på av Guttedrømmen Ølhøner og andre eksosryper Skattetips før futen tar deg Nyrestein og forstillingsgeometri Nr.1

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "på av Guttedrømmen Ølhøner og andre eksosryper Skattetips før futen tar deg Nyrestein og forstillingsgeometri Nr.1"

Transkript

1 Et magasin om fag og fritid på av Nr Ølhøner og andre eksosryper Skattetips før futen tar deg Nyrestein og forstillingsgeometri Guttedrømmen På av har møtt Claus Lundekvam, som trives godt med proff-tilværelsen i England.

2

3 leder innhold Musikk for øynene Velkommen inn i årets første nummer av På av. Den tunge oppfølgeren som de sier i musikkbransjen. Det første nummeret er historie, og vi er i gang med det tredje allerede. Vi tenker hele tiden på hvordan vi skal lage et blad du vil like å lese. Målet med På av er å lage musikk som skal glede øynene, få frem smilet, samt fylle på litt i reservoiret for nytte og ettertanke. Oppfatter du bladet slik, ja da har vi nådd det målet. Tilbakemeldingene på debuten var veldig positive. Fagbladet Motorbransjen, med lang profesjonell erfaring fra bladmakeri, omtaler bladet vårt så vi nesten rødmer av glede. Men, som en redaktørvenn, med betydelig flere redaksjonelle sider på samvittigheten enn undertegnede, en gang sa; Vi gleder oss over gjort jobb i ti minutter, så ser vi fremover. Øl av høner Håndverkere føler seg mange ganger som kunstnere i jobben. Derfor tok På av turen innom en kar som ikke bare er nevenyttig, han kan drikke øl av høner. Og ølhønene, dem lager tusenkunstneren Harald Kolstad selv. Otto Risanger, hele Norges skatteekspert, har satt fokus på hvordan man som fagarbeider skal styre i forhold til selvangivelsen, så ikke futen tar innersvingen på deg. Trender og materialbruk for fremtidens interiør har vi en spenstig rapport på fra London, og når På av først gjør strandhugg på det engelske øyriket, slår vi like godt av en prat med Southampton-proffen Claus Lundekvam, for å høre hvordan han lever ut guttedrømmen. Drømmer har vi alle, og jammen finnes det ikke en norsk lege som innimellom nyrestein-diagnosene lager racerbiler på Le Mans nivå. Som om ikke det er nok, så har kommunalminister Erna Solberg fylt flere spaltemillimetere med temaet Ungt Entreprenørskap. Hun støtter helhjertet ordningen, hvis mål er å stimulere norsk ungdom barna våre til å forme sin egen fremtid ved å starte bedrifter i skoletiden. God og meningsfyllt lesning! Robert Bielecki, Marketingsjef Lever ut guttedrømmen På av møtte Southhampton-proffen Claus Lundekvam på hjemmebane, i England. Skattetips Norges skatteorakel, Otto Risanger, hjelper deg å ta innersvingen på futen. På av Utgiver: Würth Norge AS Holum skog, Gjelleråsen Fra juletre til plank På av har blitt med Gutta på skauen. Fremtidens interiørmote Fremtiden er her. Her er litt av det vi skal fordøye. Ølhøner og andre eksosryper Håndverkeren kunstner eller tusenkunstner? 22 Nyrestein og forstillingsgeometri På av har møtt Norges fremste racerbilkonstruktør. 30 Redaktører: Würth Norge AS v/ Robert Bielecki, Burson-Marsteller AS v/marianne T. Harto, Redaksjon: EdgeAdvertising AS Annonseansvarlig: MediaTeam A/S v/eva Kristine Wiik, mob: , Design: EdgeAdvertising AS v/ Torgil Produksjon: Jonny Fladby AS et magasin om fag og fritid på av 3

4 Av: Hanne D. McBride Lever ut guttedrømmen 30-åringen fra Austevoll i Hordaland har skutt gullfuglen. Eller det er kanskje riktigere å si at han er gullfuglen. En åtte år lang karriere i Premier League-klubben Southampton, med fast plass i førsteellevern, er ganske spektakulært. Spillernes hengivenhet overfor den store forsvarspilleren ga ham tittelen Årets spiller i Norge i 2003, og manageren takker ved å gi fornyet tillit og en feit lønningspose. Han har en diger villa, råe biler, fantastisk seilbåt og heltestatus. Claus Lundekvam trives godt med proff-tilværelsen i England. Guttestreker Det er torsdag morgen på klubbens treningsfelt i Winchester i Sør-England. Rim pynter gressmatta og sola baner vei gjennom store eiketrær. Småfuglene kvitrer fornøyd. Idyllen blir brutalt brutt av utømte testosteronlagre og en språkbruk selv ikke en mor kan elske. Bang! Idet fire fotballspillere slentrer ut av garderoben, konkurrerer de om å sparke en ball inn i lasterommet på en åpen varebil. Ballen treffer en Jaguar parkert like bak, og guttene flirer høyt. Og banner, før de prøver igjen denne gangen med bedre resultat. De minner unektelig om en gjeng skoleungdommer. På av er tilskuere til kamptrening før et viktig ligaoppgjør. Laget har slitt med måltørke, og trenerne forlanger hardjobbing på trening. Manager Gordon Strachan har til og med nektet spillerne golf i fritiden, fordi all fokus skal være på jobben de har å gjøre på banen. Det tar ikke lang tid før gjengen beviser hvorfor de har lønninger i millionklassen. Under oppvarmingen er ballen i spill i det uendelige uten å treffe bakken, og det ser ikke ut til å koste spillerne en kalori. Claus er inne i sin åttende sesong, og stortrives. Tonen på banen er stabil lett bannende, og til tross for at Claus hevder han er kompetent også i stygg språkbruk på engelsk, holder han lav profil. Jeg går vanligvis stille i dørene, sier han selv. Gode skussmål Manager Strachan gjenkjenner karakteristikken, og sier han setter enorm pris på nordmannens kvaliteter. Claus er veldig, veldig god. Han er super å jobbe med, og profesjonell til fingerspissene, sier Strachan til På av på vei inn til garderoben etter endt trening. Han er en svært god ambassadør for landet sitt. Jeg har aldri sett ham opptre verken usportslig eller usosialt. Han har en god tone i forhold til både fans og medspillere, sier han. At Claus setter pris på fansen beviser han på vei ut fra treningsfeltet. Sammen med den engelske landslagsspissen James Beattie, stopper han i porten for å skrive autografer. To godt voksne menn har ivrig posisjonert seg med fotballkort og sprittusj, og gliser fornøyd. Spillerne tar seg dessuten tid til en prat mens de signerer, og seansen varer så lenge at utålmodige lagkamerater tuter for å kunne kjøre forbi. Gutta i den svarte Mercedesen gir etter for presset, akselererer kraftig og setter kurs mot villaveien i Southampton. Eksklusiv kjøreglede For ett år siden flyttet familien Lundekvam inn i nytt hus. Bak en stor jernport som åpnes automatisk, går veien ned mot villaen Claus deler med kona Nina og barna Tia og Kaja. En snekker er i ferd med å bygge terrasse i hagen. Huset skiller seg ut fra engelske hus, med utstrakt bruk av tre. Utenfor står konebilen parkert. En svart BMW X5. 4 på av et magasin om fag og fritid

5 Den som alle fotballspillerne har? Ja, men ikke alle har så stor motor som denne, parerer Lundekvam, og utdyper at hans sorte X5s motor er på hele 4,6 liter. Fotballspillere generelt er kjent for interessen for raske og store biler. Lundekvam har tatt del i hysteriet i mange år. Jeg var kanskje mer opptatt av det før. Det var en stund jeg byttet bil hver sjette måned, sier han. Den han kjører nå, en svart Mercedes SL 55 AMG, har han hatt i litt over ett år, og som alle bilene hans har den en fartssperre på 250 kilometer i timen. Jeg har testet at sperren faktisk virker, ja, sier han og gliser. Lagkameratene bruker mye tid på bilprat, og Claus bidrar. De siste åra har han blant annet hatt en Ferrari Maranello, flere Mercedeser og en BMW M5. Det er viktig å vite at jeg kan parkere de aller fleste. At jeg har makt på veien, sier han bunnseriøst. Seilfantast Bilene er bare en liten del av tilværelsen som mangemillionær. Claus har frie tøyler når det kommer til innkjøp av gutteting, og han vet å benytte seg av friheten. En 43 fot Hallberg-Rassy seilbåt er det siste innen ekstravagante innkjøp, og den er så fin at båtmessen London Boat Show ville stille den ut. Jeg kunne aldri bodd et sted uten sjø. Jeg elsker å seile, og er avhengig av å kunne bruke tid på sjøen. Sommerferien i år blir tur over dammen til Norge i nevnte Hallberg-Rassy, og Claus har allerede invitert guttegjengen over til den lange seilturen. Det er en årlig obligatorisk guttetur. Det synes jeg at jeg fortjener. Naturtalent Claus begynte sin fotballspillerkarriere som guttunge. Han koste seg på gressmatta og hadde naturlig talent. Han ble snappet opp som juniorspiller for Brann som 16-åring, og ble i klubben til han ble solgt til Southampton for rundt 5 millioner kroner i Han sier han har vært enormt heldig som kom til en klubb hvor han trives så godt. Han har hatt minimalt med skader, og hatt tillit hos fem forskjellige managere siden han kom som 22-åring. Det går aldri en dag uten at jeg tenker et magasin om fag og fritid på av 5

6 Claus trives som familiefar, men gruer seg til jentene blir tenåringer. Jeg tror jeg er nødt til å være med dem når de skal ut, sier han. Mange hadde lite før de ble proffe, og sliter med en plutselig overgang. Selv har han vært sammen med Nina siden før han ble Southampton-spiller, opptrer plettfritt, og nyter stor respekt blant fansen. Han er kjendis i hjembyen ved Englands sørkyst. Byen er ganske liten, og fotballentusiasmen er stor. Nordmannen fikk tidlig egen heiasang, som spiller på navnelikheten med nissen. på hvor bra jeg har det. Jeg passer på å minne meg selv om at jeg lever ut drømmene jeg hadde som guttunge, sier Lundekvam til På av. Men jeg er mest opptatt av å bevise at jeg er god nok til å spille i denne ligaen. Pengene og livsstilen er goder som følger med. Jeg er klar over at jeg er utrolig privilegert som har muligheten til å gjøre som jeg vil. samme måte har du det bedre hjemme, hvis du vet du gjør det bra på jobben. De få gangene Claus spiller dårlig, eller gjør kostbare feil på banen, blir han skuffet. Uten å bruke for mye tid på å fokusere på negative prestasjoner, analyserer han hendelsene, og lover å gjøre det bedre neste gang. Du får ikke se meg gjøre samme feilen to ganger, sier han. Trives godt Claus har ingen konkrete planer om å flytte fra Southampton. Når en spiller har vært i samme Premier League-lag i ti år, får han en rekke goder, og store inntjeningsmuligheter på toppen av vanlig lønn. Hordalendingen er på god vei dit, og fotballbeina har mange år igjen. Det er viktig å stå på så lenge en kan. Vi har en naturlig ganske kort karriere, og det er viktig å utnytte den så godt som mulig, sier han, og legger til at han ikke har bestemt seg for hva han vil drive med etter endt karriere. Skal en tro vaktene ved treningsfeltet, er Claus en av kandidatene til å stikke av med tittelen Årets spiller også i Southampton denne sesongen, og med slik støtte skal det godt gjøres å få hjemlengsel. Familiekjær Ikke langt under den maskuline fasaden, holder en forholdsvis myk mann til. En som er glad i å lage mat, og får moren til å sende fersk sjømat fra Norges vestkyst. En som stiller opp på veldedige arrangementer, bekymrer seg når babyen skal vaksineres, og er godt snurret rundt lillefingeren til datteren Tia på fire. Hun er skikkelig pappajente, og vil helst at det er jeg som skal hente henne på skolen, sier Claus. Det gjør han så lenge han ikke jobber. Men i løpet av fotballsesongen har spillerne stramt program. Det er en til to ligakamper i uka, og i tillegg kommer cupkamper. Når de ikke spiller kamp, trener de en til to ganger om dagen. Formiddagstreningene kan vare opptil fire timer. Hvis det er en forholdsvis rolig uke, gir treneren dem fri på onsdager. De som sier fotball bare er jobb lyver. Jeg tror det er nesten umulig å skille mellom resultatene på banen og humøret i privatlivet. Det er som det meste. Går det bra hjemme, gjør du det bedre på jobb. På De siste åra har han blant annet hatt en Ferrari Maranello, flere Mercedeser og en BMW M5. Kjendis Fritiden bruker nordmannen helst på familie, men det hender han tar seg en bytur med kolleger eller venner. Southampton-spillerne møtes mye også utenfor banen, og flere av dem bor bare noen hundre meter fra hverandre. Den siste tiden har det vært mye fokus på fotballmillionærenes ekstreme oppførsel utenfor banen. Det er blitt tatt ut tiltale mot flere av dem i forbindelse med voldsanklager. At de kjører i fylla er gammelt nytt. Engelske aviser har stadige oppslag om grisefulle spillere som opptrer usosialt. Det er trist når fokus blir tatt vekk fra fotballen, mener Claus, som kan skjønne at det tipper over for noen av spillerne. Claus Lundekvam er kjendis i Southampton, men er ikke utsatt for mediestormen som følger med proffspill i større byer. Det tror jeg ikke jeg hadde orket, sier han, men stiller gladelig opp for klubbens egen radiostasjon. 6 på av et magasin om fag og fritid

7

8 Smått & nyttig Kompakt-kapperen Kapp- og gjæringssagen PS 270 er blant de mest allsidige og kompakte i markedet. Godt dimensjonert uttrekk sørger for å ta unna de store dimensjonene, enten materialet er i tre, MDF, eller laminat. Lav vekt på 15,5 kg gjør PS 270 lett å frakte. Høyt dreiemoment sørger for problemfri saging over tid. Dreibar inntil 48 i begge retninger. Faste låsepunkter på standardvinklene 15, 22,5, 30 og 45 grader. Gjæring max 48, sidejustering max 48 mot venstre. Effekt 1200W. Turtallet ligger på 6700 o/m. Kablere og koblere Hvis god redskap er halve jobben, tar jeg to, sa håndverkeren. Jobben må du gjøre selv, men her er et par tenger som garantert yter sin del. Den ene en spesialtang som alle som holder på med koblinger innen telekommunikasjon vil dra kjensel på. Tangen har også avbiterfunksjon, og ved å koble inn eller ut returfjæren blir funksjonaliteten til enhver tid mest mulig praktisk. På mer generell basis er kabeltangen en uvurderlig del av førsteutrustningen. Avisoleringsskjær ytterst i kjeften. Klarert for Cu- og Al-kabel. Tangen er laget i smidd stål, og håndtakene er vendbare som muliggjør skjæring/snitting. ToolPower eller ManPower? De tre starterne Würth Ikke så rent sjelden må det real styrke til for å få løsnet en skrue. Men hva slags styrke er det man trenger? Det er spørsmålet den praktiske stiller seg. Torx vinkelnøkkel med T-håndtak er svaret. Hvorfor ikke la den sørge for kraftanstrengelsen, la den lage dreiemomentet? De beste verktøyene er de som gjør jobben uten å slite unødig på hender, muskler og sener. Håndtaket er 2-komponent for å gi best mulig styrke, grep og stabilitet. Høykvalitets Zebra-trekkeren fås som et sett eller som enkeltstående trekkere. Torx vinkelnøkkel med T-håndtak leveres i i størrelsen TX 9, 10, 15, 20, 25, 27, 30 og 40 mm. (Innholdet i settet er uthevet.) Uvurderlig hjelp når bil- og båtbatterier har sluttet å mate gløden og gnisten. Würth Power Start finnes i tre varianter. To 12 Volt-startere på henholdsvis 450 og 800 A, samt storebror med vekselvise 12/24 V, 1800/900A. Minste modell tar unna for personbil/båter. Mellomste har muskler nok til å dekke person- og varebiler, landbruks- og anleggsmaskiner, samt båter med bensin- eller dieselmotor. Den store starteren Würth tvinger liv i alle strømløse troll, enten de er bensin- eller dieseldrevne kjøretøyer, tunge eller lette. Elektronikkvern beskytter mot rippel og overlading av starteren. Alle er polvendingssikret, klypene er strømløse når starteren ikke er tilkoblet, og vinkelbatteriklemmer sørger for problemfri innfesting på polene. Würth Power Start kan kontinuerlig vedlikeholdslades. 8 på av et magasin om fag og fritid

9 Nøytral og elastisk Farvel frustrasjon Kombinøkkel SL er hybridfastnøkkelen med skralle og ledd. Konstruert for bruk i trange arbeidsmiljøer. Glem Kjekk å ha ; dette er hjelperen av den nyttige sorten. Hvorfor en så spesialisert nøkkel? Fordi den sparer brukeren for tid. Høykvalitets SL-nøkkelen fra Würth er en problemløser. Som fagfolk vil ha i verktøykassen nettopp for å komme til utilgjengelige skruer og bolter. Zebra er toppserien av håndverktøy fra Würth, og SL-nøkkelen er allerede en kjær hjelper for mange, og den nyeste versjonen gjør jobben enda lettere. Skralledelen har 12-kantet gripeflate, og 72-tenners klikkeregister, som gir muligheter for så lite som 5 trekkvinkel. 180 graders ledd gir rom for fingrene og nøkkelen går lettere klar av hindringer i trekkvinkelsonen. Kjeften på selve fastnøkkeldelen er 15 vinklet i forhold til håndtaket. SL-nøkkelen fås som sett i størrelsene 8, 10, 12, 13, 17 og 19 mm, men kan også kjøpes løse i dimensjonene 8 19 mm. Det finnes også et adaptersett for 1/4 bits, samt 1/4, 3/8, og 1/2 piper. Branntetthet Branntettemasse eller brannhemmende akryl er laget for tetting og fuging der det behøves brannmotstand, eksempelvis til tetting rundt tekniske gjennomføringer. Kan brukes på nær sagt alle overflater. Betong, tre, gips og stål, tegl, leca, gips, glass og de fleste ikke-porøse overflater. Minimum fugedybde beroende på materiale er 10 mm, maksimal fugebredde 50 mm. Herder raskt, skinndannende etter 25 minutter. Massen er overmalbar, halogenfri, og ekspanderer ved oppvarming. MS-polymer15 LM tar seg av jobben når fugejobben står for døren, eller snarere ved døren. Dører, vinduer, bevegelsesfuger er arbeidsområdet til denne én-komponent fugemassen fra Würth, som fremfor alt er enkel å jobbe med, samt universell i bruk ved at den hefter på PVC, aluminium, tre, betong, murstein, m.m. Den danner heller ikke luftbobler ved høy luftfuktighet og temperatur. Fugemassen er selvfølgelig overmalbar, og den misfarger ikke porøse overflater som naturstein og granitt. Fri for løsemidler, isocyanater, halogener, syrer, PVC eller silikon. Klima- eller bakterieanlegg? Bileiere flest aner ikke at ACanlegget i bilen deres er spekket med bakterier, sopp og andre mikrorganismer. Wunderbara Avtagbara Alarmerende for folk med luftveisproblemer, men også et generelt problem i og med at dette skaper sur og muggen lukt i bilen. Lukten merkes etter noen års bruk uten kontroll og service, men hvem har tanker for virkningsgraden på bilens klimaanlegg som reduseres drastisk? Eller at tette kupéfiltere kan ødelegge pumpemotoren? Enda verre er det med trafikksikkerheten når man ikke får vekk duggen fra ruten. Svaret er som oftest nei, fordi bileieren ikke vet bedre. Verre er det, at vi som vet fagfolkene i bilbransjen ikke forteller ham det. Stilt overfor valget mellom desinfisert, frisk, ren kaldluft og en bakteriefylt, muggen og flau allergibris, skal det ikke store overtalelsesjobben til. Verktøyene finnes. Eksempelvis som en komplett automatisk, og brukervennlig menystyrt fylle-, tømmeog resirkuleringsmaskin fra Würth Norge AS. Robinair AC 500 PRO, fjerner luft fra kuldemediet (den største kilden til feil i AC-anlegg), sjekker lekkasjer, sørger for vakuum i anlegget og fyller oljer. Kort sagt, et verktøy som gjør det meste av jobben. Det vil si om det finnes der hvor kunden er. For frisk luft setter nordmenn flest pris på. Om du spør dem... Hvor ofte er det ikke praktisk å lime på eksempelvis en mal eller en sjablong? For så å kunne ta den av, og lime den på igjen. Og igjen. Vel, det er ikke vanskeligere enn at man utstyrer seg med et avtagbart spraylim. Arbeidsområdene er mange, og fast del av verktøyarsenalet for dem som jobber med tekniske tegninger, modellbygging og messebygging. En hjelper som alltid er praktisk å ha for hånden. Spraylim Avtagbart setter ikke merker, og kan også påføres gjennomsiktige materialer. et magasin om fag og fritid på av 9

10 Av: Otto Risanger Skattetips før futen tar deg! Året 2003 ligger bak oss, men helt ferdige med fjoråret er vi nok ikke før vi har levert selvangivelsen og eventuelle andre skjemaer eller vedlegg til ligningsmyndighetene. Først da kan vi puste skikkelig ut... Her skal vi se litt på ting du bør ha et øye med - slik at du ikke betaler mer skatt enn du skal. Frister Nytt for næringsdrivende i år er at den gamle leveringsfristen siste dag i februar er blitt forskjøvet: 31. mars er heretter ny frist for de næringsdrivende som leverer på papir. De som leverer elektronisk, har frist helt til 31. mai. Lønnstakere og pensjonister har samme frist som før: 30. april. Nøkkel til å spare penger Uansett om du er lønnstaker eller næringsdrivende: Det blir dyrt å pådra seg restskatt for Ikke bare er restskattrentene høye (spesielt når rentemarkedet ellers er så lavt). Det spesielle er at du ikke får trekke dem fra noe sted. Dermed blir renten svært høy. Tips! Betaler du inn resterende skatt for 2003 senest den 30. april 2004, slipper du unna alle restskattrenter. Det er faktisk en svært god investering. Legg til side penger, så de er tilgjengelige når selvangivelsen med skatteavregningen kommer. Sjekk alt Ni av ti mottar den delvis forhåndsutfylte selvangivelsen for lønnstakere og pensjonister. Der er alt fylt inn dine inntekter og dine fradrag, din brutto formue og din gjeld og ikke minst om du får skattepenger tilbake eller må betale restskatt. Det er svært fristende å bare bekrefte oppstillingen - særlig hvis du vil få skattepenger tilbake. Men skattepenger tilbake betyr bare at du enten er trukket eller har betalt inn for mye skatt. Kanskje du egentlig skal ha enda mer tilbake? For skatteetaten vet ikke alt om deg, og det er heller ikke sikkert at det de tror, er riktig. Sjekk for eksempel: Er utgifter til barnehage/dagmamma/sfo tatt med? Fagforeningskontingent? Stemmer oppsettet for reisefradrag med dine faktiske reiser til og fra jobben i 2003? Og så videre. I det hele tatt: Det trengs et kritisk søkelys på alle bankutskrifter, lønnsinnberetninger, oppstillinger som vedrører selvangivelsen. Næringsdrivende bør ta seg tid til en gjennomgang av bilag eller regnskapsutdrag. Det skader ikke å sjekke. Fører du regnskapet selv, kan det være ekstra grunn til årvåkenhet. Ting du kanskje ikke visste Har du tatt ny takst på boligen for å få lavere lånerente (under 60 prosent av lånetakst)? Du skal ha fradrag for alle refinansieringsutgifter - også betalingen for taksten. Har du og familiemedlemmer som du forsørger apotek- og legekvitteringer på mer enn 6200 kroner? Husk særfradraget for store sykdomsutgifter. Du kan føre opp fradrag selv om du er i tvil. Men forklar i et vedlegg hvorfor du har ført opp fradraget. Har du næringsinntekt, kan en passende andel av overskuddet overføres til din ektefelle. Når størrelsen fastsettes, skal det tas hensyn til både kvaliteten og omfanget av ektefellens arbeid. Ektefellens andel er ikke lønn, men næringsinntekt. Nøkkeltips for småbedriften KONTORHOLD PRIVAT: En næringsdrivende kan årlig føre 1350 kroner i fradrag for hjemmekontor i næringsoppgaven, eventuelt foreta fastsatte beregninger ut fra ligningsverdi, areal osv. Hvis du derimot som ansatt i eget AS mottar 1350 kroner i godtgjørelse for hjemmekontor - eventuelt mer etter de vanlige faste beregningsmåter - er beløpet skattefritt og dermed svært gunstig for deg, samtidig som det gir fradrag for AS'et. Men: La ikke eget AS betale "leie" for lokaler i din egen bolig før du har sjekket ut at du er innenfor reglene, med hensyn til lokalenes standard og leiebeløpets størrelse. LEID BOLIG: Næringsdrivende som leier bolig, kan ofte føre store beløp til fradrag for bruk av kontor eller næringslokaler i boligen. SKATT PÅ GEVINST VED SALG AV EGEN BOLIG: Det ligger en felle for næringsdrivende som jobber hjemmefra. De kan ved salg av boligen risikere skatteplikt for gevinst på den delen av boligen som 10 på av et magasin om fag og fritid

11 gjelder hjemmekontoret, mens gevinsten på resten av boligen er skattefri etter vanlige regler. Dette gjelder ikke for lønnstakere, bare næringsdrivende. BILHOLD: Be en regnskapsfører regne på beste bilordning. Det kan være mer lønnsomt for en næringsdrivende å bruke privatbil 5900 km i næring årlig og kunne trekke fra kr 3 per km i regnskapet, sammenlignet med å bruke den over 6000 km årlig som næringsbil med fradrag for alle utgifter på den ene sida, stor firmabilpåplussing på den andre. I eget AS kan det ofte være mer lønnsomt med egen privatbil og skattefri km-godtgjørelse sammenlignet med hardt beskattet firmabil eid av AS-et. AVSKRIVNING: Du er ikke nødt til å saldoavskrive etter satsene. Du kan velge lavere prosenter hvis du ønsker å vise fram et bedre årsresultat, men det blir litt mer skatt å betale. UNDERSKUDD/OVERSKUDD: Underskudd i næring går videre til selvangivelsen for fradrag i underskudd betyr at skatten maksimalt blir redusert med 28 prosent i overskudd derimot gir skatt på mellom 37,7 og langt over 50 prosent. Er det mulig, gir det normalt lavere skatt fordelt over årene om du kommer ut med tilnærmet null i dårlige år i stedet for med underskudd. DIETT: Husk at næringsdrivende på reisefot ikke kan fradragsføre statens satser, men skal legge kvitteringer og bilag til grunn. En innehaver av et AS kan derimot bruke statens satser. TELEFON: Er telefon eller mobiltelefon brukt både i næring og privat, skal privat del av samtalekostnadene trekkes ut av regnskapet. EKTEFELLE: Har ektefelle utført arbeid for enkeltmannsforetaket, kan han/hun få overført en passende del av overskuddet. Det skal være næringsinntekt, ikke lønn. Dette er skattegunstig hvis noe av samlet inntekt flyttes under toppskattegrensen (på ca kroner i 2003), eventuelt hvis ektefellen er uten inntekt. SAMBOER: Samboers eventuelle godtgjørelse fra den andres enkeltmannsforetak skal være lønn (unntatt hvis samboerens innsats er i hans/hennes egen næring). Skattegunstig hvis noe av samlet inntekt flyttes unna toppskatt, eventuelt hvis samboeren er uten inntekt. BARN: Barn over 13 år kan motta lønn for innsats i foreldres enkeltmannsforetak. Frikort opptil kroner gir null skatt på barns inntekt. Ellers skattegunstig hvis inntekt flyttes unna toppskatt. BINDENDE FORHÅNDSUTTALELSE: Næringsdrivende og bedrifter kan få bindende forhåndsuttalelser om skatt og avgift fra skatteetaten. Det koster 1480 kroner for enkeltpersoner og næringsdrivende å få en slik uttalelse, noen tusener for selskaper. Men da kan du planlegge framtidige tiltak ut fra kunnskap om hva skatten blir. SMÅBEDRIFT OG SKATT: Det er lett for den som driver eget firma å bli svært opptatt av skatten. For mange blir det et viktig poeng å spare noen skattekroner. Men husk at hensikten med å drive eget firma er å få til noe som går rundt, som gir inntekt både til innehaver og andre som er tilknyttet. Som regel er salg og drift viktigere enn skatt. Konsentrer i alle fall ikke krefter og kreativitet på skattebagateller. Med god faglig hjelp får du de viktige tingene på plass uansett. Planlegg 2004-skatten nå! 2003-selvangivelsen er oppgjøret for en tid som var. Det er lite du kan gjøre, utover å se til at alt sammen blir mest mulig korrekt og at du får de fradragene du har rett på. Det kan være lurere å tenke litt på skatten for Det er nå og i månedene framover du kan gjøre noe med den... Næring eller lønn? Minstefradrag Har du forskjellige typer arbeid og virksomhet, er det en gunstig kombinasjon i 2004 å ha en lønnsinntekt på kroner på den ene sida, da det gir maksimalt minstefradrag på kroner, og et magasin om fag og fritid på av 11

12 å ha næringsinntekt med fradrag for næringsutgifter på den andre sida. Skattefri kontorgodtgjørelse Du kan føre 1350 kroner i fradrag for hjemmekontor, eventuelt foreta fastsatte beregninger ut fra ligningsverdi, areal osv. Men drukner dette fradraget i minstefradraget for en lønnstaker, er det null verdt. Hvis du derimot fra en arbeids-/oppdragsgiver mottar 1350 kroner i godtgjørelse for hjemmekontor - eventuelt mer etter de vanlige faste beregningsmåter - er godtgjørelsen skattefri og dermed svært gunstig for deg. Redusér formuesskatten Siden det er de verdiene du har pr 31. desember 2004 som er avgjørende, kan formuesskatten reduseres også ved tiltak som du gjennomfører på tampen av året. Penger i eiendom Du kan redusere formuesskatten ved å sette pengene i fast eiendom, eventuelt også ved at du samtidig tar opp lån på eiendommen. Den skattepliktige formuesverdien av bolig og fritidsbolig - ligningsverdien - er i mange tilfeller på mellom 20 og 30 prosent av markedsverdi. Vi sier at du har 1,5 millioner kroner i banken. Du kjøper eiendom for 2 millioner kroner, hvorav du har lånt Ligningsverdien på eiendommen er Du har nå en ligningsverdiformue i eiendom på kroner, men har samtidig en lånegjeld som også er på samme beløp. Skattepliktig nettoformue: Null. (Du må også ta hensyn til at du har skaffet deg renteutgifter som skal betales.) Livrente Pårørende kan også vurdere kjøp av livrente for å finansiere juniors studier og samtidig spare formuesskatt. De fleste ser nok dette som en pensjonsordning, men livrente kan også benyttes til overføring av formue mellom generasjonene. Kjøp av livrente med bankinnskudd vil spare formuesskatt. Det er nemlig ikke formuesskatt på penger satt inn i livrente. Ulempen er at pengene er bundet i 12 år, og at gebyrene kan bli høye. BSU Boligsparing for ungdom kan benyttes til og med det året du fyller 33 år, og et årlig innskudd tilsvarende maksbeløpet på kroner vil gi 3000 kroner i spart skatt. Kan du ikke selv benytte deg av BSU-ordningen, kan det være en idé å sette penger på barnas BSU-konto dersom de er over 13 år og har skattepliktig inntekt. Fradrag for fadderbarn I 2004 kan du få fradrag for gaver til frivillige organisasjoner på opptil 6000 kroner. Dette gjelder også fadderbarn, SOS barnebyer og lignende opplegg. Et fadderbarn til 200 kroner i måneden gir deg et fradrag på 2400 kroner i selvangivelsen og 672 kroner lavere skatt. Muligheter i jobben? Ekstraytelser i jobben ofte kalt frynsegoder er gjerne en grei og mer eller mindre skattefri måte å få bedre betalt for jobben du gjør. Noen muligheter: skattefri hjemme-pc lånt av arbeidsgiveren rimelige lån - skattefri dekning av videreutdanning barnehage dekket av arbeidsgiver - skattefritt kollektiv pensjon skattefrie julegaver skattefri forslagspremie skattefri hjemmekontorgodtgjørelse betalt faglitteratur - skattefritt Artikkelforfatteren Otto Risanger har i år 25 års jubileum som forfatter av den årlige PENGEBOKA. Han driver også nettstedet med rådgivning om skatt og økonomi for småbedrifter. 12 på av et magasin om fag og fritid

13 Runes hjørnespark Hæ, hva eller ka? nordmenn gjentar til kjedsommelighet ordene Hæ, Hva eller Ka når de blir snakket til. Problemet med svekket hørsel er økende. Ikke minst fordi vi, barna av Rock n Roll, Disco og Walkman (som etter hvert teller alle fra 7 til 70), har fått en ekstra dårlig start. Vi har spilt og spiller musikk med støynivåer som langt overskrider grensene for skadelig lytting. Denne årsaken til hørselhemming kjenner alle igjen. Men problemer med skadd hørsel skyldes langt mer enn høy musikk. Arbeidsplassen er en like stor kilde til problemer. Ofte større, fordi du er tvunget til å oppholde deg i støyen. Ikke kan du skru den av. Ikke kan du gå fra den. Med musikk kan du vanligvis gjøre minst én av delene. Og bare så du vet omfanget larmskader utgjør den aller største posten som rapporteres til Arbeidstilsynet. Ren terror Mellom 80 og 85 decibel, det er grensen for hva øret tåler uten å ta skade, litt beroende på varigheten og typen lyd. Bare ved å rope høyt til noen, passerer du fort dette nivået. Det skal altså ikke så mye til for at hørselen tøyes mot bristepunktet. En eneste smell, en uheldig blanding av frekvenser, kan redusere hva du hører for alltid. Alle som jobber med håndverk vet godt når ørene får så hatten ikke lenger passer, og alle Hørsels-fakta: nordmenn, 14,5 prosent av befolkningen, har en eller annen hørselshemming prosent av aldersgruppen 60 + er hørselshemmet. - En promille fødes med hørselshemming. Før fylte 20 år har to promille hørselsreduksjon. - Det er mellom 3000 og 4000 døve her i landet. - Det er ca døvblitte i yrkesaktiv alder. - Invalidiserende øresus, tinnitus, er en plage for mennesker. Langt flere rammes i mindre grad. - Man regner med at 170 mennesker får skadet hørselen hver dag. - Én av tre norske soldater hører ikke tikkelyden fra en klokke mot øret. har vi opplevd forskjellige situasjoner med generende og smertefull støy. Hvorfor tar vi ikke ørene på alvor og beskytter dem bedre? Hjelpemidlene finnes jo der, i bøtter og spann. Antakelig fordi konsekvensen hørselskaden sjelden føles akutt. Jeg blir jo ikke døv her og nå. Litt øresus fra tid til annen, men den går jo over. Det har den alltid gjort før. Det skal ikke mer enn en uheldig anledning til før man har pådratt seg tinnitus. Diagnosen for vedvarende øresus. 24 timer i døgnet. Livet ut. Man anslår antall rammede i Norge til ca , og tallet er raskt stigende. De som har tinnitus beskriver tilstanden som ren terror. En lyd inni hodet som aldri stopper. Sosialt parkert Svekket hørsel og hørselhemminger kommer snikende. Og man trenger ikke få tinnitus eller bli helt døv for å ødelegge livskvaliteten. Tar man ikke forholdsregler, så er én ting det irriterende overforbruket av hæ, hva eller ka, men virkelig alvorlig blir det når manglende hørsel fører til sosial invalidisering i hverdagen. Når du ikke lenger er i stand til å følge med på hva kolleger eller venner rundt deg snakker om. Når du ikke lenger hører all informasjonen som ligger i varierende tonefall fra en partner. Eller når det overbegeistret ropes Mamma og Pappa, kom og se! rundt hushjørnet, og du ikke hører eller får se fordi hørselen din gjør deg sosialt parkert. Med velment hilsen Rune Clasen Drahjelp fra myndighetene Informasjonssjef Anders Hegre i Hørselshemmedes Landsforbund (HLF) tipser På av om følgende i forbindelse med statsbudsjettet og Arbeidsmiljøloven 13. Etter denne lovparagrafen har arbeidsgiver i utgangspunktet ansvar for å tilrettelegge forholdene hvis en arbeidstaker er hemmet i sitt yrke som følge av ulykke, sykdom, slitasje og lignende. Det skal da iverksettes de nødvendige tiltak for at arbeidstakeren skal kunne få eller beholde et høvelig arbeid. En nyhet på gjeldende statsbudsjett er at arbeidsgiver nå slipper å betale et halvt grunnbeløp. Til nå har arbeidsgiver måttet dekke utgifter på inntil en halv G (1/2G tilsvarer ca kroner). Fjerningen av egenandelen på en halv G vil sikre flere hørselshemmede arbeid og minske hindringene for at arbeidsgivere skal tilrettelegge for å komme seg ut i arbeidslivet og bli der. En nyhet på gjeldende statsbudsjett er at arbeidsgiver nå slipper å betale et halvt grunnbeløp. Flere hørselhemmede sikres arbeid, sier informasjonsjef Anders Hegre i NLF. et magasin om fag og fritid på av 13

14 Fra juletre til plank på Hadelandsåsen Av: Jørgen Seemann Berg Hvis du tror skogbruk er en blanding av tilfeldigheter og mann med motorsag og rød mix, så har du ikke vært i skauen en arbeidsdag siden syttiårene. Det er vinter, hvitt og glatt. Det er drøye tolv timer siden veimyndighetene ba alle som ikke måtte ut i nødvendig ærend på veien om å holde seg hjemme. Per Arne Briskelund kjører den tomme Scania'en med 580 hestekrefter som om han skulle ha et egg mellom sin følsomme fot og bilens elektroniske gasspedal. Lygnabakken er fortsatt speilblank. Så inn en nesten usynlig sidevei. På med kjettinger. Briskelund kjører egen tømmerbil på syttende året og kjenner skogsbilveiene på Hadelandsåsen bedre enn noen. Det går stødig og sikkert på de smale veiene. Ikke så fort som Petter Solberg, men så har ikke han 22 meter bil å holde styr på heller. Går etter utseende Etter tre kvarter og vel så det har vi kjørt 22 kilometer, og svære hauger med tømmerstokker dukker opp på begge sider av veien. Det er de der vi skal ha, forklarer Briskelund. De med to røde striper malt på enden. Flotte, sunne, kraftige, rette stokker som er merket for saga. Alle de usunt utseende tynne og krokete stokkene går til slip, det vil si til papirproduksjon. Det er egentlig dem det er flest av. Men før Briskelund kan begynne å laste opp stokkene, er det andre som har vært i aksjon. Lenger inne i skogen, så Skogens konge? Lars Grønli styrer skogsmaskinen som gjør ti manns arbeid. utilgjengelig at Briskelunds tømmerbil ikke hadde kommet frem selv om den hadde hatt drift på samtlige 26 hjul, driver Lars Grønli med en såkalt skogsmaskin. Skogsutrydningsmaskin hadde vært et mer passende navn dersom Grønli hadde gått amok. Høyt oppe i førerhuset på noe som ser ut som en mellomting mellom tanks og hjullaster styrer han noe som ser ut som en kran med en vanskelig identifiserbar gjenstand i kroken. Det er denne som gjør ti manns arbeid. E-post og GPS Grønli vender den vanskelig identifiserbare gjenstanden 90 grader og setter den inn mot det dødsdømte grantreet. Treet skjelver i angst så den hvite kjolen glir ned til bakken. Så lener det seg trist over på siden, 5 grader, 10 grader, før den vanskelig identifiserbare gjenstanden plutselig snur 90 grader igjen, og treet ligger mer eller mindre vannrett, holdt i Ikke så fort som Petter Solberg, men så har ikke han 22 meter bil å holde styr på heller. fast grep. Så tyter det stakkars treet ut gjennom den vanskelig identifiserbare 14 på av et magasin om fag og fritid

15 gjenstanden med en hastighet omtrent som når man legger en majonestube på kjøkkengulvet og tråkker på den med solide lærsko nå frarøvet grener og kvist. Så dumper det ned i snøen. Fra julekortvakker dekorasjon til flaggstangemne på ti sekunder. Som et brutalt bevis på at det ikke er bruk for mannen med Jobu, øks og rød mix lenger. Men vi kan nå identifisere gjenstanden. Den er griper, sag og øks på én gang, styrt med små spaker inne i førerhuset i Lars Grønlis skogsmaskin. Det er denne tidligere vanskelig identifiserbare gjenstanden som er selve skogsmaskinen. Vel, ikke bare. Inne i førerhuset sitter altså Lars Grønli, som har arbeidet i skogen siden Han styrer det hele, og sørger blant annet for at maskinen kommer i posisjon til å avlive mengdevis av uskyldige trær. Vi bruker GPS, forklarer Grønli. Og ganske riktig. På en skjerm foran seg, der en bil ville hatt speedometer og andre nyttige instrumenter, har Grønli en dataskjerm. Vil du at jeg skal blåse opp kartet? spør han. Så peker han. Her er vi nå. Han peker, og forklarer at all kommunikasjon, blant annet det han på fagspråk kaller en trekk-logg, med Gran Almenning, går Lastebæreren en krysning mellom traktor med tilhenger og en hjullaster frakter tømmeret fra de dype skoger og ut til skogsbilveien, hvor lastebilen overtar. med e-post direkte til og fra førerhuset i skogsmaskinen. Men vi er nok blant de få som bruker GPS. Det er ikke mange skogeiere som har digitalisert kartene sine ennå, forklarer han. En tre-enighet Grønli driver som skogsentreprenør sammen med kompanjongen Morstad. Grønli kjører skogsmaskinen, Morstad kjører lastbæreren. Sistnevnte er enkelt sagt en terrenggående lastebil med kran som ser ut som en krysning av traktor med tilhenger og en hjullaster. Etter at Grønli har avlivet de vakre juletrærne, plukker Morstad dem opp og frakter dem ut til skogsbilveien, slik at Briskelund kan kjøre dem videre. De er tre ledd i kjeden, som i teorien kan forvandle et vakkert juletre til råvarer for en av våre primærindustrier på en times tid. Men det koster å drive rasjonelt. En skogsmaskin representerer en investering på over 3 millioner kroner, lastbæreren ca. 2,5. Etter en rask oppsummering av sitt eget vogntog lastebil, tilhenger og kran kommer Briskelund til at det er omtrent det han har brukt også. I mellomtiden har Briskelund lastet opp, og har bare igjen å kaste kjettingene over lasten. Trykkluft sørger for at disse kjettingene alltid er stramme, så ikke stokkene skal falle av underveis. Med litt over femti tonn totalt, blir V-åtterens baryton fra turen innover med tom bil omgjort til bass. I en kneik er det bare så vidt vi drar oss over med ekspansiv bruk av grusen i strøkassene. Kommer aldri til å kjøre uten strøkasser, forklarer Briskelund mens han gjeter bilen over bakketoppen. et magasin om fag og fritid på av 15

16 Et vogntog må dras opp av Falken og vi må vente. En skrue løs? Gran Tre Jeg tror vi beholder kjettingene på hvis det er like glatt i Lygnabakken nå som det var da vi kjørte opp, kommenterer Briskelund. Og ikke før er vi ute på Riksvei 4 før vi får full stopp. Et vogntog må dras opp av Falken og vi må vente. Lenge. Tømmeret tar fatt på siste etappe ned til sagbruket nå på lastebil. Sortering Midtveis ned til flatlandet på Hadeland, ikke veldig mange kilometerne på asfalten med kjettingene på, heldigvis, ligger saga med det treffende navnet Gran Tre. Her blir lasset målt skogeier og transportør får betalt per kubikkmeter. Så må Briskelund opp i krana og hive stokkene av igjen. Gran Tre sager og høvler. Snart er trærne, som for ikke lenge siden prydet julekortet til tante Tutta, omgjort til materialer. Inn gjennom et rundt hull i veggen til den første skjæringen. Deretter blir bitene sortert og avgjørelsen tas om de skal ende sine dager som firtom-firtom eller møllestuepanel. Og så blir det en masse flis. Men alt utnyttes. Ingenting går til spille. Bøndene kjøper sagflisen, større avfallsprodukter omgjøres til pellets som brukes til fyring. Selv bruker Gran Tre barken som fyringsvirke. Så når lastebilene fra landets trelasthandlere har hentet plank og bjelker og listverk, er det ingenting igjen. Hva skal til for at vi skal få perfekt panel i stua? Som du så ute i skogen begynner sorteringen allerede der, forklarer produktsjef Tom Eidsether i Moelven Wood. Når skurtømmeret, eller sagtømmeret om du vil, kommer til sagbruket, blir det først grovsagd. Så blir det tørket, vanligvis i fire til åtte dager. Deretter blir det igjen sortert, og noe går til konstruksjonsmaterialer. Det virket som har minst kvist går til høvelmaskinen for å bli det vi kaller interiørvirke, det vil si paneler og slikt. NORD-LOCK. Alle med et seriøst forhold til skruesikring bør merke seg navnet. I enhver skrue-/mutterløsning hvor en låseskive benyttes, forventer brukeren noe så selvfølgelig som at den låser. Hvilket langt fra er noen selvfølge. I den virkelige verden løsner de aller fleste skrue-/mutterlåseløsningene når de utsettes for vibrasjoner. Enten det er brukt tradisjonelle mekaniske låseskiver eller andre løsninger, for eksempel lim. Godt derfor, at våre kloke svenske naboer hos NORD-LOCK klekket ut et skruesikringspatent som holder hva det lover. Enkelt og genialt. Fordi det gjør det umulig for muttere å skru seg opp. Bil-, fly-, båt-, sykkel-, entreprenør, militærindustri. Industri generelt. Det finnes knapt det fagfeltet som ikke i en eller annen sammenheng har dette vitale behovet å låse mutteren, og som ikke aksepterer å ha én eneste skrue løs. De eneste som virkelig gjør sikringsjobben såre enkel, og som regelrett utklasser konkurrentene i vibrasjonstester, er svenske NORD-LOCK. Nå altså tilgjengelig gjennom Würth AS. At plankene slår seg eller blir skjeve, skyldes nok vanligvis at de blir tatt inn i varmen og tørket for fort. Men du må huske på at det er spenninger i treet, det er jo et levende materiale, sier Eidsether. 16 på av et magasin om fag og fritid

17

18 Av: Hanne D. McBride Her er fremtidens interiørmote Baderom i barnslig plast og elegant marmor. Eller kanskje et trebadekar frister mer? Spenstige materialer er stikkord når siste nytt på interiørfronten vises frem. Grete Kobro fra Norsk Designråd er begeistret over utviklingen på badet. Nå vasker vi oss i skulpturer, og ikke i vasken, sier hun. Tradisjonelle materialer får stadig nye bruksområder, samtidig som uttrykk tidligere forbeholdt industrien har sneket seg inn i private hjem. På av møter Grete Kobro fra Norsk Designråd på interiørmessen 100% Design i London. Utstillingen er en av Europas mest betydningsfulle møbel- og designmesser. Purunge designere stiller ut side om side med veletablerte møbelgiganter, og messen har rykte på seg for å gi et pålitelig frempek om kommende trender. Organisk Det er mye genialt og nytt her, og jeg er imponert over pågangsmotet til mange av de unge designerne, sier Grete Kobro til På av. Du tror at du har sett alle tenkelige måter å lage en ting på, men så dukker de opp med 18 på av et magasin om fag og fritid

19 noe som er langt smartere, sier hun. Hun er særlig interessert i materialvalgene for fremtiden. Jeg har merket meg at det er mye plast og laminert tre. Formene er organiske myke og balanserte. Dessuten ser vi at materialer brukes mer ukonvensjonelt, sier hun. Og eksemplene er mange. De aller fleste utstillerne viser enkle linjer og helhetlige ideer, mens tilbehøret gjerne kan være mindre minimalistisk, med intrikate mønstre og røff tekstur. Trebad Mest oppsiktsvekkende er kanskje baderommene i tre. Møbelsnekkerne William Garvey Limited har de siste årene opplevd en økende etterspørsel etter en av sine spesialiteter badekar og håndvask i teak. De aller fleste badekarene lages på bestilling, og selskapet sender over hele verden. Vasken har en historisk opprinnelse. Da engelskmenn begynte å importere flotte kinesiske serviser i porselen, var det viktig at kjøkkenvasken var såpass myk at porselenet ikke knuste under oppvasken. Men i gamle dager lekket trevaskene, noe de for øvrig ikke brydde seg videre om, humrer Garvey. Det siste er vann som fosser fra veggfaste fontener ned i skulpturer av granitt, og at kunst implementeres i møbler vi bruker hver dag. Alt i særdeles overdådige prisklasser. Menn får dessuten urinaler hjemme og trenger ikke slite med brysomme dolokk. Glass, lys og bildekk På gulvet får treet konkurranse. Nå kan du få gulvbelegg av resirkulerte bildekk. Ifølge Møbelsnekkerne William Garvey Limited har laget vasker av teak i 25 år, men salget har først tatt av de siste månedene. Badekarene begynner på kroner, mens håndvaskene er mer moderate med rundt delikate glasspaneler, og med ett får du mer lys og følelsen av større rom, forteller hun. Store lyspanel er en annen måte å øke romfølelsen på, og lyssettinger best kjent fra diskoteker og nattklubber begynner å få innpass i private hjem. De mest tekno-inspirerte kan ved hjelp av fjernkontroll velge både farger og styrke på lyset bak de brede panelene. For oss vanlig dødelige er det etter hvert mer utbredt å installere downlights med dimmer, fremfor gammeldagse lysrør, sier Grete Kobro, som ikke tror diskoeffekter vil dominere norske hjem i overskuelig fremtid. Hun tror imidlertid håndtverkere har en enorm kompetanse, også innen design, og er flinke til å orientere seg i markedet om nye ting. I helt spesielle tilfeller, der kunden kommer med en brosjyre og vet godt hva han er ute etter, bør det være hjelp å få, både fra produsenter og importører. Jeg har for eksempel akkurat pusset opp mitt eget bad, og det var snekkeren min som ga meg forslag til hvordan det var best å gjennomføre ideene mine, sier en takknemlig Kobro. I dag er lekkasjer selvsagt uhørt, og vi garanterer at våre produkter er potte tette, sier han. I produksjonen bruker møbelsnekkerne forskjellige teknikker til de mange variantene de selger, men Garvey opplyser at de i stor utstrekning låner ideer fra båtbygging. Badekarene kan lages i de dimensjonene kunden vil ha dem, og formen kan være firkantet såvel som rund. De fleste kundene våre har hørt om produktet, og kontakter oss. Så jobber vi oss frem til en løsning som passer alle, sier Garvey. Baderevolusjon stopper ikke ved treprodukter. Marmor, glass og plast erstatter den hvite baderomsinnredningen vi nordboere er vant til. Håndvasken, som vi kjenner den, er på vei ut. Nå er det en opplevelse å vaske seg, sier Grete Kobro. produsenten er bildekkgummi av særdeles høy kvalitet, og dette merkes godt i kvaliteten på gummigulvene. En annen, ny variant er fliser trukket med lær. Utstrakt bruk av glass ser ut til å være på fremmarsj, og glasset får stadige nye bruksområder. Flere av designerne lager ting på oppdrag, og har merket økende etterspørsel de siste årene. Vi kan bruke glass overalt. Som romavdelere, veggpryd og benkeplater, sier designer Jo Downs. Hun sandblåser, farger og former glass i alle størrelser, og tror trenden med glassbyggerstein vil vike til fordel for mer individualistiske uttrykk. I gamle hus er det ofte små rom, små vinduer og lite tilgang til naturlig lys. Ofte erstatter vi store deler av vegger med Herligheten kommer i deilige pastellfarger og koster kroner på avantebathrooms.com. I bakgrunnen glassvasker i forskjellige farger. et magasin om fag og fritid på av 19

20 Av: kommunal- og regionalminister Erna Solberg Morgendagens ledere? En politikk for å fremme entreprenørskap og oppstart av egen virksomhet er en viktig del av Regjeringens nærings- og distriktspolitikk, skriver kommunalministeren i denne artikkelen. Grunnlaget for utvikling finnes først og fremst i lokalsamfunnene, hos enkeltmennesker, næringsaktører og lokale myndigheter og i deres evne til å samarbeide og tenke nytt. Entreprenørskap dreier seg ikke bare om ferdigheter, men også om holdninger. Et lokalsamfunn hvor entreprenørskap er sentralt, er ikke bare nyskapende når det gjelder næringsliv, men det viser også vilje til stadige forbedringer og nye tiltak i samfunnet generelt. Ungdom er en særskilt målgruppe for regjeringen. Dersom tendensen vi ser i dag fortsetter, vil bare 15 prosent av dagens bedrifter fortsatt eksistere i 2020, og nordmenn vil jobbe i bedrifter som ennå ikke er skapt. Derfor er det svært viktig å gi ungdom kunnskap og lyst til å skape nye bedrifter. Det er de som skal bli morgendagens ledere elev-, ungdoms- og studentbedrifter Flere organisasjoner gjør i dag et viktig arbeid på dette området. Ungt Entreprenørskap (UE) er en av dem. UE er en ideell forening med formål å fremme entreprenørskap og kreativitet blant unge. For å oppnå dette vil UE integrere entreprenørskap i utdanningen, og de er særlig engasjert i konseptet «elev-, ungdoms- og studentbedrift». Her får elever og studenter, under veiledning av undervisningspersonell og mentorer i næringslivet, hjelp til å starte sin egen virksomhet. Det eksisterer i dag om lag 1000 elev-, ungdoms- og studentbedrifter, og flere venter på å bli registrert. I tiden fra UE ble stiftet i 1997 har omtrent ungdommer i den videregående skole lært å etablere og drive sin egen ungdomsbedrift. Kommunal- og regionaldepartementet er et av flere departementer som bidrar økonomisk til UEs aktivitet. Økt selvtillit I desember inviterte elever fra videregående skoler i Akershus, Østfold og Buskerud meg og flere andre til en tur med Gardermobanen for å snakke om sine erfaringer med Ungt Entreprenørskap. Vi fikk en grundig innføring i hvordan ungdomsbedriftene fungerer, og vi ble presentert en rekke spennende forretningsidéer og prosjekter. Dette kan være fremtidens næringstopper, entusiastiske unge gründere med gode idéer og stor kunnskap på sine områder. Elevene pekte spesielt på at ved å delta i prosjektet ungdomsbedrift har de fått økt selvtillit, blitt bedre til å samarbeide og sist, men ikke minst, de kunne gjerne tenke seg å starte for seg selv senere. Ungdommenes gode tilbakemeldinger understøttes av forskningsresultater som blant annet viser følgende: - Blant de som tidligere har gjennomført konseptet ungdomsbedrift, har 20,5 prosent i aldersgruppen 25 til 34 år etablert sin egen bedrift. Den normale etableringsraten er 4 prosent. - Halvparten av de daglig lederne i ungdomsbedriftene er jenter, og jentene besitter mer enn halvparten av posisjonene som styreledere prosent av ungdommene anbefaler Ungt Entreprenørskap. Nasjonal strategi Kunnskap om entreprenørskap gjør det lettere å etablere ny virksomhet og øker overlevelsesraten til nyetableringene. Derfor er det av avgjørende betydning å trekke entreprenørskap inn i undervisningen og det så tidlig som mulig. Det å kombinere teori og praksis vil tjene både utdanningens betydning, og næringslivets langsiktige rekruttering og kompetanseutvikling. Ikke minst er det viktig å integrere slik kunnskap og aktivitet i undervisningen i de deler av landet som har lange avstander til, og dermed lite kontakt med, kompetansemiljøer ellers. Skal vi klare å få frem en bedre kultur for entreprenørskap og øke etableringstakten, må vi henvende oss til de unge. Foreløpig er det for få elever og studenter som har muligheten til å bli kjent med entreprenørskap gjennom utdanningen. Det vil vi gjøre noe med. I høst lanserte regjeringen en plan for helhetlig innovasjonspolitikk hvor dette ble tatt opp. I forlengelsen av denne planen vil vi legge frem en egen nasjonal strategi for entreprenørskap i utdanning. Med dette ønsker vi å sikre fremdrift på dette området som omhandler fremtidens arbeidsplasser og morgendagens ledere. FAKTA OM Ungdomsbedrift UNGDOMSBEDRIFT ER EN PEDAGOGISK METODE En ungdomsbedrift består av ungdom fra videregående skole som gjennom et skoleår skal etablere, drive og avvikle en bedrift som bygger på en egenutviklet forretningsidé. Til hjelp har de sine lærere, en mentor fra næringslivet og Ungt Entreprenørskap. UNGDOMSBEDRIFTER OG RESULTATER Blant dem som tidligere har gjennomført konseptet Ungdomsbedrift, har 20,5 prosent av de i aldersgruppen 25 til 34 år etablert sin egen bedrift. Den normale etableringsraten er 4 prosent Halvparten av daglig ledere i ungdoms bedriftene er jenter, og jentene besetter mer enn halvparten av posisjonene som styreledere. Mer enn halvparten mener at de er blitt bedre til å samarbeide og løse problemer 91 prosent av ungdommene anbefaler Ungt Entreprenørskap I Norge er det 1040 ungdomsbedrifter som involverer mer enn 7000 ungdommer og engasjerer mer enn 700 lærere og 700 mentorer. 20 på av et magasin om fag og fritid

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom.

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom. Kreative øvelser ikke bare til SMART: 2. Hva er til for hvem? 3. Mester 1. Vi slipper egg 4. Ideer for ideenes skyld 7. Dette har vi bruk for! 10. Saker som ikke brukes? 13. Det fantastiske ordparet 5.

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Kristin Lind Utid Noveller

Kristin Lind Utid Noveller Kristin Lind Utid Noveller Utid En kvinne fester halsbåndet på hunden sin, tar på seg sandaler og går ut av bygningen der hun bor. Det er en park rett over gaten. Det er dit hun skal. Hun går gjennom en

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

The agency for brain development

The agency for brain development The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.

Detaljer

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi! Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle

Detaljer

Uke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent. Beina mine var litt støle etter en joggetur sent søndag kveld. Været var så fint og kaldt, at jeg tenkte at denne testen kom til å bli perfekt. Pulsen var passe lav,

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

Reisen til Morens indre. Kandidat 2. - Reisen til Morens indre -

Reisen til Morens indre. Kandidat 2. - Reisen til Morens indre - Reisen til Morens indre Kandidat 2 Reisen til Morens indre Et rolle- og fortellerspill for 4 spillere, som kan spilles på 1-2 timer. Du trenger: Dette heftet. 5-10 vanlige terninger. Om spillet Les dette

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF av David Auburn Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far,

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Kontakt Hva er egentlig kontakt? Hvordan trene kontakt?

Kontakt Hva er egentlig kontakt? Hvordan trene kontakt? Kontakt Kontakt er grunnlaget for all læring og samspill mellom deg og hunden din. Jeg vil her skrive litt om hvorfor kontakt er viktig, hva kontakt gjør med samspillet mellom deg og hunden og hvordan

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

Frivilligheten ønsker deg velkommen med på laget! Frivillighet Norge 1

Frivilligheten ønsker deg velkommen med på laget! Frivillighet Norge 1 Frivilligheten ønsker deg velkommen med på laget! Frivillighet Norge 1 FRIVILLIGHETEN TRENGER DEG! I Norge finnes det 115 000 frivillige organisasjoner. De holder på med alle tenkelige aktiviteter fra

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

Bilen stanset midt på broen. Pappa sa ingen ting, bare åpnet døren og gikk ut. Han ble stående og myse over mot den andre siden.

Bilen stanset midt på broen. Pappa sa ingen ting, bare åpnet døren og gikk ut. Han ble stående og myse over mot den andre siden. 1 Bilen stanset midt på broen. Pappa sa ingen ting, bare åpnet døren og gikk ut. Han ble stående og myse over mot den andre siden. Så tok han av seg brillene, tørket glassene med skjorteflaket, satte på

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO)

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) Reza er 17 (år alder årer). Han bor i Stavanger, men han (før kommer reise) fra Afghanistan. Han (besøk bor - kom) til Norge for to år (siden senere før). Reza går på Johannes

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Arne Berggren Ute av tiden

Arne Berggren Ute av tiden Ute av tiden Arne Berggren 1 BILEN STANSET MIDT PÅ broen. Pappa sa ingenting, bare åpnet døren og gikk ut. Jeg ble sittende litt, jeg var midt i et spill, men jeg merket at det var noe, at han ville ha

Detaljer

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende.

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt layer-by-layer metode og deretter en metode for viderekommende. Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende. Olve Maudal (oma@pvv.org) Februar, 2012 Her er notasjonen som

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, NOVEMBER 2012 Hei alle sammen! Vi takker for enda en måned sammen med barna deres. Det har vært en fin måned og vår første måned med full barnegruppe. Det har på noen områder

Detaljer

Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10

Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10 Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10 Butikkbesøk: Cornelias Hus Kremmerånden råder i Cornelias Hus Du må være kremmer for å drive butikk. Det

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Åpent hus LIVSSTIL NÅ

Åpent hus LIVSSTIL NÅ Arkitekt, designer og pappa Max Wehberg, mamma Iris og barna Carla og Leo bruker mye tid sammen samlet rundt kjøkkenbordet. De store lokalene i et gammelt havnelager i Hamburg er både hjem og studio for

Detaljer

Tulugaq synes det er kjedelig å pugge bokstavene på tavlen. han heller ut av vinduet og reiser hit og dit i tankene.

Tulugaq synes det er kjedelig å pugge bokstavene på tavlen. han heller ut av vinduet og reiser hit og dit i tankene. Reiselyst Tulugaq synes det er kjedelig å pugge bokstavene på tavlen. Det er ikke bare av og til. Det er faktisk hver dag! Derfor kikker han heller ut av vinduet og reiser hit og dit i tankene. På null-komma-niks

Detaljer

FEM REGLER FOR TIDSBRUK

FEM REGLER FOR TIDSBRUK FEM REGLER FOR TIDSBRUK http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Mange av oss syns at tiden ikke strekker til. Med det mener vi at vi har et ønske om å få gjort mer enn det vi faktisk får gjort. I

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, OKTOBER 2012 Hei alle sammen! Da er enda en måned over og oktober måned har vært en spennende måned på avdelingen vår. Vi er i løpet av denne måneden blitt full barnegruppe,

Detaljer

kjensgjerninger om tjenestene

kjensgjerninger om tjenestene 7 kjensgjerninger om tjenestene Prosjektet Sammen om brukerkunnskap i Sandnes var et av KUP-prosjektene Side 2 av 10 Prosjektet Sammen om brukerkunnskap i Sandnes var et av KUP-prosjektene Side 3 av 10

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SVERDET FEBRUAR 2012 Hei alle sammen Vi er på vei mot våren og vi gleder oss over at sola titter mer frem og at temperaturen stiger! Denne måneden har vi hatt karnevalsfeiring og

Detaljer

(Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette spillet.)

(Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette spillet.) Scener fra en arbeidsplass et spill om konflikt og forsoning for tre spillere av Martin Bull Gudmundsen (Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette

Detaljer

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn?

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn? Opplegg til samling Tema: Er jeg en god venn? Ramme for samlingen: Man kan gjøre alt i små grupper eller samle flere grupper på et sted og ha felles start og avslutning. Varighet (uten måltid) er beregnet

Detaljer

Dette er Tigergjengen

Dette er Tigergjengen 1 Dette er Tigergjengen Nina Skauge TIGER- GJENGEN 1 Lettlestserie for unge og voksne med utviklingshemming og lærevansker 2 3 Skauge forlag, Bergen, 2015 ISBN 978-82-92518-20-5 Tekst og illustrasjoner,

Detaljer

Det hadde tatt lang tid før hun sovnet. Det var bildet sin skyld. Bildet av moren som forsvant i fjor sommer.

Det hadde tatt lang tid før hun sovnet. Det var bildet sin skyld. Bildet av moren som forsvant i fjor sommer. Kapittel 1 Nattmannen Cecilia Gaathe våknet av en lyd. Hun visste ikke hva hun hadde hørt, bare at det var noe som vekket henne. Det var mange lyder i et gammelt hus som dette. Treverk som knirket, vann

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

GOL02.doc (v13) GRUPPEOPPGAVE II - LØSNING (oppgavesamling utgave 2012)

GOL02.doc (v13) GRUPPEOPPGAVE II - LØSNING (oppgavesamling utgave 2012) GOL02.doc (v13) GRUPPEOPPGAVE II - LØSNING (oppgavesamling utgave 2012) Alminnelig inntekt Olav Hansen, skatteklasse 1 (sktl. 15-4) Inntektsåret 2013 (Henvisningene er til skatteloven av 1999. Sjekk de

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER Brenner broer, bryter opp, satser alt på et kort Satser alt på et kort. Lang reise ut igjen. Vil jeg komme hjem? Vil jeg komme hjem igjen? Melodi: Anders Eckeborn & Simon

Detaljer

GRUPPEOPPGAVE II - LØSNING DEL

GRUPPEOPPGAVE II - LØSNING DEL 1 GOL02.doc (h15) GRUPPEOPPGAVE II - LØSNING DEL 1 Alminnelig inntekt Olav Hansen, skatteklasse 1 (sktl. 15-4) Inntektsåret 2015 (Henvisningene er til skatteloven av 1999. Sjekk de aktuelle lovstedene.)

Detaljer

Esker med min barndom i

Esker med min barndom i Esker med min barndom i En utstilling av tre kunsthåndverkere om tilnærminger til form. Introduksjon Noen skaper idé ut fra form, andre skaper form ut fra idé: Det finnes en lang rekke materialer å uttrykke

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Emilie 7 år og er Hjerteoperert

Emilie 7 år og er Hjerteoperert Emilie 7 år og er Hjerteoperert Emilie bor i Oslo, men hun savner sine bedsteforældre og kusine, der bor i Nordnorge. Emilie har et specielt hjerte, hun har pacemaker. Det er godt for hjertet at løbe og

Detaljer

Bursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF

Bursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF Bursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF Introduksjon Bursdag i Antarktis er en interaktiv animasjon som forteller historien om en liten katt som har gått seg bort på bursdagen sin. Heldigvis treffer

Detaljer

HDYO har mer informasjon om HS tilgjengelig for unge, foreldre og profesjonelle på vår webside:

HDYO har mer informasjon om HS tilgjengelig for unge, foreldre og profesjonelle på vår webside: Hvordan føles det å ha Huntingtons sykdom? HDYO har mer informasjon om HS tilgjengelig for unge, foreldre og profesjonelle på vår webside: www.hdyo.org Har du noen gang lurt på hvordan det er å ha Huntingtons

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SVERDET MAI 2012 Hei alle sammen! Tusen takk for enda en super måned sammen med barna deres! Det har skjedd mye den siste måneden, med bursdager, 17.mai-forberedelser og feiring,

Detaljer

Erfaringsbasert språkopplæring

Erfaringsbasert språkopplæring Levanger kommune Innvandrertjenesten Sjefsgården voksenopplæring Vedlegg til Erfaringsbasert språkopplæring Egen bok spor 1 Delprosjekt Forarbeid Teksthefte Arbeidsoppgaver Grete Gystad Tordis Vandvik

Detaljer

PETTER PADDE OG NEDBRYTERNE

PETTER PADDE OG NEDBRYTERNE PETTER PADDE OG NEDBRYTERNE Du trenger: Saks Lim Tykt printerpapir Kontaktpapir eller lamineringsmaskin og laminat Tynn, hvit hyssing Teip Blomsterpinner En boks med tørre bønner, eller tørre erter Du

Detaljer

FØRST BLIR MAN JO FØDT av Line Knutzon. Scene for en mann og to kvinner. Manus kan kjøpes på www.dramas.no

FØRST BLIR MAN JO FØDT av Line Knutzon. Scene for en mann og to kvinner. Manus kan kjøpes på www.dramas.no FØRST BLIR MAN JO FØDT av Line Knutzon Scene for en mann og to kvinner Manus kan kjøpes på www.dramas.no Axel slår opp med Nymse, fordi han ikke elsker henne på den riktige måten. Hun ender med å sitte

Detaljer

Hvordan gjennomføre et Sjarmtrollparty?

Hvordan gjennomføre et Sjarmtrollparty? Hvordan gjennomføre et Sjarmtrollparty? TIPS! Lever ut kataloger med din kontaktinformasjon. Gi alltid minst to alternativer på dager og klokkeslett. Husk at det er viktig å fastsette dato og klokkeslett

Detaljer

MAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord.

MAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord. MAMMA MØ HUSKER Bilde 1: Det var en varm sommerdag. Solen skinte, fuglene kvitret og fluene surret. I hagen gikk kuene og beitet. Utenom Mamma Mø. Mamma Mø sneik seg bort og hoppet over gjerdet. Hun tok

Detaljer

Hvorfor kontakt trening?

Hvorfor kontakt trening? 1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Elevskjema Skole: Klasse: Løpenr. År: V jente. Vi vil gjerne vite hvordan du trives dette skoleåret. Sett kryss for det som passer best for deg.

Elevskjema Skole: Klasse: Løpenr. År: V jente. Vi vil gjerne vite hvordan du trives dette skoleåret. Sett kryss for det som passer best for deg. Elevskjema Skole: Klasse: Løpenr. År: V jente H gutt SKOLETRIVSEL Vi vil gjerne vite hvordan du trives dette skoleåret. Sett kryss for det som passer best for deg. Timer og friminutt 1. Hva liker du best

Detaljer

Dersom spillerne ønsker å notere underveis: penn og papir til hver spiller.

Dersom spillerne ønsker å notere underveis: penn og papir til hver spiller. "FBI-spillet" ------------- Et spill for 4 spillere av Henrik Berg Spillmateriale: --------------- 1 vanlig kortstokk - bestående av kort med verdi 1 (ess) til 13 (konge) i fire farger. Kortenes farger

Detaljer

Liv Marit Weberg. Jeg blir heldigvis ikke lagt merke til

Liv Marit Weberg. Jeg blir heldigvis ikke lagt merke til Liv Marit Weberg Jeg blir heldigvis ikke lagt merke til Om forfatteren: Liv Marit Weberg (født 1988) bor i Oslo. Hun har studert ved Norsk Barnebokinstitutts forfatterutdanning og holder på med master

Detaljer

LANDET BAK DØRA. 1. Treet som ikke ville gå. Vi bor på grensa mellom fantasi og virkelighet. I et hus så midt på som det er mulig å

LANDET BAK DØRA. 1. Treet som ikke ville gå. Vi bor på grensa mellom fantasi og virkelighet. I et hus så midt på som det er mulig å LANDET BAK DØRA 1. Treet som ikke ville gå Vi bor på grensa mellom fantasi og virkelighet. I et hus så midt på som det er mulig å komme. Går du ut gjennom inngangsdøra, er folk folk, biler er biler og

Detaljer

mmm...med SMAK på timeplanen

mmm...med SMAK på timeplanen mmm...med SMAK på timeplanen Et undervisningsopplegg for 6. trinn utviklet av Opplysningskontorene i landbruket i samarbeid med Landbruks- og matdepartementet. Smakssansen Grunnsmakene Forsøk 1 Forsøk

Detaljer

Kultur og samfunn. å leve sammen. Del 1

Kultur og samfunn. å leve sammen. Del 1 Kultur og samfunn å leve sammen Del 1 1 1 2 Kapittel 1 Du og de andre Jenta på bildet ser seg selv i et speil. Hva tror du hun tenker når hun ser seg i speilet? Ser hun den samme personen som vennene hennes

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

Lavrans 9 år og har Asperger

Lavrans 9 år og har Asperger Lavrans 9 år og har Asperger Lavrans har Aspergers syndrom. Det betyder at hans hjerne fungerer lidt anderledes. Han skal vide besked om ting på forhånd for ikke at blive stresset og irriteret. Målet for

Detaljer

Frokostmøte Aboteke. 15. September 2010. Kommunikasjon er veien fra å bli hørt og forstått til aksept

Frokostmøte Aboteke. 15. September 2010. Kommunikasjon er veien fra å bli hørt og forstått til aksept Frokostmøte Aboteke 15. September 2010 7. Øra er under utvikling og flere aktører planlegger utbygging av butikklokaler. Hva skal fylle disse lokalene? Mangler vi noe på Øra? Hvis du kunne bestemt

Detaljer

Fortellingen om Super i farta. Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13

Fortellingen om Super i farta. Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13 Fortellingen om Super i farta Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13 Fortellingen om Super i farta FORORD Da jeg møtte Cecilie for over et år siden på ROM-Agder forstod jeg at hun hadde en viktig

Detaljer

Mann 42, Trond - ukodet

Mann 42, Trond - ukodet Mann 42, Trond - ukodet Målatferd: Begynne med systematisk fysisk aktivitet. 1. Fysioterapeuten: Bra jobba! Trond: Takk... 2. Fysioterapeuten: Du fikk gått ganske langt på de 12 minuttene her. Trond: Ja,

Detaljer

Er den ekte, eller er den TOM? Haha! Gjett, da vel!

Er den ekte, eller er den TOM? Haha! Gjett, da vel! Er den ekte, eller er den TOM? Haha! Gjett, da vel! T O M! Nam. AV Liz Pichon (som har masse flaks) Oversatt av Kirsti Vogt, MNO Liz Pichon: Tom Gates 1: Min geniale verden, 2015 Tom Gates 2: Fantastiske

Detaljer

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Hei, alle sammen. November var en veldig produktiv og fin måned. Vi fikk ommøblert på avdelingen på planleggingsdag, kjøpt inn nye leker og utstyr, og gjort

Detaljer

I tillegg håper vi jo at dere markedsfører arrangementet til hele familien, til venner og selvsagt også til mentor.

I tillegg håper vi jo at dere markedsfører arrangementet til hele familien, til venner og selvsagt også til mentor. Spørsmål og svar - på noen av de mest spurte spørsmålene i forbindelse med Fylkesmessen Fylkesmessen 2009 A. Hvem kan/bør delta? Dette virker veldig profesjonelt, vi føler oss ikke så proffe? Det finnes

Detaljer

Jeg heter Raphael Fernández og jeg er søppelgutt. Folk sier til meg: "Det er vel ikke godt å vite hva du kan komme over når du roter gjennom så mye

Jeg heter Raphael Fernández og jeg er søppelgutt. Folk sier til meg: Det er vel ikke godt å vite hva du kan komme over når du roter gjennom så mye 1 Jeg heter Raphael Fernández og jeg er søppelgutt. Folk sier til meg: "Det er vel ikke godt å vite hva du kan komme over når du roter gjennom så mye søppel! Kanskje det blir lykkedagen din i dag?" Jeg

Detaljer

Forberedelser til åpen skole

Forberedelser til åpen skole Forberedelser til åpen skole Hvis OD-dagen skal bli en suksess må det gode forberedelser til. Måten Bankgata Ungdomsskole har løst dette på er å dele alle oppgavene inn i 11 ulike kategorier, eller grupper.

Detaljer

10 mistak du vil unngå når du starter selskap

10 mistak du vil unngå når du starter selskap 10 mistak du vil unngå når du starter selskap Ove Brenna Senior Bedriftsrådgiver Kontakt: E-post: ove.brenna@norskbedriftstjenste.no Tlf: 21 89 92 37 Ove Brenna har over 20 års erfaring fra selskapetableringer

Detaljer

Stillasguide for TG og Lignende

Stillasguide for TG og Lignende Stillasguide for TG og Lignende Guide: Stillas Innhold 1: Forord... 2 2: Skaff og beregn materialer... 3 3: Materialer... 4 4: Konstruksjon... 4 4.1: Steg 1... 5 4.2: Steg 2... 5 4.3: Steg 3... 6 4.4:

Detaljer

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går.

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går. DU KAN STOLE PÅ MEG Av Kenneth Lonergan Terry og Sammy er søsken. Terry har vært borte uten å gi lyd fra seg, og nå møtes de igjen, til Sammys glede. Men Terry har noe på hjertet angående hans fraværenhet,

Detaljer

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp GIVERGLEDENR. 2 2004 Informasjon for Norges Blindeforbunds givere Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp Jeg har selv opplevd at synet har sviktet meg. Og vet hvor vanskelig

Detaljer

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste

Detaljer

Falt for Azimut 50. De siste ti årene har den båtglade innlandsfamilien. BÅTEN MIN: Azimut 50

Falt for Azimut 50. De siste ti årene har den båtglade innlandsfamilien. BÅTEN MIN: Azimut 50 BÅTEN MIN: Azimut 50 HØYT HEVET: Fra flybr igden har Borger, Anita og Maren Ulven kongeutsikt i alle retninger. Familien Ulven fra Moelv reiser hver helg til Vollen, hvor deres Azimut 50 har fast hjemmehavn.

Detaljer

Åpen og inkluderende. Alle som har lyst til å være med i frivilligheten skal ha mulighet til det uavhengig av kjønn, alder eller kulturell bakgrunn.

Åpen og inkluderende. Alle som har lyst til å være med i frivilligheten skal ha mulighet til det uavhengig av kjønn, alder eller kulturell bakgrunn. Åpen og inkluderende Alle som har lyst til å være med i frivilligheten skal ha mulighet til det uavhengig av kjønn, alder eller kulturell bakgrunn. I organisasjonene møter du andre som deler dine interesser.

Detaljer

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av Bruk handlenett Det er greit å ha noe å bære i når man har vært på butikken. Handlenett er det mest miljøvennlige alternativet. Papirposer er laget av trær, plastposer av olje. Dessuten går posene fort

Detaljer

Glenn Ringtved Dreamteam 8

Glenn Ringtved Dreamteam 8 Glenn Ringtved Dreamteam 8 Fotball, svette og tårer Oversatt av Christina Revold Forfatteromtale: Glenn Ringtved er dansk og har skrevet mer enn 30 bøker for barn og unge. For Mot nye mål den første boken

Detaljer

Skrevet av:hege Kristin Fosser Pedersen Sist oppdatert: 28.03.2011

Skrevet av:hege Kristin Fosser Pedersen Sist oppdatert: 28.03.2011 Side 1 av 5 SLUTT PÅ KJEFTINGA 12 råd til positiv barneoppdragelse Skrevet av:hege Kristin Fosser Pedersen Sist oppdatert: 28.03.2011 Kjefting er den klassiske foreldrefellen. Med 12 råd får du slutt på

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua.

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. NATT En enakter av Harold Pinter INT. KJØKKEN. NATT Jeg snakker om den gangen ved elva. Hva for en gang? Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. Jeg husker ikke. På brua. Vi stansa og så på vannet.

Detaljer

Mystiske meldinger. Hei, Arve Sjekk mailen din. Mvh Veiviseren

Mystiske meldinger. Hei, Arve Sjekk mailen din. Mvh Veiviseren 1 Mystiske meldinger Arve fisker mobilen opp av lomma. Han har fått en melding. Men han kjenner ikke igjen nummeret som sms-en har kommet fra. «Pussig,» mumler han og åpner meldingen. «Hva er dette for

Detaljer

Fasit til lytteøvelsene i kapittel 3

Fasit til lytteøvelsene i kapittel 3 Fasit til lytteøvelsene i kapittel 3 Kapittel 3, oppgave 1. Diktat. Skriv setningene du hører. Leyla har lyst på en jobb. Hun har god tid, og hun kjeder seg litt hjemme. Barna hennes går på skole, og mannen

Detaljer

SEKS GODE GRUNNER FOR Å KJØPE KÄHRS

SEKS GODE GRUNNER FOR Å KJØPE KÄHRS SEKS GODE GRUNNER FOR Å KJØPE KÄHRS QUALITY IN WOOD SINCE 1857 TRADISJON INNOVASJON DESIGN 1 2 3 Tre er det mest miljøvennlige, vakre og mest fleksible gulvmaterialet som finnes. Det er derfor vi kun arbeider

Detaljer

Hedda syntes at nyttår, med alle nyttårsløftene, heller burde være i august. Det var jo da man var motivert for å forbedre seg.

Hedda syntes at nyttår, med alle nyttårsløftene, heller burde være i august. Det var jo da man var motivert for å forbedre seg. Kapittel 1 Pappa og mamma hadde stilt inn høyttalerne i bilen sånn at musikken bare hørtes bak. Hedda kunne nesten ha så høyt volum hun bare ville. Hun hørte på sommerhits som var lystige og trallete,

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Forsag til kreative øvelser

Forsag til kreative øvelser Forsag til kreative øvelser Her finner dere en rekke øvelser dere kan bruke for motivere elevene på å jobbe kreativt og gjøre dem trygge i sin gruppe. Gjennom disse øvelsene får elevene mulighet til å

Detaljer

Spørreskjema for elever 5.-10. klasse, høst 2014

Spørreskjema for elever 5.-10. klasse, høst 2014 Spørreskjema for elever 5.-10. klasse, høst 2014 (Bokmål) Du skal IKKE skrive navnet ditt på noen av sidene i dette spørreskjemaet. Vi vil bare vite om du er jente eller gutt og hvilken klasse du går i.

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer