Mai Selvstendig, trygg og aktiv

Transkript

1 Mai 2014 Selvstendig, trygg og aktiv

2 Prosjektet Leve HELE LIVET satser på helsefremmende og forebyggende tiltak for personer over 65 år. Et av tiltakene er denne aktivitets og treningsoversikten som vil bli løpende oppdatert. Oversikten kan også lastes ned fra hjemmesiden Oversikten er delt opp i bydekkende og bydelsdekkende tilbud samt en del som krever henvisning fra lege eller helse og sosialkontor. Ta kontakt før oppmøte på de ulike aktiviteter, da sikrer du deg at det er ledig plass. Vi tar forbehold for eventuelle programendringer. Bydekkende tilbud uten henvisning 52 hverdagsturer Hver onsdag kl har turistforeningen spasertur med turleder. Ta gjerne kontakt for spesialønsker. Stavanger Turistforening Aktivitetsvenn Nasjonalforeningen tilbyr Nasjonalforeningen for personer med personer med demens v Johanne Vik demens aktiviteter og samvær Ta kontakt hvis du med en opplært ønsker å bli frivillig aktivitetsvenn. eller ønsker en aktivitetsvenn Basseng Tirsdag Tastahallen pensjonistbadning Mandag-fredag Gamlingen og Onsdag og Sanitetsforeningen Torsdag Stavanger svømmehall Bergeland Tilbyr mange forskjellige Åpnet mandag / bydelssenter aktiviteter torsdag

3 Bergeland bydelssenter Onsdag / Boccia inne eller ute Trim med instruktør Bergeland bydelssenter Mandag / Svømmegruppe Bergeland bydelssenter Mandag / (St Svithun skole) Inkontinens Individuell trening Ågesentunet v Monika Koppe Rank og Glad Bergeland bydelssenter Tirsdag og torsdag / / Reiser og Ring eller se Stavanger dagsturer hjemmesidene for mer turistforening informasjon Hinnasenteret Badminton og bordtennis Tirsdag og torsdag Sport Stavanger Gymnastikk og musikk Tirsdag og torsdag idrettshall Tante Emmas hus Tilbyr forskjellige kurs og Mandag - lørdag Kongsgaten 43 aktiviteter. Servering i (v Breiavatnet) kafeen Rådgiving for mandag - fredag pensjonister

4 Matservering Senior Forbundet Josephine s kafe Åpnet alle ukedager (Blue Bird kafe) Kongsgata 48 Komletorsdag Tante Emmas hus Kongsgaten 43 Enkle retter, suppe og grøt. Mandag og onsdag er det Norsk Folkehjelp som driver kafeen og har matserveringen Hjembringing av Hjemkjøring en gang i / middagsdistribuering mat fra valgfri meny uken Øyane sykehjem kafe Austbøgeilen 62 Varm middag i kafeen hver onsdag fra Hinnasenteret Gamleveien 30B Kafeteria mandag til fredag Bergeland Jelsagt. 2 Smørbrød og kaffemat / Bydelssenter

5 Gruppetilbud med henvisning Balansegrupper Oppstart 2 ganger i Fysio- og året, 2 x uken over ergoterapitjenesten 12 uker i Stavanger kommune Beinskjørhet - Trening for kvinner med brudd i ryggen 2 x uken Hundvåg fysikalske 1 x uken Østervåg fysikalske Mari Aanestad Dametrim 1x uken Hundvåg fysikalske Hjertegrupper 2 til 3 x i uken Hjertelaget Individuell samtale fysioterapi og testing for å bestemme nivå. Lungegrupper 2 til 3 x i uken Hjertelaget Individuell samtale fysioterapi og testing for å bestemme nivå. Kne / hofteopererte. Rehabiliterings - grupper etter operasjon 2x uken Forusklinikken x uken Hillevåg fysioterapi og trening Medisinsk treningsterapi Fysioterapi Helsehuset v/ Øyvind Thoresen

6 Multippel sklerose Tilpasset trening i Tellusveien v/ og andre grupper Tjensvolltunets nevrologiske lidelser 5x uken dagsenter Gro Sverdrup Kleppestø Muskel og ledd problematikk 2 x uken Hjertelaget Fysioterapi Nevrologi grupper Torgveien 23 v Fia i Horni Øregaard Nevrologigruppe i 1x uken Tastahallen basseng Helsesportsbad Mari Aanestad Fia i Horni Øregaard Opptrening, (generell) 1x uken Forusklinikken DA Opptrening balanse og styrketrening 2-3 x uken Hillevåg fysioterapi og trening Pilates 1x uken Hundvåg fysikalske x uken Tjensvoll fysikalske Rygg gruppe Torgveien Rygg hofte - kne Slagpasienter, trening v Fia i Horni Øregaard Tjensvoll fysikalske 1 x uken Østervåg fysikalske Mari Aanestad

7 Tilbud i Madla bydel Madla bydelshus Åpent mandag til fredag Madla Tilbyr mange forskjellige aktiviteter 60+ Gladtrim! x 2 uken, Madla bydelshus Onsdag og v/ Lodvar Solholm Turgruppe Madla Oppmøte bydelshuset Onsdag Trim, Pilates, dans Se program for Skipper Worse Alle dager Formiddagstreff Stokka kirke Annenhver onsdag Formiddagstreff Senior Ynglingen Annenhver torsdag for menn Rektor Berntsensgt Vaffeltreff Madlamark menighet En onsdag i måneden Formiddagstreff Kvernevik sanitetsforening Sunde og Kvernevik bydelshus Onsdag / Trim Pilates Sunde bydelshus v/ Berit Sunde bydelshus v/ Aina Fredag Onsdag Sjømannstreff Tjensvoll kirke Fortrinnsvis første Tellusveien 43 tirsdag i måneden

8 Tilbud Hillevåg og Hinna bydel Hinna senteret Kurs og Åpent mandag til fredag aktivitetssenter fra Hyggestund Hinna Andre tirsdag i / sanitetsforening måneden Seniordans Hinna sanitetsforening Onsdag / Torsdagskafé Fredagstrim Hinna sanitetsforening Hinna sanitetsforening Torsdag / Fredag / Hinna turgruppe Oppmøte Hinnasenteret Tirsdag Hinna Hillevåg frivilligsentral Frivilligsentralen formidler kontakt mellom mennesker i lokalmiljøet noen trenger hjelp og andre ønsker å hjelpe Hyggelig samvær Hillevåg kirke Veumveien 55 Onsdag Seniortrim Bekkefaret Mandag og onsdag / bydelshus v/ Monika Koppe Besøkstjeneste Hillevåg menighet Annenhver onsdag Eldre treff i kirken diakoniutvalg Formiddagstreff i Bekkefaret 1. og 3. tirsdag i kirken menighet måneden fra Tilbyr mange Mandag til fredag Ågesentunet forskjellige aktiviteter, kurs og kafeteria

9 Tilbud Tasta og Eiganes bydel Tasta bydelshus. Tilbyr Mandag til fredag Tasta mange forskjellige aktiviteter, kurs og kafeteria 60+ Gladtrim! Turgruppe Sykkelgruppe Trim, Pilates, dans mm x 2 uken Tasta bydelshus Oppmøte ved Tasta bydelshus Oppmøte ved Tasta bydelshus Se program for Skipper Worse Mandag og v/ Lodvar Solholm Tirsdag Onsdag Alle dager Tilbyr mange forskjellige Åpent Ledaal aktiviteter, kurs og Kafe kafeteria Turgruppe Oppmøte Ledaal Onsdag Gruppetrening og trenings - studio på Ledaal Se program på Daglige treninger Åpen kirkestue / hyggetreff Kampen kirke Hver onsdag Frivilligsentral Madla og Eiganes Frivilligsentralen formidler kontakt mellom mennesker i lokalmiljøet - noen trenger hjelp og andre ønsker å hjelpe

10 Tilbud Hundvåg - Storhaug bydel Kirkeforening Metodist kirken Annen hver mandag Frivilligsentral Storhaug Frivilligsentralen formidler kontakt mellom mennesker i lokalmiljøet - noen trenger hjelp og andre ønsker å hjelpe Turgruppe for Oppmøte ved Annenhver torsdag personer med Edlandshuset i Rosenli demens og deres 12 pårørende Onsdagskafe Øyane sykehjem Onsdag Aktivitetspark Utendørs treningspark Øyane sykehjem Alltid åpen! Seniorskolen Tilbyr mange Se program på forskjellige kurs og foredrag sykehjem.no Formiddagstreff Hundvåg menighet En gang i måneden Gladtrim! Øyahuset v/ Lodvar Solholm Tirsdag og Trim Øyahuset v/ Berit Onsdag

11 Nyttige numre Akutt ambulant team poliklinisk tjeneste som gir tilbud om rask hjelp til håndtering av alvorlige psykiske kriser Telefonen er åpen Demenslinjen Ring demenslinjen hvis du har spørsmål om demens Godhetskontoret IMI kirken mottar og fordeler godhetsoppdrag Hjertelinjen Ring hjertelinjen hvis du har spørsmål om hjerte- kar sykdommer Johannes læringssenter formidling av syns- og hørselshjelpemidler mandag til fredag Kid kurs For mestring av depresjon (over 65 år) i regi av regionalt kompetansesenter for eldremedisin og samhandling. Kreftomsorg Samtaler, veiledning, kurs mm Lærings og mestrings senter i Stavanger For pasienter og pårørende Mobilt palliativt team gir råd og veiledning innen behandling, pleie og omsorg for pasienter med ikke-helbredelig kreftsykdom Nasjonalforeningen for folkehelsen er en interesseorganisasjon for personer med demens og deres pårørende. Norsk revmatikerforbund Informasjon og veiledning / / / / Pårørende senteret

12 Nasjonalt kompetansesenter for aldring og helse organisering av kurs og kompetanseheving for ansatte Nav Servicetorget Stavanger kommune «Vern for eldre» Tjenesten skal hjelpe eldre som står i fare for eller er utsatt for overgrep Stavanger Demensforening, leder Torunn Langerud Kontakt: helsehuset@stavanger.kommune.no stine.johansen.haaland@stavanger.kommune.no