SK GUARD SPORTSPLAN Sportsplan utgave

SK GUARD SPORTSPLAN Sportsplan utgave 01.2014

Innholdfortegnelse Innledning... side 2 1. SK Guard sin visjon...side 2 2. SK Guard sine verdier.....side 2 3. Overordnede krav til trenere og ledere i klubben.side 3 4. Moro på trening..side 3 5. Eksempler på moro på trening side 3 6. Color line stadion inngang til trening.side 4 7. ABC for trenere og lagledere...side 6 8. Trenerstrategi.side 9 9. Hospiteringsregler.side 10 10. Kjøreregler for treningstilbud for de forskjellige årsklasser...side 12 11. Lagleders vanligste funksjoner...side 21 12. Foresattes vanligste funksjoner..side 22 13. Foreldrevettregler.side 23 14. Kommunikasjons og informasjonsstrategi.side 24 15. Aldersbestemmelser barnefotball 2013 2014.... side 25 16. Aldersbestemmelser ungdoms og seniorfotball.. side 26 17. Generelle anbefalinger fra Sunnmøre fotballkrets side 26 18. Fair play kontrakt side 27 Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 1

Sportsplan for SK Guard Innledning Formålet med sportsplanen er å legge grunnlaget for en god og målrettet opplæring for alle i Sportsklubben Guard, som er en breddeklubb i Ålesund. Sportsplanen er et arbeidsredskap for klubbens ledere og trenere og bør revideres en gang i året. Det er ønskelig at fotballspillere i Guard driver allsidig idrettsaktivitet fra de er unge. Erfaring fra ulike aktiviteter vil en profittere på seinere i «karrieren». Fleksibilitet er viktig dersom en spiller ønsker å drive med mer enn én aktivitet. Sportsklubben Guard skal ikke påvirke noen til å slutte med andre idretter. SK Guard sin Visjon Være et samlingssted i vårt nedslagsfelt for aktiviteter innen barne og ungdomsidrett, men også for voksne. Gi tilbud om organisert idrett tilpasset den enkeltes alder, utvikling og ambisjoner. SK Guard skal bidra til et trygt og positivt oppvekstmiljø, med en tydelig sosial profil. Bidra til at flest mulig skal finne glede, trivsel og utfordringer til å fortsette med idrett og trening inn mot voksen alder. Målsetning og verdigrunnlag for klubben Være en breddeklubb i nærområdet, primært Volsdalen skolekrets og men også delvis i tilstøtende skolekretser for eksempel Aspøy. Klubben skal spille en naturlig rolle i nærmiljøet. Gi tilbud til jenter og gutter fra 1. klasse 6 år og på seniornivå. SK Guard skal ha plass til alle, og vi skal skape trygghet for hverandre. Være en klubb for alle. Skape trivsel og mestring, og være attraktiv for barn og ungdom som ønsker å spille fotball. Være en arena der spillerne kan utvikle seg. Gi de beste muligheter til å bli bedre ved for eksempel hospitering og spillerutviklingstiltak. Drive aktiv rekruttering av trenere og ledere, skape entusiasme i SK Guard. Utvikle spillere, trenere, ledere og dommere i SK Guard Ha kvalifiserte trenere og ledere på alle lag. Skape et godt sosialt miljø med lojalitet, og med medbestemmelse i alle ledd. SK Guard sitt fundament bæres av frivillighet. Ha en sunn og bærekraftig økonomi. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 2

Overordnede krav til trenere og ledere i klubben Være et forbilde for spillerne, og derav skape gode holdninger Lære spillerne å respektere og tolerere med- og motspillere, dommere og ledere. Rose og oppmuntre også når laget ligger under. Være like opptatt av alle spillerne. Holde god kontakt med foresatte. Ha hovedansvaret for spillernes oppførsel på og utenfor banen, så lenge de representerer klubben. Ta ansvar for at utilbørlig oppførsel fra sidelinja ikke forekommer. Respektere treners og dommers avgjørelser. Punklighet; møte presis til trening og kamp. Lojalitet; ta opp problemer og utfordringer internt, kontakte sportlig leder om der er behov for hjelp til løsning. Moro på trening! Fotball skal være gøy, sosialt og lystbetont Vi skal sørge for å skape en arena for morsomme og minnerike opplevelser gjennom våre aktiviteter Eksempler på moro Vi har treninger med høyt aktivitetsnivå og mye ballinvolveringer Treningene gir våre medlemmer følelsen av mestring og samhold Vi deltar på turneringer, samt spiller mye kamper Vi skal være rause med rosen og vurdere barna ut fra sine egne prestasjoner Vi skal gjøre fotball lekent og oppfordre til egentrening og spontanitet utover fellestreninger Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 3

Color Line Stadium og inngang til trening Sparebanken Møre Arena (innleid etter behøv) Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 4

ABC for Trenerne og Lagledere Funksjonsbeskrivelser for lagleder, trener og foresattekontakt Lagleder og trenere rekrutteres fra foresatte til den aktuelle årsklasse som skal ledes og trenes. Det er også ønskelig at det utpekes en foresattekontakt for hvert lag. Foresattekontakten bistår lagleder i blant annet å avvikle foreldremøter på vår (planleggingsmøte) og høst (oppsummering). Samt være en pådriver for andre trivselstiltak for laget på utsiden av fotballbanen. Lagledere og trenere deler ansvaret for det enkelte lag. Disse fungerer som et team og står fritt til å fordele oppgaver seg imellom. Det viktigste er at alle oppgavene utføres og at begge parter er enige om denne fordelingen. Det er viktig å ha minst 2til 3 trenere og 1 til 2 lagledere på hvert lag! Vanligvis er det trenerene som skal ha ansvaret for å legge opp og gjennomføre treninger, samt lede laget på kamper og cuper. Oppgavene med å sette opp lag til kamper og sørge for innbytte bør imidlertid ivaretas av teamet for de yngste årsklassene. Fra og med 10 år og oppover er det trenere som avgjør dette. Oppsummert er laglederene de som administrerer laget og tar seg av administrative oppgaver, mens trenerene har ansvaret for det sportlige. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 5

Klubbens introduksjon til trenere og lagledere: Klubben ønsker nye trenere velkommen Vi ønsker deg med dette velkommen som trener i Sportsklubben Guard. Vi er takknemlige for at du vil bruke av din egen fritid for å gi egne og andres barn et godt og utviklende tilbud innen fotballen. Etter hvert som man har holdt på som trener eller lagleder en stund går mye av seg selv, og man vet hvordan ting ordnes i klubben. Det kan imidlertid være litt tungt å komme i gang uten veiledning. Plutselig står man der med ansvaret for en gjeng forventningsfulle smårollinger og like forventningsfulle foreldre, og mange lurer nok på hva man har rotet seg bort i. Fortvil ikke arbeidet med barnefotball er utrolig givende. Ikke bare gjør man en innsats for barn og unge i nærområdet, man treffer også mange andre entusiastiske foreldre og kan ta del i et trivelig sosialt fellesskap på fritiden. For å gjøre det litt lettere å komme i gang, har vi laget denne lille oversikten. Først og fremst - ikke ta på deg både trener og laglederjobben på en gang. Det kan fort bli for mye! Det er viktig å «bygge et lag» rundt laget, dette gir liten belastning på hver enkelt!. Hvert lag bør ha både lagledere- og trenerfunksjoner og gjerne også en foresattekontakt. Sørg for å avklare hvem som gjør hva i begynnelsen. Se de neste sidene for typisk rollefordeling. Dersom du er trener, sett deg inn i både reglene og intensjonene med barnefotball. Reglene for 5 er og 7 er fotball finnes i et eget dokument. Husk at det er små barn du har med å gjøre. Ikke forvent at alle forstår hva du mener. Bruk enkle ord til å forklare, vær tålmodig, og ikke fokuser på resultater. Det viktigste er aktivitet og moro! Når dere har kommet godt i gang med treningene forventer klubben at du deltar på interne trenerkurs. Etter hvert må du også kunne være innstilt på å utvide din trenerkompetanse med ytterligere utdanning. Dette vil gi grunnlaget for en mer variert og riktig trening. Klubben betaler selvfølgelig alle kursavgifter. Klubben arrangerer hvert år inspirasjonskurs for trenere/lagledere og andre interreserte som for eksempel foresatte. Det er et kurs på 3 timer på høst, og et tilsvarende på vår. Hensikten er gode øvelser tilpasset alle aldersgrupper. Dersom du er lagleder, sett deg raskt inn i rutinene. Det meste finner du her, noe informasjon får du på møter, men spør og grav dersom det er noe du lurer på. Veldig mye nyttig informasjon finnes også på internett. Ellers vil vi ha lagledersamlinger, minimum 2 stk i året! Besøk ellers hjemmesidene til Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 6

Sunnmøre Fotballkrets http://www.fotball.no/kretser/sunnmore/ eller Norges Fotballforbund http://www.fotball.no/. Der finner dere mye relevant informasjon. Aktiviser foreldrene. Greier dere dette, har dere en utrolig ressurs å trekke på senere. Arranger foreldremøte og få på plass et par foreldrekontakter som kan bistå. Still ikke krav til spillerne om mye utstyr i begynnelsen. Sørg for at de har fotballstøvler og at husk at leggbeskyttere er påkrevet. Barnefotball skal først og fremst være gøy. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 7

Treners vanligste funksjoner Sammen med lagledere og sportslig ledelse å bestemme treningshyppighet. Tilrettelegge for morsomme og varierte treninger. Kartlegge spillernes individuelle behov. Lede og planlegge treningene. Lede laget når det spilles kamp. Endelig ansvar for laguttak. Være ute i god tid og gjøre klart til treningen. Sammen med lagleder å sjekke at utstyret er i orden baller pumpet og at vester, medisinskrin og annet nødvendig utstyr er tilgjengelig. Fortrinnsvis stille i klubbens trenerutstyr på trening og kamp. Treneren skal sende inn sportslig årsrapport etter hver sesong. Denne skal sendes til sportslig leder i SK Guard. Frist er utgangen av november hver høst. Trenere rapporterer til, og diskuterer sportslige forhold med klubbens trenerkoordinator/sportlig leder. Trenerne i de forskjellige årsklasser skal jevnlig møtes for å diskutere samarbeidsløsninger på tvers av lagene. Møteplikt i klubbens trenerforum. Generelle retningslinjer for trenere i barnefotballen Treneren skal ha en rolig og trygg, men klar fremtoning. Sinne og skriking fører ikke frem. Treneren skal gi mye ros og aldri kritisere. Jobb for å skape et godt miljø hvor det er lov å feile. Treneren skal kommunisere på barnas nivå. Fra 10 års alder kan ein stille krav til disiplin i treningsgruppa. Topping skal ikke forekomme, alle som er med i «troppen» skal ha godt med spilletid. Sett fokus på Fair Play. Det skal etterstrebes like mye spilletid, men man må møte på treninger for å spille kamper. Treneren skal la spillerne rullere på posisjoner. Det skal vises fleksibilitet ovenfor andre idretter. Trenerkurs og utdannelse Så lenge klubben rekrutterer trenere fra spillernes foresatte kan man ikke forvente at disse har noen form for formell trenerkompetanse. Klubben har egen trenerkoordinator og det er et ønske at alle trenere skal gjennomføre et internt trenerkurs i klubben. Dette gjennomføres naturlig i forbindelse med oppstart av lagene, og repeteres jevnlig i samråd med trenerkoordinator. På sikt bør det være et krav at trenerne i barnefotballen gjennomfører et aktivitetslederkurs. Det er og ønskelig at trenerne for aldersgruppen 10-12 år har gjennomført Trener 1 kurs. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 8

Selv om man ikke oppfyller slike kriterier, men er villig til å ta kurs, er man kvalifisert. Lang trener- eller spillererfaring vurderes også opp mot det krav som er nevnt ovenfor. Klubben plikter å legge til rette for at trenerne får tilbud om nødvendig kursing. Oppfordring til trenere etter hvert som laget går fra barnefotball (6 12 år) til ungdomsfotball (13 19 år): Forsøk i størst mulig grad å utvikle deg selv via kurs og utdanning som tilbys av klubben. Erkjenn at spillerne er en større ressurs for lagets og egne resultater enn treneren selv. Kjenn dine sterke og svake sider, innse feil og dyrk samarbeidet. Vær tilgjengelig! Ha en åpen og god kommunikasjon med spillerne, slik at alle tør å mene noe og tale fritt. Få frem spillernes ideer. Sett pris på en diskusjon eller uenighet. Dette betyr at spillerne er engasjerte. Samarbeid og uenighet hører sammen. La spillerne få være med på å sette noen av målene og gi retningslinjer for laget. Let etter mulighet for samarbeid med andre trenere, andre lag og andre klubber. Skap forståelse for medansvar med hensyn på utstyr, sportslige resultater, egenutvikling, treningsutbytte og plikter. Trenerstrategi Sportsklubben Guard ønsker å ha et kompetent trenerteam som fordeler klubbens sportslige oppgaver seg imellom. I barne og ungdomsfotballen er vi svært avhengig av foreldre som tar på seg trener og laglederoppgaver. Uten aktive foreldre får vi det ikke til. Guardtreneren skal ha et stort engasjement for spillerutvikling og en indre motivasjon til selv å utvikle seg som trener og forbilde for spillere. Treneren setter av tid til å jobbe med spillersamtaler, oppmøtelister og sosiale aktiviteter som gir tilhørighet og gruppefølelse for laget. Gjennomfører treninger og kamper med stort utviklingsfokus og engasjement. Det skal være en hovedtrener for hvert enkelt lag. Fra 6-12 år skal det være foreldrevalgt trener. Fra 13 år velges/godkjennes trener, gjerne med innspill fra foreldregruppe, av Sportslig Utvalg. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 9

Regler for Hospitering mellom ulike lag i SK GUARD Bakgrunn: SK Guard er en breddeklubb hvor alle som ønsker å spille fotball skal få mulighet til dette, men samtidig ønsker klubben å satse på å bli god i ungdomsfotball. Med god menes her: Gode til å utvikle ferdigheter hos enkelte spillere Kvalifisert veiledning fra erfarne og kvalifiserte trenere Et system hvor vi ivaretar de som ønsker å trene mer gjennom ekstratilbud og hospitering til egne lag (også andre lag hvis nødvendig). Ekstratilbud kan være egentreninger med en av klubbens spillerutviklere, eller delta en eller flere ganger ekstra på et annet lags treninger. Gi spillere med ekstra gode ferdigheter mulighet til sone og kretssamlinger med oppfølging koordinertav klubbens trenerkoordinator. Kjøreregler: For å få til disse målsetningene må klubben ha noen kjøreregler som spillere, foreldre, trenere og ledere må forholde seg til: Enhver spiller tilhører et lag i sitt årskull. Skillet mellom barne og ungdomsfotballen går det året man blir smågutt/småjente. Dette vil si at når en spiller er på et 13-årslag så er spilleren innlemmet i ungdomsfotballen i SK Guard. I barnefotballen baserer man seg på likhetsprinsippet hvor alle bør få spille omtrent like mye spilletid I ungdomsfotballen kan trenerene i samråd med støtteapparatet differensiere litt ut fra ulike kriterier som for eksempel spilletid ut i fra treningsoppmøte, innsats, engasjement og ivrighe Uttak til spillerutvikling som for eksempel bylag, sonelag og kretslag Tilbud om ekstratreninger til de som er motivert og viser ferdigheter og interesse Regler for flytt mellom ulike lag: Ingen trenere/ledere har eierskap til noen spillere. Når klubbens sportslige ledelse finner det riktig ut i fra sportslige og sosiale eller andre grunner, kan klubben i samråd med spilleren (og foreldre dersom spilleren er under 16 år, men over 13 år) å flytte en spiller fast opp til et lag i et Alderstrinn over. Dette må det i hvert enkelt tilfelle søkes spesielt om. Er en spiller best tjent med å utvikle seg som en særlig god spiller, skal klubben legge til rette for spill i en annen klubb med større ressurser, dersom spilleren ønsker dette. Men dette menes at SK Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 10

Guard har et uttalt ønske om å hjelpe, og å utvikle flest mulig spillere til å nå et høyest mulig sportslig nivå. For å nå dette målet må trenere hele tiden være mer opptatt av å gi spilleren et totaltilbud som er best for spilleren, selv om dette av og til vil gå ut over styrken til eget lag. Derfor må de beste jentespillerene/guttespillerne få trene og spille kamper et nivå opp. Dette også basert på frivillighet fra spilleren. Men fortsatt å tilhøre laget i den aldersgruppe de er i (Unntak: de som er flyttet fast opp). Derfor er det innarbeidet også i SK Guard sine trener kontrakter at det skal foregå kommunikasjon mellom Trenerne i de ulike aldersgrupper. Dette både for at man skal kjenne hverandres spillere og Der igjennom bedre kunne vurdere behovet for hospiteringer. Det skal avtales ordninger mellom trenerne for hospiteringer på trening på et høyere nivå (gjerne en rullering slik at flere får prøve seg). I kamper skal treneren som trenger for eksempel en guttespiller opp på juniorlaget først klarere det med guttetreneren før spilleren kontaktes. Det samme følges i jentefotball. Her må man unngå at spilleren blir en kasteball mellom 2 lag og at man avveier hvor mye en spiller vil tåle av kamper og treninger. Uenighet tas opp med Sportslig leder eller fotballformann. Dersom kollisjon med kamper, skal spilleren være på eget lag. Spillere som kalles inn på lag med høyere alder for å være innbytter må over tid rulleres mellom flere spillere. En spiller skal ha spilletid dersom hun/han er innkalt til å møte.det er kun i særs spesielle tilfeller dette kan avvikes fra. SK Guard vil forsøke å gi ekstratilbud til spillere i ulike alderstrinn. SK Guard kan engasjere spillerutviklere som skal jobbe med ferdigheter hos enkeltspillere. Dette kan være klubbens egne spillerutviklere, gjestetrenere for eksempel keepertrener. Hensikten skal være at spillere skal få nye innpulser og inspirasjon til kanskje å trene mer. Disse ekstratilbudene om treninger på tvers av lagene skal ikke gå ut over lagets egne treninger og kamper. Her må trenerne og sportslig utvalg sammen komme fram til hvilke spillere på ulike alderstrinn som bør få et slikt tilbud. Også her anbefales rullering blant flere spillere. Alle konflikter knyttet til hospitering mellom trenere og lag skal raskest mulig meldes sportslig utvalg, som i tvister tar avgjørelse på sakene. For sportslig utvalg Per Ivar Fannemel (sportslig leder) 24.12.2013 Overstående hospiteringsregler ble vedtatt som gjeldende for SK Guard i møtet i sportslig utvalg den 28.11.2013 Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 11

Jenter/Gutter 6-10 Da dette er første møtet med den organiserte idretten, må en ta hensyn til at: Spillerne må bli trygge i miljøet Spillerne må bli kjent med et fast innhold i treningene Spillerne trenger tid Spillerne må få mulighet til å prøve om dette er den rette aktiviteten for dem Det er stor forskjell i modenhet og fysikk Alle skal ha tilbud om godt med spilletid Karakteristisk for denne gruppa er: Stor aktivitetstrang Selvsentrering (Opptatt av seg selv, ballen og mål) Tar verbal instruksjon dårlig Kort konsentrasjonstid Ideal og forbilder står sterkt Stort vitebegjær Vâr for kritikk Aggresjon rettes mot kamerater Treningstilbud: 6 8 år 1-2 ganger pr uke inne i vinterhalvåret 1-2 ganger pr uke ute i sommerhalvåret 9 10 år 1-2 ganger pr uke inne i vinterhalvåret 2 ganger pr uke ute i sommerhalvåret Kamptilbud: 6 10 år Kretsens turneringer 4-5 pr sesong Lokale cuper 2-4 pr sesong Mål for opplæringen: Lystbetont lek Allsidighet Stor aktivitet på trening. Mye ballkontakt. Innføring i enkle basisteknikker Introduksjon til læring av toleranse, respekt og disiplin Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 12

Aktiviteter: Pasning med begge bein Mottak Lave skudd med begge bein Tilvenning til heading (husk korte intervaller) Føring og enkle finter Mottak/Pasning Mottak/skudd Trener bør vise rett teknikk, og øvelsene bør gjentas ofte, slik at en opplever mestring og framgang. En kan etter hvert introdusere hurtighetstrening, men ikke spesifikke øvelser for utholdenhet eller styrke. Lære spillerne enkle tøyningsøvelser. Keepertrening: Instruksjon i grep og grunnstilling God balanse Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 13

Jenter og Gutter 11-12 Karakteristisk for denne gruppa: Jevn, harmonisk vekst Lik utvikling hos jenter og gutter Teknisk gullalder. God finmotorisk utvikling Utvikling av kreativitet Opptatt av regler og rettferdighet Gunstig alder for påvikning av holdninger Lett å lede og påvirke Selvkritikk og vilje til læring øker Alle skal ha tilbud om godt med spilletid Treningstilbud: 11-12 Minimum 2 ganger pr uke ute/inne i vinterhalvåret Minimum 2 ganger pr uke ute i sommerhalvåret Kamptilbud: 11-12 Deltakelse i kretsseriene Lokale turneringer 2-4 pr sesong Mål for opplæringen: Lystbetont ballek Utvikle basisteknikker: Mottak, pasning, skudd Lære grunnleggende pasningsspill Utvikle evne til toleranse, respekt og disiplin Aktiviteter: Trene mye ballkontakt i spillaktiviteter Mottak: Kunne dempe ballen med begge bein; helst kunne legge til rette på ett slag for deretter å kunne slå pasning på neste. Pasning: Korte, presise pasninger med begge bein (innside, ytterside, vrist), også til medspiller i bevegelse. Skudd: Med strak vrist og balanse på standfot, med begge bein. Finter: Pasnings/skuddfintefinte, overstegsfinte og kroppsfinte Gjerne trene én teknikk sammen med en annen teknikk, f. eks.: Mottak/pasning Mottak/skudd Pasning/skudd Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 14

Pasning/mottak/skudd Føre/finte/føre/skudd Godt pasningsspill bør vektlegges i spillaktiviteter. Stikkord: Overblikk hos ballfører og bevegelse hos medspiller Øvelser for koordinasjon og tøyning bør være fast Hurtighetstrening/spensttrening i mindre sekvenser Ikke spesiell trening for å bedre utholdenhet og styrke Hovedvekten vil fortsatt være den tekniske delen av fotballferdigheten Introduksjon i taktiske moment kan vente Keepertrening: Grunnstilling Grep: Baller rett på, langs bakken, til side Baller i mage- og hodehøyde: Rett på Fallteknikk: Langs bakken og kort til sida Distribusjon: Kast kort og lang. Volley med fot Smidighet Generelle bestemmelser for klassene 11 og 12 år Det spilles 5-er og 7-er fotball. Der 5-er lag i spilleplanen er satt opp mot 7-er lag, skal begge lag spille 5-er fotball. Kampene er satt opp på dato og klokkeslett. Lagene kan bli enig om å omberamme kampene +/- en uke. Slik omberamming skal avtales i god tid og senest 48 timer før kampstart. Lagene oppfordres til å melde fra om omberamming til sfk@fotball.no. Da vil spilleplanen på internett bli oppdatert. Resultat eller tabeller føres ikke. Lagene/klubbene skal heller ikke føre resultater/tabeller på egne nettsider eller offentliggjør de på andre måter. Spilletid i lilleklassene er på 2x30 minutt. Lagene kan på forhånd bli enig om redusert spilletid. Det skal ikke benyttes kamprapport (dommerkort). Lik premiering (diplomer) til alle deltakere. SFK sender ut diplomer til klubbene i etterkant av sesongen basert på antall lag som er påmeldt i årets serier. Alle skal ha tilbud om godt med spilletid Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 15

Jenter og Gutter 13 14 Karakteristisk for denne gruppen: Store forskjeller i fysisk og mental utvikling Enkelte har stor lengdevekst Motorikken er i god utvikling Konsentrasjonsevnen er i god utvikling Mange er psykisk labile Kreativiteten er i god utvikling Spillerne er ærgjerrige og lærenemme Holdninger blir lett skapt Spillerne blir prestasjonsbevisst Spillerne er svært rettferdighetsbevisst Stor variasjon i prestasjonsevne og humør hos den enkelte De fleste jenter starter puberteten i denne perioden Treningstilbud: 2-3 treninger pr uke gjennom hele året, både ute og inne. Fotballskole/spillerutvikling kan være et supplement i treningshverdagen. Spillerne bør oppfordres til å drive egentrening, og allsidig idrettsaktivitet. Kamptilbud: Deltakelse i kretsseriene og vintereserie innendørs i tillegg til 4-5 turneringer både innen- og utendørs. Mål for opplæringen: Alle skal få et tilbud om trening og kamper. Videreutvikle tekniske ferdigheter. I større grad kunne bruke ferdighetene riktig i taktisk sammenheng. Utvikle elementær taktisk forståelse. Stimulere til at spillerne tar større ansvar for egen utvikling. Alle skal ha tilbud om godt med spilletid Aktiviteter: Arbeidet med å utvikle teknisk ferdighet som mottak, pasning (også langpasning), skudd og finter, må fortsette. Dessuten bør det trenes på: Heading: Utvikle mot og rett teknikk Vending: Hurtige vendinger, med og uten motstander i ryggen Takling: Evnen til å ta ballen fra motstander, og å vinne dueller 1 mot 1: Evnen til å utfordre og drible motstander Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 16

2 mot 1: Evnen til å utnytte 2 mot 1 situasjoner På dette trinnet kan keeperne få spesielt tilrettelagt trening. Spillerne må også lære seg å bruke ferdighetene sine til det beste for laget. Videre må spillerne få praktisk innføring i enkelte sentrale fotballbegrep: Forsvar: Press, sikring, rett side, laget samla Angrep: Rett spilleravstand (bredde/dybde), gjennombrudd, skape rom, samhandling En kan nå starte lett styrketrening og utholdenhetstrening. Gjerne som egentrening for ikke å bruke for mye av fellestreningstida. Hurtighets- og koordinasjonsøvelser kan også legges inn. I denne perioden kan en også stille større krav til punktlighet og orden, samt at en tar større ansvar under spillets gang. Keepertrening: Satsteknikk: Langs bakken og langt til side. Høye baller i feltet Fallteknikk: Langs bakken og langt til side Grep: Langs bakken og langt til side Boksing: Ei hand/begge hender Fisting Bevegelse sideveis og framover Distribusjon: Halv volley, dødball, tilbakespill Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 17

Jenter og Gutter 15-16 Karakteristisk for aldersgruppen: Ekstrem vekstperiode Gutter utvikler større muskelstyrke enn jentene Koordinasjonsevnen i fin utvikling Mulig misforhold mellom fysisk og mental utvikling Varierende væremåte. Pubertetsalder særlig for gutter Kreativiteten i kraftig utvikling Sterke sosiale behov Treningstilbud: 3 4 treninger pr uke gjennom hele året, både ute og inne. Fotballskole/spillerutvikling kan være et supplement. Spillerne med ambisjoner om å satse på fotballen må drive aktiv egentrening. Kamptilbud: Deltakelse i kretsseriene og vintereserie innendørs i tillegg til 4-5 turneringer både innen- og utendørs. Mål for opplæringa: Alle skal få et tilbud om trening og kamper Utvikle gode spillere Utvikle taktisk forståelse og teknisk ferdighet Utvikle kreativiteten Alle skal få tilbud om godt med spilletid Aktiviteter: Den tekniske ferdighetstreninga må stå sentralt: Mottak Pasning Skudd Heading Vending Takling Finter 1 mot 1 2 mot 1 3 mot 1 3 mot 2 Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 18

Mottak, pasning og skudd bør prioriteres heile tida. Det øvrige kan trenes på i planlagte perioder. Nå kan en stille mer krav til kvalitet. En kan også stille større krav til taktiske valg som f.eks.: Mottak: Ha neste trekk klart. Retningsbestemt mottak. Pasning: Holde på ballen eller prøve på gjennombruddspasning. Spille andre gode. Spill med bare ett tilslag kan forsøkes. Hva blir neste trekk? Skudd: Når og hvor skyte Heading: Mot mål eller medspiller. Klarering eller pasning. Finte: Når finte Spillerne bør nå forstå følende begrep teoretisk, og kunne trene på dem i praksis: Forsvar: Press, sikring, dekke rom, markering, rett side, laget samlet, nekte rom Angrep: Rett spilleavstand, gjennombrudd, ballbesittelse, bevegelse skaper rom, samhandling. Lett styrketrening 1 2 ganger per uke. Utholdenhetstrening en gang per uke, samt egentrening én gang per uke. Hurtighets- og bevegelsestrening bør også være en del av det ukentlige treningsopplegget. Bevisstgjøring om at alle ikke kan bli like gode, er viktig i denne perioden, samt at det finnes alternativ, som dommer, leder og trener. Det er likeledes viktig å skape holdninger mot rusmidler og ulike typer av mobbing. Keepertrening: - En mot en - Feltarbeid - Støttespiller og andre- forsvarer - Satsteknikk - Fallteknikk - Spensttrening - Hurtighetstrening - Kommunikasjon - Kampforberedelse Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 19

Jenter og Gutter 17 19 Junior Mål for opplæringen: Utvikle spillere til samarbeidende A-lag Utvikle hele mennesket, der fotballen blir satt inn i sin rette sammenheng. Utvike taktisk forståelse, teknisk ferdighet og kreativitet. Alle som ønsker det, skal bli tilbudt et trenings- og kamptilbud. Skape et godt treningsmiljø, med gode holdninger til trening, skole, levemåte, og det å ta ansvar. Treningstilbud: 4 5 treninger per uke året rundt der de beste får tilbud om hospitering på samarbeidende A-lag. Trening året rundt. Krav til egentrening for dem som vil satse. De beste kan eventuelt få tilbud om egne treninger. Kamptilbud: De beste spillerne blir tatt ut i egen Juniorgruppe. De øvrige får tilbud om spill på 2. lag (Avhengig av antallet spillere). Deltakelse i kretsseriene og vintereserie innendørs og eventuelt Junior NM, i tillegg til 3-4 turneringer både innen- og utendørs. Aktiviteter: Fysisk trening må nå stå mye mer sentralt enn tidligere. I perioden oktober til februar bør fysisk trening prioriteres på linje med spill. En bør forbedre utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet og koordinasjon i denne perioden. I perioden mars til september bør det fysiske nivået holdes ved like. (Også som egentrening) Hurtighetstrening én gang per uke. Bevegelighetstrening og øvelser for koordinasjon må fortsatt være en del av treningen. Alle som er med i troppen skal ha spilletid. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 20

Lagleders vanligste funksjoner Lagleders oppgaver i Ungdomsfotballen 13-19 år vil, som det går frem under, være litt mer omfattende enn for Barnefotballen 6-12 år. Laglederen er klubbens kontaktperson mot foresatte og spillere. Ha kontroll på treningstider og kampoppsett og formidle dette til spillere og foresatte. Sette opp spillerliste med navn, fødselsdato og adresse, og oppdatere listen fortløpende. Levere listen til sportslig administrator senest 1. februar hvert år. Bistå klubben i å påse at registrerte spillere betaler kontingent og treningsavgift. Gjøre foresatt oppmerksom på at spillere ikke er forsikret eller spilleberettiget ved manglende innbetaling. Være lagets kontaktperson mot klubbens materialansvarlig når det gjelder lagets behov for baller, vester, kjegler, drakter og overtrekksdresser. Sammen med trener, merke, oppbevare og holde baller og utstyr i orden. Sørge for at førstehjelpsutstyret er i orden og medbringes på trening og kamp. Sammen med trener følge opp barna på trening og kamp. Påse at de har leggbeskyttere, riktig treningstøy etter været, riktige sko og tilstrekkelig med drikke. Melde laget på aktuelle cuper og turneringer. Løse konflikter innad i laget sammen med trener, spillere og foresatte. Ved behov kan sportslig utvalg kontaktes. Melde inn lagets ønsker om treningstider til sportslig administrator i god tid før ny sesong. Avholde foreldremøter, minst en gang pr. sesong (vår og høst). Administrere lagets kioskvakter og påse at oppsatte personer stiller på lagets vakter. Skrive årsberetning etter endt sesong og distribuere denne til sportslig administrator. Møteplikt i klubbens trenerforum. Når man deltar i seriesystemet, spiller kamper og senere går over til Ungdomsfotballen kommer noen oppgaver i tillegg. Følge alle lagets kamper eller skaffe stedfortreder. En tid før kamp å kontakte lagleder eller kontaktperson for motstanderlag for å bekrefte kampdato, tid, sted og garderobeforhold. Sørge for flytting av kamper og være kontaktperson motstanderlaget og formidle dette til trener, foresatte og spillere. Innhente opplysninger om motstanders draktfarge og ha reserveutstyr klart. Skaffe dommere til hjemmekamper, og sjekke i god tid at oppsatt dommer stiller. Føre regnskap over lagets dommerutgifter, ta vare på kvitteringer og levere dette til klubbens regnskapsfører. Organisere transport og sette opp kjørelister til lagets bortekamper. Føre regnskap over transportutgifter, ta vare på kvitteringer og levere dette til klubbens regnskapsfører. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 21

Sørge for at alle lagets spillere er spilleberettiget for klubben. Sammen med sportslig administrator å sørge for overgangsskjema for spillere fra og med 13 år, som kommer fra andre klubber. Før kampstart å gjøre følgende: Påse at banen er merket og at det finnes et sett med gode matchballer (hjemme). Ta imot motstander og dommer (hjemme). Sette opp lagets spillere i kamprapporten sammen med motstanderlagets lagleder. Etter kampslutt å gjøre følgende: Ferdigstille kamprapporten sammen med dommer og motstanderlagets lagleder. Sammen med trener å melde inn eventuelle lagprotester. Betale dommer kontant (hjemme). Sende SMS resultat til kretsen og sende inn kamprapport (hjemme). Sammen med trener, holde oversikt over antall gule/røde kort. Sammen med trener å fylle ut eventuelle skadeskjema Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 22

Foresattekontaktens vanligste funksjoner (hvis denne finnes) Etablering av eventuell lagskasse. Sørge for tettere dialog mellom lag og barnas foresatte. Bistå lagleder i arrangering av foreldremøter vår og høst og gjennomgå foreldrevettreglene. Innkalle og sende påminnelse om dugnader og kioskvakter til alle foresatte. Gjennomføre sosiale tiltak for laget og foresattegruppen. Foreldrevettregler Som foresatte og foreldre kan du bidra til å gjøre barnefotballen til en opplevelse for barna. Her er noen huskeregler: 1. Støtt opp om klubbens arbeid gjennom foreldremøter forankres fotballens og klubbens verdisyn. 2. Møt fram til kamper og treninger du er viktig både for spillerne og miljøet. 3. Gi oppmuntring til alle spillerne i med- og motgang dette gir trygghet, trivsel og motivasjon for å bli i fotballfamilien lenge. 4. Vi har alle ansvar for kampmiljøet gi ros til begge lag for gode prestasjoner og Fair Play. 5. Respekter trenerens kampledelse konstruktiv dialog om gjennomføring tas med trener og klubb i etterkant. 6. Respekter dommerens avgjørelser selv om du av og til er uenig! 7. Det er ditt barn som spiller fotball. Opptre positivt og støttende da er du en god medspiller! Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 23

Kommunikasjons og informasjonsstrategi SK Guard skal kommunisere ut sin klubbinformasjon via hjemmesiden www.skguard.no SK Guard sine medlemmer snakker med, ikke om. Med dette menes at vi snakker godt om hverandre og til hverandre Er der uenighet mellom spillere, trenere eller støtteapparat i klubben, skal det søkes gode og fornuftige løsninger på dette. Om nødvendig, skal sportslig utvalg være en støttespiller. Vi sender ikke e-poster internt i klubben ved uenighet, men snakker ansikt til ansikt i den grad det lar seg gjøre. Må det kommuniseres på e-post, skal ikke andre en de involverte være på adresselisten. Vi skal vise forsiktighet ved bruk av sosiale medier. Det skal innhentes skriftlig aksept med foreldregrupper om en skal legge ut saker offentlig. Når lag har spilt kamper/turneringer etc. er det viktig å bygge på laget eventuelt lagdeler, ikke enkeltpersoner. Dette handler om lagbygging! Foreldre møte minst 1 gang og helst 2 ganger pr år. Informasjonsmøte med foreldre fra styret på slutten av hver sesong. (Gjerne samtidig med avslutningsfest for spillerne) Årsmøte hvert år i mars/april. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 24

Aldersbestemmelser for 2014: Ungdoms- og seniorfotballen Klasse Menn 3. - 6. div. Kvinner 2. og 3. div. G19 G16/J16 11er G16/J16 7er og 5er G14/J14 11er G14/J14 7er og 5er G13/J13 11er G13/J13 7er og 5er Ved årets begynnelse over 15 år over 15 år under 19 år og over 13 år under 16 år og over 12 år under 16 år og over 12 år under 14 år og over 10 år under 14 år og over 10 år under 13 år og over 9 år under 13 år og over 9 år Født Spilletid Overårige fra 1997 og eldre fra 1997 og eldre 2x45 min 2x45 min 1994-1999 2x45 min 1997-2000 2x40 min 1997-2000 2x40 min 1999-2002 2x35 min 1999-2002 2x35 min 2000-2003 2x35 min 2000-2003 2x35 min Det er ikke lov å benytte overårige i 1. divisjon. *Det kan søkes om disp for spillere født i 1998 Inntil 4 stk pr kamp i 2. div. Maks 2 på bana samtidig. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. Inntil 4 stk pr kamp i 2. div. Maks 2 på bana samtidig. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. Inntil 3 stk pr kamp i 2. div. Maks 1 på bana samtidig. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. Inntil 4 stk pr kamp i 2. div. Maks 2 på bana samtidig. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. Inntil 3 stk pr kamp i 2. div. Maks 1 på bana samtidig. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. Inntil 4 stk pr kamp i 2. div. Maks 2 på bana samtidig. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. Inntil 3 stk pr kamp i 2. div. Maks 1 på bana samtidig. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 25

Barnefotballen Klasse Ved årets begynnelse født Spilletid Overårige G12/J12 under 12 år og over 9 år 2001-2003 2x30 min Ikke tillatt. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. G11/J11 under 11 år og over 8 år 2002-2004 2x30 min Ikke tillatt. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. G10/J10 under 10 år og over 7 år 2003-2005 2x20 min Ikke tillatt. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. G9/J9 under 9 år og over 6 år 2004-2006 2x20 min Ikke tillatt. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. G8/J8 under 8 år 2005 og yngre 2x20 min Ikke tillatt. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. G7/J7 under 7 år 2006 og yngre 2x20 min Ikke tillatt. Ett år for gamle jenter kan delta på guttelag uten å regnes som overårig. Generelle anbefalinger fra Sunnmøre fotballkrets: Fotball skal spilles - ikke sparkes. SFK anbefaler at motstander trekker seg noe tilbake når målvakt skal frigjøre ballen etter redning eller ved målspark slik at ballen kan settes i gang ved å spille seg ut fra eget mål. Jevnbyrdighet. SFK anbefaler at motstander får sette inn en ekstra spiller når et lag leder med tre, fire eller fem mål. Dette for å søke å oppnå størst mulig jevnbyrdighet i kamp. Den ekstra spilleren tas ut igjen når målforskjellen reduseres. Tilbakespill til egen målvakt. Selv om det i henhold til NFFs regler ikke er tillatt med bevisst tilbakespill til egen keeper som så får ta ballen med hendene, er det dommerens oppgave å veilede i barnefotballen. Derfor anbefaler SFK at dersom det oppstår slike tilbakespill, så skal ikke dommeren dømme frispark til motstander, men kan evt. instruere målvakt/laget om hva som er riktig. Lagene bør inngå avtaler på disse områdene i god tid før første turnering slik at det gjennomføres tilnærmet lik praksis gjennom hele sesongen. Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 26

Sportsklubben Guard, Postboks 579 Sentrum, 6001 Ålesund, post@skguard.no, kontonummer 3910 32 00419 Side 27