VELKOMMEN TIL FORELDREMØTE OM HASLUM LANGRENN Trening av gutter og jenter 2009
Agenda Langrennstrening i Haslum for vår yngste gruppe Treningsfilosofi ved Haslum Langrenn Trenerrollen Foreldrerollen Info fra styret i Haslum Langrenn Vurderer du å bidra i trenerteamet
Trening for J09 og G09 Oppstart uken etter høstferien Trening hver tirsdag, både barmark og på ski. 18:00-19:15 Fast plass på Haslumbanen og på Gullhaug skistadion Foreldredrevet Trening avlyses ved -13 grader eller kaldere, ellers trener vi I all slags vær Sportssjef for barnegruppen velger noen anbefalte løp og et par stafetter Hver gruppe får 250 pr barn, kan brukes til sosiale aktiviteter Sammling på Gomobu i slutten av November Forslag til sosiale samlinger; Juleavsluttning Sessongavsluttning Felles aktivitet etter et løp Familietur (arranger av klubben)
Utvikling i Haslum Langrenn Juniorgruppen 15+ år, ca 15 ungdommer Sammarbeid om trening for juniorene fra klubber I nærheten Mål om å: o Beholde barn og unge lengre I langrenn o Ha et fullgodt tilbud til de eldste ungommene o Stille lag I senior NM Ungdomsgruppene 12 til 15 år, ca 100 barn Barnegruppene 9 til 12 år, ca 350 barn
Organisering av HIL
Organisering av HIL
Utstyr Treningsdress: Haslum overtreksdressen tåler mye og er et godt treningsplagg hele året. Gode joggesko Et par skisko - kombisko Et par ski - kombiski Anbefaler to par med staver Unngå barneskipakkene ala Frost Lue Hansker Vannflaske Trenger ikke: Cera X pulver HF glider Karbonsko Karbonstaver Konkurransedress Pulsklokke Rulleski +++
Foreldre Hjelpe til ved arrangementer; parkeringsvakter, bake kake, sosial aktivitet osv Kle på barna I henhold til værmelding. Barna driver med idrett og skal være i bevegelse Preparer ski etter stilart som skal brukes under trening Ta selv med barna på konkurranser Trenerne er der for å drive med barneidrett ikke barnepass
Hva barna kan forvente på treninger Ingen venting - Kom i gang Klare retningslinjer - Ingen forstyrrer når treneren snakker - Følg med når treneren gir instruksjoner - Har du ingen positive ting å si, ikke si det - Øvelsen starter og stopper når treneren bestemmer det - Noe du ikke liker, ta det opp med treneren etter øvelsen/treningen Utfordring til alle, uten å skape klasseskille Øvelser hvor forskjeller utjevnes (terninger) Kontinuerlig motivasjon og ros - ærlig Bruk navn Ros på mestring, utvikling og fremgang ikke resultat Fange opp de som har en litt dårlig dag Hilse på treneren når de kommer, også foreldre Mobbing!
TRENERROLLEN GIR EN UTROLIG GLEDE OG UTFORDRING FOR ALLE UANVHENGIG AV BAKGRUNN. FANTASTISK TID SAMMEN MED BARNA UTROLIG MORSOMT OG INSPIRERENDE
Haslum Langrenn driver med Barneidrett - med plass til alle Øvelse gjennom lek Utfordrende
Trenere i Haslum Et team består av; Hovedtrener, trenere, hjelpetrenere og koordinator Vi trenger alle type trenere i hvert team Klubben ønsker foreldretrenere fra hver skole Trenerne får: Tilbud om kurs Internt erfaringsutvekslingskveld Treningsdress fra klubben Rabatter hos Bull Ski og Kayakk Alle i trenerteamet får tilsendt en startpakke: Treningsopplegg og xls for organisering Teamet får Utstyrspose ved oppstart barmark Backup smøring ved oppstart ski Tilbud om at sportsjef eller erfaren trener holder første barmakstrening Gjør administrasjonen enkel; Bruk Spond.com google ark eller tilsvarende Opp til hvert trenerteam å finne ut av hvordan de ønsker å organisere seg For å være aktive trenere må man delta på min 50% av treningene 10 Barmarkstreninger, 1t 15 min 13 Skitreninger, 1t 15min
Utvikling av skiferdigheter - Gjennom så mye lek som mulig Basisferdigheter Oppdagende læring Variasjon og fart i treningen - Balanse: Holde balansen og flytte balansepunktet - Rytme: Måten bevegelsene gjentar seg på. Dans - Timing: Når man starter en repitisjon av øvelsen Mye tid på ski i variert terreng. Barna skal falle ellers ikke nok utfordring - Situasjonsstyrt trening: Bruk ulent terreng for å trene balanse. Endre terrenget for å skape mestring, ikke personen. - Oppgavestyrt trening: Gir konkrete oppgaver (øvelser) som skal løses. Fokus på helhetlig bevegelse og rytme, ikke detaljer. Gå inn og ut av sporet i nedoverbakken Barn må erfare, oppleve og bli kjent med situasjonen før de kan få verbale tilbakemelding - Fart i organisering, ingen lange køer. - Variasjon er viktig for utvikling av skiferdigheter, men alt må øves gjennom repitisjoner. Barn elsker fart, i sitt tempo. Variasjon er gøy, repitisjon gir mestring.
Trenerrollen - Visjonen i norsk idrett er å skape idrettsglede for alle Gode betingelser for læring Motivasjon: Den viktigste faktoren for I forhold til ønsket om å lære. Indre og ytre. Automi: Opplevelsen av å være med å bestemme sin egen adferd. Mestring: Gleden over å klare det man forsøker på Tilhørighet: Oppleves gjennom eierskap til gruppen og det som kjennetegner den. Pedagogiske prinsipper Leik: Leik = Læring Leik skal ikke styres, den er spontan og kreativ. Leik = ikke sliten Imitasjon: Meget god læringsstrategi Væremåte og kommunikasjonsform Rollemodell: Omtenksom, mellommenneskelig varme, respekt og tydlighet. Kommunisere på barnas premisser skaper trygghet og tillitt. Hver tirsdag. Våre oppgaver: Vær tilstede Fokuser på det positive Møt presis Riktig bekledning Involver deg Vær fair Vis begeistring Vis følelser Vis respekt Sett deg mål Sett greener Vær tydelig
Trenerrollen - Visjonen i norsk idrett er å skape idrettsglede for alle 1) Treneren som fellesskapsleder 2) Treneren som miljøskaper 3) Treneren som menneskebehandler Vi skal ta vare på alle! Vi skal mestringsorientere! Vi skal motivere! Vi skal bevisstgjøre! 10 8 6 4 2 0 Den gode treneren: 10 8 6 4 2 0 Den gode barneidrettstreneren: Krav Krav
Informasjon fra styret Innlogging Haslum IL / medlemskap / Min Idrett Koordinator for gruppen Haslum Langrenn web en Lån av utstyr og innkjøp til hver enkelt gruppe Handlekveld Bull ski & kajak