Kurskatalog 1. halvår 2018 Sentrale kurs i regi av LHL LHL arrangerer hvert år noen sentrale kurs for tillitsvalgte i organisasjonen. Her er en oversikt over vårens kurs. Følg med på LHLs kalender på www.lhl.no for oppdateringer og eventuelle endringer. Katalog for andre halvår 2018 blir lagt ut på lhl.no i august. Praktisk informasjon Påmelding til kursene sender du på e-post til kontaktpersonen for kurset. Du kan også ringe LHL eller sende en e-post (se oppdatert kontaktinformasjon på lhl.no). Siste frist for påmelding er senest 4 uker før kursstart. Det er imidlertid en fordel både for kursansvarlig og deg at påmeldingen kommer så tidlig som mulig. Du får beskjed om du har fått plass på kurset etter at påmeldingsfristen har gått ut. Hva dekker LHL? LHL dekker dine reiseutgifter over kr 200. Det er en forutsetning at du reiser på rimeligste måte om ikke annet er avtalt med LHL. Utbetaling krever at du fyller ut reiseregning og legger ved kvittering for alle utgifter (unntak er bomringer). Utbetaling skjer den 12. i hver måned forutsatt at reiseregningen er sendt inn før den 30. i måneden før. I tillegg dekker LHL alle utgifter til opphold og mat. Vi gjør oppmerksom på at mineralvann og alkoholholdig drikke eventuelt må dekkes av hver enkelt deltaker. Betalingen skjer direkte til hotellet. Må du ta fri fra jobb uten lønn, dekker LHL tapt, dokumentert arbeidsfortjeneste etter Statens satser. Ta hensyn til andre Alle LHLs kurs er selvsagt røykfrie og ingen må bruke parfyme, etterbarberingsvann, hårspray eller andre sterke dufter under kurset. Dette av hensyn til lungesyke og allergiske deltakere. og ta hensyn til deg selv! Har du matallergier eller trenger andre former for tilrettelegging (teleslynge, rullestol eller lignende) må dette meldes fra til kontaktpersonen for kurset i god tid før kursstart.
LHL - vår organisasjon Kurset er for deg som nettopp er valgt inn i styret i lokallaget eller fylkesutvalget. Er du blitt utfordret til å være frivillig medarbeider for en av lagets mange ulike aktiviteter, kan du også søke om å delta. LHL vår organisasjon er et grunnleggende kurs der du vil lære mer om LHLs historie, hvordan LHL er organisert, interessepolitikk, aktiviteter og møteplasser og hvordan laget kan driftes. Bruk av organisasjonens elektroniske verktøy vil også være et aktuelt og sentralt tema. Det er et ønske fra LHLs sentralstyre, administrasjon og lagsstyrene at du blir med på dette kurset etter at du er valgt inn i styret eller har fått en spesiell oppgave i laget. Målsettingen er å få kunnskapsrike og motiverte tillitsvalgte som har lyst til å gjøre en innsats for LHL og mennesker med hjerte- kar og lungeproblemer og deres pårørende. Du vil møte andre nye tillitsvalgte og få god anledning til å bygge nettverk og dele erfaringer. En representant fra sentralstyret vil være med på deler av kurset. Du kan selv velge hvilket av de fire kursene du vil melde deg på, men i utgangspunktet skal du delta på det som ligger best til rette i forhold til geografi og transport. Dato Fredag 13. søndag 15. april Mandag 16. onsdag 18. april Fredag 1. søndag 3. juni Onsdag 13. fredag 15. juni Sted/hotell Stavanger / Scandic Stavanger City Alta / Scandic Alta Hotell Gjøvik / Quality Hotel Strand Gardermoen / Quality Airport Hotel mobil 936 22 361
Grunnkurs i likemannsarbeid Mål og innhold LHL trenger dyktige og motiverte likemenn og likemannsansvarlige. Grunnkurs i likemannsarbeid gir innføring i hva likemannsarbeid er, hva likemannens rolle består i, "den gode samtalen" og hvordan lokallaget kan komme i gang med likemannsaktiviteter. Hva er en likemann? En likemann er en som selv er hjerte- eller lungesyke, slagrammet, astmatiker eller er pårørende. Likemannen har taushetsplikt, og skal bruke sin erfaring med sykdom til å gi støtte til andre i en liknende situasjon. Likemannen må ha lagt den første tiden med sykdom bak seg. LHLs likemannstilbud er et supplement til den omsorg og hjelp den enkelte får fra familie, venner og hjelpeapparatet. Hvem kan delta? Kurset retter seg mot nyvalgte likemannsansvarlige i lokallagene og de som ønsker å bli nye likemenn. LHL dekker reise- og oppholdsutgifter for inntil to deltakere per lag. Dato Sted/hotell For likemannsansvarlige og nye likemenn fra Torsdag 19. fredag 20. april Gardermoen/ Quality Airport Hotell hele landet Per Buvik e-post: per.buvik@lhl.no mobil: 901 00 012
Studielederkurs med innføring i KursAdmin LHLs lokallag gjennomfører mange kurs i året alt fra trimkurs, aktiviseringskurs og organisasjonskurs. Det er mye penger å hente på å registrere lagets aktiviteter som kurs, og dette kan du lære mer om på et studielederkurs. I tillegg til å kjenne regelverket (Voksenopplæringsloven), er det viktig å få tips og ideer til hvordan dere kan planlegge og gjennomføre kursaktivitetene. LHL bruker KursAdmin som kurs- og administrasjonsprogram, og på kurset får du en grunnleggende innføring i bruk av programmet. Det betyr at alle deltakere må ha med sin egen bærbare PC. For å bli god på bruken av KursAdmin er det imidlertid viktig at du får oppfølging av fylkesstudieleder, og at du selv setter deg inn i programvaren ved å bruke hjelpeprogrammet som er bygd inn i KursAdmin. Målgruppa er primært nye studieledere, men også kursledere og styremedlemmer som har dette som arbeidsfelt er velkommen til å delta. Det er en stor fordel om dere deltar to fra samme lag. Ta gjerne kontakt med fylkesstudieleder i ditt fylke om du trenger råd eller hjelp med studiearbeidet i lokallaget. Kontaktinformasjon finner du på lhl.no under fanen "Tillitsvalgt". Dato Sted/Hotell For tillitsvalgte fra Fredag 16. søndag 18. mars Steinkjer / Quality Hotel Grand Midt-Norge Tirdag 22. torsdag 24. mars Tromsø / Radisson Blu Hotell Nord-Norge mobil: 936 22 361 Styret i arbeid Kurset har fokus på organisering av styret og arbeidsoppgaver styret bør være gode på. Dette gjelder blant annet elektroniske rutiner som bruk av lagets e-post, utsending av SMS, publisering på LHLs kalender og aktiv bruk av medlemslistene. Men kurset tar også opp andre tema som for eksempel teamarbeid og intern kommunikasjon i styret. Bedre utnyttelse og bruk av frivillige medarbeidere er også et viktig tema i forbindelse med styrets arbeid. Ser du behov for å "modernisere" laget og har vilje til å prøve nye måter å drifte laget på, kan dette være et kurs for deg. Målgruppa for kurset er tillitsvalgte og frivillige medarbeidere. Det er en fordel om så mange som mulig fra styret deltar. : Dato Sted/Hotell For tillitsvalgte fra Fredag 9. søndag 11.februar Larvik / Quality Hotel Grand Farris Buskerud og Vestfold mobil: 936 22 361
Triminstruktørkurs LHL har fire forskjellige treningsnivåer på kursene: fysisk aktivitet nivå 1,2, 3 og vanntrim. Triminstruktørkursene er en kombinasjon av teori og praksis, hvor det i tillegg til grundig opplæring i ett av treningsprogrammene vil bli forelest i temaene: likemannsarbeid i LHL, fysisk aktivitet og helse- og instruktørrollen. Deltakerne vil på kurset få delta i et engasjerende fellesskap med tid til erfaringsutveksling og sosialt samvær på kveldene. Målet med opplæringen er at deltakerne etter endt kurs skal kunne starte opp og lede treningsgrupper i regi av LHL. Bilde: Christopher Olssøn Fysisk aktivitet Nivå 1 Treningsprogrammet "Fysisk aktivitet nivå 1" har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå uavhengig av om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker. Øvelsene gjøres sittende på stol eller i stående. Programmet passer for de fleste, og treningseffekten avhenger av hvor mye man tar i. Fysisk aktivitet Nivå 2 Treningsprogrammet "fysisk aktivitet nivå 2" har moderat intensitet. Du kan ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for deg som er middels trent, og man bør kunne stå og gå/løpe i underkant av en hel time. Fysisk aktivitet Nivå 3 Treningsprogrammet "Fysisk aktivitet nivå 3" er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten under treningen. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå en hel time. Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening. Vanntrim Programmet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere. Dette gjør at mange opplever at de klarer mer når de er i vannet. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk. Dato Sted/Hotell Nivå Fredag 27. søndag 29. april LHL-sykehuset Gardermoen Vanntrim og Nivå 2 Iselin Løvhøiden e-post: iselin.lovhoiden@lhl.no mobil: 466 64 500
Lokalt arbeid Hvordan kan vi fornye lagets aktiviteter slik at de passer alle målgrupper? Hvordan kan aktivitetene organiseres slik at ansvaret kan fordeles på flere enn de som sitter i styret? Og ikke minst: hvordan markedsfører vi aktivitetene slik at flest mulig blir klar over hvilke tilbud laget har? Disse spørsmålene er sentrale på dette kurset. Målgruppa for kurset er tillitsvalgte og frivillige medarbeidere. Det er en fordel om flere fra hvert styre kan delta. Dato Sted For tillitsvalgte fra Mandag 7. onsdag 9. mai Gardermoen / Quality Airport Hotell Akershus og Hedmark mobil: 936 22 361 Pårørendekurs Å være pårørende kan være krevende. Du skal ha kunnskap og du skal støtte, motivere og veilede. Et pårørendekurs vil gi deg økt kunnskap om hvordan det er å være pårørende. Dette gir mestring i hverdagen, og gjør deg bedre rustet til å ta vare på både din nærmeste, men også deg selv. Dato Sted Målgruppe Lørdag 24. søndag 25. februar Oslo / Soria Moria kurs- og konferansesenter Pårørende til lungesyke fra Akershus og Buskerud Torsdag 12. fredag 13. april Stavanger Pårørende til slagrammede Per Buvik e-post: per.buvik@lhl.no mobil: 901 00 012
Brukermedvirkning Brukermedvirkning vil si at de som berøres av en beslutning eller er brukere av tjenester, får innflytelse på beslutningsprosesser og utforming av tjenestetilbud. Brukermedvirkning på kommunalt nivå innebærer at representanter for pasienter og brukere blir hørt ved utformingen av kommunens helseog omsorgstjenester. Når det gjelder brukermedvirkning i spesialisthelsetjenesten, skal representanter for pasienter og andre brukere bli hørt i forbindelse med utarbeidelse av planer for virksomheten. Målet med dette to-dagers kurset er å skape en arena for erfaringsutveksling og faglig påfyll for brukerrepresentanter fra kommunalt og fylkeskommunalt nivå og fra spesialisthelsetjenesten. Det vil bli arrangert en liknende samling for brukerrepresentanter fra Sør- og Østlandet høsten 2018. Dato Sted Brukerrepresentanter fra Torsdag 19.- fredag 20. april Gardermoen / Quality Airport Hotell Finnmark, Troms, Nordland, Nord- og Sør Trøndelag, Møre og Romsdal, Sogn og Fjordane, Hordaland og Rogaland Majuri Nanthakumaran e-post: Majuri.Nantha@lhl.no mobil: 472 63 054