We follow international standards and have set the maximum time for full marathon at 6 hours.

Transkript

1 1 Dear participats, Welcome to Fjordkraft Berge City Maratho. It s the fifth time the maratho race is held i Berge. This year ruers have siged up, ad we look forward to a great racig day i our spectacular course. I this documet you ca read about our Sports Exhibitio (where you pick up your bib umber), start times, what we serve at the refreshmet statios, storage of clothes, chagig rooms etc. It is impossible for us to close dow the traffic i the whole tow, but traffic is limited by regulatio ad detours. After the followig time the regulatio of traffic will cease ad ruers have to follow ormal traffic rules: Time limit poits for maratho ruers: - If you pass Brygge (21km) after you will be stopped, but your ru will cout as a completed half-maratho. - If you pass Sødre Bellevueveie (30km) after If you pass Nordesparke (40km) after We follow iteratioal stadards ad have set the maximum time for full maratho at 6 hours. We hope you have a great stay i our beautiful city of Berge ad good luck with your race! If you have ay other questios, just sed us a at post@bergecitymaratho.o Sicerely yours, BERGEN CITY MARATHON Jae Jese Evet Maager

2 BIB NUMBERS AND SPORTS EXHIBITION: VIKINGHALLEN: BIB umbers (racer umbers) are picked up at the sports exhibitio. The Sport Exhibitio will be ope Thursday 28th of April ad Friday 29th of April from to Place: Vikighalle, Øvre Dreggsalm. 7, 5003 Berge. Tlf Wedesday 27th of April you will receive a SMS with your BIB umber. You use this whe collectig your BIB umber i Vikighalle. Your BCM t-shirt will also be haded out at the sports exhibitio. Additioally our sposors will lie up with their ow sports outlets. There will be a lot of great offers ad a broad selectio of sports equipmet for sale. Sportsgalleriet, Rohill, 2XU ad Squeezy will all have their ow shops. Check out all the great offers at page 8-9. PROGRAM STORAGE SERVICE: Program Lørdag 30. april / Program Saturday 30th of April kl Chagig rooms opes i Vikighalle kl Storage service i Vikighalle kl Warm up together with our istructur kl Start Rohill Maratho from Brygge kl Etertaimet starts kl Warm up together with our istructur kl Start seedig group kl Start Sparebake Vest relay from Brygge kl Warm up together with our istructur kl Start BMW Halvmaratho from Brygge kl Start Tho Ru 5km ffrom Nygårdsparke kl Awards ceremoy kl KidsRu 2km from Nordesparke kl Traffic opes (Max time maratho 6 hours) REFRESHMENT STATIONS: Whe you collect your BIB umber a orage luggage bag will be haded to you. You will also be istructed o how to 2store Bareløp km your clothes ad where to Stafette 21 km them. No other be og distase Start i Nordesparkedeliver med Stafettebags består avca 10 etapper målgag på Brygge. tilsvarer totalt e halvmarato used for storig clothes i Vikighalle. Stafette går i samme løype som halvmarato Bareløpet følger siste del av maratoløype is oly oe bag fra Nordesparke til There mål for each ruer! Sadvike Sykehus 4,0 km At the refreshmet Fjellveie v/ Heste treger hvile 7,2 km statios we serve water, Haraldsplass Sykehus 10,7 km Marato 42 km Halvmarato 21 km Tho Ru 5,5 km sports driks, baaas AdO-area 14,5 km De som deltar i marato løper Start og mål på Brygge Start i Nygårdsparke med ad dark chocolate. Nordesparke 19,5 halvmarato-løype 2 gager målgag på Brygge km Start og mål på Brygge Kortløype følger halvmarato Brygge (oly for maratho ruers) 21 km løype via Nordesparke til mål. THON HOTELS BERGEN Fra kl Marato 42 km The maratho ruers ru the half maratho course twice. Start ad fiish at Brygge. Start at o`clock. Halvmarato 21 km Start ad fiish at Brygge. Start at o`clock (seeded group starts at o`clock) km Bareløp 5 km Tho Ru The race follows the half maratho course via Nordesparke to the fiish. Start at o`clock Breistøle Skasemyre Sjøgate OG MÅL Vikighalle Sku tev ike Store Lugegårdsvaet Fløibae Mølledal Kog Oscars gate Jerbae ge Bryg Bergehus Brastasjo Smålugere ie rg To Stra. SYMBOLFORKLARING: = marato- og stafettløype KM Start 2 2km BARNELØP Skage Bareløp = Tho Ru Bareløpet = Skage Bareløp ts C. Sud gt. veie uge Ha Nordes Hurtigrutetermiale = Røde Kors = uderholdig M øhlepris Torborg Nedreaas gt. m Da = toalett Solheimsvike Sydes = vekslig stafett = drikkestasjo Kro stad e Damarks plass ds NNyyggåå rr d sp p aa rrkkee t. sg ve a lh We e gat tte Sko ø ll ei s v sse s Ha Klau KM Start 5,55 km THON RUN Tho Ru allm Vå ge ADO Busstasjoe dka Byfjorde Kalfaret ie Fjellve Skase Garderober, oppgarderober og bevarig og kiosk oppbevarig Haukelad Uiversitetssjukehus Fløe Lie s E Sadvike as v. Heste treger hvile Jo vik sv eie Haraldsplass Diakoale sykehus Bellevue d Sa sro lse Årstadv eie Fløye al s ve ie M ele d Sadvike sykehus e Starefosse llstu M eb uk e l rt Sva Fløyfje Mule Amalie Skram s v. r d a Bjø diksv. Svar te di ket Fjellveie ot Stafett The relay cosists of 10 legs ad the total distace is equal to a half maratho. The relay follows the same course as the half maratho. Start at o`clock. Start i Nordesparke ad fiish at Brygge. The race follows the half maratho course from Nordesparke to the fiish. Start at o`clock. sg år ds u de t Gyldepris = publikumssoer = sposor soe Kartagea / States kartverk - Grafikk - TIF Vikig / Jae Jese BCM Løypekart Kartagea / States kartverk - grafikk@bt.o / Grafikk: Heidi Grotle

3 BERGEN CITY MARATHON VELKOMMEN TIL SPORTSMESSE I VIKINGHALLEN: We sell the followig brads o SportsExpo BCM April: Nike shoes ad wear New Balace shoes Asics shoes ad wear Adidas shoes Salomo shoes Iov8 shoes 25% o all ews Gore ruig wear 50% varer o selected Tilbudet t.o.m. uke 18 Flip belt mot fremvisig Kari Traa models av aose Bjør Dæhlie Devold Polar pulsklokker - Polar stiller med ege ma som ka veilede og tipse. ALLE VARER I BUTIKKEN -25% 2XU will be preset at the sports exhibitio i Vikighalle with a lot of great offers, various t-shirts at 199,- kr, ruig jackets reduced from kr ow oly 599,- kr. There will also be may good offers o 2XU Compressio products. You are welcome to visit our stad whe pickig up your BIB umber. We would like to wish all the cotestats i this years Berge City Maratho good luck, we hope you have a great experiece regardless of goals ad distace. 3

4 4 Rohill Rohill is the specialist o clothes for ruig. I our shop i Vikighalle you will fid a great assortmet of jackets, tights, shorts, log ad short t-shirts, ruig siglets ad may more products at very good prices. We have special products you will ot fid i regular sport stores. Hilly Socks specializes i ruig socks with a great assortmet of products. The test wiig Hilly Twiski (log distace ati-chafig sock) is sold for 150,- kr. Please ask us for advice we have the products ad the experiece. Squeezy Squeezy lauched the worlds first eergy gel i 1987 ad has sice the bee a leader i utritio for edurace sports. We have all the utritio you eed for Berge City Maratho. I additio we have the brads Crampfix ad Sportique (heat cream ad ati-chafig cream for thighs, cheast ad feet). Ro Hill var e av verdes beste marato løpere på starte av 70 tallet. Samtidig tok ha si doktorgrad i tekstil kjemi og startet utfra dette sitt eget klesmerke. Rohill har side starte vært et av verdes mest dedikerte og iovative løpetøymerker. I Vikighalle har vi med et stort utvalg løpetøy til svært hyggelig priser. Du fier alt du treger på vår messebutikk. Widlite Jacket Årets løpejakke 2 år på rad i Mes Ruig! Superlett (143g). Vidtett. ActiveLite gir jakke uike pusteegeskaper. E suvere jakke til e suvere pris. Mulighet for LED lys i rygg. Messepris kr 600,- Hilly Socks ble grulagt av Dr Ro Hill på 80-tallet og er i dag kjet som løpesokkspesialiste med et høyt atall ulike tekiske løpesokker. Hilly Twiski -Aldri mer gagsår! Twiski består av 2 lag hudvelige materialer. I stedet for friksjo mellom hud og sokk, oppstår friksjoe mellom de 2 lagee med stoff. De tekiske materialee trasporterer fukt bort fra hude og kombiert med utvedig søm på overside gir det e uik ati gagsår effekt. Messepris kr 600,- Purelime er et dask merke spesialisert på treigstøy for kvier. I Norge er Purelime mest kjet for markedets beste Sports-BH. Compressio Bra som har vuet alle tester de har vært med i. Selges på Sportsgalleriet si stad med 25 % rabatt.

5 5 Pacemakers o maratho ad half maratho The pacemakers will be a few miutes ahead of schedule to be able to slow dow a bit at the ed. Descets ad ascets will also affect the speed. It is ot smart to ru to fast i the uphill ad become to tired, or to ru to fast i the dowhill ad become ijured. Cosider your ow stregths ad weakesses durig the race. If you loose the flag at the drikigstatios, do ot stress, you will soo catch up with them i a few kilometres. With may ruers the drikig statios ca become a bit chaotic, but try to get eough utritio. Thik positive! Smile to the crowd! Give out some high fives to the childre! Remember that pai is temporary. Edorphis are your fried. Use your ow watch the pacemakers are oly huma ;) Good luck! 1:30 1:40 1:50 2:00 2:10 2:20 1:30 1:40 1:50 2:00 2:10 2:20 3:30 4:00 4:30 5:00 3:30 4:00 4:30 5:00 The pacemakers are equipped with flags o their back. They will be very visible. We have pacemakers who ru the times show here!