1: Ikonet i menyfeltet
|
|
- Kolbjørn Langeland
- 4 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Manual Pausit 1/12
2 1: Ikonet i menyfeltet Når programmet er installert, vil ikonet for Pausit vises i listen. For PC i den nedre listen og for MAC finnes ikonet i den øvre listen. Når man høyreklikker på ikonet, vil dette bildet komme frem. Start økt nå Klikk på Start økt nå så starter en øvelsesøkt omgående. Innstillinger Klikk på Innstillinger for å komme til fanene hvor du kan gjøre dine personlige innstillinger. Pausit Hjemmeside Klikk på Pausit Hjemmeside. Her kommer du direkte til vår hjemmeside hvor du finner det meste av informasjon, kontakt- og supportinformasjon. Brukermanual Klikk på Manual. Her kommer du til våre brukermanualer som finnes på vår hjemmeside. Ikke forstyrr Klikk på Ikke forstyrr. Velg deretter det tidsalternativ du vil deaktivere programmet. Du kan velge mellom 15 minutter, 2 timer eller resten av døgnet. Mental trening Klikk på «Mental trening» så kommer du til en webside hvor du kan lytte til lydfiler med avspenningsøvelser. Avslutte Klikk på Avslutte for å deaktivere programmet til neste gang du starter opp datamaskinen. 2/12
3 2: Påminnelsesfunksjonen Når din forhåndsinnstilte økt med øvelser skal begynne kommer instruktøren inn fra høyre og påminner deg om at nå er tiden inne for å komme i gang. Du vil få tre valg, velger du ingen, så forsvinner instruktøren etter 20 minutter for denne gang. JA Klikk på JA for at øvelsene skal starte. SEINERE Klikk på SEINERE og ruten med valgmuligher forsvinner. Klikker du på instruktøren, kommer ruten tilbake og du kan gjøre ditt valg. HOPP OVER Klikk på HOPP OVER, så forsvinner instruktøren for denne gang og kommer tilbake på neste forhåndsinnstilte tid. 3/12
4 3: Start Denne fanen viser generelle innstillinger som valg av instruktør, antall øvelser, antall repitisjoner og tider. Under fanen Øvrige innstillinger finner du flere innstillingsmuligheter. Illustrasjon instruktør Illustrasjonen av instruktøren helt øverst til venstre er en klikk knapp som vil starte en økt med øvelser omgående. Dagens aktiviteter Her ser du tidene for dagens økter med øvelser. Disse tidene kan endres under fanen Skjema. Velg en instruktør Klikk på den intruktøren du ønsker skal vise deg øvelsene. Valgt instruktør markeres med en blå ramme og vises også i det venstre øvre hjørnet. Antall øvelser per gang Klikk på pilene, opp eller ned for å velge antall øvelser pr økt. Repetisjoner per øvelse Hvor mange repetisjoner hver øvelse skal inneholde, kan man styre gjennom å markere og flytte markøren mellom Få, Moderat eller Mange. Få: ca 20 sekunder, Moderat: ca 30 sekunder, Mange: ca 40 sekunder. Ved øvelser som utføres til begge veier brukes den doble tiden. Tempo øvelser Du kan øke tempoet på øvelsene ved å trekke prikken fra Normalt til Raskt. 4/12
5 4: Skjema Programmet er forhåndsinnstilt på 3 ulike tider. For å endre disse tidene slik at di passer for deg, markerer man time eller minutt og endrer med pilene, eller gjennom å skrive inn den tid man ønsker å gjennomføre sin økt med øvelser. Type av øvelser Programmet er forhåndsinnstilt på Tilfeldig valgte øvelser. Her kan du også forandre til Favorittøvelser eller Avspenningsøvelser. Tilfeldig valgte øvelser Brukes dette valget, vil samtlige øvelser i programmet (ikke avspenningsøvelsene) velges ut tilfeldig på tidene du har valgt. Favorittøvelser Brukes dette valget, vil dine Favorittøvelser tas ibruk. Du velger ut dine favorittøvelser under fanen Øvelser eller direkte når du gjennomfører øvelsen. Du klikker da på stjernen og øvelsen blir lagret. Avspenningsøvelser Brukes dette valget får du en øvelsesøkt med avspenningsøvelser. Knappen Hverdager Programmet er forhåndsinnstilt fra mandag til fredag, men her kan du velge hvilken dag eller dager du selv vil skal gjelde. Tidsinnstilling Klikk på pilene, opp/ned eller skriv inn ønsket time/minutt for å velge dine ønskede tider. For å skrive inn tiden, markerer du først området. Plusstegnet Klikk på plusstegnet for å generere ytterligere en øvelsesøkt og velg siden tid. Aktivere eller deaktivere Klikk på den blå knappen for å spare denne tiden, men ikke ha den aktiv. Aktiveres igjen gjennom å 5/12
6 klikke på den fra grå til blå. Papirkurven Klikk på papirkurven for å slette denne tiden. Bekreft med et JA eller NEI. 6/12
7 5: Øvelser Her kan du se hvordan alle øvelsene ser ut, og du kan velge hvilke øvelser som du vil ha som dine favoritter eller hvilke øvelser du ønsker å fjerne. Man kan også velge å deaktivere hele kroppspartier som man ikke vil ha som aktive øvelser. Stå/Sitte Klikk i ruten for Stå eller Sitte for å deaktivere stående eller sittende øvelser hvis disse ikke ønskes. Aktiveres igjen gjennom å klikke i samme ruten. Vis alle knappen Klikk på Vis alle knappen for å se samtlige øvelser i valgt kategori. Aktivere/Deaktivere Klikk i den blå ruten så deaktiverer du alle øvelsene i denne kategorien og ruten blir grå. Klikk i den grå ruten for a aktivere den på nytt. Kategori øvelser Viser det antall øvelser som er aktiverte/som finnes i denne kategorien 7/12
8 5b: Innstillinger Øvelser Deaktivere øvelse Klikk i den blå ruten i det venste hjørnet for å deaktivere denne øvelsen. Når dette er gjort, vil det stå f. eks 9/10 i denne øvelseskategorien. Favorittøvelser Klikk på stjernen i det høyre hjørnet så vil denne øvelsen legges til blant dine favorittøvelser. Disse kan spilles av direkte under øvelesesøkten eller du kan aktivere Favorittøvelser under fanen Skjema. Når stjernen er gul, er den valgt som favorittøvelse og kan deaktiveres gjennom at på nytt klikke på den samme. Vise øvelsene Klikk på playpilen for å se øvelsen bli spilt av oppe i det venstre hjørnet. 8/12
9 6: Aktivitetsdagbok Her kan du se hvor aktiv du har vært i løpet av uka, måneden eller året. Gjennomførte aktivitetsøkter Antall gjennomførte aktivitetsøkter inntil nå, dette året og måned. Årlig statistikk Klikk på symbolet for å se historisk statistikk Månedsresultat Månedens alle økter blir registrert her og søylen vil vise ulike farger avhengig av hvor mange økter som er gjennomført. Når man har gjennomført 70% av det antall dager man på forhånd har innstilt med øvelser blir måneden godkjent. Søylen viser hvordan du ligger an for å bli godkjent denne måneden. Når du har gjennomført inntil 30% av forhåndsinnstilte dager med øvelser, vil søylen være rød (ikke godkjent), inntil 70%, (helt greit) og når du har gjennomført over 70% av samtlige forhåndsinnstilte øvelser, blir søylen grønn og måneden er godkjent. Kalender Klikk på kalenderikonet for å se måneders godkjente dager merket med grønt. Ukesstatistikk I diagrammet med søyler vises den aktuelle ukens øvelser pr dag. Når man har gjort 2 økter pr dag blir søylen grønn. Er den rød, har man ikke oppnådd anbefalte antal på minimum 2 økter pr dag. 9/12
10 7: Øvrige innstillinger Se øvelser i full skjerm Klikk i ruten Se øvelser i full skjerm. Øvelsene bli spilt av over hele skjermen. Dette er bra hvis det er flere som ønsker å gjøre øvelser samtidig slik at man ser bedre på avstand. Starte øvelser uten og spørre Klikk i ruten ved Starte øvelser uten og spørre for å starte øvelsene uten å få påminnelse først. Denne funksjonen brukes når man ikke sitter foran datamaskinen, men gjør øvelser i felleskap som for eksempel i et lagerlokale eller industriverksted. Nedtelling før øvelser Her stiller man inn nedtelling på skjermen før øvelsesøkten starter slik at deltakerne skal rekke å forberede seg. Funksjonen er forhåndsinnstilt på 10 sekunder, men man kan øke eller minske tiden ved å klikke på pilene. Språk Her kan man velge språk. For å aktivere språkvalget må man klikke på Lagre språk. Opprett diagnostikkfil Ved å klikke på Opprett fil genereres en diagnostikkfil som lagres på skrivebordet på datamaskinen. Brukes kun til eventuelle supportsaker. 10/12
11 8: Avspillingsvindu Her spiller vi av dine øvelser ut ifra de valgene du har gjort i dine innstillinger. Vis favorittøvelse / Avspille favorittøvelse Klikk på symbolet Vis favorittøvelse når du vil bruke dine valgte favorittøvelser. Stjerne Klikk på stjernen for å legge til denne øvelsen som favorittøvelse. Play og tidsknapp Klikk på pauseikonet hvis du ønsker å stoppe økten midlertidig. Den blå sirkelen viser lengden på øvelsen du gjør akkurat nå. Tallene over sirkelen viser hvilken øvelse i rekken av valgte øvelser som gjøres nå. Problemområde figuren Klikk på dette ikonet for å åpne et vindu for Problemområde. Her kan du velge det området på kroppen som du vil fokusere på i denne øvelsesøkten. Se på separat bilde om dette her under. Papirkurven Klikk på Papirkurven hvis du ønsker å deaktivere den øvelsen som vises frem nå. Øvelser som bli fjernet kan aktiveres på nytt under fanen Øvelser. 11/12
12 8b: Problemområde/Fokusområde Før musepekeren over instruktøren og klikk på det området du vil fokusere på i denne øvelsesøkten. En øvelsesøkt med samme antall øvelser du tidligere har valgt, vil nå starte med fokus på valgt område. Pusteøvelse symbolet Klikk på Pusteøvelse symbolet for å starte en økt med pusteøvelser. Pusteøvelse symbolet er kun synlig når man er i bildet for Problemområde/Fokusområde. Avspennings symbolen Klikk på Avspennings symbolet for å starte en økt med avspenningsøvelser. Avspennings symbolet er kun synlig når man er i bildet for Problemområde/Fokusområde. Pilene Klikk på symbolet for å Rotere instruktøren for å kunne velge et område på andre siden av instruktøren. 12/12
Tegneprogram Journeyman Scratch PDF
Tegneprogram Journeyman Scratch PDF Introduksjon I dette prosjektet lager vi et tegneprogram slik at du etterpå kan lage din egen kunst. Du kan tegne med forskjellige farger, bruke viskelær, lage stempler
DetaljerBruksanvisning for Blekkspruten koblingsboks
Distributør Utvikler Bruksanvisning for Blekkspruten koblingsboks NorMedia Tlf 66 91 54 40 Postboks 24 Fax 21 55 76 14 1450 Nesoddtangen E-post: kontakt@normedia.no www.normedia.no Innhold Beskrivelse...
DetaljerOppgaver del 2 Dokumenthåndtering
Oppgaver del 2 Dokumenthåndtering Oppgave 1 Synkronisere dokumentbibliotek med lokal PC (IKKE MAC)... 2 Oppgave 2 Opprette nytt dokument direkte fra SharePoint... 4 Oppgave 3 Opprette nytt dokument fra
Detaljertrinn! Instruksjon For Windows 7.4 og nyere versjoner.
Lag din fotobok i 10 enkle trinn! Instruksjon For Windows 7.4 og nyere versjoner. 1 Velg ut de beste bildene dine. Velg ut bildene du vil bruke i fotoboken og legg dem i en separat mappe på PC en. (Minimum
DetaljerKONTROLL INSIDE MSOLUTION
KONTROLL INSIDE MSOLUTION Forandre renholdsteam eller renholdsdager på oppdrag I denne brukerveiledningen skal vi bruke bytte renholdsdager. Det skjer jo at vi bytter renholdsdager eller team på kunder.
DetaljerBrukerveiledning Windows Movie Maker
Brukerveiledning Windows Movie Maker Dette er en enkel veiledning i hvordan man kan bruke Windows Movie Maker.Det er et program som følger med Windows XP, og som er veldig enkelt å bruke. Det egner seg
DetaljerNy på nett. Operativsystemer
Ny på nett Operativsystemer Hva skal vi lære? Hva er et operativsystem? Ulike typer operativsystemer XP Vista Windows 7 Skrivebordet Min datamaskin Start-knappen Papirkurv/søppelkurv Internett explorer
DetaljerMinnelek Flex. Brukerveiledning. www.mv-nordic.com
Minnelek Flex Brukerveiledning www.mv-nordic.com Systemkrav minimumskrav For å trene med Minnelek Flex trenger du en PC eller MAC eller et nettbrett (f.eks ipad, Android) med internettforbindelse. Vi anbefaler
DetaljerTurnus. Brukermanual - Turnus. Ansatte og turnus
Turnus For å komme i gang med Turnus- verktøyet i MyKid, må barnehagen først sette opp de ulike vakt- tidene dere bruker. Gå til fanen Administrasjon - > Turnus: Skriv inn en Kode (for eks T for tidligvakt,
DetaljerOm du allerede kjenner Scratch og har en Scratchbruker kan du gå videre til Steg 1.
Pingviner på tur Skrevet av: Geir Arne Hjelle Kurs: Scratch Tema: Blokkbasert, Spill Fag: Programmering Klassetrinn: 1.-4. klasse, 5.-7. klasse, 8.-10. klasse Introduksjon Velkommen til Scratch. Vi skal
DetaljerForberedelser: Last ned bildefiler
Tegneprogram Skrevet av: Oversatt fra Code Club UK (//codeclub.org.uk) Oversatt av: Helge Astad og Anne-Marit Gravem Kurs: Scratch Tema: Blokkbasert Fag: Matematikk, Programmering, Kunst og håndverk Klassetrinn:
DetaljerNedlasting av SCRIBUS og installasjon av programmet
Nedlasting av SCRIBUS og installasjon av programmet Laget for BODØ FRIMERKEKLUBB av Sten Isaksen Versjon 06.01.2018 1 Før du laster ned Scribus: Du må vite hvilken versjon av Windows du har, sannsynligvis
DetaljerSteg 1: Endre bakgrunn og finne figurer
Julekort Skrevet av: Espen Clausen Kurs: Scratch Tema: Blokkbasert, Animasjon Fag: Musikk, Engelsk, Kunst og håndverk Klassetrinn: 1.-4. klasse, 5.-7. klasse Introduksjon Vi skal lage et julekort i Scratch.
DetaljerHva er TegnBehandler?
Hva er TegnBehandler? TegnBehandler er et program som er utviklet for tegnspråkanalyse, men det kan også brukes til annen type arbeid hvor man vil analysere video og knytte kommentarer til videoen (MarteMeo,
DetaljerBrukermanual Medlemssystemet Medarbeideren
Brukermanual Medlemssystemet Medarbeideren Tilrettelagt av Håkon Sigland Ajour pr. 30.11.2012 Det Norske Baptistsamfunn Innledning En generell brukermanual finnes på www.medarbeideren.no. Denne manualen
DetaljerRapportmodulen i Extensor 05
Rapportmodulen i Extensor 05 [Oppdatert 13.6.2012 av Daniel Gjestvang] Extensor 05 inneholder egen rapporteringsmodul som muliggjør at virksomheten kan lage sine egne rapporter ut fra alle registrerte
DetaljerNY PÅ NETT. Operativsystemer
NY PÅ NETT Operativsystemer INNHOLD Operativsystem... 3 Ulike typer operativsystem... 3 Skjermbilder av skrivebordet på pc med Xp, Vista og W7... 4 Windows XP - skrivebord... 4 Windows Vista skrivebord...
DetaljerBruk av ez PDF Reader
Bruk av ez PDF Reader Programmet kan hentes fra Android market på adressen under: https://market.android.com/details?id=udk.android.reader Programmet kan hentes til Iphone og Ipad på denne adressen: http://itunes.apple.com/us/app/ezpdf
DetaljerHjelp til Registrer arbeidstid
Hjelp til Registrer arbeidstid Sist oppdatert: 13.07.12 Skjermbildet Registrer arbeidstider Kalender/Kvoteoversikt Daglig/Ukentlig arbeidstidsskjema Lagre og slette mal Registrere timer Fravær i kolonnen
DetaljerGuide til system for flervalgsprøver
Guide til system for flervalgsprøver Systemet skal i utgangspunktet være selvforklarende, og brukere oppfordres til å klikke seg rundt og bli kjent med systemet på egen hånd. Det er allikevel laget en
DetaljerFor å opprette hendelsestyper og alvorlighetsgrader å velge blant når du lager tiltakskort, så må du inn i administrasjonsmodulen.
INNLEDENDE INFORMASJON OM TILTAKSKORT Tiltakskort kan - og bør - tilpasses slik at de er enten generelle eller hendelsesspesifikke ut fra forhåndsdefinerte hendelsestyper. Du kan for eksempel ha et generelt
DetaljerHjelp til Registrer arbeidstid
Hjelp til Registrer arbeidstid Sist oppdatert: 17.09.13 Skjermbildet Registrer arbeidstider Fargekoder i Kalender Registrere timer Fravær i kolonnen Kort informasjon Feilmeldinger Lagre og slette mal Slette
DetaljerBruk av kildeavskrifter som er merket med grønn kule
www.slektshistorielaget.no Bruk av kildeavskrifter som er merket med grønn kule Hvorfor er dette nyttig? De aller fleste av avskriftene som er markert med grønn kule er lagret i databaser på lagets hjemmeside
DetaljerBRUKERMANUAL. App for Beha smartovn
BRUKERMANUAL App for Beha smartovn OVNEN SKAL IKKE VÆRE TILKOBLET STRØM. APPEN GIR BESKJED OM NÅR OVNEN SKAL TILKOBLES. Bruk ovnen som smartovn ved hjelp av app-styring Last ned appen «SmartHeather Beha»
DetaljerLeselandet 2. Av LäraMera Program AB og Leripa AB. Kristina Grundström
Leselandet 2 Av LäraMera Program AB og Leripa AB Grafikk Musikk Stemme Kristina Grundström Erik truedsson Helen Melhuish Norsk forhandler: NorMedia AS Postboks 24 1451 Nesoddtangen Tlf. 66 91 54 40 www.normedia.no
DetaljerHVA ER TAVLEBOKA?... 2 ÅPNE TAVLEBOKA... 3 VELG VERSJON... 3 OM DENNE BOKA... 3 INTRODUKSJONSVIDEO... 3
Innhold HVA ER TAVLEBOKA?... 2 ÅPNE TAVLEBOKA... 3 VELG VERSJON... 3 OM DENNE BOKA... 3 INTRODUKSJONSVIDEO... 3 BRUKE TAVLEBOKA... 4 HOVEDFUNKSJONER... 4 Vis enkeltside... 4 Vis dobbeltside... 4 Bla i
DetaljerLage silhuetter i Excel
Lage silhuetter i Excel Anne Kari Aschim Lesemester Forlag Innhold Innledning... 1 Lage silhuetter i Excel... 2 Skrive ut silhuetter fra Excel... 6 Fjerne støttelinjer fra Excel... 6 Finne fram utklippsverktøyet
DetaljerSteg 1: Installasjon. Steg 2: Installasjon av programvare. ved nettverkstilkoblingen på baksiden av kameraet. Kameraet vil rotere og tilte automatisk.
Innhold Steg 1: Installasjon... 3 Steg 2: Installasjon av programvare... 3 Steg 3. Oppsett av wifi, email varsling og alarm... 5 Steg 4: Installasjon og oppsett av mobil app... 8 Steg 5: Installasjon og
DetaljerStartpakka 3D Hurtigguide
Startpakka 3D Hurtigguide 1 Pålogging... 2 1.1 Minside.kiwi.no... 2 2 Last ned og start av kurs... 3 2.1 Last ned kurs... 3 2.2 Start kurset... 5 2.3 Pålogging til Startpakka... 7 2.4 Spill av kurset...
DetaljerDenne versjonen av Minetegn blir synkronisert med Minetegn-appen slik at du får se de samme tegnene i nettversjonen og i Minetegn-appen.
Mine tegn Dette er en HTML-versjon av Minetegn til bruk på PC, Mac og Chrome book. For å kunne spille inn egne tegn må du bruke Chrome, Firefox eller Opera som nettleser. Denne versjonen av Minetegn blir
DetaljerHurtigveiledning Exacqvision
Hurtigveiledning Exacqvision Live Søk Eksport Navn Hurtigveiledning ExacqVision Dato Sept. 11 Versjon 1.0 Innhold Generelt om ExacqVision... 3 Live... 4 PTZ kontroll og Digital PTZ i sanntidsbilde... 5
DetaljerKom i gang med PowerPoint
Kom i gang med PowerPoint Lynkurs fra Kristiansand folkebibliotek Innhold Kom i gang med PowerPoint... 1 Lynkurs fra Kristiansand folkebibliotek... 1 Formål med PowerPoint... 2 Starte, lukke og kjøre en
DetaljerInnhold RDP... 2 Oppkobling Kirkedata... 2 Flere brukerpålogginger til Kirkedata... 6
Innhold RDP... 2 Oppkobling Kirkedata... 2 Flere brukerpålogginger til Kirkedata... 6 Endre passord på Kirkedata... 9 Dropbox på Kirkedata... 12 Apple Mac RDP... 18 Outlook og e-post... 28 Outlook Web
DetaljerFunksjonsbeskrivelse
Brukerveiledning Funksjonsbeskrivelse Talemelding Programversjon 5.2.3 eller nyere Rev B Innholdsfortegnelse 1. Innledning... 3 2. Bruke Talemelding... 3 2.1 Spille inn ny Talemelding... 3 2.1.1 Spille
DetaljerTa smarte skjermbilder
Ta smarte skjermbilder Hvis du vil vise en kamerat noe på pc-skjermen, er programmet Jing uten sammenligning det beste verktøyet. Her viser journalist Steffen Slumstrup Nielsen hvordan du bruker det. Journalist
DetaljerVeiledning til OpenOffice. Tekstbehandling 2
Veiledning til OpenOffice Tekstbehandling 2 Innføring i OpenOffice.org Writer Grunnskolen i Nittedal Tekstbehandling 2 Når du er ferdig med heftet skal du kunne: Klippe og lime tekst Midtstille, høyre
DetaljerProMed. Brukermanual for installasjon og bruk av mobiltelefon eller SMS og nett for sending av SMS direkte fra. for Windows
Side 1 av 9 Brukermanual for installasjon og bruk av mobiltelefon eller SMS og nett for sending av SMS direkte fra ProMed for Windows Kundeoppfølging og Administrasjon Versjon 1.7 23.10.2009 Litt om sending
DetaljerHvordan slette midlertidige filer i Java kontrollpanel
Hvordan slette midlertidige filer i Java kontrollpanel For Windows XP 1. Lukk Internet Explorer eller andre nettlesere 2. Klikk på Start Innstillinger Kontrollpanel: 3. Et nytt vindu vises, finn Java/Java
DetaljerHvordan bruke tidtaker utstyret til Inndal IL
Hvordan bruke tidtaker utstyret til Inndal IL Dette er en enkel beskrivelse på hvordan man bruker tidtaker utstyret som er anskaffet. Det er samme bruksmåte, enten man skal arrangere langrenn, terrengløp
DetaljerFor nesten alle tjenestene bruker du hjelpesenteret øverst på høyre side i skjermbildet.
Generell hjelp Sist oppdatert: 04.11.14 Brukerdokumentasjon Pålogging Første pålogging Glemt passord Utløpt passord Driftsmeldinger Endre passord Hvor lenge kan en pålogget bruker være inaktiv Avlogging
DetaljerMilestone Systems XProtect Smart Client 7.0b BRUKERMANUAL
BRUKERMANUAL BRUKERMANUAL Denne brukermanualen vil vise deg hvordan du navigerer i Smart klient programvaren samt gi deg en oversikt over alle funksjonene. Installere Hvis du ikke allerede har Smart klienten
DetaljerTestmodulen med «Resultater»
Testmodulen med «Resultater» [Oppdatert 22.6.2012 av Daniel Gjestvang] Extensor Testregistrering er en modul som muliggjør avansert registrering av tester og parametere. Den kan benyttes både til registrering
DetaljerHvordan administrere listen over et lokallags kontaktpersoner på Hageselskapets nettportal
Hvordan administrere listen over et lokallags kontaktpersoner på Hageselskapets nettportal Av Ole Petter Vik, Asker Versjon 1.4 04.03.2012 Hageselskapets nettportal har en mulighet for å vise et lokallags
DetaljerHvordan gjøre fjernhjelp til noen som ønsker hjelp med Hageselskapets portal? Av Ole Petter Vik, Asker Versjon 1.2-27.09.2012
Hvordan gjøre fjernhjelp til noen som ønsker hjelp med Hageselskapets portal? Av Ole Petter Vik, Asker Versjon 1.2-27.09.2012 Mange får spørsmål om å hjelpe noen med å bruke Hageselskapets portal. Enkle
DetaljerNorgestur. Introduksjon. Steg 1: Et norgeskart. Sjekkliste. Scratch. Skrevet av: Geir Arne Hjelle
Scratch Norgestur Skrevet av: Geir Arne Hjelle Kurs: Scratch Språk: Norsk bokmål Introduksjon Bli med på en rundreise i Norge! Vi skal lage et spill hvor du styrer et helikopter rundt omkring et kart over
DetaljerWISEflow brukerveiledning for sensorer
WISEflow brukerveiledning for sensorer Version 2.9.0 1 Innholdsfortegnelse Flowoversikt... 3 Flowforsiden... 4 Hvordan laster jeg ned besvarelser?... 6 WISEflow Annotate (sensureringsverktøyet)... 9 Hvordan
DetaljerBrukerveiledning for standardrapporter
Brukerveiledning for standardrapporter Innhold 1. Endre utvalg ved hjelp av filtre... 1 2. Jobb videre med tallene... 3 3. For brukere med påloggingsrettigheter... 6 Tallene i Statistikkportalen er delt
DetaljerBRUKERMANUAL FOR PDA HP ipaq 614C
BRUKERMANUAL FOR PDA HP ipaq 614C for bruk til e-budbok Rev. 3.02 Ved mottakelse av PDA, skal PDA'en være innstilt med SIM-kort og korrekte innstillinger for tilkobling til mobilt nettverk. Internettknapp
DetaljerGeometra. Brukermanual. Telefon: 64831920
Geometra Brukermanual Telefon: 64831920 Innhold GENERELT...3 Hva er Geometra?...3 Om PDF tegninger...3 KOM I GANG!...5 Start programvaren og logg inn...5 Grunnleggende funksjoner:...6 Lag et prosjekt,
DetaljerBrukerveiledning til «Medarbeider-appen»
Brukerveiledning til «Medarbeider-appen» Appen lastes ned og installeres ifra «App-store» på din smarttelefon eller lesebrett. Når appen er installert starteren appen ved å klikke på appens ikon. Første
DetaljerWWW.POLARPRODUKSJON.NO
GUIDE RSHL.NO Av Fredrik Mediå Oppgraderingen av nettstedet RSHL.NO har ført til at det kan oppstå en del spørsmål og forvirringer rundt hvordan forskjellige elementer fungerer. Denne guiden skal fungere
Detaljer1. Innlogging... 3 2. Velg installasjon... 4 3. Startside... 5 4. Hovedmeny... 6 5. Alarm... 7 6. Velg rom... 8 7. Rom, lys- styring... 9 8.
1. Innlogging... 3 2. Velg installasjon... 4 3. Startside... 5 4. Hovedmeny... 6 5. Alarm... 7 6. Velg rom... 8 7. Rom, lys- styring... 9 8. Rom, tidsstyring lys... 10 9. Rom, varmestyring... 11 10. Rom,
DetaljerInnhold RDP... 2 Oppkobling Kirkedata... 2 Flere brukerpålogginger til Kirkedata... 6
Innhold RDP... 2 Oppkobling Kirkedata... 2 Flere brukerpålogginger til Kirkedata... 6 Endre passord på Kirkedata... 9 Dropbox på Kirkedata... 12 Apple Mac RDP... 18 Outlook og e-post... 20 Outlook Web
DetaljerTeknisk brukerveiledning for rapportverktøy. En gjennomgang av funksjonene i rapportverktøyet i bedrekommune.no
Teknisk brukerveiledning for rapportverktøy En gjennomgang av funksjonene i rapportverktøyet i bedrekommune.no Revidert oktober 2013 Innhold 1. Inngang og tilgang... 3 Inngang... 3 Tilgang... 3 2. Utvalg...
DetaljerBruksanvisning for Zotero (oppdatert 30/06/2017)
Bruksanvisning for Zotero (oppdatert 30/06/2017) Zotero er et referansehåndteringsprogram som brukes til å samle, spare og organisere referanser bøker, bokkapittel, artikler, websider, etc. Du kan lage
DetaljerHer skal du lære å programmere micro:biten slik at du kan spille stein, saks, papir med den eller mot den.
PXT: Stein, saks, papir Skrevet av: Bjørn Hamre Kurs: Microbit Introduksjon Her skal du lære å programmere micro:biten slik at du kan spille stein, saks, papir med den eller mot den. Steg 1: Velge tilfeldig
DetaljerStart et nytt Scratch-prosjekt. Slett kattefiguren, for eksempel ved å høyreklikke på den og velge slett.
Norgestur Introduksjon Bli med på en rundreise i Norge! Vi skal lage et spill hvor du styrer et helikopter rundt omkring et kart over Norge, mens du prøver å raskest mulig finne steder og byer du blir
DetaljerIntroduksjon til Min Sky - http://min-sky.no
Introduksjon til Min Sky - http://min-sky.no Min Sky 1 Velkommen til Min Sky! Min Sky er en tjeneste for å lagre dine bilder og filer enkelt og trygt i nettskyen. Når disse er lagret kan du se dem på din
DetaljerInstallasjon av Mediasite Desktop Recorder
Installasjon av Mediasite Desktop Recorder Mediasite Desktop Recorder er et program der du kan gjøre skjermopptak direkte fra Canvas. Programmet må installeres før det kan brukes: Når du er inne i Canvas
DetaljerBrukerveiledning Privatisering av datamaskinen For avgangselever våren 2017
Brukerveiledning Privatisering av datamaskinen For avgangselever våren 2017 Trinn 1 av 2 Du har nettopp fått maskinen din installert på nytt slik at du kan benytte den privat. Første gangen du skrur den
DetaljerOppgaver til ActivInspire
Komme i gang med Oppgaver til ActivInspire Dette oppgavesettet til ActivInspire er ment som en enkel manual til ulike verktøy og måter å sette inn ressurser på i et undervisningsopplegg. Du kan enten gjøre
DetaljerRapportmodulen i Extensor 05
Rapportmodulen i Extensor 05 [Oppdatert 14.09.2016 av Daniel Gjestvang] Extensor 05 inneholder egen rapporteringsmodul som muliggjør at virksomheten kan lage sine egne rapporter ut fra alle registrerte
DetaljerBRUKERMANUAL. Deviations and Reporting
BRUKERMANUAL Deviations and Reporting Forord Dette er brukermanual for CEMAsys Immediate Reporting applikasjon som er laget for iphone og Android telefoner. CEMAsys Immediate Reporting er en applikasjon
DetaljerKort veiledning for mottakere
Kort veiledning for mottakere Side 1 Innholdsfortegnelse Innholdsfortegnelse Kort veiledning for mottakere Daglige Oppgaver Mottak Legge inn merknader på en transport Se om et oppdrag har merknad Se alle
DetaljerMine tegn. Gjest Gjester kan bare se på tegnene dine og ikke endre eller redigere.
Mine tegn Hovedside: Minetegn (www.minetegn.no) er et nettsted der du kan lage din egen personlige tegnordbok. Du kan hente tegn fra Norsk tegnordbok (www.tegnordbok.no), spille inn egne tegn med webkamera,
DetaljerWISEflow brukerveiledning for sensorer
WISEflow brukerveiledning for sensorer Version 2.9.0 1 Innholdsfortegnelse Flowoversikt... 3 Flowforsiden... 4 Hvordan laster jeg ned besvarelser?... 6 WISEflow Annotate (sensureringsverktøyet)... 9 Hvordan
DetaljerLingspeak 3 3.0.487.0. Lingit AS
Lingspeak 3 3.0.487.0 Lingit AS Lingspeak 3 Innhold Hva er Lingspeak 3?...1 Installasjon...2 Starte Lingspeak...3 Avslutte Lingspeak...3 Lese opp tekst...4 Hovedvinduet...5 Lagre til lydfil...5 Opplesingsvinduet...6
DetaljerSlik lager du et web-område bestående av flere sammenhengende websider i. Frontpage 2003. Laget av Magnus Nohr Høgskolen i Østfold
Slik lager du et web-område bestående av flere sammenhengende websider i Frontpage 2003 Laget av Magnus Nohr Høgskolen i Østfold Innholdsfortegnelse 1 Opprett Web-område 3 2 Opprett en navigasjonsstruktur
DetaljerSteg 1: Hvordan styre figurer med piltastene
Labyrint Skrevet av: Geir Arne Hjelle Kurs: Scratch Tema: Blokkbasert, Spill Fag: Programmering Klassetrinn: 1.-4. klasse, 5.-7. klasse, 8.-10. klasse Introduksjon I dette spillet vil vi kontrollere en
DetaljerLayout og publisering
Layout og publisering Målet for denne kursomgangen er at du skal: - Bli kjent med menyene i ArcMap - Gjøre enkle forandringer i et eksisterende prosjekt - Lage et kart basert på prosjektet, som kan skrives
DetaljerBrukermanual - Joomla. Kopiering av materiale fra denne Bonefish manualen for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale 2010 Bonefish.
Brukermanual - Joomla Bonefish brukermanual - Joomla Gratulerer med ny nettside fra Bonefish. Du er nå blitt eier og administrator for din egen nettside, noe som gir deg visse forpliktelser ovenfor din
DetaljerTegnespillet. Introduksjon:
Tegnespillet Introduksjon Processing Introduksjon: Denne oppgaven går ut på å lage et tegnespill, målet er å skrive kode, slik at du kan å tegne tegninger som ligner på disse: Oppgaven er lagt opp slik
DetaljerVelg innloggingsmetode. Foreløpig er det kun Feide eller Oppad-pålogging benyttes.
Tips: for å søke i dokumentet, benytt Søk i PDF-leseren. Innlogging Velg innloggingsmetode. Foreløpig er det kun Feide eller Oppad-pålogging benyttes. Skriv inn Brukernavn og Passord. Det får du av administrasjonen
DetaljerHvordan redigere fotoblogg sider i Joomla 3.x
Hvordan redigere fotoblogg sider i Joomla 3.x Side 1/6 For å endre en side/artikkel i Joomla logger du inn. Velkomstskjermen er denne. Klikk på artikler. Eller velg artikler fra toppmenyen: Innhold >>
DetaljerHvordan oppdatere Java.
Hvordan oppdatere Java. Trykk på din nettleser under for veiledning til å oppdatere Java: Internet Explorer Mozilla Firefox Google Chrome Safari (Mac) Internet Explorer Skriv inn www.java.com i adressefeltet
DetaljerKom godt i gang med. IntoWords. mikrov.no
Kom godt i gang med IntoWords Innhold IntoWords 4 Les opp/stopp 4 Stemmehastighet 4 Del 5 Pdf-opplesning 5 Opplesning av markert tekst 6 Ordlisten 6 Profiler 7 Dokumenter 8 Hjelp 9 Innstillinger 9 Opplesning
DetaljerGenerell brukerveiledning for Elevportalen
Generell brukerveiledning for Elevportalen Denne elevportalen er best egnet i nettleseren Internett Explorer. Dersom du opplever kompatibilitets-problemer kan det skyldes at du bruker en annen nettleser.
DetaljerPREMIUM COMAI SMARTTELEFON OG NETTBRETT
1 PREMIUM COMAI SMARTTELEFON OG NETTBRETT 2 Innholdsfortegnelse 1 Innledning...4 2 Teknisk kravspesifikasjon...4 3 Installasjon...4 3.1 Alternativ 1 - Installasjon fra internett via smarttelefon/nettbrett...5
DetaljerHvordan koble seg opp mot prosjekt i SAFE fra Windows?
Hvordan koble seg opp mot prosjekt i SAFE fra Windows? Nødvendig programvare Uansett hvilket operativsystem du bruker og hvem som vedlikeholder maskinen din trenger du to forskjellige programmer for å
DetaljerGrunnleggende bruk av Camtasia Studio 8
splashscreen.png Grunnleggende bruk av Camtasia Studio 8 Høgskolen i Telemark Grunnleggende bruk av Camtasia 8 Bjørn Ivar Haugdal Dette verket er tilgjengelig under følgende Creative Commons- lisens: Navngivelse
DetaljerEasy Games. Spillsamling COPYRIGHT 2004: LÄRAMERA & LERIPA
Easy Games Spillsamling COPYRIGHT 2004: LÄRAMERA & LERIPA Norsk versjon ved NorMedia, Pb. 24, 1451 Nesoddtangen. Tlf. 66915440, Fax 66912045. kontakt@normedia.no www.normedia.no 1 Innhold Easy Games 3
DetaljerBrukerveiledning til Windows Movie Maker. Et grunnleggende videoredigeringsprogram i Microsoft Windows
Brukerveiledning til Windows Movie Maker Et grunnleggende videoredigeringsprogram i Microsoft Windows Høgskolen i Bodø 2008/2009 Innholdsfortegnelse Innledning... 3 Introduksjon til programmet... 4 Legge
DetaljerDeltaker P. Camtasia-opptak Start Slutt Tidsbruk
Hva gjør brukeren? Deltaker P Opptakene startet på 00:05 fordi tittelbildet med testspørsmålene vises i 5 sekunder. Camtasia-opptak Start Slutt Tidsbruk Hva skjer på skjermen? P: Testoppgave 1 Vinduet
DetaljerBrukermanual Findmy dataprogram
Brukermanual Findmy dataprogram Velkommen til Findmy AS. I pakken fra Findmy AS finner du: E-bjeller Tilleggsutstyr: Ladestasjon, strømadapter og USB kabel for kommunikasjon med PC. ADVARSEL:!Strømkontakten
DetaljerPlaNet en veileder for bruk og innstillinger
BILAG TIL PLANET PlaNet en veileder for bruk og innstillinger PlaNet Artikkel nr 11600 Innhold 01 Logg inn 3 02 Roller 3 03 Fuksjoner 4 04 Hva ser brukeren 5 05 Planlegging 6-7 01 Logg inn Telefon og Nettbrett
DetaljerCommunicate SymWriter: R4. Bruke handlinger
Communicate SymWriter: R4. Bruke handlinger Du har allerede sett Rediger cellehandlinger dialogen i bruk. Denne delen gir en oversikt over de handlingene som er tilgjengelige. Innhold R4.1 Grunnleggende
DetaljerLa oss begynne enkelt. Vi vil først se hvordan vi kan flytte og snurre på en figur.
Snurrige figurer Skrevet av: Geir Arne Hjelle og Carl Andreas Myrland Kurs: Scratch Introduksjon Det er ganske enkelt å lage interessante animasjoner i Scratch. Her skal vi se hvordan vi kan flytte og
DetaljerHvordan legge til kommentarer i PDF dokumenter
Hvordan legge til kommentarer i PDF dokumenter Ønsker du å legge til en personlig kommentar i ett PDF dokument? Her har du en beskrivelse på hvordan dette gjøres. Denne veiledningen, samt videobeskrivelser
DetaljerBrukermanual for nettpublisering. frivilligsentral.no
Brukermanual for nettpublisering frivilligsentral.no Innholdsfortegnelse Introduksjon 3 1 - Innlogging 4 1.1 - Logge inn 4 1.1 - Logge ut 4 2 - Grensesnitt 5 2.1 - Menyfelt 5 2.2-3 - Opprette, lagre og
DetaljerInstallasjon av Mediasite Desktop Recorder 2
Installasjon av Mediasite Desktop Recorder 2 Mediasite Desktop Recorder 2 er et program der du kan gjøre skjerm- og lydopptak direkte fra Canvas. Programmet må installeres før det kan brukes: Når du er
DetaljerInnhold RDP... 2 Oppkobling Kirkedata... 2 Flere brukerpålogginger til Kirkedata... 8
Innhold RDP... 2 Oppkobling Kirkedata... 2 Flere brukerpålogginger til Kirkedata... 8 Endre passord på Kirkedata... 11 Dropbox på Kirkedata... 14 Apple Mac RDP... 20 Outlook og e-post... 30 Outlook Web
DetaljerPolyPrint Brukermanual
PolyPrint Brukermanual POLYPRINT er et merkesystem som gjør det mulig å lage ulike varianter av etiketter. Hovedskjerm Forklaring til menyvalg Mulighetene for POLYPRINT er beskrevet under. Etikett redigering.
DetaljerInnhold RDP... 2 Oppkobling Kirkedata... 2 Flere brukerpålogginger til Kirkedata... 8
Innhold RDP... 2 Oppkobling Kirkedata... 2 Flere brukerpålogginger til Kirkedata... 8 Endre passord på Kirkedata... 11 Dropbox på Kirkedata... 14 Apple Mac RDP... 20 Outlook og e-post... 30 Outlook Web
DetaljerSymWriter: R6 Innstillinger, preferanser og verktøylinjer
SymWriter: R6 Innstillinger, preferanser og verktøylinjer Innhold R6.1 Startinnstillinger og utseende...3 R6.2 Tekst og bilder...................................................4 R6.3 Tale og staving...5
DetaljerWindows XP. Skrivebord
Windows XP En datamaskin må ha et operativsystem for å kunne virke. Det er operativsystemet som sørger for at de forskjellige enhetene, som enheter som sentralenhet, skjerm, tastatur, mus og skriver arbeider
DetaljerAv LäraMera Program AB og Leripa AB. Kristina Grundström
Av LäraMera Program AB og Leripa AB Grafikk Musikk Pedagogikk Programmering Kristina Grundström Erik Truedsson Ann Truedsson Richard Hultgren Norsk versjon: NorMedia, Pb. 24, 1451 Nesoddtangen. Tlf. 66915440,
DetaljerMine tegn. Først må du opprette en brukerkonto. Så kan nå logge inn som Bruker eller som Gjest.
Mine tegn Kort informasjon: Minetegn er en app der du kan lage din egen personlige tegnordbok. Du kan spille inn dine egne tegn, hente tegn fra Norsk tegnordbok og linke til video på YouTube. Du kan dele
DetaljerBRUKERMANUAL. Telsys Online Backup
BRUKERMANUAL Telsys Online Backup TELSYS AS - 06.08.2009 Innhold Generelt... 3 Kom i gang... 4 Installasjon av Telsys Online Backup Proff/Standard... 4 Start opp klienten for første gang!... 10 Logg inn...
DetaljerBrukerveiledning for Statistikkbanken
Statistikkbanken Brukerveiledning 2010 Brukerveiledning for Statistikkbanken 1. Hvordan finne Statistikkbanken?... 2 2. Navigering i Statistikkbanken... 3 3. Søk etter statistikk... 4 4. Velg variabler
DetaljerForenklet brukerveiledning for Milestone XProtect Smart klient 3.0e
Forenklet brukerveiledning for Milestone XProtect Smart klient 3.0e NB! Noen funksjoner gjelder ikke XProtect Basis + Forenklet brukerveiledning SmartKlient30e.doc Side 1 av 8 INNLOGGING Innlogging i XProtect
Detaljer