Brukerveiledning til Dagboken

Transkript

1 Brukerveiledning til Dagboken Version: 3.31_iOS - 16/03/ Kom i gang 1.1 Viktige funksjoner Rask og enkel loggføring. Smart søkefunksjon. Enkle og tydelige diagrammer. Ta nyttige og praktiske bilder av måltider. Spennende utfordringer. Velg ulike filtyper for dine rapporter: PDF, CSV, Excel (PDF og Excel kun i mysugr Pro). 1

2 Motiverende tilbakemeldinger. Nyttige blodsukker-påminnelser. Sosiale delingsmuligheter. Enkel datasynkronisering mellom flere enheter (mysugr Pro) 1.2 Installasjon Gå til Apple App Store på ios-enheten din og søk etter "mysugr Dagbok". Klikk på ikonet for å se detaljer, trykk på "gratis" og "installere" for å starte installasjonen. Kanskje blir du spurt etter App Store-passordet ditt - angi dette og Dagboken lastes ned og installeres. Gå til Play Store på Android-enheten din og søk etter "mysugr Dagbok". Klikk på ikonet for å se detaljer, trykk på "gratis" og "installere" for å starte installasjonen. For å laste ned Dagboken må du godta Googles installasjonsvilkår. Deretter vil mysugr Dagbok lastes ned og installeres! 2

3 For å bruke Dagboken må du registrere deg. Dette er nødvendig for å eksportere dataene dine senere. 1.3 Hjem De to knappene du kommer til å trykke på oftest, er lupen for å søke i innleggene dine (mysugr Pro) og pluss-tegnet for å opprette et nytt innlegg. Under diagrammet ser du statistikken for denne dagen: Gjennomsnittsblodsukker Blodsukkeravvik For høyt blodsukker og føling Under disse kan du finne informasjon om insulinenheter, karbohydratinntak og mer. Disse er ordnet i samme rekkefølge som på den nye hjem-skjermen. Nederst på skjermen kan du åpne informasjon og statistikker om dagen din: 3

4 blodsukkergjennomsnitt blodsukker-standardavvik følinger forholdet mellom basal og bolus insulindoser tilført mengden karbohydrater spist aktivitetstid inntatte tabletter vekt blodtrykk 1.4 Forklaring av begrep, symboler og farger. Klikk på Lupen for å søke etter innlegg, tagger, steder, notater, osv.. Klikk på Pluss for å lage et nytt innlegg. Fargene på hjemmeskjermen (3) og diabetesmonsteret (2) endrer seg i takt med blodsukkernivået ditt. Fargen på diagrammet skifter i takt med hvilken tid på døgnet det er (1). Når du logger et nytt innlegg, representerer hver tagg en spesiell situasjon, kontekst, humør eller følelse. Rett under ikonet finner du en beskrivelse av taggen.. Rød: Blodsukker er utenfor målområdet. Grønn: Blodsukker er innenfor målområdet. Oransje: Blodsukker er ikke kjempebra, men ikke kjempedårlig heller 4

5 Fargene forandrer seg etter dette mønsteret i alle deler av appen, og er basert på målområder og avvik du har angitt i innstillingene dine.. Blodsukker, vekt, blodtrykk, HbA1c, Ketoner. Insulin. Tabletter. Mat. Aktivitet Avhengig av kategorien har ikoner og bakgrunner i appen forskjellige former. 1.5 Profil I sidemenyen under konto & innstillinger finner du informasjon om din konto. Rediger dine personlige data, informasjon om din terapi og generelle innstillinger til appen. Du kan legge til ekstra informasjon om deg, som når du ble diagnostisert og hvilken type diabetes du har. Her kan du også ende passordet ditt. Her er det plass til navn, e-postadresse, kjønn og bursdagen din. I tillegg kan du endre passordet ditt eller logge ut her. Sist men ikke minst: gi diabetesmonsteret ditt et navn her. Vær kreativ! 5

6 mysugr trenger et par detaljer om diabetesterapien din for å fungere optimalt. Dette kan være blodsukkerenhetene dine (mg/dl eller mmo/l), hvordan du måler karbohydrater, og hvordan du får i deg insulin (pumpe, penn/sprøyte, eller ingen insulin). Hvis du bruker insulinpumpe, kan du legge inn basaldosen din og bestemme om du vil se dem i diagrammene. Hvis du tar tabeletter, kan du legge til navnene på medikamentene her, slik at du kan kjapt legge dem til når du loggfører. Hvis du har lyst kan du legge til en rekke andre opplysninger, som alder, diabetestype, målområde, målvekt og så videre. Du kan til og med legge til detaljer om diabetesmålerne dine, og hvis du ikke finner ditt apparat, si ifra slik at vi kan føye det til i listen. Sammenlagt basalinsulin for 24-timer vises i øvre høyre hjørne. Trykk på den grønne haken for å lagre basalraten, eller "x" i venstre hjørne for å avbryte. Legg til diabetesenhetene og medisinene dine her. Finner du ikke apparatene eller medisinene på denne listen? Ingen problem, da lar du feltet stå åpent, men gi oss beskjed slik at vi kan legge dem til i listen. Bruk de passende innstillingene til å velge om du vil ha lyd på eller av, om du vil ha stilige filtre på bildene dine, om du vil synkronisere data med Apple Health/Google Fit, og om du vil motta ukentlige rapporter og nyhetsbrev. Du kan også skru av og på estimert HbA1c, og endre innstillingene til boluskalkulatoren (hvis den er tilgjengelig i ditt land). 6

7 2 Innlegg 2.1 Nytt innlegg Åpne mysugr Dagbok. Klikk på pluss-knappen. Endre dato, tid og sted ved behov. Ta et bilde av maten din. Legg til blodsukker, mat, bolus, basalinsulin, tabletter, aktivitet, vekt, blodtrykk, HbA1c, ketoner og notater. 7

8 Velg tagger. Klikk på påminnelse-ikonet og flytt markeringen til det tidspunktet du ønsker å bli påminnet om blodsukkermåling. Lagre innlegget. Du klarte det! 2.2 Rediger et innlegg Klikk på innlegget eller dra det til høyre for å redigere det. Rediger innlegget. 8

9 Godtar endringen ved å trykke på den grønne haken, eller klikk "x" for å avbryte. 2.3 Slett et innlegg. Klikk på innlegget eller dra det til høyre for å slette innlegget. Slett innlegget. 2.4 Søke i innlegg Klikk på lupen Bruk filteret og finn det du leter etter. 9

10 2.5 Dagbok Scroll opp og ned i innleggene dine eller dra grafikken til høyre eller venstre for å navigere. For å legge til eller søke etter innlegg, klikker du på de passende ikonene. 3 Få poeng 3.1 Hver gang du gjør noe for å ta hånd om deg selv og diabetesen din, får du poeng. Målet er å fylle poengkontoen din hver eneste dag. Hva får jeg poeng for? 1 poeng: tagger, hvert bilde, tabletter, notater, mat-tagger 2 poeng: blodsukker, mat, sted, bolus, matbeskrivelse, temp. basal (pumpe)/basalinsulin (penn), blodtrykk, vekt, ketone 3 poeng: Første bilde, aktivitet, aktivitetsbeskrivelse, HbA1c Vil du temme diabetesmonsteret ditt? Få 50 poeng hver dag! 10

11 4 Estimert HbA1c-verdi 4.1 Øverst til høyre i grafen vises din estimerte HbA1c - hvis du har logget nok blodsukkerverdier. Merk: denne verdien er kun et estimat basert på blodsukkerveridene du har logget. Resultatet kan variere fra laboratoriumsresultater. HbA1c - what's behind this important test For å kunne kalkulere en estimert HbA1c, trengs det gjennomsnittig 3 verdier om dagen over en periode av 7 dager. Logg mer for å få nøyaktigere estimater av HbA1cverdien. Beregningstidsrommet er maks 90 dager. 5 Coaching 5.1 Første skritt Coaching finnes i sidemenyen 11

12 Fyll ut mottakelses-skjemaet (4 sider). Klikk "videre" for å fortsette. Trykk på "ferdig" for å sende den første meldingen til din Coach. Klikk "sende" for å sende den første meldingen til din Coach. Klikk "kjøp nå" for å fullføre bestillingen din. 5.2 Meldinger Send en melding Klikk på meldingen for å åpne eller lukke den. 5.3 Avbryt coaching Gå til innstillinger i sidemenyen. Her kan du administrere abonnementene dine. 12

13 6 Utfordringer 6.1 Utfordringer finner du sidemenyen. Utfordringene skal hjelpe deg å nå mål relatert til helsen din. Det å sjekke blodsukkeret ofte, eller å trene mer, hjelper deg med å ha kontroll på diabetesen. 7 Importer data 7.1 Enheter Sjekk at måleren er koblet til smarttelefonen din. Gå til Bluetooth-innstillinger på telefonen, skru på måleren, og vent til de to enhetene er koblet sammen. Hvis du bruker Beurer GL50 Evo, aktiver Bluetooth i målerens innstillinger. Velg "Støttede enheter" i menyen. Velg enheten du bruker fra listen. 13

14 Trykk på "Aktivere" og følg instruksjonene i Dagbok-appen. Når aktiveringen er vellykket blir blodsukkerverdiene dine automatisk synkronisert med mysugr Dagboken. Synkroniseringen skjer hver gang du kobler måleren til smarttelefonen din med appen åpen. MERK: blodsukkerenhetene (mg/dl eller mmol/l) må være identiske i måleren og i Dagbok-innstillingene. Hvis ikke er synkronisering ikke mulig. Hvis innstillingene ikke stemmer overens, må du redigere dem i mysugr Dagboken for å synkronisere. Hvis appen oppdager duplikater blir de automatisk lagt sammen. Etter dataimporten har du muligheten å gjøre en live-måling. Gå til hjemmeskjermen i Dagboken og sett inn en teststrimmel i blodsukkermåleren din. 7.2 Importere CGM data Importer CGM-data via CSV til mysugr Dagbok Bruk en datamaskin og logg inn på din mysugr-konto på og finn Importer i sidemenyen. Dra.csv-filen fra ditt CGM-program over til upload-området. 14

15 mysugr-monstrene vil ordne dataene og legge dem opp på din konto. Det skal bare ta et øyeblikk. Så snart det er gjort, starter du mysugr Dagbok på din smartphone. Dine CGMdata skal dukke opp i grafikken så snart synkroniseringen er ferdig Importer CGM data via Apple Health (kun ios) Vær sikker på at Apple Health er koblet til i Dagbokinnstillingene og sjekk om deling for blodsukker er aktivert i Apple Health-innstillingene. Åpne mysugr Dagboka og dine CGM-data skal dukke opp i grafikken. *OBS til Dexcom Share & Share2: Health-appen skal vise blodsukkerinformasjon med tre timers forsinkelse. Den skal ikke vise blodsukkerinformasjonen med en gang Gjemme CGM-data Med et dobbeltklikk på grafikken ser du innstillingene for synligheten av CGM-data. Her kan du slå disse av og på. 8 Eksportere data 8.1 Velg "rapporter" i sidemenyen Bytt filformat og tidsperiode hvis du ønsker det (mysugr Pro), og klikk på "eksportere". Når eksporten dukker opp kan du klikke på en knapp oppe til høyre for å sende eller lagre rapporten. 9 Apple Health/Google Fit 9.1 Du kan aktivere Apple Health i kontoen din under "innstillinger". Google Fit kan aktiveres i sidemenyen 15

16 Med hjelp av Apple Health/Google Fit kan du synkronisere data mellom mysugr og andre helseapper. 10 Analyse 10.1 Swipe dagsoversikten mot venstre for å få tilgang til analyser. Her finner du oversikten over de forrige 7 dagene. Dra til venstre en gang til for å se 14-dags-oversikten. Punktene viser deg hvor du er akkurat nå. Dra til venstre for å se måneds- og kvartalsoversikten. Scroll ned for å se grafikker av eldre data! 16

17 I det blå området ser du hvor mange innlegg du har logget gjennomsnittlig hver dag, totalt antall inlegg og hvor mange poeng du har samlet. 11 Annet 11.1 Avinstaller ios Trykk og hold inne mysugr-ikonet på hjemmeskjermen din, til det begynner å riste. Trykk deretter på den lille x-en som dukker opp i hjørnet. Du vil nå få opp en melding som ber deg bekrefte eller avbryte slettingen. Android Let etter "apper" i innstillingene dine, finn mysugr Dagbok på listen og velg "avinstaller" Varslingssignaler mysugr Dagbok kan ikke brukes overalt mysugr boluskalkulatoren kan generelt sett brukes overalt hvor det er lov å bruke en smarttelefon. Det er naturligvis en stor fordel å ikke være bundet til et spesielt sted når du vil holde oversikt over diabetesen din. Men, det finnes et par unntak. mysugr Dagbok er ikke ment til å brukes på steder hvor mobilbruk er forbudt. Dette kan være steder som f.eks sykehus, under flyvning, bak rattet i bilen eller alle andre steder og situasjoner som forbyr bruk av smarttelefoner. 17

18 Begrenset bruk mysugr Dagbok bør ikke brukes av personer som på bakgrunn av funskjonsnivå eller manglende teknisk forståelse ikke er i stand til å ta hånd om sin egen diabetes. Dette gjelder også personer som ikke er vant til å bruke en smarttelefon. h2>mysugr Dagbok erstatter ikke legen din mysugr DAgbok er et registert medisinsk hjelpemiddel som skal støtte deg i diabetesbehandlingen din. Likevel kan appen aldri erstatte regelmessige legebesøk, inkludert jevnlige undersøkelser av langtidsblodsukkerverdiene (Hba1c) dine. Du må fortsatte med din selvstendige behandling og oversikt over blodsukkeret ditt, uavhengig av Dagboken Problemløsning / support Om du har spørsmål om mysugr Dagboken, trenger hjelp eller har oppdaget noe som ikke fungerer, vær snill og ta kontakt med oss med en gang på support@mysugr.com eller på telefon: (Tyskland), (Storbritannia), (Østerrike), +1 (855) (USA) Datasikkerhet Dine medisinske data er sikre hos oss - og dette er svært viktig for oss (vi bruker jo mysugr Dagboken selv!). mysugr Dagbok er et registrert medisinsk produkt (CE-merket), og dermed kreves det at vi opprettholder strenge datasikkerhetskrav. Alle medisinske data lagres kun på Amazon-serverere basert i Europa Om produsenten mysugr GmbH Schottenfeldgasse 69/ Wien Østerrike Telefon: (Tyskland), (Storbritannia), (Østerrike), +1 (855) (USA). E-post : support@mysugr.com VD : Frank Westermann Organisasjonsnummer: FN v Registrert i: Vienna Commercial Court VAT-nr.: ATU Brukerveiledning versjon 46(no)

19 11.6 Hvem er vi i mysugr Dagbok og hva er målet vårt? mysugr Dagbok ble utviklet spesielt for folk med diabetes som: har type 1, type 2, graviditetsdiabetes eller andre typer diabetes er eldre enn 18 år er på godfot med digital teknologi har en ios-enhet med ios 9.3 eller høyere har en Android-telefon med Android 4.3 eller høyere har jevnlig tilgang til internett har en aktiv bruker i Apple sin App Store eller Google Play Store og kan laste ned apper har et kredittkort eller kan bruke andre betalingsmåter godkjent i Apple App Store og GooglePlayStore Til hjemmebruk mysugr Dagbok ønsker å gjøre diabeteshverdagen din enklere, og optimalisere diabetesbehandlingen din. Men dette kan bare fungere hvis du tar en aktiv og intens rolle i behandlingen, ved å jevnlig mate appen med informasjon. For å holde deg motivert og interessert, har vi lagt til noen morsomme og spillaktige elementer i Dagboken. Det er viktig at du legger til så mye informasjon du kan, og at du er ærlig med deg selv. Dette er forutsetninger for at informasjonen skal hjelpe deg. Det nytter ikke å legge inn feil eller komprimert informasjon. mysugr Dagbok nøkkelfunksjoner: Lynrask logging av data Personlig hjemmeskjerm Detaljert analyse av dagen din Hendige fotofunksjoner (legg til flere bilder i ett innlegg) Spennende utfordringer Flere rapportformater (PDF, CSV, Excel) Statistikk og grafikk det er lett å forstå Praktiske blodsukkerpåminnelser Sosial deling Beurer GL 50 evo integrering (kun i Tyskland og Italia) Accu-Chek Aviva/Performa Connect Kjapp synkronisering mellom flere enheter Registrert medisinsk apparat Integrering av Apple Health Sikker backup av dataene dine 11.7 Hvilke enheter fungerer med mysugr Dagbok? 19

20 mysugr Dagbok er optimert for å brukes på iphone 5, men kan brukes på hvilkensomhelst ios-enhet som kjører ios 9.3 eller høyere. Dagboken er også tilgjengelig for de fleste Android-telefoner med Android 4.3 eller høyere. 20