Hedvig Tønnessen. RAPPORT FRA SKISAMLING I HINTERTUX 2017: I skrivende stund er årets samling i Hintertux snart historie. Kretstrener sitter på ferga fra Hirtshals og gjengen på utvidet samling lander snart på Sola. Årets samling føyer seg inn i rekken av samlinger med bra forhold, ingen skader og veldig god stemning. Skikretsen er fortsatt en av de største norske gruppene som hvert år besøker Hintertux, og årets samling bidrar helt sikkert til at mange gjør det samme neste år og at ennå flere nye blir fristet til å bli med. Forberedelser: Forberedelsene til årets samling startet ved avreise i 2016, med forhåndsbooking av rom til årets samling. I slutten av april ble traseer booket, denne gangen på nettet-noe som bidro til at vi hadde flere traseer til benyttelse hver dag med muligheter for løypekjøring. Etter påmeldingsfristen gikk ut begynte arbeidet med å sette opp romlister, trenerteam, lister over heiskort, lister over busspassasjerer, booking av flybilletter til utvidet m.m. Roger Sundvor og Jarle Sandstøl organiserte det praktiske rundt bussturen. Hovden Skigymnas bodde for første gang sammen med oss på Berghof, og de var i år en del av vårt opplegg for overnattingen. Deltakere: Oppslutningen om årets samling ble bra, selv om antall løpere fra kretsen i uke 40 var beskjedent. I uke 40 ble derfor all trening gjennomført sammen med Hovden Skigymnas-dette var mer rasjonelt. Under ser dere oversikt over grupper og trenere på denne samlingen.
PÅMELDINGSSKJEMA - HINTERTUX UKE 40(utvidet) og 41 (åpen) - 2017 NB Skriv tallet 1 i riktig kolonne!!!. Familier ønskes samlet på listen FUNKSJON Uke Uke ant Gruppe 40 41 Etternavn Fornavn Klubb Født Trenere 1 HSG 1 Nilsen Andre HSG 1998 Gruppetrener Tikkanen Sami HSG 2 1 Barlaug Aslak HSG 1999 Gruppetrener Nilsen Kai Werner HSG 3 1 Tønnessen Rasmus HSG 2000 Hjelpetrener Urstad Morten HSG 4 1 Dirksen Kaya HSG 2000 5 1 Silset Christoffer HSG 2001 6 1 Skogheim Marie HSG 2001 7 1 Magnusdottir Astridur HSG 2001 8 1 Lidal Kristine 2001 1 Para 1 1 Pedersen Jesper Plogen Skiklu 1999 Gruppetrener Blattmann Hans 2 JR. 1 1 Dirksen Merel Sauda IL 1998 Gruppetrener Haugland Torbjørn Skade 3 U16 1 Skreien Albertine B. Odda 2002 Hjelpetrener Hallseide Elling Skien 4 1 Hansen Marte Pensgaard Plogen Skiklu 2002 Hjelpetrener Solberg Hans Petter Skif 5 1 Arnesen Marte Plogen Skiklu 2002 Hjelper Jensen Per Arne Plogen Skiklubb 6 1 Haugland Ine Skade 2002 Hjelper Arnesen Gro Anita Plogen Skiklubb 7 1 1 Reinsnes Rebekka Røsok Skif 2002 Hjelper Hansen Eystein Plogen Skiklubb 8 1 1 Solberg Eirik Hystad Skif 2002 Hjelper Heggheim Tore Sandnes 9 1 1 Tønnessen Hedvig Hovden 2003 Hjelper Skreien Are Odda 10 1 Asheim Rudy Jæren 2003 Hjelper Tønnessen Per Ove Hovden 11 1 Sundvor Vilde Jæren 2003 12 1 Lekve Eli H. Odda 2003 13 1 Bergin Tveit Mathias Plogen Skiklu 2003 14 1 1 Jensen Synne Flatheim Plogen Skiklu 2003 15 1 Mimic Andrea Sandnes 2003 16 1 Pedersen Tuva S Sandnes 2003 17 1 Korneliussen Thea Margrethe Sandnes 2003 18 1 Bråstein Stine Sandnes 2003 19 1 Middelthon-HegghHerman Sandnes 2003 20 1 Hallseide Simon Skien 2003 U14 1 1 Asheim Dan Jæren 2004 Gruppetrener Andersen Helge Jæren 2 1 Andersen Sondre Skaret Jæren 2004 Gruppetrener Risvik Peder A Plogen Skiklubb 3 1 Leithe Jørgine Plogen Skiklu 2004 Hjelpetrener Fosstveit Ragnar Sauda IL 4 1 Velde Mathilde Plogen Skiklu 2004 Hjelpetrener Håeim Vibecke Sauda IL 5 1 Vikse Nikolai Plogen Skiklu 2004 Hjelpetrener Stielstra Sander Sauda IL 6 1 Skeie Håkon Plogen Skiklu 2004 Hjelpetrener Tveit Knut Roar Plogen Skiklubb 7 1 Sundvor Marte Jæren 2005 Hjelpetrener Skeie Eivind Plogen Skiklubb 8 1 Sandstøl Sverre Jæren 2005 Hjelper Asheim Freddy Jæren 9 1 Wold Mathias Jæren 2005 Hjelper Fresvik Bøe Alf Magne Plogen Skiklubb 10 1 Haraldseid Erik Plogen Skiklu 2005 Hjelper Sundvor Roger Jæren 11 1 Kvarven Ella Plogen Skiklu 2005 Hjelper Sandstøl Jarle Jæren 12 1 Fresvik Bøe Marius Plogen Skiklu 2005 Hjelper Kvarven Jannicke Plogen Skiklubb 13 1 Håeim Siri Sauda IL 2005 Hjelper Velde Tore Plogen Skiklubb 14 1 Stielstra Jârvi Sauda IL 2005 Hjelper Vikse Geir Audun Plogen Skiklubb 15 1 Fosstveit Signe Sauda IL 2005 U12 1 1 Velde Jesper Plogen Skiklu 2006 Gruppetrener Mimic Sasa Sandnes 2 1 Mimic Sergei Sandnes 2006 Hjelpetrener Jakobsen Bent Plogen Skiklubb 3 1 smith amaile Sandnes 2006 Hjelpetrener Haraldseid Geir Morten Plogen Skiklubb 4 1 Rusten Toralf Sauda IL 2006 Hjelpetrener Wold Linn Jæren 5 1 Vaaland Rein Jæren 2007 Hjelper Vaaland Marianne Jæren 6 1 smith lochie Sandnes 2007 Hjelper Rusten Tore Sauda IL 7 1 Middelthon-HegghAugust Sandnes 2007 Hjelper Liland-Vik Thomas Jæren 8 1 Liland-Vik Mathilde Jæren 2008 Hjelper Middelthon Harriet C Sandnes 9 1 Fresvik Bøe Maiken Plogen Skiklu 2008 Hjelper Hystad Trine Skif 10 1 Wold Henrik Jæren 2009 11 1 Solberg Oda Hystad Skif 2008 12 1 Jakobsen Thias Plogen Skiklu 2009 13 1 smith aron Sandnes 2009 14 1 Middelthon-HegghEmma Sandnes 2009 15 1 smith mike Sandnes 16 1 smith nicky Sandnes Sportslig utbytte: Snøforholdene i Hintertux var meget bra på denne samlingen. Det lå et solid lag av snø over isen og det var også vinterforhold under hele samlingen. Et nytt bookingsystem på breen, sikret oss også bedre forutsigbarhet i forhold til traseer, og vi hadde for alle gruppene veldig bra tilgang på traseer
Eli Lekve og Albertine Skreien fra Odda Alpin var for første gang med til Hintertux. for løypekjøring. Alle gruppene fikk gjennomført det som var planlagt, det var lite stress knyttet til stikking av løyper, og det var også optimale muligheter for frikjøring. Når været også slo bra til, så lå alle forhold til rette for optimalt utbytte-og det ble det faktisk også. Ukeplanene under viser gjennomført trening både i uke 40 og 41. UKEPLAN UKE 40: Dag/dato Mandag 2.10 Tirsdag 3.10 Onsdag 4.10 Torsdag 5.10 Fredag 6.10 Lørdag 7.10 07:00 07:00 07:00 07:00 07:00 07:00 Trenere til 07:30 07:30 07:30 07:30 07:30 07:30 bakken Løpere til 08:15 08:15 08:15 08:15 08:15 08:15 bakken 1.økt: 09:00 SL, trase nr. SL, trasenr. 5 SSL, trase nr.4 SSL, trase SSL, trase nr. SSL,trase 5 nr.4 4 nr. 4 SG, trase nr.33 13:00 Varm lunsj på 14:30/15:00 14:30/15:00 14:30/15:00 14:30/15:00 14:30/15:00 hotellet Skolearbeid 15:30-17:00 15:30-17:00 15:30-17:00 15:30-17:00 15:30-17:00 Barmark 30min Mage/rygg Ballspill Aerob Lett trening 17:00-18:00 løp+bading Stabilitet intervall, selvvalgt og uttøyning ankel/kne løp Jesper/Rebekka Aerob- Som over Ballspill/ergo Intervall, Lett trening Svømming metersykkel svømming selvvalgt Middag 19:00 19:00 19:00 19:00 19:00 19:00 Løpermøte 20:00 20:00 20:00 20:00 20:00 20:00 Ro 21:30 21:30 21:30 21:30 21:30 21:30
Ella Kvarven, Plogen Skiklubb. UKEPLAN ÅPEN SAMLING HINTERTUX 2017: Klokka Dag Søndag 8.10 Mandag 9.10 Tirsdag 10.10 Onsdag 11.10 Torsdag 12.10 Fredag 13.10 Lørdag 14.10 Grupper HL/JR U14 U12 HL/JR U14 U12 HL/JR U14 U12 HL/JR U14 U12 HL/JR U14 U12 HL/JR U14 U12 U16 Disiplin SSL SSL SSL SSL SSL SSL SSL SSL SSL SL SL SL SL SL SL SSL SSL SSL SSL Trase 4 49 36 50 50 Frikjøring 17 50 50 14 49 49 0 49 49 5 18 Frikjøring 5 07:00 07:30 Trenere til bakken Trenere til bakken Trenere til bakken Trenere til bakken Trenere til bakken Trenere til bakken Trenere til bakken 08:15 Løpere med bussen Løpere med bussen Løpere med bussen Løpere med bussen Løpere med bussen Løpere med bussen Løpere med bussen 09:00 1.økt Løype- Løype- Løype- Løype- Fri- Fri- Løype- Løype- Fri- Løype- Løype- Frikjøring Frikjøring Frikjøring Løype- Løype- Løype- Frikjøring Løypekjøring sammen kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring fra kl. 11 kjøring kjøring kjøring med Narvik Skigymnas (10 runder) Full løype Løype- Timing Timing Timing 2 modeller kjøring 12:00 Lunsj basecamp Lunsj basecamp Lunsj basecamp Lunsj basecamp Lunsj basecamp Pakking av ski og noe 12:30 2.økt Fri- Fri- Fri- Fri- Løype- Fri- Frikjøring Løype- Frikjøring Løype- Løype- Løype- utstyr. kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring kjøring Kretstrener-avreise Timing Timing 14:30 17:00 Barmark Aerob Hurtighet Bading Styrke Aerob Ballspill Ballspill Styrke Bading Lett løpe- Ballspill Styrke Ingen Bading Ballspill Løpere reiser hjem løp Koordina- mage/ løp mage/ tur/ball- mage/ barmark søndag morgen 18:00 sjon rygg rygg spill rygg 18:00 18:30 19:00 Middag
Merel Dirksen deltok både som løper og hjelpetrener på denne samlingen Bra innsats!!! I løpet av samlingen fikk vi gjennomført noe kjøring på tid også, organisert av Sander Stielstra og kretstrener, og dette bidro til spennende utfordringer og heving av intensiteten på treningen. Marte Arnesen, Plogen Skiklubb Organisering av samlingen: Hver dag kl. 18.00 i uke 40 ble det avholdt trener/ledermøte hvor dagens aktiviteter ble evaluert, neste dags program ble lagt og hvor eventuelle andre saker ble diskutert. Hver gruppe organiserte selv skitrening og barmarkstrening etter rammeplan laget i fellesskap, og hver gruppe hadde også tilgang til staur, drill og VHF-radioer. De tre gruppene disponerte hver sin radiokanal slik at man raskt kunne nå en annen gruppe ved behov.
Sergej Mimic på Kaserer! Gruppene på samlingen var i all hovedsak delt inn etter alder, med noen få unntak som ble gjort av mer miljømessige årsaker. Noen få U14 løpere fikk prøve seg sammen med U16 i én økt, og noen U16løpere gjennomførte også store deler av samlingen sammen med U14. Dette ble gjort grunnet disse løpernes begrensede deltakelse på samlinger tildligere denne sesongen. Det var også enkelte U16 løpere som pendlet litt mellom U14 og U16 gruppen avhengig av i hvilken grad de mestret utfordringene i løypene til U16. Ørjan Haugland og Jesper Saltvik Pedersen i storslalåm!!!
Avsluttende bemerkninger: For deltakerne fra skikretsen ble samlingen gjennomført uten alvorlige uhell eller skader. Én av jentene ved HSG var dessverre uheldig og brakk beinet i uke 40. Tilbakemeldingene fra ledere og trenere var også positive, med tanke på utbyttet på samlingen, organiseringen m.m. I løpet av kort tid vil kretstrener sende ut et lite spørreskjema om deltakernes opplevelser av turen slik at vi kan ta med oss erfaringsgrunnlag vi kan dra nytte av neste år. Med hilsen Hans Blattmann Kretstrener Vedlegg: Timing