i Buskerud Bladet vårt Nr. 3-2015

i Buskerud Bladet vårt Nr. 3-2015 LHL i Buskerud 3/2015 1

Rolf B. Haukland Leder LHL Buskerud Nå sier kalenderen at vi er kommet i høstmånedene. For mange føles det som om sommeren ikke riktig har begynt ennå, men da sammenligner vi trolig med forrige års knallsommer. Vi har så lett for å glemme, men her i Buskerud har vel denne sommeren vært ganske normal. I hvert fall håper jeg alle har fått kost seg og samlet litt ekstra energi til å møte en noe mørkere og kaldere sesong. Høsten kan bli en riktig fin sesong, vakre farger og klar frisk luft. En sesong som skapt for utendørsaktiviteter. LEDEREN Nordmenn sitter stille i gjennomsnitt rundt ni timer hver dag. Fysisk inaktivitet er trolig årsak til minst 5 millioner dødsfall i verden hvert år, og tar dermed like mange liv som røyking og fedme. For mennesker med hjerte- eller karsykdommer er det mindre risiko å være fysisk aktiv enn å sitte stille. Det viser tall fra en helseundersøkelse i Nord-Trøndelag. Det anbefales minst 2,5 timer med moderat fysisk aktivitet pr. uke. De samme rådene om fysisk aktivitet anbefales også for eldre, men merk at det som anses som lett aktivitet for en 30-åring (for eksempel å gå trappen) kan være hard aktivitet for en 70-åring og ikke minst dersom en sliter med lungesykdom. Dersom man av helsemessige grunner ikke kan være så aktiv som man ønsker, bør man likevel være så aktiv som helsa tillater. Det er ikke tvil om at eldre med sunn livstil (fysisk aktivitet og gode matvaner) har en bedre hverdag med færre plager enn de som sitter stille. De fleste lokallag innen vårt fylke har tilbud om 2 organisert fysisk aktivitet, så dersom du enda ikke er med, så ta kontakt med lederen i lokallaget og meld deg på. Arbeidet i fylkesutvalget har startet opp. Fylkesutvalgets oppgaver er å bygge nettverk og styrke og dele kompetanse innenfor LHLs kjerneoppgaver. LHL Buskerud gjør dette gjennom å organisere lagsamlinger og kurs. 13. 15. oktober skal vi arrangere et veiledningskurs på Kongsberg med tema «Hvordan leve med lungesykdom og være pårørende». Kurset har to overnattinger. Temaet tror vi er av stor interesse, spesielt for de som er pårørende til en som er lungesyk. Kurset er åpent for alle, ikke bare medlemmer og tillitsvalgte. Derfor ønsker vi at alle interesserte og LHLmedlemmer melder seg på gjennom sitt lokallag. Kurset er sterkt sponset fra LHL Buskerud, men det er en liten egenandel for overnatting. Det er meningen at lokallagene skal hjelpe til med det økonomiske, men det er du som leser dette, som må melde interesse til lokallaget der du bor. Så vil jeg få ønske alle LHL Buskeruds medlemmer en riktig fin og aktiv høstsesong. LHL i Buskerud 3/2015

Møt oss på facebook Stadig flere av lokallagene i Buskerud møtes på nettsamfunnet Facebook. Opprinnelig var FB laget for universitetsstudenter og -ansatte i USA. Siden har det spredt seg til andre bruksområder, inkludert venner, skoler og geografiske områder. Det er et sosialt nettverk, der brukeren kommuniserer ved at en profil blir opprettet. Nettsamfunnet har mer enn 600 millioner aktive brukere på verdensbasis, og over 1,5 millioner norske brukere. Lagene i Buskerud som er å treffe på FB: LHL Buskerud LHL Ringerike LHL Hurum LHL Nes LHL Røyken LHL Hemsedal LHL Hole LHL Kongsberg LHL Øvre Eiker LHL Drammen og Lier Brukerkontoret - Møteplassen på Drammen sykehus Brukerkontoret er møteplassen der pasienter og pårørende kan møte likesinnede. Kontoret eller møteplassen betjenes av frivillige likemenn fra ulike brukerorganisasjoner. Disse er først og fremst et medmenneske som selv har levd med en diagnose og vet hvor skoen trykker. De frivillige er ikke helsepersonell, men er et viktig supplement til dagens helsevesen. Det er viktig å bemerke at alle som bemanner kontoret har taushetsplikt. Foruten en god samtale om sin nye livssituasjon, kan pasienter og pårørende få råd og tips om rettigheter og hvor man kan henvende seg for å få bl.a. hjelpemidler. Brukerkontoret har også brosjyrer og informasjonsmateriell om de forskjellige diagnoser og foreninger. Åpningstidene ved Drammen sykehus er fra mandag-onsdag fra kl. 11-14. LHL Buskerud ISSN 1892-0799 Utgiver: LHL Buskerud Torgeir Vraasplass 5, 3044 Drammen Tlf. 95 70 28 37 E-post:lhl.buskerud@lhl.no Årgang 23 Nr. 3 2015 Opplag: 2800 Layout: Ola Tom Evje, olatom@amn.no Trykk: HG Media AS Ansvarlig annonser: Faktureringsservice Sør AS Distribusjon: Postverket Neste nummer: Ultimo november 2015. Frist innsendelse av stoff: 10. november 2015. REDAKSJONSKOMITÉ: Jan Arne Dammen, Roald Adolfsen, Svein Olav Torsrud og Vera Jagland. Anvarlig redaktør: Rolf Haukland. Forsidebilde: Seiling under Ridderdagene på Storedal. Foto: Jan Arne Dammen På kontoret: Vera Jagland, Mobil 957 02 837 Møt oss på facebook - LHL Buskerud LHL i Buskerud 3/2015 3

Er bær like bra som slankepiller? Av Svein Olav Tovsrud Året i år 2015 har vist seg å bli et uvanlig godt bær-år. Det simpelthen bugner av både bringebær, rips, blåbær og tyttebær. Det er bare å gå ut og høste. Men er bærene så sunne som mange påstår? Har de noen virkning på helsa vår? Ved å søke på Google får man opp mange lenker til nettsteder som viser til forskning på bær og helse. «Bær er like bra som slankepiller» står det på www. klikk.no. Denne nettsiden viser til forsker Inger Martinussen ved Bioforsk som omtaler en studie fra Dundee i Skottland. Den konkluderer med at bær kan få fettet vi spiser til å gå rett gjennom fordøyelsen og ikke bli tatt opp i kroppen, altså samme virkning som en del slankepiller. I tillegg kunne bær være bakteriedrepende, godt for hukommelsen og rense blodet for fett. Antioksidanter ble tidligere sett på som vidunderstoff. Det er en egenskap ved stoff som hindrer at kroppen brytes ned eller blir skadet. På www.nhi.no kan man lese at Siv Kjølsrud Bøhn tok sin doktorgrad på antioksidantrike 4 matvarer. Hun ville undersøke hvorfor frukt og bær beskytter mot bl.a. hjerte- og karsykdommer. Hennes konklusjon ble at frukt og bær øker kroppens evne til å forsvare og reparere seg. I tillegg tyder studier fra USA på at de som spiser blåbær er bedre beskyttet mot høyt blodtrykk enn de som ikke spiser blåbær. Men selv om mange konkluderer med at bær er sunt, er det nå mange som trekker antioksidantenes virkning i tvil. Nyere forskning konkluderer sågar med at enkelte kosttilskudd rike på antioksidanter kan ha direkte skadelig virkning. I Norsk tidsskrift for ernæring har Erik Arnesen og Pernille Nylehn publisert en artikkel de kaller «Supermat, sunt eller sprøyt?». (www.ntfe.no) Der advarer de mot overdreven tro på såkalt «supermat». Det er ikke sikkert alle antioksidantene fra blåbær blir tatt opp i kroppen en gang. En del kan bli ødelagt allerede av spyttet vårt. -Det synses om mye, men ikke engang de fremste forskerne på medisinsk og biologisk forskning kan gi entydige svar på hvorvidt det er helsebringende på kort og lang sikt. Det mener Monica Jordheim, førsteamanuensis ved Universitetet i Bergen. Hun har i over ti år jobbet med de røde og blå fargestoffene i frukt, grønnsaker og bær antocyaner - sammen med professor Øyvind Andersen som er en av verdens fremste eksperter på denne pigmentgruppen. - Antocyanene er stoffene som trekkes frem som hovedårsak til at man blant annet skal spise mer blåbær og drikke mer rødvin. Årsaken til at man ikke vet mer om antocyanenes skjebne i kroppen er at stoffene er vanskelige å jobbe med i isolert tilstand de brytes lett ned og stoffene endres ved ulik ph, sier Monica Jordheim. Hun innrømmer at hun blir litt provosert over det hun synes til tider er enkle forsøk og som konkluderer med sikker helseeffekt. Man vet ikke nok om hva som skjer på det molekylære nivået og i kroppen, er hennes konklusjon. Men Jordheim legger til at alt tyder på at det er en positiv helseeffekt av å spise bær, men hvor stor effekten er for den enkelte er ennå usikkert. LHL i Buskerud 3/2015

Det handler om å våge Av Svein Olav Tovsrud Foto: Helga Randen -Nå må du vara forsiktig, du må ikkje slite så fælt, sier søstera mi til meg. Du må hugse på at du e gammal og har hatt hjertetrøbbel! Jeg protesterer så godt jeg kan. Det er godt å tenke på at søstera mi ønsker å ha meg her så lenge som råd, men jeg tror jeg lever lenger ved å være fysisk aktiv enn ved å sitte på baken. Jeg stiller i klassen bypassoperert, og jeg skal innrømme at jeg var ikke verdt mange sure sild da jeg våknet opp fra narkosen. Men heldigvis fikk jeg god hjelp og veiledning til å bygge meg opp igjen, og dessuten sitter idrettsutdanninga fra Sjøforsvaret fortsatt i bakhodet. Begge disse faktorene hjalp meg slik at jeg ikke ble redd. Takk og lov! Jeg visste noe om hva som foregikk inne i bringa. Og her er vi inne på et veldig viktig punkt. Redsel for å ta i. Jeg ser absolutt ikke ned på dem som blir engstelige når hjertekrampa kommer snikende eller det svir i bringa. Men husk på det at etter utblokking eller operasjon er hjertet ditt i bedre stand enn Du kan ta i selv om du er bypassoperert det var før. Og de aller fleste eksperter mener at fysisk trening/aktivitet er veldig viktig i opptreningsfasen. Du må bare rådføre deg med lege eller annen ekspert for å finne et passende opplegg. Du kan i dag også ganske lett skaffe deg kunnskap om trening etter hjerteoperasjon eller infarkt. Her i landet har vi høy kompetanse om emnet. Du kan bare søke på Google etter «trening hjerteinfarkt». Da finner du blant annet denne lenken: http://nhi.no/forside/treningetter-hjerteinfarkt-38599.html. Her kan du lese dette: Fysisk aktivitet etter et hjerteinfarkt er viktig. Hjertet skal trenes opp igjen, og da kan det være nødvendig å presse kroppen. Det mener Morten Høydal, forsker ved NTNU. Og vær ikke redd for å puste tungt. Dette forskermiljøet i Trondheim sverger til treningsformen 4 x 4. Det vil si at man springer/ sykler/svømmer i 4 minutter og har aktiv pause i 3 minutter. Dette gjentas 4 ganger. I arbeidsperioden på 4 minutter skal man ha en puls på 85-90% av makspuls,mens man i pausa er i rolig bevegelse. Denne treningsformen brukte jeg og fikk godt utbytte. Men den er ikke den eneste farbare vei til bedre form. Finn en aktivitet du liker- og stå på. Og har legen gitt grønt lys: Ikke vær redd for å presse kroppen! Det handler om å våge. Lykke til! LHL i Buskerud 3/2015 5

6 LHL i Buskerud 3/2015

Ridderdagene 2015 avviklet under strålende forhold Av Jan Arne Dammen Dette ble drømmehelgen vi alle hadde drømt om. Grunnleggeren av Ridderrennet og Beitostølen Helsesportsenter, Erling Stordahl, ligger begravet på sin hjemgård Storedal i Skjeberg. På gården og i området rundt ble Ridderdagene arrangert for 3. gang. Værgudene vartet opp med sommervarme og vind i seilene. Sykkelløpet med 4 distanser å velge mellom hadde rekorddeltagelse. Spesielt hyggelig var det å se døvblinde Harald Vik fra Drammen på setet igjen, nøyaktig på dagen ett år etter sykkel-ulykken i USA. Klatreveggen var populær, det samme var fuglekassesnekringen. I tillegg til dette var det laserskyting, ponni- og terapiridning. For de aller minste ble det arrangert skattejakt, en arkeologisk utgraving på feltet. Søndag ble det vind i seilene nede ved Vispen sjøsenter i Skjærviken. Kongelig Norsk Seilforening (KNS) hadde lånt oss to båter i klassen Sonar, de samme som brukes i Paralympics. Skjærviken lokalsamfunnsutvalg stilte med kanoer og følgebåter og bidro sammen med KNS, Lions og andre frivillige til at dette ble en fantastisk dag. Ridderdagene kunne også by på speiderleir, friluftsgudstjeneste, kulturaften i amfiteateret og allsang og quiz i storteltet. Med slikt arrangement er sikkerhet viktig og Sarpsborg Røde Kors HK stilte med mannskaper hele helgen. Som i tillegg til beredskapen hadde demonstrasjoner og redningsøvelser. Hele arrangementet er tuftet på 100 % frivillighet. Nå er jeg innhabil, men dette må være terningkast seks! Nå er det ett år til neste gang og sett av dagene fra 19. til 21. august 2016. Kostnadsfri ordning for oksygenbrukere OKSYGEN på utenlandsreise UTLÅN AV oksygenutstyr HJELP MED søknader REISEERFARINGER: Dere har gjort det mye lettere for meg å reise. Flott gjort. Det var ingen problemer i Tyrkia! Takknemlig hilsen oksygenbruker. RING OSS for en uforpliktende samtale. Vi svarer på alle spørsmål! Tlf: 38 09 89 00 www.meditek.no LHL i Buskerud 3/2015 7 Ann.OKSYGEN (90x130)_trykk.indd 1 17.03.14 09:10

Av Jan Arne Dammen Kongsberg til Lübeck LOKALLAGSSTOFF I juni arrangerte laget på Kongsberg en strålende tur til Lübeck og Viborg. Fra knutepunktet Kongsberg gikk ferden til Oslo, der vi mønstret på Color Magic. Ut Oslofjorden i strålende vær, i Skagerrak ble vi møtt av høye bølger. Det gikk veldig fint, ingen ble syke. Vel framme i Kiel tok vi strake veien til hansabyen Lübeck. En trivelig guide tok i mot oss og ledet oss rundt i byen. Vi rakk også en båttur på kanalen før vi sjekket inn på hotellet. Et besøk i marsipanhuset hørte med. Middagen var en aldeles nydelig Jæger-schnitzel i ølkjelleren til restaurant Brauberget. Etter et døgn i Lübeck måtte vi forlate denne hyggelige byen og sette kursen mot Viborg i Danmark. Vi tok en stopp i Padborg, på grensen mellom Tyskland og Danmark, for å sjekke prisene og de var også hyggelige. I Viborg bodde vi i et hyggelig strøk og fint turområde med fine blomsterparker og små vann. I hyggelig selskap går tida fort, så også her. Vi måtte vinke farvel og i Hirtshals mønstret vi på Superspeed 2 med alle rettigheter og suste mot Larvik og videre til Kongsberg i bussen. Takk for et fin tur! 8 LHL i Buskerud 3/2015

Gol - Tur til Eidsbugarden Av Gunhild Personbråten Onsdag 2. september hadde LHL Gol dagstur til Eidsbugarden. Vi var 40 stykker som reiste med buss fra Gol skysstasjon kl 07.30. Turen gikk over Golsfjellet til Fagernes, der vi tok en liten stopp. Videre gjennom Øystre Slidre til Beitostølen, over Valdresflya og ned til Bygdin Fjellhotell. Kl 10.10 gikk vi om bord i MB Bitihorn. Værgudene var ikke helt med oss, så det ble en vindfull og våt tur over innsjøen Bygdin. Det var godt vi kunne sitte i salongen under dekk, men noen trosset likevel naturkreftene for å få med seg utsikten. Vi ankom Eidsbugarden kl 12.00. Det var godt å komme inn på Fondsbu, der vi skulle spise lunsj. Vi ble tatt i mot av Solbjørg Kvålshaugen som har vært bestyrer på Fondsbu i 11 år. Hun fortalte om Aa.O. Vinje som har satt navnet Jotunheimen på fjellområdet med de høgeste tindene i Norge, og at Fondsbu ligger på Aa. O. Vinjes drømmested. Etterpå fikk vi servert kortreist mat, hjortegryte med poteter og salat. Før desserten som var deilig hjemmebakte Brownies med vaniljesaus, sang Solbjørg en nydelig sang for oss. Etterpå var det kaffe og hyggelig samver i salongen. siden været var så dårlig og ingen ønsket å gå tur, ble avreisen litt framskyndet. Olamann Eiklid henta oss med buss, og vi reiste fra Eidsbugarden kl 14.00. Hjemturen gikk via Borlaug over Hemsedalsfjellet ned til Hemsedal og videre over Golsfjellet tilbake til Gol. Tross det dårlige været var alle enige om at det hadde vært en flott tur. LOKALLAGSSTOFF Av Tove Tajet Hedersmerke til Astrid Skinstad Astrid Skistad ble overrakt LHLs hedersmerke i sølv og utnevnt som æresmedlem under LHL Tyristrand/Nakkeruds sommeravslutning i år. Gjennom 23 år har hun hatt ulike tillitsverv i laget. Tyristrand/Nakkerud Hun har vært i arrangementskomiteen, kjøkkenkomiteen, valgkomiteen, kontrollkomiteen, har vært varamedlem til styret og lagets representant i FFO. I tillegg er det viktig å fremheve at hun har vært en flott miljøskaper i laget med sitt gode humør og muntre replikk samt leder for allsangen. Astrid Skinstad LHL i Buskerud 3/2015 9

Av Kjell Torgersen Ål - på tur til Krakow, Polen LOKALLAGSSTOFF Laget har hatt sin årlege busstur på ei flott reise gjennom Tyskland og Polen. Turen gjekk via Oslo til Kiel og sørover inn på Lynberger Heide. Lunsjstopp i den fantastiske bindingsverksbyen Celle, grunnlagt i 1292. Medan vi overnatta i landsbyen Peisen. Neste dag køyrde vi vidare til Perlen ved Elbe Dresden. Byen vart totalt utbomba ved slutten av siste verdenskrig. Byen er no bygd opp att og tilbakeført i original versjon. Vidare austover og inn i Polen ved Gørlitz. Stopp og overnatting i Wroclaw. Sterkt møte Neste dag var målet konsentrasjonsleiren Auschwitz. Ein guida rundtur gav oss eit sterkt møte med denne dødsleiren. Om ettermiddagen tok vi inn på hotellet vårt i Krakow. Ålingen Vegard Tverberg bur i Krakow. Han er autorisert guide, og hadde laga eit rikhaldig program for oss: Saltgruvene i Wieliczka er nokon av verdas eldste og mest kjente saltgruver. Dei har vore i drift der i 700 år. Utallige skulpturar og relieff alt uthogd i salt. Fleire kapell og innsjøar Den mest kjende saltkatedralen er St. Kingas Kapell. ( plass til 500 stk.) Mariakirka i Krakow er Polens viktigaste og mest berømte kyrkje. Den fyrste ferdig i 1222. Ho er så fint dekorert at det finst neppe maken. Marknadsplassen i gamlebyen er ei oppleving i seg sjølv. Me hadde båttur på elva Wisla, med servering av tradisjonell polsk mat. Den svarte blodpølsa gjorde sterkt inntrykk. Ein kveld hadde me middag på restaurant med polsk miljø, og ein kveld i det jødiske Kazimierez. På heimreisa hadde me guiding og overnatting i Berlin og avslutta med båt frå Kiel til Oslo og buss til Hallingdal. Mjøndalen Bakeri & Konditori Stasjonsgata 4 3050 MJØNDALEN Tlf. 32 87 62 47 Fjell-Laft AS Lunda, 3632 UVDAL Tlf. 32 74 30 71 Sol Consulting AS Lønneveien 7 3472 BØDALEN Tlf. 901 67 399 Brødr. Vatnebryn Nordre Ånnestad Ligrenda 112 3620 FLESBERG Tlf. 32 76 01 85 Hurum Avfallsminimering AS Lindeveien 2 3482 TOFTE Tlf. 32 79 41 25 Ryghg. 3050 MJØNDALEN Tlf. 32 27 44 40 Villa Skaar AS Nordhellinga 2 3410 SYLLING Tlf. 32 24 32 50 Sole AS 3359 EGGEDAL Tlf. 32 71 17 00 Askeladden Steinarbarnehage Åsheimveien 12 B 3490 KLOKKARSTUA Tlf. 32 79 21 91 Revisjon - Skatt - Avgift Økonomisk Rådgivning Nedre Storg. 42, 3015 Drammen Tlf. 32 83 88 90 www.ey.no 10 Lampeland 3623 LAMPELAND Murer/Tømrer Leif Roar Solberg 3632 UVDAL Tlf. 416 00 240 Norefjell Hytteservice 3535 KRØDEREN Person & Varebilservice DA LHL i Buskerud Ødegården 3/2015 avd Slemmestad Transport ANS Vaterlandsv. 35 3626 ROLLAG Tlf. 416 35 092

Sigdal - Sigdalsdialekt Av Svein Olav Tovsrud På vår stand på museumsdagen i Sigdal den 9. august hadde vi laget noen spørsmål vi lot de besøkende bryne seg på. Blant annet fikk de noen spørsmål om gammel sigdalsdialekt. Her er noen eksempler, Svarene finner dere bakerst i bladet. 1. Når en sigdøling kraunar, hva gjør han da? 2. I hvilket hus på gården finner du skantillen, og hva er det? 3. Når to sigdølinger preinas, hva gjør de da? 4. Hva er ei kjøfslekule? 5. Hva er det å kå? 6. Hvor på kroppen er håmmårsbota? 7. Hva er du når du er einbenning? Hvis det er noen som har gode og gamle ord eller uttrykk fra andre dialekter, så send dem på epost til Svein Olav Tovsrud, s.o.tovsrud@gmail.com Følg oss på LHL sine nettsider: http://www.lhl.no/lokallag/buskerud/ der kan du lese mer om fylkeslagets aktiviteter og finne tidligere utgaver av Bladet Vårt LOKALLAGSSTOFF Felles legevaktnummer Av Jan Arne Dammen Som vi skrev i forrige nummer så ble det fra 1.september innført et felles legevaktnummer for hele landet. Vi vet at trenger vi medisinsk nødhjelp så er 113 nummeret vi ringer. Nummeret til legevakta derimot er det vel ingen som har husket. Og har vi vært i en annen kommune så var det å bla i katalogen. Nå trenger du bare å huske 116117. Det blir enklere for alle og det er også gratis og ringe. Etter hvert skal samme nummer innføres i hele Europa. Sondre Thune Lunde ski, trening og løp Myljovegen 10, 3560 HEMSEDAL Tlf. 922 56 146 Buskerud Numedalsveien 114 3617 KONGSBERG Tlf. 08 000 LHL i Buskerud 3/2015 11

På sykehus i utlandet - uten reiseforsikring Av Svein Olav Tovsrud Foto Jan Arne Dammen -Hallo, dette er fra sykehus YY i Bangkok, vi kan informere om at din far er innlagt hos oss og han har ikke gyldig reiseforsikring. Slike meldinger er det ganske mange nordmenn som får meldinger som kan få det til å gå kaldt nedover ryggen på de pårørende. Din far er innlagt på intensivavdelingen og regningen så langt har kommet opp i ca. 90 000 norske kroner. Sjokket de pårørende får er som regel todelt. Hvordan står det til med pasienten, er han/ hun i livsfare? Og hvordan i all verden skal vi greie å betale sykehusregninga? Spørsmålene raser gjennom hodet? Han har jo helårs reiseforsikring, gjelder ikke den? Kan ikke UD betale? Hvem skal jeg kontakte for å få hjelp? Nei, helårs reiseforsikring gjelder ikke alltid. Er man i utlandet i mer enn 3 måneder, (dette kan variere fra selskap til selskap) må man kjøpe tilleggsforsikring. Og Utenriksdepartementet betaler ikke. Det opplyser Emma Elisabeth 12 Vennesland, assisterende informasjonsdirektør i Europeiske reiseforsikring. Det er russisk rulett å reise i utlandet uten gyldig reiseforsikring, sier hun. Havner man på sykehus eller trenger annen medisinsk behandling, er man overlatt til seg selv. I slike tilfeller kan man pådra seg et økonomisk åk som man må slite med resten av livet. Man må kontrollere varigheten av reiseforsikringen, sier hun. Helårs reiseforsikring gjelder hele året, men bare for reiser inntil en viss varighet. Så langt vi har funnet ut varierer det mellom 45 og 90 dager, alt etter hvilket selskap man velger. Betaler man reisen med kredittkort får man i de fleste tilfeller reiseforsikring med på kjøpet. Men også her er det visse avgrensninger, f.eks. har noen en øvre aldersgrense på 70 år. Innenfor EØS-området gjelder andre regler. Dersom man der har Europeisk helsetrygdkort, har man rett til samme behandling som landets egne innbyggere. I 2013 hadde TV2 en reportasje om en familie fra Steinkjer som måtte pantsette huset sitt for å betale en sykehusregning på 750 000 kr. Årsaken var at Uten reiseforsikrnig kan det bli en brå landing sønnen deres hadde vært utsatt for en trafikkulykke i Thailand og hadde ligget i koma på sykehus i lang tid. Du kan se reportasjen ved å følge denne lenken: http://www.tv2.no/a/3980804 Terje Erlid fra Harstad er pensjonert lege og har gjort det til sitt arbeid å hente pasienter hjem fra Thailand. Han har dannet et eget firma som han benytter til den oppgaven. Bare i 2014 hentet han 14 personer hjem fra Thailand. Det Erlid gjør er å samarbeide med flyselskapet og benytte seter på businessklasse til pasienten. Er det en bårepasient benytter han to seter. Han har også med utstyr til å overvåke pasienten medisinsk. På den måten slipper han å bruke ambulansefly, noe som er veldig dyrt. Men heller ikke Erlids tjenester er gratis. LHL i Buskerud 3/2015

Et oppdrag fra han med flybilletter, hotell, transport og legehonorar kommer fort opp i mer enn 100 000 kroner. Du kan lese mer om Terje Erlid på nettsidene til både VG og TV2. Pressevakt i Utenriksdepartementet, Ane Lunde, bekrefter at UD ikke har noe ansvar for å hjelpe vedkommende. Det eneste de kan stille opp med er såkalt «ikke-konsulær bistand». Konklusjonen må derfor bli: Vær helt sikker på at du har gyldig reiseforsikring før du reiser til utlandet, spesielt dersom reisen strekker seg over flere måneder og i land utenom EØS-området. Med LHL på Beitostølen 2015 Tekst Jan Arne Dammen Foto Solfrid Andersen LHL Oppland arrangerte sitt årlige ferieopphold for hjerte og lungesyke og pårørende i fantastiske naturomgivelser på Beitostølen, ved innfallsporten til Jotunheimen. 120 medlemmer møttes på Radisson Blu Resort Beitostølen. Hotellet som er godt tilrettelagt er kjent for kjempegod mat og godt drikke, serviceinnstilt vertskap og betjening, og de skuffet ikke. Svømmebassenget med badstue og solarium, sportshall og squashhall ble benyttet, i tillegg til de gode mulighetene som er utendørs. Det var lagt opp til felles aktiviteter hver dag for de som ønsket det. Rallykjøringa fikk adrenalinet opp hos både kjørere og tilskuere. - Båtturen på Gjende var så populær at her måtte det to busser til. Turen gikk fra Gjendebu til Memurubu med innlagt lunsj. En fantastisk flott tur i skjønn natur, forteller Solfrid Andersen fra LHL Øvre Eiker, som ikke kan få fullrost dette arrangementet. Neste år blir ferieoppholdet arrangert i uke 33, noe alle ser fram til. LHL i Buskerud 3/2015 13

Redd Liv kampanjen 2015 Her blir det liv, Rai, Rai. Av Jan Arne Dammen Under Hokksunddagene var LHL Øvre Eiker på plass i gågata. LHL Kongsberg hadde sin informasjonsstand på Stortovet og LHL Krødsherad var på Noresund. Ordføreren fornøyd Arrangementet er en del av LHL kampanjen Redd Liv. Målet med kampanjen er å øke kunnskapen om hjerte- og lungeredning. Solfrid Andersen kan også friste med loddsalg og store fruktkurver i premie. Etter åpningstalen var ordfører Ann Sire Fjerdingstad innom LHLstanden og berømmet medlemmene for den frivillige innsatsen de gjør. - Av de cirka 3.000 som får hjertestans utenfor sykehus i Norge hvert år, er det 300 som overlever. Dersom flere med hjertestans raskt hadde fått hjerte- og lungeredning, kunne 60 liv vært spart årlig, forteller Solfrid Andersen i LHL Øvre Eiker. 14 Kongsberg Til takt og toner av klassikeren «Rai Rai» med D.D.E. ble vi møtt av LHL Kongsberg som hadde rigget seg til på Stortorvet med storskjerm, brosjyrer og hjerter. På storskjermen rullet informasjon om LHL og LHL Kongsberg og ikke minst videoen med DDE. Dette tiltrakk seg oppmerksomhet og brosjyrer og Redd Liv hjerter ble nærmest revet vekk. I dag er det mange som har fått øynene opp for HLR på Kongsberg. - Etter denne responsen må vi si oss fornøyd. At så mange i dag har fått en ny innsikt og forståelse av hjerte- lungeredning, gjør meg litt stolt, sier LHL Kongsbergs leder Wenche Haukeli. I filmen viser Bjarne Brøndbo og resten av gruppa hvordan han utfører hjerte- og lungeredning ved hjertestans. Alt til akkompagnement av bandets kjente sang Rai Rai, som har samme takt og rytme som tempoet man skal holde ved hjertekompresjoner, cirka 100 ganger i minuttet. Filmen skal gjøre det mindre skummelt å gjøre hjerte- og lungeredning. Og det er det vi skal vise med denne filmen. Vi håper det kan bidra til at flere liv blir reddet, sier DDEvokalisten. Bjørner digger DDE På Noresund hadde LHL Krødsherad rigget seg til med en flott og fargerik stand. I samarbeid med Røde Kors og Frisk Liv fikk publikum informasjon om HLR, sunt kosthold og om LHL Krødsherads aktiviteter i lokalsamfunnet. Plutselig dukket det fra busker og kratt fram store og små bjørner. De kom fra Bjørneparken i Flå og digget tydeligvis DDE og det ble Rai-Rai. Med seg fikk alle bjørnene hvert sitt Redd Liv hjerte og de sitter sikkert i Bjørneparken og trykker etter takten på Rai-Rai. - Vi har hatt tre lag på skift i dag til å formidle budskapet om HLR. Det gleder meg at LHL i Buskerud 3/2015

besøket har vært så stort. Takk Takk til DDE lungeredning vil mange liv bli Mjøndalen Brødr. Sol Hurum til Bakeri Røde & Kors, Konditori Frisk Liv Fjell-Laft og våre AS I kampanjeperioden hadde Vatnebryn Consulting AS reddet. Vi er svært glade for at Stasjonsgata 4 Lunda, 3632 UVDAL Nordre Ånnestad Avfallsminimering AS Lønneveien 7 frivillige 3050 MJØNDALEN som har stilt opp Tlf. i 32 dag, 74 30 71 mange av LHLs lokallag aktivi-ligrendteter for å rette oppmerksom- DDE 112 Lindeveien 2 3472 BØDALEN har stilt opp for oss og 3620 FLESBERG 3482 TOFTE Tlf. 32 87 62 47 Tlf. 901 67 399 sier Thor Ole Rimejordet, som Tlf. 32 for 76 01 denne 85 Tlf. 32 79 41 25 saken, sier Frode på bildet er sammen med Kari heten mot hjerte- og lungeredning. Askeladden Jahren, generalsekretær i LHL. Villa Skaar AS H. Glesne og Kari Anne Glesne Nordhellinga Sole AS Revisjon - Skatt - Avgift Steinarbarnehage 2 Se kampanjevideoen Økonomisk Rådgivning til LHL 3359 EGGEDAL Ryghg. 3410 SYLLING Åsheimveien 12 B Tlf. 32 71 17 00 foruten alle bjørnene. Tlf. 32 24 32 50 Om flere lærer seg hjerte- 3490 og KLOKKARSTUA Nedre Storg. 42, 3015 Drammen her. http://www.lhl.no/reddliv/ 3050 MJØNDALEN Tlf. 32 27 44 40 Lampeland 3623 LAMPELAND Tlf. 32 76 11 07 Murer/Tømrer Leif Roar Solberg 3632 UVDAL Tlf. 416 00 240 Norefjell Hytteservice 3535 KRØDEREN Tlf. 32 14 85 14 Tlf. 32 79 21 91 Person & Varebilservice DA avd Slemmestad Vaterlandsv. 35 3470 SLEMMESTAD Tlf. 31 28 38 40 Tlf. 32 83 88 90 www.ey.no Ødegården Transport ANS 3626 ROLLAG Tlf. 416 35 092 Enden 1, 3550 GOL Tlf. 994 00 963 Søhus og Østengen AS 3647 HVITTINGFOSS Tlf. 464 05 141 Graving og Transport Strandg. 7, 3340 ÅMOT Tlf. 32 78 46 99 Hole kommune Viksveien 30 3530 RØYSE Tlf. 32 16 11 00 Lienv 41 3580 GEILO Tlf. 32 08 71 00 VIC Kjemprud Nedre Storgate 9 3015 DRAMMEN Tlf. 32 83 29 45 Ringeriksveien 175 3403 LIER Tlf. 815 22 300 Nore Bygg AS 3629 NORE Tlf. 992 67 920 3414 LIER Tlf. 32 24 45 53 Krokstad Rør AS Wulfsbergsvg 6 3055 KROKSTADELVA Tlf. 930 56 873 Ådalsveien 42 3516 HØNEFOSS Tlf. 909 26 933 Rørlegger Haugen Blåbærsvingen 5 3360 GEITHUS Tlf. 906 52 269 BeslagTEKNIKK as Kobbervikdalen 75 3036 DRAMMEN Tlf. 32 21 02 88 3011 DRAMMEN Tlf. 32 20 73 00 Nettbuss Hallingdal Billag AS Vestlivegen 3 3570 ÅL Tlf. 32 08 60 60 Tømrer Lars Oddmund Bråten 3539 FLÅ Tlf. 478 87 863 Blikkenslager Audun Brenno Hemsedalsvegen 206 3550 GOL Tlf. 906 41 247 Spekeloftet AS 3560 HEMSEDAL Tlf. 32 06 02 93 Mobil 461 73 310 Berg og Blåne Anne Martinsen Gamle Kirkevei 11 3490 KLOKKARSTUA Tlf. 924 08 035 3039 DRAMMEN Tlf. 32 80 27 00 Semsmoen Semsmoveien 3300 HOKKSUND Tlf. 32 75 11 30 Maskindrift Kai Pedersen Sentrumsvegen 20 3550 GOL Tlf. 454 11 819 Ola Erik Aasand 3359 EGGEDAL Tlf. 916 88 814 Bergan Smie og Verksted Strandgata 24 3340 ÅMOT Tlf. 32 78 41 09 Hokksund Vestre Brugate 2 3300 HOKKSUND Tlf. 32 75 33 20 Wear Maskin Hurumveien 19 3440 RØYKEN Tlf. 31 28 52 13 www.wearmaskin.no Dybedahl It-Service AS Elvevegen 13 3550 GOL Tlf. 906 40 816 Helge R. Olsen & Sønn AS Hensmoveien 46 3516 HØNEFOSS Tlf. 32 17 97 50 Coop Bygg-Mix Tofte Østre Strandvei 48 3482 TOFTE Tlf. 32 79 42 49 Hønengata Hønegata 70 3515 HØNEFOSS Tlf. 32 12 67 76 Eternitveien 8 3470 SLEMMESTAD Tlf. 31 28 92 70 Skysskroa AS Sentrumsvegen 93 3550 GOL Tlf. 917 24 862 Buskerud Snekkerservice AS Semmen 3516 HØNEFOSS Tlf. 991 65 802 Prestholt Geitestøl 3576 HOL Tlf. 32 08 94 09 ANONYM STØTTE 3003 DRAMMEN Tlf. 32 83 19 85 Sundvollhovet Industriområdet 3535 KRØDEREN Tlf. 32 15 05 00 Maskinentreprenørfirma Oddvar Øygard AS 3570 ÅL Tlf. 32 08 13 95 Graving og Transport Bjørn Liodden Baklivegen 3570 ÅL Tlf. 905 20 071 Skobutikken A/S Lilleåsgata 6 3340 ÅMOT Tlf. 32 78 14 90 LHL i Buskerud 3/2015 15

Lagsamling på Lampeland Av Vera Jagland og Jan Arne Dammen Foto Jan Arne Dammen Det var igjen tid for lagsamling, denne gang på Lampeland Hotell. Det var brukerkoordinator Roger Raknerud som hadde gleden av å innlede. Han gav alt for å motivere medlemmene til å melde seg som brukermedvirkere for sine lag. Viktig rolle Brukerrepresentasjon, hvorfor og hvordan? var neste punkt på dagsorden. Til å lede dette hadde kontoret fått adm. dir. på LHL klinikkene Feiring Arne Lie som foredragsholder. Før han gikk løs på emnet, fikk vi informasjon og siste status om LHL klinikkene Glittre og Feiring samt det nye sykehuset på Gardermoen. Arne var engasjert og sprudlende og han gav tilhørerne mange nyttige tips og råd om hvordan opptre som brukermedvirker. Ikke minst la han vekt på hvor viktige de er. Sett fra politikernes ståsted Så var turen kommet til formannskapssekretær i Flesberg Kommune Kristin Hammershaug. Hun gav generelle råd og informasjon om brukerrollen i kommunene. Hun viste til hva som gjøres i hennes egen kommune, Flesberg. Avslutter for dagen var vår egen nestleder Gerd Johnsen. Nå hadde hun på seg politikerhatten. Her fikk vi et innblikk i brukermedvirking, sett fra politikerens ståsted. Her var det mange råd om hvordan påvirke politikerne, det beste rådet var trolig; ta med en politiker ut på en pils og drøft saken i hyggelige omgivelser. 16 LHL i Buskerud 3/2015

LHL i Buskerud 3/2015 17

Dag 2 lagsamling Kverulanter Dag to av samlingen på Lampeland var variert. Det var diskusjoner, rollespill, gruppearbeid og trim. Jørgen Korsvik, brukermedvirker i Modum kommune, kom og fortalte om sine erfaringer. Interessant vinklig, men mye hadde vi fått med oss tidligere på denne samlingen. Rollespillet var godt levert. Sjølveste rådmann Håkon Skjolden var en hyggelig fyr. Det samme kan vi ikke si om lederen for brukerutvalget Roger Raknerud, makan til kverulant skal man lete lenge etter. Alle spilte rollene sin godt, spesielt Roger som ellers er en hyggelig fyr. De som ble grillet, kom fra LHL, hørsellaget og blindeforbundet og til tider følte vi med dem. Spesielt husker vi replikken fra blindeforbundet: Hør her da, når du er blind så ser du ikke så godt! Det tror jeg selv kverulanten fikk med seg. 30 minutter Og som seg hør og bør når LHL Buskerud samles så er det ut på tur. Trening er viktig, også på samlinger. Etter en enkel avslutning og ønske om god sommer av Rolf Haukland var det hjem til hverdagen. 18 LHL i Buskerud 3/2015

LHL i Buskerud 3/2015 19

Førerkort og helsekrav Av Atle Larsen Foto Jan Arne Dammen For å få førerkort må noen helsekrav være oppfylt. Kravene vil variere mellom førerkortklassene. Det er foreslått nye helsekravsregler. Disse har vært på høring. 20 Når det gjelder hjerte- og lungesykdom er det ikke foreslått store endringer. Men på et område skjer det en oppmykning. I dag er ikke helsekravene for tyngre kjøretøy oppfylt dersom personen har hatt hjerte- og karsykdom, uavhengig av hvor frisk personen er. Mange av disse har fått dispensasjon av fylkesmannen. Etter forslaget til nye regler vil de nå kunne få helseattest etter medisinsk vurdering hos fastlege eller spesialist. I dag er det slik at personer med hjerte- og karsykdommer eller lungesykdom som ikke oppfyller helsekravene må ha en dispensasjon fra fylkesmannen. Dette er en omstendelig prosess som tar tid. Etter forslag til nye regler vil langt flere oppfylle helsekravene og dermed få utstedt helseattest av sin fastlege eller spesialist slik at de beholder førerkortet eller kan ta det for første gang. Samtidig vil de som ikke oppfyller kravene til å få helseattest fortsatt kunne søke fylkesmannen om dispensasjon fra kravene. Dispensasjon kan gis når det etter en samlet vurdering av helsetilstand og trafikksikkerhet vil være åpenbart urimelig ikke å gi dispensasjon. Hjerte- og karsykdommer Helsekravene vil normalt ikke være til hinder for at hjertesyke kan kjøre personbil. Det er foreslått et nytt generelt helsekrav ved hjerte- og karsykdommer. Det blir slik: Helsekrav er ikke oppfylt der svikt i hjerte- eller kretsløpssystemet kan føre til plutselig innsettende bevissthetspåvirkning. I tillegg kommer det et eget punkt om spesielle bestemmelser ved koronarsykdom. Et slikt punkt er det også i dagens regelverk. For eksempel vil helsekravene etter koronar bypass være oppfylt for førerkortgruppen 1(personbil) om ingen angina i hvile eller ved emosjonell belastning, ingen malign arytmi og ingen alvorlig hjertesvikt. For gruppe 2 og 3 må det i tillegg være normal arbeids-ekg ved 75 % belastning og det det kreves bruk av medikamentell behandling som reduserer risiko for videreutvikling av sykdommen. ICD De som har fått innsatt hjertestarter (ICD) vil oppfylle helsekravene til personbil etter en uke der kontroll viser god funksjon. De vil ikke oppfylle helsekravene for tyngre kjøretøy. Ved ustabil angina eller gjennomgått hjerteinfarkt vil helsekravene til personbil være oppfylt etter fire uker derom det ikke foreligger angina i hvile eller ved emosjonell belastning, ingen arytmi og ingen alvorlig hjertesvikt. For større kjøretøy kreves det i tillegg at normal arbeids-ekg ved 75 % belastning, ejeksjonsfraksjon over 35 % og medikamentell LHL i Buskerud 3/2015

behandling som reduserer risiko for videreutvikling av sykdommen. Kravene vil være oppfylt etter 6 uker og helseattest kan i første omgang gis med ett års varighet og siden med vanlig Sondre varighet. Thune Lunde I 2013 var ski, det trening 3 547 søknader og løp Myljovegen 10, 3560 HEMSEDAL i gruppen hjerte- og karsykdommer. Av disse fikk 95 % hel Tlf. 922 56 146 eller delvis dispensasjon. Respirasjonssvikt De grensene som praktiseres i dag blir forskriftsfestet. For personbil betyr det at det må være stabile verdier for blodgasser. For tyngre kjøretøy må spesialist bekrefte at det ikke er fare for episoder med lavere verdier for blodgasser. Oksygenbrukere oppfyller helsekravene til personbil om spesialist vurderer det slik at tilstanden er stabil og det ikke foreligger kognitiv svekkelse og det er tilstrekkelig muskelkraft til sikker kjøring. Helseattest gis for ett år ad gangen. For tyngre kjøretøy er helsekravene ikke oppfylt. I 2013 var det 183 søknader om dispensasjon Buskerud (hovedsakelig KOLS) og av Numedalsveien disse fikk 114 94 % 3617 KONGSBERG Tlf. 08 000 dispensasjon. REMA 1000 Slemmestad Eternittveien 4 3470 SLEMMESTAD Tlf. 31 28 00 16 Ole Steens gate 10 3015 DRAMMEN Tlf. 32 26 60 00 www.aass.no Ole Grønvold Gulbrand Grønvold 3516 HØNEFOSS Tlf. 909 62 992 Rørleggermester Hansen AS Stasjonsgata 19 3300 HOKKSUND Tlf. 32 75 60 06 Kartverksveien 5 3511 HØNEFOSS Tlf. 32 11 69 00 - www.hvervenrevisjon.no Oddbjørns Vann og Gass Hemsedalsvegen 2801 3560 HEMSEDAL Tlf. 992 97 890 3002 DRAMMEN Tlf. 32 24 68 40 - www.statnett-transport.no Sundrevegen 81 3570 ÅL Tlf. 32 08 21 33 Follohus Vest AS Vebjørns vei 1, 3414 LIER Tlf. 32 24 05 30 Nedre Buskerud Boligbyggelag Nedre Torggt 5/7 3015 DRAMMEN Tlf. 32 21 15 00 LHL i Buskerud 3/2015 21

Håndverk Roy Åge Johansen Elstersgata 15, 3043 DRAMMEN Tlf. 467 48 507 Entreprenørservice AS Torsgardsvei, 3628 VEGGLI Tlf. 924 33 542 Keramikkverksted Witteveen Fjellgalleri Alexander Witteveen Nordbyvegen 1948, 3570 ÅL Tlf. 32 08 20 78 Bane og Entreprenørservice AS Teglverksveien 100 3057 SOLBERGELVA Tlf. 32 87 17 61 E. V. Tak & Bygg AS Tunvollveien 46 3057 SOLBERGELVA Tlf. 477 57 473 El Ringen AS Torsbyveien 1 3370 VIKERSUND Tlf. 918 07 918 Blink Hus Sigdal AS 3358 NEDRE EGGEDAL Tlf. 32 71 14 90 Team Tour AS Øvre Eikervei 83 A 3048 DRAMMEN Tlf. 32 80 77 80 Thorbjørnrud Hotel AS Sagvegen 8 3520 JEVNAKER Tlf. 61 31 71 00 Elstøen Gartneri AS Bønsnesveien 440 3530 RØYSE Tlf. 32 16 18 00 Sentrum 2, 3630 RØDBERG Tlf. 32 74 50 60 Scandicgas Eiker AS Ringeriksveien 1174 3330 SKOTSELV Tlf. 32 75 77 25 Hallingdal Renhold Gorolie 26, 3550 GOL Tlf. 932 02 200 UTFØRER BLANT ANNET: - Hytter og hyttetomter - Renseanlegg, store og små Hyggenveien 35 3440 RØYKEN Tlf. 31 28 78 88 - Transport - Busskjøring og busstransport - Konsulenttjenester - Sentrale godkjenninger, TK2 Helje Medalen helje.m@online.no Buskerud-Vestfold AS Sophie Amalies vei 91 3031 DRAMMEN Tlf. 906 99 987 22 LHL i Buskerud 3/2015

HS News Systems AS Olavs g 39, 3612 KONGSBERG Tlf. 32 86 72 20 Norsk Sykepleierforbund Buskerud Nedre Storg. 35, 3015 DRAMMEN Tlf. 02 409 / 32 89 66 50 - www.nsf.no Aronsvei 39, 3029 DRAMMEN Tlf. 32 82 00 50 - Mobil 900 72 489 E-post borjohns@online.no Web www.aassidenror.no Norsk Kulde Drammen Ole Johan Reinås Havnegata 11, 3040 DRAMMEN Tlf. 416 63 935 Eika Vilt og Fisk AS Døkklia 2, 3577 HOVET Tlf. 991 57 077 Skare 3359 EGGEDAL Tlf. 454 44 616 Åskollen Nordbyveien 75 3038 DRAMMEN Tlf. 32 80 02 95 Geilovegen 68, 3580 GEILO - Tlf. 32 08 70 00 www.ustekveikja.no Lierhallen Svømme- og Idrettshall Jensvollv. 44, 3400 LIER Tlf. 32 84 80 95 Svene Lakkering AS Moen Industriområdet, 3622 SVENE Tlf. 32 76 26 11 Gol kommune Omsorgsavdelinga Helsetunvegen 1, 3550 GOL Tlf. 32 02 91 50 - www.gol.kommune.no Bråtabakken Bensin og Service A.S 3300 HOKKSUND Tlf. 32 75 12 97 Stryken Grustak og Maskinentreprenørforretning AS Drammensveien 149, 3050 MJØNDALEN Tlf. 32 23 17 50 Hansehaug Gulvsliping Knut R Hansehaug 3577 HOVET Tlf. 930 83 222 Storøen Gård Hamarbispens vei 196 3531 KROKKLEIVA Tlf. 920 62 983 Ringeriks-Kraft AS Fossv 7-9, 3510 HØNEFOSS Tlf. 32 11 95 00 avd. Kongsberg Skytterveien 12 Tlf. 950 29 203 Timebestilling: 08 505 Maxbo Ivar O Haugen AS Sundmoen, 3300 HOKKSUND Tlf. 32 25 19 50 Forretning med interiør og belysning, Elektrikkertjenester Stasjonsgata 10, 3050 MJØNDALEN - Tlf. 32 87 67 96 Storgata 28 3611 KONGSBERG Tlf. 954 09 090 En stor takk til alle våre annonsører LHL Buskerud 3-2015.pmd 5 28.08.2015, 12:00 LHL i Buskerud 3/2015 23

Blomsterkroken Garn & Gaver Østre Strandvei 4 3482 TOFTE Tlf. 32 79 60 50 Coop Østafjells SA 3503 HØNEFOSS Tlf. 32 17 18 40 Eikli Apotek Barbroveien 7 3511 HØNEFOSS Tlf. 32 12 15 00 Maskin Entreprenør Tor Heggelien AS Øygardsgrend 3630 RØDBERG Tlf. 32 74 41 33 Fiskum Plate & Sveiseverksted AS Kongsbergveien 791 3322 FISKUM Tlf. 32 75 06 77 Revisorkollegiet AS avd. Kongsberg Nymoens Torg 11 3611 KONGSBERG Tlf. 32 72 28 80 Takringen AS 3005 DRAMMEN Tlf. 32 20 29 00 Høibakk Konditori AS Storgata 2 3050 MJØNDALEN Tlf. 32 87 68 54 Vik Vik Senter 3530 RØYSE Tlf. 32 15 92 00 Eiker Tak & Membran AS Hellebekkveien 4 3057 SOLBERGELVA Tlf. 918 65 715 Gamlev 6, 3550 GOL Tlf. 32 02 99 61 Transport Trond Weum Formov 3340 ÅMOT Tlf. 908 59 515 3623 LAMPELAND Tlf. 31 02 20 00 Osloveien Osloveien 10 3511 HØNEFOSS Tlf. 32 12 92 50 Lobben & Skinstad AS Holteveien 1 3330 SKOTSELV Tlf. 32 75 61 87 Aasen Bil og Landbruk AS 3630 RØDBERG Tlf. 32 74 13 10 Loesv. 79 3300 HOKKSUND Tlf. 32 25 32 00 Lund & Reistad AS 3350 PRESTFOSS Tlf. 32 71 03 91 Strømsø Tordenskiolds g 22 3044 DRAMMEN Tlf. 32 83 27 11 Seg Entreprenør AS Gulsvik, 3539 FLÅ Tlf. 901 22 435 Vestre Linnesv 11 3400 LIER Tlf. 32 22 61 00 Pers Auto og Deler Svelvikveien 10 3040 DRAMMEN Tlf. 32 80 13 52 Nordane-Roar Østli Hilsenveien 21 3370 VIKERSUND Tlf. 900 37 818 Trond Hovland AS Hvalsveien 7 3370 VIKERSUND Tlf. 32 78 86 64 Håst Rør AS Lierbakkene 83 3425 REISTAD Tlf. 992 86 002 / 001 Geir Gaaserud 3330 SKOTSELV Tlf. 992 07 421 Leverer tørr og fin ved! Transporterer også ved hjem til deg ANONYM STØTTE Uvdal Brensel 3632 UVDAL Tlf. 480 04 802 Industrivegen 13 3610 KONGSBERG Tlf. 32 77 18 18 Miami Pizza Drammensveien 69 3050 MJØNDALEN Tlf. 32 87 00 00 Bien AS Torpomoen 3579 TORPO Tlf. 32 08 29 60 Lyseng Billakkering Norderhovsgata 23 3512 HØNEFOSS Tlf. 924 53 100 Kroken s Blikkenslagerservice Rogneveien 10 3430 SPIKKESTAD Tlf. 31 28 06 50 Coop Mega Tranby Tranbysenter 3408 TRANBY Tlf. 32 22 98 00 Mur & Pipeservice AS Fjellvegen 11 3057 SOLBERGELVA Tlf. 908 60 667 Toms Elektrotavler Mølleveien 4 3490 KLOKKARSTUA Tlf. 32 79 60 07 Unicon AS avd Drammen Svend Haugs gate 4 3013 DRAMMEN Tlf. 03 880 El. entreprenør Oddvar Thoen AS Osloveien 4 3516 HØNEFOSS Tlf. 32 13 15 27 Fiskum Bygg A/S Kongsbergveien 736 3322 FISKUM Tlf. 32 75 04 00 Flå IT-Senter, 3539 FLÅ - Tlf. 32 05 38 10 Hallingdal Renovasjon IKS Kleivi, 3570 ÅL Tlf. 32 08 61 10 Sundbrei Transport Klevi Næringspark 3570 ÅL Tlf. 481 71 721 Aasand Byggservice Aasand Gård 3359 EGGEDAL Tlf. 975 03 061 24 LHL i Buskerud 3/2015

Kryssord Vinnere forrige nr. av LHL i Buskerud. 1. Hanne Nordmarken, Vikermyra 5, 3370 Vikersund 2. Arve Hellerud, Furuveien 3, 3619 Skollenborg 3. Marie Johansen, Bispev. 1, 3482 Tofte Vinnerne får tilsendt hver 5 hjertelodd. Kryssord laget av: Rolf Bangseid Løsningen for kryssord nr. 2-2015 Navn: Adr.: Poststed: Frist for innsendelse av kryssord er 15. oktober 2015 Det vil bli trukket ut 3 vinnere som hver får 5 hjertelodd. Adresse for innlevering er: LHL Buskerud, Torgeir Vraasplass 5, 3044 Drammen LHL i Buskerud 3/2015 25

Adresse og telefon til kontaktpersoner i LHL Buskerud LHL Drammen/Lier May Kværnstuen Nøstevn. 2, 3400 Lier Tlf. 41 63 24 23 lhl.drammen-lier@lhl.no LHL Gol Jan Nordahl Steintrøa 16, 3550 Gol Mob: 91 35 76 80 lhl.gol@lhl.no LHL Hemsedal Johannes Haraldsen Stupulvegen 10, 3560 Hemsedal Tlf. 32 06 04 27 lhl.hemsedal@lhl.no LHL Hurum Arne Bakkland Bispevn. 1, 3482 Tofte Tlf. 92 46 81 69 bakkland@online.no LHL Hol Kjell Persson Bruslettovegen 23 B, 3580 Geilo Tlf. 32 09 08 89 Mob: 41 30 27 25 lhl.hol@lhl.no LHL Hole Knut Hagen Viksvn. 2, 3530 Røyse Tlf. 92 25 42 60 lhl.hole@lhl.no LHL Kongsberg Wenche Haukeli Postboks 709, 3606 Kongsberg Tlf. 48 26 68 65 lhl.kongsberg@lhl.no LHL Krødsherad Bjørg Rimjorde Krødsherad, 3536 Noresund Tlf. 41 56 58 95 lhl.krodsherad@lhl.no LHL Modum Lise-Lotte Hovde Postboks 81, 3360 Geithus Tlf. 47 03 25 39 lhl.modum@lhl.no LHL Nedre Eiker Kåre Rønningen Nedbergkollveien 17, 3050 Mjøndalen Tlf. 32 27 36 72 lhl.buskerud@lhl.no LHL Nesbyen Magne Fremo Sjåheimveien 30, 3540 Nesbyen Mobil 91 75 91 35 e-post m-fremo@online.no LHL Nore og Uvdal Olav Julius Deinboll Brekke Gård, 3632 Uvdal Tlf. 99 36 22 33 lhl.noreoguvdal@lhl.no LHL Ringerike Erik Breili Stabelsgt. 9, 3510 Hønefoss Tlf. 90 97 42 18 lhl.ringerike@lhl.no LHL Røyken Håkon Skjolden Heimannsåsen 11, 3470 Slemmestad Tlf. 31 28 97 89 Mob: 90 67 34 03 lhl.royken@lhl.no LHL Sigdal Liv Johannessen 3350 Prestfoss Tlf. 32 71 56 58 lhl.sigdal@lhl.no LHL Tyristrand/Nakkerud Sverre Skistad Vikersundveien 233 leilighet nr.ho 205, 3533 Tyristrand Tlf. 32 14 25 12 lhl.tyristrandognakkerud@lhl.no LHL Øvre Eiker Solfrid Andersen Øvre Skistad vei 59, 3300 Hokksund, Tlf. 95 86 32 26 lhl.ovreeiker@lhl.no LHL Ådal Harald Hømanberg hhoman@online.no LHL Ål Kjell Torgersen 3570 Ål Tlf 32 08 20 35 lhl.al@lhl.no 26 LHL i Buskerud 3/2015

Fylkesstyremedlemmene i LHL-Buskerud Rolf Haukland Harriet Backers g. 6 A, 3615 Kongsberg Mob: 92 82 33 51 rolf.haukland@ebnett.no Gerd Johnsen Rådyrveien 1 B, 3370 Vikersund Mob. 90 08 59 21 ger-john@online.no Lillemor Sandberg Haftornvn. 42, 3053 Steinberg, Tlf. 32 87 54 25 Mob: 48 00 98 77 lillemorsenglebarn@gmail.com Roger Raknerud Eriksrudvn. 35, 3400 Lier Mob: 95 81 44 52 rak@broadpark.no Håkon Skjolden Heimannsåsen 11, 3470 Slemmestad Mob 90 67 34 03 haabri@online.no 1. vara: Lise-Lotte Hovde Tomtaveien 6, 3360 Geithus mob 47 03 25 39 lhl.modum@lhl.no 2. vara: Solfrid Andersen Øvre Skalstadv. 59, 3300 Hokksund mob 958 63 226 solfridand@outlook.com Magnus Corner Sol Solen går aldri ned den Finner bare en mørk plass I verden den vil lyse opp Med sine solstråler Solen går aldri ned eller Opp den henger der på Himmelhavet og varmer Opp et kontingent som Du med ditt blotte øye ikke Ser Men husk solen går aldri Ned den bare hviler seg Bak nattehimmelens Mørke teppe den hviler litt Og våkner når dagen På ny gir liv til bygd og By Magnus Jagland Kjeldsen Foto: Jan Arne Dammen Svar på dialektuttrykk: (fra side 11) 1. Han klager/syter. 2. Skantillen er i fjøset, bak kuene. Det er ei grunn renne som møkka blir samlet i og deretter sopt ned i kjelleren gjennom noen luker. 3. Preinas = krangle. 4. Issvull. Ei kjøfslekule dannes som regel når ei stikkrenne går tett og vannet strømmer utover veien der det fryser til is. 5. Å kå er å vende høyet, som regel med rive. 6. Håmmårsbota er området bak kneet. 7. Når du er einbenning er du enebarn. LHL i Buskerud 3/2015 27

Returadresse: LHL Buskerud Torgeir Vraasplass 5 3044 Drammen Idretten i regionen mot nye høyder Tekst/foto Jan Arne Dammen Fra Tromsø i nord til Grimstad i sør har Norges idrettsforbund fagkonsulenter som skal bistå mennesker med funksjonsnedsettelser som ønsker å drive et aktivt liv. I vår region kan vi ønske Anne Katrine Aas velkommen. Hennes område vil være Buskerud, Vestfold og deler av Telemark. Hun overtar roret etter Britt Ingebjørg Fossli som vil ha ansvaret for Agder og Telemark. I Norges idrettsforbunds (NIF) idrettspolitisk dokument kan vi lese følgende: Visjonen Idrettsglede for alle skal prege organisasjonsarbeidet og aktivitetspolitikken. Alle skal få utøve idrett ut fra sine ønsker og behov. Norsk idrett skal gjennom aktivitetstilbudet, og de som deltar, gjenspeile mangfoldet i det norske samfunnet. Gleden ved 28 å mestre er viktig for alle. Alle som deltar er like viktige, uansett prestasjonsnivå. - Min ambisjon er å bistå til at norsk idrett kan komme nærmere sin visjon. Jeg vil inspirere og motivere idrettslag til å engasjere seg i tilrettelegging for funksjonshemmede, og bidra til at enda flere finner SIN aktivitet i det myldret av idrettslag som finnes i disse tre fylkene, sier hun. I høst vil en av hennes viktigste oppgaver være og oppdatere liste over hvilke idrettslag som har tilbud til ulike grupper av mennesker med funksjonsnedsettelser. Dette er et tidkrevende arbeid, men veldig viktig for at foreldre og foresatte skal kunne finne et tilbud i rimelig nærhet. - Nettverksbygging er et annet område som jeg vil prioritere. Jeg deltar gjerne på møter, Under Ridderdagene på Storedal møtte vi henne i klatreparken. samlinger og kurs, for å lære, treffe mennesker og bistå med tips, sier hun. Hun håper at samarbeidet med organisasjonene vil bli godt. Anne Katrine vil ha kontorplass i Sandefjord og er klar for nye utfordringer. Jeg er overbevist om at det eneste som nytter og gir resultater er og stå sammen, avlutter hun. Hun er å treffe på annekatrine.aas@ idrettsforbundet.no eller tlf 91 86 90 36. LHL i Buskerud 3/2015