Utbredelse. Bruk av planten

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Utbredelse. Bruk av planten"

Transkript

1 Stolt Henrik: Blad og brokkoli grønnsak, flerårig kornplante og godteri i en og samme plante Stephen Barstow, januar sbarstow2@gmail.com Vitenskapelig navn: Blitum bonus-henricus (syn. Chenopodium bonus-henricus) Amarantfamilien (Amaranthaceae) Norsk: Stolt Henrik Engelsk: Good King Henry, Lincolnshire Asparagus, Lincolnshire Spinach Dansk: Stolthenriksgåsefod Svensk: Lungrot, Lungmålla Fransk: Chénopode bon-henri Tysk: Guter Heinrich Italiensk: Farinello buon-enrico, Orapi Spansk: Espárrago de los Pobres, Espinacs bords, Sarrons Tsjekkisk: Merlík všedobr Bulgarsk: Чувен (Chuven) Russisk: Марь цельноли стная, бли тум До брого Ге нриха, жминда обыкнове нная Utbredelse Stolt Henrik er en langlivet flerårige plante som ble beskrevet i 1753 av Linnaeus som Chenopodium bonus-henricus i Species Plantarum. Inntil 2012 var arten vanligvis inkludert i slekten Chenopodium, men molekylære analyser viste at den er nærmere tilknyttet slekten Spinacia, og er nå plassert i slekten Blitum. Den opprinnelige utbredelsen av stolt Henrik er trolig fjellene nord for Middelhavet og i Kaukasus. Den har ellers naturalisert seg hovedsakelig i nærheten av menneskelige bosetninger over mye av Sentral-Europa, Storbritannia og Sør-Skandinavia, samt i Nordøst-Nord-Amerika (se Figur 1 Utbredelsen av Stolt Henrik (. Til Norge ble den sannsynligvis innført i middelalderen som lege- og matplante, og finnes nå spredt i Sør-Norge, spesielt i Akershus, Buskerud og midtre og indre Sogn. Planten vurderes som nær truet (NT) i Norge fordi den både har en begrenset utbredelse, og er også knyttet til voksesteder som er i en viss tilbakegang. Den har vært, og er fortsatt dyrket i privathager og finnes ellers på godt gjødslede steder rundt gårder og beitemark og næringsrik skrotemark. Tidligere fantes den i Sogn på bl.a. høytliggende setrer; status her er uviss og er kun registrert noen få steder de siste årene. Bruk av planten Stolt Henrik er sikkert blitt samlet fra naturen i årtusener over sitt utbredelsesområde. I en studie fra en fjerntliggende fjellby i Albania var Good King Henry den mest vanlig spiselige planten sanket fra naturen (Hadjichambis et al., 2008). Pieroni (2008) noterte fra fjellandsbyen Theth i Nord Albania at bladene ble kokt og servert med krem eller smør i grønnsakspaier byreke (tyrkisk:börek) og laknur, laget med tynn filodeig. Planten er også registrert som et av de viktigste ville grønnsaker litt lengre nord i Bosnia Herzegovina (Redzic, 2006). Den figurerer i tradisjonelle retter også på den andre siden av Adriaterhavet i midt-italia. Idaho (2010) dokumenterer bruk av orapi i fjellene både kokt som grønnsak, i supper og stuinger (Alto Sangro), også i restauranter, og som salat i Lazio delen av Parco Nazionale d Abruzzo. Også i midt-italia er den brukt som kokt grønnsak og i panada, en brød-suppe

2 (Guarrera, 2003); i Garfagnana i Toscana (Pieroni, 1999) er den brukt kokt eller i frittata (en slags omelett); i nordøstlige Italia er dette et av ingrediensene i pistic, der så mange som 56 forskjellige ville og kultiverte planter ble brukt. De ble kokt raskt og deretter stekt i smør med hvitløk (Paoletti, 1995), og i Alpene (Pieroni og Giusti, 2009) kokes den i supper og omeletter. Lengre nord i de Sveitsiske Alpene, dokumenterer Abbett (2014) at Stolt Henrik var en at de to mest brukt ville grønnsaksplantene i fjellbygdene i Valais ovenfor Rhône-dalen. Den var nesten like populær som brennesle (Urtica dioica), og det legges spesielt merke til at dette er planter som vokser på nitrogenrike steder. De er spist både i supper, som kokte grønnsaker og i salat. Fra Val d'anniviers har de laget la soupe du mayen (fjellhytte suppe) av brennesle, løvetann, Stolt Henrik, hvitløk og løpstikke. Figur 1 Utbredelsen av Stolt Henrik (GBIF Secretariat (2017). GBIF Backbone Taxonomy. Checklist dataset Figur 2 Utbredelsen i Norge (fra Artskart, og Norden (Den virtuella floran;

3 Figur 3 Jeg har kun funnet Stolt Henrik et sted i Norge, her på Sem i Asker I en oversiktsartikkel fra Italia har Guarrera and Savo (2016) referanser til at Stolt Henrik er brukt kokt på brød (Umbria), med brød og tørket sauekjøtt (Molise), i acquacotta i Umbria (brød-suppe; se i kikertsuppe (Abruzzi) og som asparges i Lombardia). Stolt-Henrik er også høstet, kokt og oppbevart i olje (Dreon og Paoletti, 2009) og brukt om høsten og vinteren. Clifford Wright (2001) tar med en oppskrift på omelett bon-henri fra Languedoc i Sør-Frankrike, i sin utmerkede bok Mediterranean Vegetables. François Couplan (1983) noterer seg også en grønn gnocchi laget av Stolt Henrik fra Haut-pays Niçois, et fjellområde nord for Nice i Frankrike. Også i Pyreneene er Stolt Henrik kjent, brukt bla. av gjetere. Dette var en plante som var vanlig nær saueinnhegningene og var derfor lett å få tak i. Et katalansk navn for planten var Espinacs bords som betyr bastard spinat. Den var både kokt i melk eller vann og brukt i salat (Tardio et al., 2006; Garcia et al., 2009 og Rigat et al., 2016). Stolt Henrik var sikkert kjent for romerne, og det er ikke utenkelig at de tok frø nordover i Europa. I England virker det slik at den var ganske vanlig dyrket i hager i det 17. århundre. Den ble mindre populært i det 18. århundre, selv om den fortsatt ble dyrket lokalt. I Lincolnshire fortsatte folk å foretrekke den framfor asparges/spinat (planten var kjent som Lincolnshire asparges) langt inn i det 20. århundre! Den ble beskrevet som en engelsk grønnsak som burde dyrkes mer av Vilmorin- Andrieux (1920): «An excellent vegetable for England, almost every garden having its bed, and deserves to be more generally planted. It is extensively grown by the Lincolnshire farmers which, if placed in a warm corner, and well manured, yields an abundant supply of delicious shoots a fortnight before Asparagus comes in, and for some weeks afterwards. From a south border cutting generally commences early in April and continues until the end

4 of June. Some say they like it better than Asparagus. When properly grown, the young shoots should be almost as thick as the little finger, and in gathering it should be cut under the ground something the same as Asparagus. In preparing it for use, if the outer skin or bark have become tough, strip it off from the bottom upwards, and then wash and tie it up in bunches like Asparagus. Vilmorin-Andrieux forteller også at radene med Stolt Henrik kunne hyppes med jord på våren slik det var gjort med asparges (dette gir en mildere smak, se Figur 4). Figur 4 Bleking av Stolt Henrik (her fra forfatterens hage) gir mildere smak I Polen har Łukasz og Szymanski (2007) registrert at Stolt Henrik ble solgt på et marked så sent som i Bladene blir kokt som grønnsak evt. med poteter eller kasza (sprukket korn). I Tsjekkia sier Simkova og Polesny (2015) at bladene var brukt, som chřestový špenát (asparges spinat) og nevner også at røttene var brukt som grønnsak. Fra Slovakia har vi at bladene (av Stolt Henrik og andre planter i den tidligere meldefamilien) er kokt eller stekt, i supper, med potet og flatbrød. I Bulgaria er dette også en spiselig plante og Nedelcheva (2013) viser til at både bladene av «chuven» er brukt i supper og paier og i likhet med det øvrige Balkan er røttene brukt i tradisjonelle oppskrifter på søt halva, brukt som en emulgator! Andrea Pieroni fra «University of Gastronomic Sciences» i Italia har interessert seg for Balkan etnobotanikk og har oppdaget at kjennskap til bruk av røttene av Stolt Henrik som en «hemmelig ingrediens» i halva har overlevd i et forholdsvis lite område i Balkan hvor Kosovo, Macedonia og Albania møttes (bla Pieroni et al., 2013, 2017). Hjemmelaget (Ottoman) halva var laget ved først å koke opp røttene til «Çuen» og så forsiktig omrøring av oppkoket i vannbad med hvete og / eller maismel i en time. Til slutt blandes inn valnøtter eller rosiner og avkjøles slik at det størknes. Gorani folket i Kosovo/Albania var godt kjent gjennom hele Balkan for sin halva (Pieroni et al., 2017). De brukte ikke bladene. Det ser ut til at røttene var villinnsamlet. Kanskje vil autentisk Balkan halva gjenoppstå igjen i fremtiden ved å kultivere Stolt Henrik? Pieroni (2008) viser til at, i Nord Albania, var Stolt Henrik det man kaller i etnobotanikk en prototype grønnsak i likhet med de ettårige amarant artene Amaranthus retroflexus og A. lividus. Andre

5 spiselige planter som meldestokk (Chenopodium album) og høymole (Rumex longifolius) var kun brukt om prototypene ikke var tilgjengelig. Figur 5 Bruk av Stolt Henrik røtter i tradisjonelle søt halva er dokumentert i et lite grenseområdet i øst Albania (blå), nord vest Macedonia (rød) og sør Kosovo (blå) i tillegg til Bulgaria. Dyrking Med økt interesse i lokal kortreist mat (Slow Food bevegelsen er spesielt sterkt i Italia) er det i nyere tid foreslått av flere å dyrke noen av de ville matplantene. Dreon og Paoletti (2009) sier f.eks. at Chenopodium bonus-henricus, Carum carvi, Fragaria vesca, Silene vulgaris og Aruncus dioicus er allerede dyrket i hagene i Val Colvera, «the first step for maybe more intensive domestication and a new economy resource based on local biodiversity»! Guarrera and Savo (2016) foreslår også at ville nytteplanter kunne dyrkes som nisjeproduksjon for markeder i fjellbygdene og nevner at Chenopodium bonus-henricus, Taraxacum apenninum og Taraxacum glaciale kunne være aktuelt i Appenninene! De siste 20 årene er det flere som har foreslått at Stolt Henrik kunne bli en fremtidig flerårig kornplante i og med at det er en nær slektning til quinoa (Chenopodium quinoa) og produserer mange frø. Jeg har ikke klart å finne bevis for at den er brukt tradisjonelt (derimot er frøene av andre planter i Amaranthaceae Chenopodium album, Amaranthus spp. og Atriplex spp. og Polygonaceae Rumex spp. kjent brukt under hungersnød). Whitefield (1996) nevner at engelskmannen Mark Burton eksperimenterte med Stolt Henrik i småskala og beregnet en veldig brukbar avling på rundt 2,000 kg / ha, til tross for at dette var en vanlig ukultivert sort! Så vidt jeg kan se, er det kun amatører som jobber med Stolt Henrik som en fremtidig kornplante som kan dyrkes over store deler av Norge. Planten er i alle fall hardfør nord til Tromsø og frøene modnes. En «super grain crop for the Arctic»! I min egen hage har jeg fått to avlinger på samme år. Stolt Henrik modner veldig tidlig i forhold til quinoa, og har etter min erfaring ikke problemer med muggsopp på frøene som kan bli problematisk for quinoa når det er fuktig om høsten. Jeg har ikke funnet analyse

6 av proteininnhold eller andre næringsinnhold for Stolt Henrik, men det kan godt hende at frøene er like næringsrik som den nære slektning quinoa og meldestokk (Chenopodium album). Frøene inneholder saponiner og bør som hjemmedyrket quinoa vaskes flere ganger evt. kokes opp i et par omganger. Jeg har prøvd meg frem selv hjemme i Malvik og fått gode avlinger og resultatet ble virkelig velsmakende og attraktivt (svarte frø). Jeg har brukt stolt Henrik nå flere ganger, både alene og kokt opp sammen med min egen quinoa «Stephe» (selektert siden rundt 1990 i Malvik) samt frø av ugressplanten meldestokk (se bilder under). Med tanke på å se om man kunne foredle fram nye sorter Stolt Henrik med større frø, har jeg prøvd å samle frø fra forskjellige kilder: Mt. Rosa, Alagna, Italia (to aksesjoner) East Yorkshire, UK 2015 USA 2014 Finland 2015 Gammel sort fra Malvik (dyrket i 30 år) CHEN17 (Gatersleben aksesjon: Botanische Garten der Jagiellonen-Universität, Krakow, Polen) CHEN75 (Gatersleben aksesjon: DDR, ukjent) CHEN99 (Gatersleben aksesjon: Jardin botanique de Besançon, Frankrike) CHEN108 (Gatersleben aksesjon: Botanischen Gärten der Universität Bonn) Viltvoksende fra Sem, Asker, Norge Fra Batak, Bulgaria Noen av aksesjonene/innsamlingene er plantet i KVANN 1 s hage (nytteplante-reservat) hos Væres Venner Felleshage i Trondheim og frø er også delt med en gruppe i Lund, Sverige som jobber med Stolt Henrik som fremtidig flerårig korn! Jeg samarbeider også med Paolo Gaiardelli i Italia som jobber med dette! Takk til Landbruksdirektoratet som har støttet prosjektet «Kartlegging innsamlingdokumentasjon og vurdering av genetisk mangfold av spiselige planter i Norge» Takk også til Guri-Kristina Batta Bjørnstad for korrekturlesing og faglige kommentarer! Figur 6 Mitt første forsøk på Henriks-quinoa, frøene sammenlignet med ekte quinoa til venstre. 1 KVANN: Kunnskap og Vern Av Nytteplanter i Norge (Norwegian Seed Savers);

7 Figur 7 Frøene av quinoa og Stolt Henrik (til venstre) og ferdig Jicama-ahipa à la Henry-meldestokk quinoa (se Figur 8 Stolt Henrik i Oxford Botanical Garden i UK i midten av april. Figur 9 Ingredienser på våren til en kinesisk inspirert suppe Allium nutans, bleket Crambe cordifolia og Stolt Henrik, daglilje Golden Needles (tørkete blomster), Mibuna og sennepsalat 'Ruby Streak'.

8 Figur 10 Blomsterstander av Stolt Henrik (venstre) og den spiselige klatreplanten stjernemelde (Hablitzia tamnoides), begge i Amaranthaceae, i Oslo Botaniske Hagen. Figur 11 Fra Prof. Dr. Otto Wilhelm Thomés Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz 1885, Gera, Tyskland (Wiki commons) Kilde:

9 Figur 12 Fra C. Hoffmann - Botanischer Bilder-Atlas (1884) Litteratur Abbett CP et al Ethnobotanical survey on wild alpine food plants in Lower and Central Valais (Switzerland). J. Ethnopharmacology Vol 151, ss Scott Graham G 2016 Growing & Using Good King Henry Barstow SF 2014 Around the World in 80 plants. Permanent Publications Couplan F 1983 Le Régal Végétal: Plantes Sauvages Comestibles, Debard Desse C 2000 Breed Your Own Vegetable Varieties, Green Books Dreon AL og MG Paoletti 2009 The wild food (plants and insects) in Western Friuli local knowledge (Friuli-Venezia Giulia, North Eastern Italy). Contrib. Nat. Hist. Vol 12, ss Fern K 1997 Plants for A Future: Edible and Useful Plants for a Healthier World, Permanent Publications Garcia S et al Ethnobotany of Food Plants in the High River Ter Valley (Pyrenees, Catalonia, Iberian Peninsula): Non- Crop Food Vascular Plants and Crop Food Plants with Medicinal Properties. Ecology of Food and Nutrition. July 2009 Guarrera PM 2003 Food medicine and minor nourishment in the folk traditions of Central Italy (Marche, Abruzzo and Latium) Fitoterapia. Vol 74, ss

10 Guarrera PM og V Savo 2016 Wild food plants used in traditional vegetable mixtures in Italy. J. Ethnopharmacology Vol 185 ss Hadjichambis ACh et al Wild and semi-domesticated food plant consumption in seven circum-mediterranean areas. In Intnl. J. Food Sci. and Nutr. Vol 59, ss Idolo M 2010 Ethnobotanical and phytomedicinal knowledge in a long-history protected area, the Abruzzo, Lazio and Molise National Park (Italian Apennines). J. Ethnopharmacology Vol 127, ss Łukasz Ł 2012 Ethnobotanical review of wild edible plants of Slovakia. Acta Soc Bot Pol. Vol 81, ss Łukasz Ł og W Szymanski 2007 Wild vascular plants gathered for consumption in the Polish countryside: a review. In J. Ethnobiology and Ethnomedicine Vol 3, ss17-39 Nedelcheva A 2013 An ethnobotanical study of wild edible plants in Bulgaria. Eurasia J Biosci Vol 7, ss77-94 Paoletti MG, AL Dreon og GG Lorenzoni 1995 Pistic. traditional food from western Friuli,N.E. Italy. Econ. Bot. Vol 49, ss26-30 Pieroni A 1999 Gathered wild food plants in the upper valley of the Serchio River (Garfagnana), Central Italy. Econ. Bot. Vol 53, ss Pieroni A 2008 Local plant resources in the ethnobotany of Theth, a village in the Northern Albanian Alps. Genet Resour Crop Evol. Vol 5, ss Pieroni A og ME Giusti 2009 Alpine ethnobotany in Italy: Traditional knowledge of gastronomic and medicinal plants among the Occitans of the upper Varaita valley, Piedmont. J. Ethnobiology and Ethnomedicine Vol 5, ss32-45 Pieroni A et al One century later: the folk botanical knowledge of the last remaining Albanians of the upper Reka Valley, Mt. Korab, Western Macedonia. J. Ethnobiology and Ethnomedicine Vol 9, 22 Pieroni A et al Traditional food uses of wild plants among the Gorani of South Kosovo. Appetite Vol 108, ss83-92 Redzic SJ 2006 Wild Edible Plants and Their Traditional Use in the Human Nutrition in Bosnia Herzegovina, Ecology of Food and Nutrition, Vol 45, ss Rigat M et al Wild food plants and minor crops in then Ripollès district (Catalonia, Iberian Peninsula): potentialities for developing a local production, consumption and exchange program. J. Ethnobiology and Ethnomedicine Vol 12, ss49-64 Simkova K og Z Polesny 2015 Ethnobotanical review of wild edible plants used in the Czech Republic. J. Applied Botany and Food Quality. Vol 88, ss49 67 Tardio J, M Pardo-de-Santayana og R Morales 2006 Ethnobotanical review of wild edible plants in Spain. Botanical J. Linnean Soc. Vol 152, ss27 71 Toensmeier E 2007 Perennial Vegetables, Chelsea Green Publishing Whitefield P 1996 How to Make a Forest Garden, Permanent Publications Wright, CA 2001 Mediterranean Vegetables: A Cook s ABC of Vegetables and Their Preparation, Harvard Common Press. Vilmorin-Andrieux & co 1920 The Vegetable Garden, (English edition). E.P. Dutton & Co.

INSPIR INS ASJON PIR I

INSPIR INS ASJON PIR I INSPIRASJON I middelhavslandene er dette en vanlig, enkel og rask måte å servere villinnsamlede planter på: grønnsakene (hva som helst og gjerne en blanding av flere arter) stekes i olivenolje med chili

Detaljer

Stjernemelde (Hablitzia tamnoides)

Stjernemelde (Hablitzia tamnoides) Pris: 50kr Stjernemelde (Hablitzia tamnoides) Spiselig: Ja Kategori: Staude, klatreplante Råd: Tåler skygge og er glad i mineralrikt jord. Sender ut røtter horizontalt. Kommer tidlig i April og kan høstes

Detaljer

Endelig ikke-røyker for Kvinner! (Norwegian Edition)

Endelig ikke-røyker for Kvinner! (Norwegian Edition) Endelig ikke-røyker for Kvinner! (Norwegian Edition) Allen Carr Click here if your download doesn"t start automatically Endelig ikke-røyker for Kvinner! (Norwegian Edition) Allen Carr Endelig ikke-røyker

Detaljer

Grønnsaker klare til høsting før sommerferien?

Grønnsaker klare til høsting før sommerferien? Suppekoking på vårens første grønnsaker, ville vekster og urter i skolehagen tidlig i juni. Grønnsaker klare til høsting før sommerferien? Tekst og foto: Kirsty McKinnon, Bioforsk Økologisk kirsty.mckinnon@bioforsk.no

Detaljer

A NEW WORLD, WHERE TO GO? ITALY!

A NEW WORLD, WHERE TO GO? ITALY! A NEW WORLD, WHERE TO GO? ITALY! Merete N. Kristiansen Fiskeriutsending Italia, Norges sjømatråd Bodø, 8.mai 2015 Volume Value Verdi STOCKFISH EXPORT - VALUE IN DECLINE 4 500 Norwegian stockfish export

Detaljer

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Eggepanne med potet og spinat

Detaljer

5 E Lesson: Solving Monohybrid Punnett Squares with Coding

5 E Lesson: Solving Monohybrid Punnett Squares with Coding 5 E Lesson: Solving Monohybrid Punnett Squares with Coding Genetics Fill in the Brown colour Blank Options Hair texture A field of biology that studies heredity, or the passing of traits from parents to

Detaljer

Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition)

Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Arne Jordly Click here if your download doesn"t start automatically Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Arne Jordly Den som gjør godt,

Detaljer

godt, sunt, enkelt og raskt

godt, sunt, enkelt og raskt meny2001 1,6 kg blåskjell 200 gr usaltet smør 1 fedd hvitløk 10 stk soltørket tomat (evt 1 frisk tomat) 2 stk sjalottløk 1 skive spekeskinke 10 blader basilikum 2 ss tomatpuré 1/2 ts salt 1/4 ts pepper

Detaljer

Han Ola of Han Per: A Norwegian-American Comic Strip/En Norsk-amerikansk tegneserie (Skrifter. Serie B, LXIX)

Han Ola of Han Per: A Norwegian-American Comic Strip/En Norsk-amerikansk tegneserie (Skrifter. Serie B, LXIX) Han Ola of Han Per: A Norwegian-American Comic Strip/En Norsk-amerikansk tegneserie (Skrifter. Serie B, LXIX) Peter J. Rosendahl Click here if your download doesn"t start automatically Han Ola of Han Per:

Detaljer

Bli venn med et ugress

Bli venn med et ugress SPIS ET UGRESS! Bli venn med et ugress «Ugress» er ikke en vitenskapelig kategori. Ingen planter er ugress av natur en hvilken som helst plante kan bli et ugress, hvis den vokser på et sted hvor vi ikke

Detaljer

Eksamensoppgaver til SOSANT1101. Regional etnografi: jordens folk og kulturelt mangfold. Utsatt skoleeksamen 12. desember 2013 kl.

Eksamensoppgaver til SOSANT1101. Regional etnografi: jordens folk og kulturelt mangfold. Utsatt skoleeksamen 12. desember 2013 kl. Universitetet i Oslo Sosialantropologisk institutt Eksamensoppgaver til SOSANT1101 Regional etnografi: jordens folk og kulturelt mangfold Utsatt skoleeksamen 12. desember 2013 kl. 9-14 Både original og

Detaljer

sopp og nyttevekster årgang 8 - nummer 2/2012 Medlemsblad for Norges sopp- og nyttevekstforbund

sopp og nyttevekster årgang 8 - nummer 2/2012 Medlemsblad for Norges sopp- og nyttevekstforbund sopp og nyttevekster årgang 8 - nummer 2/2012 Medlemsblad for Norges sopp- og nyttevekstforbund MEDLEMSFORENINGENE Aust-Agder sopp- og nyttevekstforening Leder: Gerd Bakke Adr.: Vestervn. 130, 4817 His

Detaljer

Mat fra naturen. Bruk små blader uten grov stilk. Dampkok først brennesla under lokk i ca 10 minutter i ca 3 dl vann. Slå ut kokevannet.

Mat fra naturen. Bruk små blader uten grov stilk. Dampkok først brennesla under lokk i ca 10 minutter i ca 3 dl vann. Slå ut kokevannet. Brenneslesuppe Bruk små blader uten grov stilk. Dampkok først brennesla under lokk i ca 10 minutter i ca 3 dl vann. Slå ut kokevannet. Kok opp 1 liter vann tilsatt buljong/kraft. Lag jevning av 1 dl melk

Detaljer

PATIENCE TÅLMODIGHET. Is the ability to wait for something. Det trenger vi når vi må vente på noe

PATIENCE TÅLMODIGHET. Is the ability to wait for something. Det trenger vi når vi må vente på noe CARING OMSORG Is when we show that we care about others by our actions or our words Det er når vi viser at vi bryr oss om andre med det vi sier eller gjør PATIENCE TÅLMODIGHET Is the ability to wait for

Detaljer

Det er flere som spør om jeg ikke snart skal få meg kjæreste.

Det er flere som spør om jeg ikke snart skal få meg kjæreste. Knallgod påskekake! Det er flere som spør om jeg ikke snart skal få meg kjæreste. Sannheten er at jeg alt har innledet et forhold. Til Oslo. Og kan du klandre meg? Oslo skuffer aldri, akkurat passe spennende,

Detaljer

Kreft forekomst, overlevelse/prognose og screening for kreft blant innvandrere. Giske Ursin Direktør Kreftregisteret

Kreft forekomst, overlevelse/prognose og screening for kreft blant innvandrere. Giske Ursin Direktør Kreftregisteret Kreft forekomst, overlevelse/prognose og screening for kreft blant innvandrere Giske Ursin Direktør Kreftregisteret Kreftforekomst Kirsti Vik Hjerkind Stor variasjon i kreftratene Tar med oss kreftrater

Detaljer

VERDI AV PLANTEGENETISKE RESSURSER FRA VILL FLORA SOM ØKOSYSTEMTJENESTE

VERDI AV PLANTEGENETISKE RESSURSER FRA VILL FLORA SOM ØKOSYSTEMTJENESTE Rapport fra Genressurssenteret, Skog og landskap 20/2012 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VERDI AV PLANTEGENETISKE RESSURSER

Detaljer

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser: OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole

Detaljer

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge. Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte

Detaljer

The regulation requires that everyone at NTNU shall have fire drills and fire prevention courses.

The regulation requires that everyone at NTNU shall have fire drills and fire prevention courses. 1 The law The regulation requires that everyone at NTNU shall have fire drills and fire prevention courses. 2. 3 Make your self familiar with: Evacuation routes Manual fire alarms Location of fire extinguishers

Detaljer

Russekål som nyttevekst

Russekål som nyttevekst Russekål som nyttevekst Stephens bok Around the world in 80 plants ble anmeldt i forrige utgave av bladet. Vi har fått lov til å oversette oppslaget om russekål Bunias orientalis fra boken. Her hjemme

Detaljer

Emneevaluering GEOV272 V17

Emneevaluering GEOV272 V17 Emneevaluering GEOV272 V17 Studentenes evaluering av kurset Svarprosent: 36 % (5 av 14 studenter) Hvilket semester er du på? Hva er ditt kjønn? Er du...? Er du...? - Annet PhD Candidate Samsvaret mellom

Detaljer

En av Norges kulturplanter KVANN

En av Norges kulturplanter KVANN En av Norges kulturplanter KVANN Kvann er vår eldste kulturplante og i tidligere tider en viktig mat- og medisinplante i Norge. Kvann er vårt lands eneste bidrag til den internasjonale medisin og grønnsakskultur,

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER. Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter

MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER. Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter FRANSK KYLLINGGRYTE 4 skiver bacon, grovhakket 2 kyllingpølser 1 ss olivenolje 35 g hvetemel saltflak og nykvernet sort pepper til å

Detaljer

klassisk angoragenser classic angora sweater

klassisk angoragenser classic angora sweater klassisk angoragenser classic angora sweater www.pickles.no / shop.pickles.no NORSK Størrelser XS (S) M (L) XL (XXL) Garn Pickles Angora 150 (175) 200 (225) 250 (275) g Pinner 80 og 40 cm rundpinne og

Detaljer

EUROMONTANA EN NYTTING ARENA FOR NORSKE FJELLSAMFUNN? FFJELLKONFERANSEN 2015 ILSETRA 11. DESEMBER 2015

EUROMONTANA EN NYTTING ARENA FOR NORSKE FJELLSAMFUNN? FFJELLKONFERANSEN 2015 ILSETRA 11. DESEMBER 2015 EUROMONTANA EN NYTTING ARENA FOR NORSKE FJELLSAMFUNN? FFJELLKONFERANSEN 2015 ILSETRA 11. DESEMBER 2015 JON-ANDREAS KOLDERUP - BUSKERUD FYLKESKOMMUNE - VISEPRESIDENT EUROMONTANA ---------------------------------------------------------------------------

Detaljer

Innvandrere fra Syden som smaker... (IV)

Innvandrere fra Syden som smaker... (IV) Stephen Barstow har formodentlig Norges største samling av spiselige vekster i sin egen hage over 2 000 forskjellige arter! Her tar han oss med på videre vandring blant nyttevekster som har sin hovedutbredelse

Detaljer

COUNTRY REPORT- NORWAY

COUNTRY REPORT- NORWAY COUNTRY REPORT- NORWAY EUFRIN BOARD - NOV. 2015 Mekjell Meland Nibio Ullensvang JULY 1, 2015 2 23.11.2015 NIBIO KNOWLEDGE FOR LIFE Our future well-being depends on sustainable use of our natural resources.

Detaljer

For 3. gang arrangerer jeg Kurs i Permagrønnsaker (i samarbeid med Nyttevekstforening i Trondheim og Norsk Permakulturforeningen)

For 3. gang arrangerer jeg Kurs i Permagrønnsaker (i samarbeid med Nyttevekstforening i Trondheim og Norsk Permakulturforeningen) For 3. gang arrangerer jeg Kurs i Permagrønnsaker (i samarbeid med Nyttevekstforening i Trondheim og Norsk Permakulturforeningen) Når: 13. 15. mai 2016 Sted: Den spiselige hagen, Malvikveien 418, 7563

Detaljer

Små retter / Small dishes

Små retter / Small dishes Små retter / Small dishes TARTAR AV SLAKTERBIFF/XO/REKECHIPS Inneholder: Gluten(soya), rekechips TARTAR OF HANGER STEAK/XO/PRAWN CRACKERS Contains: Gluten(soy), shellfish POTETPANNEKAKE/CEVICHE/APPELSIN/INGEFÆR

Detaljer

Last ned Eltefritt brød og himmelske kaker - Ina-Janine Johnsen. Last ned

Last ned Eltefritt brød og himmelske kaker - Ina-Janine Johnsen. Last ned Last ned Eltefritt brød og himmelske kaker - Ina-Janine Johnsen Last ned Forfatter: Ina-Janine Johnsen ISBN: 9788281881334 Antall sider: 199 Format: PDF Filstørrelse:17.47 Mb Genialt brød og imponerende

Detaljer

Has OPEC done «whatever it takes»?

Has OPEC done «whatever it takes»? Has OPEC done «whatever it takes»? Webinar Thina Margrethe Saltvedt, Chief Analyst Macro/Oil (Ph. D.) 29.05.2017 Brent oil price fell sharper than expected after May OPEC-meeting 58 56 USD 44-53/barrel

Detaljer

Slope-Intercept Formula

Slope-Intercept Formula LESSON 7 Slope Intercept Formula LESSON 7 Slope-Intercept Formula Here are two new words that describe lines slope and intercept. The slope is given by m (a mountain has slope and starts with m), and intercept

Detaljer

Fram Over Polhavet: Den Norske Polarfærd , Volume 1 (Norwegian Edition) By Fridtjof Nansen;Otto Neumann Sverdrup

Fram Over Polhavet: Den Norske Polarfærd , Volume 1 (Norwegian Edition) By Fridtjof Nansen;Otto Neumann Sverdrup Fram Over Polhavet: Den Norske Polarfærd 1893-1896, Volume 1 (Norwegian Edition) By Fridtjof Nansen;Otto Neumann Sverdrup Fram over polhavet [electronic resource] : den norske polarf rd 1893 We wish to

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

Plantetoksiner i kornbasert mat og barnemat OK RAPPORT (2017)

Plantetoksiner i kornbasert mat og barnemat OK RAPPORT (2017) Plantetoksiner i kornbasert mat og barnemat OK RAPPORT (2017) Plantetoksiner i kornbasert mat og barnemat Rapporten er utarbeidet av Mattilsynet og Norsk institutt for bioøkonomi (NIBIO) juni 2019. Prosjektleder:

Detaljer

Ukas gullregel: Vi snakker hyggelig og hjelper hverandre. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag FYSAK

Ukas gullregel: Vi snakker hyggelig og hjelper hverandre. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag FYSAK UKEPLAN 6. TRINN UKE 16 Ukas gullregel: Vi snakker hyggelig og hjelper hverandre. Tussilago farfara Mandag 17.04 Tirsdag 18.04 Onsdag 19.04 Torsdag 20.04 Fredag 21.04 FRI 6.1: ENG 6.2: NAT 6.3: M&H 6.4:

Detaljer

04.11.2014. Ph.d-utdanningen. Harmonisering av krav i Norden

04.11.2014. Ph.d-utdanningen. Harmonisering av krav i Norden Ph.d-utdanningen Harmonisering av krav i Norden 2 1 Nasjonalt forskningsdekanmøte i Tromsø, oktober 2014 Nordic Medical Research Councils (NOS-M), november 2014 Prodekanmøte våren 2015 Dekanmøte våren

Detaljer

Hver skog eller hvert voksested har spesielle egenskaper som gjør det mulig for ulike arter og organismer å utvikle seg. Dette kalles en biotop.

Hver skog eller hvert voksested har spesielle egenskaper som gjør det mulig for ulike arter og organismer å utvikle seg. Dette kalles en biotop. Hver skog eller hvert voksested har spesielle egenskaper som gjør det mulig for ulike arter og organismer å utvikle seg. Dette kalles en biotop. Biotoper er avgrensede geografiske områder som gir muligheter

Detaljer

Et treårig Interreg-prosjekt som skal bidra til økt bruk av fornybare drivstoff til persontransporten. greendriveregion.com

Et treårig Interreg-prosjekt som skal bidra til økt bruk av fornybare drivstoff til persontransporten. greendriveregion.com Et treårig Interreg-prosjekt som skal bidra til økt bruk av fornybare drivstoff til persontransporten. greendriveregion.com Mål Målet i Green Drive Region er at 10 % av alle personbiler i Indre Skandinavia

Detaljer

Den lille røde høna. Folkeeventyr

Den lille røde høna. Folkeeventyr Side 1 av 5 Den lille røde høna Folkeeventyr Det var en gang en flittig liten rød høne. Hun bodde på en gård med en lat and, en lat katt og en lat gris. En dag da den lille røde høna gikk omkring og lette

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 41-46 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser sammen når maten er klar. Partallsuker: 4a Oddetallsuker: 4b Beskrivelse:

Detaljer

UNIVERSITETET I OSLO ØKONOMISK INSTITUTT

UNIVERSITETET I OSLO ØKONOMISK INSTITUTT 1 UNIVERSITETET I OSLO ØKONOMISK INSTITUTT BOKMÅL Utsatt eksamen i: ECON2915 Vekst og næringsstruktur Eksamensdag: 07.12.2012 Tid for eksamen: kl. 09:00-12:00 Oppgavesettet er på 5 sider Tillatte hjelpemidler:

Detaljer

KROPPEN LEDER STRØM. Sett en finger på hvert av kontaktpunktene på modellen. Da får du et lydsignal.

KROPPEN LEDER STRØM. Sett en finger på hvert av kontaktpunktene på modellen. Da får du et lydsignal. KROPPEN LEDER STRØM Sett en finger på hvert av kontaktpunktene på modellen. Da får du et lydsignal. Hva forteller dette signalet? Gå flere sammen. Ta hverandre i hendene, og la de to ytterste personene

Detaljer

stjerneponcho for voksne star poncho for grown ups

stjerneponcho for voksne star poncho for grown ups stjerneponcho for voksne star poncho for grown ups www.pickles.no / shop.pickles.no NORSK Størrelser XS (S) M (L) Garn Pickles Pure Alpaca 300 (350) 400 (400) g hovedfarge 100 (100) 150 (150) g hver av

Detaljer

Noen barn spiser lite (variert) Kjersti Birketvedt, klinisk ernæringsfysiolog (OUS-RH)

Noen barn spiser lite (variert) Kjersti Birketvedt, klinisk ernæringsfysiolog (OUS-RH) Noen barn spiser lite (variert) Kjersti Birketvedt, klinisk ernæringsfysiolog (OUS-RH) Kilde: Rybak, 2015, Annals of Nutrition and Metabolism Forventninger Kilde: www.helsenorge.no/helsedirektoratet

Detaljer

Hvordan føre reiseregninger i Unit4 Business World Forfatter:

Hvordan føre reiseregninger i Unit4 Business World Forfatter: Hvordan føre reiseregninger i Unit4 Business World Forfatter: dag.syversen@unit4.com Denne e-guiden beskriver hvordan du registrerer en reiseregning med ulike typer utlegg. 1. Introduksjon 2. Åpne vinduet

Detaljer

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 løk. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle grønnsakene og sil kraften.

Detaljer

Exercise 1: Phase Splitter DC Operation

Exercise 1: Phase Splitter DC Operation Exercise 1: DC Operation When you have completed this exercise, you will be able to measure dc operating voltages and currents by using a typical transistor phase splitter circuit. You will verify your

Detaljer

12 fantastiske oppskrifter!

12 fantastiske oppskrifter! 12 fantastiske oppskrifter! BEST itest Wilfa vaffeljern er fulle av spennende muligheter Slipp løs kreativiteten med Wilfa og The Flying Culinary Circus Dette heftet er ment som en inspirasjonskilde til

Detaljer

UNIVERSITETET I OSLO ØKONOMISK INSTITUTT

UNIVERSITETET I OSLO ØKONOMISK INSTITUTT UNIVERSITETET I OSLO ØKONOMISK INSTITUTT BOKMÅL Eksamen i: ECON1210 - Forbruker, bedrift og marked Eksamensdag: 26.11.2013 Sensur kunngjøres: 18.12.2013 Tid for eksamen: kl. 14:30-17:30 Oppgavesettet er

Detaljer

Kjell Arne Mork, Francisco Rey, Henrik Søiland

Kjell Arne Mork, Francisco Rey, Henrik Søiland Argo data in the Norwegian Sea Kjell Arne Mork, Francisco Rey, Henrik Søiland Institute of Marine Research, Norway Euro-Argo User Workshop, Paris June 21 Outline Institute Marine Research s monitoring

Detaljer

AKTIVITET: SFO DYRKING OG RE-DYRKING

AKTIVITET: SFO DYRKING OG RE-DYRKING AKTIVITET: SFO DYRKING OG RE-DYRKING Det er lett å bli fascinert av å se noe vokse og gro, bare ut ifra et lite frø. Her er to aktiviteter som gir barna en bedre forståelse for hvor maten kommer fra og

Detaljer

Skap påskestemning med sild!

Skap påskestemning med sild! Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 eddikmarinerte sildefileter 4 dl vann 3,5 dl sukker 2 dl eddik, 7 % 1 rødløk i skiver 50 g frisk ingefær 1 ss korianderfrø 1 bunt frisk koriander

Detaljer

AKTIVITET: SFO EN RÅVARE I FOKUS

AKTIVITET: SFO EN RÅVARE I FOKUS SF O T: AK T IV IT E EN RÅVARE I FOKUS Dette er en aktivitet hvor barna får kunnskap om paprikaens vei fra jord til bord. Barna lærer om paprika gjennom enkle faktaopplysninger, visuelle bilder og quiz,

Detaljer

Høstemelding #12 2015

Høstemelding #12 2015 Page 1 of 4 - Periode: Uke 42 (11.10-18.10) Høstemelding #12 2015 Periode: Uke 42 (11.10-18.10) Praktisk: - Kjør forsiktig langs hele Vatneliveien og rundt gården. Barn leker! - Økologiske egg fra Sølve

Detaljer

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt. Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 2-7 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor

Detaljer

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Spis minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver

Detaljer

UNIVERSITETET I OSLO

UNIVERSITETET I OSLO UNIVERSITETET I OSLO Det matematisk-naturvitenskapelige fakultet Eksamen i INF 3230 Formell modellering og analyse av kommuniserende systemer Eksamensdag: 4. april 2008 Tid for eksamen: 9.00 12.00 Oppgavesettet

Detaljer

Tidsbruk dyrking: ca 2 timer Tidsbruk re-dyrking: ca 45 minutter

Tidsbruk dyrking: ca 2 timer Tidsbruk re-dyrking: ca 45 minutter SF O T: AK T IV IT E DYRKING OG RE-DYRKING Det er lett å bli fascinert av å se noe vokse og gro, bare ut ifra et lite frø. Her er to aktiviteter som gir barna en bedre forståelse for hvor maten kommer

Detaljer

KJØPEHJELP INNEDYRKING. Produkter til hydroponisk dyrking VERDT Å VITE

KJØPEHJELP INNEDYRKING. Produkter til hydroponisk dyrking VERDT Å VITE KJØPEHJELP INNEDYRKING Produkter til hydroponisk dyrking VERDT Å VITE Du finner dette symbolet på emballasjen til alle produkter som kan brukes til innedyrking med hydroponi. Fra frø til gjødsel, plantekasser

Detaljer

Høstemelding #11 2015

Høstemelding #11 2015 Page 1 of 4 - Periode: Uke 41 (04.10-11.10) Høstemelding #11 2015 Periode: Uke 41 (04.10-11.10) Praktisk: - Kjør forsiktig langs hele Vatneliveien og rundt gården. Barn leker! - Økologiske egg fra Sølve

Detaljer

// Translation // KLART SVAR «Free-Range Employees»

// Translation // KLART SVAR «Free-Range Employees» // Translation // KLART SVAR «Free-Range Employees» Klart Svar is a nationwide multiple telecom store, known as a supplier of mobile phones and wireless office solutions. The challenge was to make use

Detaljer

Høstemelding #9 2015

Høstemelding #9 2015 Page 1 of 4 - Periode: Uke 40 (27.09-04.10) Høstemelding #9 2015 Periode: Uke 40 (27.09-04.10) Praktisk: - Kjør forsiktig langs hele Vatneliveien og rundt gården. Barn leker! - Økologiske egg fra Sølve

Detaljer

Digitalisering krever kompetanse

Digitalisering krever kompetanse Digitalisering krever kompetanse Teknologiskifte, digital status og kompetanseråd Roger Schjerva Chief Economist IKT-Norge IKT-Norge is a Non-Governmental organization representing the Norwegian ICT industry.

Detaljer

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Hot og godt! Dette er fjerde del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i rekken

Detaljer

Guidance. CBEST, CSET, Middle Level Credential

Guidance. CBEST, CSET, Middle Level Credential Guidance CBEST, CSET, Middle Level Credential Liberal Studies for Teachers, 2009 CBEST California Basic Educational Skills Test Measures basic educational skills needed for teachers Reading Writing Math

Detaljer

VELKOMMEN! Åpningstider: Mandag - Lørdag Kl 17.00-22.30. Frokost Mandag - Lørdag Kl 07.00-10.00 Søndag Kl 08.00-11.00

VELKOMMEN! Åpningstider: Mandag - Lørdag Kl 17.00-22.30. Frokost Mandag - Lørdag Kl 07.00-10.00 Søndag Kl 08.00-11.00 Hjertelig velkommen til et besøk i vår restaurant, hvor du også kan se litt fra Kongsbergs historie; Sølv og orgelpiper. Prøv våre velsmakende retter fra vår spennende meny! VELKOMMEN! Åpningstider: Mandag

Detaljer

Behovet for nasjonal matproduksjon i et globalt perspektiv

Behovet for nasjonal matproduksjon i et globalt perspektiv Behovet for nasjonal matproduksjon i et globalt perspektiv Vil matproduksjon øke eller snarere gå ned i det 21. århundre? FNs klimapanels siste rapport tilsier at: Klimaendringer vil hindre veksten i matproduksjonen

Detaljer

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker

Detaljer

VELKOMMEN! Åpningstider: Mandag - Lørdag Kl 17.00-22.30. Frokost Mandag - Lørdag Kl 07.00-10.00 Søndag Kl 08.00-11.00

VELKOMMEN! Åpningstider: Mandag - Lørdag Kl 17.00-22.30. Frokost Mandag - Lørdag Kl 07.00-10.00 Søndag Kl 08.00-11.00 Hjertelig velkommen til et besøk i vår restaurant, hvor du også kan se litt fra Kongsbergs historie; Sølv og orgelpiper. Prøv våre velsmakende retter fra vår spennende meny! VELKOMMEN! Åpningstider: Mandag

Detaljer

4. hestehov 5. hvitveis 6. brennesle. 7. løvetann 8. blåklokke 9. rødkløver. 10. blåbær 11. markjordbær 12. multer

4. hestehov 5. hvitveis 6. brennesle. 7. løvetann 8. blåklokke 9. rødkløver. 10. blåbær 11. markjordbær 12. multer Planter. Del 1. 1. prestekrage 2. fluesopp 3. kantarell 4. hestehov 5. hvitveis 6. brennesle 7. løvetann 8. blåklokke 9. rødkløver 10. blåbær 11. markjordbær 12. multer Planter. Del 1. Nivå 1. Power Point-presentasjon

Detaljer

Rømmedressing. Tilberedningstid: 5 min. Ingredienser: 1 beger rømme 2 fedd hvitløk salt pepper gressløk estragon litt sukker

Rømmedressing. Tilberedningstid: 5 min. Ingredienser: 1 beger rømme 2 fedd hvitløk salt pepper gressløk estragon litt sukker Sauser Dressing Rømmedressing. Tilberedningstid: 5 min. 1 beger rømme 2 fedd hvitløk salt pepper gressløk estragon litt sukker Hvitløken presses og has i rømmen. Resten av krydderne tilsettes. Smak til

Detaljer

ANTIPASTI. Til å ta med & nyte. Italienske forretter du kan lage selv. marche-restaurants.com

ANTIPASTI. Til å ta med & nyte. Italienske forretter du kan lage selv. marche-restaurants.com ANTIPASTI Italienske forretter du kan lage selv Til å ta med & nyte marche-restaurants.com (Fylte sjampinjonger) Funghi ripieni 200 g store sjampinjonger, brune eller hvite 10 g bladpersille 1 egg 25 g

Detaljer

Poppe poppcorn. Bibelvers (henges opp med kitt på veggen): Marken skal juble med alt den bærer; da roper hvert tre i skogen av fryd.

Poppe poppcorn. Bibelvers (henges opp med kitt på veggen): Marken skal juble med alt den bærer; da roper hvert tre i skogen av fryd. Post 1 - kjøkkenet Før dere begynner å poppe popcorn. Undre dere over hvordan Gud har skapt ting. Vis fram et lite popcorn og fortell barna at når man planter et lite maiskorn får man en maisplante. På

Detaljer

Hva kreves? 1 semester = 5 måneders full tids arbeid

Hva kreves? 1 semester = 5 måneders full tids arbeid Hva kreves? 1 semester = 5 måneders full tids arbeid Veiledning er obligatorisk Et originalt bidrag: rent beskrivende og refererende oppgave holder ikke Formen skal være profesjonell BYRÅKRATISKE TING:

Detaljer

China Restaurant. Strusshamn Senter MENY

China Restaurant. Strusshamn Senter MENY China Restaurant Strusshamn Senter MENY Allergener HV: Hvete SO: Soya BD: Bløtdyr SK: Skalldyr SE: Selleri M: Melk N: Nøtter E: Egg S: Sesam F: Fisk Lunch Meny (Tirsdag - Fredag 13.00-17.00) 101. Sprøstekt

Detaljer

Tidsbruk: ca minutter

Tidsbruk: ca minutter SF O T: AK T IV IT E KRYDDERLØYPE Krydderløype er en aktiv og spennende oppgave der barna må smake, lukte og gjette på ulike kryddersorter. Krydderløypen utfordrer barnas sanser, gir økt kunnskap om ulike

Detaljer

EØS-tillegget til Den europeiske unions tidende KOMMISJONSAVGJERD. av 8. juli 2010

EØS-tillegget til Den europeiske unions tidende KOMMISJONSAVGJERD. av 8. juli 2010 Nr. 76/383 KOMMISJONSAVGJERD 2015/EØS/76/49 av 8. juli 2010 om endring av vedlegga til vedtak 93/52/EØF med omsyn til godkjenninga av Litauen og regionen Molise i Italia som offisielt frie for brucellose

Detaljer

Last ned Grønn bonanza - Mia Frogner. Last ned. Forfatter: Mia Frogner ISBN: Antall sider: 196 Format: PDF Filstørrelse: 19.

Last ned Grønn bonanza - Mia Frogner. Last ned. Forfatter: Mia Frogner ISBN: Antall sider: 196 Format: PDF Filstørrelse: 19. Last ned Grønn bonanza - Mia Frogner Last ned Forfatter: Mia Frogner ISBN: 9788202520540 Antall sider: 196 Format: PDF Filstørrelse: 19.80 Mb Grønn bonanza - potetpizza, sommerruller og blomkålwings «Jeg

Detaljer

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang

Detaljer

STEPHEN BARSTOW (tekst og foto) - stephenb@broadpark.no

STEPHEN BARSTOW (tekst og foto) - stephenb@broadpark.no Stephen Barstow har formodentlig Norges største samling i antall spiselige vekster i sin egen hage over 2 000 forskjellige arter! Her tar han oss med på videre vandring blant nyttevekster som har sin hovedutbredelse

Detaljer

UNIVERSITY OF OSLO DEPARTMENT OF ECONOMICS

UNIVERSITY OF OSLO DEPARTMENT OF ECONOMICS UNIVERSITY OF OSLO DEPARTMENT OF ECONOMICS English Exam: ECON2915 Economic Growth Date of exam: 25.11.2014 Grades will be given: 16.12.2014 Time for exam: 09.00 12.00 The problem set covers 3 pages Resources

Detaljer

Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition)

Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Arne Jordly Click here if your download doesn"t start automatically Den som gjør godt, er av Gud (Multilingual Edition) Arne Jordly Den som gjør godt,

Detaljer

NIFUs årskonferanse 2013 Læring og innovasjon i norsk arbeidsliv

NIFUs årskonferanse 2013 Læring og innovasjon i norsk arbeidsliv Espen Solberg 31.05.2013 NIFUs årskonferanse 2013 Læring og innovasjon i norsk arbeidsliv NIFU-Litteraturhuset, Oslo, 31. mai 2013 «Det er ikke sikkert vi er best i absolutt alt her i landet, men vi er

Detaljer

Mannen min heter Ingar. Han er også lege. Han er privatpraktiserende lege og har et kontor på Grünerløkka sammen med en kollega.

Mannen min heter Ingar. Han er også lege. Han er privatpraktiserende lege og har et kontor på Grünerløkka sammen med en kollega. Kapittel 2 2.1.1 Familien min Hei, jeg heter Martine Hansen. Nå bor jeg i Åsenveien 14 i Oslo, men jeg kommer fra Bø i Telemark. Jeg bor i ei leilighet i ei blokk sammen med familien min. For tiden jobber

Detaljer

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.

Detaljer

Suppe er godt, næringsrikt og billig.

Suppe er godt, næringsrikt og billig. - 1 Hei Vi i prosjektgruppa ønsket oss økologisk møtemat, men det var ikke alltid lett å få tak i. Det gjorde at vi tok initiativ til å lage dette hefte med økologiske supper. Suppe er godt, næringsrikt

Detaljer

Last ned Bunader og tradisjoner fra Setesdal - Laila Duran. Last ned

Last ned Bunader og tradisjoner fra Setesdal - Laila Duran. Last ned Last ned Bunader og tradisjoner fra Setesdal - Laila Duran Last ned Forfatter: Laila Duran ISBN: 9789198078534 Antall sider: 182 Format: PDF Filstørrelse: 25.55 Mb Denne boken handler om tradisjonene i

Detaljer

Vekeplan 4. Trinn. Måndag Tysdag Onsdag Torsdag Fredag AB CD AB CD AB CD AB CD AB CD. Norsk Matte Symjing Ute Norsk Matte M&H Norsk

Vekeplan 4. Trinn. Måndag Tysdag Onsdag Torsdag Fredag AB CD AB CD AB CD AB CD AB CD. Norsk Matte Symjing Ute Norsk Matte M&H Norsk Vekeplan 4. Trinn Veke 39 40 Namn: Måndag Tysdag Onsdag Torsdag Fredag AB CD AB CD AB CD AB CD AB CD Norsk Engelsk M& Mitt val Engelsk Matte Norsk Matte felles Engelsk M& Mitt val Engelsk Norsk M& Matte

Detaljer

Familieeide selskaper - Kjennetegn - Styrker og utfordringer - Vekst og nyskapning i harmoni med tradisjoner

Familieeide selskaper - Kjennetegn - Styrker og utfordringer - Vekst og nyskapning i harmoni med tradisjoner Familieeide selskaper - Kjennetegn - Styrker og utfordringer - Vekst og nyskapning i harmoni med tradisjoner Resultater fra omfattende internasjonal undersøkelse og betraktninger om hvordan observasjonene

Detaljer

AKTIVITET: SFO EN RÅVARE I FOKUS

AKTIVITET: SFO EN RÅVARE I FOKUS AKTIVITET: SFO EN RÅVARE I FOKUS Dette er en aktivitet hvor barna får kunnskap om paprikaens vei fra jord til bord. Barna lærer om paprika gjennom enkle faktaopplysninger, visuelle bilder og quiz, i tillegg

Detaljer

SAMPOL115 Emneevaluering høsten 2014

SAMPOL115 Emneevaluering høsten 2014 SAMPOL115 Emneevaluering høsten 2014 Om emnet SAMPOL 270 ble avholdt for førsten gang høsten 2013. Det erstatter til dels SAMPOL217 som sist ble avholdt høsten 2012. Denne høsten 2014 var Michael Alvarez

Detaljer

Skap påskestemning med sild!

Skap påskestemning med sild! Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 stk eddikmarinerte sildefileter 2 dl eddik, 7 % 4 dl vann 3 1/2 dl sukker 2 ss eplecidereddik 1 ts brunt sukker 1 dl olivenolje 1 stk rødløk i skiver

Detaljer

Bjørnar Bjørhusdal. Statistikk 2011 www.fjordnorway.com

Bjørnar Bjørhusdal. Statistikk 2011 www.fjordnorway.com Bjørnar Bjørhusdal Statistikk 211 www.fjordnorway.com Innholdsfortegnelse Markedsutvikling per marked fra 21 til 211... 1 Fjord Norge og Norge i alt... 1 Markedsutvikling per marked for fylkene i Fjord

Detaljer

Strategisk tenking rundt Internasjonalisering. Av Ruth Haug Professor og Prorektor forskning, UMB

Strategisk tenking rundt Internasjonalisering. Av Ruth Haug Professor og Prorektor forskning, UMB Strategisk tenking rundt Internasjonalisering Av Ruth Haug Professor og Prorektor forskning, UMB DET LEVENDE UNIVERSITET Universitetet for Miljø og Biovitenskap (UMB) UMB er et kunnskapssentrum for biovitenskap,

Detaljer

KOLDTMAT. Assortert med reker, røkelaks, roastbiff, røkt skinke og karbonade pr.stk.kr.38,- kr.25,-

KOLDTMAT. Assortert med reker, røkelaks, roastbiff, røkt skinke og karbonade pr.stk.kr.38,- kr.25,- Priser pr.22.10.2013 KOLDTMAT Huset: Ut: SNITTER Assortert med reker, røkelaks, roastbiff, røkt skinke og karbonade pr.stk.kr.38,- kr.25,- RUNDSTYKKER ½ rundstykke assortert med ost, skinke, salamipølse

Detaljer