Hovden 16.12.2014 RAPPORT FRA ÅPEN KRETSSAMLING PÅ HOVDEN 12-16.12-2014 Eivind Hovda var igjen med oss på ski. Det var veldig hyggelig!!! Forberedelser: Forberedelsene til denne samlingen besto i booking av anlegg til planlagte aktiviteter, booking av overnatting for dem som ikke hadde ordnet seg privat, felles middag samt transport av utstyr til aktuelle arena. Fredag 12.12 ble det handlet inn heiskort samt mat til de første måltidene på hyttene. Kretstrener hadde også møter med ledelsen på skisenteret på forhånd, for å avtale praktiske forhold under samlingen, som heis-start, varmestue osv. Trenerkurset: Trenerkurset som startet på Haukeli, ble avsluttet under samlingen. Hele 10 kandidater deltok på kurset, og de var aktivt engasjert under samlingen med stikking av løyper i SL-øktene, oppsett av B- nett i forbindelse med super-g treningen, samt at de var ansvarlige for gjennomføring av super-g økta. Det ble gjennomført teoriundervisning fredag kveld, lørdag og søndag ettermiddag på klubbhuset. For å få godkjent trenerkurs, så kreves det nå 45t praksis, og jeg håper vi ser mange av kandidatene på treninger ut over høsten!
Detaljert program: DETALJPLAN HOVDEN Klokka Fredag 12.12 Lørdag 13.12 Søndag 14.12 Mandag 15.12 Tirsdag 16.12 07:30 SSL-trening Super-g trening Super-g trening SSL-trening 09:30 09:30 Lunsj Lunsj Lunsj Lunsj 10:30 10:30 SL-trening SL-trening SL-trening SSL-trening 12:30 12:45 Trenermøte Trenermøte Trenermøte Trenermøte 13:00 Teori trenerkurs Teori trenerkurs i klubbhuset i klubbhuset 16:00 16:00 Barmarkstrening Barmarkstreening Barmarkstrening Hovden Grendehus Hovden Grendehus ISHOCKEY HOVDEN 18:00 IDRETTSPLASS 18:30 Felles middag kl. 18.00 Middag på hytter/leil. Middag på hytter/leil. 20:00 Teori trenerkurs Løpermøter Løpermøter Løpermøter i klubbhuset 21:00 22:00 Merel Dirksen kjørte veldig bra i super-g på samlingen!!!
Deltakere: PÅMELDINGSSKJEMA 2014 Agder og Rogaland Alpinkomite Påmelding til samling: Hovden, 12-16.12 F.o.m. første treningsdag-t.o.m. siste treningsdag ID Funksjon NAVN Født KLUBB Behov for Behov for Felles Deltakelse Samlingsdatoer Ant.dgn. heiskort overnatting middag rekruttsamling 13. des. 14. des. 15. des. 16. des. Eks. 06 HL Løper Anne Alpinist 1997 Slalåmklubben Ja Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 1 05 JR Løper Ine Paulsen 1998 Skif. Ja Nei Ja 1 1 2 2 03 Hjelper Ole Bjørn Paulsen Skif. Ja Nei Ja 1 1 2 3 06 HL Løper Eline Solberg 1999 Skif. Ja Nei Nei Ja 1 1 1 1 4 4 06 HL Løper Kari Hognestad Hapnes 2000 Skif. Ja Nei Nei Ja 1 1 2 5 07 LF Løper Aksel Røed 2001 Skif. Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 6 04 Lagleder Håvard Røed Skif. Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 7 06 HL Løper Henry Lapsli 2000 Skif. Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 8 03 Hjelper Hege Reinsnes Skif. Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 9 07 LF Løper Rebekka Reinsnes 2002 Skif. Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 10 07 LF Løper Ulrik Løvdal 2001 Hovden Nei Nei Ja 1 1 1 1 4 11 07 11-12 år Stine Løvdal 2003 Hovden Nei Nei Ja 1 1 12 03 Hjelper Bård Løvdal Hovden Nei Nei Ja 1 1 13 03 Hjelper Synnøve Løvdal Hovden Nei Nei Ja 1 1 1 3 14 01 Gruppetrener Hans Blattmann Nei Nei Ja 1 1 1 1 4 15 06 HL Løper Rasmus Tønnessen 2000 Hovden Nei Nei Ja 1 1 2 16 03 Hjelper Per Ove Tønnessen Hovden Nei Nei Ja 1 1 2 17 junior Marielle Vinnes 1998 Sandnes ja ja ja 1 1 1 1 4 18 03 Hjelper Geir Vinnes Sandnes ja ja ja 1 1 1 1 4 19 08 Rekrutt Mathias Wold 2005 Jæren Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 20 03 Hjelper Linn Wold Jæren Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 21 07 11-12 år Rudy Asheim 2003 Jæren Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 22 07 11-12 år Dan Asheim 2004 Jæren Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 23 03 Hjelper Freddy Asheim Jæren Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 24 06 HL Løper Hanne Tjensvold 1999 Jæren Ja Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 25 03 Hjelper Arild Tjensvold Jæren Ja Ja Nei 1 1 1 1 4 26 08 Rekrutt Rein Vaaland 2007 Jæren Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 27 Turist Marianne Sunde Vaaland Jæren Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 28 06 HL Løper Emilie Pensgaard Hansen 2000 Plogen Ja Nei Nei 1 1 2 29 07 LF Løper Marte Pensgaard Hansen 2002 Plogen Ja Nei Nei 1 1 2 30 10 Turist Eystein Hansen Plogen Ja Nei Nei 1 1 2 31 06 HL Løper Line Mørch Utseth 1999 Plogen Ja Nei Nei Ja 1 1 2 32 06 HL Løper Synne Vatnem 1999 Plogen Ja Nei Nei Ja 1 1 2 33 08 Rekrutt Jørgine Leite 2004 Plogen Ja Nei Nei 1 1 2 34 02 Hjelpetrener Peder Risvik Plogen Ja Nei Nei 1 1 2 35 07 LF Løper Karina Fjetland 2001 Plogen Ja Nei Nei 1 1 2 36 09 Free Rider Jan Fjetland Plogen Ja Nei Nei 1 1 2 37 06 HL Løper Jesper Saltvik Pedersen 1999 Plogen Ja Ja Nei Ja 1 1 2 38 03 Hjelper Bjørn Pedersen/ Marit Saltvik fra søndag Plogen Ja Nei 1 1 2 39 07 LF Løper Eivind Hovda 2001 Plogen Ja nei nei 1 1 1 0 3 40 Trenerkurs Svanhild Vikse Plogen Ja nei nei 1 1 2 41 Trenerkurs Lisa Trå Plogen Ja nei nei 1 1 2 42 Trenerkurs Mads Pedersen Plogen Ja nei nei 1 1 2 43 06 HL Løper Frida Øveraas 1999 Plogen Ja Nei Nei Ja 1 1 2 44 06 HL Løper Vegar Arnesen 1999 Plogen Nei Nei Nei Ja 1 1 2 45 07 11-12 år Ivan Hebnes 2002 Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 46 06 HL Løper Jonathan Hebnes 2000 Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 47 03 Hjelper Aud Hege Hebnes Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 48 08 Rekrutt Järvi Stielstra 2005 Sauda Ja Ja Ja 1 1 2 49 08 Rekrutt Eskil Stielstra 2005 Sauda Ja Ja Ja 1 1 2 50 03 Hjelper Sander Stielstra Sauda Ja Ja Ja 1 1 2 51 07 LF Løper Stine Håheim 2002 Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 52 07 LF Løper Silje Håheim 2002 Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 53 02 Hjelpetrener Vibecke Håheim Sauda Ja Nei Ja 1 1 2 54 07 LF Løper Thea Haug Birkeland 2002 Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 55 03 Hjelper Ole Morten Birkeland Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 56 05 JR Løper Merel Dirksen Sauda Ja Ja Ja 1 1 2 57 06 HL Løper Kaya Dirksen 2000 Sauda Ja Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 58 04 Lagleder Peter Dirksen Sauda Ja Ja Ja 1 1 1 1 4 59 01 Gruppetrener Geir Arne Foss Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 60 01 Gruppetrener Ove N. Øye Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 61 08 Rekrutt Maiken Ceiline Aateigen Sauda Ja Nei Ja 1 1 1 1 4 62 Trenerkurs Harald von Alfstad Krogh Tveit Ja Nei Nei 1 1 2 63 Trenerkurs Gro Vale Arendal Ja Ja Ja 1 1 2 64 Trenerkurs Kristian Vale Arendal Ja Ja Ja 1 1 2 65 01 Gruppetrener Øivind Naper Ja Ja Ja 1 1 1 1 4
Jarl Emil Sørensen fra Hovden deltok på sin første kretssamling, vi håper det blir MANGE flere! Sportslig utbytte: Det sportslige utbyttet lørdag og søndag ble veldig bra. Kraftig snøvær den siste uken bidro selvsagt til relativt myke forhold i bakken, men når snøværet letter lørdag morgen og sola tittet fram så det var rene julestemningen i bakken. Forholdene i løypene var faktisk helt ok, og vi må aldri helle glemme at mye forhold også er noe en god skiløper skal kunne beherske. Lørdag kjørte vi SSL fra morgenen av, og SL etter pausen. I SL-økta ble det stukket flere modeller, både med kort- og langstaur, og trenerkursdeltakerne stakk om løypene kontinuerlig-både for å trene på å stikke løyper selv samt at løperne fikk mest mulig variasjon. Barmarkstreningen lørdag ettermiddag i Hovden Grendehus hadde «koordinasjons-trening» som tema, og det ble gjennomført generell basistrening med elementer av turn og imitasjonsøvelser. Jørgine Leite fra Plogen i fint driv i super-g
Søndag ble det gjennomført super-g trening i første økt. De første turene bar nok preg av at det for de fleste var lenge siden forrige gang de hadde lange ski på seg, men mot slutten av økta slapp de fleste seg løs og viste solid kjøring. Andre økt var ei ny SL-økt, hvor trenerkursdeltakerne stakk mange ulike løyper som bidro til stor variasjon for løperne. På barmarkstreningen på ettermiddagen var styrketrening for buk og rygg tema, samt ballspill. Rasmus Tønnessen Mandag morgen våknet vi til sterk vind, høyere temperaturer og tett snøfall. Ved frammøte på kafeen fikk vi melding om at skisenteret ikke var i stand til å kunne åpne heiser med dette været. Alternativet ble da en tur i Hovden Badeland. Værmeldinger samt meldinger fra Kai Werner som brøyter mellom Hovden og Haukeli varslet ennå verre vær tirsdag, og vi valgte derfor å avlyse resten av samlingen. Dette var selvsagt synd, men det var eneste alternativ denne gangen dessverre. Hovden Skisenter la forholdene svært bra til rette for oss også i år. Vi fikk i år benytte «Bistroen» som varmestue på samlingen, og dette var helt supert. Her var vi alene og kunne spise og drikke medbrakt. Heisene startet kl. 08.00 hver dag, hvilket gjorde at vi fikk 2 timer hver dag uten andre gjester i anlegget (viktig for SSL og Super-g treningen). Hovden Skisenter gav oss ellers svært gode priser på heiskortene. Ledelsen på skisenteret var svært tilfredse med samarbeidet på samlingen og takket oss for vel gjennomført aktivitet. Etter at samlingen var avlyst fikk jeg assistanse av skipatrulje med scooter og slede, til å hente ned alle portene samt B-nett fra bakken, dette var en svært god hjelp! Rekruttsamling med Hovden Skigymnas: Eline Hystad Solberg, Kari Hognestad Hapnes, Hanne Tjensvold, Kaya Dirksen, Vegar Arnesen, Line Mørck Utseth, Jesper Saltvik Pedersen og Synne Vatnem deltok på Hovden skigymnas sin rekruttsamling. De gjennomførte frikjøring i SSL og SL-trening lørdag, samt SSL-trening søndag-begge øktene på Haukeli. De hadde ellers felles middag samt en informasjonsmøte på skigymnaset lørdag kveld. Samlingen ble avsluttet med en barmarkstrening mandag formiddag på Hovden Grendehus.
Avsluttende bemerkninger: Med samlingen på Hovden er årets samlingssesong avsluttet. Skistatistikken under forteller oss at vi har hatt en meget vellykket samlingssesong bak oss, og vi har vært svært heldige med vær og snøforhold i år. Vi mistet dessverre samlingen på Geilo grunnet mangel på snø, samt de to siste dagene på Hovden-samlingen. Den siste uken har snøen lavet ned i vår region, og med dette bør alt ligge til rette for en flott skisesong på Hovden, Haukeli, Sauda og Sirdal. Som i fjor vil jeg sende ut en plan for hvor jeg vil bidra på trening og renn i løpet av vinteren-denne sendes ut i løpet av dagen. Men, jeg oppfordrer også klubbene til å legge sine planer for treningen i vinter-det er klubbene som er viktigst i forhold til rekrutteringen-og vi trenger flere alpinister i kretsen! SKISTATISTIKK SESONGEN 2014-2015: Gruppe: Utvidet TFS Slalom Storslalom Super-G Utfor Totalt Økttype Vær Snø Terreng Forberedelsesperioden: dag dag porter dag porter dag porter dag km dag km tid Basic Drill Konk. Sol Skyet Tåke NedbørIs Hardt Salt Bløtt Bratt Variert Mod. Flatt Sauda 01.-4.5.2014 0 0 0 0 0 0 0 4 76 4 76 900 0 3 1 2 1 0 0 0 3,5 0,5 0 0 4 0 0 Fonna 29,5-1.6 0 0 0 0 0 4 856 0 0 4 90 930 0 2,5 1,5 4 0 0 0 0 1,5 2,5 0 0 4 0 0 Fonna 21-29.6 0,5 2,5 2020 4 1234 2 494 0 0 9 208,4 2100 0,5 6 2,5 8,5 0,5 0 0 0 2,5 6,5 0 4,5 0 4,5 0 Fonna 9-14.8 0,5 2 1142 2,5 748 0 0 0 0 5 120 1260 0,5 2 2,5 1,9 2,1 0 1 0 2,5 2,5 0 0 5 0 0 Fonna 28-31.8 0 2 1261 2 525 0 0 0 0 4 93,6 705 0 2,5 1,5 7 1,5 0 0 0 1,5 2,5 0 0 2 2 0 Hintertux 29.9-11.10 1 4 1926 6 1275 1 150 0 0 12 237 2580 2 5 5 6,5 0,5 4,5 0,5 0,5 9,5 0 2 3,75 6 2,25 0 Pitztal 27.10-1.11 1 2 768 2 362 1 105 0 0 6 226 1122 1 2,5 2,5 5 0 1 0 0 2 0 4 2,5 3,5 0 0 Geilo 14-17.11 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Haukeli 27-30.11 0 2 1140 2 357 0 0 0 0 4 80 960 0,5 3,5 0 0 2,5 0 1,5 0 0 0 4 0 4 0 0 Hovden 13-16.12 0 1 840 0,5 210 0,5 100 0 0 2 48 480 0 2 0 0,5 1 0 0,5 0 0 0 2 0 0 2 0 Sum 3 15,5 9097 19 4711 8,5 1705 4 76 50 1179 11037 4,5 29 16,5 35,4 9,1 5,5 3,5 0,5 23 14,5 12 10,75 28,5 10,75 0 Prosent 6 31 38 17 8 9,0 58,0 33,0 70,8 18,2 11,0 7,0 1,0 46,0 29,0 24,0 21,5 57,0 21,5 0,0 Disiplinfordeling Økttyper Værforhold Snøforhold Utfor 8% TFS 6% Super-G 17% Slalom 31% Storslalo m 38% TFS Slalom Storslalom Super-G Utfor Konk. 33% Basic 9% Drill 58% Basic Drill Konk. Tåke Nedbør 1 7% Skyet 17% Sol 66% Sol Skyet Tåke Nedbør Bløtt 24% Salt 29% Is 1% Hardt 46% Is Hardt Salt Bløtt Terreng Mod. 22% Flatt Bratt 22% Bratt Variert Variert 57% Mod. Flatt Skistatistikk fra årets samlings-sesong. Med disse ord ønsker jeg alle en riktig god jul og et godt nytt år og takker for samarbeidet i året som har gått. Med hilsen Hans Blattmann Kretstrener