Årsplan kroppsøving skoleåret 2016/2017 Sinsen skole Lærere: Charlotte Ivarjord og Kristoffer Bugge Holtung Klasse: 4. trinn Kompetansemål etter 4. årssteget. Aktivitet i ulike rørslemiljø. leike og vere med i aktivitetar blir utfordra utføre grunnleggjande rørsler som å krype, gå, springe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utfolding og organiserte aktivitetar leike og utføre grunnleggjande øvingar med vasstilvenning som å dykke, flyte, gli, skape framdrift, hoppe uti og orientere seg i vatn vere svømmedyktig ved å falle uti på djupt vatn, svømme 100 meter på magen, og undervegs dykke ned og hente ein gjenstand med hendene, stoppe og kvile i 3 minutt (imens flyte på magen, orientere seg, rulle over, flyte på rygg); så svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land ferdast trygt i, ved og på vatn og gjere greie for farane, og tilkalle hjelp samhandle med andre i ulike aktivitetar anerkjenne kroppslege føresetnader og skilnader mellom seg sjølv og andre bruke småreiskapar og apparat frå tradisjonelle og alternative rørsleaktivitetar avlevere, ta i mot og leike med ulike balltypar og vere med i enkle ballspel utforske, leike og uttrykkje seg med rørsler til ulike rytmar og musikk vere med i songleikar og enkle dansar frå ulike kulturar bruke ski og skøyter der det ligg til rette for det lage og bruke enkle kart til å orientere seg i nærområdet bruke klede, utstyr og enkle bruksreiskapar for å opphalde seg i naturen på ein trygg og funksjonell måte samtale om reglar som gjeld for opphald i naturen, og kunne praktisere sporlaus ferdsel setje namn på kroppsdelar og rørslemåtar forklare kva personleg hygiene har å seie for eiga og andres helse og trivsel følgje trafikkreglar for fotgjengarar og syklistar
Tid Emnet Kompetansemål Læringsmål Konkretisering Vurderings form August Uteaktiviteter Følge reglene i de aktivitetene vi har. blir utfordra. -Slåball -Klatrestativet -Slengtau September Ballspill/ friluftsliv -Håndball -Innebandy -Basketball -Friluftslivtur Avlevere, ta i mot og leike med ulike balltypar og vere med i enkle ballspel. Kunne samarbeide med andre på laget. Lære de viktigste reglene i de ulike idrettene. Lagspill Følgje trafikkreglar for fotgjengarar og syklistar. Følge spillets regler. Oktober Lek -Stiv heks -Tarzan sisten -Sol og måne -Nappe hale -Bil og garasje -Utfordrerne Utføre grunnleggjande rørsler som å krype, gå, springe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utfolding og organiserte aktivitetar. Leke leker etter regler som er forklart.
November Styrke - Stasjonstrening -Stafetter -Parrøvelser Utføre grunnleggjande rørsler som å krype, gå, springe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utfolding og organiserte aktivitetar. Lære navn på ulike sentrale muskler. Utføre ulike styrkeøvelser på riktig måte. Prøve å presse seg til man kjenner melkesyre. Teknikk Setje namn på kroppsdelar og rørslemåtar. Desember Dans -Dansesisten -Stoppdans -Lage egen dans -Zorba og jenka Utforske, leike og uttrykkje seg med rørsler til ulike rytmar og musikk. Vere med i songleikar og enkle dansar frå ulike kulturar. Være i bevegelse til ulik musikk til ulik tempo. Komme på egne bevegelser og sette opp en koreografi. Gruppearbeid Januar Turn -Trampoline -Bukk -Balanse -Tau Bruke småreiskapar og apparat frå tradisjonelle og alternative rørsleaktivitetar. Utfordre kroppsbehersk elsen. Teknikk Anerkjenne kroppslege føresetnader og skilnader mellom seg sjølv og andre. Februar Vinteraktivitet er/friluftsliv -Ake Bruke ski og skøyter der det ligg til rette for det. Bruke snø og is til å være i aktivitet. Hvordan kle seg
-Ski -Skøyter -Vintertur Bruke klede, utstyr og enkle bruksreiskapar for å opphalde seg i naturen på ein trygg og funksjonell måte. Lære hvordan kle på seg når man skal være i aktivitet ute på vinteren. Mars Alternativ ballspill -Kanonball -Stikkball -Baller ut av borgen -Zombieball Avlevere, ta i mot og leike med ulike balltypar og vere med i enkle ballspel. Følge reglene i de ulike aktivitetene. Være ærlig. April Friidrett -Høyde hopp -800m -Stille lengde -60 meter Prøve å presse seg til å få melkesyre. Yte maksimalt Enkelte øvelser vil bli sammenligne t med fjoråret. Mai Orientering -Stjerne orientering Lage og bruke enkle kart til å orientere seg i nærområdet. Orientering i nærmiljøet.
Juni Uteaktiviteter -Slåball -Klatrestativet -Slengtau med laget. Følge oppsatte regler. September -juni Svømming -Vanntilvenning -Brystteknikk -Crawlteknikk -lek -Stup Leike og utføre grunnleggjande øvingar med vasstilvenning som å dykke, flyte, gli, skape framdrift, hoppe uti og orientere seg i vatn. Vere svømmedyktig ved å falle uti på djupt vatn, svømme 100 meter på magen, og undervegs dykke ned og hente ein gjenstand med hendene, stoppe og kvile i 3 minutt (imens flyte på magen, orientere seg, rulle over, flyte på rygg); så svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land. Være trygg i vann. Muntlig g. Test på slutten av året for å sjekke ferdighetene til alle elevene. Ferdast trygt i, ved og på vatn og gjere greie for farane, og tilkalle hjelp.