AKTIVITETSLEDERKURS BARNEIDRETT VEILEDERHEFTE

Transkript

1 AKTIVITETSLEDERKURS BARNEIDRETT VEILEDERHEFTE 1 NORGES IDRETTSFORBUND OG OLYMPISKE OG PARALYMPISKE KOMITÉ

2 KJÆRE KURSLÆRER Dette veilederheftet og powerpoint-presentasjonen «Aktivitetslederkurs» er et hjelpemiddel i forarbeidet og gjennomføringen av Aktivitetslederkurset i Barneidrett. Oppdaterte versjoner finnes på velg fanen «Veilederutdanning» og «Pålogging for veiledere» i menyen til venstre. Oppdatert versjon av heftet ble gjennomført i juli Det har blitt gjort endringer på antall timer med kurslærer, fra 12 timer til 14 timer. Dette fordi e-læringsmodulen Trenerrollen har blitt erstattet med 2 timer undervisning i klasserom. Lykke til i arbeidet som kurslærer i barneidrett. Du gjør en forskjell for norsk idrett, og det du formidler til fremtidige aktivitetsledere/barneidrettstrenere gir grunnlag for å skape varig idrettsglede og en aktivitet som er mangfoldig, tilrettelagt og uten venting. Tusen takk til alle som har bidratt med innspill til veilederheftet. Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Mari Bjone Rådgiver barn Juli, utgave 1. opplag 9. juli 2014 Trykk: Pro-X Redaksjon: Mari Bjone Design og illustrasjoner: NIF, Vigdis Brekkan Omslagsfoto: Ingrid Tollånes Foto: Krediteringer er plassert ved bildene nif-post@idrettsforbundet.no 2 3

3 MÅL AKTIVITETSLEDERKURSET Gjøre aktivitetsleder i stand til å lede aktivitet som gjør at barna utvikler seg helhetlig (fysisk, motorisk, psykisk og sosialt). Aktivitetsleder skal ved fullført kurs ha kunnskap om Idrettens verdigrunnlag Idrettens barnerettigheter og Bestemmelser om barneidrett Barns utvikling og aldersrelatert trening Organisering av hensiktsmessig aktivitet og enkle måter å tilrettelegge aktivitet. Egen rolle som aktivitetsleder. Målgruppe for kurset Alle som ønsker å trene barn i alderen 5 12 år. Kursdeltager skal ha fylt 15 år det året de tar kurset. Kursarrangør og antall deltagere NIF gjennom idrettskretsene Påmelding skjer via idrettskretsene Minimum 6 deltagere Maksimum 25 deltagere Krav for å bli aktivitetsleder: minimum 15 år tilfredsstilt kompetansekravene aktiv deltagelse på minimum 80 % av undervisningen, derav 100 % deltagelse i gjennomføringen av modul 4 godkjent e-læringskurs politiattest Det er også krav om politiattest for kurslærer 4 Foto: Vidar H. Noreng 5

4 Omfang og gjennomføring 16 timer (1 undervisningstime= 45 minutter) 14 timer er med kurslærer, der 5 timer er teori og 9 timer er praksis 2 timer som e-læring Deltager skal benytte e-læringsprogrammet Idrettens verdigrunnlag til forberedelser til kursmodulene. E-læringsprogrammene finnes på web-siden Deltagerne skal bli involvert, gjennomføre gruppearbeid, diskutere, reflektere og gjennomføre praksis. Kurset kan gjennomføres på 2 dager eller 3 kvelder, eller 2 kvelder og en dag. Kurset må kunne tilpasses til lokale behov. Undervisningsmetoder Kurset stiller krav til deltagelse og medansvar, og hver kursdeltager har ansvar for egen læring og å søke veiledning hos kurslærer og med deltagere. Aktuelle arbeidsformer vil være: praktisk aktivitet, forelesning, problembasert læring, gruppearbeid, individuelt arbeid, hjemmearbeid og veiledning. Obligatorisk pensum Barneidrettstreneren Praktiske ting: Treningstøy og joggesko 6 MODUL 1 BARNEIDRETTENS VERDIGRUNNLAG Varighet: 3 timer, 2 timer e-læring og 1 time teori Læringsmål: Deltagerne skal bli kjent med hverandre gjennom å dele sine erfaringer og utveksle hvilke forventninger de har til kurset. Deltagerne skal vite hva Idrettens verdigrunnlag er, hvorfor norsk idrett har vedtatt Idrettens barnerettigheter og Bestemmelser om barneidrett. Tema: 1. Forventninger til kurset fra deltagere og NIF 2. Verdigrunnlaget 3. Idrettens barnerettigheter og Bestemmelser om barneidrett 4. Politiattest Tips til gjennomføring og diskusjon: 1. Før kurset skal deltager ha god innsikt i kapittel 1 (Barneidrettstreneren) og bestått modulen Idrettens verdigrunnlag. 2. Presentasjon av kursdeltagere, bruke involverende metoder for å bli kjent. Bruke tid på bakgrunnen til hver enkelt deltager, bruk deltagerne som en ressurs og bruk tid til å utveksle erfaringer. Bruk litt tid på hvordan de har fått vervet, og hva klubben har bidratt med. Vise til at klubben alltid skal ha en barneidrettsansvarlig i styret. 3. Hva er god barneidrett? Egen refleksjon, skriv på lapper. Bruk ordstafett som metode for å komme frem til alle viktige assosiasjoner, bruk 1 minutt og skriv ett ord hver på tavla. 4. Grunnverdiene, hva er det? Hvorfor er de viktig? Idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet 5. Rettigheter og bestemmelser (bruk e-læringsmodulen) a. Introduksjon med historikk til hvorfor barneidrettsbestemmelsene ble vedtatt b. Drøfte og reflektere over disse c. Bruke caser som belyser de mest vanlige bruddene, se vedlegg Klubbutvikling d. Bruke dommen i svømming som et nyttig eksempel e. Vektlegge hva barn får lov til å gjøre f. Oppnevne barneidrettsansvarlig i idrettslagsstyret g. Idrettslaget kan gjennomføre temakveld om barneidrett h. Bevisstgjøring av bruken av rettighetene og rollen som trener 6. Informer om politiattest og barneidrettsforsikringen 7

5 MODUL 2 BARNS LÆRING OG UTVIKLING Varighet: 6 timer, 2 timer teori og 4 timer praksis i sal Læringsmål: Deltager skal kunne forklare og forstå figuren «Aktiv for livet» på side 29. Deltager skal forstå hvordan barn utvikler seg fysisk, motorisk, psykisk og sosialt, og hvorfor det er viktig å lære inn forskjellige ferdigheter i ulike alderstrinn. Deltager skal forstå at barn har ulike modningsprosesser, og at barn ikke er små voksne. GRUNNLEGGENDE BEVEGELSER Gå Løpe Hoppe Hinke Åle Krabbe Rulle Bære Henge Svinge Kaste Fange Klatre Snurre Skyve Dra Sparke Fange/ta imot Slå KOORDINATIVE EGENSKAPER OG BEVEGELSESFAKTORER Koordinative egenskaper: Balanse Bevegelsesrytme Bevegelsesflyt Tilpasset muskelkraft Reaksjonsevne Timing Romorientering Øye hånd-koordinasjon Øye fot-koordinasjon Bevegelsesfaktorer: Tid Rom Kraft Flyt FYSISKE EGENSKAPER Utholdenhet Styrke Spenst Hurtighet Bevegelighet PSYKISKE EGENSKAPER: EMOSJONELLE OG KOGNITIVE Emosjonelle: Glede Sinne Frykt Mot (tørre) Selvkontroll Selvoppfatning Selvtillit Vilje Engasjement Motivasjon Kognitive: Være oppmerksom Være konsentrert Oppfatte og tolke «lese» situasjonen «lese» spillet «lese» ballen Tenke, vurdere Ta valg (handlingsvalg) Løse utfordringer Være kreativ Tenke, oppfatte taktikk SOSIALE EGENSKAPER Vise omsorg Være empatisk Være en venn Samarbeide Følge regler Være fair Kommunisere Ha en relasjon til andre Ha respekt for ulikheter Motivere andre Tema: Aktiv for livet, kroppens ABC og Idrettens ABC Fysisk, motorisk, psykisk og sosial utvikling Biologisk og kronologisk alder, ulik modningsprosess Individuelle forskjeller og ulike behov Grunnleggende bevegelser og koordinasjon Leike inn bevegelser Bli god i det man øver på Barn og naturlige pauser Egenorganisert trening Bruke miljøet og årstidene Bli robust Tips til gjennomføring og diskusjon 1. Hva, hvordan og hvorfor innenfor hvert tema. Gruppediskusjoner. 2. Praksis skal hele tiden relateres til teori 3. Kronologisk og biologisk alder, hva mener vi med dette? Hvorfor er det viktig å være bevisst på hvor forskjellig barn er utviklet? 4. Oppfordre barna til å ha det gøy hjemme med egentrening, vise og forklare hvor enkelt det kan være. Fortsetter på neste side. < Tabell Grunnleggende ferdigheter (side 60 i Barneidrettstreneren) 8 Foto: Eirik Førde 9

6 5. Vektlegge betydningen av bruken av forskjellige miljø (snø, is, vann, gress, sand, skog, sal osv.) for å utvikle barnas grunnleggende ferdigheter. Bruk Kari Aasen Gundersen dvd som viser tilrettelegging av miljø i sal. 6. Fysiske ferdigheter under praktisk økt utdypes: utholdenhet, spenst, styrke, hurtighet, bevegelighet. 7. Motorisk trening utdypes i praktisk økt, bruk også Motorisk trening for barn som hjelpemiddel. 8. Innføring i spesifikke idretter, praktisk økt, bruk hver enkelt deltager og deres egen idrett, identifiser hva som er grunnleggende ferdigheter og viktig for barn å øve på og hvorfor. 9. Gjennomføre økter som utvikler grunnleggende ferdigheter, kartlegge barna og deres ferdigheter. Hva trenger de å utvikle og lære? 10. Tabeller grunnleggende ferdigheter side side Diskutere hvilke utfordringer barn har som vokser opp i dag relatert til idrettsaktiviteter. 12. Læring og utvikling fra hvert enkelt barns ståsted. 13. Tabellen på side 65, diskutere denne. Forslag til litteratur og websider Kompendium uteaktiviteter av Inger Marie Vingdal, 2012 Sirkusaktiviteter, Heid Osnes 2012, tegnet hefte Motorisk trening for barn, Akilles 2013 Aktiv læring basistrening i et lekende perspektiv, Sør-Østerdal 2012, kompendium Parkour videoer på YouTube Basistrening.no Grunnleggende ferdigheter for barn utgitt av Sport New Zealand: Tips til øvelser Øvelser med variasjon. Hvor mange måter kan du ta i mot og kaste forskjellige typer ball (ballonger, medisinballer, basketballer, tennisballer) Bruke forskjellige miljø og årstider for å få større variasjon. Bruke skogen, gresset, sanden, grusen, bakker, steiner, vann, snø, is, tartan, kunstgress og parkett. Involvere barna og oppmuntre til egenorganisert aktivitet Hvordan lærer man barn å løpe? Hvordan variere løpingen? Hvordan kan barna satse, hoppe og hinke? Ake ned bakken og løpe opp Kanonball med rullering Tyngdeoverføringer og hurtighet og reaksjon Kampsportleker Styrkeøvelser som parøvelser, og imitering av dyr, og dramatisering av bonde og hest og tømmerhogger osv. Klatre gjennom rockeringer bundet fast til ribbevegg i gymsal Lage buldrevegg i ribbeveggen med rød og grønn tape Reaksjonstrening som håndballkeeper Tips til øvelser for barn med funksjonsnedsettelse, se side 122 i Barneidrettstreneren 10 11

7 MODUL 3 HVA KJENNETEGNER EN GOD AKTIVITETSLEDER? Varighet: 4 timer, 2 timer teori og 2 timer praksis i sal Læringsmål: Deltager skal være bevisst sine egne forventninger til det å være aktivitetsleder, klubbens forventninger og forventninger barna har. Deltager skal vite hvordan og hvorfor det er viktig å skape mestringsklima på trening og konkurranser. Deltager skal kunne de viktigste undervisningsprinsipper og -metoder. Tema: Forventninger Mestringsklima Barnerettighetene trivsel, mestring og glede Læringsoptimist kontra læringspessimist Voksenrollen Leik og læring Flytsone Fokus på å bli bedre (læringsorientert) MESTRINGSKLIMA Sammenligner seg med seg selv Fokus på å gjøre sitt beste og bli bedre Mener at trening og innsats er viktigere enn medfødte evner, er tålmodig Konkurranse er gøy når man får til det man ønsker, å vinne betyr ikke alt, ikke helt fornøyd om egne prestasjoner er under egne forventninger Det er viktig å mestre, forbedre seg, lære ny aktivitet, fullføre oppgaven, være konsentrert Søker utfordrende oppgaver (for seg selv), ønsker utvikling Læringsoptimist 12 Fokus på å være best (resultatorientert) EGOKLIMA Sammenligner seg med andre Ikke nok å gjøre framskritt hvis andre er bedre Mener at talent er noe man er født med Å vinne er viktigst Gir opp om det ikke er mulig å vinne, bruker energi på å engste seg for ikke å få det til Velger heller enkle oppgaver og lykkes, eller for vanskelige oppgaver for å ha grunn til å mislykkes Læringspessimist Foto: Oddmund Sola Tips til gjennomføring og diskusjon: 1. Hvilke forventninger har du til rollen som aktivitetsleder? Bruk gjerne video med Harald Skoglund «Den ene» på YouTube og den svenske serien «Idrettens himmel og helvete». 2. Hvordan vil du praktisere voksenrollen? 3. Refleksjon hva gjør du som aktivitetsleder, tydeliggjøre hvordan du er, hvorfor er du på kurs? Side Hvilke egenskaper bør en aktivitetsleder ha? Hvordan bruker du disse i praksis? Side Undervisningsprinsipper og -metoder, hva bruker vi og hvorfor. Side 81 og Løfte frem forskjellen på en aktivitetsleder og en trener. Hva skal til for å bli en trener. 7. Hvilke tema trenger kursdeltager å vite mer om? Spørre og undersøke selv, en oppfordring til hver enkelt deltager. 8. Holdninger og verdier. 9. Diskutér indre motivasjon kontra ytre motivasjon. 10. Diskutere hvilke utfordringer idretten har i forbindelse med barns kreative og sosiale utvikling. 11. Vise Trenerløypa slik at deltagerne forstår sammenhengen. 12. Vise foreldreguiden fra Olympiatoppen. Tips under økta: * Se vedlegg side 17. < Tabell Forskjell på læringsmiljø (side 73 i Barneidrettstreneren) 13

8 MODUL 4 PRAKTISK GJENNOMFØRING AV ØKT Varighet: 3 timer obligatorisk praksis i sal Mål: Deltager skal gjennomføre en økt for barn, som vektlegger hva, hvordan og hvorfor. Deltager skal bruke teorien i praksis, og være bevisst hva barna skal lære under økta. Deltager skal ta hensyn til sikkerhet, og vite hvordan man håndterer enkle idrettsskader. Tema: Planlegge aktivitet Organisere aktivitet Unngå kø Forebygging av idrettsskader Sikkerhet Evaluering Tips til gjennomføring og diskusjon 1. Vise øktplan side 109 og side Oppvarming, hoveddel og avslutning 3. Spørsmål på side Hvordan håndterer vi barn som oppleves vanskelig, og hvorfor synes vi de er vanskelige? Side Utvikling av miljøet i treningsgruppa, gjennom hytteturer og lignende. 6. Hvordan håndtere foreldre? Se punkter side Hvordan håndtere de enkleste idrettsskader? side Mobbing, side Verdidilemmakort 10. Ivareta sikkerhet på trening, side Evaluering 14 Foto: Akers Avis Groruddalen Fortsetter på neste side. 15

9 Husk på: 1. Ikke undervurder plaster 2. Minst to voksne personer på trening, som aktivitetsledere/assistenter 3. Unngå kø, side Mobilfrie soner Litteratur og henvisninger Ballsidighet av Kåre Mol Turnstigen og Gymlek Kjappfot av Håndballforbundet NYTTIGE LINKER OG RELEVANT LESING VEDLEGG Tips under økta:* (Modul 3, side 13) 1. Gi et klapp på skulderen til alle barna under trening 2. Oppfordre barna til å rose hverandre 3. Samle barna i ring i begynnelsen av økta, gå igjennom aktiviteten, spør hva de synes 4. Samle barna i ring etter økta, spør hva de lærte og hva de syntes om økta 5. Gi konstruktiv tilbakemelding til hver enkelt, stå på en stasjon 6. Lag evigvarende aktiviteter 16 Foto: Norges skiforbund, Helen Ingebretsen 17

10 Hva er en idrettsskole? En idrettsskole er et variert aktivitetstilbud hvor barn får prøve flere ulike idretter i flere miljøer, for eksempel i sal, i skogen, på løkka, på snø, på is eller i vann. Det legges vekt på å utvikle en god grunnmotorikk gjennom lek og aktiviteter tilpasset barnets utviklingsnivå. En idrettsskole kan organiseres av et fleridrettslag, et særidrettslag eller et samarbeid mellom flere idrettslag. Les mer om Idrettsskolen på idrett.no/tema/barneidrett/idrettskole IDRETTSSKOLEN Idrettsforsikring for barn Alle barn under 13 år som deltar i idrettsaktivitet organisert av et idrettslag tilsluttet Norges idrettsforbund, er forsikret gjennom If idrettens forsikringsselskap. Det betyr at du kan føle deg trygg på at barnet ditt er godt dekket når det er med på arrangementer i regi av idrettslaget. If er også hovedsamarbeidspartner for de 800 idrettsskolene som arrangeres rundt om i landet. Dette samarbeidet sikrer støtte til kurs, kompetanseheving og skadeforebyggende informasjon overfor kurslederne. Målet er at dette skal styrke idrettsskolene og sikre høy kvalitet på tilbudet til barna. Ønsker du mer informasjon om samarbeidet ringer du eller besøker

11 idrett.no/80_14 NORGES IDRETTSFORBUND OG OLYMPISKE OG PARALYMPISKE KOMITÉ Postadresse 0840 Oslo Besøksadresse Sognsveien Oslo tlf e-post org.nr mva 20