Stiftet 3. Mars 1920 Foreldremøte Oktober 2013 Vår visjon: Fana IL fremtidens fritid! Våre kjerneverdier: Glede Felleskap Trygghet - Handlekraft
Treningstilbud/Gruppeinndeling Kommunikasjon Strategi Oppmann Stevner Bekledning Bemanning Støttespillere Markedsgruppen
Hovedtrener orienterer Endre Raa
Rekrutt 1: 7-10 år (f 07-04) Tid/Sted: Mandag kl 17-18 (oppv, reaksjon/sprint, spenst, styrke, lek).fana Stadion: april-september. Nordahl Grieg vdg skole: oktober-mars. Lørdag kl 10-1230 på Fana Stadion/Høiehallen for 10 åringene (-04) (uth, sprint, spenst, styrke) Trenere: Petter Rasmussen, Adrian M Kvinge og Agnete Gradek + 1-2 foreldre?
Rekrutt 2: 7-10 år (f 07-04) Tid/Sted: Tirsdag kl 17-1815. Fana Stadion: april-september. Nordahl Grieg vdg skole: oktober-mars. Lørdag kl 10-1230 på Fana Std/Høiehallen for 10 åringene (f-04). Trenere: Jens Martin Bolstad, Jon-Inge Heldal, Silje Myntevik og Dagfinn Halseth
11-12år (f 03-02)alle + 13-14års (01-00) utviklingsgruppe (utøvere som er på trening 1-2 ganger pr uke) Tid/sted: 1 trening, mandag 14 oktober kl 17. Mandag kl 17-19. GB/ FS/HH. Onsdag kl 17-19, FS/HH. Lørdag kl 10-1230 GB/FS/HH. Trenere: Endre Raa/hovedtrener (man-ons-lør) Jens Martin Bolstad(man-lør?),Frank Vagstad (man) Trude Ytre Arne og Petter Rasmussen (ons)
Mandag: Utholdenhet (3-6km løpetur), tøyninger/stretching, drill/overganger, sprint, mattespenst, utholdende styrke, løpsteknikk Onsdag: Intervaller (40-200m x 6-40), tøyninger/hekke-drill, Hekkeløping, tilløps- og satstrening (m/kasser), Medisinballkast, utholdende styrke. Lørdag: Utholdenhet (løpetur 3-6km), Bakkeløp (50m x 8-16),tøyninger, hopp over hekker, mattespenst, utholdende styrke. Økten avsluttes med mat/drikke. Ta med kr 10,-
Drikkeflaske/frukt (banan)/nøtter. Refleksvest/hodelykt til løpeturen Skiftetøy (t-skjorte) Piggsko Godt humør
Satsingsgruppe, består av utøvere som forplikter seg til å stille på «alle» treninger og er sterkt motivert for utvikling. Tid/Sted: 1 trening, mandag 14 oktober kl 1830 Man kl 1830-2100 FS/HH(sprint/spenst/uth styrke) Ons kl 1830-2100 GB/FS/HH(mots løp,sprint/mattespenst) Fre kl 18-20 FS/HH (teknikk/hekk/styrke) Lør kl 10-1230 HH(utholdenhet/sprint/spenst/uth styrke) Søn kl 18-20 HH (Teknikk/sats/tilløp/hopp) Trenere: Endre Raa/hovedtrener/alle dager Gisle Ellingsen (ons-fre/lør/søn) Per Erik Landsvik (man-ons-lør), Lisbeth Solheim (man), Rune Eskeland (ons)
Ungdoms-/seniorgruppe: For utøvere 16 år og eldre, 12-15 utøvere. Treningstider-/sted: Mandag kl 1830-2030 FS/HH Tirsdag kl 1830-2030 GB/Styrkerom Onsdag kl 1830-2030 FS/HH Fredag kl 17-1900 FS/Styrkerom Lørdag kl 10-1230 Golfbanen/HH Søndag kl 11-13 Fanahytten/Totland. Else Loge Trener: Endre Raa, alle dager. Gisle E. Else Loge
Inge Eide Johnsen (-98) Christopher Lawhter (-98) Cathrine Harris (-98) Målfrid P Lunde (-97) Kristian W Jensen (-97) Håvard H Kristiansen (-94) Agnete Gradek (-95) Maren Riisøen (-95) Jens Martin Bolstad (-94) Janni Kristiansen (-96) Anders Midtbø (-97) Adrian M Kvinge (-93) Thomas L Trefall (-93) Erwan Vaujany (-88) En samfunnsdeltaker og samfunnsbygger i over 90 år
Distansetrening 12år og eldre (02-94?). Intervall/langkjøring Tid/sted: Søndag kl 11-13 (langkjøring). Fanahytten på Totland. Invitere orienterings- og skigruppen? Trener: Else Loge, fra Tyrving IL, distanseløper (800m) som aktiv. Trenerbakgrunn (praksis/utd) innen ski.
Hvem Hva Sponsorer Bemanning Stevner Resultater Bilder Statistikk med mer
Søk opp og bli medlem Få info tilsendt pr mail når viktige nyheter legges ut på nettsiden Be om bytte ifm bemanning Etterlyse gjenglemt klær etc
Satsingsmodell og strategi www.fanail.no/avdelinger/friidrett/om FRIIDRETT
Juleavslutning Pizzakvelder Felles reiser til stevner Treningssamling Sommeravslutning Annet sosialt Oppmann + vara pr treningsgruppe Kontakt Anita eller mail til friidrett@fanail.no
Kengurukarusell Påmelding ved oppmøte Ingen premiering Nornalekene og Pingvinlekene Påmelding på forhånd - innen frist Premiering til alle til og med 10 år Klubben dekker start-kontingent! Etteranmeldinger dekkes av utøver i sin helhet (dobbel kontingent)
Bygge lagfølelse Profiler sponsorene Utstyr: Fana overtrekk Fana singlett Fana shorts Joggesko Piggsko Medlemskort fås av trener
Kun 100 kr,-
Oppmøte 60 min før start Oppvarming, evt påmelding Hente startnr i sekreteriat Løpsøvelser Avkrysning på skjema 45 min før start De trenger tid til å sette opp heatene Tekniske øvelser Opprop ved øvelsen 15 min før start Du får tid til prøvehopp/-kast
Mange øvelser går parallelt Foreldre/foresatte må følge opp sine egne utøvere Som regel er det trenere tilstede i tillegg som kan kontaktes ved behov Heie på hverandre!!
Arrangementer MÅ bemannes Bemanningslister ligger på nettsiden! Den enkelte bytter selv med andre Den som ikke møter opp medfører merbelastning for andre Bemanningsansvarlig Brynjulf Rune Berentsen bemanning@fanail.no
Fana Stadion 14. og 28. oktober + elæring Leikvang 24. oktober og 7. nov Påmelding til friidrett@fanail.no
Ytrebygda kultursal Feirer oss selv Diplomer Premiering av Beste resultater Flest stevner Størst fremgang 1000 poeng eller mer Utlodning Bildeshow Påmelding (mat)
Karabin AS SPAR Bønes FASiA osteopati Atterås Sparebanken Vest MX Sport Flere
Markedsgruppen Christine Westrebø???? Noen som jobber i et selskap som kunne tenke seg å støtte den lokale idretten? Karabinlekene 2014 Beachflagg indre bane Seil i søndre sving Logo på nettside