FORE- BYGGENDE PSYKISK HELSE

Transkript

1 FORE- BYGGENDE PSYKISK HELSE VEILEDNING TIL LÆRER/INSTRUKTØR FOR GJENNOMFØRING AV UNDERVISNINGSOPPLEGGET Når det kriser En dobbelttime i skolen et bidra til god psykisk helse for ungdom

2 INTRODUKSJON Når det kriser Mange unge sliter med ting i livet som oppleves vanskelig. Det er mange grader av det som oppleves vanskelig og det er mange forskjellige problemområder. Denne dobbelttimen er rettet mot alle elever enten de sliter med ting eller ikke. Det er for å forebygge at vonde ting, noe som alle opplever innimellom, skal bli for vanskelige å takle. Det legges stor vekt på at de som sliter med ting tidligst mulig skal snakke med noen om det, og de oppfordres til å ta kontakt med en voksen. Det har i tre år vært en ungdomsaksjon i Hedmark og Oppland som heter Når det kriser. Erfaringen fra arbeid med krisetelefon, krise-epost på internett og ikke minst fra 50 klassebesøk i disse årene viser at det er nødvendig å ta opp dette temaet i mange ungdomsmiljøer, også i skolen. Kirkens SOS i Hedmark og Oppland har drevet prosjektet støttet av Helse og Rehabilitering og undervisningsopplegget i skolene er godkjent av en komite med nasjonale fagpersoner. Prosjektet er gjennomført i et bredt samarbeid med mange skoler, øvrige fagmiljøer og ressurspersoner på lokalt plan. Dette hefte er ment som en videreføring der den enkelte lærer får hjelp til å gjennomføre to skoletimer uten at det kommer noen person utenfra til å ta opp temaet. Temaer rundt psykisk helse er jo et prioritert satsningsområde for skolene. Opplegget kan benyttes selvstendig som en dobbeltime i klassen eller som en del av en temadag/temadager om psykisk helse. Mestring, hjelp støtte. Ungdomsaksjonen bygger bl.a. på undersøkelsen Mestring, hjelp og støtte foretatt av Universitetet i Oslo, Seksjon for selvmordsforebygging og selvmordsforskning, rettet bl.a. mot videregående elever i Hedmark og Oppland. Undersøkelsen omfattet 4000 elever i begge fylker og var en del av en større europeisk undersøkelse. I undersøkelsen kom det fram negative livshendelser som elevene hadde vært utsatt for i løpet av der siste 12 måneder.

3 Noen nevnes her: Problemer med å holde tritt med skolearbeid 38 % svarte det i Hedmark, 29 % svarte det i Oppland, Alvorlig krangel med en eller begge foreldre 20% i Hedmark, 21 % i Oppland Alvorlig sykdom eller ulykke hos venner 21% i Hedmark, 21 % i Oppland Dødsfall hos noen som har stått deg nær utenom familien 18% i Hedmark, 18 % i Oppland. Ellers er alvorlig krangel med venner, uvennskap mellom foreldre, problemer med å få eller holde på venner, problemer med politiet, mobbing på skolen og problemer med seksuell legning noen av de andre temaene i undersøkelsen som elevene responderte på. MÅLET med å gjennomføre et samtaleog undervisningsopplegg med tema forebyggende psykisk helse er å skape gode muligheter for ungdommen til å prate om ting som er vanskelige i livet. Å nå ungdommen med tilbud om samtale og støtte, både for å forebygge kriser og om en krise skulle oppstå. Målgruppe: 9. og 10. trinn i ungdomsskoler og 1. og 2. vg FORUTSETNINGER Den som skal gjennomføre opplegget bør være en lærer som kjenner klassen. Hvis det er en person som ikke kjenner elevene som skal gjennomføre opplegget bør en rådgiver eller lærer være til stede for å observere evt. reaksjoner fra enkeltelever som det må tas tak i. Det er en fordel at antall elever i gruppen ikke er større enn ca 25 FORBEREDELSER Elevene skal være forberedt på hvilket tema som skal tas opp. Hvis rollespill skal benyttes som grunnlag for et case øves det inn på forhånd. Se forslag til rollespill side. (2-5 elever framfører et case, ca 5 minutter, som utgangspunkt for diskusjon i grupper). Gruppearbeid: Klassen deles inn i grupper på fire-fem elever, kan gjøres på forhånd.

4 BESKRIVELSE AV HVORDAN GJENNOMFØRE EN DOBBELTTIME I EN KLASSE /GRUPPE INTRODUKSJON TIL TEMA (ca 10 min) Hva er ungdom opptatt av? Relasjoner, Følelser Hva kan ungdom slite med? Se også eks. fra undersøkelsen Mestring, hjelp og støtte, jfr rapporten referert på side 1. Det kan være et godt utgangspunkt for å høre om elevene er enig eller uenig. ene TEMA (ca 20 min) Hva er krise? og Hva gjør deg glad? på begge spørsmål. Skriv opp svarene på tavla. Elevene trenger ikke å utlevere med seg selv og fortelle om hendelser som har gått inn på dem personlig. Det kan være både store og små, globale og lokale Eksempler som mange elever nevner ofte: kord Krise: kjærlighetssorg, lite penger, krig, sult, tap av venner, skilsmisse, mye lekser Glad for.: venner, familie, å Elevene svarer med stikkord forhold som kommer fram. mestre skolearbeidet, data, film, musikk, sport, snø, ferie, sol Legg vekt på at det er normalt at livet består av både positive og negative ting og at disse veies opp mot hverandre. ET CASE- (ca 10 min) Ved hjelp av et rollespill forberdt av noen elever i klassa eller en dvd-film laget av elever ved en videregående skole presenteres et case. GRUPPEARBEID (ca 10 min) på bakgrunn av det som ble observert i rollespillet eller filmen. Elevene har fokus på det som fremføres. Inndeling i grupper på 4-5 elever Et ark til hver gruppe med spørsmålene opptrykt: Oppgave: - Diskuter det dere oppfattet skjedde i det som nettopp ble fremført. - Spørsmål kan formuleres som : Hvordan hadde du reagert hvis det var deg det gikk ut over? - Skriv ned med minst 4 punkter som går på følelser og handling---

5 SAMTALE I PLENUM (ca 10 min) Hver gruppe får si noe om hva de diskuterte (En av elevene lese opp det som står på arket) OPPSUMMERING (ca 10 min) Hvis noe blir vanskelig for DEG: hvem ville DU snakke med? Gjenta noe av det om ble skrevet på tavla om hva som kan være krise eller noe av det som kom fram i gruppearbeidet. Du kan gjerne utfordre elevene ved å spørre: Hva om dette skulle ha skjedd med deg. Hvem ville du ha gått til? Visualisering: Forslagene elevene kommer med visualiseres på følgende måte; Skriv på et A-4 ark for eksempel mor, bestevenn, ungdomskontakt. det som foreslås av elevene. Arkene kan gjerne tapes på hver enkelt elev. Oppsummer og vis hvor mange det virkelig er mulig å snakke med. Få med: politi, fastlege, rådgiver på skolen, lærer UTFORDRING (og evt. UT- DELING AV MATERIELL)* (ca 10 min) En konkret utfordring til elevene: I løpet av denne uka kan du sende en hyggelig melding til en på skolen du ikke har daglig kontakt med. Legg vekt på at det er en utfordring. (Hvorfor? Kanskje det var akkurat denne hyggelige oppmuntringen vedkommende trengte for å få en fin dag) *Brosjyren Krise?! klassesett kan bestilles fra Kirkens SOS Hedmark Oppland Tilsammen ca 80 min - kan tilpasses FORSLAG TIL TEMA SOM KAN DRAMATISERES TIL ET ROLLESPILL Brukes som utgangspunkt for gruppearbeid og refleksjon etterpå. Lærer og klassen bestemmer om de vil bruke et rollespill basert på ett av følgende alternativer - eller vedlagte DVD-film

6 Alt 1: Jente (el gutt), klarer ikke matteleksa Tør ikke spørre noen om hjelp Sier ikke ifra til noen, blir mer og mer deppa, alene på skolen, Er ikke sammen med noen på fritida Blir etter hvert mobbet av medelever. (Har også tidligere blitt mobbet) Både lærer og elever oppdager at hun ikke skjønner noe matte... Sitter alene på rommet sitt hjemme, indre smerte, hva tenker hun på... kanskje en venninne som etter hvert sender en sms... Alt 2: MSN: Mobbing, Gutt (el jente) Etter skolen, hjemme og chatter med venner. Oppdager etter hvert at han blir utestengt fra adresselistene, skjønner ikke hvorfor. På skolen neste dag spør han en av kameratene som har koblet ham ut om hvorfor de gjør dette, får unnvikende svar. Videre om hvorfor, utestengning fra kameratflokken Eller tilsvarende via SMS Alt 3: Tre venninner er vanligvis mye sammen både på skolen og i fritida. To av dem lager en hjemmeside sammen. Den tredje lurer på hvorfor hun ikke er blitt spurt. Hun oppdager også at de to under «venner» på hjemmesida har lagt ut noen bilder av henne som ikke akkurat er de mest vellykkede... Blir utrolig skuffet over venninnene, føler seg uthengt og mobbet, har ingen annen bestevenninne, det har «alltid» vært disse tre sammen... Alt 4: Flere kamerater sammen, prater om div... på skolen i matfri En oppdager plutselig at noen har stjålet penger fra ham Mistenker en knuffing, slåsskamp. Oppvask med lærer og rektor Det viser seg at det ikke er den mistenkte som har stjålet, men det er bestekameraten! Blir utrolig skuffet... Føler seg sviktet... Alt 5: Kjærlighetssorg: To som er kjærester. Jenta slår opp. Gutten oppdager at jenta er sammen med bestekameraten hans. Blir såret, deppa, sjalu Alt 6 Dere dramatiserer noe dere selv er spesielt opptatt av

7 / et annet tema, avklares først med lærer Avslutningen på rollespillet trenger ikke ende opp i verken noen «løsning», en «happy end» eller en trist historie. Det kan henge litt i løse luften slik at man får litt å tenke på... Varighet CA 5 min. Se Forberedelser og Beskrivelse av hvordan gjennomføre TIL DERE SOM VIL JOBBE MER ENN EN DOBBELTTIME MED TEMA psykisk helse Noen ideer om hvordan tema kan innlemmes i ulike fag: en klasse eller i en fellessamling som skolen arrangerer. Fremmedspråk: Hva sliter ungdom med i England, Spania, Tyskland Helse og sosialfag: Spesiell fokus i forbindelse med det elevene ellers lærer om psykisk helse i disse programfagene. Matematikk: Hvis man vil se på tema i forbindelse med statistikk, prosenter, fordeling på alder, kjønn. Kan ta utgangspunkt i forskningsrapporter og undersøkelser som er foretatt Norsk egner seg til forberedelser, f.eks, å skrive et essay, novelle eller bokanmeldelse rundt temaet Når det kriser Musikk Dans Drama. Elevene kan skrive et manus (kan kombineres med norsk) som dramatiseres til et case som kan benyttes i gjennomføringen av samtaleog undervisningsopplegget. Dette kan være et utgangspunkt for gruppearbeid i en time og kan framføres ved passende anledninger for eks. i

8 (HER FÅR DERE FLERE FAKTAOPPLYSNINGER TILSENDT SENERE ) Om Kirkens SOS Om Kirkens SOS Hedmark Oppland Om UNGDOMSAKSJONEN Når det kriser Krisetelefon SOS-meldinger HYPERLINK For å sende en mail: gå inn på denne adressen og logg deg inn med brukernavn og passord.