for på UNN VÅREN 2015 PROGRAM
Erik Hardeng Kristin Jensen «Da mannen min var innlagt på sykehuset var det så fint for meg og ha en plass og gå til. Nå er han borte og livet mitt er halvt. Heldigvis er fortsatt der for meg. Jeg er jevnlig innom og snakker med de som er der, og tar en kaffekopp. Det føles godt». «Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i hverdagen. Det er fantastisk å få treningen tilrettelagt av proffe folk fra. Det gir ekstra trygghet, spesielt i tøffe perioder. Vi er en fin gjeng som motiverer hverandre til å komme på trening uavhengig av hvor i behandlingsforløpet vi befinner oss. Samholdet er topp og jeg har ikke angret et sekund på at jeg kom hit». Vi mennesker er unike Derfor er det like mange opplevelser av kreft som det er diagnoser stilt. Mye er riktignok felles: for de fleste er det en brutal beskjed å motta, mange går igjennom tøff behandling og erfarer at livet etterpå blir et annet enn det man hadde tidligere. Tilbudet på er utformet med vissheten om at omsorgsbehovene varierer. Noen finner mening i å dele egne erfaringer og høste av andres. For noen blir det viktig å tilegne seg så mye kunnskap som mulig. Mange trenger råd og veiledning når den nye hverdagen etter kreftsykdommen skal ta form. Og noen trenger ro og ettertanke i en hverdag der sykdom setter preg på det meste. Du fortjener en pause er et friareal for kreftpasienter og pårørende. Her er all tid din tid. Du kan fylle den med samtaler med en likeperson en som selv har hatt kreft, eller som har vært pårørende til en kreftsyk. Du kan plukke et kurs som passer deg ut fra et rikt og variert tilbud. Du kan ta deg en treningsøkt eller slå av en prat med likesinnede. Eller kanskje frister det mest å finne tilbake til seg selv et øyeblikk med en kopp kaffe og en avis? I din situasjon er det bare én som vet hva akkurat du har behov for. Du. Hanne Haugen «har vært et godt og sosialt treffsted for meg under behandling. Nå etter endt behandling er det en trygg havn for hele familien. På Vardesentret har barna blitt kjent med andre barn i samme situasjon, og likepersoner som har blitt friske. Det har gitt dem en slags trygghet og håp». og Pusterommet er til for deg. Velkommen. 3
Har du akkurat fått vite at du har kreft? Befinner du deg midt i behandlingen? Har du startet på veien tilbake til hverdagen igjen? Eller er du pårørende til en kreftsyk? Våre tilbud er rettet inn mot alle faser av pasientforløpet og er sortert under ulike kategorier. Alle detaljer om tilbudene finner du på vardesenteret.no TRENING OG FYSISK AKTIVITET Kurs Dag Tidspunkt Sted 1700 1900 Turgruppe for kreftpasienter og pårørende Lysløypa v/ UNN 28. januar Byvandring 11. februar Tur til Charlottenlund 25. februar Tur til Telegrafbukta 11. mars Lysløypa v/unn 25. mars Fjellheisen (påmelding) 8. april Tur til Prestvannet 22. april Tur til Rundvannet 6. mai Tur til Botanisk hage 20 mai Tur til lavvuen i Tromsdalen/ gutta på skauen 3. juni Tur til Telegrafbukta 17. juni Aktivitetstime med fysioterapeut Torsdag 1000 1100 Påmelding: 465 41 197 innen onsdag klokken 1200 Medisinsk yoga Tirsdag 1430 1545 KF lokaler Grønnegata 86-88 Påmelding: 465 41 197 innen mandagen før. KF = Kreftforeningen 7
LEVE MED KREFT Informasjon om strålebehandling Samtaletilbud å leve med kreft Sminkekurs (look good feel better) Hodeplagg og sminketips for deg som for tiden er fri for hår, vipper og bryn 7. januar 21. januar 4. februar 18. februar 4. mars 18. mars 15. april 29. april 13. mai 27. mai 10. juni 5. februar 5. mars 7. mai 4. juni 29. januar 16. april 1200 1300 1400 1500 1300 1500 MATLAGING OG KOSTHOLD Spørretime om kosthold og kreft med klinisk ernæringsfysiolog Ernæringskurs om sunt kosthold v/kreft for deg som ønsker å gå ned i vekt 27. januar 24. februar 28. april 26. mai 3. februar 10. mars 9. juni 1200 1300 1200 1430 RETTIGHETER OG JUS Kreftforeningens rettshjelp 7. januar 21. januar 4. februar 18. februar 4. mars 18. mars 15. april 29. april 13. mai 27. mai 10. juni 1700 1900 Påmelding: 465 41 197 BARN OG UNGE Samtaletilbud Hvordan snakke med, og ta vare på, barna når en nær blir rammet av kreft? Treffpunkt for barn og unge 6 16 år Sommeravslutning INK - møteplass for ungdom mellom 15 25 år Sommeravslutning Uformell samtale, ta kontakt med Rita Thomassen, tlf. 91818900 eller rita.thomassen@kreftforeningen.no 14. januar 28. januar 11. februar 18. februar 11. mars 25. mars 8. april 22. april 6. mai 20. mai 3. juni 17. juni 15. januar 5. februar 26. februar (?) 19. mars 9. april 30. april 21. mai 11. juni Du kan også bare komme innom. 1700 1900 1800 2000 8 9
KULTUR, UNDERHOLDNING OG SOSIALT /Påmelding Fotokurs Innføring i alt du trenger for å kunne bli en dyktig fotograf. Kurset går over to dager 14. og 15. mars 1200 1800 Påmelding innen 9. mars 465 41 197 Strikkekafe 29. januar 1800 2030 Åpningstider VARDESENTERET er bemannet av Kreftforeningen, UNN, frivillige og likepersoner og det er åpent for alle (både pasienter, pårørende og etterlatte). Mandag kl 1200 1500 Tirsdag-torsdag kl 0900 1500 Fredag kl 0900 1400 kan være stengt på offentlige høytidsdager og i forbindelse med ferieavvikling. Følg med på vardesenteret.no for oppdatert oversikt over våre åpningstider. Telefon: 465 41 197 E-post: UNN@vardesenteret.no ligger på UNN i Fløy E1, 2 etg Sykehusvegen 38, Tromsø VARDESENTERET 10 11
Foto: Steffen Aaland, Daniel Mikkelsen og Birgitte Henheide Etablert av Kreftforeningen og Universitetssykehuset Nord-Norge Senterkoordinator: Hilde Nordhus tlf. 900 63 563 www.vardesenter.no Lurer du på noe om kreft ring Kreftlinjen på 800 57 338