! Gratulerer! Dere har fått muligheten til å være en del av et fantastisk arrangement som på en unik og nyskapende måte er tilrettelagt barn
DetaljerI tillegg trengs 2 terninger.
SORIA MORIA 1 Informasjonsdokument Element - og andre spill - Spilleregler for kortspillene Element, Guldag, Slagmark, Svinepels/Niding & Kul Spillene består av en kortstokk med 72 kort. På kortene finner
DetaljerDersom du ikke mottar en e-post og/eller SMS med scoreinntastingskoden:
Hvordan fungerer funksjonen Når funksjonen er aktivert, vil alle spillere få tildelt en unik 7-siffret spillerinntastingskode i forbindelse med når startliste blir laget. Spiller går deretter inn på s.golfbox.dk
DetaljerFOLLO FK 2014. En status ved sommerpausen Statistikk
FOLLO FK 2014 En status ved sommerpausen Statistikk Bildet: Followers på Ski stadion INNLEDNING TIL SESONGEN Det var knyttet stor spenning til sesongen 2014 for Hans-Erik Eriksen og hans mannskap. Treningskampene
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 14 15 år
SoneUtviklingsMiljø 14 15 år Økt 6 - Sperreteknikk Tema: - Bruk av riktig sperreteknikk. Hovedbudskap i økten: Alle spillere må trene på å være linjespiller og bør beherske grunnleggende sperreteknikker.
DetaljerINSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL
INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL SKOLE 2014 Ang Øvelsene Øvelsene i dette heftet er et utgangspunkt for de ulike øktene. Det er viktig at man tilpasser øvelser til den gruppen man har ansvar for. Vær
DetaljerOrienteringsteknikk- veivalg O=PI ICE VIRUS LEGO COCOS
Løperutvikling Mange ulike fysiske og mentale egenskaper og ferdigheter innvirker på en prestasjon. Dette gjelder i særlig grad for orienteringsprestasjoner For å systematisere, huske,forklare og konkretisere
DetaljerGolf isn t just my work, it s my hobby. Lee Trevino PARTNER
Golf isn t just my work, it s my hobby. Lee Trevino PARTNER BLI SYNLIG PÅ EN AV NORGES TØFFESTE GOLFBANER Nå kan du få en unik mulighet til å tilby dine kunder, ansatte og andre firmarelasjoner kvalitetstid
DetaljerSpillbarhet. En mer morsom bane for alle
Spillbarhet En mer morsom bane for alle Utfordringer En for vanskelig oppsatt bane Lange rundetider De med lavest ferdighetsnivå slutter Mål En vanskelighetsgrad på banen som passer alle Raskere rundetider
DetaljerKlasse 1. 106. Høyre sving Dette er en 90-graders høyresving under marsj. Fører har lov til å kommandere hunden når de begynner på øvelsen.
Klasse 1 Skilt Rallylydighet Beskrivelse 101. Sitt Fører går inntil øvelsesskiltet. Fører gjør holdt og hunden setter seg i utgangsstilling. Når dette er utført kommanderer fører hunden til å følge med
DetaljerTurneringsledelsen i klubben. Per Nordland
Turneringsledelsen i klubben Per Nordland Hva er oppgaven? Sørge for at spillemateriellet er på plass Sørge for at andre grunnlag er OK Orden i lokalet Kortstokker Temperatur Mapper Kaffepausen Slipper
DetaljerSpørrekonkurranse - Del1
Nr. Spørsmål 1. Hvor langt bak kan man pegge opp fra linja mellom utslagspunktene? To køllelengder med femmer-jern To køllelengder med valgfri kølle Man kan bare pegge opp på linja 2. Ute på banen: Hvem
DetaljerOslo Fotballkrets Teoriprøve 2012
Oslo Fotballkrets Teoriprøve 2012 Navn: FASIT Utv.gruppe: DEL I Kryss av i de rubrikkene som gir det korrekte svaret. Det er som regel nødvendig å krysse av i flere enn én rubrikk på hvert spørsmål. Dersom
DetaljerKl starter stasjonene. 10 min per stasjon. Dette inkluderer forflytning fra en stasjon til en annen.
Jentedag 20. august Plan for dagen Oppvarming de yngste jentene Kl. 10.00 Stiv heks med og uten ball Heksene har på seg vest For å bli fri igjen kan de hjelpe hverandre pa følgende måter: 1) Ved å krabbe
DetaljerÅrsrevisjon Løsningsbeskrivelse
Årsrevisjon Løsningsbeskrivelse Fra 1.januar skal årsrevisjon utføres på en ny måte blant annet i Norge. Selve årsrevisjonen skal utføres i perioden 1.januar til og meg 31.januar. Klubben får i denne perioden
DetaljerEngelske rideklasser
Engelske rideklasser Her blir bl.a. ponniens (og rytterens) oppførsel, manerer, klargjøring, og eksteriør bedømt. Dommeren vil være godkjent av NPA. Der er ingen aldersbegrensninger for deltagelse i de
DetaljerReglement for bedriftsfotball
Reglement for bedriftsfotball Pkt. 1 1.1 Spillernes utstyr Det skal være forskjell på lagenes drakter. Målmannens drakt skal skille seg tydelig ut fra de andre. Draktene skal være nummererte og like for
DetaljerLANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE
LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE Langrennscross er en inspirerende trenings- og konkurranseform. Det motiverer og inspirerer, og bidrar til utviklingen av skiferdigheter
DetaljerLOKALE REGLER. Revidert utgave mars 2013 Jan-Erik Lauré
LOKALE REGLER Revidert utgave mars 2013 Jan-Erik Lauré Hard Card European Tour NGFs anbefalte lokale regler 2013 (når disse har aktualitet). (Sist endret februar 2013) Flyttbare hindringer Regel 24-1.
DetaljerNr 302 Ørebøyle Sølv, el. Nr 303 Ørebøyle Gull, sølv el. Nr 304 Ørebøyle Sølv el. forgylt. forgylt. Nr 90/91 Store klips
Gullsmed Halvfabrikata og ferdigvarer Øremekanisme Alle øremekanismer selges i hele par. Nr 112 Brisur Gull, sølv el. Nr 300 Ørebøyle med lås Sølv el. Nr 302 Ørebøyle Sølv, el. Nr 303 Ørebøyle Gull, sølv
DetaljerMesteparten av kodingen av Donkey Kong skal du gjøre selv. Underveis vil du lære hvordan du lager et enkelt plattform-spill i Scratch.
Donkey Kong Ekspert Scratch Introduksjon Donkey Kong var det første virkelig plattform-spillet da det ble gitt ut i 1981. I tillegg til Donkey Kong var det også her vi første gang ble kjent med Super Mario
DetaljerUtstyrsliste, regler og bemanning. Olavslekene 2018: Løp: Se egen liste.
Utstyrsliste, regler og bemanning El-tidtakersystem m/startpistol Manuelle klokker Starter-krakk Flagg 8/6 startblokker Hekker Vindmåler Kjegler Bjelle Olavslekene 2018: Løp:. 60m/100m og 60m/80m/100m/110m
DetaljerLEK FRA ANDRE KULTURER
LEK FRA ANDRE KULTURER Innholdsliste Grunntanker bak lek fra andre kulturer s. 3 Øvelsesbank s.7 Kabbadi s. 7 Romalchakna s. 8 Leker fra Zimbabwe s. 9 1. Bokstavleken s. 9 2. Bli-kjent lek s. 10 3. Konsentrasjonslek/oppvarmingslek
DetaljerHvordan gå fra kamp til øvelse?
Hvordan gå fra kamp til øvelse? Fotballkampen er den mest spesifikke trening en fotballspiller kan drive. Det er jo det å mestre kampsituasjoner spillerne trener for å oppnå. Utgangspunktet for ferdighetsutvikling
DetaljerSimulator golf og Vinterturnering på e2-treningssenter 2016 / 2017
Sandefjord golfklubb - Turneringskomite Simulator golf og Vinterturnering på e2-treningssenter 2016 / 2017 Rune Liverød og Linda Magnusdottir Innhold Simulator spill... 2 Praktisk informasjon... 2 Vinterturnering...
DetaljerHER STÅR SKREVET ORD DU MÅ LÆRE, SPRÅK ER VIKTIG OM VI I VERDEN SKAL VÆRE.
Kategori: Fantasiverden Vanskelighetsgrad: 1 Tidsbruk: Varierende. Fungerer som introduksjonsscenario for fremmedspråk, så den enkelte veileder må definere sin tidsbruk selv. Det anbefales å legge litt
DetaljerVeien til Golf 2014. Mål - Planlegging Gjennomføring Ivaretakelse
Veien til Golf 2014 Mål - Planlegging Gjennomføring Ivaretakelse NGFs VISJON Golf en idrett for alle HOVEDMÅL Flere og bedre golfspillere i sunne klubber VERDIGRUNNLAG Offensiv, ærlig og inkluderende Hva
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk
SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk Tema: - Sperreteknikk. NB! I rammeplanen finner du illustasjoner av øvelsene som ligger under basisferdigheter. Her ligger det også linker til mer materiell
DetaljerSpørrekonkurranse - Del1
Nr. Spørsmål - andre del 31. Er en avbrekket gren som henger og dingler i barken en løs naturgjenstand? - den er jo brukket - den er løs selv om den tilfeldigvis ikke er helt løsnet - den er ikke løs 32.
DetaljerArrangørveiledning. Norges Golfforbund
Arrangørveiledning Norges Golfforbund Dette er Stjernejakt Det er golfarrangement for helt nybegynnere til godt øvede Det er spillet golf! Det er enkelt og fleksibelt å sette opp Det er enkelt og fleksibelt
DetaljerAsteroids. Oversikt over prosjektet. Steg 1: Enda et flyvende romskip. Plan. Sjekkliste. Introduksjon
Asteroids Ekspert Scratch Introduksjon På slutten av 1970-tallet ga Atari ut to spill hvor man skulle kontrollere et romskip. Det første var Lunar Lander, men dette ble utkonkurrert av Asteroids som Atari
DetaljerSpillerregistrering i FIKS
Spillerregistrering i FIKS Lisensregistrering ble 1. mars 2010 flyttet fra Verktøykassen i Klubben Online (KO) til Fotballens Informasjon og Kommunikasjonssystem (FIKS). Hva betyr dette systemmessig? Linken
DetaljerDiodekart: Opplegg av: Tormod Ludvigsen, Kjeldås Skole 2008. www.kjeldas.skole.no
Diodekart: Opplegg av: Tormod Ludvigsen, Kjeldås Skole 2008 www.kjeldas.skole.no Steg for steg hva du bør gjøre for å lage et diodekart: 1. Lag en tegning som du skal bruke, og finn en plastplate. 2. Stek
DetaljerDel Hva Bilde Tid Oppvarming FIFA 11 +
Treningsøkt 1 Tid: 90 utter Oppvarg FIFA 11 + - Lag god vinkel / skråstill - Orientering før mottak - Vending med innside og utside. - Slippe ball forbi uten touch - Lavt tyngdepunkt. - Tyngdeoverføring
DetaljerSpill i Universell Matematikk Ungdom
Spill i Universell Matematikk Ungdom 1 Plassverdispillet Kap 2.1 Elevdel: s.3 Presentasjonsdel: s.4 Hvilken plassverdi har sifferet? Finn 10 riktige plassverdier på rad uten å gjøre feil. Nevner lik 100
DetaljerNYHETER I MEDARBEIDEREN
NYHETER I MEDARBEIDEREN Innhold 1. Kontakt og gruppemodulen... 2 1.1. Redigere kontakter i tabellen... 2 1.2. Duplikatsjekk for nye kontakter... 2 1.3. Max antall medlemmer i en gruppe... 3 2. Kalendermodulen...
DetaljerGeometri. Mål. for opplæringen er at eleven skal kunne
8 1 Geometri Mål for opplæringen er at eleven skal kunne bruke geometri i planet til å analysere og løse sammensatte teoretiske og praktiske problemer knyttet til lengder, vinkler og areal 1.1 Vinkelsummen
DetaljerReparasjon av nedslagsmerker på greenen
Reparasjon av nedslagsmerker på greenen Når ballen lander hardt på greenen, presses gresset og røttene sammen i et «nedslagsmerke». Hvis dette ikke repareres innen kort tid, dør røttene og vi får et brunt
Detaljer