Skoleringsplaner systematikk som sikrer kvalitet? Norsk Toppfotballsenter La Manga

Transkript

1 Skoleringsplaner systematikk som sikrer kvalitet? Norsk Toppfotballsenter La Manga

2 Steal a little and they throw you in jail Steal a lot and they make you king B. Dylan Sweetheart like you (1983)

3

4 Att ha en spelautbildingsplan innebär at ledare i föreningen har et samsyn om hur spelarna skal utbildas men det är också en trygghet för spelaren. Ledarna talar samma språk och det finns en stegring i lärandet. Erik Hamrén, SvFF Spelarutbildingsplan 2013

5 Hvordan er sporten organisert? Spillestil A lag B lag G19 G16 G15 G13/14 Elitelag og utv - grupper Skoleringsplan Egen barne- og ungdomsavdeling Telenor Xtra Skole- og fotballfritidsordning: 6 9 / 9 12 Lokale klubber og samarbeidsklubber Diverse fotballskoler og tiltak

6 Pedagogikk: Læren om oppdragelse og undervisning Elev Didaktikk: Undervisningens gjennom - tenkning, planlegging, gjennomføring og evaluering (Hva Hvorfor) Vurdering Innhold Mål Rammer Arbeidsmåter

7 Pedagogikk: Læren om oppdragelse og undervisning Elev Didaktikk: Undervisningens gjennom - tenkning, planlegging, gjennomføring og evaluering (Hva Hvorfor) Metodikk: Undervisningens gjennomføring (Hvordan) Vurdering Innhold Arbeidsmåter Mål Rammer

8 Pedagogikk: Læren om oppdragelse og undervisning Didaktikk: Undervisningens gjennom - tenkning, planlegging, gjennomføring og evaluering (Hva Hvorfor) Metodikk: Undervisningens gjennomføring (Hvordan) Vurdering Innhold Elev Arbeidsmåter Mål Rammer

9 «Rollemodell» Effektive valg til fordel for laget Eksplosive fotballbevegelser hurtig restitusjon Handlingsfleksibilitet i spillsituasjonen Prestasjons- og vinnermentalitet Grunnleggende bevegelser «Ballen og målet» Grunnleggende sosialisering Sålemottak og «tupp» «Impulsiv og hensynsløs (men sjarmerende) egoist»

10 Development The act or process of growing, progressing, or developing. The product or result of developing. A developed state or form; maturity. Maturity The state or quality of being fully grown or developed. The state or quality of being mature. Learning The act, process, or experience of gaining knowledge or skill. Mature To bring to full development. To evolve toward or reach full development.

11 Læring Læring kjennetegnes av en varig endring av atferd som resultat av øving eller erfaring

12 Hvordan foregår læring? Utøver og egne tankeprosesser Selvregulering Læring avhenger av KVALITETEN på møtet mellom: Utøver og trener Veiledning Utøver og gruppa Likemannslæring Utøver og signifikante rollemodeller Mesterlære

13 The beliefs we hold about children s learning are deeply grounded in our own convictions on what it means to be knowledgeable, intelligent, experienced and what it takes to become so. ( ) these convictions drive our attitudes and practices as educators, parents, teachers and researchers. Edith K. Ackerman (2001)

14 Fra ca. 5-6 år og frem til pubertet inntreffer Langsom lengdevekst Tyngdepunktet lavere enn tidligere, gunstig for balanse og kroppsbeherskelse Nervesystemet; % av systemet er ferdig utviklet Kombinasjonen av et nesten fullt utviklet nervesystem og en liten og lett kropp er svært gunstig for å lære vanskelige bevegelsesmønster Ved en gunstig stimulering vil ferdigheter læres raskt Underestimerer hva som er trygg trening for barn før pubertet. (Amstrong 2010) Hirtz (1985), Martin (1982) og Tschiene (1989) ; Nødvendig å beherske teknikkenes grunnformer før puberteten for å kunne oppnå et høyt prestasjonsnivå senere Puberteten Stor endring i kroppens dimensjoner, svært rask lengdevekst, kraftigere vekst av muskelmasse (spesielt hos gutter) Betydelig negativ faktor når en utfører bevegelser, hjernen må adapteres til en ny kropp Vanskeligere å lære kompliserte tekniske øvelser i denne perioden I en gruppe 14-åringer kan biologisk alder være spredt fra 10 til 16 år Evnen til å lære nye ferdigheter reduseres gjennom puberteten (Amstrong 2010) På grunn av de store individuelle forskjellene i utvikling,særlig i puberteten, er det svært utfordrende å legge til rette for trening og kampprogram som er optimalisert ut fra den enkeltes utviklingsnivå Etter Puberteten Alle kroppens organsystemer er tilnærmet ferdig utviklet Treningen trenger ikke tilpasses biologisk utviklingsnivå

15 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fysiologisk motorisk utvikling Trenings lære Skoleringsplan (LTPD) Pedagogikk didaktikk Fotballfaglig kunnskap Kognitiv utvikling Sosio emosjonell utvikling

16 I perioder hvor barnets organer og systemer knyttet til spesielle egenskaper er i stor utvikling, vil det være spesielt effektivt å prioritere trening som utvikler disse egenskapene Józef Drabik (1996)

17 Undervisningen er god bare når den løper foran utviklingen Undervisningen skal ikke forsere den naturlige utviklingen, men støtte den og trekke den med seg Lev Vygotskij ( )

18 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fysiologisk motorisk utvikling Kognitiv utvikling Sosio emosjonell utvikling

19 Formingsfasen Fra 5-6 års alderen og frem til puberteten inntreffer: Barn er «egosentriske» og «samspiller» med andre for selv å oppnå fordeler. Barn tenker konkret: Evnen til logisk tenkning utvikles, men fortsatt begrenset til kun å gjelde kjente, konkrete ting. Barna kan systematisere begreper i overog underordnede kategorier, men evnen til å tenke abstrakt er ikke utviklet. Players in this age group (U6 U9) are egocentric a me, my, mine mentallity. Young children do not play together; they play next to one another, meaning they do not necessarily interact as they play. This psychosocial reality is called parallel play. US Youth Soccer PDM (2012) En 8 10 åring vil være opptatt av hvordan ting egentlig virker og henger sammen, ikke bare av å mestre praktiske ting. «Virkelighetsfanatismen» henger sammen med økende samordning av de indre, kognitive strukturene.

20 Formingsfasen Forståelsen av tid og rom utvikler seg, men denne begrenses av manglende evne til å utføre flere oppgaver samtidig. Barnet blir gradvis mer «sosiosentrisk» enn «egosentrisk», og har en viss evne til å sette seg inn i andres situasjon. Begynnende interesse for å samarbeide i små grupper (særlig parvis to og to). Økende forståelse for sosiale roller. Forbedret evne til å forstå at andre kan tenke på en annen måte enn det barnet gjør selv. Samspill med andre preges av gjensidighet. Egne behov avstemmes mot gruppens behov og normer. Barnet vil være opptatt av å innfri forventninger som stilles.

21 Formingsfasen Imsen (1998): Den kognitive utviklingen er tett knyttet til språkutvikling. Språkutvikling er redskap for abstrakt, selvstendig og kritisk tenkning. Drabik (1996): Å kjenne navnene på de teknikkene man øver på styrker evnen til å gjenkjenne og klassifisere disse. Barnets evne til mer abstrakt tenkning øker: Gradvis blir de i stand til å tenke hypotetisk og vurdere fremtidige konsekvenser av handlinger og hendelser..

22 Kritisk utviklingsfase Imsen (1998): Den kognitive utviklingen er tett knyttet til språkutvikling. Språkutvikling er redskap for abstrakt, selvstendig og kritisk tenkning. Drabik (1996): Å kjenne navnene på de teknikkene man øver på styrker evnen til å gjenkjenne og klassifisere disse. Barnets evne til mer abstrakt tenkning øker: Gradvis blir de i stand til å tenke hypotetisk og vurdere fremtidige konsekvenser av handlinger og hendelser..

23 Kritisk utviklingsfase Store (og hurtige) utviklingsmessige endringer fysisk, psykologisk og sosialt: På det psykologiske området øker den unges verbale kapasitet og kognitive evne til mer abstrakt tenkning. Økt bevissthet om hvordan man lærer, og større innsikt i egne tankeprosesser metakognisjon Motivasjon for ekspertise: Den unge streber etter å tilfredsstille behov for selvrealisering, selvbestemmelse, prestasjon, tilhørighet og innflytelse. Personlig identitet dannes en autonom, prestasjonsorientert identitet Imsen (1998), Ackermann (2001), Arends (2012)

24 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fotballkoordinasjon

25 Formingsfasen og fotballkoordinasjon Vekstspurt (lille pubertet) avløses av langsom og stabil lengdevekst % av nervesystemet er ferdig utviklet: Motorisk innervasjon hos barn forsyning av nervefibrer til muskelvevet er normalt fullført ved 6 års alder. Innervasjonen fullføres først i store muskler; Store muskelgrupper er tidligere utviklet enn små Kombinasjonen av et tilnærmet fullt utviklet nervesystem og en liten og lett kropp er svært gunstig for å lære vanskelige bevegelsesmønster Med riktig stimulering vil ferdigheter læres raskt

26 Formingsfasen og sansene Synssansen utvikles til nær voksen nivå når barna er i alderen 8 12 år Fra 12 års alder utgjør de strukturelle egenskapene som ligger til grunn for persepsjon, ingen begrensende faktor for utvikling/læring Hørselssansen nærmer seg normalt nivået til voksne ved fylte 10 år. Kinestetisk sans utvikles noe tidligere, vanligvis ved 8 års alder Videreutvikling av syn og hørsel fortsetter gjennom de tidlige tenårene Cole et.al (2005) & Haywood & Getchell (2009): Å oppfatte stimuli vil ikke si at barna vet hva disse betyr; Sansning er ikke det samme som persepsjon fortolkning av sansestimulering

27 Formingsfasen og fotballkoordinasjon Utvikling av koordinasjon er aller mest effektivt i perioden 7 14 år (9 13år) Treningsmetoder som påvirker barnets koordinative egenskaper i den perioden disse utvikler seg mest, stimulerer en utvikling utover hva barnet kan oppnå på egen hånd Uten velutviklet koordinasjon vil ikke barnet kunne være i stand til å realisere sitt fulle motoriske potensial Drabik (1996), Tonkonogi (2013), Weineck (2004)

28 DBU: Aldersrelatert træning (2008) FIGC: Technical Guide for Football Schools (2008)

29 Fotballkoordinasjon Krafttilpasning i grunnleggende bevegelser (6 7 år) Reaksjon på visuelle og auditive signaler (8 10 år) Rytme i fotballbevegelser (9 10 år) Balanse i møte med ballen (10 11 år) Krafttilpasning i møte med ballen (10 11 år) Øye-fot koordinasjon i møte med ballen (11 14 år) Rom orientering i møte med ballen (12 14 år)

30 Kritisk utviklingsfase og fotballkoordinasjon Drabik (1996), Balyi (2004), Johnson (2011): Tempoet i barn- og unges fysiologiske utvikling når sitt maksimum i års alder for jenter og års alder for gutter den pubertale vekstspurten: I denne perioden er økningen i høyde proporsjonalt større enn vektøkningen. Årlig lengdevekst når gjerne 8-10 cm. Perioden for vekstspurt avløses av en periode med vektøkning, for gutter fra års alder. Lengdeveksten avtar. Gjennom puberteten avhenger evnen til å utføre koordinasjonsøvelser og tekniske øvelser av vekstspurten og tidligere lærte ferdigheter.

31 Kritisk utviklingsfase og fotballkoordinasjon Pubertal vekstspurt og vektøkning utgjør en betydelig negativ faktor når en utfører bevegelser, hjernen må adapteres til en ny kropp. I overgangen fra barn til ungdom er det ikke hensiktsmessig å utvikle koordinasjon. Individets styrke og hurtighet øker og kombinert med betydelig og plutselig lengdevekst, er det nødvendig å justere og tilpasse koordinative ferdigheter på nytt. Begrens innlæring av nye, kompliserte bevegelser under puberteten, bruk perioden til å perfeksjonere og stabilisere kjente bevegelser. Drabik (1996), Tonkonogi (2013)

32 Kritisk utviklingsfase og fotballkoordinasjon Pubertal vekstspurt og vektøkning utgjør en betydelig negativ faktor når en utfører bevegelser, hjernen må adapteres til en ny kropp. I overgangen fra barn til ungdom er det ikke hensiktsmessig å utvikle koordinasjon. Individets styrke og hurtighet øker og kombinert med betydelig og plutselig lengdevekst, er det nødvendig å justere og tilpasse koordinative ferdigheter på nytt. Begrens innlæring av nye, kompliserte bevegelser under puberteten, bruk perioden til å perfeksjonere og stabilisere kjente bevegelser. Drabik (1996), Tonkonogi (2013)

33 «Between the ages of 14 and 16 he had growth spurts which affected his mobility and strength - he had an horrendous three years» Ron Ruddick, Manager of Bath satellite Academy A string of injuries and growing pains between the ages of 14 and 16 meant he missed huge chunks of each season, and Southampton were within 90 minutes of releasing him when he was 16. Daily Mirror, 31 Aug 2013 «It was obvious that he was a good player but he kept missing games and there were question marks about his physicality. Is he going to be physically and mentally tough enough? He d had so many injury problems that evaluating him was very difficult because he never played enough games» Malcolm Elias, Head of Recruitment Southampton FC 2005

34 «Between the ages of 14 and 16 he had growth spurts which affected his mobility and strength - he had an horrendous three years» Ron Ruddick, Manager of Bath satellite Academy A string of injuries and growing pains between the ages of 14 and 16 meant he missed huge chunks of each season, and Southampton were within 90 minutes of releasing him when he was 16. Daily Mirror, 31 Aug 2013 «It was obvious that he was a good player but he kept missing games and there were question marks about his physicality. Is he going to be physically and mentally tough enough? He d had so many injury problems that evaluating him was very difficult because he never played enough games» Malcolm Elias, Head of Recruitment Southampton FC 2005

35 Fotballkoordinasjon praktiske tips? Det er lite hensiktsmessig å sette av hele treningsøkter utelukkende til koordinasjonstrening.. Heller "ofte og litt", enn "sjelden og mye. I perioder med kraftig vekstspurt, bør treneren begrense mengden av vanskelige koordinasjonsøvelser i treningsøktene. For barn i alderen 7-12 år, er ball lek og tilpassede spill de mest egnede metodene for å utvikle koordinasjon (og andre egenskaper/ferdigheter). Barn i alderen 12 14, vil gjerne ha vanskeligere øvelser som hinderløyper og akrobatikk Hvert år bør treneren erstatte 10 20% av koordinasjonsøvelsene med nye

36 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fotballkoordinasjon 7 14 år (9 13 år)

37 Er der behov for at bruge en skruetrækker, men man i stedet vælger en hammer, bliver resultatet aldrig optimalt DBU(2008)

38 Personen er dårligt stillet, hvis der er brug for en hammer, og den ikke finnes i værktøjskassen. DBU(2008)

39 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Teknisk repertoar

40 Formingsfasen og teknisk repertoar Motorisk innervasjon hos barn er normalt fullført ved 6 års alder: Fordi innervasjon oppstår tidligere i store muskler enn i små, vil barn mestre grovmotoriske aktiviteter som sykling, ski eller skøyter raskere og enklere enn aktivitet med høyere krav til finmotorikk og koordinasjon. GNK Dinamo Zagreb Nogometna Škola: «Trapping airballs with the bottom of the foot is the only possible way to recieve an airball for U6 players» Barn vil derfor enklere, og tidligere, kunne utføre teknikker som «sålemottak», «løpe med ballen» og «tilslag med tå og/eller vrist» enn hva tilfellet er for «føring» eller pasning og mottak med innsiden av foten

41 Formingsfasen og teknisk repertoar Hirtz (1985), Martin (1982) og Tschiene (1989): Det er nødvendig å beherske teknikkenes grunnformer før puberteten for å kunne oppnå et høyt prestasjonsnivå senere «Med hensyn til sparkeformer er det mest hensgtsmæssig, at børn som det første lærer vristsparket, da det har et mer naturlig bevægelsesmønster end indsidesparket». Tonkonogi (2013): Den beste måten å utnytte den høye motoriske innlæringsevnen på i prepubertal alder er ikke å forsøke å terpe inn bevegelsene til de blir absolutt perfekte (noe som forutsetter en automatisering), men i stedet passe på å gi barna en så bred bevegelseserfaring som mulig. DBU Aldersrelatert træning (2008)

42 Kritisk utviklingsfase og teknisk repertoar Tonkonogi (2013): I perioden før og omkring pubertetsstarten er den motoriske innlæringsevnen svært stor. Barna bør allerede før puberteten lære hele det tekniske alfabetet innenfor fotball ( ) De skal kunne alt, men ikke nødvendigvis kunne utføre alle tekniske momenter perfekt. Å endre en teknikk som er blitt automatisert, er i praksis tilnærmet umulig. Når barna er kommet et stykke inn i puberteten, minker evnen til å lære nye bevegelser. Samtidig optimeres evnen til tids-, rom-, kraft- og hastighetsdifferensiering. Det oppstår optimale forutsetninger for å automatisere bevegelsesarsenalet og tilpasse det til kroppens spesifikke egenskaper.

43 Kritisk utviklingsfase motivasjon for ekspertise E. H. Eriksons teori om menneskets sosio emosjonelle utvikling, med særlig vekt på barns følelsmessige utvikling i sampill med omgivelsene. Teorien beskriver utviklingen av i åtte psykososiale trinn, hvert med karakteristiske konflikter og behov. Imsen (1998) knytter motivasjon for ekspertise til Eriksons femte «alder», utvikling av personlig, autonom og prestasjonsorientert identitet

44 Kritisk utviklingsfase motivasjon for ekspertise Maslows behovsteori (1943): Den mest kjente blant teoriene som forsøker å forklare vår atferd og motivasjon Richard I. Arends (2009): Individet streber etter å tilfredsstille behovene for selvrealisering, selvbestemmelse, prestasjon, tilhørighet og innflytelse. Motivasjon for ekspertise er en konsekvens av behovene Maslow beskriver som behov for anerkjennelse selvaktelse. Ackermann (2001) knytter i tillegg denne typen motivasjon til behov for tilhørighet og innflytelse.

45 FC Dinamo Zagreb Dynamic and functional techique -theoretical perspectives and game insight- Romeo Jozak, UEFA Pro Licence President of Croatian Football Federation Techical Committee Dinamo Zagreb Academy director Sinisa Orescanin, UEFA A Licence Dinamo U-15 head coach National team U-15 assistant coach Zoran Joksovic, UEFA A Licence Dinamo U-12 head coach

46 Guidelines of demands through age groups FUNdamentals & technique development steps TE-TA forming & game understanding TE-TA demands through competitive thinking Coordination, speed (frequency, reaction), balance, prevention GROUP DEFENSIVE TACTICS (2,3,4 players) TEAM DEFENSIVE TACTICS B- team Initiation, introduction INDIVIDUAL TACTICS U-14,U15 Learning, figuration U16 U17 U19 Strength and power (max.,expl.,ela stic), endurance (specific, instantaneous Specialization, improvement U8,U9 U10,U11 U12,U13 Motor learning and rhythm throught games COMPLETED INDIVIDUAL TEHNIQUE BASIC PRINCIPLES OF DYNAMIC TECHNIQUE Strength and power (static, repetitive, explosive), speed - type sprint, endurance (intense, extensive) SITUATIONAL PRINCIPLES OF DYNAMIC TECHNIQUE COMPETITIVE PRINCIPLES OF DYNAMIC TECHNIQUE

47 1.Inside of the foot 2.Outside of the foot 3. Backheel 4. Toepoke 5. Inside of the foot curve ball 6.Outside of the foot curve ball 7. Inside of the laces Ball on the ground 1.In the place 2.From start up 3. Two foot stance 4. Mismatch stance Throw in 1.Basic take away 2.By interception 3. Side tackle 4.Front tackle 5. Slide side tackle Foot Guidelines of demands through age groups ( individual tehnique) 1. Front volley 2. Side volley 3.Volley - inside of the foot 4.Volleyfront scissors 5. Scissors over the head 6.Volley-side scissors Ball in the air 1. Striking the ball Tehnique with ball Take away the ball 2. Ball Control 1. Forward sweep 2. Side sweep With jump Head U8-U11 1. In flight 2. One-leg jump (forward sweep, side sweep) 3.Two foot jump (forward sweep, side sweep) Without jump Reels and falls - Turns Standing - Starts Houps - Jumps Walk - Run Tehnique without ball Ball on the ground Ball in the air Transmissions Combined Situationals work forms Small side games Circulars Simple form of work Dynamic individual tehnique U-12-U15 Specialization Transfer of the ball Ball on the ground Ball in the air Receiving CHANGE of DIRECTION turn/half turn 1.Inside of the foot 2.Outside of the foot 3.Soles from behind 4.The inside of foot behind the back 5. front of the sole in front of you 6... ADJUSTING TO THE BALL 1. Playing the ball 2.Combined withdrawals 3.Rolling 4.Repeated stokes DRIBBLE THE BALL 1.Dribble with inside of foot 2.Dribble with outside of foot 3.Dribble the ball with laces 4.Dribble the ball-combined 5.Dribble the ball rolling JUGGLING 1.Juggling with the laces 2.Juggling - thigh 3.Juggling with inside of the foot 4. Juggling with outside the foot 5. Juggling with the head 6.Combined juggling FAKING AND DRIBBLING 1. Feint left passing the right 2.Feint right, passing left 3. Double body feint 4. Dribbling fake shot 5.Step over 6. Feint stop-go 7... RECIVING THE BALL absorption 1.Absorption inner side of the foot 2. Absorption with sole of the foot 3. Absorption outside of the foot 4. Absorption with laces 5. Amortization with thigh 6.Amortization with head 7. Amortization with chest RECIVING THE BALL RECIVING THE BALLtransmission 1. Transmission with inside of the foot 2. Transmission with outside of the foot 3. Transmission with sole 4.Transmission with inner side of the foot from the floor 5. Transmission the external side of the foot from the floor 6. Transmission with laces 7... Shots Ball in the air Ball on the ground Ball control Dribble the ball Dribbling and the feinting COMPLETED INDIVIDUAL TEHNIQUE

48

49 Teknisk repertoar Tilslag og ballkontroll (mottak og stopp) (7 år) Føring/dribling/vending (7 år) Vinne ball (7 år) Kortpasning og mottak (8 år) Avslutninger (10 år) Langpasning, innlegg og langskudd (11 år) Førsteberøring (12 år) Heading (13 år)

50 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Stoppe/føre/vende/drible: 1. Løpe og sparke ballen 2. Løpe med ballen stoppe 3. Føring med tett kontroll 4. Føring osv.. 5. Ballkontroll Mottak: 1. Sålemottak 2. Mottak med innside 3. Mottak med Innside begge føtter 4. Mottak med ytterside 5. Mottak osv 6. Grunnleggende teknikker Rollespesifikke teknikker Tilslag Tekniker med ball Fot: 1. Tåskudd 2. Vrist 3. Innside 4. Innside begge føtter 5. Ytterside 6. Osv 6-12 Grunnleggende teknikker Videreutvikling fullføring Rolleferdighet Spesialisering Teknikker mot ball Vinne ball 1F: 1. Vinne ball ved å overta ballen fra motstander 2. Vinne ball ved å avskjære ballbanen 3. Vinne ball ved å rappe/snappe 4. Vinne ball ved kort avstand til ballfører takling 5. Vinne ball osv...

51 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Teknisk repertoar 9 15 år

52 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fotballfysiologi

53 Formingsfasen og fotballfysiologi Barn har et naturlig, stort bevegelsesbehov Høyt stoffskifte (metabolisme) hos barn medfører rask utvikling av tretthet; manglende evne til å opprettholde arbeidsintensitet, kraftutvikling eller bevegelseshastighet. Av samme årsak foregår også restitusjon hurtig Drabik (1996), Weineck (2004) og Tonkonogi (2013): Forutsetningene for å øke VO 2maks og det areobe potensialet hos barn er relativt dårlige Barns evne til å forsyne musklene med oksygen overgår voksne: Hjertevolumet (relativt) er betraktelig mindre enn hos voksne, samtidig som arterienes og kapillærenes tverrsnittareal er stort i forhold til størrelsen på hjertet Barn tilpasser seg høy og svært høy belastning gjennom økt hjertefrekvens. Blodtrykket forandrer seg lite

54 Formingsfasen og fotballfysiologi Weineck (2004): Ukentlige fotballtreninger som inkluderer spill, medfører økt utholdenhet hos barn og bidrar til forbedret psykisk og fysisk yteevne Amstrong (2010): Vi underestimerer hva som er trygg trening for barn før pubertet Barn beveger seg i intervaller; korte innsatsperioder med høyintensiv aktivitet og hyppige pauser i et «anaerobt» mønster Prepubertale barn har stor tilpasningsevne når det gjelder anaerob kapasitet. Endringene som kan oppnås hos barn, er i prinsippet umulige å oppnå hos voksne Tonkonogi (2013): Vitenskapelig belegg for at høyintensiv trening er skadelig for barnas helse, modning og vekst eksisterer ikke

55 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fotballkoordinasjon Aerob utholdenhet Teknisk repertoar Styrke

56 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fotballmentalitet

57 Kritisk utviklingsfase og metakognisjon Det formelt operasjonelle nivået: 1. Abstrakt tenkning 2. Problemløsning 3. Metakognisjon Metakognisjon: Beskriver kunnskap og innsikt i egne tankeprosesser; ideer om hvordan man kan nå læringsmål. Piagets teori om kognitiv utvikling: Omhandler mentale prosesser, som resonnering, beslutningstaking, problemløsning, minne og bruk av språk. Det dreier seg om å bli bevisst hvordan man lærer, hvilke framgangsmåter man bruker, og hvordan disse er egnet til å lære det som skal læres Imsen (1998), Arends (2009)

58 Selvregulering av læring Planlegging: Hva er dagens mål? Hva EKSAKT skal jeg bli bedre på i dag? Refleksjon: Hva er mine styrker og svakheter? Hva må jeg jobbe med for å bli bedre? På hvilken måte? Monitorering: Jeg vurderer fortløpende hvor til stede jeg er og om jeg får til det jeg hadde planlagt. Evaluering: Hva skjedde under treningen? Hvordan var treningen opp mot det jeg hadde planlagt? Hvordan gjøre dette bedre neste gang? (Basert på Toering, 2010)

59 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fotballkoordinasjon Teknisk repertoar Selv regulering Aerob utholdenhet Styrke

60 Disturbingly, in times of transition, complexity, uncertainty, or faced with potential or even actual chaos, there is a tendency to seek out absolute foundations, certainty, simplicity, and a framework that will make sense of the world and reduce our anxiety Edgar Morin, On Complexity (2008)

61 While teaching technique do not seperate it from its tactical setup. Intensify tactical training from ages This is the sensitive period of motor development, especially of coordination, and thus the best time for learning techniques and tactics. Józef Drabik (1996)

62 While teaching technique do not seperate it from its tactical setup. Intensify tactical training from ages This is the sensitive period of motor development, especially of coordination, and thus the best time for learning techniques and tactics. Józef Drabik (1996)

63 Formingsfase Kritisk utviklingsfase Profesjonaliseringsfase Kronologisk alder Generell idrettslig alder (+/-) Biologisk alder ( ) Spesiell idrettslig alder fotball (+/-) Pubertal vekstspurt Fotballforståelse

64 Hvordan er sporten organisert? Spillestil A lag B lag G19 G16 G15 G13/14 Elitelag og utv - grupper Skoleringsplan Egen barne- og ungdomsavdeling Telenor Xtra Skole- og fotballfritidsordning: 6 9 / 9 12 Lokale klubber og samarbeidsklubber Diverse fotballskoler og tiltak

65 For meg, er det viktigste for mine lag å ha en definert spillestil modell (game model) et sett av prinsipper som sørger for organisering Derfor, fra dag en, retter vi oppmerksomheten vår mot å skaffe oss denne J. Mourinho, 2006

66 Noe av det vanskeligste er å operasjonalisere spillestilen vår gjennom utvikling av øvelser som favner alle sider (dimensjoner) ved spillet vårt Uten at vi glemmer det viktigste: å forbedre kvaliteten på et gitt spilleprinsipp innenfor vår spillestil modell (game model) J. Mourinho, 2006

67 Jose Mourinhos treningsprinsipp For me training means to train in specificity. That is, to create exercises that allow me to improve my principles of play We can differentiate among traditional-analytical training where the different factors are trained in isolation, the integrated training which uses the ball but where the fundamental concerns are not very different from the traditional one and there is my way of training, which is called Tactical Periodization. It has nothing to do with the previous two even many people could think so J. Mourinho, 2006

68 Taktisk periodisering pedagogiske og metodiske prinsipper 1. Fotballspillet må trenes/læres med utgangspunkt i spillets «logiske struktur» 2. Spillets «logiske struktur» kretser rundt spillets fire faser (spillfasene) 3. Med utgangspunkt i spillfasene organiseres «spillestil prinsippene» hierarkisk med inndeling i over- og underordnede prinsipper 4. Minst en av spillfasene må være representert i en gitt aktivitet og/eller øvelse på trening

69 Spillestil prinsipper (Game Model) Hierarkisk struktur Spillfase (Moments of the game) Overordna prinsipp (Main principle) Underordna prinsipper (Sub principle) Underordna prinsipper (Sub/sub principle)

70 Våre daglige oppgaver handler om å operasjonalisere spillestil modellen vår Likevel. Innhold, struktur og organisering av treningsøkta, det vi skal gjennomføre hver dag, er ikke utelukkende knyttet til taktiske mål. I tillegg må fysiologiske faktorer tas hensyn til J. Mourinho, 2006

71 Taktisk periodisering pedagogiske og metodiske prinsipper Every game action, regardless of the four moments of the game at which it might happen, involves a decision (tactical dimension), an action or motor skill (technical dimension) that require a particular movement (physiological dimension) and is directed by volitional and emotional states (psychological dimension) Oliveira, 2004

72 I have no idea where the physical (component) ends and the psychological or tactical begins For me football is a whole, and the player as well. I cannot make the separation And if the player is a whole, then the physical, technical and psychological characteristics should be developed as a whole J. Mourinho, 2006

73 Humans are physical, biological, psychological, cultural, social, historical beings. This complex unity of human nature has been so thoroughly disintegrated by education divided into disciplines that we can no longer learn what being human means Edgar Morin, Seven complex lessons in education for the future (2001)

74 Fysiologisk påvirkning Muskel - kontraksjon Restitusjon Ferdighetsutvikling Restitusjon Kamp Restitusjon Hviledag Underordna prinsipper Overordna prinsipper Underordna prinsipper Aktivering Kraftutv / + Varighet Frekvens / + Restitusjon Styrke Utholdenhet Hurtighet Aktivering

75 Training week X Saturday Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Game Recovery training Day off Tactical training Conditioning training Tactical training Tactical training Game

76 To maintain maximum explosive actions x----x----x----x----x The game X-X-X-X-X-X Higher level Football sprints with little rest (10 )

77 Quicker recovery X----X The game X-X-X Higher level Games 4v4 / 3v3 Less rest between games 4v4 / 3v3 (3 30 )

78 To maintain quick recovery X--X-----X X The game X--X--X--X--X--X Higher level Games 11v11 / 8v8 and 7v7 / 5v5 Play Football longer (3 x 10 3 x 15 )

79 x----x-----x x X-X-X-X-X-X The game Higher level Football sprints with a lot of rest Football sprints with little rest Games 4v4/3v3 Games 11v11/8v8 + 7v7/5v5

80 Fysiologisk påvirkning Muskel - kontraksjon Restitusjon Ferdighetsutvikling Restitusjon Kamp Restitusjon Hviledag Underordna prinsipper Overordna prinsipper Underordna prinsipper Aktivering Kraftutv / + Varighet Frekvens / + Restitusjon Styrke Utholdenhet Hurtighet Aktivering

81 Jeg kan ikke skille treningsintensitet og konsentrasjon fra hverandre Konsentrasjon må trenes. Det kan gjøres gjennom å trene etter en gitt filosofi Når jeg sier at fotball består av handlinger med høy intensitet, refererer jeg også til behovet for konstant konsentrasjon. Det er implisitt i spillet. J. Mourinho, 2006

82 Mental belastning Fysiologisk påvirkning Muskel - kontraksjon Restitusjon Ferdighetsutvikling Restitusjon Kamp Restitusjon Hviledag Underordna prinsipper Overordna prinsipper Underordna prinsipper Aktivering Kraftutv / + Varighet Frekvens / + Restitusjon Styrke Utholdenhet Hurtighet Aktivering / +

83 Hvordan få til effektiv læring? 1. Fokusert trening. Læring er mest effektivt i bevisste, individuelt tilpassede treningsøkter (innenfor relasjonelle og strukturelle rammer). 2. Motstand. Læring er mest effektivt under vanskelige betingelser, så sant en evner å respondere konstruktivt. 3. Selvregulering. Læring er mest effektivt når en utøver er aktivt engasjert i sin egen utvikling gjennom planlegging, refleksjon og evaluering. 4. Læringsmiljø. Læring er mest effektivt i miljø med høy læringsmotivasjon, stor grad av medbestemmelse OG grunnleggende trygghet og tilknytning til en trener.

84 Valg av aktivitet Mental belastning Fysiologisk påvirkning Muskel - kontraksjon Restitusjon Ferdighetsutvikling Restitusjon Kamp Restitusjon Hviledag Underordna prinsipper Overordna prinsipper Underordna prinsipper Aktivering Kraftutv / + Varighet Frekvens / + Restitusjon Styrke Utholdenhet Hurtighet Aktivering / + Aktiviteter med utgangspunkt i kampen Lite rom og tid Smålags-spill Større rom, mer tid Kamplik spillform (8vs8 11vs11) Hurtighet i valg- og handling Lite tid Mental og emosjonell restitusjon

85 Mental belastning Fysiologisk påvirkning Muskel - kontraksjon Restitusjon Ferdighetsutvikling Restitusjon Spillermøte (Forarbeid) Restitusjon Rolle - ferdighet Rolle - ferdighet Etterarbeid Kamp Underordna prinsipper Hviledag Underordna prinsipper Overordna prinsipper Underordna prinsipper Aktivering Kraftutv / + Varighet Frekvens / + Restitusjon Styrke Utholdenhet Hurtighet Aktivering / +

86 Restitusjon Ferdighetsutvikling Restitusjon Spillermøte (Forarbeid) Restitusjon Rolle - ferdighet Spillermøte (Forarbeid) Rolle - ferdighet Etterarbeid Kamp Underordna prinsipper Hviledag Underordna prinsipper Kamp Underordna prinsipper Aktivering

87 Mental belastning Fysiologisk påvirkning Muskel - kontraksjon Restitusjon Ferdighetsutvikling Restitusjon Spillermøte (Forarbeid) Restitusjon Rolle - ferdighet Spillermøte (Forarbeid) Restitusjon Etterarbeid Kamp Underordna prinsipper Hviledag Aktivering Kamp Underordna prinsipper Aktivering Kraftutv / / + Varighet Frekvens / / + Restitusjon Aktivering Styrke Utholdenhet Hurtighet Restitusjon Aktivering / / +

88 Neutral week Saturday Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Game Recovery training Tactical training Game Recovery training Day off or Tactical training Tactical training Game

89 Mental belastning Fysiologisk påvirkning Muskel - kontraksjon Restitusjon Ferdighetsutvikling Restitusjon Spillermøte (Forarbeid) Restitusjon Rolle - ferdighet Rolle - ferdighet Etterarbeid Kamp Underordna prinsipper Hviledag Underordna prinsipper Overordna prinsipper Underordna prinsipper Aktivering Kraftutv / + Varighet Frekvens / + Restitusjon Styrke Utholdenhet Hurtighet Aktivering / +

90 Treningsprinsippene Spesifisitetsprinsippet Variasjon Periodisering Adaptasjon Progresjon Individualisering

91 Jerome Bruners Spiral curriculum Bruner's model of the spiral curriculum is an element of educational philosophy suggesting that students should continually return to basic ideas as new subjects and concepts are added over the course of a curriculum In simpler terms, one learns best through the repeated experience of a concept

92 Jerome Bruners undervisningsprinsipper Prinsippet om «economy»: Using economy means being very careful about the amount of information and the number of concepts presented in a single lesson or unit of work. The economy principle argues for taking a difficult concept and making it clear and simple for students, not taking an easy concept and making it difficult. Arends, R. (2012): Learning to teach, s108 It means helping students examine a few critical ideas in depth rather than bombarding them with unrelated facts that have little chance of making an impact on learning.

93 Jerome Bruners undervisningsprinsipper Prinsippet om «power»: Bruner also described how the principle of power should be applied when selecting content. A powerful lesson or unit is one in which basic concepts from the subject area are presented in straightforward and logical ways. It is through logical organization that students come to see relationships between specific facts and among the important concepts of a topic Arends, R. (2012): Learning to teach, s

94

95 Jerome Bruners Spiral curriculum Any subject can be taught effectively in some intellectually honest form to any child at any stage of development A curriculum as it develops should revisit this basic ideas repeatedly, building upon them until the student has grasped the full formal apparatus that goes with them Jerome Bruner, The process of education, 1960

96 Er det mulig å forme en skoleringsplan med utgangspunkt i spillets logiske struktur?

97

98

99 Time Variables to be considered Phases Offensive Off. Transition Def. Transition Defensive Set Plays Winning > +1 > 1?????????? Result Draw Losing = > 1 > +1??????????????? Luís Berkemeier Pimenta

100 Kampspesifikke forhold Periode i kampen Stilling Etablert angrep transition + - Spillets struktur Gjenvinning Overgang F A Score mål Hindre mål Vinne kampen Bevare resultat Vinne ballen Overgang A F Off DB Def DB Ut av GV press + - transition Etablert forsvar

101 Playing model We want to play a dominating football where we enter the pitch to score goals and win matches The main principle in this is to create and utilize superior numbers close to the ball in all phases of the game, both defensively and offensively

102 Playing model the game Attack Regain possession Score goals Transition D->A Set pi Win the game Set pi Transition A->D Deny goals Get out of RP-pressure Defence

103 Playing model the Legia game! Attack Regain possession Score goals Transition D->A Set pi Win the game Set pi Transition A->D Deny goals Get out of RP-pressure Defence

104 Training model Tactical periodization, preparation phase PoniedzIalek Wtorek Sroda Czwartek Piatek Sobota Niedziela (R) (T) (R) (IP/E) (R) (IP/S1) (I/M) Attack Match Attack Defence Attack Transition D A / Get out of RG - pressure Winning (R el. E) Defence (R) Attack (S2) Regain possession (M) Winning TRAVEL (IP) Match DAY OFF (IP/S1) (E) (R) (S2) (M) (IP) Transition D A / Get out of RG - pressure Defence Attack Attack Winning Match DAY OFF (R) (IP/S1) (E) (R) (S2/M) (R el. M) (R) Attack Regain possession Transition A D Defence Winning Winning Attack (IP/S1) (E) (R) (S2) (M) (IP) (R) Transition D A / Get out of RG - pressure Transition A D Regain possession Attack Winning Match Attack

105 Playing model the Legia game! Attack Regain possession Score goals Transition D->A Set pi Win the game Set pi Transition A->D Deny goals Get out of RP-pressure Defence

106 Etablert angrep transition + - Spillets struktur Gjenvinning Overgang F A Score mål Hindre mål Vinne kampen Bevare resultat Vinne ballen Overgang A F Off DB Def DB Ut av GV press + - transition Etablert forsvar

107 1v1 2v2 3v3 4v4 Hva kan vi lære av/i spillet? 7v7 9v9 11v11

108 Score mål Bevegelse Bredde Vinne ball Hindre mål Balanse Konsentrere 1v1 2v2 3v3 4v4 Bevegelse Dybde Balanse Dybde Hva kan vi lære av/i spillet? 7v7 Angrep Forsvar Score mål Bevegelse Dybde Bevegelse Bredde Vinne ball Kampfaser Game Model Spillfaser Balanse Konsentrere Balanse Dybde Rollekrav Dødball 9v9 Hindre mål 11v11

109 Spillets logiske (hierarkiske) struktur Spillfase Overordna prinsipp Underordna prinsipper Underordna prinsipper

110

111 Kanskje kommer kongen hit til middag nå i dag Vi har dekket på perrongen med god mat av alle slag Og kanskje kommer n ikke.

112 Thank you, Norway!