ANTI-AGING = БАВНО ДА СТАРЕЕМЕ

Like dokumenter
Ви благодариме. Ви благодарам за уште едно неверојатно Глобално рели и за тоа што навистина го претворивте во уникатно доживување.

Твојата најдобра верзија

УПАТСТВО. Дигитално потпишување документи во MS Office

Матрица претставува правоаголна или квадратна шема од броеви и се запишува: Ред 1

Универзитет Св. Кирил и Методиј Скопје. Природно математички факултет. Институт за математика БОЕЊЕ ГРАФОВИ. Април, 2016 година

УНИВЕРЗИТЕТ СВ. КЛИМЕНТ ОХРИДСКИ ТЕХНИЧКИ ФАКУЛТЕТ БИТОЛА ОТСЕК ЗА СООБРАЌАЈ И ТРАНСПОРТ

5. РЕГИОНАЛНИ НАТПРЕВАРИ ПО БИОЛОГИЈА (одговори) 9.одделение

Модернистички пристап-маршал Маклуан

Оваа постапка се повторува се додека сите темиња не ги приклучиме во множеството U.

VODI^ ZA ORGANSKO PROIZVODSTVO NA SOJA Prof. d-r Qup~o MIHAJLOV

Масло за 4-тактни мотори. Стапете во контакт со Информативниот центар за отрови

КОНТРОВЕРЗИИ ЗА ВЛАДИНИОТ ПРОЕКТ КОМПЈУТЕР ЗА СЕКОЕ ДЕТЕ

Не биди пречка -патеката е за мечка

ИЗВЕШТАЈ ДО ВЛАДАТА НА РЕПУБЛИКА МАКЕДОНИЈА ВО ОДНОС НА ПОСЕТАТА НА РЕПУБЛИКА МАКЕДОНИЈА СПРОВЕДЕНА ОД ЕВРОПСКИОТ КОМИТЕТ

Упатство за користење на Е Дневникот

РАЗВОЈОТ НА ПРОМЕНИТЕ ВО СЕСТРИНСТВОТО. Панова Гордана,Панова Б.Шуманов Ѓ.Величкова Н.Николовска Л.

Технички факултет Битола/Обука за енергетски контролори. Под притисок на флуид се подразбира сила што делува на единица површина.

Осигурување. Детеминирање на осигурувањето. Асс М р Христина Танеска

Туризам, принципи и практика. Доц. д-р Сашко Граматниковски M-р Марина Стојмирова

PROMOTIVNI PROIZVODI

БИОМОЛЕКУЛИ НУКЛЕИНСКИ КИСЕЛИНИ. III ДЕЛ 2016 НАТАША РИСТОВСКА ИНСТИТУТ ПО ХЕМИЈА ПРИРОДНО-МАТЕМАТИЧКИ ФАКУЛТЕТ, СКОПЈЕ

Подготовката и печатењето на публикацијата е финансиски подржано од Фондацијата отворено општество Македонија - ФООМ

Приемник кој вe воведува во новиот свет на HD резолуција УПАТСТВО. ЗА ДИГАТЕЛЕН САТЕЛИТСКИ ПРИЕМНИК hd dvb-s2

Samsung каталог. проектори. дигитални рамки за слики. HDTV монитори

Текстот е извадок од ТРЕТ национален план за климатски промени :

Упатство за користење на програмата. oxpriemen

Искористете го животот до максимум. Добредојдовте во светот на KIA.

Корисничко упатство. Контакт телефон: 02/15-600

Digital HD DVB-C Set Top Box

Осигурување. Логистика. Асс М р Христина Танеска

ВОДИЧ ЗА ПРИВАТНИТЕ АГЕНЦИИ ЗА ВРАБОТУВАЊЕ Регулатива, мониторинг и примена

Новиот Dacia Duster, добредојдовте во реалниот свет.

Алкини АЛКИНИ. Органска хемија применета во фармација Институт за применета хемија и фармацевтски анализи Фармацевтски факултет, УКИМ, Скопје

ОДЛУКА ЗА ИЗДАВАЊЕ НА ЛИЦЕНЦА ЗА ВРШЕЊЕ НА ЕНЕРГЕТСКА ДЕЈНОСТ ПРОИЗВОДСТВО НА ЕЛЕКТРИЧНА ЕНЕРГИЈА

spoj na umetnosta НОВИОТ МИНИСТЕР ЗА ОДБРАНА СВЕЧЕНО ЈА pрими ДОЛЖНОСТА ЧЕСТ, ГОРДОСТ И ГОЛЕМА ОДГОВОРНОСТ

Откријте го светот на геосинтетиците. Каталог на производи

(upublisert, april 2007) (необјављена песма, април 2007)

ДОЈРАН. ОПШТИНА ДОЈРАН Бр.01

СР ЂА Н ВИД РИ Ћ, рођен у Зрењан ин у. П и ше есе је и к њи жев н у к ри т и к у, о б ја в љу је у пе ри о д и ц и.

С О Д Р Ж И Н А. Број 128 Год. LXV Четврток, 22 октомври 2009 Цена на овој број е 220 денари.

Обновливи извори на енергија и енергетска ефикасност во руралните средини во Република Македонија

ZA SVIKUVAWE NA 17 TO GODI{NO SOBRANIE NA AKCIONERITE NA SKOPSKI PAZAR A.D. SO PREDLOG NA DNEVEN RED

СИ МА ГРК. Да вид Ал ба ха ри

Проф. Д-р Елисавета Стикова Институт за јавно здравје на Република Македонија УКИМ - Медицински Факултет, Скопје

УКАЗ ЗАКОН ЗИ.

А К Т У Е Л Н А П И ТА ЊА РЕ СТ И Т У Ц И Ј Е У СР БИ Ј И

ПАРТНЕРИ ВО РЕФОРМИТЕ Избор на проекти финансирани од ЕУ

ФАКУЛТЕТ ЗА ИНФОРМАТИЧКИ И КОМУНИКАЦИСКИ ТЕХНОЛОГИИ БИТОЛА

МИНИСТЕРСТВО ЗА ЖИВОТНА СРЕДИНА И ПРОСТОРНО ПЛАНИРАЊЕ ВЛАДА НА РЕПУБЛИКА МАКЕДОНИЈА

Среда, 29 карт 1967 БЕЛГРАД 208.

Софија - Катанија - Софија. 8 дена / 7 ноќевања авионска програма

ЧУВСТАТА ШТО ГИ ПРЕДИЗВИКУВААТ НЕГОВИТЕО ДЕЛА ОСТАНУВААТ ВО ДУШАТА

Предмет: I - Измена и допуна конкурсне документације за ЈНВВ 02/2016 МАТЕРИЈАЛ ЗА ДИЈАЛИЗУ

СОВЕТ НА ЕВРОПА ЧУВАР НА ЧОВЕКОВИТЕ ПРАВА РЕЗИМЕ

НА СОЦИЈАЛИСТИЧКА ФЕДЕРАТИВНА РЕПУБЛИКА ЈУГОСЛАВИЈА 44.

И З В Е Ш Т А Ј ЗА РАБОТАТА НА КАРАТЕ ФЕДЕРАЦИЈАТА НА МАКЕДОНИЈА ЗА ПЕРИОДОТ ГОДИНА КАРАТЕ ФЕДЕРАЦИЈА НА МАКЕДОНИЈА

РАЧУНАРСКА ТЕХНИКА ПРЕЗЕНТАЦИЈА ИЗБОРНИХ ПРЕДМЕТА ПРВЕ ГОДИНЕ ШКОЛСКA 2016/17. ГОДИНУ

На основу члана 108. Закона о јавним набавкама директор Дома здравља Др Јован Јовановић Змај Стара Пазова, доноси следећу:

Обнова на возниот парк и искуство со новите автобуси на ЈСП СКОПЈЕ. Чалоски Марко, дипл.маш.инж. Скопје,

ДВ код ТС Београд 20, јун 2015.

ИСТРАЖИВАЧ ЈЕ ПРИСУТАН: ХРАНА КАО ТЕМА И ПОВОД ЗА РАЗГОВОР И РАЗМИШЉАЊЕ

НА РЕПУБЛИКА МАКЕДОНИЈА. Вторник, 22 февруари 2000 Скопје. а) Моторни бензини. в) Масло за горење - екстра лесно (ЕЛ)

/ Свим понуђачима који су преузели конкурсну документацију за јавну набавку 14/2017

Реконструктивна хирургија на аортен корен

I. Дом здравља Др Милутин Ивковић Палилула

ПОШТАР. Безбедност и здравље на раду Вишак запослених: Која су моја права

j UNI CEF-a Да нас је ве о ма ва жан дан за оп шти ну Ста ра Па зо ва, Куглаш Игор Ковачић првак света! Irig

Хитно мењати Устав. Вода највећи проблем Страна 15. Терапијски врт, први у Србији. Irig. у овом броју: ИНТЕРВЈУ: ГОРАН ЈЕШИЋ ПАРАДОКС У ЈАСКУ:

KLINI^KI VE[TINI. 2. Presmetuvawe na indeksot na telesnata masa (ITM)

НО ВИ РЕ А ЛИ ЗАМ У СРП СКОМ ФИЛ МУ

Психосоцијални аспекти страбизма

СТУ ДЕН ТИ СА СЕ ЛА АР НЕА ГАР БОР ГА: ИЗ МЕ ЂУ СТВАР НОГ И ФИК ТИВ НОГ

OTPUSTITELNI. tropari od posniot i cvetniot triod. (транскрипција од црковнословенски и превод од грчки и црковнословенски јазик)

Mål for økta. 1) Få innblikk i utfordringer knyttet til matematikkfaget ved Hellerud vgs (situasjonsbeskrivelse)

Обојене Петријеве мреже

САКАГИЈА (MALLEUS) ЗООНОЗА У СРБИЈИ ОД Др сци. вет. мед. Зо ран Јев тић Секција за историју медицине Српског лекарског друштва

Фа бри ка. За вид на про дук тив ност, из во зно. У Сремској Митровици кривичне пријаве против одговорних због потенцијалне еколошке опасности

ДВАДЕСЕТДРУГО РЕГИОНАЛНО ТАКМИЧЕЊЕ РЕШЕЊА ИЗ ИЗ ЕНЕРГЕТСКЕ ЕЛЕКТРОНИКЕ

КАТАЛОГ АЛАТИ 2013 / 2014

ДВАДЕСЕТ ДРУГО РЕГИОНАЛНО ТАКМИЧЕЊЕ РЕШЕЊА ИЗ ОСНОВА ЕЛЕКТРОТЕХНИКЕ ЗА УЧЕНИКЕ ДРУГОГ РАЗРЕДА

За кон. Но ве од ред бе За ко на о са о браћа. Полицајци суспендовани, тужилаштво на потезу. Инцидент у митровачкој прехрамбено - шумарској школи

Mål for økta. 1) Få innblikk i utfordringer knyttet til matematikkfaget ved Hellerud vgs (situasjonsbeskrivelse)

Зим ни ца. На пијачним тезгама и ове јесени. У Инђији аутлет центар Страна 2. Туристички цвет Засавици Страна 5. Комшија удавио лекарку Страна 6.

АНКЕТА ЗА СТУДЕНТЕ ПРВЕ ГОДИНЕ СТУДИЈА

Tartar od losos so domaten sos i aloe

ДВАДЕСЕТ ТРЕЋЕ РЕПУБЛИЧКО ТАКМИЧЕЊЕ РЕШЕЊА ИЗ ОСНОВА ЕЛЕКТРОТЕХНИКЕ ЗА УЧЕНИКЕ ДРУГОГ РАЗРЕДА

ЗАДАТАК ЗА ПРАКТИЧАН РАД

Ко му нал на по ли ци ја

ДВАДЕСЕТТРЕЋЕ РЕГИОНАЛНО ТАКМИЧЕЊЕ РЕШЕЊА ИЗ ЕНЕРГЕТСКЕ ЕЛЕКТРОНИКЕ

Рада Ђуричин МОЈЕ МОНОДРАМЕ

Za sve ove godine. Беше тама на сремском информативном простору РЕЧ ГЛАВНОГ УРЕДНИКА. Посвећени циљу. Поносни на Људе. Живот траје, новине га бележе

Основи програмирања 1

Програм завршног испита у основном образовању и васпитању

Кошуља за рат и да видовит будем по предању девет голих баба ћутећи је шију. ( Кошуља )

Про блем зла и те о ди ке ја у хри шћан ској фи ло со фи ји

ДВАДЕСЕТ ЧЕТВРТО РЕГИОНАЛНО ТАКМИЧЕЊЕ РЕШЕЊА ИЗ ОСНОВА ЕЛЕКТРОТЕХНИКЕ ЗА УЧЕНИКЕ ПРВОГ РАЗРЕДА

Преглед и промене XML-a шифарника који се користе при електронском фактурисању медицинско-техничких помагала верзија 1.0.2

ГM\XD(F$ DDCmаE'' Schindler

Колоквијум траје 150 минута. Дозвољено је поседовање само једне свеске за рад и концепт. Прецртати оно што није за преглед.

Бо го слов ски аспек ти у при по вет ка ма про то је ре ја Ни ко ле Ми ло ви ћа

Transkript:

ANTI-AGING = БАВНО ДА СТАРЕЕМЕ Стареењето е навика која еден зафатен човек воопшто не може да си ја дозволи. Андре Мороа, писател Современото општество станува сî повозрасно. Според статистиката, мажите просечно живеат до 75 години, а жените до 81 години. Не е чудно што многумина имаат желба да бидат умствено и физички активни и во напредната возраст. Со начинот на живот ние можеме да ја промениме брзината со која старееме. Гените одредуваат само 1/3 како ќе старееме. Останатото е во наши раце: помалку стрес, повеќе движење, правилна исхрана, нега на кожата, како и позитивен однос кон околината можат да влијаат на брзината со која се менуваат нашите клетки. Човечкиот организам постојано се менува. Од раѓањето до 20-тата година, телото непрекинато се развива. На 20 години го достигнуваме врвот на работоспособноста.од тој момент, делбата на клетките и сите процеси поврзани со тоа се забавуваат и ние почнуваме да старееме. По 20 -тата започнува т.н профилактична фаза. Во тие години треба да се обидеме преку балансирана исхрана, доволно движење и минимален стрес да го сочуваме организмот колку може повитален. По 40 -тата повеќето стануваат посмирени и поразумни. Тогаш започнува фазата на дејствување, секој бара свој начин да се бори со стареењето. За жал, на оваа возраст станува сî потешко да ја одржиме виталноста. Со 50- тата доаѓа времето кога здравјето и виталноста стануваат приоритет. Само тој што се грижи за телото и здраво живее, може да очекува да се чувствува добро и во иднина. За да изградиме успешна стратегија против стареењето, потребно е да знаеме кои фактори ги влошуваат функциите на нашите органи. Од една страна влијаат генетските фактори, но влијаат и надворешните од кои се најважни Слободните радикали се јавуваат при процесот на претворање на храната во енергија со помош на кислородот, но и под дејство на надворешни фактори како УВ зрачењето, еколошкото загадување, стресот и пушењето. Гените на долговечност одредуваат до кој степен телото може успешно да се бори со слободните радикали. Кој не се храни балансирано, го убрзува процесот на стареење, бидејќи преку храната внесуваме витамини, минерали и микроелементи. Тие овозможуваат размена на материите и се битни во борбата со слободните радикали. Ако балансот е нарушен, се нарушува и здравјето. Освен тоа, во одредени периоди на развојот, како пубертет, бременост, доење или при болест и стрес, имаме дополнителна потреба од одредени хранливи материи. Ако тие не се внесуваат во доволни количини, тогаш е нарушено правилното функционирање на клетките и тие предвремено стареат. Хормоните одредуваат како се чувствуваме, колку е глатка нашата кожа, колку сме среќни. Најмногу хормони се произведуваат околу 20 -годишна возраст. Хормоналниот баланс се нарушува со напредување на возраста. Многу често, луѓето сакајќи да го вратат назад биолошкиот часовник, на своја рака земаат хормони или препарати за стимулација, без да помислат на нивните странични ефекти. Многу подобро е да ги заштитиме и стимулираме по природен пат нашите хормони и така да го сочуваме нивниот баланс колку е можно подолго. Недостигот од движење лошо се одразува на размената на материи, крвотокот се забавува и како резултат на тоа крвните садови се стеснуваат и се зголемува ризикот од срцеви и мозочни удари. Добрата духовна и физичка состојба е најважна. За жал, многу малку луѓе посветуваат внимание на тоа и буквално се проголтани од секојдневниот стрес. Тие ја губат врската со телото и се претвораат во машини. Но, ниту еден организам не е во состојба да издржи долго време под постојан напор. Доаѓа до пад на имунитетот и редица болести кои го убрзуваат процесот на стареење....продолжува во наредниот број Тања Стаева

BIDETE SLOBODNI Секоја година е обележана од важни настани празници, јубилеи и родендени. Иако сите тие се значајни, во последните 33 години за мене најважен настан за обележување на секоја успешна година е настанот на кој неодамна присуствувавме - Супер релито на ФЛП! Каков настан беше тоа! Претставивме неколку неверојатни нови производи, ги прославивме постигнувањата и многу се забавувавме. Му благодарам на секој од вас кој се квалификуваше за учество, работејќи напорно во текот на 12 месеци. Ве поканувам сите да се квалификувате за оваа награда следната година. А оние кои се обидоа, но не успеаа, ги убедувам одново да одлучат, да си запишат дека целта им е да се квалификуваат за учество на Супер рели, да ги мотивираат своите екипите, да им помогнат исто така да си постават цели и да ги исполнат! Вашингтон е толку спектакуларен град. Се надевам дека вие кои присуствувавте на Релито ја искористивте можноста да посетите многу од инспиративните обележја и споменици. Секако, за сите американци, но и за милиони луѓе во светот, Вашингтон е симбол на слободата. Споменикот на Џорџ Вашингтон, меморијалите на Линколн и Џеферсон се зданија кои сите нè потсетуваат на жртвите кои слободата ги бара. Токму затоа одлучивме дека новата тема на Форевер за 2011-12 г. БИДЕТЕ СЛОБОДНИ е сосема соодветна. Многу големи личности зборувале за слободата и нејзиното значење. Дозволете ми да цитирам неколку од омилените. Вистинската слобода на поединецот е невозможна без економска сигурност и независност. Гладните и невработените се тестото од кое се замесуваат диктатурите. Франклин Д. Рузвелт Секое човечко суштество има четири дарби самосвесност, совест, независност и креативност. Тие ја градат суштинската слобода Моќта да избираш, Pretsedatel i glaven generalen direktor na FLP Рекс Моган да носиш одговорност, да променуваш. Стивен Коуви Не вреди да имаш слобода, ако тоа не ја вклучува и слободата да правиш грешки. Махатма Ганди Да си слободен не значи само да ги отфрлиш оковите, туку да живееш на начин кој ја почитува и зголемува слободата на другите. Нелсон Мандела Производите на Форевер и нашиот одличен маркетинг план ни нудат на сите нас слобода во толку многу аспекти од животот: слобода од финансиски проблеми, слобода да бидеме какви што сакаме и да го правиме тоа што сакаме, слобода од многу од современите здравствени грижи. Ние навистина имаме моќ да избереме да бидеме онолку слободни, колку што сакаме. Но никогаш не треба да заборавиме, дека со големата слобода доаѓа и голема одговорност одговорност да ја споделиме оваа неверојатна можност со другите, одговорност да го раководиме бизнисот во согласност со политиката на компанијата, одговорност кон нашите екипи да им помагаме да се онолку успешни, колку што сакаат. Започнува нова година за Форевер и се надевам дека ќе ја поставите нашата нова тема БИДЕТЕ СЛОБОДНИ на видно место во домот, канцеларијата, колата и насекаде каде поминувате повеќе време. Постојано нека ве потсетува на сè што нуди Форевер најдобрата бизнис можност на светот е да БИДЕШ вистински СЛОБОДЕН. Засекогаш Ваш, Rex Maughan Dragi prijateli, Се наоѓаме во период од годината кој е динамичен со многу нешта кои се случуваат или завршуваат, како и такви кои сега започнуваат. На крајот на летото сме, квалификациониот период за Европското рели 2012 е во полн ек, по неколку дена ќе ја одбележиме 10-годишнината на Форевер во Бугарија, а учениците ја започнаа учебната година. Се завршува и активниот период на одморите и сигурно многу луѓе прават ретроспектива и се прашуваат: Имам ли сè што треба, за да имам заслужен одмор пари, време и здравје? Најверојатно голем дел од нив сметаат дека имаат потреба и сакаат да имаат повеќе од тие претпоставки, не само за квалитетен одмор, туку и за удобен живот. Моментот е исклучително погоден и за нов почеток во животот и бизнисот на многумина околу вас, како и за вас. И кога зборуваме за почеток, мораме да споделиме со вас, дека повеќето луѓе не успеваат во животот не поради недостиг на можности, умешност или знаење, туку поради фактот дека никогаш не почнале со промена. Никогаш не почнуваат и не се оттргнуваат од инерцијата на непрекинат сомнеж, негативизам, очај и инерцијата на сопствениот комфор. Тие никогаш не започнуваат. Бидете различни! Докажете си дека со чекањето е завршено, а надежта дека нешто ќе се случи само од себе е минато. Докажете дека вербата, големата желба и дејството ќе ви се исплатат отсега па натаму. Започнува нов ден, нов период и нов почеток во вашиот живот. Ќе се изненадите како сè околу вас може да се промени така како што сте мечтаеле, ако го сакате и сте доволно дисциплинирани, за да правите секој ден и секој час сè што е потребно за таа промена. Нема да можете да поверувате колку брзо ќе напредувате, ако сте спремни да се разделите од стравовите на минатото. Можностите кои Форевер ги нуди за исполнување на вашите мечти, за доволно пари, време и здравје, се пред вас. Ние одамна имаме корист од нив и сакаме колку може повеќе од вас да го направат истото. Затоа ве предизвикуваме нека денес биде вашиот старт на новиот живот! Видете што треба да промените во секојдневните навики, колку нови нешта ќе започнете и ќе продолжите да ги правите, за да може утре навистина да биде првиот ден од вашиот нов почеток! Вчера веќе помина, а што ќе биде утре, зависи од тоа што ќе решите, во што ќе поверувате и што ќе направите денес! Ви посакуваме успех! Засекогаш Ваши, Стефан и Тања Стаеви

Недостатокот од тиамин предизвикува умор, мачнина, губење на апетитот, чести промени на расположението, анемија. Витамин Б2 (рибофлавин) Рибофлавинот помага во добивање на енергија од јаглехидратите, мастите и белковините. Заслужен е и за здрава коса, кожа, нокти и слузница. Учествува во создавање на црвени крвни зрнца, хормони на штитната жлезда, потребен е за нервите и очите. Го има во збогатениот леб и брашно, јајцата, јогуртот, сирењето, бадемите, брокулите... Витамините и минералите се неопходни за живот. Тие се неопходни за да може нашето тело нормално да функционира. Неопходни се за растење, виталност и очувување на добро здравје. Во природата ги има во мали количества во органската храна. Најважни витамини и минерали и нивната улога Витамин А Ова е првиот откриен витамин. Особено е важен за добар вид, здрава кожа, коса, здрава слузница на грлото и носот, за дишниот систем. Помага во заздравување на раните и се користи и во лечење на кожните пореметувања. Се препорачува да се зема неколку месеци пред и за време на сончање. Бета каротенот е претходник на витаминот А. Бета каротенот е пигмент кој се наоѓа во билките. Кожата прави залихи од бета каротенот, организмот го преработува и по потреба произведува витамин А. Вишокот од бета каротен делува како антиоксиданс и го поттикува имунитетот. Го има во портокалите, жолтото овошје и зеленчук, темнозелениот лиснат зеленчук и полномасното млеко. Витамин Б1 (тиамин) Тиаминот е неопходен во разградувањето на јаглехидратите, мастите и белковините и помага во преработката на вишокот гликоза. Обезбедува нормален пренос на нервните импулси, помага во одржување на тонусот на мускулите и психичкото здравје. Го има во немасното свинско месо, оризот, брашното, млекото, житарките, гравот, грашокот, кикириките и сл. Витамин Б3 (ниацин) Ниацинот му помага на инсулинот во регулирање на нивото на шеќерот во крвта при претворање на храната во енергија, помага при создавање на црвени крвни зрнца, обновување на кожата, работата на дигестивниот тракт, стабилизирање на психичкото здравје и неутрализирање на токсичното делување на некои лекови во организмот. Помага и во намалување на вредноста на холестеролот и триглицеридите во крвта, го подобрува крвотокот, помага кај несоница и хиперактивност. Го има во немасното месо, рибите, пилешко и мисиркино месо, ораси, путер од кикирики и збогатеното брашно. Витамин Б5 (пантотенска киселина) Помага при градба на клетките, за нормално растење и за развој на централниот нервен систем. Важен е за правилно функционирање на адреналните жлезди, за претворање на мастите и шеќерите во енергија. Неопходен е за синтеза на антитела. Пантотенската киселина ја има во месото, интегралните житарици, пченичните никулци, џигерот, леќата, орасите, пченката, гравот, грашокот, компирот и јајцата. Витамин Б6 (пиридоксин) Го поттикнува имунитетот, преносот на нервни импулси, метаболизмот на енергијата и синтезата на црвените крвни зрнца. Го ублажува сушењето на устата, ги ублажува ноќните грчеви на мускулите, грчевите во нозете, вкочанувањето на рацете и некои форми на невритис на екстремитетите. Го има во немасно млеко, риби, пилешко, говедско, диња, авокадо, банани, пченка, ораси... Витамин Б7 (биотин) Биотинот е потребен за синтеза на аскорбинската киселина. Важен е за нормалниот метаболизам

на мастите и протеините. Ги намалува болките во мускулите. Ги ублажува егземата и дерматитисот. Го има во бадемите, оревите, овошјето, пивскиот квасец, говедскиот џигер, млекото, необработениот ориз. Витамин Б9 (фолна киселина) Фолната киселина е битна за создавање на црвени крвни зрнца, а помага и при производство на нуклеинските киселини (РНК и ДНК). Важна е за делба на клетките. Придонесува за поздрав изглед на кожата, делува како аналгетик при ублажување на болки. Го зголемува апетитот кога сте исцрпени, спречува анемија. Кога немате доволно фолна киселина, немате ни доволно антитела. Извори на фолна киселина се јајцата, рибата, целерот, репката, лиснатиот зеленчук, орасите, грашокот, сок од портокал, авокадо, интегрални житарки. Витамин Б12 (кобаламин) Ги создава и регенерира црвените крвни зрнца и на тој начин ја спречува анемијата. Го помага растењето и го зголемува апетитот кај децата. Ја зголемува енергијата. Го одржува нервниот систем во добра состојба. Ја отстранува раздразливоста, ја зголемува концентрацијата и памтењето. Витаминот Б12 го има во производите од животинско потекло, т.е во изнутрици, млечни производи, јајца и риби. Витамин Ц (аскорбинска киселина) Има многу важна улога при создавање на колагенот, кој е значаен за развој и обнова на ткивата, непцата, крвните садови, коските и забите. Го помага апсорбирањето на железото во организмот. Го забрзува оздравувањето после хируршка интервенција. Помага при намалување на холестеролот. Делува како природен лаксатив. Штити од атеросклероза, може да ги намали болките кај реуматски артритис. Го има во цитрусното овошје, шипките, јагодите, дињите, пиперките, брокулите, доматите, зелениот зеленчук. Најдобро е да се јаде свеж зеленчук и овошје. Витамин Д Важен е за здрави коски и заби, го потпомага нервниот систем и стегањето на мускулите. Спречува рахитис. Го има во масните риби и во млечните производи. Десет минути дневно сончање ви обезбедува доволна количина витамин Д за цел ден. Го има во билните масла, орасите, морските плодови, изнутриците, јајцата, авокадото, лиснатиот зеленчук. Витамин К Потребен е во многу мали количини за создавање важни протеини за згрутчување на крвта и за работата на бубрезите, како и за метаболизмот на коските. Го има во спанаќот, брокулата, зелката, лиснатиот зеленчук, говедскиот џигер, сирењето и зелениот чај. Бакар Има важна улога во создавање хемоглобин во крвта, ја помага апсорпцијата на железото, помага за здрава пигментација на кожата и косата. Ги зајакнува крвните садови, коските, нервите и тетивите. Го има во изнутриците, морските плодови, орасите, лиснатиот зеленчук, какаото и црниот пипер. Цинк Овој минерал учествува во бројни телесни процеси како што се раст и развој на коските, зараснување на раните, í помага на јетрата да ги исфрли отровите од телото, учествува во регулацијата на крвниот притисок. Цинкот помага при лечење на неплодност, помага за намалување на холестеролот, помага при спречување на проблеми со простатата. Го има во пивскиот квасец, јајцата, морските плодови, немасно месо, кикирики, сирење... Калциум Калциумот е најзастапениот минерал во нашето тело кој е потребен за растот и здравјето на коските и забите. Тој е потребен за одржување на нормален крвен притисок, за здрави сврзни ткива и за пренос на нервните импулси. Го има во сите млечни производи, лиснатиот зеленчук, сардините, лососот и бадемите. Магнезиум Овој минерал го штити телото од болести на срцето и крвните садови. Може да помогне при лечење на несоница, грчења на мускулите, ПМС и сл. Го има во рибите, лиснатиот зеленчук, орасите, млекото, интегралните житарици. Манган Има важна улога во одржување на коските, рскавицата, сврзното ткиво. Делува како антиоксиданс, помага за нормално згрутчување на крвта. Го отстранува заморот. Ја намалува нервната раздразливост. Го има во зрнестите плодови, зелениот лиснат зеленчук, грашокот, репката, жолчката, интегралните житарици. Сите наведени витамини и минерали се во состав на нашиот Forever Kids. За деца од 2-4 години дозирањето е 2 таблети на ден. Над 4 годишна возраст, дозирањето е 4 таблети на ден. Таблетите се џвакаат. Витамин Е Овој витамин е многу важен за имунитетот, ендокриниот систем и полните жлезди. Тој е силен антиоксиданс. Штити од атеросклероза, го забрзува заздравувањето на раните, спречува прерано стареење на кожата, ги штити белите дробови.

Единственото нешто што го знаев за алое вера пред пет години беше дека е добро средство при различни изгореници. Оттогаш сî повеќе се убедувам во повеќекратните својства на ова растение. Како и при љубовната авантура, не секогаш љубовта е на прв поглед. Така беше и кај мене кога пристигна пакетот за Нов дистрибутер. Истовремено почувствав и задоволство и страв од неизвесноста. Но, едно нешто со сигурност знаев дека можам да го направам, а тоа беше да ги користам производите! Во тоа време бев домаќинка која многу не се дружеше. Но, ако сакав да го рекламирам својот бизнис, секако дека требаше да се променам. Дури не ни насетував колку ќе ми се зголеми афинитетот кон алое вера и мојата страст кон производите. А кога почуствував промена во тоа како се чувствувам и како изгледам (пред сî во однос на тежината, бидејќи со програмата за слабеење намалив 12 кг.), вербата во производите и самодовербата започнаа да се зголемуваат. Сите знаеме дека за да се изгради успешен бизнис потребно е време и труд. И така, започнав да ги посетувам обуките и да барам можности за контакти со различни луѓе за да го споделам искуството од производите. Го помнам првиот пат кога слушнав дека мисијата на Форевер е да ни помогне да ги понудиме производите и на други луѓе, но лично на секој човек одделно. Тогаш си помислив: Ете тоа е тоа! Дали ја помните првата порачка од клиент? Јас да. Ми кажаа колку добро ми изгледа косата што за мене беше знак да го препорачам новиот шампон кој го користев. Ја помните ли првата повторена порачка од клиент? Јас да. Си реков: Ова всушност започнува да функционира! Започнав да барам луѓе кои сакаат да ги пробаат производите, учествував во различни импровизирани распродажби во училишта, библиотеки, месни панаѓури, болници и др. На првиот настан разговарав само со тројца. Едниот си купи производ, другиот се приклучи кон мојата екипа по шест месеци, а третиот стана мојот најдобар клиент кој оттогаш порача повеќе од 100 гела од алое! Како што гледате не мора нештата да се случуваат веднаш. Дали роднините купуваат производи од мене? Не. Дали пријателите купуваат од мене? Не многу. Во почетокот ова е разочарувачки, но во никој случај не е важно. По две години во бизнисот еден пријател ми се јави и ми кажа: Сакаме да си купиме од истото што го користиш и ти. Конечно! Ете дека одсјајот на алоето започнал да работи и кај мене. Што научив по патот дотука? 1. Поважно е да слушаш отколку да зборуваш. Едноставно прашајте: Како си? и слушајте внимателно. (Сите патишта водат кон алое вера). 2. Не е нужно веднаш да продадете производ, важно е да воочите дали постои услов за продажба. Затоа треба да знаете кога да зборувате и кога да запрете. 3. Се навикнав да стојам пред штандот на изложбите, да се смеам, да барам контакт со луѓето, да ги гледам во очи наместо пасивно да седам и да чекам да ме забележат. 4. Не се срамете да побарате повратна врска со луѓето, да им предложите да ве препорачаат на свои познати и пријатели, да им предложите да порачаат од вас. 5. Водам систем за следење на клиентите и добро се грижам за нив. Така се развива лојалноста кај нив. 6. Започнав да собирам искуства и од клиенти и од други дистрибутери и се претворив во еден вистински раскажувач со ентузијазам. Тоа навистина има ефект. 7. Осознав дека мојата уста е мојата продавница, и ако таа не е отворена, јас не правам бизнис! Многу е едноставно, но не секогаш беше лесно. За мене е сî поголемо задоволство да им продавам на клиенти. Прекрасно е кога клиентот ви е благодарен за тоа што сте го запознале со производите на Форевер. Има ли поголема награда од тоа? Во првиот месец во Форевер не знаев дека е важно да се прават 4 бода секој месец. Кога ја направив првата прилично голема порачка, ме прашаа: ќе се обидете да правите 4 бода? Без да размислам, веднаш одговорив: Да! И тоа се покажа како клучен момент. Сега правам просечно по 8 бода од продажби на мало, а минатиот месец се изненадив себе си реализирајќи 13 бода кои го вклучија мојот личен рекорд од 77 шишиња од гелот од алое вера. Едноставно не можам да запрам да ги користам нашите исклучителни производи и да раскажувам за нив! А зошто да престанам тоа да го правам? Сара Монтгомери Менаџер од В.Британија

RASPORED NA PREZENTACII PO GRUPI Prezentaciite se odr`uvaat vo Sala za prezentacii vo kancelariite na FLP Sekoj ponedelnik: Meri Xajkovska-Supervizor Po~etok: 18:00 ~asot Sekoj vtornik: Dejan Brsakoski-Menaxer Po~etok: 17:00 ~asot Sekoja sreda: Vera Zlatkovska-Menaxer Po~etok: 17:30 ~asot Sekoj ~etvrtok: Katerina Traj~evska-Menaxer Po~etok:17:00 ~asot Slavica Donakova-Menaxer Po~etok:18:00 ~asot Sekoj petok: Aleksandar Apel - Menaxer Po~etok: 18:00 ~asot МАРКЕТИНГ ОБУКА 30.09.2011-petok Hotel Porta Po~etok: 17:30 Predava~: Stefan Staev, Country Manager DOSTAVA NA PROIZVODITE NA VA[A ADRESA PO BRZA PO[TA!!! Kako da pora~ate: Ispratete ja va{ata pora~ka po faks do FLP Skopje (02/2465826) ili po imeil: fl p@t-home.mk ili na tel: 02/2465846. Navedete gi slednite podatoci: ime i prezime, to~na adresa i telefon, va{iot distributerski kod, kodovi i koli~ini na proizvodi koi gi pora~uvate. Po izvr{enata uplata, ispratete kopija od virmanot po faks, ili po imeil. Uplatata ja vr{ite vo korist na: Forever Living Skopje `iro s-ka: 200000875245639 Stopanska Banka-Skopje Vo cel na doznaka navedete go brojot na fakturata koj }e go dobiete od FLP. Po{tarinata ja pla}ate li~no pri dostava na pratkata. SUCCESS DAY 30.09.2011-petok Hotel Porta Po~etok: 19:30 Kvalifikacii za avgust 2011 TOP 10 - NEMENAXERSKI BODOVI 1. Вера Златковска 2. Др. Снежана Контра 3. Др. Роза Гелевска 4. Др. Гордана Митева 5. Слаѓана Маџова 6. Николина Ѓорѓиева 7. Катерина Трајчевска 8. Слафко Михајловски 9. Славица Донакова 10. Стевица Димовска TOP 10 - Vkupen obem 1. Кирил Дрзманоски 2. Слафко Михајловски 3. Др.Снежана Контра 4. Вера Златковска 5. Др. Роза Гелевска 6. Катерина Трајчевска 7. Др. Гордана Митева 8. Славица Донакова 9. Блага Крстеска 10. Слаѓана Маџова FOREVER LIVING PRODUCTS - MAKEDONIJA www.foreverliving.com ul. Vladimir Komarov bb, 1000 Skopje, R. Makedonija; tel:+389 (0)2 2465846, 2465815; faks:+389 (0)2 2465826; e-mail:fl p@t-home.mk Sodr`inata na ovaa publikacija e nameneta isklu~ivo za edukativni celi, a ne kako trgovsko sredstvo ili materijal povrzan so proda`ba. Za da se izbegne vadewe na ovie informacii od kontekst, ne se prepora~uva kopirawe ili vadewe na del od publikacijata bez prethodna dozvola od FLP Makedonija. Konsultirajte se so lekar pred upotreba za medicinska cel na bilo koj od proizvodite. Kvalifikacii za avgust 2011 Супервизори 1. Ѓорѓиеви Николина и Донче Штип 2. Шалеви Јованка и Димитар - Штип Асистент Супервизори 1. Бошковска Соња Скопје 2. Веселинови Далиборка и Зоран - Штип 3. Грозданова Ленче - Кочани 4. Давчевски Оливера и Димче Свети Николе 5. Димова Слаѓана Свети Николе 6. Димовски Смиљана и Влатко - Скопје 7. Зафировски Стефан Куманово 8. Јанушева Елпиники Штип 9. Крмови Валентина и Сашо - Штип 10. Маџарови Др. Светослав и Марија Охрид 11. Мандиќ Горан Скопје 12. Др. Билјана Милановска Пробиштип 13. Ордеви Билјана и Димче - Штип 14. Петровска Ивана - Штип 15. Трипуновски Соња и Златко Скопје 16. Узунови Грозда и Ѓорѓи - Скопје НОВО!!! Излeгоа од печат новите флаери: Најдобрата бизнис можност во светот и FAB и АРГИ+ ПРОМОЦИЈА! Во текот на септември дистрибутерите кои се на ниво Дистрибутер или Асистент Супервизор доколку имаат порачки во вкупна вредност од најмалку 1 бод на свој личен дистрибутерски код ќе добијат 1 (една) поло маица со логото на Форевер Ливинг Продактс. Секоја награда се однесува на 1 парче по дистрибутерски код (независно колкумина се на 1 Дистрибутерски код). Во текот на септември дистрибутерите кои се на ниво Супервизор или повисоко ниво доколку имаат порачки во вкупна вредност од најмалку 2 бода на свој личен дистрибутерски код ќе добијат 1 (една) поло маица со логото на Форевер Ливинг Продактс. Секоја награда се однесува на 1 парче по дистрибутерски код ( независно колкумина се на 1 Дистрибутерски код). Количините се ограничени!