Gravid for første gang

Transkript

1 Ulla Rode Gravid for første gang 2013 Graviditet, fødsel og den nye familien Hva er det som skjer i løpet av svangerskapet? Hvordan får jeg en god start på ammingen? Er den første tiden som foreldre virkelig så slitsom? Få svar og finn gode råd.

2 Denne boken tilhører: Vi venter barn:

3 NORDISK MILJØMÆRKNING Tryksag Blandede Kilder Produktgruppe fra velforvaltede skove og andre kontrollerede kilder Cert no. SW-COC Forrest Stewardship Council

4

5 GRAVIDITETEN

6 FØDSELEN DEN NYE FAMILIEN NYTTIG INFORMASJON

7 6 Har dere fått den riktige boken? Gratulerer

8 Graviditeten 7 Gravid Graviditetstest Svangerskapsomsorg

9 Graviditeten På vei til å bli far Vet dere at i Norge 8

10 Graviditeten 9 libero.no På vei til å bli foreldre Tidlig tilknytning En økt følsomhet

11 Graviditeten 10 Ro, regelmessighet, og... Pappa og mamma

12 Graviditeten 11 Første svangerskapskontroll Dato for 1. legebesøk:... Jern Folat Blodtypebestemmelse, immunisering og antistoffmåling Notater

13 Graviditeten 12 Rh-antistoffer Blodoverføring Blodprøver Blodtrykket Vekten

14 Graviditeten 13 Urinprøven Jente eller gutt Notater

15 Graviditeten Når skal du føde? Fødselstermin Hvor skal du føde Hjemmefødsel Helsekort for gravide 14

16 Graviditeten Notater libero.no 15

17 Graviditeten 16 Lege- og jordmorbesøk Dato for 1. jordmorbesøk:... Hemoglobin Urinprøve Andre undersøkelser Forestillinger om barnet

18 Graviditeten Forslag til navn: Navn Disse var på navnetoppen i

19 Graviditeten 18 Spesialundersøkelser Ultralyd Dato for ultralyd:... Kromosomundersøkelser Fostervannsprøve Morkakeprøve

20 Graviditeten 19 Nakkefold scanning 3-D Ultralydscanning Notater

21 Graviditeten CTG Kardiotokografi Fosterdiagnostikk 20

22 Graviditeten Notater Fosterbevegelser Dato for 1. gang du kjenner liv:... 21

23 Graviditeten 22 Graviditeten og forandringer Uke for uke Uke 1-2 Dato:...

24 Graviditeten Notater Mange kvinner sier de har en følelse av når de ble befruktet en følelse som gikk gjennom hele kroppen en flyktig fornemmelse over brystene. Kanskje du kan huske det? Uke 3 Dato:... libero.no 23

25 Graviditeten Uke 4 Dato:... Morkaken (Placenta) Uke 5 Dato:... Uke 6 Dato:... Uke 7 Dato:... 24

26 Graviditeten 5. uke Barnets lengde: 4 mm 8. uke Barnets lengde: 15 mm 12. uke Barnets lengde: 55 mm 16. uke Barnets lengde: 16 cm 20. uke Barnets lengde: 25 cm libero.no 25

27 Graviditeten Uke 8 Dato:... Kanskje har du merkelige spisevaner allerede nå? Uke 9 Dato:... Uke 10 Dato:... 26

28 Graviditeten 27 libero.no Uke 11 Dato:... Uke 12 Dato:... Uke 13 Dato:...

29 Graviditeten Uke 14 Dato:... Uke 15 Dato:... Uke 16 Dato:... Uke 17 Dato:... 28

30 Graviditeten 29 Uke 18 Dato:... Uke 19 Dato:... Notater

31 Graviditeten Uke 20 Dato:... Uke 21 Dato:... Uke 22 Dato:... Uke 23 Dato:... 30

32 Graviditeten 31 Uke 24 Dato:... Uke 25 Dato:... Notater

33 Graviditeten Uke 26 Dato:... Uke 27 Dato:... Uke 28 Dato:... 32

34 Et tilbud til deg De neste sidene er lukket fordi de inneholder reklame. Vi synes det skal være helt opp til deg om du vil lese dem. Tips! Sidene handler om både dere og barnet og inneholder mange inspirerende råd, hyggelige tilbud og praktiske gaver. God fornøyelse når du åpner dem Mor og barn leker

35 Et nytt liv vokser i magen din og det gjør kanskje listen med spørsmål også? Ulla Rode Sykepleier gir deg råd og kunnskap om svangerskapet og det lille barnet i Liberoklubbens e-poster. Libero er mest kjent for Liberobleiene. Men Liberoklubben handler mest om alt mulig annet. Liberoklubben ble opprettet fordi vi gjerne ville videreføre all den erfaringen som vi gjennom årene har samlet fra de tusenvis av gravide, foreldre som vi hele tiden er i dialog med. Det er til sammen veldig mange erfaringer om alt fra graviditet og fødsel til livet med barn. E-poster som utvikler seg i takt med magen din I Liberoklubben får du løpende e-poster som handler om alt det som opptar store deler av livet deres akkurat nå forandringene i kroppen din, barnets utvikling, kosthold og vitaminer, legekontroller, jordmorbesøk, det nye livet deres og mye mer! Jo større du blir, jo mer begynner fødselen å oppta tankene dine, og dermed også e-postene fra Libero. Og når barnet deres er kommet til verden, handler det blant annet om amming, de nye foreldrerollene, barnets utvikling, søvn og mat. Les mer og meld deg inn på libero.no, eller skann koden nedenfor. Meld deg inn på libero.no

36 Gaver vi feirer dere i Liberoklubben! Som medlem i Liberoklubben får du en stor gavepakke og gratisprøver på bleier! Libero startboks når du nærmer deg fødselen UP&GO 1-årspakke vi sender den gratis til dere i posten Gavepakken er full av flotte ting til deg og barnet deres, for eksempel Liberobleier, Libero babypleie og leker. Innholdet i gaveboksen kan variere. Pakken på bildet er et eksempel.

37 Poeng blir til lek I Liberoklubben har dere den spesielle fordelen at dere tjener opp poeng, blant annet hver gang dere svarer på de korte spørreskjemaene i e-postene våre. For poengene kan dere handle gaver som er utvalgt etter prinsippet om utvikling gjennom lek. Poengshopens gaver og verdien av disse kan variere. Følg barnets utvikling på mobilen Når slår hjertet sitt første slag? Når kan øynene se? Når tar barnet de første ustøe skrittene? Med Liberoklubbens app kan dere følge med i svangerskapet og barnets utvikling uke for uke og måned for måned. Den opprettes på grunnlag av termin- og fødselsdatoen og er derfor tilpasset barnets utvikling. Last den ned gratis i App Store eller Google Playbutikken. Søk etter Liberoklubben

38 Den aller første våte bleien! Ganske kort tid etter det første møtet med barnet en liten varm baby er det på tide å ta på den aller første bleien. Norske sykehus har valgt å bruke Liberobleier, så hvis barnet fødes på sykehus, er barnets første bleie en Libero. Dere vil kanskje oppleve at personalet rett etter fødselen tar en bleie på barnet. Det gjør de for å observere om barnet har tisset, og at ting fungerer som de skal. Deretter er det deres tur til å ta bleie på barnet. MILJØMERKET Skåner navlen MILJØMERKET Den første bleien på sykehuset er Svanemerket Den heter Libero Baby Soft og er utviklet spesielt til nyfødte. Svanen stiller strenge krav til både helse- og miljøhensyn, kvalitet og uavhengig kontroll. Libero Baby Soft er ekstra myk mot barnets nye, sarte hud. Bleien er utviklet slik at den skåner navlen, som trenger å få gro i fred de første par ukene. En Liberobleie inneholder verken lotion, salve eller krem vi mener dette er unødvendige tilsetningsstoffer i bleier.

39 En hjertesak Når dere velger Libero, er dere med på å ta stilling Vi har et ansvar for å gi jorden videre til barna våre i en så god tilstand som mulig. Hos Libero arbeider vi systematisk for å redusere miljøpåvirkningen fra bleiene våre, slik at vi i størst mulig grad skåner naturen. Det gjelder helt fra råvarene vi bruker, til bleien ender som søppel. Siden 1987 har vi redusert utslippet av CO2 og andre drivhusgasser for de vanlige bleiene våre med 49 %. Kjenner du til forskjellene mellom babyhud og voksen hud? Kanskje er det egentlig nå dere har best tid til å sette dere inn i hudpleie for barnet dere venter. Spedbarnets hud er for eksempel mye tynnere og mer sårbar. Få mer informasjon om forskjellen på voksen hud og et lite barns hud i Liberoklubbens Hudskole. MILJØMERKET Libero babypleie inneholder rapsolje og pleiende ekstrakt fra sukkerroer. Se hele utvalget på libero.no, eller skann koden nedenfor. Våre anbefalinger for de første ukene

40 Hvilke produkter trenger du når du er gravid? Det er helt normalt å oppleve mer utflod mens du er gravid. Libresse har derfor utviklet ulike typer truseinnlegg som alle er myke, former seg etter kroppen din og ikke minst lar huden puste. Husk å tenke på deg selv også I de siste månedene av svangerskapet og etter at du har født, kan du oppleve at du tisser på deg. Det er normalt, siden bekkenbunnen har vært utsatt for en kjempestor belastning. Du kan hjelpe bekkenbunnen ved å gjøre knipeøvelser les mer om dette i Liberoklubben eller lenger bak i boken her. Visste du at TENA er tynnere enn vanlige sanitetsbind? Frem til bekkenbunnen er tilbake i form, har mange glede av TENA bind eller truseinnlegg som er utviklet spesielt for å absorbere urin. Det er stor forskjell på om du bruker TENA eller et vanlig bind. TENA absorberer mye raskere og mer enn et vanlig bind av samme størrelse. Samtidig motvirker TENA urinlukt, som slett ikke trenger å være en del av svangerskapet ditt.

41 Et tilbud til deg Her slutter de lukkede sidene Vi håper dere fikk svar på noen av de praktiske spørsmålene om dere selv og barnet. Les mer på libero.no

42 Et tilbud til deg Viktig informasjon til deg som skal bli far! Det er kvinnen som opplever graviditeten på kroppen og føler at barnet vokser i magen, men som kommende far har du også mulighet til å være med i prosessen. Jo mer du involverer deg i ting som handler om graviditeten og fødselen, jo mer innsikt får du, og jo viktigere blir din rolle. Det kan være vanskelig å forholde seg til reaksjonene og behovene til kvinnen, og kanskje føler du deg av og til litt oversett. Det er viktig å snakke sammen og sette ord på følelsene. Både når det gjelder forventninger, bekymringer og gleder. Støtt hverandre dere skal bli foreldre sammen. Vi har laget en liten brosjyre med nyttig informasjon som heter Til deg som skal bli pappa. Du kan laste den ned fra libero.no. På libero.no kan du også lese mer om følgende: Hvordan du og kjæresten kan forberede dere på barnet som kommer Hva du kan gjøre for å hjelpe kjæresten din under fødselen Dine reaksjoner etter fødselen Den første tiden sammen med det lille barnet Kontakten og tilknytningen mellom deg og barnet Far og barn leker

43 Et tilbud til deg

44 Graviditeten Notater Uke 29 Dato:... Uke 30 Dato:... libero.no 33

45 Graviditeten Uke 31 Dato:... Uke 32 Dato: uke Barnets lengde: 30 cm 28. uke Barnets lengde: 35 cm 32. uke Barnets lengde: 40 cm 36. uke Barnets lengde: 45 cm 40. uke Barnets lengde: 50 cm 34

46 Graviditeten Uke 33 Dato:... Uke 34 Dato:... Uke 35 Dato:... Uke 36 Dato:... Uke 37 Dato:... libero.no 35

47 Graviditeten Uke 38 Dato:... Uke 39 Dato:... Uke 40 Dato:... Uke 41 Dato:... Uke 42 Dato:... 36

48 Graviditeten Notater Definisjoner fødselsvekt libero.no 37

49 Graviditeten 38

50 Graviditeten Å være gravid og vente barn Vanlige forandringer Alle har en mening om maven din Psykiske forandringer Fødselsangst Fysiske forandringer kan påvirke humøret ditt 39

51 Graviditeten 40 nhi.no Bli kjent med barnet i magen Kommuniser med barnet

52 Graviditeten 41 Trøtt Brystene Blodtrykket Menstruasjonssmerter Leggkramper Ryggsmerter

53 Graviditeten 42 Smerter i bekkenet Vann i kroppen Carpal tunell syndrom Åreknuter Svangerskapskløe

54 Graviditeten 43 Hemorroider Tenner og tannkjøtt Hyppig vannlatning Forstoppelse Halsbrann Notater

55 Graviditeten 44 Pigmentflekker i huden Strekkmerker Hormoner Utflod Kynnere

56 Graviditeten Notater Tvillinger Tvillinger på vei tvillingforeldreforeningen.no 45

57 Graviditeten 46 tvilling.no Risiko for tidlig fødsel Fødsel og opphold på sykehuset

58 Graviditeten Sykdommer og komplikasjoner i graviditeten Svangerskapskvalme Ekstrem oppkast Spiseforstyrrelser Røde hunder Parvovirus den femte barnesykdom Toksoplasmose libero.no 47

59 Graviditeten 48 libero.no Gruppe B-streptokokker (GBS) Hepatit B Soppinfeksjon Herpes HIV/AIDS Svangerskapsforgiftning

60 Graviditeten 49 naaf.no Blødning Spontanabort Svangerskapsdiabetes

61 Graviditeten 50 nav.no Astma Allergi Depresjon og medikamenter

62 Graviditeten Levevaner Jobb Sykemelding Arbeidsmiljøet Reise arbeidstilsynet.no 51

63 Graviditeten 52 Infeksjoner Overvekt Røyking under graviditet

64 Graviditeten 53 Notater Hva er det som skjer med barnet? Alkohol

65 Graviditeten 54 matportalen.no Kosthold

66 Graviditeten Dette bør du unngå når du er gravid: Spis som en Y Notater Sushi Vitaminer og mineraler 55

67 Graviditeten Proteiner: Sunne fettstoffer: Protein Fett Stivelse Grønt Stivelse: Frukt og grønt: Råd til vegetarianere 56

68 Graviditeten Koffeinholdige drikker Fast food Vekten helsedirektoratet.no 57

69 Graviditeten Samlivet som vordende foreldre Forestillinger og reaksjoner Humøret kan svinge Å snakke sammen er viktig Kvinnen 58

70 Graviditeten 59 libero.no Alenemor Mannen Notater

71 Graviditeten 60 Seksuallivet

72 Graviditeten 61 Foreldreforberedelse Svangerskapskurs Yoga for gravide Vanntrening for gravide Utstyr

73 Graviditeten Her er 5 gode råd: Kjøp eller ønsk dere for eksempel: Bilsete 62

74 Graviditeten Hold deg i form til fødselen Bekkenbunnsøvelser/ knipeøvelser libero.no 63

75 Fødselen Når fødselen starter Tegn på at fødselen nærmer seg: 64 libero.no

76 Fødselen Når skal du ringe til sykehuset? HUSK: Du kan alltid ringe til sykehuset for råd og veiledning Hva skal jeg ha med til fødestedet? Opplysning om mor og barn For tidlig fødsel Over tiden 65

77 Fødselen 66 Igangsetting av fødselen Rask fødsel Oxytocin

78 Fødselen Notater Innleggelse og fødsel Husk å ta helsekortet med deg 67

79 Fødselen Ønskebrev Plan for fødselen 68

80 Fødselen Pusteøvelser Mental trening Pusten din Notater 69

81 Fødselen 70 libero.no Blåsepust Avslapningsøvelser

82 Fødselen Fødestillinger fodselsfilm.no 71

83 Fødselen Fødselens forskjellige faser Fødselen inndeles i 3 faser: Fødselen begynner når det er smertefulle og regelmessige rier oftere enn hvert 10. minutt Hvordan føles en ri? 72

84 Fødselen 73 libero.no Åpningsfasen Ristimulerende drypp

85 Fødselen 74 Utdrivningsfasen Pressrier

86 Fødselen 75 gynzone.dk Når bør man kutte navlesnoren? Etterbyrdstiden Etterrier Rifter

87 Fødselen 76 Sying Heling og smertelindring etter fødsel Kan rifter forebygges?

88 Fødselen 77 Smertestillende midler Fødselssmerte Det gjør vondt å føde barn Opplevelsen av smerte Vannfødsel

89 Fødselen Fordeler for barnet å bli født i vann: Kriterier for bruk av basseng i fødsel: Visualisering Pusten din Akupunktur Massasje Steriltvannspapler 78

90 Fødselen 79 Lystgass Pudendalblokade Peditin Epidural Fødselsforberedelse

91 Fødselen 80 Mor og far under fødselen Mannens rolle under fødselen Forventninger

92 Fødselen 81 Hjelp og støtte Mor Notater

93 Fødselen Barnet under fødselen Overvåking av barnet under fødselen Stan ST-analyse Ph Hvordan påvirkes barnet av fødselen? Barnets omstilling etter fødselen 82

94 Fødselen Notater Apgar skår 83

95 Fødselen Tidlig kontakt og tilknytning Hud mot hud Barn som ligger hud mot hud: Det nyfødte barnets bevisthet 84

96 Fødselen 85

97 Fødselen 86 libero.no Den første undersøkelse av barnet K-Vitamin

98 Fødselen Når fødselen ikke foregår helt etter planen Avvikende fosterstilling Surstoffmangel under fødselen Grønt fostervann Notater 87

99 Fødselen Inngrep under fødselen Sugekopp Tang 88

100 Fødselen Keisersnitt Akutt keisersnitt Planlagt keisersnitt Slik foregår et keisersnitt 89

101 Fødselen 90 prematurforeningen.no Blødning etter fødselen Fastsittende morkake

102 Fødselen 91 Prematur fødsel Ikke som alle andre

103 Fødselen 92 Legeundersøkelse av barnet Hva er hensikten med undersøkelsen? Blodprøve Hva er PKU? Hva er hypothyreose?

104 Fødselen Hva er det første barnelegen ser på? Gulsott Huden Er barnet født til riktig tid? Hva undersøker barnelegen deretter? Føttene Hoftene 93

105 Fødselen 94 libero.no Kjønnsorganene Magen Hjerte og lunger Hodet Reflekser

106 Fødselen 95 libero.no Notater Tonus Måling av surstoffinnhold i blodet Lag huskeliste til legeundersøkelsen

107 Den nye familien 96

108 Den nye familien Den nye familien Mor Mor og far Tidlig hjem etter fødselen Far Notater 97

109 Den nye familien Amming og mat Morsmelk er best Forberedelse til amming Det viktigste er at du har tillitt til at du kan produsere den mengde melk barnet ditt trenger, og at du har lyst å amme Ammehjelpen Mat og drikke mens du ammer 98 ammehjelpen.no

110 Den nye familien Alkohol En god start Notater Gi deg tid. Amming krever både ro og konsentrasjon i starten 99

111 Den nye familien Hvordan barnet legges til brystet 100 ammehjelpen.no

112 Den nye familien Tegn på sult Ammestillinger for barnet Ammestillinger for mor og barn Gode ammestillinger ammehjelpen.no 101

113 Den nye familien Råmelk Når melken kommer for fullt Utdrivningsrefleks 102

114 Den nye familien Hvor ofte skal du amme? Regulering av melkeproduksjonen Snille barn Notater lub.no 103

115 Den nye familien Sommer Nattamming Trygg samsoving Tegn på at barnet trives: 104

116 Den nye familien Vekten Morsmelkens sammensetning Spent eller mykt bryst Å rape Notater 105

117 Den nye familien 106 Å håndmelke Oppbevaring og bruk av utmelket morsmelk Smokk

118 Den nye familien 107 ammehjelpen.no Amming av tvillinger Røyking Notater

119 Den nye familien Undersøkelser viser bl.a.: Medisin Når amming ikke er mulig Dere kan få god informasjon og mange gode tips om flaskemating på nettsiden til flaskeposten.org Flaskesupplement Flaskeernæring morsmelkerstatning 108 flaskeposten.org

120 Den nye familien Behov for å stoppe ammingen Råd ved blanding av morsmelkerstatning: 109

121 Den nye familien Vanlige ammeproblemer For lite melk? Råd ved for lite melk: For mye melk Råd ved for mye melk: 110

122 Den nye familien Tilstoppede melkeganger eller brystbetennelse Piercing Vonde brystknopper Sår og sprekker Råd ved tilstoppede melkeganger: ammehjelpen.no 111

123 Den nye familien Råd ved såre brystknopper/ sprekker på brystknoppene: Vedvarende såre brystknopper 112 ammehjelpen.no

124 Den nye familien 113 Soppinfeksjon på brystknoppene Stramt tungebånd Brystopererte kvinner Råd ved soppinfeksjon på brystet:

125 Den nye familien 114

126 Den nye familien Introduksjon av fast føde Morsmelk de først 6 måneder Start forsiktig Den første grøten Grønnsaker: Frukt: Tran og andre vitamin D-tilskudd Jern matportalen.no 115

127 Den nye familien På helsedirektoratet.no kan du laste ned en fin brosjyre som heter Mat for spedbarn Kostholdet det første året 116 helsedirektoratet.no

128 Den nye familien 4-6 måneder 6-9 måneder 8-12 måneder matportalen.no 117

129 Den nye familien Det nyfødte barn God hygiene Søvn Hvor mye sover barn? 118 libero.no

130 Den nye familien Vekt Notater 119

131 Den nye familien 120 libero.no Navlen Hodeformen Gulsott

132 Den nye familien Huden Hormoner Vannlating og avføring Avføringens farge den første måneden Dag 1-2 Dag 3-4 Dag 5-7 Dag

133 Den nye familien Storkebitt Orange flekker i bleien Røde flekker i bleien Kravebensbrudd Allergi Hørselstest Barnets øyne 122 libero.no

134 Den nye familien Skjevt hode og flat nakke 123

135 Den nye familien Bli deg selv igjen Barseltid Personlig hygiene Avføring og forstoppelse Hvil og kos deg når barnet sover Snakk med personalet Sexliv igen 124

136 Den nye familien I form etter fødselen Trening Bekkenbunnen En veltrent bekkenbunn skal kunne holde tett, uansett hva du foretar deg av bevegelser Husk å knipe Knipeøvelser corewellness.no 125

137 Den nye familien 126

138 Den nye familien Hjemme igjen Følelsesmessige forandringer Morskjærligheten kommer heller ikke alltid med det samme Far Notater 127

139 Den nye familien Alene med ansvaret Gjester Ta en god hvil mens gjestene vasker opp og passer barn 128

140 Den nye familien Stell av barnet Forlat aldri et spedbarn alene på stellebordet Er utstyret klart? God hygiene Vask hender: Begynn stellet ovenfra 129

141 Den nye familien Vask og stell nedentil Bad Hvor ofte skal det skiftes 130 libero.no

142 Den nye familien Rød stump Varmeutslett Råd mot bleieutslett Tørr hud Råd hvis barnet allerede har utviklet bleieutslett: libero.no 131

143 Den nye familien 132 Flass i hodebunnen Trøske Hormonutslett Øyebetennelse Sovestilling Frisk luft Sol Hikke Gulp og oppkast

144 Den nye familien Avføring Forkjølet Forebygging Notater 133

145 Den nye familien RS-virus (Respiratorisksyncytialt-virus) Feber Spedbarn under 3 måneder skal alltid undersøkes av lege dersom de har feber Barneeksem Når kan barnet være ute? 134

146 Den nye familien Notater 135

147 Den nye familien Når barnet gråter Gråt er uttrykksmiddel Mageknip eller sult 136

148 Den nye familien 137 Temperement Kolikk Rist aldri barnet Shaken baby syndrom

149 Den nye familien 138 Helsestasjonen Helsesøster på besøk Ambulant fødsel

150 Den nye familien Vaksinasjoner Alder Vaksinasjon mot 139

151 Den nye familien Når barnet blir trett av stimulering, vender det for eksempel hodet vekk, gjesper, gråter eller blir urolig Barnets utvikling De første månedene Kontakt Sanser Et spedbarn kan ikke skjemmes bort Behov 140

152 Den nye familien Notater Ulikheter Hvem vet best 141

153 Den nye familien Og utviklingen går fort På magen Tips til hvordan dere kan motivere barnet til å like å ligge på magen: Se og gripe Å snakke og synge 142

154 Den nye familien 143 libero.no Babysvømning Babymassasje Er det grenser? Tenner

155 Den nye familien 0-3 måneder Det kan barnet Ro og regelmessighet er viktig Leketøy Notater 3-6 måneder Bruk din egen kropp som leketøy 144

156 Den nye familien 145 Leketøy 6-9 måneder Seperasjonsangst Leketøy Notater

157 Den nye familien 146 barnvedhjertet.no Å bære sitt barn Bæresjal Bæresele

158 Den nye familien 147 Mor-far-barn Forberedt? Ønskebarnet Far Familiemønstre Å være familie

159 Den nye familien De store varme følesene for barnet kommer ikke alltid av seg selv. Det kan ta tid Hvordan håndtere konflikter 148 libero.no

160 Den nye familien Nedstemthet Fødselsdepresjon Fedre og fødselsdepresjon Notater 149

161 Den nye familien Barn er personligheter 150

162 Den nye familien Når seksuallivet begynner igjen Når det gjør vondt å ha sex libero.no 151

163 Den nye familien Barselgrupper Barseltreff / dato 152

164 Den nye familien Besteforeldre 153

165 Sosialhjelp og rettigheter Sosialhjelp og rettigheter Foreldrepenger ved fødsel Fedrekvote Varsling til arbeidsgiver om permisjon Når du får barn under utdanning Svangerskapspenger 154 nav.no

166 Sosialhjelp og rettigheter Tilbake til arbeidet Fri i forbindelse med amming Stønad når du føder hjemme Barnetrygd Kontantstøtte 155

167 Stikkordsregister 156 Stikkordsregister A B C D E F

168 Stikkordsregister 157 G H I J K L M

169 Stikkordsregister 158 N O P R S

170 Stikkordsregister 159 T U V W Y Ø Å Notater

171 Anbefalt litteratur 160 Anbefalt litteratur

172 Anbefalt litteratur Notater 161

173 Anbefalte filmer Anbefalte filmer 162

174 Aktuelle støtteforeninger 163 Aktuelle støtteforeninger

175 Nyttige web adresser Nyttige web adresser 164

176 Nyttige web adresser Notater 165

177 166

178 Vi har den riktige boken for deg Gravid for første gang graviditet, fødsel og den nye familien er en uunnværlig håndbok og oppslagsbok som gir dere svar på mange nye spørsmål som dukker opp når dere skal bli foreldre. Dere kan lese om hvordan barnet utvikler seg uke for uke, hva som skjer med mors kropp, og hvorfor hun er så trøtt. Gravid for første gang er en håndbok for dere som venter deres første barn. Dere kan følge kroppens forandringer og fosterets utvikling uke for uke, lese om ulike typer fødsler og få råd om hva dere kan gjøre hvis ammingen ikke fungerer helt. Gravid igjen er en håndbok for barnefamilien som har en ny liten underveis. Boken inneholder bl.a. gode råd om hvordan dere takler søskensjalusi og om hverdagen med flere barn. Dere kan lese oppdatert informasjon om graviditet, fødsel og amming og friske opp kunnskapen deres fra sist gang. Boken gir dere også nyttig kunnskap om den første tiden som nybakte foreldre. Her er det gode råd å hente hvis ammingen skaper problemer eller alt bare er kaos. Og dere kan lese om den nye tilknytningen som kan føles både overveldende og vidunderlig. Boken har plass til egne notater, slik at den kan bli deres personlige historiefortelling om et helt nytt familieliv. Boken er svanemerket, CO2-nøytral og FSC-merket. FSC er en sertifiseringsstandard for bærekraftig skogsdrift. Denne boken kan leses sammen med de e-postene du og barnet mottar i løpet av de første årene. Meld deg inn på libero.no