Seksualitet og muligheter Kan det seksuelle liv "restartes"?

Transkript

1 Seksualitet og muligheter Kan det seksuelle liv "restartes"? Gynkre9foreningens kunnskapsdager april 2016 Jordmor og sexologisk rådgiver Cecilie Sommerstad

2

3 Tanker å ha i hodet og som man kan snakke om Hva er sex? Betydningen av sex og seksualitet i DITT liv?

4 Hva er seksualitet? Kroppen er mojakelig for og responderer på seksuelle responser gjennom hele livet Seksualiteten utvikles og modnes gjennom slmulering, oppmerksomhet, tolkning, forståelse, aksept, relasjoner

5 Margrethe Wiede Aasland

6 Seksuell helse Hva ligger i deje begrepet? Er det viklg? Hvordan møtes kvinner som er rammet av gynekologisk kre9 og deres partnere i sykehussystemet? Hvordan ivaretas seksuell helse generelt i sykehusverdenen?

7 Seksuelle retgheter 1/ ReJen Ll seksuell likeverd og beskyjelse 2/ ReJen Ll å bli hørt og respektert 3/ ReJen Ll seksuell frihet og sikkerhet 4/ ReJen Ll et privatliv 5/ ReJen Ll personlig autonomi 6/ ReJen Ll ytrings-, menings- og tankefrihet 7/ ReJen Ll seksuelle helseytelser 8/ ReJen Ll kunnskap, opplysning og utdannelse 9/ ReJen Ll reproduklv selvbestemmelse 10/ ReJen Ll rejsikkerhet IPPF: Sexual rights. Pocket guide, 2009

8 Når seksualiteten rammes - underveis i et behandlingsforløp og ejer Hvilke kår har den seksuelle helsen? Opplevelse av endringer og aksept for disse både i seg selv og hos evt partner Prestasjon og presentasjon skille mellom funksjon og følelse Relasjon Ll eventuell partner mann eller kvinne Ny Ld.

9

10 Nysgjerrighet.. På deg selv På din eventuelle partner På seksuell utvikling alene og sammen gjennom livsfaser og livshendelser..et godt utgangspunkt for å bevare spenningen og seksualiteten

11

12 Nysgjerrighet: Hva er nytelse? Hvordan bli oppmerksom på egen nytelse? Hvordan se og forstå nytelsen hos den andre? Sanser hvilke er mest fremtredende for deg? Oppdagelse av egne seksuelle responser Akseptering av egne seksuelle reaksjoner. Utvikling av eget språk for seksualitet

13 Nysgjerrighet: hva er lyst? Lyst hva er det? Lyst Ll å ha lyst? Mat Grøt/Taco hva er dij repertoar? Generell måte å forholde seg Ll følelser, kjenne på ulike følelser, stenge av eller åpne opp? Tenningsmønstre Sensualitet

14 Din seksuelle historie hvordan startet denne MoLvasjon for sex Forventninger Nærhet uten følger mange typer nærhet Å være aseksuell går det an å leve godt i et parforhold uten sex?

15 Noen signaler er tydeligere enn andre

16 Hvordan føle seg sexy? Å føle seg begjært er viklg Ta vare på deg selv Prioritér eget utseende Ll en viss grad Prøv en ny du9 Skap et vakkert (sove- )rom SMIL!!!!

17

18 «Det finnes mye mellom null og knull.» Esben Ester Pirelli Benestad

19 Kjærlighetshormonet Oxytocin God kjemi som vi kan lage selv via strykninger på forsiden av kroppen Oxytocin gjør oss Snille Velvillige Avslappede Og får oss Ll å tro godt om oss selv og partneren «Kjærlighetsbrillene» er på!

20 «Age does not protect you from Love. But Love, to some extent, protects you from Age» - Jeanne Moreau, f

21 Hvis det har stoppet lij opp? SLll spørsmålet igjen: Har du lyst Ll å ha lyst? Er det mulig med en seksuell «re- start»? Flørt uten forventning Samleieforbud Berøring i farta Lange kyss Lage mat sammen fra erolsk kokebok og ha en nytelses- og sanselighetsdate Besøk en erolsk bulkk kanskje i København?

22 Hva er en sexolog? Å være sexolog betyr nødvendigvis ikke at man er så opptaj av sex, men at man er fortrolig med seksualitet - Preben Herto9 -

23 En sexolog kan hjelpe deg /dere Ll å: Unorske ukjent landskap, åpne veier og gi Lllatelse

24 Kvinnehelse og seksualitetens plass i sykehus/behandlingsforløp InLmitet og kjærlighet som ressurs Forventningsavklaringer før, under og ejer et behandlingsforløp Er sykehuset for heteronormalvt? LHBT- befolkningen og særlig lesbiske og bifile kvinner kommer dårligere ut på en del «helsebarometere» Jordmor kan mer enn å ta i mot barn

25 Sexologisk kompetanse inn Helsedirektoratet Celleprøver lej Llgjengelig for alle!

26 «The real voyage of discovery consist not in seeking new landscapes, but in having new eyes» - M. Proust -

27 Plissitmodellen - et verktøy i sexologisk rådgivning

28 Trinn 1: Permission = Lllatelse Gi rom for at seksualiteten og seksuelle problemslllinger har en naturlig plass i samtalen, direkte eller indirekte. «Grønt lys» for disse temaene kan møte klientene allerede på venterommet. Trinn 2: Limited InformaLon = Begrenset informasjon Eksempler på LI er å gi informasjon som bekre9er og normaliserer klienten, eks: «..det er vanlig at.» samt å fortelle om hvor man kan finne

29 Trinn 3: Spesific SuggesLons Spesifikke forslag Ll hva som kan avhjelpe et problem. DeJe nivået grenser mellom rådgivning og terapi. Trinn 4: Intensive Therapy Spesialkunnskap. Par, familie og seksualterapi. Kirurgisk, medisinsk spesialkompetanse.