RAPPORT. Prosjektleder: Hanne Grete Einarsen og Hans Husum Bakgrunn for prosjektet. Vår selvhjelpsgruppe - Kvinner i utsatte strøk -, en gruppe av og for kvinner, som har hatt, har og lever med kreft, mottok støtte fra Kreftforeningen og Extra stiftelsen. Støtten skulle brukes til rehabiliteringstiltak med blant annet, reise og opphold i egen kommune. I våre møter kom det etter hvert frem et ønske om å reise å være i en by. Gjennom søknad fikk vi muligheten for å omdisponere midlene og foreningen Kvinner i utsatte strøk, valgte å reise til byen Alta 26-28.oktober 2018. Vi kjøpte inn egne yoga matter for å kunne komme i gang med Yoga grupper i Havøysund. Da vinteren kom ble det en utfordring for enkelte pga dårlig vær, stengte veier mm. Noen har derfor drevet egentrening hjemme, hvor pust og bevegelse er viktig. Fra venstre: Extra kupongene våre. Janne, Frøydis, Marit, Ann-Mari og Hanne. Gerd tok bildet. Gjennom kunnskapen vi har om hverandre, foreslo vi ulike aktiviteter og opplevelse vi hadde lyst å få med oss i Alta. Med bakgrunn i at noen av oss har utfordringer med å gå lengre strekk, bestemte vi at vi skulle ha med to biler. Da var mulighet for alle å kunne forflytte seg enkelt og tilrettelagt. Diskusjonen om hvorvidt vi skulle oppsøke Kreftforeningen i Alta ble fort lagt vekk, fordi alle hadde et behov for å ikke "snakke eller oppleve" kreften som en del av denne turen. Rehabiliteringen lå her i opplevelse, sosialt samvær, god mat og kulturell påfyll av ulik slag. En kort opplevelse av en hverdag uten pårørende, familie og ansvar. 1
Fredag 26.okt kjørte en bil fra Snefjord og en bil fra Havøysund. I Alta sjekket vi inn på Scandic Hotell som ligger midt i sentrum. Vi er i gangavstand til kino, kjøpesenter, utesteder, Nordlysbadet og Nordlyskatedralen. Vi møttes for felles lunsj på Stakeriet mat og vinhus, hvor vi alle uttrykte glede over å kunne treffes slik «på stas» med god mat servert på bordet og her ha en hel helg hvor vi kan bli enda bedre kjent med hverandre. Fra venstre: Janne, Hanne, Frøydis, Marit, Gerd og Ann-Mari utenfor Scandic Alta. Målsetting for prosjektet. Alle i gruppen fikk en lik mulighet til deltagelse, uavhengig av økonomisk situasjon. Alle valgte den opplevelsen som de ønsket, hvor noen besøkte Nordlyskatedralen, kino, Nordlysbadet og annet. I fellesskap dro vi på Verdensarv museet i Alta. Her ble vi møtt av guide og fikk en tur rundt i utstillingen som var spennende og er lagt opp med bakgrunn i historiske forhold i nord - Finnmark med innland og kyst. Samt at vi så Jubileumsutstillingen for museet som er 40 år. 2
Billetter Vår guide Kjentfolk Hvordan vil du måle effekten du er ute etter? Effekten ser vi gjennom treffene vi har samt mellom de korte møtene i hverdagen i lokalsamfunnet. Vår felles helgetur kuliminerte i et dypere bekjentskap og vennskap og vi har blitt sammensveiset på en annen måte enn før turen. Vi "møtte" hverandre til frokost, middag og kvelds, utvekslet erfaringer med smak, intoleranse og annet i hverdagen. Vi utvekslet interesser for egne hobbyer. Samt at vår erfaringsutveksling også omhandler våre private deler i en hverdag med ulike utfordringer. Målgruppe for prosjektet. Kvinner med kreftsykdom, som har vært og/eller er under kreftbehandling. Frivillighet og brukermedvirkning. Vi har lagt planer for videre arbeide og innsats i gruppen for å kunne hente inn ressurser for frivillighet og egen medvirkning. Hvordan dette skal utføres og gjennomføres har vi ikke enda klart. Noen tanker er: Temakvelder hvor yoga er en av delene som skal inn. Vi har snakket om å lage loddsalg for å kunne hente inn andre midler, men fler av oss sliter litt med å samle inn penger til "oss selv". Hvordan skal Vi kunne forsvare det? Gjennomførings- og fremdriftsplan. Januar-mai 2018 Treff og møter med planlegging av yoga og tur. Juni-August 2018 Pause i treff med bakgrunn i ferie og annet. September-Oktober 2018 Planlegging og gjennomføring av tur til Alta. 3
Desember 2018 Januar 2018- mars 2019 Evaluering og Oppfølging. Rapportering og regnskap. Eventuelt beskrivelse av metode. Møte og sosialt samvær borte fra hjemsted. Mange av oss er bundet til hjemsted pga helsesituasjon. Det er derfor ekstra flott å kunne dra til en by hvor man har flere valg med kulturelle opplevelser og inntrykk. Å oppholde seg et sted hvor man gjennom et uvalg kan plukke ut et sted å spise, en utstilling, kino eller annet for opplevelse. Skiltet viser veien mot resten av verden Bjørnen på Alta Museum Samtidig er utfordringen for å bevege seg rundt vinterstid en utfordring for noen av oss. Hvilke forutsetninger man har for å lykkes med gjennomføringen. Prosjektet har ingen ytre risikofaktorer. Prosjektet er utprøvd og det har mange muligheter. Alle i gruppen er begeistret og ønsker at det skal videreføres. Dette er først og fremst fordi det har små økonomiske utfordringer for den enkelte. Middagen ble servert 4
Hvilken verdi prosjektet har for målgruppen og eventuell samfunnsmessig verdi. Vår erfaring er at rehabilitering under og etter kreftsykdom kan variere. Ofte står man alene igjen og har ingen å "støtte" seg til. Gjennom denne gruppen har vi et fellesskap, hvor vi kan pushe hverandre og oppmuntre hverandre til å gå videre i livet og hverdagen. Det er faktisk dokumentert at slikt samhold gir bedre overlevelse for kreftpasienter. Vi har stor tro på dette prosjektet. Vi har ønsket å jobbe tettere med kreftkoordinator i kommunen, slik at denne kan videreformidle til andre kvinner med kreft, hva vi er og hvem vi er. Samtidig skal vi ikke legge skjul på utfordringen med at vi alle, i perioder, er under behandling og vi er da "ute av funksjon". Det vil si vi er ikke tilgjengelig for gruppen og aktiviteten i denne. Vi velger å ikke lage et problem ut av dette men se på hver enkelt deltagers medvirkning, når de er til stede, samtidig som vi er informert om en annen deltagers fravær. Vår styrke ligger i at vi alle vet hva det vil si å være under behandling eller være i et behandlingsforløp. Kvinner i utsatte strøk. Mange er, pga kreftsykdom, rammet av dårligere økonomi og det er ofte en årsak til at mange blir sykere pga bekymringer og isolasjon. Man velger vekk aktiviteter og annet som har en kostnad. Vi ser det som svært viktig å kunne innhente økonomisk støtte til slike opplevelser i lag. Å reise vekk er det vi vil prioritere nå, da alle hadde et stort utbytte av å reise til et større sted, som Alta. Neste tur planlegges til Tromsø og det er kun mulig og realistisk å kunne gjennomføre prosjektet med ekstern støtte. 5
Lunsj da vi kom til Alta Resultater man forventer å oppnå, og hvordan resultatene og erfaringene er tenkt formidlet. Det er mye man kan gjøre på egenhånd (dette kalles ofte for egenrehabilitering). Regelmessig fysisk aktivitet og bevisst ernæring er en sentral del av rehabiliteringen etter sykdom. Fysisk aktivitet kan bidra til å minske helseplager som skyldes sykdommen og inaktivitet, blant annet fatique, tap av muskelstyrke, samt å dempe symptomer på stress og gi bedre kondisjon, søvn og overskudd. Selv små endringer i hverdagsaktiviteten kan derfor ha stor betydning. Rehabilitering kan være en stor utfordring om man sitter alene, er man flere kan man pushe hverandre og dra erfaringer fra hverandres hverdag, opplevelse og erfaring. Overføringsverdien som ligger i prosjektet. Det må opplyses hvorvidt prosjektet forventes å vare ut over prosjektperioden støttet av ExtraStiftelsen. Spørsmål om videreføring skal være diskutert i søknaden uansett om prosjektet er planlagt videreført eller ikke. Dette prosjektet er fremdeles nybrottsarbeid og et pilotprosjekt. Så vidt vi vet er det ikke tidligere gjennomført tilsvarende lokalt baserte rehabiliteringsprosjekt i små kommuner «på utsatte strøk». Denne piloten kan derfor være til nytte også for andre kommuner med lang reisevei til spesialist-service. Vi mener helt klart at prosjektet oppfyller målsettingene, samtidig som det setter fokus på utfordringer som vi har møtt i organiseringen av aktiviteter. Kvinner i utsatte strøk vil søke det forlenget og gjennom Extra Stiftelsen. Vi tar gjerne på oss det å informere potensielle målgrupper andre steder i landet om våre opplevelse og resultat. 6
Oppsummering og videre planer. Alle medlemmene i Kvinner i utsatte strøk har, og har hatt et stort utbytte av aktivitetene i. De jevnlige møtene, både de fysiske i Havøysund og chattene på vår lukkede FB gruppe: Kvinner i utsatte strøk, er viktig for våre hverdager og vårt eget engasjement. Reisen til Alta medførte et svært viktig moment til vår gruppe som handler om kunnskap. Vi fikk alle, en "annen type" kompetanse om hverandre. Plutselig vet jeg hvorfor en av oss plutselig Må gå, eller hvorfor en annen sliter med det og det, eller hvorfor... Viktige ting som i en annen sammenheng ville blitt sett på som et problem for helheten i en gruppedynamikk. I Kvinner i utsatte strøk ser vi hverandre som en styrke for den neste kvinnen ved siden av oss. Videre planer er å utarbeide prosjekt for en tur til Tromsø, hvor vi skal oppleve ting, samt at vi skal besøke Kreftforeningen og Vardesenteret på UNN. Vi skal søke et annet utbytte og gjennom faglig påfyll kunne jobbe med vår forening med en bevisst kunnskap som ikke handler om erfaringsbasert sykdom. Vi skal søke Extra stiftelsen om nye midler og finne andre eksterne midler til prosjektet vårt: SE Tromsø Med hilsen Snefjord 01.03.2019 Hanne Grete Einarsen Prosjektleder Prosjektleder: Hanne Grete Einarsen og Hans Husum Mail: tossami@gmail.com Mob. 452 21 567 7
8
DETALJ REGNSKAP 2018 DATO BESKRIVELSE Tilskudd inn Egenandel UT 28.sep Kreftforeningen 7000 Ekstra for treningsmatte 02.okt HGE 230 Egenandel Yoga matte 02.okt HGE 345 03.okt Egenandel Yoga matte FSL 345 08.okt Yogamatter 2503 16.okt Egenandel Yoga matte JLJ 345 Egenandel Yoga matte 18.okt GHS 345 Egenandel Yoga matte 22.okt AMJ 345 22.okt Yoga 3600 24.okt Lions Club Int 23750 25.okt Uttak kort 400 27.okt Alta Museum 1040 26.okt Nordmat Lunsj 1640 26.okt Nordlyscafe Middag 3150 28.okt Scandic Alta 15588 29.okt Parkering 160 01.no v Bankomkostninger 24 Utlegg HGE 3005,- 12.des 27.10.18 3005 Utlegg kjøring 772,80+300 26.10.18 1072,8 Utlegg kjøring MDM 12.des 1578,- 1578 30750 1955 33760,8 32705 9
INN UT KREFTFORENINGEN 7000 LIONS CLUB INT. 23750 EGENANDEL 1955 EGET ARBEID 1056 REISE 2651 OVERNATTING 15588 UTSTYR 2503 SERVERING 7795 ANNET 1624 YOGA 3600 SUM TOTALT 33761 33761 10