- FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI MARGRETHE OTTO SKAR - ØKONOMIFORENKLER

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "- FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI MARGRETHE OTTO SKAR - ØKONOMIFORENKLER"

Transkript

1 - FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI MARGRETHE OTTO SKAR - ØKONOMIFORENKLER

2 DETTE VIL DU LÆRE 5 STEGS PROSESSEN SOM TAR DEG FRA FRYKT TIL GLEDE Prosessen tar deg fra frykt til glede i økonomien på 5 uker ENKLE OG GODE VERKTØY Verktøy som tar deg raskt til målet HVA GJØR FRYKTEN MED DEG Hvorfor vi føler frykt for penger og hvordan du kan skrifte over til å føle glede og ha nytte av dette verktøyet HVORFOR TIDEN ER DIN VENN Ta i bruk denne universelle kraften GJØR ØKONOMIEN AUTOMTAISK Slik at du kan bruke tiden og energien din på det som er gøy og som gir deg noe positivt

3 HVORFOR ER DETTE ANDERLEDES 1 2 Fordi det fungerer på alle økonomier, små, store, mange personer i husholdningen eller få Om du er ung eller gammel, i etableringsfasen, i drifts fasen eller empty nest 3 Det virker uansett om du har mye eller lite penger

4 ER DETTE FOR DEG? Kommer det inn ekstra penger, kan du være sikker på at det også kommer en ekstra regning Vi krangler alltid/ofte om penger og hvordan vi skal bruke de Du har nok penger til regninger, men har ikke det ekstra til å spare eller få det siste ut av økonomien, og det irriterer deg Det du ønsker deg har du råd til, men det plager deg at du egentlig ikke vet hva du bruker penger på Du vil ha råd til å betale for ferier når du bestiller, og ikke alltid makse kredittkortet Du ønsker å lære barna dine gode økonomiske råd og leveregler

5 HVORFOR TRENGER DU Å LÆRE DETTE NÅ? FORDI: NÅ er alltid rett tidspunkt Det er enklere enn du tror Fordi den største feilen du kan gjøre er å ikke bry deg om egen økonomi Økonomien begrenser deg Fordi du kommer ingen vei med å være frustrert over økonomi og penger Fordi jeg mener det er helt unødvendig å ha dårlig samvittighet og føle uro rundt penger Fordi selv om det alltid løser seg er det både lettere og billigere å være i forkant Fordi du vil spare tid, penger og frustrasjon Du har forsøkt flere ganger å gjøre noe med økonomien, men kommer ikke i mål

6 FINANSIERING, SPARING & FORDELER

7 NOEN AVKLARINGER

8 Selv om jeg sier at det er enkelt, er det ingen quick fix for å få kontroll på økonomien Alt jeg lærer deg må du øve deg på og foredle Du må gjøre oppgavene, og ikke minst ta valg som kanskje der og da kan føles litt store, men det vil lønne seg på sikt Du får et tilbud på slutten av webinaret

9 HVA ER DINE FORVENTNINGER? Hva ønsker du å få svar på i dette webinaret? Hvordan er økonomien din i dag? Hvordan drømmer du om at økonomien og livet ditt skal være?

10

11

12 HAR DU SPØRSMÅL?

13 Det hele startet med...

14 Økonomi er et av våre siste tabuer ØKONOM = SKAM Å føle skam er å føle seg liten, sårbar, når du føler at du krymper eller ønsker å hoppe ned i det store, sorte hullet Men du er ikke alene det er mange som sliter

15 DET HJELPER IKKE Å BE OM AT DET SKAL GÅ OVER

16 FRYKT FOR ØKONOMI FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI Frykt for regelverket Frykt for å gjøre noe galt Frykt for å miste noe vi har bygd opp Frykt for å stå i prosess Frykt for hva jeg finner ut om jeg får oversikten Frykt for suksess Frykt for å ikke være bra nok Frykt for å være dårligere enn andre GLEDE MED ØKONOMI Gleden over å drømme om hva JEG har lyst til Gleden over å vite at jeg bruker pengene mine slik jeg har lyst til Gleden over å få mer ut av pengene Gleden over å nå drømmene mine Gleden over å ha oversikt og vite at ting er rett

17 HVA GJØR DÅRLIG ØKONOMI MED DEG? Det er vanlig å få symptomer som angst, dårlig søvn og lav mestringsfølelse Økonomiske utfordringer påvirker hverdagslivet i negativ retning Konsentrasjonsproblemer, isolering, skamfølelse, søvnløshet, nedstemthet og lite overskudd

18 KUN EN LØSNING PÅ SKAM - SNAKK OM DET

19 Sett ord på det til noen som er i stand til å ta det i mot OG som fortjener å høre det BRENÉ BROWN

20 Din verdi ligger ikke i hva du presterer, men i hvem du er! BJØRG THORALLSDOTTIR

21 STOPP Å UTSETTE! GÅ FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI

22 5 STEG TIL EN ENKEL, TRYGG OG AUTOMATISERT ØKONOMI DIN ØKONOMI OVERSIKT PLAN ENKELT NÅ DINE DRØMMER FÅ MEST MULIG UT AV PENGENE

23 STEG 1 FÅ OVERSIKT OVER ØKONOMIEN DIN DIN ØKONOMI OVERSIKT PLAN ENKELT NÅ DINE DRØMMER FÅ MEST MULIG UT AV PENGENE

24 1 Du skaper et 0 punkt! Det er nå det starter 1. OVERSIKT Får oversikten som gir deg -GI DEG SELV DET BESTE UTGANGSPUNKTET trygghet, kontroll og forutsigbarhet Gir deg et tydelige bildet på hvordan du har brukt penger og tjent penger Blir et styringsverktøy som gir deg det beste utgangspunktet

25 OVERSIKT - GI DEG SELV DET BESTE UTGANGSPUNKTET

26 DENNE OPPGAVEN GJØR DU/ DERE BARE EN GANG Etter det justerer du bare økonomien din for å holde oversikt Og få oversikt gjør at alt med økonomien din blir enklere fra NÅ!! ER DERE UENIGE OM HVORDAN DERE ØNSKER Å BRUKE PENGENE? Dette er en viktig øvelse Ta den gode prioriteringspraten som et godt utgangspunkt for å få glede i økonomien

27 FOR DET ER LETT Å TRO... AT DU ER FORSIKTIG MED PENGER Men det er bedre å vite... - hva du har brukt penger på og hvorfor DET BLIR ENKLERE og morsommere å styre økonomien når du VET hva som går inn og hva som går ut

28 OPPGAVE 1 Hvordan ser økonomien din ut i dag? 2 Føler du at du har glede av økonomien din idag? 3 Hvor tror du at du bruker mer penger enn du må i dag? 4 Sløser du? 5 Hva stoppet deg sist du forsøkte å ta kontroll?

29 STEG 2 PLAN FOR DIN ØKONOMI DIN ØKONOMI OVERSIKT PLAN ENKELT NÅ DINE DRØMMER FÅ MEST MULIG UT AV PENGENE

30 PLAN - DET ER NÅ DET BEGYNNER

31 GJØR ØKONOMIEN STRØMLINJEFORMET DU MÅ LAGE EN PLAN Den skal ha med seg alle elementer av økonomien din Du gjør det for å få en enkel oversikt, og for å ha færre og enklere valg Din successformel for å lykkes skaper du NÅ PLANEN SKAL INNEHOLDE ALLE ELEMENTER AV ØKONOMIEN DIN Inntekter, sparing, andre stønader, faste utgifter, variable utgifter osv.

32 DITT BUDSJETT DIN PLAN - DITT BUDSJETT Denne planen er et budsjett som du lager for de neste 12 månedene og du tar utgangspunkt i oversikten du laget under punkt 1 ER DERE TO? Er dere uenige om hvordan dere skal bruke penger er det nå dere skal bli enige Prioriter hva som er viktigst for dere

33 DEL UTGIFTER OPP I: DET ER NÅ DET BEGYNNER Må betales (huslån, billån, strøm, mat, klær, forsikringer, Sfo/bhage osv) Ønsker å betale (trening, abonementer, spise ute, kaffen, ferie) Kan velges bort (abonnementer, spise ute, kaffen, ferie, bil, røyking, cola/burn, sjokolade, nips og nyttig verktøy osv) NÅ DESIGNER DU ØKONOMIEN DIN

34 OPPGAVE: 1 Hvilke kostnader kan du prioritere bort her og nå? 2 Har dere ulikt syn på hva som er viktig å bruke penger på? 3 Hva tror du skjer med økonomien din når du har en plan for den?

35 STEG 3 GJØR DET ENKELT DIN ØKONOMI OVERSIKT PLAN ENKELT NÅ DINE DRØMMER FÅ MEST MULIG UT AV PENGENE

36 Grunnen til at du misslykkes: Fordi du gjøre det for vanskelig og detaljert

37 BRUK ENKLE REGLER ANBEFALING: Ha få og enkle regler Det er nå det begynner å bli morsomt Hold tungen rett i munnen, hold balansen nå <3 og vær raus med deg selv DA BLIR DET BÅDE ENKLERE Å HOLDE OVERSIKTEN OG PLANLEGGE FREMOVER Om du eks. skal søke om lån liker bankene det at du har oversikt og har gjort det enkelt!

38 OPPGAVE: 1 Hvilke regler styrer du økonomien din etter i dag? 2 Hvor mange kontoer har du? 3 Hvordan flytter du penger mellom kontoene? 4 Hvor betaler du regninger fra og hvor har du visakortet?

39 4 MAKS 5 KONTOER ENKLE REGLER Brukskonto med visakort Regningskonto her har du alle regninger Buffer konto Ekstra penger til en regnværsdag eller når vaskemaskinen ryker uventet Moro konto penger som du bruker når du skal gjøre noe gøy eller unne deg noe ekstra Den 5 kontoen handler du mat med visakort (kanskje ikke nødvendig om du er singel/har en inntekt)

40 GLEDEN OG MULIGHETENE MED EN AUTOMATISERT ØKONOMI ENKLE REGLER Slik gjør du det: Alle regninger betales fra regningskonto med autogiro eller e-faktura Alle inntekter går inn på regningskonto Fordel penger derfra Husk sparing Gi deg selv lommepenger PÅ DENNE MÅTEN UNNGÅR DU Å SKYVE PÅ PENGER, MEN BEHOLDER OVERSIKTEN!

41 BLE DERE ENIGE UNDER STEG 1 OG 2? ER DERE 2? Slik gjør dere det: Ha matkontoen felles Ha bufferkontoen felles Ha også en regningskontoenfelles (i tillegg til den du har selv) MIN ANBEFALING ER Å HA DELVIS FELLES ØKONOMI

42 STEG 4 NÅ DINE DRØMMER DIN ØKONOMI OVERSIKT PLAN ENKELT NÅ DINE DRØMMER FÅ MEST MULIG UT AV PENGENE

43 HVA ER DINE DRØMMER?

44 Hva er egentlig en drøm? Har vi sluttet å drømme? En drøm er genial for å oppnå det du ønsker deg Og legger du på en dato så har du en plan 3 STEG FOR Å OPPNÅ EN DRØM Hva drømmer du om? Vær konkret Se for deg det du drømmer om og vær tilstede og se for det NÅR drømmen er oppnådd Kjenn etter HVORDAN det føles å oppnå drømmen

45 OPPGAVE: 1 Skriv ned det du drømmer om som du ikke har realisert ennå 2 Heng lapper eller et bilde av drømmen synlig ett eller flere steder hjemme så du ser det hver dag 3 Når skal du nå denne drømmen? Sett en dato 4 Hvordan kjennes det ut for deg å drømme om...

46 HENT TILBAKE DRØMMENE DRØMMENE VÅRE ER NØKKELEN TIL Å FÅ DET DU ØNSKER DEG I LIVET! For hva drømte du om når du var liten? Hva ønsker du i ditt liv Hvilke drømmer har du for fremtiden Noe du ikke har realisert? Sparing er nøkkelen for å nå drømmene dine

47 STEG 5 FÅ MEST MULIG UT AV PENGENE DIN ØKONOMI OVERSIKT PLAN ENKELT NÅ DINE DRØMMER FÅ MEST MULIG UT AV PENGENE

48 FÅ MEST MULIG UT AV PLANLEGG SÅ MYE SOM MYLIG Planlegging er en viktig nøkkel for å få mer ut av pengene Planlegg matinnkjøp, klær, hva du trenger til huset Begrens impulsshopping Du må rett og slett handle smart PENGENE DINE!

49 Skal du bare gjøre en ting gjør DETTE! HER KAN DE FLESTE HUSHOLDNINGER SPARE 1000-LAPPER!

50 HUSHOLDNINGSBUDSJETTET!

51 SMARTE HANDLERÅD HUSK - HANDLELISTEN OG PLANLEGGING ER NØKKELEN Kjøp brukt, Finn.no, second hand, gi bort/kjøp grupper på Facebook Lei eller lån om du kan Arranger byttekvelder med venninnene. Handle på salg Handle på outlet Hva er ditt best tips for å handle smartere?

52 OPPGAVE: 1 Hvor mye tror du at du kan spare på å planlegge innkjøpene? 2 Hvordan handler du idag? 3 Handler du etter plan eller på impuls? 4 Hva skal til for å motivere deg for å handle anderledes?

53 RESULTAT = EN ENKEL OG AUTOMATISERT ØKONOMI Penger igjen ved slutten av måneden Penger til uforutsette regninger Bruke lite tid på regninger og økonomi Ingen krangling om økonomi DIN ØKONOMI OVERSIKT PLAN ENKELT NÅ DINE DRØMMER FÅ MEST MULIG UT AV PENGENE

54 TIDEN ER DIN VENN!

55 Den sterkeste kraft i universet er renters rente ALBERTH EINSTEIN Begynn å spare i dag!

56 HVOR MYE KAN DU SPARE? MED RÅDENE I DETTE WEBINARET KAN DE FLESTE JEG HA JOBBET MED SPARE CA. KR I MND. (DETTE ER KR PR. ÅR) Etter 10 år = Etter 20 år = Etter 30 år =

57 HUSK AT DE SOM BEGYNNER ETTER DEG KAN ALDRI TA DEG IGJEN! BEGYNN NÅ! For å nå et økonomisk mål er det viktig å vite hvilket beløp du sparer til, for så å regne baklengs for hvor mye du må spare pr. måned for å nå det

58 SLIK SKAFFER DU DEG VANENE DU VIL HA! GODE VANER GIR ØKONOMISK FRIHET Men, vet du at du arver vaner? Arv Miljø VANER SPARER DEG FOR ENERGI Hver gang du lærer noe nytt må hjernen være skjerpet Når adferden er gått over til å bli en vane, kan hjernen slappe av å gå på autopilot En vane er mer en automatisert adferd, hjernen blir mindre aktiv og trenger ikke å være skjerpet når du gjør ting på vanen.

59 HVA ER VANER? Fordi adferd er blitt automatisk er det vanskelig å slutte med en vane. Du har større sjanse for å lykkes om du endrer en vane

60 1 Tenk igjennom de vanene du har OPPGAVE: 2 Hvordan kan du endre de? Er det noen du ØNSKER å endre? Kjøper du mye klær? Du kan beholde vanen OG spare penger om du kjøper second hand, bytter klær med venner eller låner eller leier

61 Tenk at privatøkonomi kan være så gøy MONA HAUGLID

62 ØKONOMI ER GØY FORDI: Den gir det følelsen av mestring. Det i seg selv gjør penger interessant og gøy Du får mer ut av pengene dine som også er moro! Din egenverdi øker Du er nærmere å nå dine drømmer Du går fra frykt til glede over økonomien osv. osv.

63 SÅ HVORFOR HAR DU IKKE LYKKES? Fordi du gjør det så vanskelig og perfekt! Nå skal jeg gjøre det skikkelig, også tar det FOR mye tid og krefter og du gir opp Du har kommet et stykke, men så skjer det noe og du gir opp. Og kanskje du til og med opplever "What the hell" effekten? Du har ikke tro på at du kan klare det eller at det har en verdi! Det får bare gå som det går Du stoler fullt og fast på at viljestyrke skal ta deg i mål. Men så tok du ikke høyde for fristelsene...

64 MIN ØKONOMI MIN HEMMELIGHET MARGRETHE HVORDAN FÅR DU SÅ MYE UT AV PENGENE DINE? Hus på Snarøya 4 barn 3 egne og en bonus, barnehage, SFO og privatskole Satser fulltid som gründer, fremdeles i startfasen Elsker å ha selskaper og å samle venner Elsker å stå på ski MEN HVA VELGER JEG DA BORT?

65 HEMMELIGHETEN ER PROSESSEN.. Vær opptatt av de store linjene Gjør økonomien automatisk Ta de store valgene Gjør det enkelt så du slipper å ta så mange valg hver dag Planlegg hva er viktig for deg DIN DRØM VIL DU HØRE MER OM HVORDAN JEG JOBBER?

66 SÅ DETTE TROR JEG OM DEG

67 DU BEKYMRER DEG FOR ØKONOMIEN

68 DU ER LEI AV Å KRANGLE MED KJÆRESTEN OM PENGER

69 DU VET AT HVIS DU FÅR OVERSIKT OVER ØKONOMIEN VIL DET GJØRE EN STOR FORSKJELL FOR DEG (OG DIN FAMILIE)

70 DU VET AT NÅR BRIKKENE FALLER PÅ PLASS VIL FLERE TING I LIVET DITT LØSNE

71 DU ER EN SOM TAR ANSVAR OG VET NÅR DU MÅ GJØRE NOE FOR Å FÅ EN ENDRING

72 DU FINNER NYE LØSINGER OG DU VET NÅR DEN ER RETT FOR DEG

73 DU TROR PÅ NYE MULIGHETER

74 DET ER DERFOR JEG HAR LAGET

75 ONLINEKURSET FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI 6 UKERS KURS PÅ NETT SOM DU KAN TA HVOR DU VIL!

76 ALLTID HA PENGER IGJEN PÅ SLUTTEN AV MÅNEDEN

77 FÅ OG BEHOLDE EN ENKEL OG AUTOMATISERT ØKONOMI SOM DU BRUKER MINIMALT MED TID PÅ

78 HA OVERSIKT OVER ALLE REGNINGER OG PENGER TIL Å BETALE ALLE SAMMEN TIL FORFALL

79 BETALE UFORUTSETTE REGNINGER UTEN PROBLEMER

80 ENDRE VANER OG TA DE VALGENE SOM ER VIKTIGE FOR DEG

81 SYNES AT ØKONOMI ER GØY

82 HA RÅD TIL FERIEN(E) DU DRØMMER OM

83 HA EN ØKONOMI SOM DU KUN VEDLIKEHOLDER OG SOM DU BRUKER MINIMALT MED TID PÅ

84 KUN I LØPET AV 6 UKER

85 DETTE ER SPESIELT TIL DEG!

86 SLIK GJØR VI DET:

87 FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI FOR PRIVATPERSONER OG PAR Et 6 ukers onlinekurs Starter torsdag 28. juni Gruppecoaching med gjennomgang av tema 3 ganger under kurset Egen lukket Facebook gruppe START I DAG! - SKAP DEN ENDRINGEN DU TRENGER I DITT LIV

88 MODUL 1 FÅ OVERSIKTEN OVER DIN ØKONOMI Du vil lære hvordan du får oversikten over økonomien din Du lærer hvorfor du trenger denne oversikten og hva du skal bruke den til fremover. Dette er det føreste effektive steget som tar deg ut av frykten! Du vil lære om to effektive verktøy som støtter deg i prosessen og som gir deg et bilde av økonomien akkurat slik den har vært Dette lærer du får å bli trygg på økonomien din, samt å lære av hvordan du har gjort det før. Slik at du kan skrelle ut det som du ikke lenger trenger

89 MODUL 2 NESTE STEG ER Å LAGE EN GOD PLAN Det neste steget er å lage en god plan. Denne vil trygge deg i og gi deg kunnskap om din egen økonomi. Det er nå du skaper flyten i økonomien og tar endringene som gjør at din økonomi begynner å flyte. Du vil lære hvordan du gjør dette effektiv og oversiktlig Du vil lære hvordan du prioriterer økonomien i det som er viktig, litt viktig og hva du kan fjerne Det er nå du skaper magi i økonomien Slik at du får det styringsverktøyet du trenger fremover

90 MODUL 3 NESTE STEG ER Å LÆRE HVORDAN DU GJØR ØKONOMIEN DIN ENKEL Du vil lære de få og enkle økonomiske reglene som gjør økonomien din enkel og automatisk, slik at du går inn i nettbanken for å justere og overvåke Du vil lære om kontoplanen du digger, altså hvor mange kontoer og hva de skal brukes til Når du har få og enkle regler i økonomien din, blir det enklere å holde seg til rammene du bestemte deg for under steg/modul 2. Dette er ingen slankekur som baserer seg på viljestyrke, og det er her du legger premissene for automatikken.

91 MODUL 4 NÅ ER DET PÅTIDE Å DRØMME, LEGGE PLANER FREMOVER Du vil lære hvordan du når drømmene dine Lær å lage en plan for hvordan du når drømmene dine Lær hvordan du betaler ned gjeld raskt og samtidig spare Lær om hvilken gjeld det er lurt å betale ned føre Alt dette lærer du for å kunne nå drømmer, skape magi og trygghet i din økonomi. Her vil du kjenne at brikkene faller på plass

92 MODUL 5 NESTE STEG ER Å SKAPE MAGI I DIN ØKONOMI Lær mer om hvordan du får mer ut av pengene dine, enkle metoder slik at du uten å måtte raide tilbudssider, disker osv. får mer ut av hver krone Lær mer om hvilke vaner du har og hvorfor vi har vaner Lær hvordan du endrer enn vane (mer effektivt enn å slutte med en vane) og beholder den nye vanen Lær hvordan du kjøper smart og får mer ut av pengene dine På denne måten skaper du magi økonomien din. Slik at det blir lett å nå målet (drømmen)

93 MODUL 6 HVORDAN BEHOLDER DU KONTROLLEN OVER ØKONOMIEN Lær hvordan du beholder oversikten og gleden over økonomien Lær hvordan du justerer og tilpasser igjen slik at økonomien gir deg maks glede og støtte På den måten beholder du mestringsfølelsen og kan skape enda mer magi i livet ditt

94 BONUS MODUL LÆR ALT DET ANDRE DU TRENGER FOR Å SKAPE GLEDE I ØKONOMIEN Felles eller delt økonomi (for dere som er 2) Testamente, samboerkontrakt, ektepakt Pensjon Hvordan øke inntekten Når er det smart å bruke kredittkort Og mange flere..

95 UKENTLIGE VIDEOTRENING MED PRAKTISKE OPPGAVER KURSET KAN DU SE HVOR OG NÅR DU VIL Videotrening med oppgaver blir tilgjengelig i kursportalen fra 28. juni Hver uke har eget tema Praktiske oppgaver som du gjør selv Du har ansvaret for å gjøre oppgavene og be om hjelp om du står fast

96 TRE GRUPPECOACHING SAMTALER KURSET KAN DU SE HVOR OG NÅR DU VIL Undervis i kurset har vi 3 planlagte gruppecoaching samtaler Vi bruker Zoom slik at vi kan se og prate sammen Hver samtale tar ca. 60 minutter Alle får dele hvordan det har gått siden sist Få svar på dine spørsmål

97 LUKKET FACEBOOK GRUPPE EGEN LUKKET FB GRUPPE Bli kjent med og utveksle erfaringer med de andre på dette kurset, og kursdeltakere fra tidligere kurs Jeg (og andre) svarer på dine spørsmål, og heier deg frem

98 KURSET ONLINEKURS Varer i 6 uker Videoer med oppgaver hver uke Gruppecoaching 3 ganger i løpet av kurset Samtalene under gruppecoachingen blir tatt opp og publisert i FB gruppen Du har tilgang til kurset i minimum 12 måneder

99 DU FÅR TILGANG TIL ENKLE VERKTØY OG METODER, SAMT ET GODT TANKESETT

100 SOM JEG HAR LÆRT OG JUSTERT OVER FLERE ÅR FOR AT DU SKAL FÅ DET BESTE UTGANGSPUNKTET

101 FOR ET ENKELT ØKONOMISK LIV, HVOR DU FÅR MEST MULIG UT AV DIN ØKONOMI

102 PRISEN: HVOR MYE KAN DU SPARE PÅ EN MÅNED VED Å FÅ OVERSIKTEN OG HA EN ENKEL ØKONOMI? Du kan spare mellom kroner i måneden gjennom forbruk og bedre avtaler Husholdningsbudsjettet (mat og hygiene) Annet forbruk (klær, interiør, spise ute m.m.) Bedre betingelser på lån, strøm, telefon Redusert forbruk og stopp av unødvendig innkjøp (sløsing)

103 PRISEN: PRISEN FOR KURSET ER KUN KR ,-

104 BLI MED VIDERE SÅ SKAL DU FÅ ET GODT TILBUD..

105 HVA SIER ANDRE TRUDE KRISTIN KLÆBOE Margrethe møter meg med respekt, empati og fullt fokus. Hun finner løsninger der jeg trodde det ikke fantes noen, og hun er i besittelse av en fantastisk ukuelig og oppmuntrende optimisme, uten å miste kontakten med realitetene. Dette ordner seg, er hennes mantra. Margrethes sterkeste merkevare er at hun byr på sin sprudlende varme personlighet samtidig som du erfarer gang på gang at dama har en enorm kapasitet og forståelse innen økonomi og systemer som oss vanlige rotekopper kanskje ikke har... Og ikke minst gode gjennomførbare verktøy (som VIRKER!!) til å lære det bort!! Digger dama! Ferdig snakka!!

106 HVA SIER ANDRE TRUDE FOLSTAD Margrethe og hennes kurs har hjulpet meg til å bli trygg på meg selv i forhold til penger. Selv om jeg ikke lønnsslippen viser større tall nå enn før kurset, føler jeg meg roligere på at jeg fikser min egen situasjon. Jeg har alltid syntes at håndtering av penger og alt rundt det var skummelt og ubehagelig. Nå kan jeg logge inn i nettbanken uten å tenke over det. Det kan til og med være morsomt å føre månedsregnskap! Anbefaler Margrethe og hennes kurs for deg som vil få et gladere forhold til penger og egen økonomi. Og får du sjansen til en 1:1 time så ta den - det er gull verdt!

107 BONUS DIN PERSONLIGE SAMTALE OM ØKONOMI 55 minutters samtale med Margrethe om din økonomi. Verdi kr ,-

108 HVORFOR GJØR JEG DETTE?

109 DU OG DIN FAMILIE KAN SPARE: MED TIPSENE I KURSET KAN DERE SPARE Mellom kr kr pr måned! Det er mellom kr på ett år

110 SLÅ TIL NÅ OG FÅ DEN BESTE PRISEN! SUPERT TILBUD NÅ! Du betaler kun kr ,- pr. måned i 4 måneder - totalt kr Eller samlet kun kr ,- (Du sparer kr. 500,-) Inkludert bonus til de 5 første - 60 minutters 1-1 samtale verdi kr % fornøydhetsgaranti

111 PÅ ETT ÅR HVA FÅR DU FOR DEN PRISEN? Det er 13 kroner dagen fordelt på ett år For dette kan du kjøpe en liten sjokolade eller 1/3 kopp kaffe ute I UKEN Det er 92 kroner i uken For det kan du kjøpe 3 bussbilletter, 1/2 flaske vin i uken eller en kino billett

112 PRISEN: HVOR MYE KAN DU SPARE PÅ EN MÅNED VED Å FÅ OVERSIKTEN OG HA EN ENKEL ØKONOMI? Du kan spare mellom kroner i måneden gjennom forbruk og bedre avtaler Husholdningsbudsjettet (mat og hygiene) Annet forbruk (klær, interiør, spise ute m.m.) Bedre betingelser på lån, strøm, telefon Redusert forbruk og stopp av unødvendig innkjøp (sløsing)

113 DETTE GJØR DU FOR Å MELDE DEG PÅ Gå til siden: Nederst på siden finner du knappene for betaling velg ønsket betalingsalternativ Når du har registret deg får du velkommen mail, samt innlogging til velkommen siden i kursportalen + bekreftelse at du har betalt

114 HVA SKJER NÅR DU HAR MELDT DEG PÅ? TILGANG TIL KURSPORTALEN OG MEDLEMSSIDER Du vil får umiddelbart tilgang til kursportalen med velkommen sider 28. juni starter du kurset og du vil da få første modul Hvis du er blant de 5 første - book din 1-1 samtale med meg Be om å få bli medlem av Facebook gruppen 8

115 FÅ EN ENKLERE ØKONOMISK HVERDAG

116 HA PENGER TIL REGNINGENE DINE

117 BETALE UFORUTSETTE UTGIFTER UTEN AT DET GÅR UTOVER ØKONOMIEN DIN, DU VIL IKKE MERKE DET I HVERDAGEN

118 FÅ RÅD TIL DET DU DRØMMER OM

119 HA GLEDE AV ØKONOMIEN DIN

120 I LØPET AV 6 UKER

121 HVA SIER ANDRE MONIKA KVAMME Anbefaler veldig å ta et kurs med henne her! Eg starter på nytt i år med nytt økonomisk system, takka vere Margrethe Otto Skars hjelp. Nydelige regnskap og budsjettsystem - og veiledning ang. vaner og gode grep for å endre disse. Jeg liker speseilt godt de lure tipsene for par-økonomi for å begrense det økonomiske stresset som KAN oppstå ved felles økonomi. Et meir gjennomstrukturert økonomisk - men livsglad og livsnytende menneske - har eg sjeldent møtt! <3

122 HVA SIER ANDRE ELISABETH LANGEGARD EKREM «Margrethe er virkelig gull! Hun er der når du trenger råd og rådene er enkle og gode, og det aller beste - de fungerer! Mange flotte verktøy og tips har hun gitt meg. Dette gjør det morsomt, raskt og enkelt å ha kontroll og oversikt. Ja, morsomt! Jeg opplever Margrethe som et utrolig hjelpsomt og hjertevarmt menneske. Smart og dyktig er hun selvsagt også. Du er rett og slett en engel, Margrethe. Av gull.»

123 FOR PRIVATPERSONER OG PAR FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI Et 6 ukers onlinekurs Starter torsdag 28. juni Gruppecoaching med gjennomgang av tema 3 ganger under kurset Egen lukket Facebook gruppe START I DAG! - SKAP DEN ENDRINGEN DU TRENGER I DITT LIV

124 SLÅ TIL NÅ OG FÅ DEN BESTE PRISEN! SUPERT TILBUD NÅ! Du betaler kun kr ,- pr. måned i 4 måneder - totalt kr Eller samlet kun kr ,- (Du sparer kr. 500,-) Inkludert bonus til de 5 første - 60 minutters 1-1 samtale verdi kr % fornøydhetsgaranti

125 Få betalt alle regninger i tide Ha penger til overs til uforutsette regninger Bruke økonomien som et positivt verktøy i ditt liv Få mer ut av pengene dine Oppleve at penger og økonomi faktisk er BRA ( og til og med litt gøy) og at det gir det glede å mestre dette Økt selvfølelse Mer energi som du nå bruker på hyggelige ting istedenfor bekymringer GI DEG SELV DENNE GAVEN OG INVESTER I DEG SELV DETTE KAN DU OPPNÅ

126 FAKTISKE RESULTATER FRA TIDLIGRE KURSDELTAKERE Har penger igjen på konto når det kommer ny lønning Det er bedre balanse i forhold til inn og ut Tar mer fornuftige valg og handler smartere Interessant å se hva jeg FAKTISK bruker pengene på Alle på kurset var i samme båt Logge inn i nettbanken uten å tenke over det Et vendepunkt på hvordan jeg tenker og handler rundt min egen økonomi

127 DU HAR SETT HELE DENNE PRESENTASJONEN OG HØRT ALLE HISTORIENE..

128 DU ØNSKER Å FÅ MER OVERSIKT, GLEDE OG Å FÅ MER UT AV PENGENE DINE

129 DU VET DETTE ER NOE DU TRENGER

130 INVESTER I DEG SELV OG BENYTT DEG AV DETTE SPESIELLE TILBUDET

131 MELD DEG PÅ I DAG, OG FÅ DEN EKSTRA BONUSEN

132 HAR DU SPØRSMÅL?

133 VURDERER DU Å MELDE DEG PÅ? FOR Få en enklere økonomi og penger til overs Slippe å bekymre deg for økonomien, men ha glede av pengene dine Dette er en gjennomprøvd metode Du får frigjort energi og slipper bekymringer MOT Det koster en del penger Det tar for lang tid Er det faktisk mulig for meg å lykkes? Det er jo ingen garanti for at det vil fungere for deg

134 HVA SKJER OM DU IKKE GRIPER DENNE MULIGHETEN?

135 ANTAGELIG INGENTING!

136 OG HVA KAN SKJE OM DU SLUTTER Å UTSETTE OG GJØR NOE I DAG?

137 TROR DU PÅ TILFELDIGHETER? Hendelser er meningsfylte "tilfeldigheter" hvis de forekommer uten årsakssammenheng likevel synes å være meningsfullt relaterte - Carl Jung

138 Torill deltok på et tidligere webinar og tenkte Dette er for dyrt, jeg har ikke råd til dette kurset. Det gikk et par måneder, så fikk hun og mannen meg anbefalt gjennom Partolken Maria Mork. Etter å ha jobbet sammen i 3 måneder sa hun dette: Du må få med deg at jeg hørte på webinaret ditt, men følte jeg, eller vi da, ikke hadde råd til kurset ditt. Det kostet for mye penger som jeg egentlig ikke hadde råd til å miste. Tenkte jeg. Men så hoppet vi i det, fordi vi skjønte at penger er en av faktorene som ødelegger veldig for oss. Vi er så glad vi turte å satse. At vi har fått valuta for pengene, det er helt sikkert.

139 HVIS DU IKKE INVESTERER TID OG ENERGI OG ER VILLIG TIL Å GJØRE JOBBEN VIL DET IKKE GI RESULTATER FOR DEG

140 MEN HVIS DU ER VILLIG TIL Å GJØRE JOBBEN, SÅ KAN DETTE VÆRE AKKURAT DET DU TRENGER

141 HVORDAN VIL DET VÆRE Å FÅ KONTROLL PÅ ØKONOMIEN, SLIK AT DU FÅR RÅD TIL DRØMMENE DINE OG DEN TRYGGHETEN I LIVET DU VIL HA?

142 KURSTEMAER 6 UKERS ONLINEKURS Modul 1 Oversikt over økonomien Modul 2 Plan for de neste 12 månedene Modul 3 Enkle økonomiske regler Modul 4 Få råd til dine drømmer Modul 5 Få enda mer ut av pengene Modul 6 Behold kontrollen

143 MELD DEG PÅ:

144 FOR PRIVATPERSONER OG PAR FRA FRYKT TIL GLEDE I DIN ØKONOMI Et 6 ukers onlinekurs Starter torsdag 28. juni Gruppecoaching med gjennomgang av tema 3 ganger under kurset Egen lukket Facebook gruppe START I DAG! - SKAP DEN ENDRINGEN DU TRENGER I DITT LIV

145 MODUL 1 FÅ OVERSIKTEN OVER DIN ØKONOMI Du vil lære hvordan du får oversikten over økonomien din Du lærer hvorfor du trenger denne oversikten og hva du skal bruke den til fremover. Dette er det føreste effektive steget som tar deg ut av frykten! Du vil lære om to effektive verktøy som støtter deg i prosessen og som gir deg et bilde av økonomien akkurat slik den har vært Dette lærer du får å bli trygg på økonomien din, samt å lære av hvordan du har gjort det før. Slik at du kan skrelle ut det som du ikke lenger trenger

146 MODUL 2 NESTE STEG ER Å LAGE EN GOD PLAN Det neste steget er å lage en god plan. Denne vil trygge deg i og gi deg kunnskap om din egen økonomi. Det er nå du skaper flyten i økonomien og tar endringene som gjør at din økonomi begynner å flyte. Du vil lære hvordan du gjør dette effektiv og oversiktlig Du vil lære hvordan du prioriterer økonomien i det som er viktig, litt viktig og hva du kan fjerne Det er nå du skaper magi i økonomien Slik at du får det styringsverktøyet du trenger fremover

147 MODUL 3 NESTE STEG ER Å LÆRE HVORDAN DU GJØR ØKONOMIEN DIN ENKEL Du vil lære de få og enkle økonomiske reglene som gjør økonomien din enkel og automatisk, slik at du går inn i nettbanken for å justere og overvåke Du vil lære om kontoplanen du digger, altså hvor mange kontoer og hva de skal brukes til Når du har få og enkle regler i økonomien din, blir det enklere å holde seg til rammene du bestemte deg for under steg/modul 2. Dette er ingen slankekur som baserer seg på viljestyrke, og det er her du legger premissene for automatikken.

148 MODUL 4 NÅ ER DET PÅTIDE Å DRØMME, LEGGE PLANER FREMOVER Du vil lære hvordan du når drømmene dine Lær å lage en plan for hvordan du når drømmene dine Lær hvordan du betaler ned gjeld raskt og samtidig spare Lær om hvilken gjeld det er lurt å betale ned føre Alt dette lærer du for å kunne nå drømmer, skape magi og trygghet i din økonomi. Her vil du kjenne at brikkene faller på plass

149 MODUL 5 NESTE STEG ER Å SKAPE MAGI I DIN ØKONOMI Lær mer om hvordan du får mer ut av pengene dine, enkle metoder slik at du uten å måtte raide tilbudssider, disker osv. får mer ut av hver krone Lær mer om hvilke vaner du har og hvorfor vi har vaner Lær hvordan du endrer enn vane (mer effektivt enn å slutte med en vane) og beholder den nye vanen Lær hvordan du kjøper smart og får mer ut av pengene dine På denne måten skaper du magi økonomien din. Slik at det blir lett å nå målet (drømmen)

150 MODUL 6 HVORDAN BEHOLDER DU KONTROLLEN OVER ØKONOMIEN Lær hvordan du beholder oversikten og gleden over økonomien Lær hvordan du justerer og tilpasser igjen slik at økonomien gir deg maks glede og støtte På den måten beholder du mestringsfølelsen og kan skape enda mer magi i livet ditt

151 BONUS MODUL LÆR ALT DET ANDRE DU TRENGER FOR Å SKAPE GLEDE I ØKONOMIEN Felles eller delt økonomi (for dere som er 2) Testamente, samboerkontrakt, ektepakt Pensjon Hvordan øke inntekten Når er det smart å bruke kredittkort Og mange flere..

152 KURSET ONLINEKURS Varer i 6 uker Videoer med oppgaver hver uke Gruppecoaching 3 ganger i løpet av kurset Samtalene under gruppecoachingen blir tatt opp og publisert i FB gruppen Du har tilgang til kurset i minimum 12 måneder

153 UKENTLIGE VIDEOTRENING MED PRAKTISKE OPPGAVER KURSET KAN DU SE HVOR OG NÅR DU VIL Videotrening med oppgaver blir tilgjengelig i kursportalen fra 28. juni Hver uke har eget tema Praktiske oppgaver som du gjør selv Du har ansvaret for å gjøre oppgavene og be om hjelp om du står fast

154 DETTE GJØR DU FOR Å MELDE DEG PÅ Gå til siden: Nederst på siden finner du knappene for betaling velg ønsket betalingsalternativ Når du har registret deg får du velkommen mail, samt innlogging til velkommen siden i kursportalen + bekreftelse at du har betalt

155 SLÅ TIL NÅ OG FÅ DEN BESTE PRISEN! SUPERT TILBUD NÅ! Du betaler kun kr ,- pr. måned i 4 måneder - totalt kr Eller samlet kun kr ,- (Du sparer kr. 500,-) Inkludert bonus til de 5 første - 60 minutters 1-1 samtale verdi kr % fornøydhetsgaranti

156 BONUS (TIL DE 5 FØRSTE) DIN PERSONLIGE SAMTALE OM ØKONOMI 55 minutters samtale med Margrethe om din økonomi. Verdi kr ,-

157 TRYKK PÅ TILBUDET OG MELD DEG PÅ I DAG!

158 HVA SKJER NÅR DU HAR MELDT DEG PÅ? TILGANG TIL KURSPORTALEN OG MEDLEMSSIDER Du vil får umiddelbart tilgang til kursportalen med velkommen sider 28. juni starter du kurset og du vil da få første modul Hvis du er blant de 5 første - book din 1-1 samtale med meg Be om å få bli medlem av Facebook gruppen

159 KURSTEMAER 6 UKERS ONLINEKURS Modul 1 Oversikt over økonomien Modul 2 Plan for de neste 12 månedene Modul 3 Enkle økonomiske regler Modul 4 Få råd til dine drømmer Modul 5 Få enda mer ut av pengene Modul 6 Behold kontrollen

160 GAVE TIL DEG! MIN MAL SLIK AT DU KAN BEGYNNE NÅ

161 MELD DEG PÅ:

Få den beste starten på 2018 Slutt å utsette! - Få balanse i livet med en trygg økonomi

Få den beste starten på 2018 Slutt å utsette! - Få balanse i livet med en trygg økonomi Spar og tid, frustrasjon! penger Få den beste starten på 2018 Slutt å utsette! - Få balanse i livet med en trygg økonomi ADVARSEL Det er mulig du kommer til å synes økonomi er enkelt og gøy. 1 Spar tid,

Detaljer

Fra frykt til glede i din økonomi. Av Margrethe Otto Skar - Økonomiforenkler

Fra frykt til glede i din økonomi. Av Margrethe Otto Skar - Økonomiforenkler W E B I N A R Fra frykt til glede i din økonomi Av Margrethe Otto Skar - Økonomiforenkler Løsningen er: Å være i forkant og ha en automagisk økonomi! Margrethe Otto Skar Dette vil du lære - Fra frykt til

Detaljer

Hvorfor det er så smart å begynne før sommeren?

Hvorfor det er så smart å begynne før sommeren? Hvorfor det er så smart å begynne før sommeren? dette er rett timing: Fordi du nå for din største lønning i løpet av året. Feriepenger er skattefrie og du har større resurser å forvalte Mange får også

Detaljer

5 TIPS - FÅ RÅD TIL DET DU ØNSKER DEG

5 TIPS - FÅ RÅD TIL DET DU ØNSKER DEG 5 TIPS - FÅ RÅD TIL DET DU ØNSKER DEG Du vil lære... Hvorfor du skal ta kontroll på økonomien De 5 stegene til hvordan du får råd til det du drømmer om Hvorfor det er så smart å begynne før sommeren, dette

Detaljer

3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE!

3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE! 3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE! Xxxxxx TJEN PENGER MENS DU SOVER ELLER Hva har du lyst å gjøre mens du tjener penger? Mer tid til? Mer frihet? Er du klar for og

Detaljer

Hvor blir pengene dine av? Få oversikt slik at du kan stoppe pengelekkasjen!

Hvor blir pengene dine av? Få oversikt slik at du kan stoppe pengelekkasjen! Hvor blir pengene dine av? Få oversikt slik at du kan stoppe pengelekkasjen! «Man kan ikke gi mennesker varig hjelp ved å gjøre det for dem som de selv burde gjøre» Abraham Lincoln Har du en sunn privatøkonomi???

Detaljer

Ditt hvorfor og planlegging

Ditt hvorfor og planlegging Ditt hvorfor og planlegging ryddemagi.no/module-1/hvorfor-og-planlegging Tema for denne leksjonen I denne leksjonen så skal vi se på følgende tema: Hva er rot Hvorfor rydde Finne ditt hvorfor Målet for

Detaljer

21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine

21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine 21 stegs guide til hvordan du får full kontroll på de dyre smålånene dine Slik kan du bli gjeldfri! Å komme seg ut av tung forbruksgjeld er vanskelig. Du må være motivert til å klare det og innstilt på

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Faktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag

Faktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag Norsk forening for slagrammede Faktaark Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag De fleste som har hatt hjerneslag vil oppleve følelsesmessige forandringer etterpå. Et hjerneslag

Detaljer

Tale-strategiene som endrer alt

Tale-strategiene som endrer alt Tale-strategiene som endrer alt STØRSTE FRYKT: Å ta ordet i forsamlinger. AV: TERJE NORDKVELLE, sertifisert coach, kursinstruktør og tidligere NRK-programleder. September, 2017. Denne boka tar deg omtrent

Detaljer

7 TING du må huske på før du starter egen Coaching praksis!

7 TING du må huske på før du starter egen Coaching praksis! 1 of 12 7 TING du må huske på før du starter egen Coaching praksis! av Rachel Wilmann Starte egen Coachingpraksis! 2 of 12 Side 1. Ditt Business mål 2. Din Business modell 3. Finn din Nisje 4. Ha et nettverk

Detaljer

Første kontakt med god potensiell kunde

Første kontakt med god potensiell kunde Første kontakt med god potensiell kunde I denne leksjonen skal du lære hvordan du effektivt får de svar du trenger fra en potensiell kunde, slik at du kan vurdere om dere er en god match. Uten en gang

Detaljer

SPAR TID OG PENGER. med en bedre og mer effektiv KUNDEBEHANDLING.

SPAR TID OG PENGER. med en bedre og mer effektiv KUNDEBEHANDLING. SPAR TID OG PENGER med en bedre og mer effektiv KUNDEBEHANDLING 1 Jobb med meg skjema Leksjon 1 av 4 Første kontakt med potensiell kunde I denne leksjonen skal du lære hvordan du effektivt får de svar

Detaljer

Hva er Sparekampen? Undervisningsopplegg for 8. klasse i Kristiansand kommune med fokus på:

Hva er Sparekampen? Undervisningsopplegg for 8. klasse i Kristiansand kommune med fokus på: 2019 Hva er Sparekampen? Undervisningsopplegg for 8. klasse i Kristiansand kommune med fokus på: Økonomisk forståelse Fornuftig forbruk Trening i økonomiske vurderinger Sparekampen Undervisningsopplegget

Detaljer

PSYKISK HELSE PÅ BYGDA

PSYKISK HELSE PÅ BYGDA PSYKISK HELSE PÅ BYGDA 2 INNHOLD 02 04 05 05 06 07 FORORD FORBEREDELSE OG PLANLEGGING DEL 1. Foredrag (ca. 20 minutter) TEMA 1: Hva er psykisk helse (10 minutter)? TEMA 2: Hvordan tar vi vare på den psykiske

Detaljer

ALLEMED. Hva gjør vi bra? Sko til besvær. Nasjonal dugnad mot fattigdom og utenforskap blant barn og unge

ALLEMED. Hva gjør vi bra? Sko til besvær. Nasjonal dugnad mot fattigdom og utenforskap blant barn og unge ALLEMED ALLEMED er et verktøy som skal gjøre det lettere å inkludere alle barn og unge i fritidsaktiviteter, uavhengig av familiens økonomi. Verktøyet brukes til å skape diskusjon og finne ut hva som skal

Detaljer

Første kontakt med god potensiell kunde

Første kontakt med god potensiell kunde Jobb med meg skjema Steg 1 av 4 Første kontakt med god potensiell kunde I denne leksjonen skal du lære hvordan du effektivt får de svar du trenger fra en potensiell kunde, slik at du kan vurdere om dere

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Til deg som er barn. Navn:...

Til deg som er barn. Navn:... Til deg som er barn Navn:... 2 Mamma eller pappa har parkinson Hva er parkinson? Hjernen snakker med hele resten av kroppen gjennom utrolig mange nervetråder. Og kroppen sender beskjeder tilbake til hjernen

Detaljer

Om Sparekampen. Premiene er. Motivasjonstime (i dag) Prosjektarbeid i grupper à 3-4 pers. Varighet min. 1 dag Sparekampen finale i Kilden 7.

Om Sparekampen. Premiene er. Motivasjonstime (i dag) Prosjektarbeid i grupper à 3-4 pers. Varighet min. 1 dag Sparekampen finale i Kilden 7. Om Sparekampen Konsept fra Spareskillingsbanken med fokus på økonomisk forståelse, fornuftig forbruk og trening i økonomiske vurderinger rettet mot 8. klasser i Kristiansand Kommune Består av: Motivasjonstime

Detaljer

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken!

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken! nr.1 å rgang: 16 Et fag- og aktivitetsmagasin for hundeeiere Unngå frykt hos valpen Forebygging og reduksjon Superkrefter Når du trenger det! Klikkpunkt Et nytt begrep TEMA LEK Kom i gang med leken! vi

Detaljer

Nettkurs: Hverdagslydighet

Nettkurs: Hverdagslydighet Nettkurs: Hverdagslydighet Velkommen til et kurs som ikke bare kommer til å gi deg og hunden din nye, nødvendige og viktige ferdigheter, men også kunnskap til å lære hunden din nye ting etter endt kurs.

Detaljer

ROBUST og stress-mestringsprosessen

ROBUST og stress-mestringsprosessen ROBUST og stress-mestringsprosessen Person - Lærende tankesett - Sosial kompetanse Kilde til stress / stressor Vurdering av situasjon Emosjonsregulering og oppmerksomt nærvær Opplevd situasjon Miljø -

Detaljer

Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium

Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium Overordnet modell for kommunikasjon Indre representasjon Filter: Indre tilstand (følelse) Fysiologi Sansene Slette Forvrenge Generalisere Språk Minner Holdninger

Detaljer

Økonomitips for foreldre. En ryddig økonomi er fundamentet for et godt liv

Økonomitips for foreldre. En ryddig økonomi er fundamentet for et godt liv Økonomitips for foreldre En ryddig økonomi er fundamentet for et godt liv Økonomi må læres Flere unge får betalingsanmerkninger etter at de har flyttet hjemmefra. De vet ikke hvordan de skal styre bruken

Detaljer

FRAM-prosjektet. Brukerundersøkelse høst 2012

FRAM-prosjektet. Brukerundersøkelse høst 2012 FRAM-prosjektet Brukerundersøkelse høst 2012 Hvor lenge har du vært/var du deltaker i FRAM? Under 1 mnd 25,00 % 2 1-3 mnd 3-6 mnd 25,00 % 2 6-12 mnd 50,00 % 4 Hva var det som gjorde at du tok kontakt med

Detaljer

Du setter en ny trade som ser utrolig lovende ut og får en god natt med søvn. Du står opp dagen derpå og ser du fikk traden din og markedet

Du setter en ny trade som ser utrolig lovende ut og får en god natt med søvn. Du står opp dagen derpå og ser du fikk traden din og markedet TRADERS MENTALITET Hva er det viktigste når du skal trade? Er det nye publiserte tall? Nyheter? Trender? Naturkatastrofer? 9/11? Opec? Oljelagre i USA? Oppdatrete jobbtall kl. 14:30? President Obamas tiltredelse/avgang?

Detaljer

5 glemte tips fra mormor for å skape en brennende hett samliv!

5 glemte tips fra mormor for å skape en brennende hett samliv! 5 glemte tips fra mormor for å skape en brennende hett samliv! 1 Innledning Jeg bor i Hyggen sammen med min mann, Steinar og vi har to barn i tenårene. Vi har holdt sammen siden 1990 og vært gift i over

Detaljer

MAERMETODEN ACTION MANIFESTERING ENERGI R3 - RUTINER, RITUALER & REPETISJON OPPSKRIFTEN SOM GIR RESULTATER I LIVET DITT PÅ EN RASKERE MÅTE

MAERMETODEN ACTION MANIFESTERING ENERGI R3 - RUTINER, RITUALER & REPETISJON OPPSKRIFTEN SOM GIR RESULTATER I LIVET DITT PÅ EN RASKERE MÅTE MAERMETODEN OPPSKRIFTEN SOM GIR RESULTATER I LIVET DITT PÅ EN RASKERE MÅTE METODEN SOM ENDRER LIV SLIK KLARER DU Å GJØRE ALT DU TRENGER FOR Å OPPNÅ DINE MÅL METODEN SOM ER EKSTREMT EFFEKTIV OG GÅR DYPT

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Innhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG

Innhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG - V E R 1. 2 COACH CAFE 3 P C O A C H R O G E R K V A L Ø Y DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG Velkommen til Coach Cafe ebok. Coach Cafe AS ved 3P coach Roger Kvaløy hjelper mennesker i alle faser i livet. Brenner

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Forberedelse til ditt unike onlinekurs

Forberedelse til ditt unike onlinekurs Forberedelse til ditt unike onlinekurs Et onlinekurs er tidsstyrt. Mailer og moduler skal sendes og være tilgjengelig til konkrete tider. Og salgsperioden bør være planlagt i detalj. Det krever! Her følger

Detaljer

EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret

EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret 2012-13. Høsten 2012: Sortland barneskole: 7A: 25 stk, 7B: 25 stk Lamarka skole: 7A: 19 stk, 7B: 20 stk Sigerfjord skole: 16 stk Våren 2013: Holand skole:

Detaljer

Hva er eksamensangst?

Hva er eksamensangst? EKSAMENSANGST Hva er eksamensangst? Eksamensangst er vanlig blant veldig mange studenter. De fleste har en eller annen form for angst, men den er ikke like alvorlig hos alle. Noen sliter med å oppfylle

Detaljer

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper:

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: Historie: Martin og Anders er gode kamerater. På flere fester har Martin drukket alkohol. Anders begynner å bli bekymret for kameraten. Dilemma: Skal Anders si

Detaljer

Hanne Cook Hope Psykologisk førstehjelp for foreldre 2018

Hanne Cook Hope Psykologisk førstehjelp for foreldre 2018 Hanne Cook Hope Psykologisk førstehjelp for foreldre 2018 BEKYMRET, ELLER BARE LITT USIKKER? Voksne for Barn har fagpersoner som veileder og gir råd til voksne som er bekymret for barn og unge. Du kan

Detaljer

10 mistak du vil unngå når du starter selskap

10 mistak du vil unngå når du starter selskap 10 mistak du vil unngå når du starter selskap Ove Brenna Senior Bedriftsrådgiver Kontakt: E-post: ove.brenna@norskbedriftstjenste.no Tlf: 21 89 92 37 Ove Brenna har over 20 års erfaring fra selskapetableringer

Detaljer

FORBEREDELSE TIL SKOLEBESØK

FORBEREDELSE TIL SKOLEBESØK FORBEREDELSE TIL SKOLEBESØK Ta Kontroll er et digitalt læringsspill i personlig økonomi for ungdomsskoleelever og elever på videregående skole. Spillet foregår i besøkssenteret på Nordeas hovedkontor.

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Skritt 5 i målseningsprosessen: Mindset Nå har du satt mål, funnet ut av en handlingsplan og laget en tidslinje, du har funnet ut hva du trenger å lære deg for å få det til, og at du skal optimere miljøet

Detaljer

På den måten fjerner du stress og rot slik at det å planlegge mat og middager fremover blir gøy, og du sparer penger.

På den måten fjerner du stress og rot slik at det å planlegge mat og middager fremover blir gøy, og du sparer penger. Kjøleskap og fryser ryddemagi.no/module-4/kjoleskap-og-fryser Da er vi kommet til kjøleskap og fryser. Kjøleskap brukes hver dag, fryser ikke så ofte men begge to er viktige steder å ha oversikt for det

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer

Programmet "Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi og ernæring, praktiske og mentale teknikker»

Programmet Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi og ernæring, praktiske og mentale teknikker» Programmet "Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi og ernæring, praktiske og mentale teknikker» Ønsker du å komme ned i vekt og få en mer velfungerende kropp med et resultat som varer? Er du lei av

Detaljer

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene.

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. 1 rører du på deg? Ta en titt på fargesiden din Vel... Jeg er ikke fysisk aktiv, men jeg tenker på å bli

Detaljer

TRO PÅ HJEMMEBANE Verktøy til å starte familiegrupper

TRO PÅ HJEMMEBANE Verktøy til å starte familiegrupper TRO PÅ HJEMMEBANE Verktøy til å starte familiegrupper Familiegrupper Vi ønsker å se at familier lever ut troen i hjemmet og hverdagen sin. Vi kaller det tro på hjemmebane. Det kristne livet er ikke en

Detaljer

IAESTE traineerapport. Even Søegaard Røst Serabu, Sierra Leone

IAESTE traineerapport. Even Søegaard Røst Serabu, Sierra Leone IAESTE traineerapport Even Søegaard Røst Serabu, Sierra Leone Høsten 2012 Turen min begynte på Gardermoen i slutten av august med kurs for Sierra Leone. Billigste billett var med Brussels air via Brussel

Detaljer

Tankeprosesser. Hvordan bruke kognitiv terapi i hverdagen Elisabeth Bendiksen & Anne mette Bjelland. Fagstoff hentet fra videreutdanning i

Tankeprosesser. Hvordan bruke kognitiv terapi i hverdagen Elisabeth Bendiksen & Anne mette Bjelland. Fagstoff hentet fra videreutdanning i Tankeprosesser Fagstoff hentet fra videreutdanning i kognitiv terapi trinn 1 og 2 og Jæren DPS Hvordan bruke kognitiv terapi i hverdagen Elisabeth Bendiksen & Anne mette Bjelland Tanker... I kognitiv terapi

Detaljer

Jeg gikk på skjelvende føtter opp til legen. Jeg hadde hatt en

Jeg gikk på skjelvende føtter opp til legen. Jeg hadde hatt en Jeg så ut gjennom vinduet. Det var en nydelig vinterdag. Sola stod lavt og skinte på det tynne laget med snø som lå på bakken. Jeg tenkte: Dette er en fin dag å få kreft på. Jeg gikk på skjelvende føtter

Detaljer

Mann 21, Stian ukodet

Mann 21, Stian ukodet Mann 21, Stian ukodet Målatferd: Følge opp NAV-tiltak 1. Saksbehandleren: Hvordan gikk det, kom du deg på konsert? 2. Saksbehandleren: Du snakket om det sist gang at du... Stian: Jeg kom meg dit. 3. Saksbehandleren:

Detaljer

KVALIFISERINGSPROGRAMMET

KVALIFISERINGSPROGRAMMET KVALIFISERINGSPROGRAMMET Hvert år kommer mange i jobb takket være deltakelse i Kvalifiseringsprogrammet. Er det din tur nå? Eller kjenner du noen andre dette kan være aktuelt for? Ønsker du å komme i arbeid,

Detaljer

Del 1 Motivasjon og Mål

Del 1 Motivasjon og Mål Del 1 Motivasjon og Mål Denne første måneden skal vi jobbe med motivasjon, og vi skal sette mål for å komme i form. Du kommer først og fremst til å bruke tid på å bli kjent med din egen helse, og vi skal

Detaljer

EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret

EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret 2014-15. Gutt 56 Jente 61 1. Ett av målene med «Æ E MÆ» er at elevene skal bli tryggere på egen kropp og egen seksualitet, samt lettere sette grenser for

Detaljer

En forsikring som dekker utgiftene som oppstår dersom man påfører andre skade med et motorkjøretøy.

En forsikring som dekker utgiftene som oppstår dersom man påfører andre skade med et motorkjøretøy. Dette er begreper som brukes i spillet Ta kontroll. Det kan være fint å gå gjennom noen av dem i forkant av et besøk hos Nordea. Ansvarsforsikring En forsikring som dekker utgiftene som oppstår dersom

Detaljer

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar Uke 7 - mandag Jeg var klar til å springe og følte meg at jeg klarer det og jeg kunne klare mer. Jeg følte også at jeg er helt frisk som fis ( sånn sies det i polen når man er frisk, altså frisk som en

Detaljer

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/ HVORDAN NÅ DINE MÅL http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Dersom du har et ønske om å oppnå mye i livet, er du nødt til å sette deg ambisiøse mål. Du vil ikke komme særlig langt dersom du ikke aner

Detaljer

TRENINGSPROGRAM BEDRE TALE MED STEMMETRENING

TRENINGSPROGRAM BEDRE TALE MED STEMMETRENING TRENINGSPROGRAM BEDRE TALE MED STEMMETRENING Å snakke utydelig er et vanlig symptom mange med Parkinsons sykdom opplever før eller senere. Utfordringen er at personen selv ikke er den første til å merke

Detaljer

Men i dag er det punkt 1 vi skal ta en nærmere titt på. For mange er dette den absolutt vanskeligste delen av delene i endringsprosessen.

Men i dag er det punkt 1 vi skal ta en nærmere titt på. For mange er dette den absolutt vanskeligste delen av delene i endringsprosessen. I artikkelen " Å elske er ikke nok ", skrev vi om endringsprosesser for å komme ut av en vond sirkel hvor man kjefter for mye på barna sine. En trepunktsliste ble skissert, og den besto av disse punktene:

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

TANKESETT. Hele grunnlaget for motivasjon!

TANKESETT. Hele grunnlaget for motivasjon! Fearless Mindset Eksempler og relevante spørsmål basert på forskningen til Carol Dweck og Marilee Adams. Laget av Fearless Mind, I samarbeid med Mind:AS. TANKESETT Dine tankesett styrer hvilke situasjoner

Detaljer

UTROSKAP OG TILGIVELSE BLANT STUDENTER I PARFORHOLD

UTROSKAP OG TILGIVELSE BLANT STUDENTER I PARFORHOLD Par nr.: UTROSKAP OG TILGIVELSE BLANT STUDENTER I PARFORHOLD Formålet med denne spørreundersøkelsen er å utforske temaet utroskap, og å innhente kunnskap om tilgivelse hos romantiske partnere. Mange av

Detaljer

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder?

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Betaler du for mye for leads? Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Fra: Sten Morten Misund Asphaug Torshov, Oslo Kjære bedrifteier Jeg

Detaljer

Zippy-time 4.1. Hvordan gjenkjenne en god løsning? Innledning. Mål. Delmål. Du trenger. Historie. Aktivitet 1: En god løsning. 10m.

Zippy-time 4.1. Hvordan gjenkjenne en god løsning? Innledning. Mål. Delmål. Du trenger. Historie. Aktivitet 1: En god løsning. 10m. Zippys venner Modul 4 Zippy-time 4.1 Hvordan gjenkjenne en god løsning? Mål å takle konflikter. Delmål å se kjennetegn ved en god løsning. Innledning Minn barna på reglene og les dem høyt. Samle inn Hjemmeaktivitetsarkene

Detaljer

Gitt at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er?

Gitt at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Gitt at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Ane Lusie: Jeg tror at Gud er snill, men at Gud kan bli sint eller irritert hvis menneskene gjør noe galt. Så ser jeg for meg Gud som en mann. En høy mann

Detaljer

Kvinnedagen 8 Mars 2016 Tema fyll dine online kurs eller workshops med de rette kundene.

Kvinnedagen 8 Mars 2016 Tema fyll dine online kurs eller workshops med de rette kundene. Kvinnedagen 8 Mars 2016 Tema fyll dine online kurs eller workshops med de rette kundene. Hvordan fylle dine kurs og workshops med de rette kundene som gjerne betaler det hva koster? Det har aldri før vært

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din Steg for steg Sånn tar du backup av Macen din «Being too busy to worry about backup is like being too busy driving a car to put on a seatbelt.» For de fleste fungerer Macen som et arkiv, fullt av bilder,

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Innledning. De tre rådene jeg vil ta for meg i denne e boken er: 1. Sett på turboen 2. Bytt jobb 3. Skaff deg flere inntektskilder

Innledning. De tre rådene jeg vil ta for meg i denne e boken er: 1. Sett på turboen 2. Bytt jobb 3. Skaff deg flere inntektskilder TRE RÅD FOR VIDEREKOMNE http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning I denne e boken skal jeg ta for meg tre råd for hvordan man kan komme videre, gitt at man har det grunnleggende på plass. Dette er altså

Detaljer

HAR BARNET DITT CEREBRAL PARESE? Les denne brosjyren før du går deg vill på nettet

HAR BARNET DITT CEREBRAL PARESE? Les denne brosjyren før du går deg vill på nettet HAR BARNET DITT CEREBRAL PARESE? Les denne brosjyren før du går deg vill på nettet DITT BARN ER UNIKT! HVEM ER VI? Hvert år får rundt 150 barn i Norge diagnosen cerebral parese. Dette er 150 unike barn.

Detaljer

10 Smarte sparetips CompareKing.no Bli Kongen av finansene dine!

10 Smarte sparetips CompareKing.no Bli Kongen av finansene dine! 10 Smarte sparetips CompareKing.no Bli Kongen av finansene dine! 10 Sparetips som hjelper deg med å ta kontroll over finansene dine Vi vil alle gjerne ha litt økonomisk trygghet. Oppsparte midler gjør

Detaljer

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2018

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2018 VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2018 PEDAGOGISK OPPLEGG BARNESKOLE Årets tema: «Vær raus» Målgruppe: Barneskole Mål: Å bli klar over at raushet er viktig både for egen og andres psykiske helse Å tenke over

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve

50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve 50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve 1) Kraften er for alle! Ingen har fått en gudegave og mer kraft enn andre, ha tillit til din egen kraft 2) Alle har like mye energi! Vi bare bruker

Detaljer

Så hva er affiliate markedsføring?

Så hva er affiliate markedsføring? Så hva er affiliate markedsføring? Affiliate markedsføring er en internettbasert markedsføring hvor Altshop belønner deg for hver kunde som du rekrutterer til Altshop. Vi vil ta godt hånd om dem for deg

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Lag ditt Elevetor Speech som gir deg supre resultater! Når du tar deg tid til å lage en profil på mennesker, så har du noen nøkkelord og fraser du kan bruke når du skal selge produkter eller når du skal

Detaljer

Avslutning og veien videre

Avslutning og veien videre 121 122 Avslutning og veien videre Når du har kommet hit har du vært igjennom hele selvhjelpsprogrammet. Er det dermed slutt på all eksponeringstreningen? Både ja og nei. Ja, fordi du nå forhåpentligvis

Detaljer

IBM3 Hva annet kan Watson?

IBM3 Hva annet kan Watson? IBM3 Hva annet kan Watson? Gruppe 3 Jimmy, Åsbjørn, Audun, Martin Kontaktperson: Martin Vangen 92 80 27 7 Innledning Kan IBM s watson bidra til å gi bankene bedre oversikt og muligheten til å bedre kunne

Detaljer

RYDDE MANUAL. eva isachsen rom for sjelen

RYDDE MANUAL. eva isachsen rom for sjelen RYDDE MANUAL eva isachsen rom for sjelen 2 I følge Feng Shui fører rot i hjemmet til rot i livet. Derfor kan det være greit å ta en skikkelig opprydning. Jeg lover deg at du etterpå vil føle du har gjort

Detaljer

gylne regler 1. Sett realistiske mål og tenk langsiktig 2. Invester regelmessig 3. Spre risiko 4. Vær forsiktig med å kjøpe aksjer for lånte penger

gylne regler 1. Sett realistiske mål og tenk langsiktig 2. Invester regelmessig 3. Spre risiko 4. Vær forsiktig med å kjøpe aksjer for lånte penger gylne regler 7 nøkkelen til fremgang 1. Sett realistiske mål og tenk langsiktig 2. Invester regelmessig 3. Spre risiko 4. Vær forsiktig med å kjøpe aksjer for lånte penger 5. Hold deg informert og følg

Detaljer

7 Stegs Guide til Suksess som Terapeut/ Coach!

7 Stegs Guide til Suksess som Terapeut/ Coach! 7 Stegs Guide til Suksess som Terapeut/ Coach! Av Rachel Wilmann 7 avgjørende punkter du bør ta hensyn til for deg og din bedrift. Enten du er liten eller stor bedrift. 7 stegs guide til suksess som terapeut/coach!

Detaljer

DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne. Manuset får du kjøpt på

DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne. Manuset får du kjøpt på DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne Manuset får du kjøpt på www.adlibris.com Vi møter en mann og en kvinne som forelsker seg i hverandre. De har møttes før, men ikke satt ord på sine

Detaljer

Mange spør når kan jeg begynne å trene valpen?

Mange spør når kan jeg begynne å trene valpen? Lek og kontakt Lek og kontakt er viktig, uansett hva du har tenkt å bruke hunden din til. Målet med slik trening er å få hunden til å oppsøke/ta kontakt med eier. Treningen vil da gå lettere fordi hunden

Detaljer

Leksjon 3. Øvelser. Tilhørende filmer: Alle filmene på kursportalen under leksjon 3. Hverdagslydighet - Leksjon 3 - Familiehunden.

Leksjon 3. Øvelser. Tilhørende filmer: Alle filmene på kursportalen under leksjon 3. Hverdagslydighet - Leksjon 3 - Familiehunden. Leksjon 3 Øvelser Kontakttrening - distraksjoner Innkalling - trinn 3 Gå pent i bånd - repetisjon Sitt og bli - trinn 2 Gå på teppet - trinn 2 Passeringstrening - trinn 1 Ikke klikke når det ringer på

Detaljer

Utlysning: Uprisen søker fire ungdommer til å sitte i nominasjonsjuryen

Utlysning: Uprisen søker fire ungdommer til å sitte i nominasjonsjuryen Utlysning: Uprisen søker fire ungdommer til å sitte i nominasjonsjuryen Går du på ungdomsskolen og ønsker en utfordring? Uprisen søker fire elever fra hele landet som skal nominere 5 bøker til Uprisen

Detaljer

TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd.

TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. Kjønn (4) 100 % Kvinne (0) 0 % Mann Alder 42-63 Måned & år skjema fylt ut april. 2015 Deltaker 1. Kvinne 45 år, sosionom i 100 % jobb. Hyppig

Detaljer

PÅ VEI HJEM ... Du må også sørge for å forsikre dine ting og møbler. Selve boligen er forsikret av Sarpsborg kommune.

PÅ VEI HJEM ... Du må også sørge for å forsikre dine ting og møbler.   Selve boligen er forsikret av Sarpsborg kommune. PÅ VEI HJEM PÅ VEI HJEM... HEI! Du bor nå i kommunal bolig. Dette gir deg et pusterom og mulighet til å legge planer for fremtiden. Husk at en kommunal bolig kun er en midlertidig løsning. Som ny leietaker

Detaljer

Treningslogg for Tilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg for Tilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar Uke 7 - mandag Jeg var skikkelig spent på hva min puls var fordi jeg ville gi max,men pulsen var 104. Jo da det var bedre enn under hundre. Jeg tror det sank ned til 76 så det er greit,men jeg er litt

Detaljer

NÅR NOEN DU KJENNER HAR NEDSATT HØRSEL

NÅR NOEN DU KJENNER HAR NEDSATT HØRSEL NÅR NOEN DU KJENNER HAR NEDSATT HØRSEL Ta det første steget Følgene av hørselstap er ikke begrenset til å gjelde bare den hørselshemmede personen. Hørselstap har også en stor innvirkning på familie, venner

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

AIR Selvbestemmelsesskala. ELEVSKJEMA Tilpasset versjon

AIR Selvbestemmelsesskala. ELEVSKJEMA Tilpasset versjon AIR Selvbestemmelsesskala ELEVSKJEMA Tilpasset versjon Elevens navn Dato Skole Klasse Fødselsdato HVORDAN FYLLE UT DETTE SKJEMAET Svar på disse spørsmålene om hvordan du får til det du vil eller trenger.

Detaljer

Forberedelse til første samtale

Forberedelse til første samtale Forberedelse til første samtale Velkommen til emeistring Raskere Tilbake! Teksten og øvelsene du her får tilbud om er ment som en hjelp til deg som har en arbeidsplass å gå tilbake til og som enten står

Detaljer

Når barn er pårørende

Når barn er pårørende Når barn er pårørende - informasjon til voksne med omsorgsansvar for barn som er pårørende Mange barn opplever å være pårørende i løpet av sin oppvekst. Når noe skjer med foreldre eller søsken, påvirkes

Detaljer

Ny og forbedret NETTBANK!

Ny og forbedret NETTBANK! Medlemsblad nr. 1 Januar 2018 Ny og forbedret NETTBANK! Ny og forbedret nettbank s.2 Boliglån inntil 2 millioner s.3 Nå 2,45% rente! BEDRE ENN BANK! www.storoslops.no NY og FORBEDRET NETTBANK! Vår nye

Detaljer

Skjemmes du? Lørdag. Fem på gaten i Oslo om skam. Skam er en følelse de fleste av. oss har et forhold til. Men hva er

Skjemmes du? Lørdag. Fem på gaten i Oslo om skam. Skam er en følelse de fleste av. oss har et forhold til. Men hva er Lørdag 21 Skjemmes du? Fem på gaten i Oslo om skam. AURORA LAUVANGER Dette sier psykologen Skam er en følelse de fleste av > Skam er gjerne en sterk ubehagelig følelse. Mulig den oss har et forhold til.

Detaljer

3 ENKLE YOGISKE TEKNIKKER

3 ENKLE YOGISKE TEKNIKKER 3 ENKLE YOGISKE TEKNIKKER SOM VIL HOLDE DEG STABIL GJENNOM DAGEN www.akaal-yoga.no 1 cc: harold.lloyd - https://www.flickr.com/photos/14434912@n07 Hvorfor? For å kunne forandre noe i livet vårt så må vi

Detaljer

Live-webinar. Få orden på og glede av Bildene dine. og begynner snart!

Live-webinar. Få orden på og glede av Bildene dine. og begynner snart! Live-webinar Få orden på og glede av Bildene dine Vi er og begynner snart! Målet med webinaret er enkelt og greit å lære noe nytt, forstå mer, få orden på, struktur og glede av Bildene dine Det skal bli

Detaljer

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg VM VAL DE FIEMME Så er sesongens store høydepunkt over, det vi har trent og jobbet knallhard for siden i mai ble plutselig historie etter vi passerte målstreken på lørdag. Rart å tenke på at det er over

Detaljer

Grunnleggende leveregler (YSQ-75)

Grunnleggende leveregler (YSQ-75) Grunnleggende leveregler (YSQ-75) Nr: Dato: Instruksjon: Nedenfor følger en liste med utsagn som folk ofte bruker for å beskrive seg selv. Vennligst les hvert utsagn og avgjør hvor godt det beskriver deg.

Detaljer