Info til spillere og foresatte 2007/08

Info til spillere og foresatte 2007/08

Info til spillere og foresatte 2007/08 Velkommen til ny sesong i Rælingen Håndballklubb Rælingen Håndballklubb ble stiftet i 1977 og er et av kommunens største idrettslag med nær 500 medlemmer fordelt på håndballskole, junior- og senioravdeling. Rælingen Håndballklubb har en visjon: «Gjennom trygghet og fellesskap skal Rælingen Håndballklubb utvikle enkeltspillere og lag til gode sportslige resultater» Fellesskap, humør og utvikling Rammeplan for sportslig aktivitet, 7-17 år Rælingen Håndballklubb har utviklet en egen rammeplan for de aldersbestemte lagene i klubben. Denne tar for seg viktige tema som treningsmengde, antall kamper, resultatmål og hva det skal trenes på innen de enkelte alderstrinnene. Den definerer også sosiale mål for hvert enkelt alderstrinn. Rammeplanen er distribuert til alle trenere. Den kan også lastes ned fra www.rhk.info under side for foresatte. Lederens hjørne / Velkommen! 2 Lederens hjørne 07/08 Først vil jeg ønske alle nye medlemmer og foreldre velkommen til Rælingen Håndballklubb. Håper dere alle vil trives i klubben vår. Når jeg skrev innlegg til RHK info for 2 år siden så var vi ca ca 400 medlemmer, nå er vi ca 500. Det er med stor glede jeg ser at rekrutteringsarbeidet vårt lykkes, men jeg skulle ønske at vi var flere på guttesiden. Seniorsiden Pr i dag så har vi et damelag som spiller i 1. divisjon og et herrelag som spiller i 2. divisjon. Det kommer i hvertfall til å bli mange spennende kamper både i Sandbekkhallen og den nye Marikollhallen, så jeg oppfordrer alle til å komme og se noen. Juniorsiden Her er det også mange bra lag og spennende kamper så møt opp å se. Sesongstart for de fleste lagene er helgen 08.-09. september. Oppstart av håndballskolene er midten av oktober. Håper vi ser mange nye ansikter der. Det er ikke bare håndballkamper som spilles i klubben vår. Vi har for eksempel Håndballens dag som arrangeres 27. november i år. Nytt i år er at 13-årsklassene skal arrangere denne i samarbeid med arrangementgruppa. Julecupen går som vanlig av stabelen 27.-30. desember og i januar 2008 arrangeres vår tradisjonsrike juletrefest. Og sist, men ikke minst så fyller Rælingen Håndballklubb 30 år i år. Dette vil bli feiret lørdag 01.12.07. Hva som skal skje denne dagen får dere nærmere beskjed om. Håndballens dag vil også bære preg av at vi fyller 30 år. Marikollhallen. Endelig står den her, Marikollhallen. Denne dagen har vi gledet oss til lenge og dette betyr mye for inneidretten i Rælingen kommune. Lørdag 19.august ble hallen offisielt åpnet av ordfører Terje Granerud. FIBK og RHK s jenter 90 fikk æren av å spille åpningskamper, og selv om gulvet var litt glatt syntes jeg de besto generalprøven med glans. Vi har også fått et flott og nytt kjøkken der, og trimrommet i 2. etasje er allerede flittig i bruk. Et etterlengtet møterom har vi også fått. Til slutt vil jeg ønske alle lag, medlemmer, foreldre, besteforeldre og andre frivillige i Rælingen Håndballklubb lykke til med sesongen. Rælingen Håndballklubb v/ leder Elin Østby

Fra bredde til toppidrett For første gang i klubbens trettiårige historie deltar vi med lag i 1.divisjon. Dette er en milepæl og gir organisasjonen nye og spennende utfordringer. Skal vi klare å etablere oss på dette nivået må likevel mye videreutvikles. Info til spillere og foresatte 2007/08 Resultatene det siste året har vært imponerende. Den største prestasjonene har J1994 stått for. De ble uoffisielle norgesmestere i 12-årsklassen og i sommer vant de verdens største håndballturnering. Også flere andre lag viser at fremgangen fortsetter på bred front. Grunnfjellet er likevel håndballskolene. Her blir barn f.o.m. 6 års alder introdusert til lek med ball. Flinke instruktører har bidratt til at rekrutteringen er jevn og holder et godt nivå. Elitesatsingens utfordringer Rælingen Håndballklubb har ingen planer om å konkurrere med de største klubbene ved å tilby store kontrakter til enkeltspillere. Trolig driver ingen annen klubb i Norge på sammenlignbart sportslig nivå med lavere budsjett enn oss. Likevel, vi har gode trenerteam, gode treningsforhold og skal ha et reiseopplegg for damelaget i 1.divisjon som tilrettelegger for et godt sportslig opplegg. Jeg håper flest mulig kjenner sin besøkelsestid på hjemmekampene. Det blir garantert morsomt og spennende på både dame- og herrekampene denne sesongen. Rekrutteringen bedre enn noen gang I junioravdelingen gror det godt. Dommerne forbilder og viktige ressurspersoner Det høyeste sportslige nivået er det ikke spillerne som holder, men to jenter i svart! Klubbens EHF dommere Karianne Løck og Ida Gullaksen er Norges høyest rangerte kvinnelige dommerpar! De holder et imponerende aktivitetsnivå og har blitt viktige forbilder i klubbens dommerrekruttering. Som en del av spillerutdannelsen skal alle Rælingens 15-åringer delta på dommerkurs. Blant disse viser det seg at vi hvert år får nye dommere og sikrer rekrutteringen. Det er viktig at spillere og foreldre forstår at det er viktig for unge dommere å trene. Også de trenger oppmuntring og positive tilbakemeldinger for å være motiverte. Husk uten dommere ingen kamper! Bruk energien på tribune og parketten til å støtte hverandre positivt. GOD SESONG TIL DERE ALLE! Svein H. Strømberg sportslig leder Fra bredde til toppidrett 3

Info til spillere og foresatte 2007/08 Ingen ordentlig jul uten JULECUP! I mer enn 30 år har RHK arrangert JULECUP helt fra FØR Rælingen Håndballklubb ble stiftet! Første julecup ble arrangert i 1976 og det har siden vært arrangert JULECUP hvert år. Vår julecup er en intim og kompakt cup med høyt trykk både på tribuner og baner. I fire dager fra morgen til kveld blir det fullsatte tribuner i Sandbekkhallen og i år også i den nye Marikollhallen. Våre engasjerte speakere i hallene backes opp av «Kamp- DiscJockeyen» som spiller fengende musikk hver gang det er mål eller når han ellers føler for det. Våre musikkanlegg sørger for spectrumlignende tilstander med fart og fullt trøkk under alle kampene. Spenningen på banene under de 200 kampene sørger de 90 lagene fra 9 19 år for. Julenissen stikker Foreldrevett-regler Husk at det er ditt barn og ikke du som spiller håndball innom og skaper en hyggelig ramme med godteposer til alle snille småbarn. Turneringen samler hovedsaklig lag fra regionen, men også lag utenfor regionen prioriterer vår JULECUP. Vi får hvert år tilbakemelding som berømmer stemning og gjennomføring, og vi gjør alt for å beholde dette gode omdømmet. Alt-i-alt har vi omkring 2000 personer innom hallen disse dagene, så du kan si at vi har det travelt. Støtteapparatet for julecupen er helt fantastisk, og vi har tidligere til og med en liten «venteliste» av foreldre som hadde sagt seg villig til å stille opp for å hjelpe til. Uten denne velvilligheten hadde vi ikke kunnet arrangere turneringen. En stor TAKK til alle foreldre! Nils Petter Skaugset leder for Julecupen Ingen ordentlig jul uten JULECUP! / Foreldrevett-regler Gi oppmuntring til alle spillerne under kampen - ikke bare til din datter eller sønn Oppmuntre i både medgang og motgang - ikke gi kritikk Se på dommeren som en veileder - ikke kritiser dommerens avgjørelser Respekter lagleders bruk av spillere - ikke forsøk å påvirke lagleder Hjelp ditt barn til å tåle både seier og tap Dersom du ikke har anledning til å overvære kampen spør da om kampen var morsom og spennende - ikke bare om resultatet Tribune med smil gir håndball med stil! 4

Økonomi 2007 Rælingen Håndballklubb (RHK) har til nå hatt sunn og god økonomi. Det er viktig at vi ikke lar dette bli en hvilepute i vårt videre arbeide. Styret ønsker at alle lag skal få et godt sosialt og sportslig tilbud. Dette krever at vi hele tiden har kontroll på inntekts og utgiftssiden. RHK har for første gang i historien fått oppleve gleden av opprykk til 1. divisjon. Dette betyr, i forhold til andre år, en økning i budsjettet for inneværende sesong, allikevel er vi nok den klubb med lag i høyere divisjoner som har det laveste budsjettet. Og vi er nok også en av få breddeklubber hvor yngres avdeling ikke er seniorlagenes hovedsponsor. Damelagets inntreden i 1. divisjon har gitt oss muligheten til å reforhandle gamle avtaler. RHK har nå inngått avtale med Adidas Norge som utstyrleverandør. I praksis betyr det få endringer. De lagene som har nye draktsett og ikke trenger utskiftning fortsetter å benytte dagens Umbro drakter. De som trenger nye skifter over til Adidas. Artikkel/produktnavn på draktene vil bli opplyst ved forespørsel til materialforvalter og blir også lagt ut på hjemmesiden. RHK Info til spillere og foresatte 2007/08 benytter fremdeles Comet som vår klubb butikk. Hovedinntektskilden til RHK er fortsatt medlemskontingenter. Videre har klubben samarbeidsavtaler med flere firmaer, dette omfavner både draktreklame og Arenareklame. Klubben ser med positive øyne på at medlemmene hjelper til med å finne nye partnere og eventuelt nye inntekstskilder, ta gjerne kontakt med styrets medlemmer for en samtale omkring dette. Etter automatinntektene har falt bort trenger vi nye inntekstskilder! Tippekort: Kulturdepartementet har gitt muligheten til at enhver som spiller via Norsk Tipping sine terminaler, og som er registrert, i å øremerke hvilken klubb som skal motta 5 % av deres innsats. Det er viktig at alle klubbens medlemmer mobiliserer slik at vi kan «verve» flest mulige tippere til å støtte RHK på dette punktet. Dugnader: Ved siden av det pålagte håndballlotteriet vil vi i år forsøke oss på ett par ekstra dugnader i klubbens regi, det er viktig at lagene er flinke til å melde tilbake kjapt på forespørsel og at vi også her mobiliserer på beste måte, informasjon om dugnader vil bli sendt ut via mail av Økonomisk Utvalg til oppmennene. Økonomisk Utvalg ønsker alle lag lykke til med sesongen og ser frem til et fruktig og positivt samarbeid med våre medlemmer. Rælingen Håndballklubb v/ Nestleder Hans Rune Skarsbø Økonomi 2007 5

Info til spillere og foresatte 2007/08 Hallen er åpnet Så er den nye hallen i Marikollen åpnet. Det skjedde offisielt søndag 19. august. Dermed er hallkapasiteten i Rælingen omkring fordoblet. Det er ingen tvil om behovet, og allerede fra starten er det mange om plassen. Det har vært en stor glede for meg å jobbe med denne saken. Ikke minst skal idretten i Rælingen ha stor takk for utvist engasjement i sakens anledning. Uten denne støtten hadde det vært vanskelig å bære fram prosjektet, som representerer den største investeringen på kultur- og idrettsfronten i Rælingen på flere tiår. Hallen fikk til slutt en kostnadsramme på omkring 29,5 millioner kroner, hvorav kommunens andel er ca. halvparten. Vi har holdt oss innenfor de økonomiske rammene, og tillegg har vi fått på plass det aller meste av nødvendig utstyr, både ved hjelp av idrettslagene, sponsorer og kommunen. Hallen ble ca. et halvt år forsinket i forhold til de opprinnelige planene, noe som skyldes problemer med å få inn anbud. Da dette til slutt gikk i orden gikk selve byggingen helt på skinner og helt etter forutsetningene. Vi har fått en flott hall. Den har et veldig innbydende interiør i lyse fine farger. I tillegg til selve banen er det tipp topp garderobeanlegg, tribuner med spesiell plass for funksjonshemmede, en kjempeflott klatrevegg, eget meget velutstyrt styrkerom og romslige møterom. Også eksteriørmessig har hallen blitt flott. Den glir fint inn i terrenget, og uteområdet er allerede satt flott i stand. Den nye hallen skal etter forutsetningen kunne brukes av alle i Rælingen. Noen framtidige brukere er imidlertid mer opplagte enn andre, og her må håndballen og innebandyen kunne nevnes spesielt. Her kan Rælingen også vise til flotte sportslige resultater, og vi får håpe at den nye hallen kan være til ytterligere inspirasjon. Rælingen har egen videregående skole med egen idrettslinje. Det er viktig for oss som kommune å legge forholdene til rette for å beholde skolen, og slik sett er faktisk hallen et viktig bidrag ved at vi kan tilby hallplass på dagtid. Også kommunens egne skoler vil få nytte av hallen i undervisningen. Jeg ønsker kommunen og idretten lykke til med nyskapningen, og håper den blir til glede både for nåværende og kommende brukere. Terje Granerud ordfører Hallen er åpnet 6

Rælingen Håndballklubb Styre 2007-2008 Årsmøtet som avholdes før utløpet av april, velger hvert år et styre som håndter de saker som kommer opp i løpet av sesongen. Info til spillere og foresatte 2007/08 Styrets funksjonstid er fra 1. april et år til 31. mars det påfølgende år. Etter årsmøtet i mars 2007 gjelder følgende styresammensetning: Funksjon Person Kontaktinfo Oppgaver Leder Elin Østby Mobil 957 39 869 - Administrere klubben Sundenga 18B Elin.Ostby@ - Gjennomføre styremøter 1 gang pr. mnd. i håndballsesongen og 2008 Fjerdingby astrazeneca.com fremlegge for styret alle saker som har betydning for klubben - I samarbeid med de øvrige styremedlemmer ansvarlig for klubbens resultater, utarbeide budsjetter, oppdatere rammeplan etc - Ansvarlig for klubbens ansatte. Nestleder/ Hans Rune Skarsbø Mobil 950 43 419 - Administrere klubben i samarbeid med leder Leder øko utvalg c/o Solveien 20 A hansrune.skarsbo@ - Ansvar for innsalg av sponsormidler, dugnader, lotterier etc.. 2005 Rælingen no.enersysinc.com - Leder økonomisk utvalg Sekretær Frode Sten Mobil 901 16 799 - Innkaller til styremøter, skriver møtereferater og Slynga 29 frode.sten@c2i.net distribuerer disse 2005 Rælingen - Ha oversikt over alle lag, lagslister - Ha ansvar for fordelingen av e-post Kasserer Sissel Søgaard Mobil 922 48 499 - Ansvar for klubbens regnskap og rapporterer dette Blomsterveien 39B sissel.sogaard@ ved styremøter 2005 Rælingen strombergs-plast.no - Følge opp trener-, oppmanns- og styregodtgjørelser - Utsendelse aktivitetsavgift og følge opp innbetalinger - Kontakt med regnskapsfører revisor - Lotteriansvarlig 1.styremedlem Svein H. Strømberg Mobil 928 25 179 - Leder av sportslig utvalg Sportslig leder Skovengveien 15 svein.stromberg@ - Ansvarlig for trenere, dommere og lagenes resultater i 2008 Fjerdingby strombergs-plast.no henhold til rammeplan - Påse at alle lag har et kvalitetsmessig tilfredstillende trenertilbud - Sammen med utd.kont. sette opp en plan for å dekke utdanningsbehovet - Være trenernes kontakt i styret på administrative spørsmål - Gjennomføre trenermøter 2. styremedlem Henning Steen Mobil 930 22 623 - Hovedoppmann Hovedoppmann Mårstien 16 henning.steen@ 2014 Blystadlia rkl.no 3. styremedlem Magne Johnsen Mobil 909 24 132 Stormyrveien 4 magne.johnsen@ 2005 Rælingen ica.no 1. varamedlem Frank Borghagen Mobil 901 11 393 - Materialforvalter Blomsterveien 35D frank.borghagen@ - Dommer og kretskontakt 2005 Rælingen vaktservice.no 2. varamedlem Kristin Johnsrud Mobil 454 36 484 - Utdanningskontakt Ragnhild Jølsensv 43G krm@lorenskog. 2006 Løvenstad kommune.no 3. varamedlem Nils Petter Skaugset Mobil 908 91 316 - Leder for julecupen Toppv. 4 nps@stami.no 2005 Rælingen 4. varamedlem Hanne Nesse Mobil 907 88 532 Buholen 40 hanne.nesse@ 2005 Rælingen nordea.no 5.varamedlem Monica H. Olsen Mobil 986 03 186 - Medlem av infogruppen Ragnhild Jølsensv 41 J monica@ 2006 Løvenstad norskfitness.no Rælingen Håndballklubb styre 2007-2008 7

Info til spillere og foresatte 2007/08 Hovedoppmann Funksjon Person Kontaktinfo Oppgaver Hovedoppmenn Henning Steen Mob 930 22 623 - Følge opp at alle lag har en oppmann som fungerer godt Mårstien 16 henning.steen@ - Ha jevn kontakt med oppmenn i alle lag og være deres 2014 Blystadlia rkl.no kontaktperson i styret. - Gjennomføre oppmannsmøter. - I samarb. med øko-leder, sørge for at lagene gjennomf. dugnader, lotteri etc - Samordne Cup deltagelser - Utarbeide og utgi foreldreinfo i begynnelsen av sesongen - Delta i oppfølging av fadderordningen mot seniorlagene (samarbeid med SU) - Administrere utdeling av forb.materiell (legekofferter), drakter og treningsutstyr Sportslig utvalg Hovedoppmen / Sportslig utvalg / Økonomisk utvalg Funksjon Person Oppgaver Leder Svein H. Strømberg - Hovedansvarlig for planlegging og gjennomføring av klubbens sportslige aktiviteter Sportslig utvalg Skovengveien 15 - Primærkontakt med styre 2008 Fjerdingby - Hovedansvarlig for oppsett av treningstider Koordinator Helge Mood - Ansvarlig for Håndballskolen, herunder instruktører og kontakt Håndballskolen med skolene for rekruttering - Ansvarlig for at målsetting følges i forhold til rammeplan på årstrinnet - Organisere overgangen fra håndballskolen til ordinære spillende lag - Ansvarlig for å holde trenermøter for årstrinnet - Administrere tildelte treningstider gjennom året for årstrinnet Sportslig utvikling Ny person kommer - Ansvarlig for å vurdere behovet for nye trenere og kompetansebehov 9-15 år - Ansvarlig for at målsetting følges i forhold til rammeplan på årstrinnet - Ansvarlig for å holde trenermøter for årstrinnet - Administrere tildelte treningstider gjennom året for årstrinnet Sportslig utvikling Michael Strømberg - Ansvarlig for å skaffe trenere og eventuelt rekruttere spillere Senior utenfra etter behov i samarbeid med trenere. - I samarbeid med hovedoppmenn tilrettelegge fadderordning - Ansvarlig for å holde trenermøter og rapportere fra spillermøter. - Administrere tildelte treningstider gjennom året for senior lagene Utdanningskontakt Kristin Johnsrud - Følge opp tilbud til trenere om videreutdanning Ragnhild Jølsensv 43G - Følge opp tilbud til ledere og tillitsvalgte om videreutdanning 2006 Løvenstad - I samarbeid med dommerkontakt følge opp tilbud om videreutd. av dommere Dommerkontakt Frank Borghagen - Klubbens bindeledd til kretsen når det gjelder dommere Blomsterveien 35 D - Rekruttere dommere 2005 Rælingen - Gjennomføre dommermøter og jobbe med å motivere dommere og legge til rette for at spillere kan videreutvikle seg til dommere Økonimisk utvalg Funksjon Person Oppgaver Leder Hans Rune Skarsbø - Ansvarlig for planlegging og gjennomføring av arbeid i ØU Økonomisk utvalg Medlem Ketil Eriksen Medlem Steinar Jøranson Medlem Knut-Erik Torsteinson Medlem Sjalg Nakkim Medlem Jo Kleiven Medlem Lars Ditmartsen 8

Informasjon Julecup Info til spillere og foresatte 2007/08 Funksjon Person Oppgaver Web-redaksjon Tore Aasgaard - Ansvarlig for teknisk utvikling og vedlikehold av hjemmeside, herunder back-up Web-ansvarlig Hilton 105 - Ansvarlig for opplæring av personer tilknyttet lagene slik at disse kan legge ut 2040 Kløfta informasjon - Ansvarlig for å tilknytte seg interesserte for kontinuitet og utvikling av dette Web-redaksjon Svein H. Strømberg - Innhenting av stoff og bildematerialet Web-redaksjon Frode Sten Ønsker du å sende informasjon som kan være aktuelt for www.rhk.info, send dette til kontakt@rhk.info Arrangementsgruppen Funksjon Person Oppgaver Leder Kari Norum - Ansvar for oppsett av salgsvakter. - Ansvar arrangement ved senior kamper. 957 21 707 - Opplæring/bistand av junior lag ved arrangement. Bistå julecup-gruppa med arrangement. - Arrangere juletrefest Medlem Lene Larsen Medlem Terje Haslie Medlem Berit Bakke Medlem Tone Borghagen Medlem Magne Johnsen Funksjon Person Oppgaver Turneringsleder Nils Petter Skaugset - Ansvarlig for planlegging og gjennomføring Julecupen Toppv. 4 - Ansvarlig for gruppemøter og delegering av oppgaver til medlemmer, støttegruppe og foreldre 2005 Rælingen - Ansvarlig for kontakt med media eller oppnevne person til denne funksjonen - I samarbeid med de 2 andre medlemmene sette opp kampprogram - Lede kampsekretariatet; hovedansvar for lyd og musikk Mobil: 908 91 316 - Ansvarlig for premiering og deltakerprofilering nps@stami.no - Ansvarlig for å evaluere arrangementet i etterkant og rapportere til styret Arrangements- Kjell Pedersen -Kampoppsett koordinator Tiurveien 2 B 2006 Løvenstad Arrangements- Stig Werner - Hovedsekretariat koordinator Wesselsvei 13 - Plakat med resultater oppdateres fortløpende i hallen. 2005 Rælingen - Mediekontakt; Utforme kommunikasjonsplan - Røde kors; Sikkerhet & Sanitet Arrangements- Hans Rune Skarsbø - Ha oversikt over beholdning av og behov for: Medaljer, premier, pokaler. koordinator c/o Solveien 20 A - Tilgjengelighet, innkjøp. 2005 Rælingen - Ha kontakt med Sponsorer for Julecupen. - Utlodninger i hallen - Kåringer under cupen: Banens beste kåring; Utnevne jury, organisere, kåre, annonsere, -Sperrebånd til parkeringsplass etc. Arrangement/ Frank Borghagen - Puljeoppsett; Følge opp påmeldingene for optimalt antall lag i hver klasse Dommerkoordinator Blomsterveien 35 D - Dommeransvarlig under turneringen; Sørge for fordeling av riktige dommere til riktige 2005 Rælingen kamper. Sørge for at dommer er tilstede ved hver kampstart. Betaling til dommere. - Parkeringsplass/Brøyting; Snakke med kommunen - Delta i konfliktjury Arrangements- Kari Norum - Salg, pynting, godteposer til julenissen, julenisseutstyr. koordinator - Kampoppsett på veggen, oppdatere med resultater underveis - Turneringskasse (cash-flow under turneringen) - Kjøpe inn/ordne med mat, drikke etc. til dommerne under turneringen. - Ordner verdikuponger-kiosk til dommere. Arrangementet «Håndballdagen/presentasjonsdag» i samarbeid med 13-års klassen Funksjon Person Oppgaver Leder Ann Kristin Pedersen - Ansvarlig for planlegging og gjennomføring håndballdagen - Ansvarlig for gruppemøter og delegering av oppgaver til medlemmer, støttegruppe og foreldre - Ansvarlig for å evaluere arrangementet i etterkant og rapportere til styret Koordinator Magne Johansen - Assistere leder Koordinator Henning Steen - Assistere leder Koordinator Lene Larsen - Assistere leder «Håndballdagen/presentasjonsdag / Informasjon / Arrangementsgruppen / Julecup 9

Støtteapparatet for lagene 10 Info til spillere og foresatte 2007/08 Støtteapparatet for lagene Støtteapparatet for hvert lag i Rælingen nere er direkte underlagt styret og sportslig Håndballklubb består av trener, oppmann utvalg. Oppmenns primære ansvar er å ivareta og foreldrekontakt. I henhold til rammeplanen de praktiske og utenomsportslige gjø- gjelder følgende: 'Oppmann er lagets remål i samarbeid med foreldrekontakten. valgte hovedleder(e), og formelt trenerens Det sportslige ansvar samt laglederfunksjonen nærmeste overordnede. Oppmenn og tre- under kamp er trenerens ansvar. For sesongen 2007-2008 ser lagoversikten med oppmenn ut som følger: Årskull Lag Oppmenn Tlf e-postadresse 1999 G 8 Kommer senere 1999 J 8 Kommer senere 1998 G 9 Åse Fjeld 917 56 643 mofjel2@online.no 1998 J 9.1 Åse Fortunato 926 50 553 fortunat@online.no 1998 J 9.2 Åse Fortunato 927 50 553 fortunat@online.no 1997 G 10 Nils Petter Skaugset 908 91 316 nps@stami.no 1997 J 10.1 Helge Kjølstad 950 79 699 helge.kjolstad@poi.oslo.kommune.no Åse Bellika ase.bellika@skatteetaten.no 1997 J 10.2 Helge Kjølstad 950 79 699 helge.kjolstad@poi.oslo.kommune.no Åse Bellika ase.bellika@skatteetaten.no 1996 G 11 Nils Petter Skaugset 908 91 316 nps@stami.no 1996 J 11.1 Sissel Søgaard 922 48 499 sissel.sogaard@strombergs-plast.no Bredo Steen-Gundersen 950 31 640 bredo.s.gundersen@kalmarind.com 1996 J 11.2 Sissel Søgaard 922 48 499 sissel.sogaard@strombergs-plast.no Bredo Steen-Gundersen 950 31 640 bredo.s.gundersen@kalmarind.com 1995 G 12 Dag Jacobsen 408 05 061 d-jacobs@online 1995 J 12.1 Nina Carlsen 481 60 616 ninac@arrive.no Heidi Vestrheim heidi.vestrheim@pfizer.com Geir Vestrheim 958 32 776 gvest@bluezone.no 1995 J 12.2 Nina Carlsen 481 60 616 ninac@arrive.no Heidi Vestrheim heidi.vestrheim@pfizer.com Geir Vestrheim 958 32 776 gvest@bluezone.no 1994 J 13.1 Margrethe Thingsaker 948 92 636 mthta@online.no Ann Kristin Pedersen 977 22 957 annki.pedersen@yahoo.no 1994 J 13.2 Margrethe Thingsaker 948 92 636 mthta@online.no Ann Kristin Pedersen 977 22 957 annki.pedersen@yahoo.no 1993 G 14 Frank Rytterager 400 11 400 frank.rytterager@iss.no Gro Jørgensen 934 08 223 gro.jorgensen@dhl.no 1993 J 14.1 Ragnhild Kolberg 917 45 138 ragnhild.kolberg@ahus.no Kristine Moen 419 02 632 kristine.janove@c2i.net 1993 J 14.2 Margrethe Thingsaker 948 92 636 mthta@online.no Ann Kristin Pedersen 977 22 957 annki.pedersen@yahoo.no 1993 J 14.3 Ragnhild Kolberg 917 45 138 ragnhild.kolberg@ahus.no Kristine Moen 419 02 632 kristine.janove@c2i.net 1992 J 15 Gro Langdalen 920 11 937 mett-lan@online.no Anne Corell anne.corell@telenor.no 1991 J 16 Tone Borghagen 915 67 642 f-borgh@online.no 1990 J 17 Steinar Jøransen 982 25 806 stjoran@online.no Hilde Sjøtveit 930 16 526 hilde.sjotveit@dermanor.no Snefrid Andresen snefrid.andresen@tertitten.com 1989 J 18 Steinar Jøransen 982 25 806 stjoran@online.no Hilde Sjøtveit 930 16 526 hilde.sjotveit@dermanor.no Snefrid Andresen snefrid.andresen@tertitten.com Herrer A/B Kari Norum 957 21 707 kari.norum@roche.com Magne Johnsen 909 24 132 magne.johnsen@ica.no Damer A/B Kommer senere Håndballskolen har ikke egne oppmenn. Instruktørene er ansvarlige. Det skal dog søkes å velge en forelderkontakt på hver håndballskole.

Oppmannsinstruks Info til spillere og foresatte 2007/08 Våre oppmenn spiller en meget sentral rolle som bindeledd mellom styret og hvert enkelt lag, og som organisatoriske ledere for sine lag. Instruksen for våre oppmenn, er nedfelt i vår rammeplan, og gjengis nedenfor. Instruks Tips og konkrete aksjoner 1 Oppmannen er kjent med Rælingen a) Gjøre deg kjent med oppmannsinstruksen. Håndballklubbs målsetting og plikter å b) Gjøre deg kjent med innholdet i oppmannspermen rette seg etter gjeldende retningslinjer c) Gjøre deg kjent med de generelle delene av rammeplanen samt årsklassens «delkapittel» 2 Oppmannen har ansvar for å arrangere a) Sørg for at laget har en foreldrekontakt spillemøter, holde kontakten med de b) Avtal tidspunkt for spillermøter med trener, reserver foresatte- og for å avvikle minst to møterom og gi skriftlig info til spillerne/foreldre foreldremøter i løpet av sesongen c) Avtal tidspunkt for foreldremøte med foreldrekontakt, reserver møterom og gi skriftlig info. Til spillerne/foreldre og styret. d) Bruk oppmannskontakt ved behov. 3 Det er oppmannens ansvar at økonomiske a) Sørg for at alle spillere får utdelt giro for aktivitetsavgift. aktiviteter laget/foreldrene blir pålagt blir b) Kontrollere at spillere fra 13 år har løst håndball-lisens utført. Foresatte og spillere bør få beskjed c) Sørg for at laget har en lagskasse/lagskonto for å dekke i god tid før arbeidet skal gjøres, følgelig kostnader som ikke blir dekket av klubben (for eksempel cup bør det lages oversikt / plan over de deltakelse, sos. Aktiviteter etc.) økonomiske aktiviteter. d) Organisere (sammen med foreldrekontakten) lagets (foreldrenes) deltakelse på dugnader/salgsvakter/tilsyn e) Hold oversikt (for egen del) over de enkelte foreldres deltakelse. 4 Oppmannen skal lage og ajourholde liste a) Fyll ut/oppdater lagsliste og send til kasserer over spillere med fødselsår/dato, adresse b) Gi beskjed til kasserer når nye spillere kommer eller ved og telefon spilleravgang. c) Sjekk at alle spillere har fylt ut Søknad om medlemsskap i Rælingen Håndballklubb d) Sjekk at lagets spillere har de foreskrevne forsikringene i orden. (Fra 13 år) 5 I samarbeid med trener lages kamp- og a) Informer om (kopier) terminlisten til alle spillere og trenere treningsprogram for sesongen. når den kommer fra kretsen Oppmannen skal så langt det er mulig b) I samarbeide med trener lag «søknad» til klubben om være tilstede under trening og kamp. treningstider for laget. c) Informer spillere/foreldre om tildelte treningstider og endringer d) Det er meget positivt at foreldre og oppmenn er tilstede på treninger og kamper 6 Oppmannen plikter å holde styret a) Sørg for at du som oppmann eller din foreldrekontakt orientert om saker av betydning for deltar på oppmannsmøtene. laget og utarbeider hvert år ved b) Sørg for at skjema «Rapport fra lagene» blir utfylt innen sesongslutt en årsberetning for laget. fristen (på nyåret hvert år) c) Følg med på hjemmesiden til klubben. d) Sørge for oversikt over lagets draktsett, utlevering ved sesong start og innsamling ved sesong slutt. 7 Oppmannsfunksjonen er et tillitsverv og i Formalitet prinsippet uoppsigelig i sesongen. Ved opphør av samarbeid, kan Rælingen Håndballklubb kreve tilbakelevert utlånt. materiell. Oppmannsinstruks 11

Oversikt over treningsgrupper i Rælingen Håndballklubb Info til spillere og foresatte 2007/08 Oversikt over treningsgrupper i Rælingen Håndballklubb sesongen 2007-08. Noen av gruppene representerer flere lag i seriesystemet. Årskull Lag Trenere Tlf e-postadresse 2000-01 Håndballskole Renate Østby 943 64 364 Elin.sundenga@c2i.net 2000-01 Marikollen Kommer senere 2000-01 Kommer senere 2000-01 Håndballskole Helge Mood 472 39 416 helge@wiktors.no Nordby 1999 G 8 Lise Selmani 416 14 636 liselman@online.no Sissel Sætre 472 65 333 Sissel.setre@rkl.no 1999 J 8 Hege Aas 986 82 880 lunjen@rkl.no Lise Selmani 416 14 636 liselman@online.no 1998 G 9 Lise Selmani 416 14 636 liselman@online.no Sissel Sætre 472 65 333 Sissel.setre@rkl.no 1998 J 9.1 Unni Amundsen 481 47 567 unni.amundsen@vision.zeiss.com 1998 J 9.2 Unni Amundsen 481 47 567 unni.amundsen@vision.zeiss.com 1997 G 10 Bjørn-Gunnar Lund 959 19 646 mabalund@online.no Janne Haugerud 957 62 715 jon.sobakken@c2i.net Gunnar Økstad 926 03 410 gunnar.okstad@holtung.no 1997 J 10.1 Hans-Rune Skarsbø 950 43 419 hansrune.skarsbo@no.enersys.com Geir Leithe 951 01 808 geir-ivar.leithe@opplysningen.no Øystein Eliassen 913 91 425 eliassen-oystein@c2i.net 1997 J 10.2 Hans-Rune Skarsbø 950 43 419 hansrune.skarsbo@no.enersys.com Geir Leithe 951 01 808 geir-ivar.leithe@opplysningen.no Øystein Eliassen 913 91 425 eliassen-oystein@c2i.net 1996 G 11 Bjørn-Gunnar Lund 959 19 646 mabalund@online.no Janne Haugerud 957 62 715 jon.sobakken@c2i.net Gunnar Økstad 926 03 410 gunnar.okstad@holtung.no 1996 J 11.1 David Hirdman 478 02 698 David_hirdman@hotmail.com Karianne Løck 951 48 181 Karianne.lock@c2i.net 1996 J 11.2 David Hirdman 478 02 698 David_hirdman@hotmail.com Karianne Løck 951 48 181 Karianne.lock@c2i.net 1995 G 12 Frank Andersen 905 03 013 fraande@online.no 1995 J 12.1 Bjørn-Egil Hansen 906 92 877 behanse@broadpark.no Espen Storetvedt 930 92 559 espen.storetvedt@sptgroup.com 1995 J 12.2 Bjørn-Egil Hansen 906 92 877 behanse@broadpark.no Espen Storetvedt 930 92 559 espen.storetvedt@sptgroup.com 1994 J 13.1 Marianne Aanerød 917 05 989 marianne.aanerod@artlink.no 1994 J 13.2 Marianne Aanerød 918 05 989 marianne.aanerod@artlink.no 1993 G 14 Dag Høiskar 992 26 530 daghoeis@online.no Nils Tveter 915 56 875 nils.tveter@eur.checkpt.com Christian Jenssen Berg 930 30 574 Chris_19831@hotmail.com 1993 J 14.1 Svein H. Strømberg 928 25 179 svein.stromberg@strombergs-plast.no Marie Steen 986 83 686 Marie_steen@msn.com 1993 J 14.2 Marianne Aanerød 918 05 989 marianne.aanerod@artlink.no 1993 J 14.3 Svein H. Strømberg 928 25 179 svein.stromberg@strombergs-plast.no Marie Steen 986 83 686 Marie_steen@msn.com 1992 J 15 Jan-Erik Johnsen 995 75 807 je-johnsen@c2i.net 12

Info til spillere og foresatte 2007/08 1991 J 16 Andre Tønnesen 926 59 907 andre_1986tonnesen@hotmail.com 1990 J 17.1 David Bråthen 906 75 156 David.jebsen.braten@dnbnor.no Anette Raasok 412 81 124 anetteraasok@hotmail.com 1989 J 18 David Bråthen 906 75 156 David.jebsen.braten@dnbnor.no Anette Raasok 412 81 124 anetteraasok@hotmail.com Herrer A/B Espen Storetvedt 930 92 559 espen.storetvedt@sptgroup.com Tore Aasgaard 907 84 863 tore@aasgaard.cc Damer A/B Bjørn Erik Børresen 915 51 062 bjoeboer@online.no Rune Johannesen 920 24 041 elmjohan@online.no Jørn Mathisen 977 22 980 jma@getmail.no Stillingsinstruks for trenere i Rælingen Håndballklubb I Rælingen Håndballklubb har treneren det sportslige ansvaret i sitt lag. En egen stillingsinstruks for trenere er nedfelt i rammeplanen. Denne instruksen er gjengitt nedenfor. 1. Organisatorisk tilknytning Trener er direkte underlagt styret og sportslig utvalg. Faglig er trenerkoordinator den nærmeste overordnede. 2. Målsetting Treneren plikter å gjøre seg kjent med og etterleve Rælingen Håndballklubbs til en hver tid gjeldende målsetting og vedtatte retningslinjer. 3. Arbeidsoppgaver a) Trener bør lage skriftlige sesongplaner samt detaljplaner for måned /uker. Planene bør godkjennes av trenerkoordinator. b) Trener er hovedansvarlig for lagets sportslige utvikling og laglederfunksjon under kamp. c) Trener bør arbeide målbevisst for god sosial samhørighet i laget, og i samarbeid med oppmann arrangere spillemøter og foreldremøter med jevne mellomrom. 4. Fravær Trener skal i utgangspunktet være tilstede ved all trenings- og kamp- aktivitet, og ved andre aktiviteter laget er involvert i. Dersom trener av spesielle grunner ikke kan være tilstede, er det treners ansvar å skaffe annen ansvarlig person og gi vedkommende detaljert program for treningsopplegg, og eventuelle notater for kampforberedelser/gjennomføring. Husk påmeldingen til jubileums festen 1. desember! Stillingsinstruksjon for trenere i Rælingen Håndballklubb 13

Info til spillere og foresatte 2007/08 Rammeplan for Rælingen Håndballklubb yngres avdeling «Formålet med å utarbeide en rammeplan for aktiviteten er å sikre spillerne et trygt og samtidig utfordrende treningsmiljø. Med utfordrende mener vi her et miljø som gir utviklingsmuligheter for alle spillere ut fra de forutsetninger den enkelte har. Et annet mål med rammeplanen er å gi nye trenere/oppmenn en innsikt i retningslinjer for arbeid med yngre lag. I tillegg vil dette sikre spillerne en kontinuitet i treningsarbeidet ved trener/oppmannsskifte.» «Målsetting er å gi et positivt aktivitetstilbud i nærmiljøet. Gjennom trening, kamper og samvær på og utenfor banen utvikles individuelle ferdigheter og samspill, sportslig og sosialt. Prestasjonsjag skal ikke prege aktiviteten, alle skal gis muligheter for utvikling ut fra sine forutsetninger. Instruksjon skal preges av høy faglig standard og være lystbetont sett fra spillernes side. Yngres avdeling omfatter aldersgruppen fra 6 t.o.m. 17 år. Kravene til sportslig standard øker naturlig nok med alderen, men lagsammensetningen t.o.m. 12 år skal ikke skje etter sportslige kriterier, mulighetene skal være like for alle.» Utdrag av sportslig innhold for de forskjellige aldersklasser er gjengitt nedenfor: Alder Målvakt 8-10 Utgangsstilling år Plassering Bevegelse Parade av høy ball/ hoftehøyde Skudd fra straffekast Teknikk forsvar Utgangsposisjoner Sidelengs Støting Blokkering av skudd Taktikk forsvar 6-0 Teknikk angrep Pådrag Ben og kroppsfinter Grunnskudd/hoppskudd Linjeskudd Straffekast Grunnleggende fallteknikk Taktikk angrep Grunnoppstilling Spille med dybde/bredde Spill mot 6-0 Rammeplan for Rælingen Håndballklubb yngres avdeling 10-12 år 12-14 år utvikle innlært teknikk fra 8-10 Parade av stuss-skudd Vurdere skytters skuddplassering Utkast av kontringspasning utvikle innlært teknikk Parade av stuss Utkast Taktisk vurdering av skuddvaner hos skyttere Reaksjonstrening utvikle innlært teknikk Blokk av grunnskudd og hoppskudd Skjerming/sperring Overtaking utvikle innlært teknikk Pressing/plasskifte Trening av snapping Armparade av froskeskudd Armparade av underarmsskudd utvikle 6-0 5-1 utvikle innlært taktikk 5-1 med bevegelig ener Spill i 5-0 utvikle innlært teknikk Kryssløping på linja Sperring på linja Høyt og lavt grunnskudd Hoppskudd Straffekast fall på brystet utvikle innlært teknikk Kryssløping bakspillere Kryssløping/gjenlegging Finter v-h, h-v Sperring Innhopp/sats på begge ben Underarmsskudd Rulling etter skudd utvikle innlært taktikk Pådragsøvelser mot kryssing av linja Fase 1-2-3 Fase 4 - enkle kombinasjoner 2 spillere Utvikle og vedlikeholde innlært taktikk Pådragsøvelser/ kryssløp med gjenlegging Utbygging av fase 1-2-3 14

Info til spillere og foresatte 2007/08 Alder 14-16 år Målvakt utvikle innlært teknikk Vurdere riktig spiller i utkast Vurdere skuddplassering etter tilløpet Åpne luke og tette til/invitere Teknikk forsvar utvikle innlært teknikk Parade av underarmsskudd Parade av spesialskudd Taktikk forsvar utvikle innlært taktikk Bevegelig markering av flere spillere Mann mot mann systemer 16-18 år utvikle innlært teknikk Parader mot spesialskudd Utvikle nye typer inviteringsteknikker fra kant/linje/nærskudd Samarbeidsteknikker/plasseringer med forsvar Utvikle evnen til å bli offensiv i M-V rollen utvikle innlært teknikk Parader av spesialskudd Evnen til å lede/styre angriper utvikle innlært taktikk Spesielle oppdekkings systemer Spill i ulike typer tempo Teknikk angrep utvikle innlært teknikk Bakspillernes plasskifte Utbygging av kombinasjonsfinter Doble finter, v-h-v, h-v-h Rulling motsatt etter skudd fra kant utvikle innlært teknikk Spill med variert tempo Spill mot spesielle forsvars systemer Fase 4 - utbygging av to og to samarbeidet Spill mot 5-0 Taktikk angrep utvikle innlært taktikk Fase 2 Fase 3 Spill mot bevegelig markering av flere spillere Spill mot mann til mann Spill mot spesialformasjoner Klubbutvikling Vi har målsetting om å etablere en uformell nettverksgruppe som skal arbeide med visjoner og ideer, gjerne med kontaktnett mot andre idretter og bedrifter. Som spiller for lag i Rælingen Håndballklubb har du følgende forpliktelser: Du må være medlem av Rælingen Håndballklubb. Medlemskontingent koster kr. 200,- for alle aldersklasser og støttemedlemmer. Som medlem kommer du inn gratis på alle seriekamper (NM gjelder ikke) For å dekke deler av kostnadene i forbindelse med trening og påmelding betaler man treningsavgift som er: Kr. 500,- Håndballskole Kr. 900,- Aldersbestemte 9-10 år Kr. 1.200,- Aldersbestemte 11-15 år Kr. 1.300,- Aldersbestemte 16-19 år Kr. 1.300,- Senior uten betalt trener Kr. 2.200,- Senior med betalt trener Søskenmoderasjon kr. 200,- pr. barn Foreldrene må påregne og delta på noen dugnader for å dekke opp de resterende kostnadene. Dugnadene kan være loddsalg eller annen dugnadsjobbing. Hvert enkelt lag har også sin egen økonomi i form av lagskasse som foreldrene betaler inn til for dekning av turneringer, sosiale aktiviteter, etc. 50% av inntektene fra dugnader går til lagskassene. Ved egenskaffede dugnader får laget 80% av inntektene. Rammeplan for Rælingen Håndballklubb yngres avdeling / Klubbutvikling 15

Ny utstyrsleverandør De fire kommende sesongene blir Adidas klubbens utstyrsleverandør. Comet Sport vil fortsatt håndtere den praktiske delen i forhold til leveransene av utstyr og medlemskjøp. Comet Sport AS Solheimsgt. 1-2000 Lillestrøm Her får du kjøpt alt du trenger av håndballutstyr til meget fordelaktige priser. Med medlemsbevis fra RHK vil du få klubb-pris på alt du handler. Lisens og forsikring Alle spillere og dommere som deltar i organisert håndballaktivitet skal løse lisens fra og med det kalenderåret de fyller 13 år. Ledere som føres på kamprapporten i NHFs serier er også pliktige til å løse lisens. For spillere som fyller 13 år i 2008, betales det lisens som gjelder for perioden 01.01.08-01.09.08. Spillere som ikke har betalt, vil ved kontroll fra forbundet bli ilagt tilleggsavgift. NB: Dersom du IKKE skal spille håndball i sesongen 2007-08, kan du se bort fra tilsendt lisensblankett. Lisens kan ikke betales uten gyldig KID Det er innført obligatorisk bruk av KID ved betaling av lisens. KID-nummeret er personlig, og kan bare benyttes for personen betalingen gjelder. Lisensbeløpet du betaler går til dekning av NHFs utgifter til utøverforsikringen, Håndballmagasinet og utviklingsmidler regionalt og sentralt. Vilkår for forsikringen og melding av skade Se vilkår og melde skade kan du gjøre hos www.hhforsikring.no Kontakt skadeavdelingen: Norges Håndballforbund Håndball-lisens/skade 0840 OSLO Tlf : 22 18 61 00 Faks : 22 18 61 01 E-post : hhforsikring@if.no