Dato Sted og aktivitet Aldersgruppe Innhold Spisskompetanse/Tema

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Dato Sted og aktivitet Aldersgruppe Innhold Spisskompetanse/Tema"

Transkript

1 Samlings og aktivitetsplan 1, Endringer kan komme. Vi ser på muligheten for å få til helgesamling(er) med felles overnatting. Se derfor at du alltid har siste utgave av samlingsplan. Utkast pr Halltid på lørdager hvor kretsen har leid er fra kl Kan endres om ønskelig og vi ser at det er mer hensiktsmessig. Forbehold om at det er ledig. 2. Alle møter ferdig ombyttet klar for trening. Oppmøte på tribunen innen kl.1145 når det er Ungdomssamlinger. 3. Vi ønsker å legge inn kappgang, 3-steg, stav, slegge, hekk og diskos på minimum 2 samlinger i løpet av Dato Sted og aktivitet Aldersgruppe Innhold Spisskompetanse/Tema Steinkjerhallen, friidrettshall Tverridrettslig Ungdomssamling Alle født Se egen innbydelse på Friidrettskretsens hjemmeside. Fells ungdomssamling NT Ett samarbeidsprosjekt mellom særidrettskretsene, Steinkjer vgs. og NTIK. Se egen innbydelse Steinkjerhallen, friidrettshall Alle NfNT vil ha representant til stede for samtaler og besvaring av spørsmål fra klubbene. Samling på tvers av

2 Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Samling på tvers av Steinkjerhallen, friidrettshall UNGDOMS- KRETS SAMLING Kretssamling: øvelser for alle. Rullering. Fra kl Trenere: Hekk: 3-steg: Kule: Høyde: Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Samling på tvers av hver lørdag. Noen unntak. Tema: Hvordan holde oss frisk

3 Steinkjerhallen, friidrettshall Advent-stevne Spisset toppidrettssamling Steinkjerhallen 1. Utøverforum 2. Trenerforum 3. Trening Alle f.o.m. 10år. Steinkjer videregående skole i samarbeid med NT friidrettskrets Se: Datosortert Terminliste for hele landet. Tema/foredrag: KOMMER! Trening: Steinkjer fik Innbydelse med informasjon sendes klubbene og legges ut på vår hjemmeside. Steinkjer vgs Morgendagens toppidrettsutøvere i NT som fyller kravene til spisset toppidrett i regi av OLT. Sammen med personlige trenere. Trenere som jobber med morgendagens toppidrettsutøvere i klubber rundt om i NT Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Samling på tvers av Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Samling på tvers av

4 Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Samling på tvers av Steinkjerhallen, friidrettshall UNGDOMS- KRETS SAMLING Steinkjerhallen, friidrettshall Steinkjer Indoor. Kretssamling: ALLE 3-4 øvelser for alle. Rullering. Fra kl Trenere: Slegge: Veksling: Lengde: Kappgang: Se: Datosortert Terminliste for hele landet Steinkjerhallen, friidrettshall Samling på tvers av Tema: Hvordan holde oss skadefri Steinkjer fik Innbydelse med informasjon sendes klubbene og legges ut på vår hjemmeside.

5 NM innendørs Haugesund Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Steinkjerhallen, friidrettshall Kretssamling: UNGDOMS- KRETS SAMLING øvelser for alle. Rullering. Trenere Diskos: Hekk: 3-steg: Høyde: Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Tema: Norsk kosthold vs kosttilskudd.

6 Spisset toppidrettssamling Steinkjerhallen 1. Utøverforum 2. Trenerforum 3. Trening Steinkjer videregående skole i samarbeid med NT friidrettskrets Tema/foredrag: KOMMER Trening: Steinkjer vgs Morgendagens toppidrettsutøvere i NT som fyller kravene til spisset toppidrett i regi av OLT. Sammen med personlige trenere Trenere som jobber med morgendagens toppidrettsutøvere i klubber rundt om i NT UM innendørs Ulsteinvik Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Samling/egentrening på tvers av

7 Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Samling/egentrening på tvers av Steinkjerhallen, friidrettshall UNGDOMS- KRETS SAMLING Kretssamling: øvelser for alle. Rullering. Trenere: Slegge: Sprintstart: Lengde: Kappgang: Steinkjerhallen, friidrettshall ALLE Samling/egentrening på tvers av Tema: Antidoping

8 BOLIGMESSE I STEINKJERHALLEN Steinkjerhallen, friidrettshall UNGDOMS- KRETS SAMLING Kretssamling: øvelser for alle. Rullering. Trenere: Slegge: Veksling: Lengde: Kappgang: Tema: Antidoping

Dato Sted og aktivitet Aldersgruppe Innhold Spisskompetanse/Tema

Dato Sted og aktivitet Aldersgruppe Innhold Spisskompetanse/Tema Samlings og aktivitetsplan 1, 2017-2018 Endringer kan komme. Se derfor at du alltid har siste utgave av samlingsplan. Ajour: 28.oktober 2017 1. Halltid på lørdager hvor kretsen har leid er fra kl. 1200

Detaljer

Dato Sted og aktivitet Aldersgruppe Innhold Spisskompetanse/Tema

Dato Sted og aktivitet Aldersgruppe Innhold Spisskompetanse/Tema Samlingsplan 1, 2017-2018 Endringer kan komme. Se derfor at du alltid har siste utgave av samlingsplan. Ajour: 28.oktober 2017 1. Halltid på lørdager hvor kretsen har leid er fra kl. 1200 1400. Kan endres

Detaljer

Vinterterminliste

Vinterterminliste Vinterterminliste 2018-2019 Norsk friidrett Aust og Vest Agder Alle arrangementer i terminlista skal også legges inn i terminlista til friidrettsforbundet via Sportsadmin og mosjon.friidrett.no.det er

Detaljer

Akershus Friidrettskrets Aktivitetsplan 1.12.2012 31.11.2013

Akershus Friidrettskrets Aktivitetsplan 1.12.2012 31.11.2013 Akershus Friidrettskrets Aktivitetsplan 1.12.2012 31.11.2013 Akershus Friidrettskrets skal arbeide aktivt for å fremme vekst i friidretten i kretsen, både i topp og bredde, gjennom relevante tilbud til

Detaljer

HANDLINGSPLAN 2013-2015

HANDLINGSPLAN 2013-2015 HANINGSPLAN 2013-2015 Handlingsplan 2013-2015 Side 1 Planen bygger på hovedmålsettinger til strategiplan fra Norges Friidrettsforbund, Norsk Friidrett mot 2015, som skal være Norsk Friidrett Østfold sitt

Detaljer

Aktivitetsplan 01.11.2008 31.10.2009

Aktivitetsplan 01.11.2008 31.10.2009 Akershus Friidrettskrets Aktivitetsplan 01.11.2008 31.10.2009 Akershus Friidrettskrets skal arbeide aktivt for å fremme vekst i friidretten i kretsen, både i topp og bredde, gjennom relevante tilbud til

Detaljer

Vinterterminliste

Vinterterminliste Vinterterminliste 2017-2018 Norsk friidrett Aust og Vest Agder Alle arrangementer i terminlista skal også legges inn i terminlista til friidrettsforbundet via Sportsadmin og mosjon.friidrett.no.det er

Detaljer

Norsk friidrett Aust og Vest Agder

Norsk friidrett Aust og Vest Agder TERMINLISTE 10. april til 12. mai 2015 Norsk friidrett Aust og Vest Agder Utgave pr. 10 april Alle arrangementer i terminlista skal også legges inn i terminlista til friidrettsforbundet via Sportsadmin/

Detaljer

AKTIVITETSPLAN SØGNE IL APRIL DESEMBER 2016

AKTIVITETSPLAN SØGNE IL APRIL DESEMBER 2016 AKTIVITETSPLAN SØGNE IL APRIL DESEMBER 2016 Innhold 3. Treningsplan for 2016-sesongen 4. Konkurranseplan- arrangement i Søgne 2016 5. Konkurranseplan utenom Søgne 2016 3. Treningsplan for 2016-sesongen

Detaljer

Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund

Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund Internasjonale mesterskap, Team Championships/ E-cup mangekamp/landskamp 2016 INNHOLD: FIN-SWE-NOR-ISL/DEN innendørslandskamp, Växjö/SWE 13. februar European

Detaljer

SAK 9. HANDLINGSPLAN FOR BUSKERUD FRIIDRETTS- KRETS

SAK 9. HANDLINGSPLAN FOR BUSKERUD FRIIDRETTS- KRETS SAK 9. HANDLINGSPLAN FOR BUSKERUD FRIIDRETTS- KRETS 2015-2016. BUSKERUD FRIIDRETTSKRETS VISJON: BUSKERUD FRIIDRETTSKRETS SKAL BIDRA TIL Å UTVIKLE ET HØYT SPORTSLIG NIVÅ - MED SÆRLIG VEKT PÅ ALDERSBESTEMTE

Detaljer

Kretskarusellen-Kretscupen 2015

Kretskarusellen-Kretscupen 2015 Kretskarusellen-Kretscupen 2015 Arrangører og øvelsesprogram Lørdag 09.05 Grimstadlekene Kl. 12.00 Stevnet inngår i kretskarusellen for 10-14 år for Agder. Sørild FIK Levermyr stadion 10 ÅR: 60 m 600 m

Detaljer

HANDLINGSPLAN HEDMARK OG OPPLAND FRIIDRETTSKRETSER

HANDLINGSPLAN HEDMARK OG OPPLAND FRIIDRETTSKRETSER HANDLINGSPLAN HEDMARK OG OPPLAND FRIIDRETTSKRETSER 01.05.2018-01.05.2019 Verdigrunnlag og holdninger Friidretten skal være en trygg og inkluderende arena uansett alder, kjønn, legning, etnisk bakgrunn

Detaljer

Handlingsplan 01.01.2014 31.12.2014

Handlingsplan 01.01.2014 31.12.2014 Oslo Friidrettskrets Handlingsplan 01.01.2014 31.12.2014 Oslo Friidrettskrets skal arbeide aktivt for å fremme vekst i friidretten i kretsen, både i topp og bredde, gjennom relevante tilbud til barn, unge

Detaljer

NORD-TRØNDELAG FRIIDRETTSKRETS. Virksomhetsplan Friidrett for alle hele livet

NORD-TRØNDELAG FRIIDRETTSKRETS. Virksomhetsplan Friidrett for alle hele livet NORD-TRØNDELAG FRIIDRETTSKRETS Virksomhetsplan 2018-2020 Friidrett for alle hele livet I idretten bruker vi begrepet virksomhetsplan Virksomhetsplan: Selve innholdet i raketten, hovedmål, innsatsområder,

Detaljer

Verktøykasse for (spissa)toppidrett. Slik gjør vi det ved Steinkjer vgs.

Verktøykasse for (spissa)toppidrett. Slik gjør vi det ved Steinkjer vgs. Verktøykasse for (spissa)toppidrett Slik gjør vi det ved Steinkjer vgs. Krav, forventninger og utfordringer Forbund - Satsningsskole Landslinjestatus - Anbefale utøvere? Olympiatoppen - Prestasjoner

Detaljer

Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund

Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund Internasjonale mesterskap og landskamper 2016 INNHOLD: FIN-SWE-NOR-ISL/DEN innendørslandskamp, Växjö/SWE 13. februar European Winter Throwing Cup, Arad/ROU 12-13.

Detaljer

Endelig uttak Lerøylekene

Endelig uttak Lerøylekene Til deltakere og ledere Kopi til klubbene. Skien, 21. august. 2019. HAMAR FRIIDRETTSSTADION 31.august og-01. september 2019. Endelig uttak Lerøylekene Alle må lese nøye gjennom dette brevet. Hvis noe ikke

Detaljer

HANDLINGSPLAN FOR ROGALANDSVØMMEKRETS Vedtatt av Svømmekretstinget

HANDLINGSPLAN FOR ROGALANDSVØMMEKRETS Vedtatt av Svømmekretstinget HANDLINGSPLAN FOR ROGALANDSVØMMEKRETS 2018 2022 Vedtatt av Svømmekretstinget 21.3.2018. OVERORDNET MÅL: Rogaland Svømmekrets skal være en god støttespiller for klubb og forbund å arbeide for våre felles

Detaljer

Kontaktperson, Adresse Tlf, fax, E-post etc. Startkontingent Evt. Giro Tirsdag 27.04 18.00

Kontaktperson, Adresse Tlf, fax, E-post etc. Startkontingent Evt. Giro Tirsdag 27.04 18.00 BANESTEVNER 2010 Ukedag Dato Tids-punkt Stevnenavn Stadion, Sted Påmeldingsfrist Klasser og øvelser Arrangør Kontaktperson, Adresse Tlf, fax, E-post etc. Startkontingent Evt. Giro 27.04 Stavkarusell/ treningsstevne

Detaljer

VINTER TERMINLISTE

VINTER TERMINLISTE VINTER TERMINLISTE 2016-2017 Norsk friidrett Aust og Vest Agder Utgave pr.20. DESEMBER Alle arrangementer i terminlista skal også legges inn i terminlista til friidrettsforbundet via Sportsadmin/ mosjon.friidrett.no

Detaljer

SPORTSPLAN 2015-2018

SPORTSPLAN 2015-2018 SPORTSPLAN 2015-2018 Innledning Formål Visjon Verdier Etikk Rolle- og ansvarsfordeling i organisasjonen Hovedsatsingsområde 1. Toppidrett 2. Rekruttering og kretsutvikling 3. Utdanning og kompetanse 4.

Detaljer

STARTKONTINGENTEN I KM.

STARTKONTINGENTEN I KM. STARTKONTINGENTEN I KM. Kretstinget 2012 vedtok følgende startkontingent i KM for tingperioden: KM jenter og gutter, 11-19 år : Kr. 70,- pr. øvelse KM senior/junior og veteran : " 80,- " " KM mangekamp,

Detaljer

Lerøy Lekene Midt-Nord 2019

Lerøy Lekene Midt-Nord 2019 1000 m Kappgang - G-13 1500 m - G-13 32 Mads Kirkreit Gjethammer Møre & Romsdal Friidre 200 m - G-13 32 Mads Kirkreit Gjethammer Møre & Romsdal Friidre 38 Peter Olav Pilskog Bitocchi Møre & Romsdal Friidre

Detaljer

BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER

BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER FRIIDRETT 2014 BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER Brandbus damelag vant klasse 7 og løper i eliteklassa i Holmenkollstafetten 2014 Tlf: 61 32 86 13 - www.lygna.no Side 2 ADRESSER I FRIIDRETTSGRUPPA 2014

Detaljer

Oppstartsmøte LK Nordland den 30.5.2013

Oppstartsmøte LK Nordland den 30.5.2013 Tid/sted: 30.5.2013 kl. 18.00 Bodø(Norconsult sine lokaler ) Deltakere: I Bodø: Lena Cecilie Pedersen, Marit Elveos Skype: Elin Abelsen(Mosjøen), Marte Glad Remen (Stokmarknes), Åke Holmstrøm (Fauske)

Detaljer

Stevnet er kun åpent for de som fyller 13 og 14 år i løpet av kalenderåret. Yngre eller eldre utøvere kan ikke delta.

Stevnet er kun åpent for de som fyller 13 og 14 år i løpet av kalenderåret. Yngre eller eldre utøvere kan ikke delta. Bendit-lekene Norsk Friidrett inviterer hvert år til Bendit-leker for gutter og jenter 13-14 år. Lekene blir arrangert tre steder i landet og ca 750 deltakere vil være i aksjon i løpet av helgen. Her følger

Detaljer

NCC-lekene 28. - 29. august 2010

NCC-lekene 28. - 29. august 2010 NCC-lekene 28. - 29. august 2010 Norsk Friidrettt inviterer til NCC-lekene. Lekene blir arrangert tre steder i landet: Lillestrøm, Osterøy og Stjørdal. Det vil totalt være ca.780 ungdommer med på lekene.

Detaljer

Thon Hotell Arena, Lillestrøm 20.05.2015

Thon Hotell Arena, Lillestrøm 20.05.2015 Thon Hotell Arena, Lillestrøm 20.05.2015 Agenda Årsberetning 2014-2015 Evaluering sesongen 2014-2015 KM Cuper og Terminliste 2015/2016 TD liste Team Veidekke Oslofjord Team Akershus og regionsamarbeid

Detaljer

Evaluering av spissa toppidrett

Evaluering av spissa toppidrett Evaluering av spissa toppidrett Steinkjer videregående skole Våren 2012 Bakgrunn for spissa toppidrett Norsk idrett har som et av sine mål å sikre dagens og framtidens toppidrettsutøvere muligheten til

Detaljer

Virksomhetsplan

Virksomhetsplan NORD-TRØNDELAG FRIIDRETTSKRETS Virksomhetsplan 2016-2018 VÅR VISJON Friidrett for alle hele livet VÅRT VERDIGRUNNLAG Friidretten skal være en trygg og inkluderende arena uansett alder, kjønn, legning,

Detaljer

Narvik Idrettslag i 2013

Narvik Idrettslag i 2013 Narvik Idrettslag i 2013 NIL vil takke dere som sponsor for deres bidrag i år og kan vise til et meget godt idrettsår Sportslige aktiviteter 2013 har vært et godt år resultatmessig og laget har hatt to

Detaljer

EM Beograd: Gull lag 60 sk. ligg Jr.(Sigurd Salvesen, Jens Kristian Larsen, Jonas Dahl).

EM Beograd: Gull lag 60 sk. ligg Jr.(Sigurd Salvesen, Jens Kristian Larsen, Jonas Dahl). EM Beograd: Gull lag 60 sk. ligg Jr.(Sigurd Salvesen, Jens Kristian Larsen, Jonas Dahl). Aktivitetsplan for Juniorsatsing Rifle inkl Ungdom og Morgendagens toppidrettsutøvere. HØST 2011. Målsetting: Organisering

Detaljer

Handlingsplan LK Buskerud Skikrets

Handlingsplan LK Buskerud Skikrets Handlingsplan LK Buskerud Skikrets 2019-2021 1. Anlegg. Buskerud skikrets skal arbeide for en anleggsplan som omfatter dagens anlegg i kommuner/klubber, klubbenes videre planer, herunder skikretsens ønsker

Detaljer

Hospitering i Sp.kl. Nessegutten fotball. saksgang

Hospitering i Sp.kl. Nessegutten fotball. saksgang Hospitering i Sp.kl. Nessegutten fotball saksgang 1.1 Slik gjennomføres hospiteringen i Nessegutten Fotball Hospiteringsordningen organiseres av sportslig utvalg. I tillegg er trenerforum en arena for

Detaljer

HANDLINGSPLAN FOR FRIIDRETTENS ANTIDOPINGARBEID. Arbeidet mot doping i friidretten er nedfelt i Norges Friidrettsforbunds verdigrunnlag og holdninger:

HANDLINGSPLAN FOR FRIIDRETTENS ANTIDOPINGARBEID. Arbeidet mot doping i friidretten er nedfelt i Norges Friidrettsforbunds verdigrunnlag og holdninger: HANDLINGSPLAN FOR FRIIDRETTENS ANTIDOPINGARBEID 1. Innledning Arbeidet mot doping i friidretten er nedfelt i Norges Friidrettsforbunds verdigrunnlag og holdninger: Friidretten skal være en trygg og inkluderende

Detaljer

Landslagene

Landslagene Landslagene 2007-2008 Landslagsgruppene 2007-2008 Seniorlandslaget Elitegruppa Utfordrergruppa Rekruttgruppa Juniorlandslaget Juniorgruppa Utviklingsgruppa Landslaget for funksjonshemmede Stipendgruppa

Detaljer

Kretsdommerkurs. Manus og tegninger: Kjell Grøndahl og Nils Kr. Wiig Presentasjonsutforming: Lene Jorun Varlo og Gjermund Johre

Kretsdommerkurs. Manus og tegninger: Kjell Grøndahl og Nils Kr. Wiig Presentasjonsutforming: Lene Jorun Varlo og Gjermund Johre Kretsdommerkurs Manus og tegninger: Kjell Grøndahl og Nils Kr. Wiig Presentasjonsutforming: Lene Jorun Varlo og Gjermund Johre Norges Friidrettsforbunds Dommerutvalg 2012 1 Kretsdommeropplæring Kursmateriell

Detaljer

HANDLINGSPLAN 2013 TELEMARK FRIIDRETT. Høst. Høst DL/kretsstyret Er i gang, og følges opp hele året.

HANDLINGSPLAN 2013 TELEMARK FRIIDRETT. Høst. Høst DL/kretsstyret Er i gang, og følges opp hele året. HANDLINGSPLAN 2013 TELEMARK FRIIDRETT 1. Administrasjon Tiltak: Tid Ansvarlig Status Ajourføre dommerlister og medlemslister og øvrig nettverk Høst DL/ dommerkordinator Dommerlister er oppdatert, og lagt

Detaljer

VINTER TERMINLISTE 2015-2016

VINTER TERMINLISTE 2015-2016 VINTER TERMINLISTE 2015-2016 Norsk friidrett Aust og Vest Agder Utgave pr. 20.DESEMBER Alle arrangementer i terminlista skal også legges inn i terminlista til friidrettsforbundet i Sportsadmin/ mosjon.friidrett.no

Detaljer

Landslagene

Landslagene Landslagene 2006-2007 Landslagsgruppene 2006-2007 Seniorlandslaget Stipendgruppa Elitegruppa Utfordrergruppa Rekruttgruppa EM kortbane gruppa Juniorlandslaget Juniorgruppa Utviklingsgruppa Seniorlandslaget

Detaljer

Kongsvinger IL Friidrett

Kongsvinger IL Friidrett Kongsvinger IL Friidrett Årsmøtet 2017 Gjemselund 20. mars kl 18.00 1 SAKLISTE 1 Åpning Godkjenning av stemmeberettigede 2 Godkjenning Innkalling og saksliste 3 Valg av: Møteleder Sekretær To personer

Detaljer

FRIIDRETT 2016 BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER

FRIIDRETT 2016 BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER FRIIDRETT 2016 BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER Side 2 ADRESSER I FRIIDRETTSGRUPPA 2016 Leder: Heidi Bekken heidi.bekken@hebb.no 91798676 Kasserer/ Odd Hovi odd.hovi@hebb.no 99387495 «kiosk Einar Teslo

Detaljer

Hvordan legger videregående skoler til rette for å skape en fremtidig prestasjonskultur?

Hvordan legger videregående skoler til rette for å skape en fremtidig prestasjonskultur? Hvordan legger videregående skoler til rette for å skape en fremtidig prestasjonskultur? Sindre Bergan, NTG Bærum Kristian Gilbert, WANG Toppidrett Oslo Toppidrett og utdanning@lillehammer 2018 - Vi må

Detaljer

Guide til Friidrettsskolen

Guide til Friidrettsskolen Guide til Friidrettsskolen HVA ER FRIIDRETT? Friidrett er først og fremst en morsom idrett som passer for alle. Friidretten ble oppfunnet allerede i antikken, og de første olympiske leker ble gjennomført

Detaljer

BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER

BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER FRIIDRETT 2015 BANESTEVNER TERRENGLØP TRENINGER Guro Bakken Andresen Ungdomsmester høyde innendørs 2015 Pers 1.72 Tlf 61395000 Side 2 ADRESSER I FRIIDRETTSGRUPPA 2015 Leder: Heidi Bekken heidi.bekken@hebb.no

Detaljer

Landslagene 2005-2006

Landslagene 2005-2006 Landslagene 2005-2006 Landslagsgruppene 2005-2006 Seniorlandslaget Stipendgruppa Elitegruppa Utfordrergruppa Rekruttgruppa Juniorlandslaget Juniorgruppa Utviklingsgruppa Seniorlandslaget - trenere Sportssjef:

Detaljer

Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge. Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten

Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge. Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten Idrettsernæring Idrettsernæring omfatter både kostholdet i hverdagen samt prestasjonsernæringen før,

Detaljer

RAPPORT FRA PROSJEKT FRIIDRETT FOR FUNKSJONSHEMMEDE I FRIIDRETTSHALLEN, CAMPUS STEINKJER.

RAPPORT FRA PROSJEKT FRIIDRETT FOR FUNKSJONSHEMMEDE I FRIIDRETTSHALLEN, CAMPUS STEINKJER. RAPPORT FRA PROSJEKT FRIIDRETT FOR FUNKSJONSHEMMEDE I FRIIDRETTSHALLEN, CAMPUS STEINKJER. Prosjektnr 2012/1/0354 Søkerorganisasjon Norges Idrettsforbund INNHOLDSFORTEGNELSE: Forord: side 2 Kap 1: Bakgrunn

Detaljer

Handlingsplan LK Buskerud Skikrets 2012-2016

Handlingsplan LK Buskerud Skikrets 2012-2016 Handlingsplan LK Buskerud Skikrets 2012-2016 1. Anlegg. Buskerud skikrets skal ha en anleggsplan som omfatter dagens situasjon, klubbenes planer og skikretsens ønsker for drift og utbygging: Kretsen skal

Detaljer

Norges Livredningsselskap i samarbeid med Vansjø krets har gleden av å invitere til NM i Livredning 2. og 3. april 2011

Norges Livredningsselskap i samarbeid med Vansjø krets har gleden av å invitere til NM i Livredning 2. og 3. april 2011 Mossehallen NM i livredning og Rookie 2011 2.- 3. April Moss Norges Livredningsselskap i samarbeid med Vansjø krets har gleden av å invitere til NM i Livredning 2. og 3. april 2011 Mossehallen: Bassenget:

Detaljer

Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge. Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten

Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge. Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten Idrettsernæring Idrettsernæring omfatter både kostholdet i hverdagen samt prestasjonsernæringen før,

Detaljer

ROAD TO DOHA IAAFs rankingssystem og hva skal til for å komme til VM

ROAD TO DOHA IAAFs rankingssystem og hva skal til for å komme til VM ROAD TO DOHA 2019 IAAFs rankingssystem og hva skal til for å komme til VM Kvalifiseringssystem bakgrunn Tidligere absolutte krav (i en periode A og B krav) De siste to mesterskapene har IAAF vedtatt «ønsket

Detaljer

Pr Dato Stevnenavn Arrangør/Sted 19.- Steinkjer indoor

Pr Dato Stevnenavn Arrangør/Sted 19.- Steinkjer indoor Pr. 10.11.2018 Dato Stevnenavn Arrangør/Sted 19.- Steinkjer indoor Steinkjer fik 20.01.2019 02.- Innendørs-NM + hopp u/tilløp sr. og jr. Haugesund 03.02.2019 01.-03.2019 UM innendørs Ulsteinvik 15.03.2019

Detaljer

Infomøte Gneist Junior

Infomøte Gneist Junior Infomøte Gneist Junior Ny klubbkolleksjon og utstyrsleverandør Gneist info (styre, 2012 resultater, etc) Gneist Junior info (inkl. BFG samarbeid) UM innendørs Steinkjer UM Lillehammer + andre stevner Diverse

Detaljer

FRIIDRETTENS ØVELSESUTVALG

FRIIDRETTENS ØVELSESUTVALG FRIIDRETTENS ØVELSESUTVALG Barn som driver med idrett gjør det fordi de synes det er gøy. Det er trenere, ledere og foreldre som skal være med å skape denne idrettsgleden. For å skape denne idrettsgleden

Detaljer

OLT Sørøst Drammen. OLYMPIATOPPEN Sørøst hovedsete i Drammen - et nettverk for samhandling og prestasjoner i hele regionen

OLT Sørøst Drammen. OLYMPIATOPPEN Sørøst hovedsete i Drammen - et nettverk for samhandling og prestasjoner i hele regionen OL Sørøst Drammen OLYMPIAOPPEN Sørøst hovedsete i Drammen - et nettverk for samhandling og prestasjoner i hele regionen 13.11. 2015 Olympiatoppens regionale arbeid (Sørøst) rond S Pedersen, Utviklingssjef

Detaljer

Oslo Friidrettskrets Oslo Friidrettskrets OSLO Romerike Friidrett Akershus Friidrettskrets

Oslo Friidrettskrets Oslo Friidrettskrets OSLO Romerike Friidrett Akershus Friidrettskrets Terminliste arrangement EventId Startdato Navn Arrangør Krets/region Gren januar 293515 10.01.2015 Oslo Friidrettskrets Oslo Friidrettskrets Friidrett Påmelding: 1178 OSLO oslo@friidrett.no 293895 31.01.2015

Detaljer

Olympiatoppen Sørøst om Olympiatoppens utviklingsfilosofi. Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité

Olympiatoppen Sørøst om Olympiatoppens utviklingsfilosofi. Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Olympiatoppen Sørøst om Olympiatoppens utviklingsfilosofi Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Olympiatoppens visjon, formål og filosofi Visjon Lede og trene best i verden Formål Olympiatoppen

Detaljer

Samarbeidsmuligheter i Hallingdal

Samarbeidsmuligheter i Hallingdal Samarbeidsmuligheter i Hallingdal - Regionrådet i Hallingdal, 5. april 2019 Jorunn Horgen Avdelingsleder Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Side 2 Side 3 Side 4 Olympiatoppens utviklingsfilosofi

Detaljer

ALDERSREKORDER JENTER ÅFIK Oppdatert pr

ALDERSREKORDER JENTER ÅFIK Oppdatert pr ALDERSREKORDER JENTER ÅFIK Oppdatert pr. 12.09.2016 60 m J10 Sigrid Kleive 9,66 210810 ØRSTA J11 Lovise Skarbøvik Andresen (11) 8,52 20.06.2015 LILLEHAMMER J12 Lovise Skarbøvik Andresen (12) 8,38 19.11.2016

Detaljer

Olympiatoppen enhet for talentutvikling

Olympiatoppen enhet for talentutvikling Olympiatoppen enhet for talentutvikling Utviklingsfilosofi for unge utøvere og arbeid med kvalitet i skoler med tilrettelegging for utvikling av morgendagens utøvere Kunnskapsturne, OLT sørøst 24. 1o.

Detaljer

Referat fra Lederseminar i Praha

Referat fra Lederseminar i Praha Tilsluttet: Norges Idrettsforbund & Olympiske komité Nordiska Tyngdlyftningsförbundet European Weightlifting Federation International Weightlifting Federation Trondheim 14.oktober 2013. Referat fra Lederseminar

Detaljer

Protokoll. Rogaland Friidrettskrets. _gp,4; norsk. 7 friidrett. Rogaland. Protokoli Rogaland Friidrettsklubb 2015. Side i av 10

Protokoll. Rogaland Friidrettskrets. _gp,4; norsk. 7 friidrett. Rogaland. Protokoli Rogaland Friidrettsklubb 2015. Side i av 10 215 Rogaland Friidrettskrets Side i av 1 Protokoli Rogaland Friidrettsklubb 215 7 friidrett Rogaland norsk _gp,4; Protokoll Side2avlO levde o Helge Brueland o Håvard Lalit Øglænd o Sara Dorthea Jensen

Detaljer

Gneist bragder KM Gullmedaljer (Totalt 68 gullmedaljer fordelt på 29 utøvere) KM Hopp u/t (6 gullmedaljer) Laksevåg Idrettshall 26 januar

Gneist bragder KM Gullmedaljer (Totalt 68 gullmedaljer fordelt på 29 utøvere) KM Hopp u/t (6 gullmedaljer) Laksevåg Idrettshall 26 januar Gneist bragder 2013 KM Gullmedaljer (Totalt 68 gullmedaljer fordelt på 29 utøvere) KM Hopp u/t (6 gullmedaljer) Laksevåg Idrettshall 26 januar Kristoffer Blücher (G14) Lengde u/t Emil Engelsen Holm (G16)

Detaljer

Elling Finnanger og Frode Moen. Trøndersk toppidrett 2020

Elling Finnanger og Frode Moen. Trøndersk toppidrett 2020 Trøndersk toppidrett 2020 Trøndersk toppidrett 2020 Senter i Granåsen Trøndersk toppidrett 2020 RBK Champions league semifinale Medaljer alle Nordiske Grener OL og VM Trondheims Ørn Europa mester Trenere

Detaljer

LANDSLAGENE 2016/2017

LANDSLAGENE 2016/2017 LANDSLAGENE 2016/2017 Landslagsgruppene 2016/2017 SENIOR: Elitegruppa Utfordrergruppa Rekruttgruppa JUNIOR: EM Juniorgruppa Utviklingsgruppa SENIORLANDSLAGET-TRENERE: Landslagssjef: Petter Løvberg Assistenttrener:

Detaljer

Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund. Internasjonale mesterskap, Team Championships/ E-cup mangekamp/landskamp 2015 INNHOLD:

Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund. Internasjonale mesterskap, Team Championships/ E-cup mangekamp/landskamp 2015 INNHOLD: Krav og kriterier Norges Friidrettsforbund Internasjonale mesterskap, Team Championships/ E-cup mangekamp/landskamp 2015 INNHOLD: FIN-SWE-NOR-ISL/DEN innendørslandskamp, Bærum/NOR 14. februar EM innendørs,

Detaljer

Øvelse Klasse Navn Klubb Resultat. 1 Kristoffer Buhagen Trondheim Friidrett 18,13 1992. Vindstyrke: +0,8. 1 Julie A. Håskjold Trondheim Friidrett

Øvelse Klasse Navn Klubb Resultat. 1 Kristoffer Buhagen Trondheim Friidrett 18,13 1992. Vindstyrke: +0,8. 1 Julie A. Håskjold Trondheim Friidrett Øvelse Klasse Navn Klubb Resultat 110m hekk styrke: +0,8 1 Kristoffer Buhagen 18,13 1992 100m styrke: -0,1 1 Julie A. Håskjold 12,94 1993 2 Marte Jermstad Lundamo IL 13,48 1994 3 Juliane Lamvik Nidelv

Detaljer

Uoffisielt NM Mangekamp innandørs Sandneshallen januar 2012 Resultater Individuelle starter utenom mangkampen: Lørdag 28.

Uoffisielt NM Mangekamp innandørs Sandneshallen januar 2012 Resultater Individuelle starter utenom mangkampen: Lørdag 28. Mangekamp for menn ble arrangert over begge dagene, mens mangekamp for kvinner kun gikk søndag 29. januar. I tillegg var det invitert og approbert individuelle øvelser i stevnet for: Menn 60m, kule, høgde

Detaljer

TILTAKSPLAN 2015. Utarbeidet med grunnlag i Handlingsplan 2013 2016. Vedtatt av Idrettskretsstyret 04.12.14.

TILTAKSPLAN 2015. Utarbeidet med grunnlag i Handlingsplan 2013 2016. Vedtatt av Idrettskretsstyret 04.12.14. TILTAKSPLAN 2015 Utarbeidet med grunnlag i Handlingsplan 2013 2016. Vedtatt av Idrettskretsstyret 04.12.14. 2 VISJON Nordtrønderidrettens visjon for perioden 2013 2016 Nord-Trøndelag Norges sprekeste fylke

Detaljer

INVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR LAKSEVÅG KAJAKKLUBB

INVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR LAKSEVÅG KAJAKKLUBB INVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR 2015 LAKSEVÅG KAJAKKLUBB INVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 27-28. juni 2015 Laksevåg Kajakklubb har med dette gleden av å invitere til Ungdomsmesterskap

Detaljer

Han emigrerte til Canada i 1968 og døde i Vancouver i 2006 drøye 88 år gammel.

Han emigrerte til Canada i 1968 og døde i Vancouver i 2006 drøye 88 år gammel. Godtfred Godtfred 2 Godtfred Holmvang f. 07.10.1917 d. 19.02.2006 Godtfred er født og oppvokst på Blommenholm Bærum. Han ble medlem av Tanum IL i 1931 14 år gammel, men var allerede før dette godt kjent

Detaljer

FINNMARK SKIKRETS HANDLINGSPLAN

FINNMARK SKIKRETS HANDLINGSPLAN FINNMARK SKIKRETS HANDLINGSPLAN 2016 2017 2 3 Visjon, verdier og hovedmål Finnmark Skikrets (FSK) handlingsplan bygger på Norges Skiforbunds visjon frem mot 2018: Mange, gode og glade skiløpere, samt de

Detaljer

LANDSLAGENE 2017/2018

LANDSLAGENE 2017/2018 LANDSLAGENE 2017/2018 Landslagsgruppene 2017/2018 SENIOR: Elitegruppa Utfordrergruppe 1 Utfordrergruppe 2 Rekruttgruppa JUNIOR: EM Juniorgruppa Utviklingsgruppa SENIORLANDSLAGET-TRENERE: Landslagssjef:

Detaljer

INVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 21-22. juni 2014!

INVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 21-22. juni 2014! INVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 21-22. juni 2014 Laksevåg Kajakklubb har med dette gleden av å invitere til Ungdomsmesterskap i K1 og Norges Cup 3 på Gravdalsvannet 21 juni 22 juni 2014. Sommerleiren blir

Detaljer

Konsept og reglement for NFIFs Lerøy-lekene (Pr )

Konsept og reglement for NFIFs Lerøy-lekene (Pr ) Konsept og reglement for NFIFs Lerøy-lekene (Pr.19.06.18) Norsk Friidrett inviterer til Lerøy-lekene for gutter og jenter 13-14 år. Lekene blir arrangert tre steder i landet (Østlandet, Vestlandet, og

Detaljer

Oslo Friidrettskrets ting 15. mars 2016 kl 18.00 Osloidrettens Hus Ekeberg

Oslo Friidrettskrets ting 15. mars 2016 kl 18.00 Osloidrettens Hus Ekeberg Oslo Friidrettskrets ting 15. mars 2016 kl 18.00 Osloidrettens Hus Ekeberg Saksliste 1. Åpning av tinget 2. Opprop og godkjenning av fullmakter 3. Valg av dirigent, sekretær og tellekorps 4. Godkjenning

Detaljer

TILTAKSPLAN Utarbeidet med grunnlag i Handlingsplan Vedtatt av Idrettskretsstyret

TILTAKSPLAN Utarbeidet med grunnlag i Handlingsplan Vedtatt av Idrettskretsstyret TILTAKSPLAN 2016 STATUSKODER + Målet er nådd 1 Målet vil bli nådd innen fristen 2 Målet vil bli nådd men vi ligger etter i framdrift 3 Målet vil ikke bli nådd men arbeidet er påbegynt 4 Målet vil ikke

Detaljer

Styrets beretning sesongen 2009/2010

Styrets beretning sesongen 2009/2010 Styrets beretning sesongen 2009/2010 Oppstart Styret i Møre og Romsdal Volleyballkrets startet opp sitt arbeid i midten av oktober 2009. Kretsen var i en periode fra 2008 og frem til dette uten kretsstyre.

Detaljer

NORD-TRØNDELAG IDRETTSKRETS STRATEGIPLAN (Vedtatt på Idrettskretstinget 2016)

NORD-TRØNDELAG IDRETTSKRETS STRATEGIPLAN (Vedtatt på Idrettskretstinget 2016) NORD-TRØNDELAG IDRETTSKRETS STRATEGIPLAN 2017 2020 (Vedtatt på Idrettskretstinget 2016) 2 1. INNLEDNING Idretten i Nord-Trøndelag IDRETTSLAGENE er grunnpilaren i nordtrønderidretten. Nordtrønderidretten

Detaljer

TRENER I. Trener Med trener menes person som gir opplæring og innføring i idrett samt planlegger og gjennomfører målrettet idrettstrening.

TRENER I. Trener Med trener menes person som gir opplæring og innføring i idrett samt planlegger og gjennomfører målrettet idrettstrening. TRENER I Innledning Norges Rytterforbund vil gjennom trenerutdanningssystemet utdanne trenere med høy faglig kompetanse. Utdanningen skal sikre et kvalitativt og bredt tilbud for utøvere på alle nivåer.

Detaljer

Deltaker og lederinformasjon

Deltaker og lederinformasjon Deltaker og lederinformasjon Velkommen til Sandnes Som arrangører er det med glede vi ønsker dere velkommen til UM i friidrett, Sandnes og Sandneshallen. Vi har samlet en del praktisk informasjon for både

Detaljer

Handlingsplan NVBF Region Øst 2015-2017

Handlingsplan NVBF Region Øst 2015-2017 Handlingsplan NVBF Region Øst 2015-2017 1 Norges Volleyballforbund Region Østs formål er å arbeide for volleyballen og sandvolleyballens utvikling innen fylkene Akershus, Buskerud, Hedmark, Oppland, Oslo,

Detaljer

Resultatliste fra KM i mangekamp for Hordaland FIK på Leikvang stadion, Bergen, 15 16.05.10. Arrangør: IL Gneist, Laksevåg T&IL og IL Fri.

Resultatliste fra KM i mangekamp for Hordaland FIK på Leikvang stadion, Bergen, 15 16.05.10. Arrangør: IL Gneist, Laksevåg T&IL og IL Fri. Resultatliste fra KM i mangekamp for Hordaland FIK på Leikvang stadion, Bergen, 15 16.05.10. Arrangør: IL Gneist, Laksevåg T&IL og IL Fri. 10 kamp MS Øvelser lørdag 15.05.10 Øvelser søndag 16.05.10 (hekkehøyde:

Detaljer

Formål. HSK skal arbeide til beste for skiidretten i Hedmark gjennom å utvikle egen aktivitet og organisasjon.

Formål. HSK skal arbeide til beste for skiidretten i Hedmark gjennom å utvikle egen aktivitet og organisasjon. HANDLINGSPLAN 2013-2015 Innledning. Handlingsplan 2013-2015 for Hedmark Skikrets bygger på Skipolitisk dokument 2012-2015 som ble vedtatt på Skitinget på Hamar juni 2012. Skipolitisk dokument er bygget

Detaljer

Satsingsmodell og strategi Fana IL Friidrett 2013-2018. Visjon

Satsingsmodell og strategi Fana IL Friidrett 2013-2018. Visjon Satsingsmodell og strategi Fana IL Friidrett 2013-2018 Visjon Friidrettsgruppen skal ha et tilbud til alle som vil drive med friidrett, men samtidig legge forholdene til rette for de som vil satse på friidrett

Detaljer

HANDLINGSPLAN FOR TROMS IDRETTSKRETS 2014-2016

HANDLINGSPLAN FOR TROMS IDRETTSKRETS 2014-2016 HANDLINGSPLAN FOR TROMS IDRETTSKRETS 2014-2016 Hovedutfordringer for Tromsidretten 2012-2016 Flere, bedre og tidsriktige anlegg for idretten Flere og bedre idrettsarrangement Øke aktiviteten og engasjementet

Detaljer

Regional formannskapskonferanse

Regional formannskapskonferanse Regional formannskapskonferanse Dagens og morgendagens toppidrettsutøvere: Status og videre arbeid Erlend Slokvik, avd. leder Olympiatoppen Innlandet OLT Innlandet Lede an og være pådriver for å utvikle

Detaljer

BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere.

BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere. Sportslig plan BS-LK BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere. BS-LKs visjon er å være en svømmeklubb for alle, basert

Detaljer

Saksliste. for. Nord-Trøndelag Skytterkrets

Saksliste. for. Nord-Trøndelag Skytterkrets Saksliste for Nord-Trøndelag Skytterkrets Kretsting 2009 2 KRETSTING FOR NORD - TRØNDELAG SKYTTERKRETS blir avholdt på STEINKJER KURSSENTER Onsdag den 27. januar 2009 kl 19:00 SAKLISTE 1. GODKJENNE DE

Detaljer

Landslagsgruppene

Landslagsgruppene Landslagene 2011-2012 Landslagsgruppene 2011-2012 Seniorlandslaget Elitegruppa Utfordrergruppa Rekruttgruppa Juniorlandslaget Junior EM gruppa Utviklingsgruppa Seniorlandslaget - trenere Landslagssjef:

Detaljer

Retningslinjer for Oseberg Skilag Sesongen

Retningslinjer for Oseberg Skilag Sesongen Side 1 av 5 Retningslinjer for Oseberg Skilag Sesongen 2018-2019 Oseberg Skilag er en klubb som ønsker å ta vare på bredden samtidig som den ønsker å hjelpe og støtte de som satser som jr. og sen. løper.

Detaljer

Rekruttlag Oppland skikrets?

Rekruttlag Oppland skikrets? Tournament Veidekkecup Rekruttlag Oppland skikrets? Terminliste Oppland 2013/14 Dato søkt Arrangør Renn Krets Bakkestr. Gren Cup 11.jan Gausdal Skilag H/O Oppland samling H/O 12.jan Gausdal Skilag H/O

Detaljer

JÆRCUP FRIIDRETT 2018

JÆRCUP FRIIDRETT 2018 JÆRCUP FRIIDRETT 2018 Arrangørar: Bryne Friidrettsklubb Havørn Idrettslag Sola Friidrett Il Skjalg Frøyland Idrettslag Sandnes Idrettslag Lye Idrettslag Gjesdal Idrettslag Undheim il Torsdag 3.mai Måndag

Detaljer

Tiltaksplan for norsk bordtennis (Norsk modell for bordtennis)

Tiltaksplan for norsk bordtennis (Norsk modell for bordtennis) Alder Hva skal gjøres? (Tiltak/trening/konkurranse.) 6-7 år Besøke/samarbeide med barneidrettsskoler. Tiltaksplan for norsk bordtennis (Norsk modell for bordtennis) Hvem skal gjøre det? (Ansvarlig.). Hvordan

Detaljer

Presentasjon Møteplassen Arve Hatløy Dimna IL. Into

Presentasjon Møteplassen Arve Hatløy Dimna IL. Into Presentasjon Møteplassen 2016 Arve Hatløy Dimna IL Into Litt om meg: Namn: Arve Hatløy Sportsleg leiar i Dimna IL Har vore trenar sidan 1987 Hovudtrenar for gruppa 14 år og eldre Trenar for elitegruppa

Detaljer

Toppidrettsstipend. Hedmark Gymnastikk og Turnkrets

Toppidrettsstipend. Hedmark Gymnastikk og Turnkrets Toppidrettsstipend Hedmark Gymnastikk og Turnkrets 2013 BAKGRUNN Hedmark Gymnastikk og Turnkrets er i den heldige situasjonen at man har utøvere som aspirerer til Toppidrettsstipend fra NGTF. Siden søknaden

Detaljer

Resultatliste fra KM i mangekamp for Hordaland FIK på Leikvang stadion, Bergen, Arrangør: IL Gneist, Laksevåg T&IL og IL Fri.

Resultatliste fra KM i mangekamp for Hordaland FIK på Leikvang stadion, Bergen, Arrangør: IL Gneist, Laksevåg T&IL og IL Fri. Resultatliste fra KM i mangekamp for Hordaland FIK på Leikvang stadion, Bergen, 15 16.05.10. Arrangør: IL Gneist, Laksevåg T&IL og IL Fri. 10 kamp MS Øvelser lørdag 15.05.10 Øvelser søndag 16.05.10 (hekkehøyde:

Detaljer