Informasjon. Helsefremjande aktivitetar i Jølster 2019

Transkript

1 Informasjon Helsefremjande aktivitetar i Jølster 2019

2 Med denne samlinga av helsefremjande aktivitetar i Jølster, ynskjer vi å gje ei oversikt over kva som rører seg av jamlege aktivitetar i bygda vår. Aktivitetar for ulike interesser og aldrar. Samlinga er på langt nær fullstendig. Av alt som ikkje er komme med, kan spesielt nemnast Jølster idrettslag som har eit mangfald av aktivitetar året rundt. Oversikt over tidspunkt for innandørs trening i dei ulike gymsalane ligg på nettsidene og (skulen utleige) 2019 er fjerde året dette heftet er laga, og tredje året det vert sendt ut som informasjon til alle innbyggjarar i Jølster. Du finn det også på Jølster kommune si heimeside: Tenester- Helse og omsorg - Folkehelse Vi håpar du finn informasjonen nyttig. Og spesielt til deg som er ny i Jølster, velkommen og vel møtt til ulike aktivitetar i Jølster!

3 Jølster Idrettslag Idrettslaget har eit mangfald av aktivitetar, under finn du oversikt over dei ulike gruppene, og kontaktperson for desse. Alpint - Vassenden Tone Lin Støfring Skovro, tlf Brytegruppa/ Handbak Vassenden Ottar Berg, tlf Fotball Skei og Vassenden Jarl Helle, tlf Friidrett Skei og Vassenden Johnny Solheimsnes, tlf Handball Vassenden Anna Cecilie Midtun, tlf Langrenn Årdalen, Bjørkelia og Dvergsdalsdalen Johannes Nedrebø, tlf Vektløfting Vassenden Evald Sandvik, tlf Volleyball Skei Kjell Bijsterbosh, tlf Fjelltrim Heile Jølster i sommarhalvåret Jostein Skår Støfring, tlf Epost: jolsteril@enivest.net

4 Treningsrom / Trimrom Treningsrom i Jølster som er opne for eigenorganisert trening: Svidalen: Grendehuset v/ Rakel Apneset tlf Årdalen: Helgatun v/ Anne Karin Erikstad tlf Vassenden: Jølster Treningsenter bjorn@jolstertreningssenter.no Skei: Skei Gym (HV10 bygget) v/ Iselin Sunde tlf , Thon Hotel Jølster v/ resepsjon tlf Skiløyper Årdal (lys og skileikanlegg), Bjørkelia (delvis lys), Dvergsdalsdalen (lys) Klatreparkar Skei skule og Vassenden skule Ballbingar Det er fem ballbingar i Jølster desse ligg: I Hjellbrekkefeltet på Vassenden, på Vikagarden på Skei, ved grendahuset Helgatun i Årdalen, og på Hegrenesåsen og ved Borgja på Ålhus.

5 Jølster Treningssenter Jølster treningssenter tilbyr gruppetimar innan mange sjangrar: Spinning, vektløfting, tabata, kettlebells, pilates, basistrening for ungdom, barnebuldring, lågterskeltrening. Treningstider, prisar, påmelding: Kontakt: Bjørn Johnsen, Skei Spinning Ulike spinningprogram til ulike tider i kjellaren på HV10 bygget på Skei. Treningstider, prisar, påmelding: Kontakt: Nina Knutson Halland, tlf Jølster Skisenter - Bjørkelia Preparerte løyper for alpint og langrenn, tur og lysløyper, skileikog frikøyringsområde, 4 skiheisar, gratis tautrekk, grillhytte, skiutleige og varmestove med diverse fasilitetar. Firda skiskule. Kontakt: Even Hole, tlf Sjå for opningstider og prisar. Multisportanlegg Utansdørsanlegg i Bjørkelia for styrke og barmarkstrening. Opent for alle.

6 Gubbetrimmen Innandørs, sirkeltrening på MoJo måndagar kl Utandørs, oppmøte ved Grønfur garasje laurdagar kl 17 Kontakt: Johnny Solheimsnes, tlf Sirkeltrening Innandørs på Skei skule frå september til april. Pris: ca 350/sesong. Måndag Frå 8 klasse 100 år. Kontakt: Stian Årdalsbakke, friidrettsgruppa Jølster IL, tlf Onsdag Aldersgrense 18 år. Drop in kr 40,-. Kontakt: Siw Falkenstein, tlf Aktiv Kvardag på Jølster Treningar under rettleiing av fysioterapeut torsdagar frå Individuelt tilpassa trening med sosialt preg på Jølster Treningssenter. Gratis for alle med tiltak frå NAV, støtta av Jølster Helselag. Kontakt: Kristine Løvlie, tlf Basisball Tysdagar klokka 19 i kjellaren på HV10 bygget. Pris: Ulikt med eller utan ball. Klippekort. Drop in kr 100. Påmelding: Via facebook sida "Basisball på Skei", bli medlem der. Kontakt: Iselin Sunde, tlf

7 Trim Torsdagar (okt-mai): Kjellaren på HV10-bygget klokka Tysdagar (mai-okt): Ulike turar i fjellet, oppmøte Esso Skei. Kl 19 (vår) og kl 18 (haust). Kontakt: Petra Felde Skrede, tlf Miniatyrskyting Gjennom vinterhalvåret har Jølster skyttarlag innandørs skyting frå 10 år og oppover, damer og herrar. Gratis utlån av våpen. Tysdagar og torsdagar klokka 1800 på Skei skule. Kontakt: Helge Dvergsdal, tlf Hesteskokasting Helgatun i Årdalen onsdagar klokka 1930 i sommarhalvåret i regi av Skjold Hesteskoklubb. Kontakt: Johannes Nedrebø, tlf Trygve Bolset, tlf Golf 9-hols golfbane, drivingrange og treningsgreen rett over elva for Jølstraholmen på Vassenden. Opningstid ca 1.mai 1.nov. Nytt(!) barnegolfanlegg med lys. Godt tilrettelagt til bruk for alle. Kontakt: Sunnfjord Golfklubb, tlf På facebook og nett:

8 Babysong Vassenden kyrkjesenter annankvar onsdag klokka Kaffi/Frukt/Kjeks 20,-. Kontakt: Silje Sørebø, tlf Torsdagsklubb / Søndagsskule «Søndagsskule» med forteljing, leik, formingsaktivitet og mat. Frå 4 år og oppover. Vassenden kyrkjesenter annankvar torsdag Kontakt: Silje Sørebø, / Marta Fimreite, Skei misjonshus annankvar torsdag, Kontakt Astrid Feldt, tlf Stardalen søndagsskule nokre søndagar i semesteret. Kontakt: Inger Veiteberg, tlf Barnas turlag Organiserte aktivitetar og turar i flotte Jølsterfjell, for store og små. Nytt turprogram kvart år. Sjekk planen for 2019 på facebooksida "Barnas Turlag Jølster". Lik sida og få oppdatering på turane etter kvart, slik som dei 356 andre følgjarane. Det er gratis å bli med på våre turar. Kontakt: Kenneth Ølmheim, tlf , kenoelm@hotmail.com

9 Barnesong I Ålhus Kyrkje, for dei frå 4 år og oppover. Dag og klokkeslett er ikkje enno sett. Kontakt: Silje Sørebø, tlf Jølster KRUK-KFUM Speidarar Onsdagar på Skei Misjonshus. Tilbod frå etter nyttår i 4 klasse og oppover. Motto: «Vi får til det vi vil.» Varierte aktivitetar, mykje ute. Lære gjennom å gjere! Kontakt: Mona Skaiå Årdalsbakke, tlf Jolster@kmspeider.no Folke- og Bygdedans for barn/unge Eikås UL i samarbeid med Jølster kulturskule. Instruktør: Mari Andrea Ness, tlf Frå 6 år: Tysdagar kl Frå 9 år: Tysdagar kl Stad: Eikås ungdomshus Pris: kr 600, per semester/halvår (10% søs.mod. og rabatt v/medlemskap i Eikås UL) Søknad om opptak til Jølster kulturskule/kontakt instruktør. Ungdomsklubb For deg frå 9.klasse og oppover. Ein søndag i månaden på Vassenden kyrkjesenter. Idrett, sprell, bordtennis, biljard, osv. Mat og ord for kvelden i kyrkjerommet. Kontakt: Silje Sørebø, tlf

10 Dans utan grenser - Jølster Ulike typar moderne dans for barn og ungdom. Ung til ung formidling der lokale ungdommar er instruktørar. Måndagar på Jølster samfunnshus frå klokka Inndeling etter klassetrinn. Ung leiar: Hannah Talina Sunde, tlf.: Pris: 500 pr semester, -søskenmoderasjon. Kontakt: Hege Gåsemyr, tlf Friidrett Vassenden Ungdomsskulen (MoJo) 1-3.klasse: Måndag klokka klasse og oppover: Måndag klokka Kontakt: Marianne Slåtten, tlf Friidrett Skei Skei skule 4.kl og opp, frå etter vinterferien, tysdagar kl 18-19, ute. Kontakt: Kjell Olav Førde, tlf Spenst-trening frå 10 år og opp, fredagar Oppvarming utandørs med sprint og løpsdrill første ½ time. Kontakt: Alexander Peveri, tlf

11 Serviceskyss For deg som ynskjer skyss til og frå heim og tettstad i Jølster. Sjåfør kan hjelpe med varer ved behov. Pris: 30,- kvar veg. Påmelding dagen før innan klokka 1500, så blir du henta heime. Torsdagar til Jølstraholmen, frå Sandal (kl.0930, retur 1230), Ålhus (kl.1000, retur 1300), Eikås (kl.1000, retur 1130). Påmelding: Vassenden taxi, tlf Fredagar til Skei, frå Sandal via Sægrov (kl.1015, retur 1300), Bjørset (kl.1000, retur 1230), Fonn via Førs (kl.0930, retur 1200). Påmelding: Skei Taxi, tlf Arrangør: Jølster Kommune, S&Fj. Fylkeskommune og Firda billag. Kafé på Omsorgssenter Vassenden: siste tysdag i månaden kl 1600, tlf Skei: onsdag 6.februar og 3.april kl 1600, tlf Eldre er velkomne til sosialt lag med, song, musikk, kaffi og mat. Arrangør: Frivillige, Jølster Røde Kors Omsorg, Aktivitetsvenn. Songstund på Omsorgssentra Alle er velkomne til ei triveleg ettermiddags-stund med songar etter årstider ilag med Inge Andersen, Gerd og Gunnar Smaadal! Vassenden: 16/1-13/2-13/3-3/4-8/5-5/6, klokka Skei: 23/1-20/2-20/3-24/4-15/5 12/6, klokka 1630.

12 Bassengtrening På Thon Hotel Jølster med 33 grader og instruktør, sept-juni. Tysdagar klokka med fysioterapeut, tlf Torsdagar klokka Nina Knutson Halland, tlf Pris: Badekort= 10 badingar kr 800,- eller kr 90,- pr gong Arrangør: Jølster kommune og Jølster Helselag. Seniordans Dans til fengande musikk, trim for kropp og sjel. Måndagar gjennom vinterhalvåret klokka 1500 i Borgja på Ålhus. Kontakt: Jølster Seniordans v/kollbjørn Bergset, tlf Spreke eldre Trening i trimrommet i Helgatun, Årdalen. Torsdagar kl Kontakt: Årdal og Helgheim Bygdekvinnelag v/eva Årdal tlf Pris: kr 30 pr gong, eller kr 250 pr halvår. Sterk og Stødig Balanse- og styrketrening for seniorar. Kr 10,- per gong. Tysdag: Skei Omsorgssenter klokka , pluss frukt/kaffi. Fredag: Vassenden Omsorgssenter klokka 10 11, pluss frukt/kaffi. Kontakt: Fysioterapeut, Jølster kommune tlf