Min psykiske lidelse og veien tilbake til livet Har diagnosen Paranoid Schizofreni Innlagt 3 ganger, 2 ganger på tvang og en gang frivillig Gikk i terapi etter første innleggelse samt kognitiv terapi Behandler mente det var viktig å fullføre, noe jeg ikke gjorde. 0
Bakgrunn for andre og tredje innleggelse Innlagt for 2 gang i 2003. Strøk på eksamen og stod uten jobb Hadde lite venner, ble mye alene. Hadde noen episoder på byen. Ble mistenksom og redd noen var ute etter meg. Behandler skjønte jeg var syk, men jeg ville ikke ta medisiner. Isolerte meg veldig, men ble til slutt med på legevakten. 1
Bakgrunn for andre og tredje innleggelse Ble innlagt på tvang av politiet, men det foregikk uten mye dramatikk. Behandler mente noe av årsaken til psykose, var at jeg ikke fullførte terapi. Det var da angst og depresjon, som gikk over i psykose. Innlagt igjen i 2008. Trappet da ned på medisiner etter utdannelse til grafisk designer. Vanskelig å få jobb. Startet eget firma. 2
Bakgrunn for andre og tredje innleggelse Ble etter hvert stresset av å jobbe alene. Ble igjen mistenksom, og isolerte meg. Foreldrene mine skjønte jeg var blitt syk, da jeg ikke tok telefonen. Tok 4-5 måneder før jeg ble innlagt, da jeg ikke ville selv. Hadde da veldig lite sosial kontakt i flere måneder. 3
Erfaringer med psykiatrisk behandling Har mange gode erfaringer. Ser ting i et annet lys i ettertid. Ser at det var nødvendig med tvang. Har hatt tillitt til behandlingsapparatet. Har også gode erfaringer med Behandlings og rehabiliteringspost. Har hatt mye utbytte av kognitiv terapi. Hadde et veldig godt forhold til behandler i Stavanger. 4
Veien tilbake i jobb Er utdannet grafisk designer, men vanskelig å få jobb. Ble tipset om SENS, en arbeidstreningsbedrift av sosionomen min. Begynte på SENS i 2009. Fikk en veileder, og hadde samarbeidsmøte. Kartla mine mål og ønsker, og lagde en handlingsplan. Brukte noe av tiden på SENS til å jobbe med grafisk design der. 5
Veien tilbake i jobb Skulle også se hvor mye jeg kunne jobbe, før jeg vendte ut i jobb. Var på SENS 3 dager i uken, og hadde møte med veileder 1 dag i uken. Skulle ha overskudd til fritidsaktiviteter 6
Jobber jeg prøvde meg i Jobbet i Allkopi en sommer, som er et kopifirma. Jobbet for Natt&Dag som frilans grafisk designer, men dette ble stress. Ville prøve noe annet, og moren min foreslo helseyrket. Jobbet i en omsorgsbolig for psykisk utviklingshemmede 2011-2012. Siden fokuserte jeg på å holde foredrag og selge bøker. 7
Dette jobber jeg med idag Reiser i dag rundt og holder foredrag, og selger boken min Utenpå meg selv Begynte å skrive om mine erfaringer etter siste innleggelse. Behandleren min leste det. Erfaringene mine ble delt hos Erfaringskompetanse. Ble kontaktet av PIO-Senteret i Oslo angående foredrag. Tenkte siden at det kunne egne seg som bok. Liker godt å holde foredag og dele erfaringer. 8
Å dele erfaringer i media Har delt erfaringer i media, blant i annet God Morgen Norge og Dagsrevyen. Møtte Jonas Gahr Støre på Nyhetskanalen, som leste boken min. Vil hjelpe andre, og normalisere det mange opplever. Har vært med i en mini dokumentar som heter Leve med Schizofreni 9
Utfordringer jeg har møtt på Etter siste innleggelse flyttet jeg hjem igjen. Fikk da en post traumatisk reaksjon, som innebar angst og depresjon. Hadde et opphold på en behandlingspost i 3 mnd. Trente da på situasjoner som gav angst, og mestret disse gradvis. Fikk noe angstdempende en stund, og fryktet etter hvert ikke angsten. 10
Viktige tilfriskningsfaktorer Viktig å ta utfordringer, og møte det som har vært vanskelig. Tatt små steg og gradvis mestret det som har vært vanskelig. Har bevisst oppsøkt situasjoner som gav angst. Mestring har vært mye av nøkkelen til å bli frisk. Har vært viktig med kognitiv terapi, for å lære å tenke annerledes. Viktig å vende tilbake i jobb, og fylle hverdagen. 11
Viktige tilfriskningsfaktorer Fått mindre tid til bekymringer og den indre verden, etter at jeg begynte i jobb. Viktig med et sosial miljø, og generelt sosiale faktorer. Jobb har frigjort meg fra økonomiske bekymringer. 12
Familiens rolle Har et veldig nært og åpent forhold til familien min. Foreldrene mine har stått på veldig for at jeg skal få hjelp. De har samarbeidet og avlastet hverandre da jeg har vært syk. Har støttet meg hele tiden, både da jeg har vært syk og i tiden etterpå. Har fått meg innlagt da jeg selv ikke har sett at jeg var syk. 13
Familiens rolle Har støttet meg da jeg begynte å holde foredrag og dele erfaringer. Denne støtten og forholdet til familien, er mye av årsaken til at jeg er kommet så langt. Har også et godt forhold til, og er knyttet til øvrig familie. 14
Livet 6 år etter innleggelse Går på litt medisiner, Cipralex og Zyprexa. Lever et tilnærmet normalt liv. Forsørger meg selv. Har god kontakt med venner og familie, og trener en del. Lever av å holde foredrag og selge bøker. Går til fastlege hver 3. mnd. Begynte med dette i 2012. 15
Veien videre Holder mange foredrag denne høsten, og håper på å få gitt ut ny bok på forlag. Ser lyst på fremtiden, og tror jeg kan komme enda lenger med meg selv. Får mye igjen for å dele min historie, og ønsker å belyse et viktig tema. 16
Flerfamiliegruppe Ble tipset om Flerfamiliegruppe i 2009. Ble tipset om dette etter min første psykose, men var ikke klar for det da. Følte meg motivert for det etter siste innleggelse. Gruppe med 5 hovedpersoner, og en eller to pårørende av disse 5. Psykolog og psykiatrisk sykepleier som ledet møtene. Møttes hver 14 dag og tok opp en problemstilling. 17
Flerfamiliegruppe Gruppen kom med forslag til løsninger på utfordringen. Det gjorde det lettere å ta fatt på utfordringen man så ovenfor. Man tok så tak i utfordringen til neste gang man skulle møtes. 18