ÅRSMELDING KONGSBERG ORIENTERINGSLAG 2010

Transkript

1 ÅRSMELDING KONGSBERG ORIENTERINGSLAG 2010 Marianne og Åsne på Camp Hove. Foto Terje Sæbø Det store navnet under CISM: Thierry Gueorgiou fra Frankrike med seier på mellomdistanse, langdistanse og stafett. Foto: Tore Moen Bronsejentene i NM junior stafett: Christina, Mari og Ingjerd. Foto: Tine Fjogstad

2 Årsmelding 2010 Side 2 av 54 Kongsberg Orienteringslag

3 Kongsberg Orienteringslag Side 3 av 54 Årsmelding 2010 INNHOLD 1. Styrets sammensetning. Komiteer, grupper, representasjon Styrets arbeid Medlemsoversikt Rekruttutvalget Ungdomsgruppa Junior-/seniorgruppa Turer og samlinger Klubbmesterskap Treningsløp Resultatbørs sesongen Arrangementer Knutetrim/Nærtrim og Ukas Sykkelpost Kartutvalget Web-gruppa VDG (Vegetasjon/dyreliv/grunneier) Årsfest Bussdrift Æres- og hederspriser Økonomi Vurdering... 51

4 Årsmelding 2010 Side 4 av 54 Kongsberg Orienteringslag 1. STYRETS SAMMENSETNING. KOMITEER, GRUPPER, REPRESENTASJON Styret Leder Nestleder Leder junior/senior Leder rekruttering Leder ungdomsgruppa Økonomileder Informasjons- og medlemsansvarlig Hilde Storløkken Odd Strand Tine Fjogstad Ingrid Kvistad Terje Sæbø til 6/4-10, Svein Larsen deretter Tedd Mohn Svein Ekanger Tillitsvalgte Kasserer Revisorer Vararevisor Valgkomité Draktsalg Komiteer og utvalg Rekruttutvalg Leder junior/senior Knutetrimkomité, leder VDG Kartutvalg Kartforvalter Treningsløp Påmeldingssystem Webgruppa Ettersøkningsleder Bussansvarlig Komité hedersbevisning Historiekomité Sponsorutvalg Sissel Rogstad Magnar Thorrud, John Rørnes Tor Kvammen (døde 4. mars) Arild Finstad, Eli Kjørsvik, Jorunn Trømborg Bente W. Bergesen Ingrid Kvistad Tine Fjogstad Turid Rustand Olsen Øivind Myhre Torbjørn Hals (leder), Jørg Luchsinger, Odd Strand, Svein-Erik Søgård Jørg Luchsinger Yngvar Roaas (leder), Anita S. Drage (kofferter), Ingar T. Andersen (resultater) Tor Kvammen (død), Øyvind Drage, Espen Sem Lars Henrik Lund Pål Corneliussen og Arnt-Idar Jørstad Svein Larsen (leder), Thor Christian Helgerud, Jan Vidar Nielsen Fritz Andreassen, Pirjo Luchsinger, Pål Corneliussen Leiv Hope, Fritz Andreassen, Kjell Sørensen, Knut Ole Thoreplass Magne Flågan (leder fratrådt), Pål Corneliussen, Thor Christian Helgerud, Leiv Hope, Jan Vidar Nielsen, Kirsti Rogstad (leder ny) Årsfestkomité Magnar Thorrud (leder), Leiv Hope, Oddveig Stevning, Jon Moholth, Agni F. Nielsen

5 Kongsberg Orienteringslag Side 5 av 54 Årsmelding 2010 Representasjon Kongsberg Idrettsråd (styret) Buskerud O-krets (kretsstyret) Buskerud O-krets (teknisk råd) Buskerud O-krets (treningsrådet) Buskerud O-krets (kretsting 2010) Bjørn Haavengen (nestleder) Finn Åge Østern (medlem) Finn Åge Østern (leder), Paul Biseth Tine Fjogstad (medlem) Hilde Storløkken, Ingrid Kvistad, Svein Ekanger 2. STYRETS ARBEID Modellen med å dele styrets arbeid i to ulike typer møter; Styremøter hvor alle styremedlemmene deltar, og administrasjonsutvalgsmøter hvor leder, nestleder, økonomileder og informasjonsansvarlig deltar, ble videreført i Det er avholdt 7 styremøter, inkludert et utvidet møte med fokus på årets hovedarrangementer og 3 administrasjonsutvalgsmøter. Styrets hovedsaker dette året: Oppfølging av Prosjekt hospiterende utenlandske løpere i Styrets rolle har i hovedsak vært knyttet til den økonomiske siden av dette prosjektet. Den sportslige og personlige oppfølgingen har skjedd av vertsfamiliene, og av gruppen som leder dette arbeidet i KOL med Jørg Luchsinger i spissen. Oppfølging av våre hovedarrangementer dette året, dvs Pinseløpet 2010 på Skogen og vår rolle som teknisk arrangør av Militært VM på Heistadmoen. Oppfølging av klubbens aktiviteter og planer fra rekrutt til veteran. Startet et arbeid med å forenkle og samordne vårt påmeldingssystem, medlemsregister, e-postregister og web-løsninger ellers. En gjennomgående hovedsak for styret hvert år er å følge opp den økonomiske situasjonen i klubben. Herunder søknader om støtte, sponsorarbeid, egenandeler, stipender. Følge opp månedlige regnskapsrapporter som framlegges av kasserer. Hovedsaker ellers som er behandlet av styret: Saker fra Norges Orienteringsforbund, Buskerud Orienteringskrets, Buskerud Idrettskrets og Kongsberg Idrettsråd Årsmelding 2010, regnskap 2010, budsjett 2011 og forberedelser til årsmøte i jan 2011 Gjennomgang av aktuell post som har kommet.

6 Årsmelding 2010 Side 6 av 54 Kongsberg Orienteringslag 3. MEDLEMSOVERSIKT 550 Antall medlemmer i K O L Statistikken viser en klar økning i medlemstallet fra 2009 til Medlemstallet pr. 31/12-10 er det høyeste i KOL's historie. Fordeling alder og kjønn 31/ Alder Kvinner Menn Totalt Totalt Gjennom året har vi fått 55 nye medlemmer. Samtidig har også noen meldt seg ut og vi har ryddet i medlemslista slik at medlemstallet har økt med 35 personer. Vi ønsker følgende nye medlemmer velkommen (navn på hovedmedlem i familiemedlemskap er oppgitt): Ola Lesteberg: Nytt familiemedlemskap, tre familiemedlemmer (Ann-Karin, Ingrid og Eirik) Julia Gross, Sveits: Nytt medlem barn/ungdom/student Maxime Rauturier, Frankrike: Nytt medlem barn/ungdom/student Barbara W. Eiken: Nytt familiemedlemskap, tre familiemedlemmer (Terje Eiken, Anne og Andrea W. Eiken) Anne og Andrea var medlemmer barn/ungdom fra før Syver Løken: Nytt familiemedlemskap, to familiemedlemmer (Mona Dalegård Løken og Halvor Løken) Syver var medlem voksen fra før Céline Renard: Ett nytt familiemedlem (Elise Renard) Ivan Nikolaev Sirakov, Bulgaria: Nytt medlem barn/ungdom/student Severin Howald, Sveits: Nytt medlem barn/ungdom/student Laura Vike, Latvia: Nytt medlem barn/ungdom/student Lars Erik Lund: Ett nytt familiemedlem (Mathea Lund Antonsen) Kamilla Kristensen: Nytt medlem barn/ungdom/student

7 Kongsberg Orienteringslag Side 7 av 54 Årsmelding 2010 Jane Rødder: Nytt familiemedlemskap, tre familiemedlemmer (Atle, Sarah og Atle Nikolai Wøllo) Vibeke Sundling: Nytt familiemedlemskap, tre familiemedlemmer (Frode Christiansen, Emma og Hanna Sundling) Karen Korbu: Nytt medlem barn/ungdom/student Per Gorseth: Nytt medlem voksen Marius B. Larsen: Nytt medlem barn/ungdom/student Heidi J. Sandvold: Nytt familiemedlemskap, to familiemedlemmer (Stein og Thea J. Sandvold) Kjell Herland: Nytt familiemedlemskap, fire familiemedlemmer (Hanne, June, Johs og Oskar B. Herland) Erlend L. Grøtberg: Nytt medlem barn/ungdom/student Vemund Kragh: Nytt medlem barn/ungdom/student Line H. Johannesen: Nytt familiemedlemskap, tre familiemedlemmer (Bjørn Johannesen, Silje og Vegard H. Johannesen) Audun Kristoffersen: Nytt familiemedlemskap, tre familiemedlemmer (Ewa Wiker, Victor Wiker og Emil W. Kristoffersen) Ingrid S. Kveseth: Nytt medlem barn/ungdom/student Are Bråthen: Endret medlemskap fra voksen til familiemedlemskap, tre familiemedlemmer (Gro, Petter og Jonas) Kjetil Grongstad: Nytt familiemedlemskap, tre familiemedlemmer (Lillian Simones, Fredrik og Martin Grongstad) Johannes Mathisen: Nytt medlem barn/ungdom/student Et sentralt medlem gikk bort i år. Tor Kvammen døde plutselig 4. mars under trening i ski-o på Heistadmoen. Svært mange av medlemmene fulgte Tors begravelse med gudstjeneste i fullsatt Kongsberg kirke, jordfestelse ved Fiskum kirke og minnestund i Smeltehytta. Vi takker Tor for god innsats for o-sporten på Kongsberg siden før KOL ble stiftet. Vi lyser fred over Tors minne. 4. REKRUTTUTVALGET REKRUTTUTVALGET HAR I 2010-SESONGEN BESTÅTT AV: Ingrid Kvistad (leder og ansv. Trinn 1), Kari Strand (ansv. Trinn 2), Per Øivind Eger og Hilde Moholth (ansv. registrering). I tillegg har vi hatt mange gode medhjelpere på treninger og samlinger. MÅLSETTING Målsetting for rekruttarbeidet i KOL er den samme som tidligere år: Vi ønsker å jobbe slik at barn, ungdom og foreldre blir rekruttert til å drive med o-idrett på alle nivå. Rekruttutvalget har primært ansvar for opplegg og oppfølging av barn under 12 år og deres foreldre. MÅLSETTING FOR ÅRET: Trinn 1-gruppa (årgang 2001 og yngre) + deres foreldre: Gjennom lek og enkle o-øvelser; skape trygghet i naturen. Gi disse et trivelig tilbud der de blir litt kjent med o- idretten og miljøet i Kongsberg o-lag. Legge vekt på kontakten med foreldre.

8 Årsmelding 2010 Side 8 av 54 Kongsberg Orienteringslag Trinn 2-gruppa (årgang ) + deres foreldre: Forbedre orienteringsferdighetene, bli bedre kjent med hverandre og ha det trivelig på trening, løp og samlinger. Være bevisst på å få nye og etablerte foreldre aktivt med. Motivere for deltakelse på uteløp. GJENNOMFØRT AKTIVITET Vintertrening: Fra 1.mars til starten av påskeferien hadde vi innetrening på Madsebakken for aldersgruppa 9-12 år. Ballspill, stafetter osv. + o-teknisk opplegg. Ca deltakere. Skidag på Liatoppen (Ble) i slutten av mars litt ruskete føre/vær ga lavere deltagelse enn tidligere år. O-skole: Tidligere års nybegynnerkurs for voksne var i år byttet ut med 2 kvelder med o-skole for alle fra 1. klasse og eldre. Dette slo an, og ca 30 unger og 10 voksne deltok. De aller fleste fortsatte videre på KOLkarusellen. Tirsdagskaruseller/KOL-karusell: Vi har arrangert 11 treninger på samme sted som treningsløpene fra april til september. I tillegg har det vært god rekruttdeltakelse på Kongsbergmesterskapet og Grendestafetten. Antallet deltakere har vært høyt gjennom hele sesongen. Opplegget har vært tilpasset aldersgruppen, noe vi har fått mye positiv tilbakemelding på. Opplegget har variert fra lek, lek for å lære o-ferdigheter til ordentlige o-løyper. Målet har hele tiden vært å bli kjent med o-sporten og opparbeide seg ferdigheter (både motorisk og o-teknisk) for å kunne bevege seg i skog og ulendt terreng. På denne måten søker vi å skapes trivsel og trygghet i naturen både for barn og foreldre. Gjennomsnittlig deltakerantall på karusellen (Trinn 1 og 2) har vært høyere enn i fjor, ca stk. 69 barn har fått deltakermerker denne sesongen. En høy andel (over 60 %) har fått deltakermerket i gull, noe som viser at vi har en stabil kjerne med løpere. Overnattingstur for rekruttene: Dagen før Eikerløpet dro 31 unger fra 7 til 13 år og 16 voksne til Hoensvannet. Der overnattet vi i lavvo/telt, grillet og hadde kano-orientering. Dagen etter deltok vi på Eikerløpet. Ferdighetstest: Vi gjennomførte ferdighetstester i bronse, sølv og gull ved Madsebakken 7/9. Til sammen 36 barn tok merker. Klubbarrangementer: Det har vært god rekruttdeltakelse på våre egne Pinseløp, Kongsbergmesterskapet, Grendestafetten og klubbmesterskap natt. Ute-o-løp: Rekruttutvalget har prioritert å få med mange rekrutter på uteløp. Følgende løp hadde vi øremerket som en del av KOL-karusellen for Trinn 2: Vårt eget 3 dagers Pinseløp, Eikerløpet, Modum 2- dagers, kretsmesterskap i Nesbyen og Rekruttenes o-dag ved Sognsvann. I tillegg har mange rekrutter deltatt på flere andre uteløp i løpet av sesongen, i både inn- og utland. O-troll leir for Buskerud O-krets ble i år arrangert av Eiker OL juni. Dette er en leir som arrangeres på omgang rundt omkring i Buskerud for aldersgruppen år. Eiker hadde lagd et flott arrangement på Ormåsen. Vi kjørte Bushen. Fra KOL deltok 33 barn og unge + 7 voksne. Kongsberg O-lag var den største klubben på denne samlingen med ca en tredjedel av deltakerne. I forbindelse med Sturlas kretsløp ble det også arrangert en kort dag-samling for o-trollene. Rekruttenes o-dag ble arrangert ved Sognsvann i september. Vi kjørte Bushen, noe som alltid er sosialt og trivelig. 35 løpere (12 år og yngre) deltok fra KOL. O-mamma-trening: Som en oppfølger til o-skolen inviterte vi til o-mamma-trening to torsdager ifm med treningsløp. Erfarne o-mammaer stilte som instruktører. Interesserte foreldre gjør rekruttarbeidet enklere! AFO (Aktiv skolefritidsordnig): Vi lagde opplegg og stilte med instruktører 3 onsdager på våren på Gamlegrendåsen skole. Elevene var fra klasse. Mye jobb som gir få (ingen) nye rekrutter! Utført arbeid ble godtgjort av Kongsberg Idrettsråd med kr. 100,- pr. time. Sesongavslutning: Rekruttutvalget og aktivt utvalg arrangerte felles sesongavslutning på Lågdalsmuseet søndag 24. oktober. Det ble bl.a. delt ut deltakermerker og ferdighetsmerker.

9 Kongsberg Orienteringslag Side 9 av 54 Årsmelding 2010 DELTAKERMERKER Årstall Gull Sølv Bronse Totalt FERDIGHETSMERKER Årstall Gull Sølv Bronse Totalt FLERE TALL FRA ÅRETS SESONG Alle tall gjelder aldersgruppa til og med 11 år, unntatt O-troll leir som også omfatter 12- og 13-åringer. Det er kun prioriterte uteløp i KOL-karusellen som er regnet inn i statistikken. For de fleste uteløp er ikke deltakere under 10 år registrert, da disse løpene ikke inngår i KOL-karusell trinn 1. Tall fra 2009 i parentes. Totalt antall starter på KOL-karusell 2010: 978 starter fordelt på 109 deltakere (63 jenter / 44 gutter). (827/96/53/43) Antall starter på 11 (12) KOL-karusell arr: 631 (564) Antall starter på 10 (8) uteløp + 2 klubbarr: 327 (263) Deltakere på O-troll leir: 33 barn, 5 ledere (24/5) EVALUERING OG FORBEDRINGSFORSLAG Vi har hatt stor aktivitet i år også. Etter en liten nedgang i antall deltagere i fjor, er vi nå tilbake på samme nivå som for to og tre år siden. En høy andel har oppnådd deltagermerke i sølv og gull, noe som betyr at de har deltatt på mer enn halvparten av treningene. Vi har hatt litt flere med på uteløpene, og utfordringen er å holde på ungene i denne gruppen og å gi dem et godt tilbud videre. For spesielt trinn 2 kan vi markedsføre torsdagstreningsløpene bedre. Vi trenger noen flere instruktører/medhjelpere, vi må sette opp en liste før treningene. Overnattingstur i forbindelse med Eikerløpet var et bra tiltak i år også viktig å styrke gruppetilhørigheten/fellesskapet. Prøver å få til noe tilsvarende neste år. Følger opp med o-skole neste år også. Det ga nye rekrutter en bra start på KOL-karusellen. Tilby veiledning for voksne på noen torsdagstreningsløp.

10 Årsmelding 2010 Side 10 av 54 Kongsberg Orienteringslag 5. UNGDOMSGRUPPA MÅLGRUPPE Ungdomsgruppa inkluderer alle aktive løperer i aldersgruppa år med hovedvekt på organisering av aktiviteter for ca. 35 ungdomsløpere. ORGANISERING OG ROLLER Ungdomsleder Hovedtrener Treningsopplegg Trenerteam D12-16 (A/B) Trenerteam H12-14 (B) Trenerteam H15-16 (A) Ansvar Unionsmatch for KOLere Ansvar Hovedløp/O-landsleir for KOLere Tematreninger april-september Uttakskomité stafetter Svein Larsen (Terje Sæbø startet som ungdomsleder, Svein Larsen overtok i sesongen.) Pål Corneliussen Pål Corneliussen, Svein-Erik Søgård, Tine Fjogstad, Espen Løe, Unn Hilde Heggedal, Bjørn Haavengen Trenere: Unn Hilde Heggedal, Pirjo Luchsinger Trener: Bjørn Haavengen Trener: Pål Corneliussen, Espen Løe Anne-Line T. Søgård, Katarina Rogstad Unn Hilde Heggedal, Hilde Storløkken, Trine Marit Foss Svein-Erik Søgård Pål Corneliussen, Svein-Erik Søgård TEMATRENINGER OG TRENINGSLØP Rapport om treningsaktivitetene fra desember 2009 til desember 2010 beskrives også under junior- /seniorgruppas rapport og treningsløpets rapport. Ungdomsleder Svein Larsen skriver følgende om gruppe på ca. 35 løpere. Målsetting Følgende overordnede målsetninger danner basis for all treningsvirksomhet. Denne har vært gjeldene de to siste årene: Videreutvikle individuell treningsoppfølging av ungdom og juniorer. Fokusere på at utøvere over et visst nivå skal bli mer selvstendige og forstå at de selv har et ansvar for egen utvikling. Stille krav til de løpere som vil ha tett treningsoppfølging. Arbeide for god oppslutning på trening. Arbeide for godt støtteapparat på trening. Ha god kontakt med løperne. Tilby treningsopplegg med riktig nivå for alle. Spesifikke mål Ha fortsatt fokus på / videreutvikle o-teknisk læringsmodell. Videreføre opplegg med en trener for hver gruppe. Hovedfokus skal fortsatt være på o-teknikk, men vi skal få økt fokus på fysisk trening. Utnytte torsdagenes treningsløp som obligatorisk trening.

11 Kongsberg Orienteringslag Side 11 av 54 Årsmelding 2010 Treningsplanlegging og treningsoppfølging Som i fjor var det et tett samarbeid mellom tematreninger og treningsløp. Dette gjorde at vi kunne bruke treningsløpskartene på tematreninger. Svein-Erik Søgård har gjort en flott jobb med å etablere treningsopplegg med fokusområde for hver eneste tirsdagstrening for juniorene. For å sikre et treningsopplegg tilpasset ulike ferdighetsnivå ble det for ungdomsgruppa definert 3 treningsnivåer på E (Elite - samme opplegg som junior/senior), A (samme som E men uten kompliserende faktorer) og B nivå (for de mest usikre). Samtidig som det er viktig å kople treningsinnhold mot ferdighetsnivå var det en underliggende tanke å trene på et høyere nivå enn det man møter i konkuranser, derfor ble det ikke definert treningsnivå C. De sentrale punktene i ungdomsoppfølgingen har i år som i fjor vært: Egne trenere for ulike gruppene. Spesiell fokus på å følge opp jentene. Unn Hilde har hatt ansvar for jenteprosjektet. Videreføring av o-teknisk læringsmodell. Denne begynner å sitte og glir automatisk inn i opplæringen. Men vi må fortsatt terpe/bevisstgjøre på denne. Oppfølging/opplæring har størst effekt når trener følger opp løpere ute i skogen. Dette gjelder spesielt for de yngre. Dette krever at foreldre bidrar som hjelpetrenere ved behov. Det har i liten grad vært fokus på fysisk trening, hovedfokus har vært o-teknikk. KRETSTRENINGER OG SAMLINGER Se også junior/seniorkapitlet mars: Overnattingstur til Selsli (turisthytte i Knuteløpstraseen). Søndag gikk turen videre til Funkelia. 5. mai: Kretstrening Furumo/Modum med 3000 meter løpstest + løpsteknikk. Målgruppe: 14 år og eldre. Hilde Hovdenak fra Modum/leder i treningsrådet i kretsen lagde et flott opplegg med løping, foredrag og kveldsmat. Oppslutning: 9 deltagere fra KOL. Det var uttaksløp til Unionsmatch dagen etter, og det gjorde nok at flere holdt seg hjemme juni: Hovedløpssamling på Eiksetra. Katarina Rogstad var leder. Oppslutning: 6 deltagere fra KOL. 18. desember: Dagssamling Konnerud for ungdom 13 år og oppover, junior og senior. Tema var ski, o-quiz, o-sprint. Seks deltakere fra KOL. KONKURRANSER OG STAFETTER FOR UNGDOM juni: Unionsmatch, Kungsbacka/IF Rigor, Sverige. Anne Line T. Søgård og Maiken S. Flågan var ledere fra KOL. Buskerud stilte med 28 løpere, 8 fra KOL. Beste KOL resultater var: D13/14 Åsne Skram Trømborg nr.10, D 15/16 Solveig Løken nr. 18 og H 15/16 Sigur Heggedal nr august: Hovedløp og O-Landsleir, arrangør: OK Skøynar og Stjørdalsblink Orientering. Leir var på Værnes flystasjon. Ledere fra KOL var: Unn Hilde Heggedal, Hilde Storløkken og Trine Marit Foss. Thor Chr. Helgerud kjørte Bushen.O-landsleir og Hovedløp i orientering er en viktig oppgave for åringer. 14 deltagere deltok fra KOL mot 19 i Følgende KOL plasseringer utgjorde beste Buskerud-plasseringer i Hovedløpet: o Sprint: D14 Anneline Larsen nr. 23, D16 Solveig Løken nr. 23, H15 Sigur Heggedal nr. 2, H16 Mathias Drage nr. 8. o Langdistanse: H15 Sigur Heggedal nr. 1, H16 Mathias Drage nr. 5. I Kretsstafetten kom Buskeruds 2. lag jenter på 23. plass mens Buskeruds 2. lag gutter kom på 24. plass. Buskerud stilte med 13 lag hvorav 4 (!) ble disket. Forøvrig bød leiren på daglige treningsøkter, Klimax, diskotek og andre sosiale aktiviteter.

12 Årsmelding 2010 Side 12 av 54 Kongsberg Orienteringslag Myntcupen høsten 2010: Myntcupen bestod av flg. løp: o 21.8 Modum 2-dagers o 22.8 Modum 2-dagers o 04.9 KM, Nesbyen IL o 23.9 KM natt, Konnerud IL o KM-ultralang, Røyken OL KOL hadde med 17 deltagere på ett eller flere løp mot 20 i 2009 og 28 i Matias Drage vant gul ledertrøye i H Blå femmertrøye ble vunnet av Siri Moholth i D13-14 og Einar Lund H Dette var siste Myntcup med Myntverket som sponsor. Vi får håpe og tro at Buskerud o-krets kan finne en videreføring av dette prosjektet i En stor takk til lederne som stilte på samlingene i Sikkert en givende, men også en krevende jobb EVALUERING OG FORBEDRINGSFORSLAG Det tette samarbeidet mellom tematreninger og treningsløp fungerte godt og ble grunnlaget for tematreningene også denne sesongen. Forbedringspotensialet ligger fremdeles på mer aktiv bruk av hjelpetrenerne. Det samme gjelder en bedre utnyttelse av treningene på torsdagene for de i ungdomsgruppa som er motivert til dette. Som forelått i fjor kan det være så enkelt som å samles før og etter løpet for å skape mer fokus og læring. Det er også en ambisjon å øke variasjonen på tematreningene på tirsdagene. En rekke ungdomsforeldre har sagt ja til å støtte et slikt opplegg, og det vil bli lagt en sesongplan for dette for sesongen Det må gjøres en jobb med å definere ansvar og oppgaver for organiseringen av den aktive virksomheten, mao. oppgaver som skal ligge under Ungdoms- og Junior-/Seniorleder samt tur- og lagledere for de enkelte arrangementene. 6. JUNIOR-/SENIORGRUPPA Ungdomsutvalget og junior-/seniorutvalget har en del sammenfallende aktiviteter. Noen av aktivitetene er beskrevet under Ungdomsutvalgets årsrapport, andre under Junior-/Seniorutvalgets rapport. Dette kapittelet i årsmeldinger er skrevet av både ledere og løpere. MÅLGRUPPE Aktive løpere fra 17 år og eldre; med hovedvekt på organisering av aktiviteter for ca. 20 aktive juniorer og yngre seniorløpere og en noe mindre aktiv kjerne av seniorløpere 30 år+ som utgjør 5-20 deltakere fra sprekt nivå til mosjonistnivå. ANSVAR, ORGANISERING OG OPPGAVER Det såkalte Sportslig Utvalg som skulle favne Junior/Seniorgruppa og Ungdomsgruppa, har ikke eksistert i praksis= ingen koordineringsmøter/utviklingsmøter. Dette har gitt følgende gjennomføring: O-treninger og treningsløp har i år vært delegert til en helt selvstendig gruppe. Junior-seniorgruppa har tatt ansvaret for vintertreningene for de over ca 13 år. Audun Resser og Tobias Lunde tok hovedansvaret for vintertreningene. Ansvar for felles-turer til konkurranser der aldersspennet strekker seg utover junior- og senior-gruppa har rekrutt-leder, ungdomsleder og junior-seniorleder fordelt seg imellom. Følgende personer har vært involvert i arbeidet: Tine Fjogstad har vært junior-seniorleder. Svein Ekanger har vært økonomisekretær.

13 Kongsberg Orienteringslag Side 13 av 54 Årsmelding 2010 Uttakningskomite for stafetter har bestått av Svein-Erik Søgård, Pirjo Luchsinger og Pål Corneliussen med Morten U. Bakke og Agni F. Nielsen som løpernes talerør. Trenere for løperne har vært Pål Corneliussen, Espen Røste, Svein-Erik Søgård, Torben Skovlyst, Jan Vidar Nielsen. Medisinsk støtteapparat har vært Espen Røste, Unn Hilde Heggedal, Sissel Resser og Arvid Røed. KOLs påmeldingssystem til turer og samlinger har Tor Kvammen og Tine Fjogstad hatt ansvar for. Tor døde brått på O-vett -trening på Heistadmoen torsdag 4.mars. Et stort savn av en stor idealist. P-systemet teknisk er videre tatt hånd om av Espen Sem og Øyvind Drage. OPPGAVER Sesongplanlegging Budsjett-Økonomi Markedsføring av aktivitetene Gjennomføre planlagte sesongaktiviteter: Samlinger, konkurranser ( ind. og stafett) året rundt Treningsoppfølging av utøvere Kontakt mot Norges Orienteringsforbund/Buskerud O-krets LØPERSTALLEN Juniorene og seniorene under 24 år søkte seg inn i rød,blå,hvit, og "bli-med" gruppe. Rød gruppe i 2010 Morten U. Bakke, Harri Luchsinger, Håkon Heggedal, Ivan Sirakov, Severin Howald, Agni F. Nielsen, Ingjerd Myhre, Julia Gross, Laura Vike Blå gruppe i 2010 Morten W. Bergesen, Elias Foss, Audun Resser, Simen T. Søgård, Sigurd S. Flågan, Tobias Lunde, Eline Drage, Mari J. Helgerud, Christina Maria Kasin Hvit gruppe i 2010 Maiken S. Flågan, Katharina Rogstad, Frida Volden, Eivind Resser, Torjus Trømborg Bli med gruppe i 2010 Anne Line T. Søgård, Mari Myrvollen, Tommi Luchsinger, Sindre V. Hunn, Mathias M. Gotaas, Marius Dietrichson, Lise Ø. Bagstevold HØST- OG VINTERTRENING MADSEBAKKEN Mandagstrening på Madsebakken fra november til påske. Målgruppe: Ca. 13 år og eldre som ikke er aktivt med på andre idretter om vinteren. Oppslutning: fra 8 til 20 deltakere i alder 12-45år. Hovedansvar: Tobias Lunde og Audun Resser, med god hjelp fra andre. Før snøen kom var det kun intervalltrening ute. Etter snøens inntog, ble det også basistrening og ballspill inne i gymsalen etter intervalltreninga. Fast rutine har vært å starte med en løpetur/intervalltrening. Total lengde på økta var to og en halv time. Vintertreningen er et bra tilbud som videreføres vinteren 2010/11. I løpet av vinteren ble det også arrangert en julesprint fra Raumyr skole, en onsdag rett før jul. TEMATRENINGER TIRSDAGER FRA APRIL TIL SEPTEMBER. Målgruppe 12 år og eldre Målsetninger og måloppnåelse Planlegge terminliste for treninger i forhold til forberedelse til Hovedløp og NM På vårsesongen ble spesialtreninger i sprint vektlagt med tanke på at NM sprint for junior og senior. I høstsesongen ble flere treningsløp valgt ut fra mest mulig relevant terreng.

14 Årsmelding 2010 Side 14 av 54 Kongsberg Orienteringslag Fortsette samarbeidet med treningsløpene for o-tekniske treninger Vi har til stor grad samkjørt tematrening og treningsløp på tirsdagene. Torsdagene har blitt kjørt som vanlige treningsløp, men noen ganger med spesialkart (f.eks. kurvekart). Dette virker å være en god modell som vi anbefaler å videreføre. Vektlegge trening i basisferdigheter, kartlesning, retningsløping og avstandsbedømmelse Tyngdepunktert av spesialtreninger ble gjennomført med vekt på disse momentene. Løpstester Terrengtest Vadet 30. juni. Kun en terrengtest gjennomført i år. Beinhard løping først. Deretter grilling og prat. Godt oppmøte av ungdom, junior og seniorer. Ca 20 var med. Vurdering/Forbedringsforslag Veldig bra oppmøte på vårsesongens treninger - noe færre på høsten. Dette er den samme tendensen som forrige år og har samme årsak. Dette skyldes at en del flyttet ut av byen og andre valgte vinteridrettstreninger på slutten av sesongen. Vi mener at det er nyttig å repetere et tema på flere påfølgende treninger. O-teknikk krever terping for at det skal sitte! Vurdere bruk av intensiv-uker med mange o-økter. I noen tilfeller ble det laget spesialopplegg for C-nivå i stedet for å bruke treningsløpets løyper. Dette for å få inn mer variasjon i opplegget. Dette bør nok videreføres neste år kanskje man også bør få inn litt mer action og variasjon i opplegget. For A og E nivå bør neste års opplegg vektlegge trening i basisferdigheter kartlesning, retningsløping og avstandsbedømmelse. Dette ligger i bunnen for all spesialisering og optimalisering av o-teknikken. For våre løpere her på Kongsberg er trening i basisferdigheter det viktigste å prioritere. Løpere må også oppfordres til å trene disse på egen hånd. Tidlig i sesongen kunne vi benytte bart terreng i Notodden og Bø, og dette var verdifulle tilskudd for en tidlig sesongstart. Vi bør søke et samarbeid om treninger tidlig i sesongen mot disse klubbene. Likeledes bør vi søke å samarbeide med naboklubber om enkelte treninger i løpet av sesongen (Notodden, Eiker, Konnerud). Erfaringer fra denne sesongen viser at våre løpere trenger å utvikle sine ferdigheter med orientering i terreng med dårligere sikt enn det som er normalt i Kongsberg. Derfor er de nykartlagte områdene Lauervann og Hasselåsen viktige bidrag for slik trening. Disse bør benyttes neste år! SOMMERTRENINGER Noen av de yngre krefter med Harri i spissen lagde egne treninger gjennom sommeren på eget initiativ. Dette er veldig positivt. Videre ble intervalltreningen gjennom sommeren gjennomført i terrenget på kart. Små runder på ca 4-5 minutters varighet i forholdsvis lett terreng var et opplegg som fungerte utmerket og dette bør definitivt benyttes neste år også. STAFETTUTVALGET Stafettutvalget ble opprettet med formål å få fokus på de sportslige opplegget rundt de store stafettene samt foreta uttak av de aktuelle lagene. Stafettutvalget har i sesongen bestått av: Leder: Svein-Erik Søgård Coacher herrer jr/sr: Pål Corneliussen/Svein-Erik Søgård Coach damer: Jan Vidar Nielsen Løperrepresentant damer: Agni F. Nielsen Løperrepresentant herrer: Morten U. Bakke UK jr/sr: Svein-Erik Søgård og Pirjo Luchsinger UK ungdom: Espen Løe/ Pål Corneliussen Leders oppfatning er at dette arbeidet har fungert godt gjennom sesongen. Gjennom vinteren og våren ble det satt fokus på stafetter og stafettløping/-taktikk på samlinger og vårløp. Vi har inntrykk at oppkjøringen mot årets hovedstafetter TIO-mila og Jukola fungerte godt. Dette vil jo naturlig bli videreført gjennom KOL s

15 Kongsberg Orienteringslag Side 15 av 54 Årsmelding 2010 stafett-tog prosjekt. Det en større utfordring med å få til en kraftsamling mot høstens NM-stafetter. En forklaring på dette kan være studieoppstart og geografisk spredning av våre løpere, noe som gjør det vanskelig å samles for å skape en god lagmoral/stemning. UK har klart å holde god kontakt med løperne gjennom sesongen og løpernes representanter har bidratt godt inn i laguttakene. Dette dannet en god basis for å kunne ta ut riktige lag. KOL S UNGDOMSUTVIKLINGSPROSJEKT Skrevet av Jørg Luchsinger Initiativtaker Damien Renard orienterte årsmøtet 2009 om sine tanker angående et prosjekt der utenlandske juniorer og unge seniorer kunne komme til Kongsberg over kortere eller lengre perioder for å trene i norsk terreng og bli kjent med våre juniorer og seniorer på samlinger og større løp. Tanken var å motivere alle våre utflyttede juniorer til fortsatt å løpe for KOL og til fortsatt satsing. Disse tankene ble lagt ut på Damien sin hjemmeside, og det kom ca. 30 henvendelser fra hele verden. Alle interesserte sendte inn et registreringsskjema med relevante opplysninger. En komite bestående av Jan Vidar Nielsen, Pål Corneliussen og Jørg Luchsinger plukket ut de fire løperne Julia Gross - 19 år fra Sveits, Laura Vike - 21 år fra Latvia, Severin Howald - 21 år fra Sveits og Ivan Sirakov - 22 år fra Bulgaria. Alle er landslagsløpere i sine hjemland. Løperne bodde hos vertsfamilier: Laura Vike hos familien Corneliussen-Heggedal, Julia Gross hos familien Flågan, Severin Howald hos familien Kasin og Ivan Sirakov hos familien Luchsinger. Vertsfamiliene betegnet familietilskuddene som flotte ungdommer og det var ingen problemer noen steder. I tillegg til disse fire var også den 15-årige franske gutten Maxime Rauturier i KOL i en kortere periode, han bodde hos familien Hals. Våre gjester var med på Danmarksturen, og på en påskesamling til Danmark og Sverige. Ivan var med Harri to uker i Kristiansand. De løp de store vårløpene i Østfold. Løperne var med på de store høydepunktene: Bussturene til Tiomila og Jukola. Nye og gamle løpere ga oss gode resultater i begge disse stafettene. Ivan, Laura og Julia laget orienteringsopplegg til flere av Kongsbergs skoler. Dette ble gjort i et samarbeid med Kongsberg Idrettsråd som betalte ut over kr ,- til KOL i som dugnadsinntekt. Utlendingene betalte de samme egenandelene som våre løpere. Vi motregnet disse egenandelene mot dugnadsinntekt fra idrettsrådet. I tillegg dekket vi kostander ut over for Laura og Ivan, fra henholdsvis Latvia og Bulgaria. Spesielt i Latvia er det ekstremt dårlige tider og tilskudd til hennes orienteringssatsing er ikke å oppdrive. Våre egne ungdommer betegnet hele prosjektet som meget positiv og ønsker å fortsette med "full trøkk" også neste år. Nettokostnaden i prosjektet er snaut kr ,-. OPPSUMMERING JUNIOR- OG SENIORGRUPPA SÅKALT KOLJUNIORS Fra junior-bloggen sakses følgende oppsummering av skribent Harri Luchsinger. O-sesongen nærmer seg slutten. De ivrigste løper løp som ribbeløpet og andre arrangement for gale, men det er lov å si at sesongen er ferdig. Det var jo sesongavslutning på søndag. Og årsfest 20. november. Da gjør det ingenting at vi oppsummerer sesongen sett gjennom øynene til en Kol-junior. I år har vi: Vært på samling i London Vært 3 ganger på samling i Sverige Vært 2-3 ganger på samling i Danmark. 1 av dem med en drøy boomblaster i bagasjerommet! Førstelagene ble nr. 60 (Gutta) og damene 73 i TIO I Jukola ble gutta nr. 68 og damene 31. (Ingjerd, Laura, Agni og Julia) Ingjerd tok gull på langdistansen i jr. NM og sammen med Mari og Christina ble det bronse på stafetten. VM ble arrangert i Trondheim og mange var med å løp og heiet. Vi heiet på Norge og de kommende juniorene i Hovedløpet. Grattis med bra innsats. Sesongen har gitt oss Simen Teigen Søgård og Håkon Heggedal tilbake i trening! Mye mer man kan fortelle om selvfølgelig, men vi viser noen bilder i stedet:

16 Årsmelding 2010 Side 16 av 54 Kongsberg Orienteringslag Påskesamling i Skåne O-ringen: Kaptein Sabeltann a la Morten W. Bergesen kom fra Kristiansand på hviledagen for å sjekke stemningen i Kolteltet (slottet). Weber voktet inngangsporten med suksess. Ikke fordi han var skummel men fordi fienden fikk lættis da de så han. Bronselaget i Jr. NM stafett. Christina, Mari og Ingjerd. Ingjerd fikk med seg en 9. plass fra Jr. VM i Danmark i år. Julia Gross tok med seg en 13. plass delt med Ingjerd på Sprinten. Spiderman also known as Ivan ble med Eivind, Audun og Harri på en klatreøkt i håvet! Picadilly Circus i London. Jan Vidar, Agni og Ingjerd.

17 Kongsberg Orienteringslag Side 17 av 54 Årsmelding 2010 Trappemøte under Danmarkssamlingen. Huset var fylt til randen med KOL-juniorer og mange måtte sitte i trappa. Maiken ser ut som hun dåner når hun fester blikket på kjekkaspensjonisten Jan Vidar. Fra ned i trappa og opp: Severin, Laura, Harri, Julia, Maiken, Håkon og Simen. Førstelaget i TIO. Foran fra v. Morten, Severin, Eivind, Audun, Harri. Bak f.v: Tommi, Svein-Erik, Odd og anker Ivan. Drage mangler. Alle var vitne til tidenes jubel for en 60. plass men bestenotering på mange år er en liten seier i seg selv så da er det lov å juble. Til neste år blir den enda bedre. Damene, med Ingjerd, Laura, Unn Hilde, Mari og Agni i den rekkefølgen ble nr. 73. Vi husker alle snøen i Danmark da vi løp Nordjysk 2 dages. KOLbordet i London. Her lagde vi tacoen på egenhånd, men frokosten glemmer ingen! Pølser, bacon og egg gjorde godt før 2-3 treningsøkter. Under øktene derimot føltes ikke frokosten like digg lenger, men vi gikk ikke tomme i hvert fall :).

18 Årsmelding 2010 Side 18 av 54 Kongsberg Orienteringslag Ivan lærte seg nattorientering sånn det skal gjøres. Under nattstafetten i Spring cup ble han sendt ut på noe han aldri hadde prøvd før. Dette klarer du fint Ivan, du kan jo orientering, sa vi. Du bare ser litt mindre om natta. Ingen hadde fortalt at postene var markert med reflekser så da Ivan fant en, irriterte han seg grådig over å bare finne en dum refleks og ikke en post, så han leitet lenge. Til slutt kom han tilbake til refleksen og så stemplingsbukken også, men da hadde det vel gått ti irriterende minutter. Sånn det skal læres, selv om litt skole på forhånd sikkert hadde vært smart. Learning by doing. Sigmund Graff sa en gang at "Jo edlere en sport er, desto mindre publikum har den" så vi driver helt klart en edel sport. Harri junior-blog-sitat slutt. Oppsummeringen over tilsier at det vi driver med er VILT VAKKERT og RÅTT. Takk til dere som var med å gjorde 2010 til en slik sesong. Vi har som følt glede og skuffelser på kroppen. Noe som ikke er bra, er at det er for mange syke og skadede/reduserte løpere: Kyssesyke, tunge lår, overbelasting mm. Råd gis, men råd er alltid vanskelig å følge. Har ivrige løpere dårligere hørsel enn pensjonister med høreapparat? Fra sesongen 2011 er rød, blå, hvit gruppe omdøpt til STAFETT-TOGET. I rød vogn vil førstelagsløperne til Jukola som eksempelstafett søke seg plassbillett. Plassbillett i blå vogn søkes av de løpere som mener at de har et satsings- og ferdighetsnivå som tilsvarer annetlaget i Jukola. Grønn vogn er for de løpere som vil være med å fylle opp lag. Vi tror vi er på rett spor videre ved å velge denne fellesskapsmodellen. På vegne av glade unge kvinner og menn: Tine Fjogstad 7. TURER OG SAMLINGER SKI-O-TREFF I TRYSIL JANUAR Skrevet av Harri Luchsinger. Klipp fra tekst på juniorblogen. KOL Ivrig bestående av Sigurd (Flågan), Ægg (Agni F. Nielsen), Eivind (Resser), Simon (Harri Luchsinger), The Rookie (Marius Dietrichson) og Morten (U. Bakke) tilbrakte helgen i Trysil for å delta på NM i ski-o. Da vi kom til Trysil sjekket vi tempen ved å ta hånda ut av vinduet av bilen. Neglene falt av, men oppe på Fageråsen var det badstu. Til sammen er det selvfølgelig mange badstuer i hyttene og det er jo ikke usannsynlig at de varmer opp lufta litt, men altså hele 10 under null er badstu i forhold til hva vi, etter en jul på Kongsberg, var herdet for. Morten gjorde sakene sine svært bra med en sjuendeplass på langen! Eivind Tonna som er ranket som nr. 4 i verden ble blant annet grusa. Agni, Eivind, Sigurd og jeg kom oss igjennom løypene, men jeg fant hvertfall ut at ski-o er meget vanskelig. Ingenting er som å slappe av og cruise nedover i de smale sporene 1.5m breie og bare se det scootersporet man egentlig skulle svingt inn på, forsvinne over skulderen. Marius stilte som eminent lagleder og motivator!. Jeg (Harri) ble diska på stafetten og har dårlig samvittighet for det siden KOL sponset turen, men det var sjukt fint vær.

19 Kongsberg Orienteringslag Side 19 av 54 Årsmelding 2010 GRENLANDSAMLING FEBRUAR Sprintsamling arrangert av Porsgrunn. Samlingen var opprinnelig tenkt som en storsatsning med navnet Grenland 5-dagers. Pga snøfall ble opplegget kortet en del ned. Kretssamling Buskerud O-krets innlagt. Fra KOL deltok sju løpere lørdag på to økter. To løpere (Eivind Resser og Sigurd Flågan) var med søndag på to økter. LONDONSAMLING FEBRUAR Skrevet av Christina Kasin I februar reiste en gjeng på 13 ungdommer fra blå og rød juniorgruppe til England for å få seg litt barmarkstrening før sesongen brakte løs. Flyet til Stanstead gikk tidlig på morgenen, slik at vi skulle rekke to økter denne torsdagen. På flyplassen fikk vi etter litt om og men presset både alt og alle inn i leiebilene og rettet nesene våre mot Esher. Her fant vi frem til det idylliske lille gjestehuset Rosemead, med kun én ansatt, som fikset alt som skulle være. Øktene var av god kvalitet, der det var lagt opp til to økter om dagen, derav to nattøkter. Vi deltok også på et treningsløp i nærdistriktet. Den ene kvelden reiste vi også inn til hovedstaden der det var mulighet for et sprintløp i en park, etterfulgt av Agni,Jan Vidar, Christina, Harri, Tobias, Morten, Simen, Ingjerd, Morten, Mari shopping og musikalen Grease. Harri Luchsinger og Morten U. Bakke hadde ansvar for planlegging av treningsøktene. Pål Cormeliussen og Jan Vidar Nielsen var turledere. DANMARK MARS 23 juniorer/seniorer og to ledere/sjåfører reiste onsdag 10. mars med formål treningssamling i tillegg til deltakelse i Nord-Jysk 2-dages. Opp mot 100 andre reiste torsdag eller fredag for ordinær Danmarkstur med deltakelse i Nord-Jysk 2-dages. Løpene gikk i år nord på Jylland: Kirkemilen ved Skagen og Ålbæk klitplantage. Vi bodde på Grøhhøj Feriecenter Bildet viser Arvid Bagstevold i et vinterlig Danmark. Skrevet av Marius Christoffer H. Dietrichson PÅSKESAMLING MARS Mens snøen fortsatt lå i Kongsberg var Bushen på vei ut av vinterdvalen. Full av KOL s ambisiøse juniorer og seniorer vendte vi nesen sydover mot Fredensborg Hostel i Danmark for å løpe Spring Cup.Med nattstafett fredag, individuelt løp lørdag og ny (dag)stafett søndag fikk hver enkelt løper en pekepinn på om vinterens trening hadde gitt resultater. Kort fortalt var det en del rusten o-teknikk å ta tak i. Turen gikk videre til Sverige, Skåne, søndag kveld. Innlosjert på klubbstugan til Pan Kristianstad ladet vi batteriene mellom flere daglige kvalitetsøkter i vanskelig ravineterreng. En dag hadde vel noen av gutta 3 økter på en dag, hvorav den siste på natten som en forberedelse til 10-mila. Sitat Morten U.B: SYYYYYYKT CHILL. På hjemturen var det mye optimisme å spore, og det var helt tydelig at dette var en nødvendig samling. Både med tanke på motivasjon frem mot sesongstart og en oppfriskning av o-teknikk før vårens viktige løp. 30 deltagere deltok fra 15 til 59 år. Organisatorer: Harri Luchsinger, Svein-Erik Søgård og Tine Fjogstad. Bussjåfør Jan Vidar Nielsen. Privatsjåfør Torbjørn Barikmo.

20 Årsmelding 2010 Side 20 av 54 Kongsberg Orienteringslag NM NATT OG NORWEGIAN SPRING APRIL Vårtur for klubben. Fredag NM natt for junior og senior. Lørdag Vårstafett. Søndag Solrenningen med innlagt Norgescup for junior og senior. Vi bodde på Bøkevangen gjeste-og aktivitetsgård. 20 løpere og heiere fra fredag til lørdag. 30 løpere og heiere fra lørdag til søndag. På NM natt deltok 13 junior- og seniorløpere. Ingjerd Myhre fikk sølv. I stafetten stilte vi med tre jente-ungdomslag, ett gutte-ungdomslag. tre damelag, tre herrelag og ett lag H130. KOL ble kåret til beste ungdomsklubb i Solrenningen under Norwegian Spring. Vi hadde 20 godkjente løpere under 16 år, og flere løpere som skaffet klubben ekstrapoeng p.g.a sterk løping. Det ble blant annet seier til Marianne Løken i D13 og Sigur Heggedal i H15. TIOMILA MAI Skrevet av Terje Sæbø Årets TIO ble arrangert i Finspång et par mil nord for Norrköping. Nok et flott arrangement med særdeles serviceinnstilte arrangører. Deltakelse fra KOL: To herrelag (H), to damelag (D) og fire ungdomslag (U) Resultater (Lag plassering): H1 60, H2 260, D1 73, D U1 31, U2 68, U3 193, U Det var i alt 286 herrelag, 320 damelag og 264 ungdomslag som fullførte. Som alltid var det mange gode prestasjoner og spennende øyeblikk for oss KOLere, og i år var det ingen lag som ble diskvalifisert. Bra!! Ungdomslagene. Foto Tærje Sæbø Høydepunkt var starten på herrestafetten der Morten U. Bakke gjennomførte en kanonetappe og vekslet bare 47 sekunder bak tet. Severin Howald løp ut på andre etappe og var på de første meldepostene helt oppe på 11. plass. Det holdt dessverre ikke helt inn, men en veldig bra gjennomført etappe. Resten av laget fulgte bra opp og endte på 60. plass. Nytt i år var at flere av løperne på herre- og damelagene reiste allerede torsdagen for å få en ekstra treningsdag i svensk terreng og en roligere oppladning til løpet. Det fungerte bra. KRETSTRENING FURUMO/MODUM 5. MAI Skrevet av Terje Sæbø Trening med meter løpstest + løpsteknikk. Målgruppe: 14 år og eldre. Hilde Hovdenak fra Modum/leder i treningsrådet i kretsen lagde et flott opplegg med løping, foredrag og kveldsmat. Oppslutning: 9 deltagere fra KOL. Det var uttaksløp til Unionsmatch dagen etter, og det gjorde nok at flere holdt seg hjemme. NM SPRINT OG NORGESCUP I LEVANGER MAI Skrevet av Agni Fjogstad Nielsen Frol IL var arrangør. Torsdagen ble det arrangert NM sprint. Først ble det løpt en kvalifisering. Hver klasse ble delt inn i 3 heat hvor de 10 beste løperne i hvert heat ble sendt direkte til finalen. Finalene ble arrangert på ettermiddagen. Lørdag 15. mai løp alle klasser mellomdistanse. Det var Craft-cup for junior, mens det i seniorklassene var både Craft-Cup, WRE (World Ranking Event) og EM-testløp. Søndag 16. mai løp alle klasser langdistanse. Junioreliten løp forkorta langdistanse med jaktstart og kjempet om Craft-cup poeng denne dagen også. Senioreliten løp klassisk langdistanse som både var Craft-cup og EM-testløp.

21 Kongsberg Orienteringslag Side 21 av 54 Årsmelding 2010 Fra samme tur. Skrevet av Maiken Flågan. Klipp fra tekst på juniorblogen. Med utsikt til samlingsplass fra soveromsvinduet på Levanger Camping der vi bodde sammen med Konnerud, oppholdsvær og storskjerm på samlingsplass var det duket for en flott helg. Etter en fartsfylt kvalifisering var det 5 KOL-løpere som kom seg til finalen, nemlig Agni F. Nielsen, Ingjerd Myhre, Harri Luchsinger, Sigurd og Maiken Flågan. Finaleløypene bød på bratte stigninger, mange veivalgsmuligheter og ikke minst krevende utforløping. Ingjerd suste inn til sesongens andre NM-sølv. Etter en artig o-helg med 12 KOL-juniors-løpere som deltok, bar det for mange av oss tilbake til Kongsberg for å feire 17. mai. På vei nedover ble musikkanlegget skrudd opp, og partyfaktoren var høy. Stemninga i bussen var fullt og helt på linje med russefeiringa på flystripa ;) Eivind hadde før turen gravd fram yndlingscd-en: smurfehits 3, og sikret med det også topp stemning i sin bil. En ekstra takk til Eivind og Audun som kjørte oss trygt med leiebiler fra Avis både opp til Trøndelag og tilbake igjen! VM JUNIOR TESTLØP I DANMARK MAI (I PINSEN) Skrevet av Øivind Myhre. Som uttaksløp hadde NOF sammen med det svenske og danske o-forbundet lagt testløp for junior VM til Nordjylland i pinsehelga. KOL stilte til slutt med 5 løpere, sykdom og skader gjorde at flere potensielle deltagere måtte trekke seg. Jorunn Teigen og Øivind Myhre var med som ledere fra KOL. Vi overnattet på DanCenter sitt anlegg i Løkken. Ingjerd Myhre løp 2 gode løp og kvalifiserte seg til Jr VM som en av 6 norske jenter. De andre fra KOL kom litt lenger ned på listene. 15-STAFETTEN 29. MAI Skrevet av Svein Larsen KOL stilte med to stafettlag og fire lag i lag-konkurransen. Vi kjørte Bushen, fikk en god marsj fra parkering til samlingsplass (mange syklet) og hadde en flott dag med høy sosial profil som vanlig på 15-stafetten. JUKOLAKAVLEN JUNI Skrevet av Tine Fjogstad Jukola Noen løpere og supportere samlet. Med Bushen ved Jan Vidar Nielsen og Thor Chr. Helgerud som trillet av gårde for første gang til Jukola, var det også plass til de som ville være med å kaste glans over turen og pushe opp stemninga! I år dro endel bortover torsdag for å trene og være med på turen selv om de ikke hadde plass på lag. Tidligere har vi kjørt med PWT travel. En komplisert reiselogistikk med løpere som skulle sitte på med Bushen begge veier, kun 1 vei, ankomst med fly fredag og lørdag m.m. Puslespill. Men puslespill er jo moro når alle brikker finner sin plass. Torsdag tok gjengen ferje fra Stockholm til Helsinki. Mandag de fleste hjem med buss og båt. Ca herrelag i Jukola, KOL stilte med to herrelag. Ca damelag i Venla-stafetten, KOL stilte med 2 damelag.

22 Årsmelding 2010 Side 22 av 54 Kongsberg Orienteringslag Litt Jukola-stemning fra juniorblogen ved Harri Luchsinger Hyvää Ilta Soumesta! God kveld fra Finland. Vi slapper av greit på et motell midt i Helsinki som heter Satakunta. Tidligere har vi vært og trent i naboterrenget til stafetten og erfart at koller er gøy og søkk er møkk, haha. Veikartet vi hadde var under middels med et svært reklamemerke printet rett over der vi skulle. Vi satset på retningssansen og havnet på noen skikkelig drøye finske rally-skogsbilveier. Jan Vidar kjørte ikke saktere av den grunn og hadde heller ikke problemer med å snu Bushen da vi skjønte vi hadde havnet feil. Etter litt mer rally møtte vi på noen hyggelige funksjonærer som forklarte at vi befant oss på sperret område. Tämä tie on kiellety! Jeg fikk bruk for finsken og forklarte at "me on menossa harjotuksenpei" og da vi viste dem kartet med det stygge reklamemerket, skjønte de tegninga. Vi hadde ikke sett noe annet enn bush uansett. Seinere grillet vi ved en strand i hovedstaden og Marius fiska etter måker med brødskiver som agn. EN 68. og en 31. plass må feires når vi klatrer og klatrer på lista fra år til år. (hvertfall de to siste årene) Neste år halverer vi plassifrene enda en gang! NORSK O-FESTIVAL JUNI. Sitater fra juniorblog-journalist Harri Luchsinger: Så fikk vi se tidenes postbeskrivelse: Løypelegger eller layoutansvarlig på løypefilene har ikke funnet symbolet for et gjerde i Ocad, men benytter seg heller av symbolet for steingjerde, som forøvrig ligger ved siden av. Det er vel en OK og tilgivelig feil, men går igjen litt for ofte. Et gjerde er ikke et gjerde, men det ligner hvertfall. Her ligger posten ved foten der huset krysser steingjerdet :) Norges, den gang, lengste bilkø! Ryktene sa at en turrist med to r'er kjørte campingbilen inn i brua som alle bilene måtte passere under, og reiv med seg hele dritten. Det førte til at ivrige o-løpere ble sittende og vente på at arrangørene måtte snekre den opp igjen. Arrangøren fulgte opp med Norges morsomste måte å parkere biler på. Vår parkeringssjef over mange år på Pinseløpet ville ikke vært fornøyd. Her ser vi eksempel på klassikeren å parkere tre rekker biler etter hverandre. Noe sånt har selvfølgelig ikke Terje Sæbø i ryggsekken. Smart taktikk for å holde publikum på samlingsplass til etter verdenscupløpet da, så denne får de faktisk pluss i boka for, haha.

23 Kongsberg Orienteringslag Side 23 av 54 Årsmelding 2010 NORGESCUP SENIOR MED VM-UTTAK JULI KOL deltok med en løper, Agni Fjogstad Nielsen. CAMP HOVE JULI Skrevet av Terje Sæbø Sørlandsgaloppen fortsetter arbeidet med å etablere en ungdomsprofil. I år ble det arrangert en egen ungdoms o-camp uken før Sørlandsgaloppen. Leiren var lagt til Tromøya som også var hovedarena for Sørlandsgaloppen. Campen besto av både tekniske treninger og aktiviteter pluss at det var sosialt på tvers av klubber. Samlinga ble avsluttet når Sørlandsgaloppen startet på fredagen, men ungdommene fortsatte å bo sammen. Et flott initiativ fra arrangørene av Sørlandsgaloppen. Oppslutning: 12 deltagere fra KOL. SØRLANDSGALOPPEN JULI Skrevet av Svein Larsen I år hadde arrangørene av Sørlandsgaloppen valgt å kjøre et kompakt opplegg med sprint på fredag og mellom- og langdistanse på lørdag og søndag. Det var et vellykket opplegg. Hovedarena var Tromøya der også sprinten ble arrangert. JUNIOR-VM I DANMARK Skrevet av Øivind Myhre Junior-VM består av sprint, langdistanse, mellomdistanse kvalifisering og finale, og stafett. Det norske guttelaget fikk to gull og en bronse. Ingjerd ble totalt sett beste norske jente. Resultatmessig ble det en 9. plass på mellomdistansen som beste plassering, etter å fått en stor bom tidlig i løpet. De andre plasseringene til Ingjerd ble: Sprint nr 13, mellom kvalifisering nr 2, lang nr 21. Hun løp første etappe på Norges førstelag i stafetten, laget ble til slutt nr 7. Totalt sett var det over 120 deltagere i jenteklassen, klassen har deltagere opp til 20 år, så Ingjerd har enda 2 år til i juniorklassen. STUDENT-VM JULI Klipp fra Harri Luchsingers tekst på Juniorblogen. Hardingen Severin Howald fra Sveits og KOL kjørte på under sprinten i student-vm som ble arrangert i Borlänge i Sverige og kapret bronsen! Riktignok ikke oppfostret av KOL ( selv om et år i klubben kan ha gjort utslaget) men dette er vel første medalje for KOL i et student-vm? De norske gjorde det elendig. O-RINGEN JULI Skrevet av Ingjerd Myhre I år ble O-ringen arrangert i Örebro, ca 2 timer vest for Stockholm. KOL stilte med 50 løpere + støtteapparat. Noen var på sin første O-ringen, andre har vært der i opptil flere ganger. Sportslig viste KOL seg frem. Agni F. Nielsen løp i Elitserien, Simen T. Søgård, Sigur Heggedal, og Tommi Luchsinger klatret opp på premiepodiet opptil flere ganger. Mange i KOL hadde veldig gode løp. Men på et løp med til sammen deltakere er det ikke rart at topplasseringene uteble for flertallet av oss. På o-campen var livet bra. KOL bygget flere leirer av campingvogner, telt og presenninger. Da himmelen åpnet seg allerede første konkurransedag, var mange glade for at de hadde lagt ned litt ekstra innsats med presenning og grøftegraving. Alt ble vått, og det vi hang til tørk inne i teltene ble bare våtere og